锦屏县新化小学大课间体育活动实施方案
锦屏县新化小学大课间活动实施方案
一、指导思想
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》的精神，及县教育局要求在全县中小学开展“大课间体育活动的”实施方案的意见。
坚持以“健康第一”为指导思想，以确保每位学生每天锻炼一小时为工作主线，根据学生健康发展的需要和体育锻炼的需求，结合我校的实际，系统地设计了能切实提高全体学生运动技能和锻炼能力的锻炼内容和方法体系，促使开展大课体育活动进一步规范化、常态化。
并以大课间体育为辐射点，推动学校体育及艺术工作的不断深化，特制定本方案。
二、目标和原则
（一）目标
1．改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4．全面提高学校师生的综合素质。
（二）原则
1．教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。
遵循学生身心发展的规律。
我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3．全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4．创新型原则。
根据我校场地小的特点，大课间活动增创了团体操（校操）和有利于健康的活动内容，将艺术、体育融为一体。
三、组织机构
组长：姜盛桃
副组长：闵欢
检查协调组：吴德康、朱崇先、欧邦勇
体育指导：刘瑾、欧阳正新、欧阳正和、姜志新、王凡炽、朱守根
成员：全体任课教师
四、活动形式我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五，上午第一节课后（时间为40分钟左右）的大课间体育活动。
采用“先集中——后按项目以班为单位分块活动”相结合的
形式，以音乐为背景串联活动全过程，旨在全员参与，体现快乐学习，快乐体育，快乐成长的新理念。
五、实施方法
（一）上午大课间体育活动结构模式及各环节的要求。
（1）室外大课间体育活动结构模式与各环节要求晴天见表一，雨天见表二。
表二
六、管理措施
1．加强宣传，提高认识
充分发挥宣传阵地的作用，大力宣传大课间活动对学生教育意义和健体的作用，使师生达到共识：大课间不仅能提高学生的身体素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐地向前发展。
2．完善制度，强化管理
为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。
七、活动要求
1．注意有序开展活动，安全第一。
班主任必须强调大课间活动纪律与安全，并协助体育教师指导活动。
2．各项目活动限在规定的活动区域进行。
3．负责值日的行政要认真做好当天记录。
4．因学校资金有限，体育器材各班让学生自己配备些。
5．雨天各班自己安排室内活动。
表三：游戏活动场地安排表
大课间活动教师分工安排表
大课间各班活动安排（各班活动轮流活动）
锦屏县新化小学
2015年1月12日。
大课间活动实施方案小学
大课间活动实施方案小学在小学生的学习生活中，大课间活动是非常重要的环节。
它不仅可以帮助学生放松身心，缓解学习压力，还可以促进学生身体健康，增强学生的团队合作能力。
因此，制定一份科学合理的大课间活动实施方案对于学生的全面发展至关重要。
首先，大课间活动的时间安排要合理。
一般来说，每天的大课间活动时间为30分钟左右，这段时间既能让学生有足够的时间进行户外活动，又不会影响到课程的正常安排。
在时间安排上，可以考虑将大课间活动安排在上午和下午各进行一次，这样可以让学生在上午和下午都有机会进行户外活动，有利于他们的身体健康。
其次，大课间活动的内容设计要多样化。
可以设置一些简单的体育活动，比如跑步、跳绳、玩球等，这些活动可以帮助学生消耗体力，增强体质。
同时，也可以设置一些轻松愉快的活动，比如唱歌、跳舞、做操等，这些活动可以帮助学生放松心情，缓解学习压力。
另外，还可以设置一些团队合作的活动，比如拉橡皮筋、玩“扫雷”等，这些活动可以帮助学生培养团队合作意识，增强集体荣誉感。
再次，大课间活动的场地选择要合适。
一般来说，学校应该为大课间活动配备一个宽敞、安全的操场或者活动场地，这样可以保证学生在活动过程中的安全。
同时，学校还可以根据实际情况，为大课间活动配备一些简单的器材，比如篮球、足球、跳绳等，这样可以丰富活动内容，增加学生的参与度。
最后，大课间活动的监督管理要到位。
学校可以安排专门的老师或者工作人员负责大课间活动的监督管理，确保学生在活动过程中遵守秩序，不发生意外。
