体育测试教学设计------第一课时---测试身高体重
幼儿园体测示范教案
幼儿园体测示范教案前言在幼儿园阶段，每个孩子正处于生长发育的关键期，体育锻炼也成为了发展孩子身体健康的重要途径。
幼儿园体测活动是提高幼儿身体素质的重要手段，也是对幼儿全面的身体素质和能力的综合测定。
不仅可以反映出孩子的生长发育水平，更可以为提供科学的教育方法和个性化的教育方案提供参考依据。
而如何进行幼儿园体测，更是需要借助教案来为教师进行指导和实施。
目的本教案的目的在于提供一套完整的幼儿园体测教学方案，促进幼儿全面而健康的成长，通过以测为评，以改为师，切实提高教育教学质量。
实施过程一、体测前准备1.制定体测方案：结合幼儿特性和幼教课程起点，设计可检测多方面的指标，使得体测项目既能全面地反映小朋友的体能水平，又符合小朋友的身体发展规律。
2.体测器材备齐：体测所需器材包括体重秤、身高尺、立定跳远测量板、肺活量计等。
二、体测项目•身高、体重、胸围、腰围、臂围、大腿围的测量–身高：体测前先准备好身高尺，让幼儿光着脚踩在身高尺底部，两臂自然放在体侧，头部正视前方，身体不能晃动，测量出身高。
–体重：准备好体重秤，让幼儿脱掉鞋袜和外套，平衡站在秤上，记录其体重数值。
–胸围：使用胸围尺，将尺带固定在胸围处，再进行固定垂直测量。
–腰围：使用腰围尺，在导师的协助下带好，固定测量腰围。
–臂围、大腿围：使用胸围尺，将尺带绕过臂部、大腿部，记录其数值。
•立定跳远：让幼儿跨越在跳远器上，两脚着地后，再次直起双脚，测量两次跳跃距离的平均数值。
•肺活量测量：让幼儿深呼吸，尽量把气吐在肺活量计中，记录所测出的数值。
三、数据处理根据测量的数据，结合国家体育标准，制定个性化的训练计划。
并根据各项体测数据结果适当地互相配合，让小朋友尽可能多地进行体育锻炼，提高他们的身体素质。
同时，可以将体测数据整理成表格，为向家长传达幼儿身体素质发展情况提供参考。
四、体测后总结小朋友完成体测后，教师可以根据孩子表现进行评价，结合训练计划的执行情况，对训练计划进行进一步调整和完善。
国家体质测试初中教案
国家体质测试初中教案年级学科：初中体育教材内容：根据国家体质健康标准，对初中生进行体质健康测试，包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈等项目。
教学目标：1. 让学生了解并掌握国家体质健康标准的相关知识，提高他们的自我保健意识。
2. 通过测试，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 引导学生积极参与体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。
教学重点：1. 让学生掌握国家体质健康标准测试的项目和标准。
2. 培养学生团队协作能力和竞争意识。
教学难点：1. 如何确保测试的准确性和公正性。
2. 如何引导学生积极参与体育锻炼，提高他们的体质健康水平。
教学过程：一、课前准备1. 教师提前了解学生体质健康状况，掌握学生身高、体重、肺活量等基本数据。
2. 准备测试器材，包括尺子、体重秤、肺活量计、50米跑道等。
3. 制定测试方案，明确测试流程和标准。
二、课堂导入1. 教师介绍国家体质健康标准的相关知识，让学生了解测试的目的和意义。
2. 引导学生讨论如何提高体质健康水平，激发学生参与体育锻炼的热情。
三、测试实施1. 按照测试方案，分组进行身高、体重、肺活量等项目的测试。
2. 对于50米跑、坐位体前屈等项目，组织学生进行比赛，鼓励学生发挥最佳水平。
3. 教师记录测试结果，确保数据的准确性和公正性。
四、数据分析1. 教师引导学生分析测试结果，让学生了解自己的体质健康状况。
2. 学生讨论如何根据测试结果制定个性化的锻炼计划，提高体质健康水平。
五、总结与反思1. 教师总结课堂内容，强调体育锻炼的重要性。
2. 学生分享自己的测试感受和锻炼计划，激发他们持续参与体育锻炼的动力。
教学评价：1. 学生对国家体质健康标准的掌握程度。
2. 学生在测试中的表现，包括成绩和态度。
3. 学生参与体育锻炼的积极性以及体质健康水平的提高。
教学反思：本节课通过国家体质健康标准的测试，让学生了解自己的体质健康状况，培养他们的团队协作能力和竞争意识。
体质测试教案
体质测试教案教案标题：体质测试教案教案目标：1. 了解体质测试的目的和重要性。
2. 熟悉体质测试的常用方法和工具。
3. 掌握如何进行体质测试，并能正确解读测试结果。
