十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
十一个月的时候宝宝的食谱已经长了好几颗牙了，所以这个时候的辅食也可以相应的改变一些，那么对于十一个月的宝宝它的食谱应该怎么做呢?
番茄鸡蛋菜汤面
原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：
1.先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。
2.将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。
十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤
原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：
1.只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。将鲜虾仁切成小丁;
2.菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。
十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
清蒸鲜鱼
原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许。
做法：
1.鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。
2.捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。
十一个月宝宝食谱特点
根据宝宝的成长情况，宝宝的食谱也是要随着改变的，一般而言，十一个月大的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
正常情况下，十一个月宝宝是进入了断奶期，所以十一个月宝宝的食谱的特点还是以高营养为主，荤素搭配得当，在蔬果的选择上最好也是以新鲜有机的为主。
主食上可以逐渐以稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等为主，因为一般十一个月宝宝是出于断奶期，渐渐培养宝宝将辅食当主食的习惯也是很有好处的。
十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
而在水果饮品的选择上，最好是水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，最好是在上午的时候食用。而鱼肝油也是增强宝宝营养的一个较好的方式，所以也可以让宝宝食用鱼肝油，而鱼肝油的用量一般是2次/日，3滴/次，各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量。蛋类及其制品，可在上午6时添加，对于十一个月宝宝，鸡蛋用0.5个即可。
十一个月宝宝添加辅食原则
随着宝宝的成长，单纯依靠母乳和其它奶类已不能满足十一个月宝宝婴儿的需要。辅食食品应逐步成为婴儿营养的主要来源。 婴儿发育特点 婴儿生长发育很快，营养需要量大，单纯依靠奶类已不能满足婴儿的营养需要。因此，辅食食品逐步成为营养的重要来源，而在辅食的要求上，能否满足宝宝对营养的各种需求就显得很重要。
十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
一般而言，对于7～12个月的宝宝而言，想要增加营养，辅食可以从加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等开始。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。但是要注意的是，针对十一个月宝宝美食的要求，还是要以清淡美味为主。
一般而言，十一个月宝宝已经萌发出五到七颗乳牙，所以这段时间也要注意及时注意宝宝的补钙情况。可以熬煮骨头类美食当成宝宝的辅食，也可以通过喂食宝宝钙剂及时补钙。
11个月宝宝一天食谱安排表_1
11个月宝宝一天食谱安排表
11个月宝宝已经可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类、豆制品了。但最好不要只吃水或泥状食物了，这会不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力。以下是学习啦我为你推荐11个月宝宝一天食谱安排表的内容，希望大家喜欢。
11个月宝宝一天进食时间表
主要食物：粥、面条(面片)、软饭
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。
上午：
6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升;
8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;
10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;
下午： 14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;
16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;
夜间：
20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22:00 喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升;
11个月宝宝不能吃的食物
新鲜果蔬，肉类、蛋类、豆制品等大部分食材，十一个月宝宝都可以食用，没有特别禁忌的。不过有些高脂肪、盐分高等一些食物，就不适宜给宝宝吃了。十一个月宝宝不能吃的食物具体如下：
11个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全
11个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全
菜泥介绍：
有助于身体的生长，造血，通便.并保护皮肤粘膜。
材料：
碗豆10克，土豆(黄皮)15克，胡萝卜20克，菜花20克，盐1克步骤：
1.绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水。加盖煮熟待凉后加在蛋内蒸熟或放在粥里煮熟均可。
2.胡萝卜，马铃薯(土豆)，豌豆等洗净后用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥.也可切碎在粥里喂食。
豆腐鲫鱼汤介绍：
蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。
材料：
鲫鱼，调料。
步骤：
1.将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。锅中放人食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下。
2.再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐。
3.再煮10一15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。 鱼肉松粥介绍：
补充蛋白质和钙质。
材料：
大米，菠菜，鱼肉，精盐步骤：
1.将大米淘洗干净，开水漫泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
2.将菠菜洗净。用开水烫一下，切成碎末.放入粥内。
3.加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
鲜虾肉末蒸水蛋介绍：
宝宝身体发育过程中，需要大量的蛋白质，而鲜虾、鸡蛋是最好的蛋白质来源.能充分保证孩子的营养。不仅如此，这道菜非常容易消化。味遭鲜滑爽口，一定会让宝宝胃口大开。
材料：
鲜虾，猪肉，鸡蛋2个。茜油、益、油、淀粉、水各适量。
步骤：
1.将鲜虾洗净去壳后，与猪肉一起剁成肉末，在肉末中加人一勺酱油。
2.打好2个鸡蛋，放人240毫升水中打匀，再加人淀粉、盐少许继续打匀。
3.将腌制好的肉末与鸡蛋水混合打匀。 4.在盘子上抹上薄薄一层食用油，将打匀好的材料倒进盘子里。放人蒸笼里蒸20-25分钟即可。
薏米百合粥介绍：
11个月宝宝一天食谱餐单
宝宝食谱
11个月宝宝一天食谱餐单
宝宝到11个月时,乳牙已经萌出5～7颗,有了必定的品味才能,消化机能也有所加强,此时可以用代乳食物和奶粉豢养.