同时，学校还可以制定相关的规章制度，明确学生在大课间活动中应该遵守的行为规范，这样可以帮助学生树立正确的活动观念，培养良好的行为习惯。
综上所述，制定一份科学合理的大课间活动实施方案对于学生的全面发展至关重要。
通过合理安排活动时间、多样化的活动内容设计、合适的活动场地选择以及到位的监督管理，可以帮助学生在大课间活动中得到身心的全面发展，为他们的健康成长打下坚实的基础。
小学大课间活动实施方案
小学大课间活动实施方案
为了给小学生创造一个健康、愉快的大课间环境，学校应该设计多样化的活动内容，包括体育活动、文化艺术活动、游戏活动等，让学生在短暂的休息时间内得到放松和活动的机会。
在选择活动内容时，应该关注学生的兴趣和需求，让他们参与其中并乐在其中。
1. 体育活动：
体育活动是大课间活动的重要组成部分，可以帮助学生释放体力，增强体质。
学校可以组织各种体育活动，比如集体操、操场跑、足球、篮球等，让学生积极参与，锻炼身体，培养团队合作精神。
2. 文化艺术活动：
除了体育活动，文化艺术活动也是大课间活动的重要组成部分。
学校可以组织各种文化艺术活动，比如朗诵比赛、绘画比赛、舞蹈表演等，让学生展现自己的才华，享受艺术的乐趣。
3. 游戏活动：
游戏是小学生喜爱的活动，可以促进他们的智力发展和社交能力。
学校可以组织各种游戏活动，比如团体游戏、棋牌游戏、DIY手工等，让学生在游戏中体验快乐，培养他们的创造力和团队精神。
4. 美术活动：
美术活动可以培养学生的审美能力和创造力。
学校可以组织各种美术活动，比如素描比赛、手工制作、剪纸等，让学生展现自己的想象力，享受美术的乐趣。
5. 阅读活动：
阅读是小学生学习的重要方式，也是大课间活动的一部分。
学校可以组织各种阅读活动，比如朗读比赛、书法比赛、阅读小组讨论等，让学生培养良好的阅读习惯，拓展知识面。
综上所述，小学大课间活动的实施方案需要多元化，内容丰富，注重学生的参与和体验。
学校应该根据学生的兴趣和需求，不断创新活动内容，打造一个健康、愉快的大课间环境，促进学生的全面发展。
大课间活动实施方案
大课间活动实施方案【大课间活动实施方案】一、引言大课间活动是学校教育教学环节中不可或缺的一部分，它不仅能够缓解学生在长时间学习后的疲劳，还能够促进学生的身心健康发展。
为了更好地组织和实施大课间活动，提高学生参与度和活动效果，我们制定了以下的大课间活动实施方案。
二、活动目标1. 提供学生放松身心的机会，缓解学习压力。
2. 培养学生团队合作意识和互助精神。
3. 增强学生的身体素质和运动能力。
4. 丰富学生的课余生活，培养兴趣爱好。
三、活动内容1. 体育运动类活动1.1 足球比赛：组织学生进行足球友谊赛，提供比赛场地和裁判。
1.2 篮球比赛：组织学生进行篮球对抗赛，设置奖励机制激发学生参与积极性。
1.3 排球比赛：组织学生进行排球比赛，鼓励学生团队合作和技能提升。
2. 文化艺术类活动2.1 朗诵比赛：组织学生进行朗诵比赛，展示学生的口才和表达能力。
2.2 才艺表演：鼓励学生展示自己的才艺，如舞蹈、乐器演奏、小品表演等。
2.3 书法绘画：提供书法和绘画教室，让学生发挥创造力和艺术天赋。
3. 心理健康类活动3.1 心理咨询：邀请专业心理咨询师来校，为学生提供心理咨询服务。
3.2 心理测试：组织学生参与心理测试，了解自己的心理状态和需求。
3.3 心理讲座：邀请专家进行心理健康讲座，提高学生的心理健康意识。
四、活动安排1. 时间安排每周一至周五，每天安排20分钟的大课间活动时间。
2. 活动轮换每周轮换一次活动内容，确保学生能够参与到不同类型的活动中。
3. 活动场地根据不同活动的需求，安排合适的场地，如操场、体育馆、多功能厅等。
4. 活动人员4.1 活动组织者：由学校教师和学生干部组成的活动策划小组负责活动的组织和协调。
4.2 活动指导员：由专业教师和相关领域的专家担任，对学生进行指导和培训。
五、活动评估1. 学生评价每次活动结束后，学生填写评价表，评价活动的内容、组织和效果，以便改进和调整活动方案。
2. 教师评价学校教师对每次活动进行评估，包括学生参与度、活动安排和组织效果等，为下次活动提供参考。
小学体育大课间活动方案
小学体育大课间活动方案大课间文体活动是近几年在课间操基础上发展和创造的一种学校文体活动新的组织形式。
与课间操相比，大课间体育活动时间长，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅可以对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。
一、指导思想为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。
坚持“健康第一的指导思想”，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
