小学体育课件：单脚起跳,双脚落地
跑几步单脚起跳双脚落地跳远.ppt
• 1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远； • 2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾
巴”等。 • 教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚
落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃 能力。 • 2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养 团结友爱，不怕困难的精神 • 3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体 活动的乐趣。 • 4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率 预计135－140／分
教学重点：
• 单脚起跳，双脚落地。
教学难点：
• 踏跳准确、有力；落地轻巧。
教学方法：
•• （一） 集队、报告人数； • （二） 师生问好； • （三） 宣布课内容、目标。
二、队列练习：
• （一） 立正、稍息、看齐； • （二） 原地踏步——立定。 • 目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。 • 教法：1、教师提示动作要领。 2、口令指挥学生练习。 • 3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步 • 调一致。 4、表扬激励。 • 组织：四列横队。 • 学法：1、认真听老师提示。 • 2、集体在教师口诀指挥下做动作。 • 3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。 • 时间： 2分钟。
• 而不被“狼”捉住为胜。
联欢活动
• 1、“幸福拍手舞”（配乐）；2、小结课情况； 3、按常规下课。
• 目标：放松整理，身心愉快。 • 教法：1、教师提示动作要领； 2、领学生随音乐
起舞；3、小结本次课的情况，表扬好人好事，提 出希望；4、布置收整器材； 5、按堂规下课。 • 组织：四列横队 • 学法：1、认真听教师讲解动作要领；2、跟教师 随音乐起舞；3、注意听教师小结本课情况；4、 师生互道再现；5、协助教师收整器材
小学体育教案：一年级单脚起跳双脚落地跳远
一年级单脚起跳双脚落地跳远小学体育教案主教材：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远副教材：活动性游戏“狼追羊”、“推掌”、广西____(省、市、区、县)景行路小学张小玲授课教师：使用教材：人教一年级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。
4、运动量适宜，练习密度预计45教学重点：单脚起跳，双脚落地。
教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。
教学方法：故事化、形象化、游戏化等。
教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。
教学过程：一、思想动员说明（一）集队、报告人数；（二）师生问好；（三）宣布课内容、目标。
目标：1、集合快、静、齐；2、注意力集中、精神饱满；教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。
组织：四列横队学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；3、学生在老师语言引导下进入角色；4、认真听老师宣布课内容及目标。
时间：3分钟二、队列练习：（一）立正、稍息、看齐；（二）原地踏步——立定。
目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。
教法：1、教师提示动作要领。
2、口令指挥学生练习。
3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步4、表扬激励。
组织：四列横队。
学法：1、认真听老师提示。
2、集体在教师口诀指挥下做动作。
3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。
时间：2分钟。
三、出发（一）慢跑去“公园”。
目标：1、身体进入准备状态。
2、情绪进入兴奋状态。
教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。
2、学生边组织：成两路纵队绕场跑。
学法：1、在教师带领下慢跑。
2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。
体育教学案例单脚起跳双脚落地
小学二年级体育教学案例《单脚起跳双脚落地》鱼岳镇第三小学陈依琳一、指导思想与理论依据在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。
依据小学体育课程水平一目标，根据儿童心理和生理特点，从学生实际出发，全面推进落实课程改革为指导思想，设计本课。
教学中充分发挥学生的主动性，给学生自由活动的空间和自由思维的空间，让学生主动参与学习过程，使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松、愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，真正成为学习的主人。
二、背景分析根据《新课程标准》的要求，小学一、二年级学生主要学习一些基本的动作和简单的技术、技能，但是项目教学往往单调枯燥，激发不了学生的学习兴趣，如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？本课主要内容是以教师引导为主，学生讨论、研究为辅。
通过学生自主探究学习，进行各种动作练习，充分发挥学生创造思维，达到教学目的。
二年级学生在学校已经学习生活了一段时间，对于体育教师的教学已经非常熟悉，在课堂上能够积极配合教师开展教学活动，并且已经能够自觉的进行一些练习，在教师教法的引导下，能够非常有兴趣的投入到练习当中去，只是他们的注意力容易被转移，所以要求教师一定要随时注意教法的灵活运用，让学生始终在新鲜感的刺激下开展练习。
教学中以游戏方式入手，充分调动学生的积极性，让学生体验个人与集体的关系，培养合作意识能力，使学生成为学习与活动的主体。
三、三维目标知识与技能：初步掌握单脚起跳，双脚轻巧落地动作，发展学生的跳跃能力和下肢力量，培养学生认真练习的精神。
使学生体验练习的乐趣。
过程与方法：教学中以学生为主体，激发学生兴趣，使学生在快乐的课堂中爱学、乐学，会学。
情感态度与价值观：通过游戏发展学生身体素质，培养学生团结协作的精神品质。
积极与同伴合作，共同完成游戏任务，体验个人与集体之间的关系，培养合作意识、活动能力、竞争意识。
四年级下册体育教案-单脚起跳,双脚落地-通用版
单脚起跳，双脚落地“体育学科核心素养是指自主健身,其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力,体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合,是以学生发展素养为核心价值追求。
运动认知能力是指学生对体育健身知识、运动技能和相关健康知识的获得、转化和评价的能力，伴随着思维、理解和感悟等活动，是自主健身的先决条件。
健身实践能力是指学生为完成设定的体育锻炼任务，联系实际采取的有意参与、强化练习、比赛运用和持续健身的决策能力，伴随着动机、态度及价值观取向等活动，是自主健身的实现载体。
社会适应能力是指学生在多变的健身环境中，表现出身体、心理和人际交往等方面的调试能力，他伴随着调节、适应和控制等活动，是自主健身的呈现结果。
体育学科核心素养是确定体育学科课程标准、体育学科知识体系、体育学科质量评价标准的依据和导向。
体育学科核心素养形成以结构化的学科知识与技能体系为重要基础和载体。
我以“单脚起跳，双脚落地”为例，在区域内做师范引领。
一、案例介绍：小学四年级㈠学习内容：1、游戏：模仿各种小动物2、单脚起跳、双脚落地㈡学习目标：1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。
2、学生能应用所学的知识进行创新活动。
㈢教学设计：让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂单脚起跳双脚落地＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
㈣片段介绍：1、调动情绪，激发兴趣。
⑴课堂常规（略），明确学习内容和要求。
⑵小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。
2、合作探究，掌握技能。
⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。
⑵唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。
⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。
3、激活思维，拓展能力。
⑴小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。
⑵唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。
单脚起跳双脚落地第一课时
《单脚起跳双脚落地》教学设计一、教学内容：1. 单脚起跳双脚落地2.游戏：过河比赛二、指导思想：根据《体育与健康课程标准》，坚持“以人为本”的思想，树立“健康第一”的指导思想。
本课选定一个情境突出课程的基本理念为教学的主线，并结合低年级学生好奇、爱动善于模仿的身心特点，充分调动了学生的积极性和主动性。
让学生在快乐的学习气氛中，学习知识与技能，体验情感态度。
此课依据《水平目标一》实施课的全过程。
授课时我以突出课程基本理念为主线，以达成教学目标为依据，以传授知识与技能为身体实践活动，以安排形式多样的内容为载体，以生动活泼的交往与合作学习为方法，最终以提高本课的教学质量为目的，本课安排情境教学调动了学生积极参与和提高模仿的实践能力，使他们幼小的心灵产生无穷的乐趣与回味。
三、学生分析：1、二年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。
2、团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。
开始注意教师和同学对自己的态度。
并通过言语或表情来表现自己情绪。
四、教材分析:跳跃是小学体育教材中较好的内容.通过练习活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
五、教学目标：1、知识目标：了解单脚起跳、双脚落地的动作方法。
2、能力目标：能做出单脚起跳、双脚落地的动作方法。
3、情感目标：积极参与游戏，与同伴密切合作。
六、教学重点：体验单脚蹬地起跳，双脚落地屈膝缓冲的方法。
七、教学难点：上下肢的协调配合。
八、教学过程：国庆假期带领学生游玩动物园听着音乐在老师的引导下做仿生练习走到公园看到了小动物们在做跳房游戏小猴子跟妈妈学本领游戏过河比赛在音乐伴奏下进行放松。
小学教育ppt课件教案双足跳与单脚跳的灵活性训练
短距离跳跃
在短距离内快速起跳，注 重爆发力和速度。
连续跳跃
在短时间内连续起跳，注 重节奏和耐力。
障碍跳跃
跳过一定高度的障碍物， 注重起跳高度和落地稳定 性。
针对性训练方法和建议
01
02
03
04
爆发力训练
进行腿部力量训练，如深蹲、 蛙跳等，提高起跳时的爆发力
。
节奏感训练
进行连续跳跃练习，如跳绳、 连续跳过多个障碍物等，培养
05
游戏化教学活动设计
双足跳接力比赛规则及策略
规则
将学生分成若干小组，每组人数相等。比赛开始时，每组第一位学生双足跳到 指定地点后返回，与下一位学生击掌交接，依次进行，最先完成的小组获胜。
策略
鼓励学生保持节奏和速度，注意双足跳的协调性和稳定性。教师可示范正确动 作，引导学生掌握技巧。
单脚跳障碍挑战赛规则及策略
双足跳与单脚跳是田径运动中的基本 技术之一，对于提高运动员的爆发力 、协调性和灵活性具有重要意义。
单脚跳
指运动员在跳跃时仅使用一只脚进行 起跳和落地，另一只脚在空中配合完 成动作的跳跃方式。
灵活性训练的目的和重要性
目的
通过一系列有针对性的训练，提 高运动员关节活动度、肌肉伸展 性和身体协调性，从而增强其在 双足跳与单脚跳中的表现。
跳腿做前后左右的摆动。
手臂动作
两臂自然摆动，协调身体平衡。
不同场景下的单脚跳应用技巧
原地单脚跳
原地站立，起跳腿屈膝抬起，脚 掌积极下压，扒地式着地，另一 条腿配合起跳腿做前后左右的摆
动。
行进间单脚跳
在行进中，两腿交替抬起，完成单 脚跳动作。注意保持身体平衡和节 奏。
障碍物单脚跳
单脚起跳双脚落地的动作要领
单脚起跳双脚落地的动作要领一、准备阶段，蓄势待发1.1 站稳根基，心如止水站在起跳点上，两脚平行与肩同宽，仿佛大树扎根于地，稳稳当当。
闭上眼，深呼吸，让心湖平静如镜，外界的喧嚣都与你无关。
这时候，你就是那片天空下最专注的舞者。
1.2 眼神坚定，目视前方睁开眼，目光如炬，直视前方，那是你的目标，也是你的方向。
眼神中透露出不容置疑的坚定，仿佛在告诉世界：“我准备好了！”二、起跳瞬间，力拔山兮2.1 蓄势而发，单脚离地深吸一口气，仿佛将全身的力气都凝聚到了脚底。
突然间，你就像猎豹捕猎前的一刻，猛地一蹬，单脚离地，那一刻，时间仿佛凝固，只留下你矫健的身影划破空气。