主 食：母乳及其他(稠粥.鸡蛋.菜肉粥.菜泥.牛奶.豆乳.豆腐脑.面片.烂面条等).
餐次及用量：母乳上午6时.晚10时各1次;
上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3～4汤匙,鸡蛋0.5个;
下昼2时,牛奶.豆乳或豆腐脑等,100克/次;
晚6时,面片或烂面条1小碗.
帮助食物：
1.水.果汁.生果泥等,任选1种,120 克/次,上午10时;
2.浓缩鱼肝油：2次/日,3滴/次;
3.各类蔬菜.肉末.肉汤.碎肉等,适量,下昼6时;
4.蛋类及其成品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可.
11个月宝宝要如何豢养？
平日11个月大的宝宝应当逐渐的以母乳/奶粉豢养为主改变到以食物豢养为主.慢慢的削减宝宝吃奶的次数,逐渐的增长辅食的量.宝宝白日的进食时光可以与大同雷同,但不要给宝宝吃大人的饭菜,因为大人的饭菜较硬,且里面含大量的调味品如盐.味精等,宝宝吃的饭照样要单独给宝宝加工的,要细.软.烂.淡,合适宝宝的消化体系.这么大的宝宝可以戒失落夜奶了.可能在宝宝每次起床小便后要奶吃时,尽量哄宝宝,或以恰当的清水喂哺,让每次的喂奶时光迁延20分钟,如许慢慢的就会削减晚上的喂奶次,逐渐的断失落夜奶.
11个月宝宝合适吃什么食物？
宝宝可以吃得更丰硕,已经可以吃各类蔬菜,肉类,蛋类,豆成品等.最好不要只是吃水或泥状的食物了,晦气于宝宝发育品味和吞咽才能,可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了.
就餐时光上要有纪律,添加蔬菜比方：黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西蓝花,蘑菇,胡萝卜,喷鼻菇,木耳,笋瓜,茄子,土豆等等都可以做给宝宝吃,豆腐也可以吃一点儿,鱼(刺少的),牛肉(铁跟蛋白质都跟丰硕,假如宝宝爱好,是异常好的食物),鸡肉,猪肉等等也可以吃,肉类里有丰硕的蛋白质,并且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到天然调味提鲜的功能.
