七年级政治上册 第六课 第2框 善于调控情绪课件1 新人
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七年级政治上册 6.2 善于调控情绪课件1上册政治课件
在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，
在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流” ，
在我们广阔的智慧里，理智控制着情绪之舟。 12/6/2021
12/6/2021
情绪是可以调适的
老奶奶情绪的变 化取决于什么？
在生活中，我们可 以通过改变自己 的态度来控制自 己的情绪。
明镜台：
• 情绪与个人的态度是紧密相连的。 一个有积极乐观态度的人，往往 会有更多的积极健康的情绪表现。
12/6/2021 问：他们的情绪表达合适吗？为什么？
4.我们应该怎样表达自己的情绪？
（1）人的情绪具有相通性和感染性，一个人 的情绪很容易影响到周围人。 （2）我们应该学会在合适的场合、用合理的 方式表达情绪。
快乐有人分享，是更大的快乐； 12痛/6/202苦1 有人分担，就会减轻痛苦！
情绪需要调控
• 情景二：
今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了， 大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着， 然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”
• 情景三：
凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始 了 ……“ 好 球 ！ 太 棒 了 ！ ” 他 兴 奋 地 叫 着 、 跳 着……周围的邻居都被吵醒了
12/6/2021
（2009·太原中考）小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。 当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了 自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他（ ） A.善于排解不良情绪 B.喜怒哀乐，不忘关心他人 C.情绪复杂多变 D.对人缺乏真诚 【解析】选B。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人， 我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达自己的情 绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
学 会
情绪是可以 情绪与个人的态度
在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流” ，
在我们广阔的智慧里，理智控制着情绪之舟。 12/6/2021
12/6/2021
情绪是可以调适的
老奶奶情绪的变 化取决于什么？
在生活中，我们可 以通过改变自己 的态度来控制自 己的情绪。
明镜台：
• 情绪与个人的态度是紧密相连的。 一个有积极乐观态度的人，往往 会有更多的积极健康的情绪表现。
12/6/2021 问：他们的情绪表达合适吗？为什么？
4.我们应该怎样表达自己的情绪？
（1）人的情绪具有相通性和感染性，一个人 的情绪很容易影响到周围人。 （2）我们应该学会在合适的场合、用合理的 方式表达情绪。
快乐有人分享，是更大的快乐； 12痛/6/202苦1 有人分担，就会减轻痛苦！
情绪需要调控
• 情景二：
今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了， 大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着， 然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”
• 情景三：
凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始 了 ……“ 好 球 ！ 太 棒 了 ！ ” 他 兴 奋 地 叫 着 、 跳 着……周围的邻居都被吵醒了
12/6/2021
（2009·太原中考）小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。 当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了 自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他（ ） A.善于排解不良情绪 B.喜怒哀乐，不忘关心他人 C.情绪复杂多变 D.对人缺乏真诚 【解析】选B。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人， 我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达自己的情 绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
学 会
情绪是可以 情绪与个人的态度
人教版七年级上册思想品德《善于调控情绪》课件1
名言警句
适当的悲伤可以表示感情的深切，
过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
——莎士比亚
让我们一起来做做课本第
66页的情绪小测验吧！