4. 培养学生对身体健康的重视和自我管理的意识。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿，包括体质测试的介绍、方法和结果解读。
2. 体质测试工具，如体重秤、体脂测量仪等。
3. 学生健康档案表格，用于记录学生的测试结果。
4. 体育馆或室外场地，用于进行体质测试。
教学过程：引入：1. 使用PowerPoint演示文稿介绍体质测试的目的和重要性。
强调身体健康对学习和生活的重要性，并解释体质测试可以帮助我们了解自己的身体状况和制定合理的健康目标。
主体：2. 解释体质测试的常用方法和工具，如身高、体重、体脂含量、肺活量等指标的测量方法。
通过演示和示范，让学生了解如何正确使用体质测试工具。
3. 分组或个人进行体质测试。
学生在老师的指导下，依次进行身高、体重、体脂含量、肺活量等测试。
老师可以提供帮助和指导，确保测试的准确性。
4. 学生根据测试结果将数据记录在个人的健康档案表格中。
老师可以解释不同指标的正常范围，并帮助学生分析自己的测试结果。
5. 引导学生讨论测试结果并提出改进身体健康的建议。
鼓励学生制定个人的健康目标，并提供必要的指导和建议。
总结：6. 回顾体质测试的目的和重要性，并强调学生对身体健康的重视和自我管理的意识。
鼓励学生定期进行体质测试，并追踪自己的健康状况和进步。
教学扩展：1. 鼓励学生参与体育锻炼和健康促进活动，如运动比赛、健康讲座等。
2. 组织学生进行健康调查和研究，了解不同年龄段的体质测试指标和健康需求的差异。
3. 鼓励学生分享自己的健康经验和成果，促进班级和校园的健康氛围的建立。
教学评估：1. 观察学生在体质测试过程中的参与程度和操作技巧。
2. 检查学生的健康档案表格，评估他们对测试结果的理解和解读能力。
3. 与学生进行个别或小组交流，了解他们对体质测试的认识和意识的变化。
体测考试教案
体测考试教案教案标题：体测考试教案教案目标：1. 确保学生了解体测考试的重要性和目的。
2. 帮助学生掌握正确的体测技能和方法。
3. 提供适当的训练和指导，以帮助学生在体测考试中取得理想的成绩。
教学重点：1. 体测考试的重要性和目的。
2. 各项体测项目的技能要求和评分标准。
3. 体测前的准备工作和注意事项。
4. 体测项目的训练方法和技巧。
教学准备：1. 确保教室或训练场地具备进行体测训练的条件。
2. 准备体测项目所需的器材和设备。
3. 准备相关教学资源，如PPT、视频等。
教学过程：1. 导入（5分钟）- 介绍体测考试的重要性和目的，强调体测对学生身体健康和发展的重要性。
- 引导学生思考自己对体测的看法和感受。
2. 知识讲解（15分钟）- 介绍常见的体测项目，如身高、体重、肺活量、50米跑等，并解释每个项目的评分标准。
- 讲解各项体测项目的技能要求和正确的测试方法。
3. 训练指导（25分钟）- 针对每个体测项目，进行具体的训练指导。
- 分组进行练习，老师示范正确的技巧和方法，学生跟随练习。
- 在练习过程中，及时给予学生反馈和指导，纠正他们的错误动作。
4. 实践操作（20分钟）- 学生按照指导进行实际的体测操作，老师进行现场指导和评估。
- 强调正确的测试姿势和注意事项，确保学生的测试结果准确可靠。
5. 总结（5分钟）- 总结本节课的重点内容，强调学生在平时的训练中要注意的事项。
- 鼓励学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。
教学延伸：1. 鼓励学生自主进行体育锻炼，提供相关的运动训练计划和指导。
2. 定期进行体测考试，监测学生的身体发展和进步。
3. 组织学生参加体育比赛和活动，培养他们的团队合作精神和竞技意识。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括动作的准确性和技能的掌握程度。
2. 对学生进行体测考试，评估他们在各项体测项目上的表现。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对本节课的学习效果和体验的评价。
小学综合实践测量身高和体重教案
小学综合实践测量身高和体重教案引言：测量身高和体重是小学生日常生活中常见的实践活动之一。
通过测量身高和体重，学生能够了解自己的身体状况，掌握健康管理的基本知识，并培养对个人健康的关注和重视。
本教案旨在通过实际操作和参与，激发学生的兴趣，培养他们的观察能力和数据处理能力，同时提供实践机会，使学生能够了解并掌握测量身高和体重的方法及技巧。