提倡自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。
二、目标和原则（一）目标1.改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2.根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3.全面提高学校师生的综合素质。
（二）原则1．教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。
遵循学生身心发展的规律。
我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3．全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4．创新型原则。
根据我校场地的特点，大课间活动增创了健美操、集体舞和有利于健康的活动内容，将艺术、体育融为一体。
三、立组织机构，完善制度，强化管理为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。
（领导督导制、教导处负责制、班主任量化管理制、大课间体育活动评比制）。
四、场地安排学校体育场五、活动要求：1、注意有序开展活动，安全第一。
小学大课间活动实施方案（二篇）
小学大课间活动实施方案一、指导思想全面贯彻《___国务___关于深化教育改革全面推进素质教育__决定》，认真落实《全日制义务教育体育与健康课程标准》，坚持一切从学生的终身发展需要出发，尊重老师和学生的运动选择，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。
二、活动目的丰富学生的课间生活，减轻学生的学习压力，使学生在活动中陶冶情操，养成良好的道德品质和行为习惯，锻炼好身体，树立“终身体育”的思想。
三、活动___领导小组组长：z副组长：z组员：z___机构教导处处：制定整体活动方案德育、少先队部：各阶段详细活动设计体育组：课间活动的设计、指导宣传：活动花絮与学校宣传图片的采编四、活动时间：每天上午、下午大课间活动时间，各___分钟。
五、活动内容：1、晴天室外项目：为广播体操（雏鹰起飞）和跳长绳、踢毽子、立定跳远、捉迷藏、跳房子、打乒乓球、丢手绢、丢沙包、羽毛球、跳橡皮筋、掷纸飞机、抓尾巴、闭眼平衡、木头人、老鹰抓小鸡等项目，以及自创自编的项目。
2、雨天室内项目：棋类、游戏等项目。
3、下午大课间指定活动安排：时间活动内容辅导教师周一下午大课间班例会班主任周二下午大课间数学实践活动数学老师周三下午大课间课外活动班主任周四下午大课间语文实践活动语文老师周五下午大课间英语实践活动英语老师六、活动程序：上午大课间___分钟活动：程序：各班集合整队——入场——广播操——自选活动——各班集合整队——退场下午大课间___分钟活动：程序：各班集合整队——指定活动——自选活动——各班集合整队——退场七、活动注意事项1、大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退。
2、室外活动时间班主任教师必须管理到位。
3、活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。
4、广播操结束，室外活动由班主任教师直接带至活动场地进行活动。
结束时，班主任对学生进行安全教育，不能乱跑。
小学大课间操活动方案模版（3篇）
小学大课间操活动方案模版一、指导思想以健康第一为指导思想，以确保每位学生每天锻炼一小时为工作主线，本学期我校根据学生健康发展的需要和体育锻炼的需求，结合学校的实际，系统地设计了能切实提高全体技能和锻炼能力的锻炼内容和方法体系，促使开展大课体育活动进一步规范化、常态化。
并以大课间体育为辐射点，推动学校体育及其它工作的不断深化。
二、目标和原则（一）目标1.学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2.根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3.优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4.全面提高学校师生的综合素质。
（二）原则1.教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2.科学性原则。
遵循学生身心发展的规律。
我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3.全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