调控情绪有很多具体的方法， 如注意转移法、合理发泄法、理智 控制法等，我们可以根据不同的情 况和个人的特点灵活地加以运用。
喜怒哀乐，不忘关心他人
情景再现
语文考试的成绩公布了，李晔考得不好，想 到回家要挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛阳 考得不错，不仅喜形于色，大声对周围同学说： “我妈妈早说了，如果这次考好了，就给我买我 想要的漫画书。到时候借给你们看。”李晔听到 这话一声不响地出去了……
名言警句
注重人文关怀和心理疏导，用正确
方式处理人际关系。
——胡锦涛
·你是否有与朋友分享快乐的体会？ 是否有与朋友分担痛苦的经历？
·当看见家人难过时，你会怎么做？
我们一定还记得自己年幼哭泣时妈妈 的爱抚，孤独时朋友的安慰。如果我们也 能给予别人更多的关心，共享彼此的欢乐， 分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加 倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊 也将更加深厚。
第六课 做情绪的主人
善于调控情绪
情绪是可以调控的
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐， 但这并不意味着我们是情绪的努力， 任她支配自己的行为。如果说情绪是 奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固 的闸门。
看看课本第64页的三张图片：
想一想
·对同样的事情，为什么不同的人会与
不同的情绪表现呢？ 主要是与看问题的角度和自身的心 态有关。
·不良情绪对人们遵守道德与法律规范有
什么消极影响？
不良情绪会使我们冲动、消极、无 所事事，甚至做出一些违反道德和法律 规范的事情。
青少着丰富的情绪变化。
七上政治第六课第二框学会调节自己的情绪做情绪的主人
情绪和个人的态度的关系： 情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有 积极乐观态度的人，往往会有更多的积极 健康的情绪表现。
LOGO
因此我们要改变自己的态度来控制情绪， 保持积极向上、乐观的心态。
早上起床
观 察 你 的 一 天 ， 有 什 么 特 点
？
心情不错，离开公寓，高高兴兴去 了教学楼上课。 死了。
问：他们的情绪表达合适吗？为什么？
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情景一：今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了， 大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴 在桌上……她的试卷上写着“58” 情景二：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始 了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围 的邻居都被吵醒了
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语文课 孔夫子深似海，巴金茅盾太厉害。 烦
课间休息 抓紧时间和同学做课间操,开心极了。
中午 午饭也不想吃，一个人坐在公寓的床上
“发呆”，一 切都无聊！
数学课上 这次测验比上次进步了许多，受到了
老师当场表扬，很兴奋。听课特别认真。
周六放学了 本想早早回家，又为小事在接送车
上与同学恼怒起来。感到最近比较烦
农夫快乐的秘方是什么？这个故事对 我们有什么启示？
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17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生， 徐力从小到大基本上是在母亲的细心照料下成长的。 母亲吴凤仙工资不高，就帮别人加工毛线衣赚点钱供 儿子读书，徐力考进了学校的重点班，吴凤仙要求儿 子以后每次期中、期末考试成绩都要排在班组前10名。 重压之下的徐力感到母亲对自己管得太严，而且母亲 提出的目标无法实现，深感委屈和压抑。1月17日中午， 徐力放学回家吃过中午饭后，因对母亲吴凤仙的管束 不满，便拿了一把铁榔头将母亲杀害。
七年级政治上册 学会调控情绪课件1 人教新课标版
• 在生活中，我们可以通过改变 自己的态度来控制自己的情绪。 （课本64、65页第一自然段）
活动一
积 极
辨 析
活动二
热 烈
讨 论
活动三
踊 跃
实 践
4人/组，任选一项烦恼来进行讨论： 下面是令我班同学感到普遍较为烦恼的2件事： 1. 考试没有考好, 很___懊___悔____、___难___过___。 2. 作业多、时间少，感觉很压抑、烦躁。
合理发泄法 ________________
积极求助法
保持乐观的态度……
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
我是王闹
我是张亮
情绪可以调控吗？
“情绪可以调控吧.” 张亮
“情绪不可以调控！”
王闹 谁的观点正确呢？为什么？
现场小调查: 情绪可以调控吗？
本班总人数 可以调控
56
不可以调控 有时可调， 有时不可调
√
同学们：
• 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。 但这并不意味着我们是情绪的奴隶， 任它支配我们的行为。