任务目标：1. 学习正确使用身高测量仪器的方法，并测量自己的身高。
2. 学习正确使用体重秤的方法，并测量自己的体重。
3. 观察并记录测量数据，整理并分析数据，形成基本的数据处理和统计能力。
教学步骤：第一步：课前准备1. 预先准备足够的身高测量仪器和体重秤，确保学生能够进行实验。
2. 给学生讲解身高和体重的基本概念，让他们了解为什么测量身高和体重对于健康管理很重要。
第二步：身高的测量1. 引导学生学习如何正确使用身高测量仪器。
例如，问学生他们认为怎么用才能准确测量身高，然后指导他们正确的方法。
2. 讲解如何正确站立，让学生站在测量仪器前，并保持直立、双脚并拢，脚尖向前，后背挺直，头部平行于地面。
3. 分组进行实践操作，每个小组的成员两两配对，互相协助测量身高，并记录在个人的测量表格上。
4. 学生可借助教师或同学的帮助，确保测量结果的准确性。
5. 学生完成测量后，整理并分析数据。
例如，计算平均身高、最高身高、最低身高等。
第三步：体重的测量1. 引导学生学习如何正确使用体重秤。
例如，讲解如何正确站在秤上，如何保持平衡等。
2. 分组进行实践操作，学生按照正确的方法站在体重秤上，测量体重，并记录在个人的测量表格上。
3. 学生完成测量后，整理并分析数据。
例如，计算平均体重、最重体重、最轻体重等。
第四步：数据处理与总结1. 学生将测量的身高和体重数据整理并绘制成柱状图、折线图等形式，以便更直观地比较和分析结果。
2. 引导学生通过观察和比较图表，发现其中的规律和关联，例如身高和体重是否有相关性等。
体质测试教案设计方案模板
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解体质健康测试的基本内容和意义，掌握测试方法和技巧。
2. 技能目标：培养学生进行体质健康测试的能力，提高学生测试数据的准确性和可靠性。
3. 情感目标：激发学生对体育锻炼的兴趣，增强学生体质健康意识，养成良好的锻炼习惯。
二、教学对象针对XX年级学生，按性别、年龄分组进行体质健康测试。
三、教学时间1课时四、教学场地学校体育场地、教室、实验室等。
五、教学准备1. 测试器材：身高计、体重计、肺活量计、坐位体前屈计、立定跳远计、仰卧起坐计、50米跑计时器等。
2. 教学课件、测试表格、评分标准等。
六、教学过程1. 导入（1）讲解体质健康测试的重要性，激发学生学习兴趣。
（2）介绍本次测试的项目和评分标准。
2. 体质健康测试项目讲解（1）身高、体重：讲解测试方法、注意事项，示范操作。
（2）肺活量：讲解测试方法、注意事项，示范操作。
（3）坐位体前屈：讲解测试方法、注意事项，示范操作。
（4）立定跳远：讲解测试方法、注意事项，示范操作。
（5）仰卧起坐：讲解测试方法、注意事项，示范操作。
（6）50米跑：讲解测试方法、注意事项，示范操作。
3. 学生分组练习（1）教师组织学生进行分组练习，每组指定一名组长，负责协调组内测试工作。
（2）学生根据分组，进行各项目的测试练习，教师巡回指导。
4. 体质健康测试（1）学生按照分组，依次进行体质健康测试。
（2）教师负责记录测试数据，确保数据的准确性。
（3）测试过程中，注意观察学生的表现，对动作不规范的学生进行纠正。
5. 数据分析及评价（1）教师组织学生对测试数据进行统计分析，了解学生体质健康状况。
（2）根据评分标准，对学生的测试成绩进行评价。
（3）针对学生体质健康存在的问题，提出改进措施。
6. 总结与反思（1）总结本次体质健康测试的收获和不足。
（2）鼓励学生养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。
七、教学评价1. 学生对体质健康测试的掌握程度。
2. 学生体质健康状况的改善情况。
大学体育体测教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解体质健康测试的重要性和目的。
2. 帮助学生掌握体质健康测试中的基本项目技巧，提高测试成绩。
3. 培养学生良好的运动习惯，增强体质，预防疾病。
教学内容：1. 体质健康测试的重要性及目的2. 基本项目技巧讲解与示范3. 实践操作与练习教学过程：第一课时一、导入1. 介绍体质健康测试的重要性和目的，强调体质健康对学生身心发展的重要性。
2. 提出本节课的学习目标，让学生明确学习内容。
二、基本项目技巧讲解与示范1. 体重指数（BMI）测试：讲解BMI的计算方法，强调保持合理体重的重要性。
2. 50米跑：讲解起跑、冲刺、呼吸等技巧，进行示范。