三、___机构组长：何健副组长：汤梓顺体育指导：向昌勇陶柚名四、比赛时间：五、比赛地点：学校操场六、参赛对象：一至六年级全体同学七、比赛项目：规体育舞蹈第九套体操五步拳八、项设置：九：比赛要求：1.各班可选___名领操员。
2.领操员整队。
立正、向右看齐、向前看、稍息、立正、。
3.领操员报告。
整队完毕，领操员向后转成立正姿势，跑步到裁判台前立定站好，向评委报告人数（报告评委，___年级___班，原有___人，参赛___人，缺席___人，报告完毕）之后，领操员再向后转成立正姿势，跑回队中指挥比赛。
4.服装整洁、饱满、口令和动作一致、动作规范、节奏感强（领操员的要求也是如此）。
5.参赛项目每班只做一遍。
6.各班在籍学生全部参加（身体残疾的除外）。
小学大课间体育活动方案(汇编10篇)
小学大课间体育活动方案（汇编10篇）小学大课间体育活动方案第1篇一、指导思想为进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命－和谐”教育理念和阳光体育行动，我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以“人人健康、健康第一”为办学理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
二、目标和原则（一）目标1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加体育活动，主动掌握健身方法并自觉形成的锻炼的习惯。
2、根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3、优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4、全面提高学校师生的综合素质。
（二）原则1、教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2、科学性原则。
遵循学生身心发展的规律。
我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3、全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、创新型原则。
根据我校场地宽广的特点，大课间活动自编了校园集体舞（全国武术健身操除外）和有利于健康的活动内容，将艺术、体育融为一体。
三、组织机构领导小组组长成员各班班主任体艺指导组：组长成员：学校全体教师四、活动形式我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五上午第一节课后和下午三节课后进行，时间为上午40分钟，下午20分钟。
采用合操和分组活动相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。
合操以全校为单位，分组活动是以班级为单位，结合“标准”对学生的年级要求，安排进行活泼多样的游戏、身体素质练习、器械练习、舞蹈练习等内容。
小学大课间活动实施方案
小学大课间活动实施方案引言：在小学教育中，课间活动起着非常重要的作用。
充实而有趣的课间活动可以使学生得到全面发展，并提高他们的学习动力和积极性。
因此，制定一个合理的小学大课间活动实施方案对于学生的身心健康和学业发展至关重要。
本文将详细介绍一个小学大课间活动的实施方案，旨在为教师和学校提供一些可行的建议。
第一部分：目标和意义1. 目标：本课间活动实施方案的目标是促进学生的身心发展和学习动力，提高他们的专注力和学习效果。
2. 意义：课间活动是学生学习和成长的重要组成部分。
通过有意义和富有挑战的活动，学生可以得到放松、娱乐和锻炼身体的机会，从而更好地应对课堂学习和学业压力。
第二部分：实施方案1. 活动类型：选择多样化的活动类型，包括体育运动、艺术表演、游戏、手工制作和社交互动等，以满足不同学生的兴趣和需求。
2. 活动计划：根据学校的时间安排，制定每天、每周或每月的活动计划。
确保每个学生都有足够的机会参与到课间活动中，并安排适当的时间用于学习和休息。
3. 参与方式：鼓励学生积极参与课间活动。
可以设置小组合作活动、竞赛或游戏等，提高学生的参与度和兴趣。
4. 活动策划：活动策划要适应学生的年龄和兴趣。
结合学科学习内容，设计与课程相关的活动，可以增加学生对学习的兴趣和理解。
5. 活动资源：活动资源可以包括学校的设施、器材和教师的支持。
充分利用学校的资源，为学生提供丰富多样的活动体验。
第三部分：实施流程1. 活动准备：提前安排好每次活动的准备工作，包括场地、材料和教师的指导。