11个月宝宝一日三餐食谱大全
11个月宝宝一日三餐食谱大全
早餐
11个月宝宝早餐食谱一、水果奶昔
材料：奶粉3到5勺(视宝宝一餐奶量而定)，果泥适量
制作：将奶粉冲调好后与果泥混合。
制作提示：可以选择一种水果，也可以将几种水果混合做成果泥，果泥要现做现用。
11个月宝宝早餐食谱二、蔬菜汁+土豆饼
蔬菜汁
原料：萝卜，番茄
制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁，加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。
土豆饼
原料：土豆，淀粉，洋葱，少许盐等
制作方法：
1、土豆削皮，切丝，加入少许，少量淀粉拌匀，洋葱切碎;
2、平底锅加热，将步骤一的土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎(按个人喜好放)，小火煎熟即可。
11个月宝宝早餐食谱三、果仁黑芝麻粥
原料：大米、熟的黑芝麻、各类果仁适量、配方牛奶150毫升、糖少许。
制作方法：
1、大米煮粥、这个时候可以将芝麻以及果仁放入搅拌机搅成泥。
2、煮好粥后可以将牛奶、果仁泥加入粥当中，加少许糖再煮10到20分钟即可。
制作提示：芝麻果仁可以润肠通便，对于便祕的宝宝来说尤为合适，但是如果宝宝有腹泻的情况这个食谱就不合适了。
午餐
11个月宝宝午餐食谱一、杂锦挂面 原 料：儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。
做法：
1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。
2、挂面煮软，捞起切段，放入锅内煮沸后，将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成鸡蛋絮，少许酱油即成。
11个月宝宝午餐食谱二、枸杞猪肝粥
原料：大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量。
制作方法：
1、大米洗净煮粥，枸杞洗净泡软，猪肝切片蒸熟;
2、将蒸熟的猪肝切碎或加入搅拌机当中搅成碎颗粒状;
3、粥煮到7分的时候，将枸杞，猪肝末加入待粥煮稠即可。一岁内宝宝不建议吃油、盐，可以加少许或者不加。
晚餐
11个月宝宝晚餐食谱一、绿豆粥
原料：绿豆50g，大米80g。
制作方法：将大米与绿豆混合放在锅中熟烂即可。
十一个月宝宝辅食食谱大全
十一个月宝宝辅食食谱大全
宝宝在十一个月的时候，已经可以开始尝试各种不同的食物了。在这个阶段，宝宝的营养需求也会有所增加，因此，给宝宝准备营养均衡的辅食食谱是非常重要的。下面，我将为大家分享一些适合十一个月宝宝的辅食食谱，希望能够帮助到各位父母。
早餐：
1. 苹果粥，将苹果去皮、去核，切成小块，和大米一起煮粥，煮熟后用搅拌机打成泥状，宝宝即可食用。苹果富含维生素C，有助于增强宝宝的抵抗力。
2. 鸡蛋羹，将鸡蛋打散，加入适量水，蒸熟后切成小块，宝宝可以自己拿着吃，既方便又营养。
午餐：
1. 胡萝卜牛肉泥，将胡萝卜和牛肉一起煮熟，然后用搅拌机打成泥状，宝宝可以慢慢品尝。胡萝卜富含胡萝卜素，有助于宝宝视力的发育。
2. 番茄鸡肉粥，将番茄和鸡肉一起煮粥，煮熟后喂给宝宝。番茄中的番茄红素对宝宝的免疫系统有很好的帮助。
下午茶：
1. 香蕉小米粥，将香蕉和小米一起煮粥，宝宝可以尝试吃一些香蕉，增加水果的口感。
2. 鳕鱼土豆泥，将鳕鱼和土豆一起蒸熟，捣成泥状，宝宝可以自己拿着吃，既方便又营养。
晚餐： 1. 南瓜米粥，将南瓜和大米一起煮粥，南瓜富含维生素A，有助于宝宝的骨骼发育。
2. 鸡肉胡萝卜泥，将鸡肉和胡萝卜一起煮熟，捣成泥状，宝宝可以慢慢品尝。
以上食谱仅供参考，父母在给宝宝添加辅食时，应该根据宝宝的实际情况和口味来选择食材和烹饪方法。同时，宝宝在添加辅食时，应该逐渐增加辅食的种类和数量，以免对宝宝的消化系统造成负担。希望以上食谱能够帮助到各位父母，让宝宝健康快乐地成长。
11个月婴儿食谱大全
11个月婴儿食谱大全
十一个月的宝宝身体发育迅速，在饮食上营养的需求更加大了，有什么好的食物有助于宝宝的成长呢?店铺为大家收集整理了11个月宝宝食谱，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助!