3. 立定跳远：讲解起跳、腾空、落地等技巧，进行示范。
4. 引体向上：讲解握距、起跳、拉臂等技巧，进行示范。
5. 坐立体前屈：讲解呼吸、腰部弯曲等技巧，进行示范。
三、实践操作与练习1. 学生分组进行50米跑、立定跳远、引体向上、坐立体前屈等项目的实践操作。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范、呼吸不当等问题。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 复习基本项目技巧，让学生再次明确动作要领。
2. 回顾体质健康测试的重要性及目的。
二、提高项目技巧训练1. 男生：1000米跑、引体向上2. 女生：800米跑、仰卧起坐三、实践操作与练习1. 学生分组进行1000米跑、800米跑、仰卧起坐等项目的实践操作。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范、呼吸不当等问题。
四、总结与反馈1. 总结本节课所学内容，强调体质健康测试的重要性。
2. 鼓励学生课后加强锻炼，提高身体素质。
3. 针对学生在实践操作中存在的问题，给予个别指导。
教学评价：1. 学生对体质健康测试的认识程度。
2. 学生掌握基本项目技巧的熟练程度。
3. 学生在实践操作中的表现。
体育《学生健康体质测试》教案
体育《学生健康体质测试》教案教案：学生健康体质测试教学目标：1.了解学生健康体质测试的目的和意义；2.掌握学生健康体质测试的具体步骤和测试项目；3.学会对测试结果进行分析和健康评价；4.培养学生的健康意识和健康生活方式。
教学准备：1.教学课件和学生作业册；2.学生体育服装和运动鞋；3.健康体质测试表格和测试器材；4.音乐设备和音乐。
教学过程：第一步：导入（5分钟）1.引入学生对健康的认识和意义，引发学生对健康体质测试的思考。
2.展示相关图片或视频素材，介绍健康体质测试的目的和意义。
第二步：理论知识讲解（15分钟）1.通过课件、板书等方式，讲解学生健康体质测试的具体项目和测试方法。
a.身高、体重和体质指数的测量；b.心率和血压的测量；c.肺活量和柔韧性的测量；d.力量和耐力的测试等项目。
2.强调测试的科学性和客观性，并与学生讨论测试结果的可靠性和参考价值。
第三步：实际操作（30分钟）1.将学生分成若干个小组，每个小组由一名组长负责组织测试。
每个小组分别测试不同项目，确保测试的流程和步骤规范。
2.分发测试表格和器材，对学生进行身高、体重、体质指数、心率、血压、肺活量、柔韧性、力量和耐力等项目的测试。
3.提醒学生注意测试的注意事项和姿势要求。
4.针对测试项目，给予学生一定的测试练习和示范。
第四步：测试结果分析（20分钟）1.教师带领学生对测试结果进行分析和健康评价。
a.讲解体质指数、心率和血压的正常范围和健康标准。
b.分析学生的肺活量、柔韧性、力量和耐力等各项测试结果，评价学生的身体素质水平。
2.引导学生对个人测试结果进行反思和分析，指导学生制定个人的健康改进计划。
第五步：健康生活方式宣传（15分钟）1.通过课件、图片、视频等方式，介绍健康生活方式的重要性和具体内容。
2.以小组为单位，开展小组讨论，让学生分享自己的健康生活经验和建议。
3.教师进行点评和总结，强调健康生活方式的实际操作和可行性。
第六步：总结和反馈（5分钟）1.教师对本节课的教学进行总结和点评，鼓励学生积极参与健康体质测试。
(完整)小学体质健康测试教案设计合集
<<体育与健康>>学科教案班级人数时间教师模块课时累计课型教学内容国家学生体质健康标准测试——身高、体重测试教学目标1.认知目标：通过测试，使学生了解自身情况及体育锻炼对身高、体重的意义。
2.技能目标：使学生掌握身高、体重的测试方法及要求。
3.情感目标：培养学生互帮互助、相互配合完成测量工作。
重点：按《标准》完成身高、体重测试工作教学重难点难点：正确评价自身情况教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规二、慢跑热身三、拉伸操1.颈部拉伸2.肩部拉伸3.腰部拉伸2分钟2分钟4分钟1.查明缺旷学生情况，并做好记录。
2.向学生问好！3.提问：随机提问几位同学的身高、体重是多少？4.检查学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。
1.带领学生慢跑。
2.哨音指挥。
1.教师简介要领，并示范。
2.教师口令指挥。
3.教师巡视指导。