确保活动的顺利进行。
2. 活动执行：在活动进行过程中，教师要积极引导和监督学生，确保他们的安全和秩序。
3. 活动评估：每次活动结束后，进行评估和反思。
通过学生的反馈和观察，不断改进活动的质量和效果。
结论：小学大课间活动对学生的发展和学习至关重要。
一个合理的实施方案可以为学生提供丰富多样的活动体验，促进他们的全面发展。
同时，教师和学校也应积极支持和参与课间活动，为学生创造一个良好的学习和成长环境。
2023年小学大课间体艺活动实施方案
2023年小学大课间体艺活动实施方案____年小学大课间体艺活动实施方案一、活动目标：1. 促进小学生身心健康发展，提高其体质素质；2. 培养小学生爱好体育和艺术的兴趣，激发他们的创造力和想象力；3. 培养小学生合作意识和团队精神；4. 丰富小学生的课余生活，提高他们的社交能力和综合素质。
二、活动内容：1. 体育活动（1）组织运动会：每学期举行一次运动会，分为个人项目和团队项目，包括跑步、跳远、投掷等各类比赛项目。
（2）举办运动健身课：每周安排一节运动健身课，让学生掌握基本的体育技能，如球类运动、轮滑、健美操等。
（3）体育游戏：每周举办一次体育游戏，以增添乐趣的方式进行体育锻炼，如接力赛、夹球比赛等。
2. 艺术活动（1）开设音乐课程：每周安排一节音乐课，学生学习唱歌、舞蹈、乐器演奏等。
（2）举办绘画比赛：每学期举办一次绘画比赛，鼓励学生发挥创造力，展示自己的绘画才华。
（3）表演活动：定期举办文艺晚会，邀请学生展示才艺，如舞蹈表演、小品演出等。
三、活动安排：1. 时间安排：每周安排一次大课间体艺活动，每次活动时间为40分钟。
2. 活动形式：根据学校实际情况，可以选择集体活动、分组活动或个人活动的形式进行。
3. 活动计划：每学期初制定活动计划，包括具体的活动内容、时间安排、参与学生名单等，并定期进行评估和调整。
四、活动组织：1. 活动策划组：负责制定活动计划、组织实施、评估活动效果等。
2. 活动指导组：负责指导学生参与活动，提供专业知识和技能培训。
3. 活动教师：根据学科特长和兴趣爱好，由学校教师担任活动指导教师。
五、活动评估：1. 学生评估：每学期末进行学生参与活动情况的评估，包括参与率、学习成果等方面的评估。
2. 教师评估：每学期进行教师对活动的评估，包括活动设计、组织实施、指导效果等方面的评估。
3. 家长评估：定期邀请家长参观活动，征求家长对活动的意见和建议。
六、资源保障：1. 设备器材：学校可以购置适合各类体育和艺术活动的器材，如球类、乐器、绘画用品等。
小学大课间跑操实施方案
小学大课间跑操实施方案小学大课间跑操实施方案为确保事情或工作顺利开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。
制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的小学大课间跑操实施方案，欢迎大家分享。
一、指导思想：全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的'意见》、《关于开展全国亿万学生阳关体育冬季长跑活动的通知》精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，通过冬季长跑，磨练青少年学生的意志品质，树立“快乐长跑，健康长跑”的健身理念，培养良好的锻炼习惯和坚韧意志。
二、实施时间：xx年11月6日至xx年4月12日每天上午大课间；下午大课间三、跑操锻炼目标：每天的大课间跑操时间，以班为单位，进行师生互动跑步，领导监督跑，班主任组织跑、体育老师指挥跑、科任教师参与跑，全体学生整齐跑。
全员积极参与，师生一起全程跑步。
跑操过程中能把握好“三个度”。
首先是密度，班与班之间保持规定的距离，领操员能控制步幅。
排面要整齐、队形紧凑，不松散、不拖沓；其次是力度，在跑操过程中，要做到抬头挺胸，精神饱满，迈步铿锵有力、步调一致，能听到本班整齐的脚步声，响亮的口号声；第三是速度，进退场时的动作要迅速，班级队伍始终在规定的路线行进，跟紧节拍听准节奏，步伐整齐，全班全程要保持匀速。
四、具体要求1、各年级各班排队下楼后，在规定场地上站队（详见附图），前矮后高成4路或6路纵队（根据场地具体而定）。
2、集合整队时间为7分钟，各班及时到达指定位置，上午第二节上课教师不要拖堂，否则会耽搁下楼时间。
各班班主任、体育委员要提前整队伍、检查出勤人数、提醒同学做好跑步的准备工作。
跑步开始时，所有班级要听学校统一口令同时起动班主任老师，站在队伍前端控制本班速度。
小步快频、步伐整齐、匀速跑进，学生前后保持一臂距离，左右半壁距离，并控制好与前面班级的间距（约5米），口号响亮整齐。