11个月宝宝食谱
1、牛肉蔬菜燕麦粥：1.蕃茄滚水烫过去皮，菠菜洗净;2.葫萝卜煮5分钟，加入牛肉煮约2分钟熄火，冷却;3.将原料倒入榨汁机中打成糊状，倒入电饭锅并加2/3碗水，如一般煮粥至熟烂即可。
2、鸡蓉玉米面：1.将鸡胸肉与玉米粒剁碎;2.面条置于滚水中煮5分钟;3.加入鸡胸肉与玉米碎粒，煮至面条熟烂即成。玉米中的纤维素含量很高，能刺激胃肠蠕动，对防治宝宝便秘、肠炎有益。
3、鱼蛋饼：1将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎;2.将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅;3.把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成;4.煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。
4、猪骨波菜汤：1.用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;2.将菠菜放入汤中，煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜;3.炒锅洗净烧热，放入适量植物油，待油热后放入葱花、姜末炒香，放入各种丁;4.加入少许高汤，加盖焖约3-4分钟，加入少许盐炒匀即可。
5、美味地瓜粥：地瓜削皮切成小丁状，和米饭一起炖煮，再加少许盐巴调味即可。如果宝宝喜欢吃地瓜，您也可以将地瓜去皮蒸熟，再用小汤匙压成泥喂宝宝吃哦!
6、苹果麦片粥：1.将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好;2.将燕麦片及擦好的l大匙胡萝卜放人锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮;3.煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
11个月宝宝的护理
1、摔倒后自己站起来：宝宝还处在学步阶段，摔倒是避免不了的。当宝宝摔倒时，如果没有受伤，可以鼓励宝宝自己爬起来，锻炼宝宝克服困难的能力。
2、不愈的湿疹：宝宝如果还有湿疹，并转移到耳后、手足、四肢的关节屈侧和其他部位，这样的湿疹叫“苔藓样湿疹”，与缺乏维生素有关，除了外用药物，还要口服多种维生素，但一定要在医生指导下使用。
十一个月宝宝食谱
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十一个月宝宝食谱
一、早餐食谱
1.米糊
将大米淘洗洁净，加入水中煮至变软，再用搅拌器将其打成糊状。可加入少量水果泥或蔬菜泥调味。
2.香蕉小米粥
将小米淘洗洁净，加入适量水中煮至变软，再加入切碎的香蕉一起煮。可依据宝宝口味加入适量牛奶或白砂糖。
3.蛋黄面包片
将面包片切成小块，将鸡蛋黄打散涂在面包上，放入烤箱中180度烤5分钟即可。
二、午餐食谱
1.南瓜粥
将南瓜去皮去籽切成小块，加入适量水中和稀后用搅拌器打成泥。再将南瓜泥和大米一起放入锅中用文火渐渐煮至变软即可。
2.胡萝卜牛肉泥
将胡萝卜和牛肉分别切成小块后一起放入蒸锅中蒸10分钟，然后用搅拌器打成泥状。可依据宝宝口味加入适量盐和橄榄油。
3.鸡肉蔬菜粥
将鸡肉切成小块，加入适量水中煮至变色后加入切碎的蔬菜一起煮，再加入大米一起煮至变软即可。 2 / 3
三、下午茶食谱
1.香蕉饼干
将香蕉捣成泥后加入面粉、白砂糖和牛奶搅拌匀称，然后放入烤箱中180度烤10分钟即可。
2.芝士胡萝卜松饼
将胡萝卜切成小块后放入蒸锅中蒸10分钟，然后将芝士和面粉混合后加入胡萝卜泥中搅拌匀称。将混合好的面团揉成小球放在铺了油纸的烤盘上，180度烤15分钟即可。
四、晚餐食谱
1.番茄牛肉意面
将意面用开水焯一下捞出备用。将牛肉切成小块，番茄去皮切成小块备用。将锅中加入适量橄榄油，放入牛肉煸炒至变色，再加入番茄翻炒匀称。最终将焯好的意面加入锅中翻炒匀称即可。
2.鸡蛋西红柿饭
将米洗净后放入电饭锅中加水煮至八成熟，然后加入切碎的西红柿和打散的鸡蛋液一起连续煮至米粒软烂即可。
3.土豆胡萝卜泥
十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
十一个月的时候宝宝的食谱已经长了好几颗牙了，所以这个时候的辅食也可以相应的改变一些，那么对于十一个月的宝宝它的食谱应该怎么做呢?