1.课前在指定地点集合。
2.体委清点并报告人数。
3.向老师问好！4.积极回答老师提问。
5.佩饰等放到指定位置，见习生主动协助教师测试。
1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。
2.前后对正，左右标齐。
1.学生成广播体操队形散开。
2.学生动作合拍。
2.动作舒展、到位。
2圈4Ｘ8拍组织如图（一）：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＯＯＯＯＯＯ☉ＯＯＯＯＯ△符号说明：Ｘ：男Ｏ：女☉：体委△：教师要求：集合快、静、齐。
组织如图（一）组织如图（一）要求：注意力集中，精神饱满。
4.腿部拉伸基本部分一、教师讲解身高、体重测试方法及要求二、教师示范身高、体重测试方法三、教师示范身高、体重读数和记录方法四、开始测试2分钟1分钟1分钟21分钟1.教师讲解身高测试的方法（受试者赤足，头部正直，躯干挺直，足跟并拢，三点一线）。
要求：取下头饰，平视读数，压板要压实，以厘米为单位。
2.教师讲解体重测试的方法（受试者赤足，站在踏板中央，身体平稳）。
要求：动作轻缓，取下随身物品，以千克为单位，精确到小数点后1位。
体测体育课教案模板及范文
教学对象：初中一年级教学目标：1. 知识目标：了解体测的基本项目和测试方法，掌握评分标准。
2. 技能目标：培养学生的运动技能，提高体质健康水平。
3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养团队合作精神。
教学重点：1. 体测项目的正确操作和技巧。
2. 评分标准的理解和运用。
教学难点：1. 学生在体测过程中可能出现的心理压力。
2. 学生在体测中的安全问题。
教学准备：1. 体测器材：跳绳、立定跳远器材、身高体重计等。
2. 教学课件或板书。
3. 教学视频。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍体测的目的和意义。
2. 引导学生思考：什么是体测？体测对我们有什么好处？二、体测项目讲解与示范1. 跳绳：讲解跳绳的技巧，示范正确的跳绳姿势。
2. 立定跳远：讲解立定跳远的技巧，示范正确的起跳姿势。
3. 身高体重：讲解身高体重的测量方法，示范正确的站立姿势。
三、体测实践1. 学生分组进行体测项目练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、体测评分标准讲解1. 教师讲解各个项目的评分标准。
2. 学生了解评分标准后，自行练习，教师进行评分。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调体测的重要性。
2. 学生分享自己在体测中的收获和不足。
3. 教师针对学生的反馈，提出改进建议。
教学反思：本节课通过讲解体测项目、示范技巧、分组练习和评分标准讲解等方式，使学生掌握了体测的基本知识和技巧。
在教学过程中，应注意以下几点：1. 关注学生的心理压力，鼓励学生积极参与体测。
2. 确保体测过程中的安全问题，避免意外伤害。
3. 针对不同学生的体质情况，给予个性化的指导和建议。
教学范文：一、课堂导入同学们，大家好！今天我们来学习体测体育课。
体测是衡量我们体质健康状况的重要手段，通过体测我们可以了解自己的身体素质，为今后的学习和生活打下坚实的基础。
接下来，让我们一起了解什么是体测，以及体测对我们有什么好处。
二、体测项目讲解与示范首先，我们来看跳绳。
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. 页脚. 第一课时 测试身高体重 教学容：身高体重测试 教学目标： 1、通过活动学习身高标准体重数据了解测试数据的意义。 2、通过对照了解自身情况，知道体育锻炼对身高体重的意义。 3、配合教师完成测量工作。 教学过程： 1、教学常规 教师活动：检查人数 师生问好 宣布本课容：测试身高体重 学生活动： 汇报人数 师生问好 知道本课容主要活动（身高标准体重测试） 教师活动： 引导：我们都知道每个人的身高都是不一样的，不一样的身高怎样判断体型是否标准呢？ 这就是今天我们要做的事情。了解身高标准体重数据的意义， 学生活动：生答。 知道身高标准体重，明白标准体重的意义。 3、 讲解肥胖的危害。 4、讲解身高体重测量的方法：身高测试仪和电子秤的使用与读数。学生知道测量方法，会自己测量读数 5、安排学生按顺序测试。 读数并记录在测试表上。对照标准查看自己的体重情况。 6、 结束部分：与学生共同小结交流。师生再见，归还器材 .
页脚. 第二课时 测试肺活量 1、教师讲解测试目的和意义： 测定受试者肺活量数据。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽全力所呼出的气体量，它是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。对受试者进行肺活量评价时，采用肺活量体重指数进行评价。肺活量体重指数=肺活量÷体重。 肺活量单位为毫升，测试时保留整数；体重单位为公斤，测试时保留1位小数。 我国8--14岁学生的肺活量正常值为2000－2500左右。肺活量是指人在深吸气后,作一次最大的呼气所能呼出的气量,这代表肺一次最大的机能活动量. 肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。 一般地说,健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看,壮年人的肺活量最大,幼年和老年人都较小。 运动做得多的人肺活量也比较大. 可以通过锻炼来提升的,所以应该平时注意参加体育锻炼.那些长跑运动员和游泳运动员的肺活量就比较大。 肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气体量称为肺活量。8--14岁学生2000－2500左右，目前中小学生体质普遍下降，教育部2004年发布数据显示：7～12岁的小学男女生肺活量下降了38毫升、44毫升，所以应注意中小学生体育锻炼。 2、教师讲解使用方法： 取已消毒过的肺活量吹嘴一个，插入肺活量仪测量部位。待测量仪发出第一次测量指令后，深吸气，然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。等测量仪发出第二次测量指令后，再次深吸气，尽力吹气。仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端。 . 页脚. 注意： （1）吹气时气流不可中断，一旦中断，仪器便自动记为一次测量的结束。（2）吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出，否则影响测量结果。 （3）测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消毒。 3、安排学生按顺序测试。 读数并记录在测试表上。对照标准查看自己的情况。 4、 结束部分：与学生共同小结交流。师生再见，归还器材 .
页脚. 第三课时 坐位体前屈考核课教案 课题 考核：坐位体前屈 教 学 目 标 1、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。 2、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。 3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。 教学 重点 难点
教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。
教学难点：安排游戏学生的练习情况。
场地 器材 坐位体前屈测试仪 预 计 平均心率 次/分 练习密度 % 教学程序 教学容 与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图
准 备 部 分
1、 课堂常规 要求：队列整齐、安静、注意力集中 2、宣布课的容 3、激发兴趣，提出课的要求 ①坐位体前屈考核奋力拼搏拿出自己最好成绩。 ②游戏过程听从指挥。 4、慢跑： 5、热身运动： ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腰部运动 ⑤膝关节运动 ⑥手腕脚踝 6、立位体前屈1、 体委整队，报告人数 2、 宣布课的容 组织： *********** *********** *********** *********** △ 教师提示练习要求及方法 2、组织慢跑 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 教法： 1、教师讲解动作要领和注意事项。 2、教师领做，学生练习。 3、教师观察学生的动作，并适时加以指导。 4、组织立位体前屈练习。 .