闭上眼睛， 慢慢放松， 深呼吸…… 再深呼吸…… 慢慢回想……回想自己最开心的一件事情…… 微笑，继续微笑……回想，慢慢回想…… 下面跟着老师对自己说下面几句话： 我其实非常棒！那些小烦恼根本难不倒我！ 我下次一定会表现得非常好！我相信自己！
注意转移法 ________________
理智控制法 ________________
● 王闹的情绪表达方式恰当吗？
● 你能够运用刚刚所学的情绪调控方法， 告诉王闹他应该怎样发泄他的情绪吗？
同学们：
一个人的情绪很容易影响到周 围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾 及他人的感受，是不通人情的做法。
活动一
积 极
辨 析
活动二
热 烈
讨 论
活动三
踊 跃
实 践
4人/组，任选一项烦恼来进行讨论： 下面是令我班同学感到普遍较为烦恼的2件事： 1. 考试没有考好, 很___懊___悔____、___难___过___。 2. 作业多、时间少，感觉很压抑、烦躁。
合理发泄法 ________________
积极求助法
保持乐观的态度……
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
我是王闹
我是张亮
情绪可以调控吗？
“情绪可以调控吧.” 张亮
“情绪不可以调控！”
王闹 谁的观点正确呢？为什么？
现场小调查: 情绪可以调控吗？
本班总人数 可以调控
56
不可以调控 有时可调， 有时不可调
√
同学们：
• 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。 但这并不意味着我们是情绪的奴隶， 任它支配我们的行为。
闭上眼睛， 慢慢放松， 深呼吸…… 再深呼吸…… 慢慢回想……回想自己最开心的一件事情…… 微笑，继续微笑……回想，慢慢回想…… 下面跟着老师对自己说下面几句话： 我其实非常棒！那些小烦恼根本难不倒我！ 我下次一定会表现得非常好！我相信自己！
注意转移法 ________________
理智控制法 ________________
● 王闹的情绪表达方式恰当吗？
● 你能够运用刚刚所学的情绪调控方法， 告诉王闹他应该怎样发泄他的情绪吗？
同学们：
一个人的情绪很容易影响到周 围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾 及他人的感受，是不通人情的做法。
七年级政治上册 第六课 第2框 善于调控情绪课件2 新人教版
第十三页，共17页。
只顾发泄自己的情绪，不顾及他人(tārén)的感 是不通情理的做法。我们应该学会在合适的场 合、用合理的方式表达情绪。
第十四页，共17页。
在西沙守备部队的新年晚会上， 有个战士悄悄地溜出会场，走向寂静(jìjìng) 的海边。原来那天中午他接到母亲去 世的消息，心里非常难过。但看到战 友喜迎新年，不愿扫了大家的兴致， 就一个人出来，独自承担思念母亲的 痛苦和悲哀。当他徘徊在海滨的时候， 一回头看见几十位战友都默默地站在 他的身后……原来战友们知道了这件事，找到他，又不愿打断他 的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。
调适情绪，首先要保持乐观积极(jījí)的心态。
第八页，共17页。
视频：一句话引发(yǐn fā)的血案
你观认看为视不频后良，情你绪获对得人哪们些遵(n守ǎ道xiē德)启示？ 与法律规范有什么消极影响？
第九页，共17页。
青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五 彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。 情绪会带给我们勇气、信心和力量(lì liɑng)，也会使我 们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德 和法律的事情。所以，情绪需要调控。对情绪 多变的青少年来说，更应如 ⑵如何排解这些不良情绪呢？ ⑶我们只要把自己不良情绪宣泄(xuānxiè)出去，用不着
管他人，这种说法对吗？
第四页，共17页。
假如(jiǎrú)你家门口的一棵 大树倒在你家屋顶上， 造成房顶塌了，你会 怎么想？
第五页，共17页。
你去打酱油时，酱油瓶掉在 地上，导致(dǎozhì)酱油流了一大半 在地上，你会怎么想？
第十六页，共17页。
第二框 善于调控情绪 一、情绪是可以调适的 二、排解不良情绪：调节情绪的12 三、喜怒哀乐，不忘关心他人
只顾发泄自己的情绪，不顾及他人(tārén)的感 是不通情理的做法。我们应该学会在合适的场 合、用合理的方式表达情绪。
第十四页，共17页。
在西沙守备部队的新年晚会上， 有个战士悄悄地溜出会场，走向寂静(jìjìng) 的海边。原来那天中午他接到母亲去 世的消息，心里非常难过。但看到战 友喜迎新年，不愿扫了大家的兴致， 就一个人出来，独自承担思念母亲的 痛苦和悲哀。当他徘徊在海滨的时候， 一回头看见几十位战友都默默地站在 他的身后……原来战友们知道了这件事，找到他，又不愿打断他 的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。
调适情绪，首先要保持乐观积极(jījí)的心态。
第八页，共17页。
视频：一句话引发(yǐn fā)的血案
你观认看为视不频后良，情你绪获对得人哪们些遵(n守ǎ道xiē德)启示？ 与法律规范有什么消极影响？
第九页，共17页。
青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五 彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。 情绪会带给我们勇气、信心和力量(lì liɑng)，也会使我 们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德 和法律的事情。所以，情绪需要调控。对情绪 多变的青少年来说，更应如 ⑵如何排解这些不良情绪呢？ ⑶我们只要把自己不良情绪宣泄(xuānxiè)出去，用不着