番茄鸡蛋菜汤面
原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：
1.先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。
2.将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。
十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤
原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：
1.只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。将鲜虾仁切成小丁;
2.菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。
十一个月宝宝食谱做法 十一个月宝宝饮食原则
清蒸鲜鱼
原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许。
做法：
1.鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。
2.捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。
十一个月宝宝食谱特点
根据宝宝的成长情况，宝宝的食谱也是要随着改变的，一般而言，十一个月大的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
正常情况下，十一个月宝宝是进入了断奶期，所以十一个月宝宝的食谱的特点还是以高营养为主，荤素搭配得当，在蔬果的选择上最好也是以新鲜有机的为主。
主食上可以逐渐以稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等为主，因为一般十一个月宝宝是出于断奶期，渐渐培养宝宝将辅食当主食的习惯也是很有好处的。
十一个月宝宝一天食谱
十一个月宝宝一天食谱
篇一:[十一个月宝宝一天食谱]11个月小儿吃什么食谱呢？
我们都知道通常11个月大的宝宝应当渐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主了，那么11个月小儿吃什么食谱呢?以下是百分网我为你整理的11个月小儿吃什么食谱，盼望能帮到你。
11个月小儿吃什么食谱
菜名:菠菜土豆泥
原料:菠菜半棵、去皮土豆100克、熟蛋黄半个、去油高汤30ml。
制作: 先将菠菜洗净、切碎，加入去油高汤，放入果汁机打碎;用汤匙压碎熟蛋黄备用;去皮土豆切丁入锅蒸熟，加入菠菜汁，搅拌成泥状后再蒸两分钟;食用的时候再将碎蛋黄洒在菠菜土豆泥上，就可以喂给宝宝吃了。
菜名:玉米浓汤
原料:预备玉米酱3汤匙、绞鸡肉、生粉、鸡高汤100ml。
制作:先把鸡骨架熬高汤备用。将玉米酱加入高汤，搅拌匀称，用小火渐渐煮;
煮沸后，边搅边加入绞鸡肉，直到汤再度沸腾，加入适量盐调味，加入水淀粉勾芡即可。
土豆胡萝卜肉末羹
适用宝宝：11个月起
材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量 做法：
1.胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。
2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。
温馨小提示：胡萝卜素可以爱护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也有好处。土豆更是养分丰富，是宝宝生长发育中不行缺少的辅食。
海鲜大动员
适用宝宝：11个月起
材料：鲜虾1只，熟蟹肉10克，通心粉6根，酸奶10克，盐、乳酪各少许
做法：
1.将虾剥皮取出泥肠后，与通心粉煮熟并切碎。
2.将虾肉丁、通心粉碎以及蟹肉装在一个盘子里，用酸奶拌匀称，加一点盐调味，并撒上乳酪即可。
温馨小提示：蟹肉养分价值 非常身高，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素及少量碳水化合物等，和鲜虾组合，是高蛋白、低脂肪的极好搭配，特别简单消化汲取，再与通心粉搭配起来，更能补充宝宝日常所需的养分。
11个月宝宝一天进食食谱
11个月宝宝一天进食食谱
11个月宝宝已经可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类、豆制品了。但最好不要只吃水或泥状食物了，这会不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力。以下是店铺为大家整理11个月宝宝一天进食食谱的内容，希望大家喜欢。
11个月宝宝一天进食时间表
主要食物：粥、面条(面片)、软饭
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。
上午：
6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升;
8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;
10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;
下午：
14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;
16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;
夜间：
20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升; 22:00 喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升;
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。
11个月宝宝蔬菜食谱
宝宝的辅食餐单越来越丰富了，这是他/她已经可以吃各种蔬菜水果了。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，妈妈可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，给宝宝咀嚼。也可以吃碎菜或颗粒状的其他食物(通心粉、饼干等)了。
就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃。