武术健身拳(1—4)

• 五、教学重难点 • 重点：健身拳动作规范、准确 • 难点：动作的连贯和稳定性
• 六、 教法和学法 • 1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与 健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线，针对 武术教学比较简单和枯燥的特点，采用情境教学法（通 过行即兴击掌，提出问题从而引出本课内容激发学生学 习兴趣）和情绪激励法（通过游戏“穿越封锁线”及教 师演示健身拳连贯的动作，激发学生的学习兴趣）进行 教学，这样易于激发学生兴趣，促使学生能积极主动地 去学习。
• 规则：草地必须匍匐前进， 地洞必须从中间钻过，必 须绕过监视灯，接力的人 不允许过线，不允许中场 退出任务。 • 设计意图：学习武术对学 生的柔韧性要求较高，柔 韧性的优劣直接影响到完 成动作的质量。因此通过 游戏“穿越封锁线”，达 到热身效果。而且渐渐引 导学生进入课的主题，培 养武术精神。
• 3．学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人） 自由组合成学习小组，选出小组长。通过学生慢 动作的演练，发现自身动作的问题所在。 • 设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口 令控制练习，用自己的标准纠正动作，并自己琢 磨动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作等。 此时要发挥小组长的作用，在这个时候教师巡回 指导，鼓励学生练习积极性。同时重点提示学生 在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练 习，始终朝一个方向，这样会增强学生的记忆力。
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七、 教学流程 一、调动身心（10分） 1．课堂常规（1分） 体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安 排见习生 ，提出安全问题
• 2、导入： • 我们穿越到了战火纷飞的1937年，我们要为抗 日战争出一份力，现在我们要穿越200米的小 路两圈进行救援前方的伤员并回到原地，现在 我们就要出发了，要求快、静、齐，一定要保 证安全。 • 活动筋骨 • 同学们做得很好，现在我们要为完成更艰巨的 任务做一下准备
• 三、收回身心（5分） • 现在我们共同调整到最佳状态，为将来做好准备。 • 1、在音乐的伴奏下进行放松操、深呼吸放松。达 到消除疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果， 让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。 • 2、小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反 馈。 • 3、师生再见并回收器材。
• 四、 教学目标 • 1．运动参与：通过游戏“穿越封锁线”充分调动 学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参 与健身拳学习。 • 2．运动技能：使学生获得武术基础知识，提高学 生的兴趣。使95%以上的学生学会健身拳1-4动的 技术动作。 • 3．身体健康：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调 等身体素质，达到强身健体。 • 4．心理健康：加强学生的武德修养，培养学生勤 学苦练，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等 优良品质。 • 5．社会适应：建立和谐的人际关系，培养他们良 好的体育道德、互帮互学，体现出集体力量，团 结第一。
三、 教材分析
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武术作为一种传统 的体育项目，深受广大 学生的普遍喜爱。而健 身拳是国家为了适应初 中学生的特点，为适合 体育教学而改编的易学 易练的武术动作。
学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳 的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和 节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴 趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣 和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术 锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习健 身拳1—4动（起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步 蝶掌），教材特点是动作简单，要求学生掌握基 础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础．
• 4.集体练习（老师带领）再次找两名同学 （一名比较好的同学，一名相对比较差） 进行演示。 • 设计意图：根据学生个体差异，重点辅导 一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班 学生均衡发展。从练习活动中培养学生团 结协作，谦虚好学的习惯。
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5、分组练习，按照之前分组 设计意图：学生老师之间在次交流学习 6．争取任务 （敢死队） 分成四组进行抢夺任务，分别进行展示， 最后大家一起裁决哪组最综执行任务。得 到任务的组唱国歌庆祝。 • 设计意图： 充分发掘学生运动潜能，通过 教师评价，学生互评，促进学生改进动作。 以完美动作表演体现“我能行”，使学生 能在表演过程中体验成功。
武术健身拳(1—4)动作
陈丽丽
一、指导思想 二、学情分析 三、教材分析 四、教学目标 五、教学重难点 六、教法和学法 七、教学流程
• 一、指导思想 • 本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组 再整体再分组的教学组织形式。利用游戏“穿越 封锁线”激发学生的学习兴趣，从而引入本课学 习内容。以学生为主体，强调健身拳动作的连贯 和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素 质。教学中采用合作、探究学习使学生之间能够 取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、安 排比赛等手段，使学生在玩中学、学中练、练中 乐，进一步挖掘学生的潜能。
• 还采用讲解示范法，在教 学的一开始教师正确完整 的演示健身拳。以正确优 美的示范动作感染学生， 激发学生“我很想学”的 情感，为学生能更快、更 好地掌握组合动作要领而 打下基础。
• 2、学法：本课学生主要采用：尝试学习法、比较 学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练 习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过 学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出 动作要领，理解含义。最后通过比赛解决所发现 的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习 的自主性。
• 二、学习活动（25分） • 1.为了更好地参与战斗，为我中 华而奋斗，我们是不是应该学一 些武术呢？现在我们学习武术健 身拳前4动（教师完整的演练前4 动） • 设计意图：通过老师刚劲有力的 动作来感染学生，进一步激发学 生学习的欲望，使学生兴趣达到 最高点。
• 2．讲解动作名称和要领。让学生边看边听 模仿教师动作 ，在此基础上找两名同学（一 名比较好的同学，一名相对比较差）进行演 示。 • 设计意图：武术属于肢体语言，每一招每一 势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作 很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整 体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示， 以使学生的模仿更加逼真。 找出一名比较好 的同学，一名相对比较差的同学让学生自己 说出什么是对的什么是错的动作，加强动作 的规范。
• 二、学情分析 • 因为本校基本为黎族学生，本课教学对象 为初中三年级学生。根据实际情况分析该年龄 段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于 想象，有很强的求知欲和表现欲，但是黎族的 男同学要比女同学不爱表现。体育课是他们释 放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于武 术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、 枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课 堂上产生消极的情绪。因此，本节课力求从教 法和学法上改变传统的教学方法，进行创新， 从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学 习压力，陶冶学生的情操。本课侧重运动技能 目标，采用先整体后分组在整体在分组学习的 教学组织形式。
通过游戏“穿越封锁线”，激发学生的学习 兴趣，从而引入本课学习内容。以学生为主体， 强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、 灵敏、协调等身体素质。教学中采用合作探究学 习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示 范、语言激励、安排比赛等手段，使学生在玩中 学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。
• （1） 活动各关节 • （2） 行进间正踢腿、行进间侧踢腿、马步、 弓步、虚步 • 现在我们有了一项新的任务“穿越封锁线” • 组织：分成四组，每组十人，先穿过一片 草地（垫子）再钻过地洞（跨栏）绕过监 视灯（矿泉水瓶装满沙子）跑回原地、一 个人接着一个人十人全部结束为完成、最 后任务完成一起唱“爱我中华”庆祝。
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四、场地器材 场地：操场 器材：录音机1台 五、运动生理负荷预计 适宜心率：80次/分左右 最高心 率：110次/分左右 • 练习密度：40%左右 运动强度： 中下等
Hale Waihona Puke