页脚. 30” 教学程序 容与要求 教学安排与组织 次时 数间 设计意图
基 本 部 分 1、坐位体前屈测验 教学重点： 激发学生的自信心，高质量的完成测验。 教学难点： 安顿游戏学生的练习情况。 2、游戏“打龙尾” 要求：遵守规则，服从裁判， 集体协作，注意安全。 组织：两组一次，等时轮换。 1、讲解坐位体前屈测验的一般要求。 2、宣布分组办法及测验顺序、标准（先测女生，男生由小组长带领进行游戏。） 3、记录员、辅助记时员按课前安排各就各位。 4、测验开始（两人一组，进行轮换，个人两次成绩中取好成绩记录）。 5、宣布测验成绩，并小结。 组织： 分组进行 1、小组长带队进入游戏场地。 2、猜拳分组。 3、游戏进行。 4、听信号集合，带队到指定地点参加坐位体前屈测验。 让学生了解测验顺序、标准，鼓励学生积极参加测验。正确对待自己的成绩，找出原因。 考核课搭配运动负荷适中的游戏，目的是既让学生保持机能激发状态，又不至于消耗体力过大。
结束部分 1、双人放松：扣击同伴的肩、背、臀、腿等部位。 2、向同伴说一说：对自己的成绩满意吗？改进哪方面就能再提高？ 3、回收器材，宣布下课。 1、 教师语言引导、示。 2、 学生模仿、放松。 3、 引导学生说出自己的感受。 组织：*********** *********** *********** *********** △
课 后 反 思 .
页脚. 第四课时 考核跳绳 课题 考核：跳绳 教学 目标
1、 知道跳绳的一般要求，熟记自己的成绩。
2、 控制自己用正确的姿势完成跳绳测验，积极改进自己的动作技术。 3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。
教学 重点 难点
教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。
教学难点：安顿游戏学生的练习情况。
场地 器材 跳绳40根 预 计 平均心率 次/分 练习密度 % 教学程序 教学容 与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图
准 备 部 分
1、 课堂常规 要求：队列整齐、安静、注意力集中 2、宣布课的容 3、激发兴趣，提出课的要求 ①跳绳考核奋力拼搏跳出自己最好成绩。 ②游戏过程听从指挥。 4、慢跑： 5、热身运动： ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腰部运动 ⑤膝关节运动 ⑥手腕脚踝 6、跳绳 1、 体委整队，报告人数 2、 宣布课的容 组织： *********** *********** *********** *********** △ 教师提示练习要求及方法 2、组织慢跑 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 教法： 1、教师讲解动作要领和注意事项。 2、教师领做，学生练习。 3、教师观察学生的动作，并适时加以指导。 4、组织跳绳练习。 .
页脚. 教学程序 容与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图 .
页脚. 基 本 部 分
1、跳绳测验 教学重点： 激发学生的自信心，高质量的完成测验。 教学难点： 安顿游戏学生的练习情况。 2、游戏“打龙尾” 要求：遵守规则，服从裁判， 集体协作，注意安全。 组织：两组一次，等时轮换。*********** *********** 教法： 1、讲解跳绳测验的一般要求。 2、宣布分组办法及测验顺序、标准（先测女生，男生由小组长带领进行游戏。） 3、 发令员、记录员、辅助记时员按课前安排各就各位。 4、 测验开始（两人一组，进行轮换，个人两次成绩中取好成绩记录）。 5、 宣布测验成绩，并小结。 组织：（如图） 1、 小组长带队进入游戏场地。 2、 猜拳分组。 3、 游戏进行。 4、 听信号集合，带队到指定地点参加跳绳测验。 让学生了解测验顺序、标准，鼓励学生积极参加测验。正确对待自己的成绩，找出原因。
考核课搭配运动负荷适中的游戏，目的是既让学生保持机能激发状态，又不至于消耗体力过大。
结 束 部 分
1、 双人放松：扣击同伴的肩、背、臀、腿等部位。 2、 向同伴说一说：对自己的成绩满意吗？改进哪方面就能再提高？ 3、 回收器材，宣布下课。 1、 教师语言引导、示。 2、 学生模仿、放松。 3、 引导学生说出自己的感受。 组织：*********** *********** *********** *********** △
课 后 反 思
第五课时50米测试 教学1、50米测试