2.2 腾空而起，展翅高飞在空中，你仿佛化身为一只自由翱翔的鸟儿，身体轻盈，无拘无束。
这一刻，所有的努力、所有的汗水都化作了这短暂的飞翔，你享受着这份来自天空的馈赠。
2.3 姿势优雅，姿态万千在空中，你的身姿是那么优雅，那么协调。
就像是在进行一场无声的舞蹈，每一个动作都恰到好处，每一个转身都充满了力量与美感。
这一刻，你就是舞台上的主角，吸引着所有人的目光。
三、落地瞬间，稳如泰山3.1 双脚并拢，精准着陆在空中划过一道完美的弧线后，你开始准备落地。
双脚并拢，脚尖微微向内扣，就像是在进行一场精准的降落。
当双脚触碰到地面的那一刻，你感受到了来自大地的坚实与温暖。
3.2 重心下沉，稳如老松落地后，你迅速调整身体重心，双脚稳稳地扎根于地，就像是一棵历经风雨的老松，无论外界如何变化，都能保持自己的稳健与坚定。
这一刻，你感受到了成功的喜悦与自豪。
这就是单脚起跳双脚落地的全过程，每一个细节都充满了力量与美感。
它不仅仅是一项运动技能，更是一种生活态度的体现。
它告诉我们：无论面对何种挑战与困难，只要我们能够保持内心的平静与坚定，勇于尝试与突破自我，就一定能够创造出属于自己的精彩与辉煌。
二年级体育说课稿《单脚起跳 双脚落地 》
二年级体育说课稿《单脚起跳双脚落地》一. 教材分析《单脚起跳双脚落地》是小学二年级体育课程的一部分，旨在培养学生的基本跳跃技能和身体协调性。
通过学习单脚起跳和双脚落地，学生能够掌握正确的跳跃姿势，提高跳跃高度和距离，增强腿部力量和灵活性。
二. 学情分析二年级的学生已经具备了一定的运动能力，但跳跃技能和身体协调性各不相同。
在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，通过适当的教学手段和方法，帮助学生提高跳跃技能。
三. 说教学目标1.认知目标：学生能够理解并掌握单脚起跳和双脚落地的基本动作要领。
2.技能目标：学生能够熟练地完成单脚起跳和双脚落地的动作，提高跳跃高度和距离。
3.情感目标：学生能够积极参与体育活动，培养团队合作意识和自信心。
四. 说教学重难点1.教学重点：单脚起跳和双脚落地的动作要领。
2.教学难点：学生能够熟练地完成单脚起跳和双脚落地的动作，并保持身体平衡。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、分组练习法等。
2.教学手段：利用体育器材如跳绳、篮球等，以及利用音乐和游戏等辅助教学。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师通过简单的热身活动，引导学生进入体育状态，激发学生的学习兴趣。
2.动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范单脚起跳和双脚落地的动作要领，学生跟随教师一起练习。
3.分组练习（15分钟）：学生分成小组，进行单脚起跳和双脚落地的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.游戏与竞赛（10分钟）：通过游戏和竞赛的形式，巩固所学动作，提高学生的运动能力。
5.课堂小结（5分钟）：教师总结课堂所学内容，强调动作要领和注意事项。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括动作要领和注意事项两部分。
动作要领部分包括单脚起跳和双脚落地的基本动作，注意事项部分包括保持身体平衡、落地轻盈等。
八. 说教学评价教学评价主要包括学生的动作掌握程度、运动能力提高情况以及课堂参与度等方面。
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教学目标：
1、通过学习各种跳跃练习，使学生 初步掌握单脚起跳，双脚落地跳远的 动作要领。锻炼 2、通过练习，锻炼学生下肢力量及 灵敏、协调等素质，发展学生的跳跃 能力。学生能应用所学的知识进行创 新活动。
同学们，今天班里迎来 了很多朋友。大家看谁 来了？我们来模仿他们 吧？老师看看那名同学 模仿的最像，这里有小 红花送给你哦。 播放音乐<动物乐园>
游戏：
•跟随音乐找朋友。
•动作轻柔、协调，进 行放松运动。 •音乐：《小燕子》
动作方法：
• 单脚用力蹬地起跳，另一条 腿向前上方屈膝提起，起跳 腿迅速向前屈膝与摆动退并 拢，双脚落地，屈膝缓冲。 • 重点：蹬地有力 • 难点：屈膝缓冲。
分组练习：
•四人一个小组 •选出一名组员进行拍摄 •本组根据视频进行修正 •再次练习
量化评价制度：
•量化制度：单脚起跳，起 跳时单脚要用力蹬地，双 脚轻松落地。踏跳要准确、 有力；落地一定要轻巧， 双腿稍微弯曲。