管他人，这种说法对吗？
第四页，共17页。
假如(jiǎrú)你家门口的一棵 大树倒在你家屋顶上， 造成房顶塌了，你会 怎么想？
第五页，共17页。
你去打酱油时，酱油瓶掉在 地上，导致(dǎozhì)酱油流了一大半 在地上，你会怎么想？
第十六页，共17页。
第二框 善于调控情绪 一、情绪是可以调适的 二、排解不良情绪：调节情绪的12 三、喜怒哀乐，不忘关心他人
人教版初一上册政治6.2善于调控情绪PPT课件(11)
请你判断下列人物的做法是通过哪种方法调控情绪的。
5、 当小强进入考场感到紧张时，你反复提醒自 己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”。 理智控制法——自我激励
6、战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出 《孙膑兵法》，司马迁在遭受宫刑后完成《史 记》，歌德在失恋的基础上写出《少年维特的烦 恼》，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出 《命运交响曲》。 理智控制法——学会升华
态 度 篇
没什么大不了！
春雨贵 如油！
情绪与个人的生活态度、看问题的角度、 需求等紧密相连。 思考：同样是下雨，为什么三个人却有不 同的情绪表现？
唉！下雨了我小儿子 的衣服到哪里去晒呀！要 是干不了，顾客就要找他
麻烦了……
唉！看这大晴 天，哪还有人来买 我大儿子的伞呀！
晴天：小儿 子的洗染店ຫໍສະໝຸດ 生意好复习提问1、情绪有哪几种基本类型？ 喜、怒、哀、惧
2、情绪有哪些特点？ 多样性、复杂性、相通性、感染性
3、情绪对人有哪些影响？
①情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效 率和能力，促使我们健康成长; ②情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低 人的自控能力和 活动效率，做出一些令自己后悔甚至 违法的事情。
表达篇
情景一：凌晨一点，球迷小刚盼望的足球赛终于开始 了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围 的邻居都被吵醒了。
情景二：小明今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生 气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批 评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”
情景三：李某因迟到被扣发当月奖金。一气之下，他在网上 发帖诬陷厂长贪污受贿，以发泄不满。
3、林则徐理为智了控控制制法自—己—容学易会暴升怒华的习惯，写 了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。 每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅， 将怒气压下去。
陕西专用人教版政治七年级上6.2《学会调控情绪》课件
下面所用的各是什么调节情绪的方法？
◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。
——（转移注意）
小 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。
小 ——（合理发泄） ◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
魔 ——(合理发泄) 法 ◆ 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么
不可克服的困难” ——（自我激励）
◆ 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去
---罗丹
当快乐感染给大家时， 大家都有了快乐
当忧伤传染别人的时.….
德国教授舒尔兹控制自己情绪法
.
1.静坐在椅子上,把背部轻轻靠在椅背上,头 摆正,稍稍前倾,两眼正视前方,两手平放大腿, 脚掌落地,脚心紧紧贴住地面.
2.两眼轻轻闭合,慢慢地深呼吸三次,静下心 来,排除杂念,把注意力放在两手和腿的边缘, 然后集中到手心.这时心里默念:静下心来,静 下心来,两手暖和起来.
例
美 美
如睡 一 觉
翩 翩 起 舞
玩 玩 电 脑
挥 笔 作 画
其他 ……
方法之二
合理发泄情绪
在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱
方法之三
理智控制法
—就是用意志去 控制不良情绪。
心理换位 自我激励 自我暗示 学会升华
清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他
落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下 了这样一副自勉联：
3.逐渐将意念导向脚心,重复上述动作,脚心 处也会感到暖和.一旦两手,两脚都真的产生温 暖的感觉后,身体就会有一种飘然的感觉,此时 头部也会感到很清爽.
课堂小结
学会 调控 自己 的情 绪
情绪是可 以调适的
排解不良 情绪
喜怒哀乐 不忘关心 他人