能量的来源
自然界的能源来源能源学知识点
自然界的能源来源能源学知识点自然界中存在多种能源来源，这些能源支撑着地球上的生命活动和人类社会的发展。
能源学是研究能源的起源、转化和利用的学科，本文将介绍自然界中常见的能源来源及其相关的能源学知识点。
一、化石燃料化石燃料是自然界中最主要的能源来源之一，主要包括煤炭、石油和天然气。
它们是数百万年前生物遗体经过高压、高温作用形成的。
化石燃料具有高热值、易储存、广泛应用等特点，但使用过程中会产生大量的二氧化碳等温室气体，对环境造成负面影响。
二、核能核能是指核反应过程中释放的能量，其能源来源是核裂变和核聚变。
核裂变是指重核裂变成较轻的小核释放能量，而核聚变是指轻核聚合成较重的大核释放能量。
核能具有巨大的能量密度和清洁的特点，但核辐射和核废料处理是核能利用中需要解决的问题。
三、太阳能太阳能是指地球接收到的来自太阳的能量，是自然界中丰富的能源来源之一。
太阳能可以通过光热转换和光电转换等方式利用。
光热转换利用太阳能的热量进行加热或产生蒸汽，光电转换则是利用光电效应将太阳能转化为电能。
太阳能具有持续、清洁、分布广泛等特点，但效率较低和受天气因素影响较大。
四、水能水能是指水的动能或重力能转化为其他形式的能量，主要包括水力能和潮汐能。
水力能是指水流经过水轮机等设备转化为机械能或电能，潮汐能是指利用潮汐水位的高低差转化为能量。
水能具有丰富、可再生等优点，但需要建设水电站和对水资源进行合理管理。
五、风能风能是指风的动能转化为其他形式的能量，主要是利用风轮转动驱动发电机产生电能。
风能是一种清洁的能源，且风力资源在全球范围内广泛分布。
但风能的利用受到地理条件的限制，如地形、气候和风速等因素。
六、生物质能生物质能是指植物通过光合作用将太阳能转化为化学能，再经过燃烧等方式释放能量。
生物质能的来源包括木材、农作物秸秆、生活垃圾等。
生物质能是一种可再生的能源，具有清洁、广泛分布等特点。
但生物质能的利用也需要解决可持续供应和温室气体排放等问题。
食物中的能量含量
食物中的能量含量食物是人体获得能量的主要来源，不同种类的食物含有不同的能量量。
了解食物中的能量含量对于我们合理安排饮食、保持健康非常重要。
本文将介绍食物中的能量含量相关知识，帮助读者更好地理解食物所提供的能量。
一、能量的基本概念能量是指物体所具有的做功的能力，食物中的能量是指人体通过摄入食物而获得的能量。
能量的单位为卡路里（cal）或焦耳（J），在饮食领域通常使用卡路里来表示。
食物的能量主要来源于其所含的三大营养素，即碳水化合物、脂肪和蛋白质。
二、1. 碳水化合物碳水化合物是人体主要的能量来源，其每克提供4卡路里的能量。
主要的碳水化合物食物包括米饭、面食、面包、蔬菜、水果等。
不同类型的碳水化合物食物在能量含量上会有所差异，如高糖食物的能量含量会更高。
2. 脂肪脂肪是食物中能量含量最高的一种营养素，每克提供9卡路里的能量。
主要的脂肪食物包括植物油、动物油脂、坚果、肉类等。
脂肪的摄入量过多会导致能量过剩，增加肥胖和心血管疾病的风险。
3. 蛋白质蛋白质是人体组织的基本构成成分，其每克提供4卡路里的能量。
主要的蛋白质食物包括肉类、鸡蛋、豆类、奶制品等。
蛋白质的摄入对于维持身体正常运转、修复组织、合成酶和激素等具有重要作用。
三、合理摄入食物中的能量1. 能量需求每个人的能量需求因年龄、性别、体重、体型和活动量等因素而有所不同。
了解自己的能量需求有助于合理摄入食物中的能量，避免能量过剩或不足的问题。
平常应多运动、合理饮食，保持适当体重。
2. 均衡饮食均衡饮食是指合理搭配食物，确保摄入适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质，以及维生素、矿物质、纤维等其他营养素。
多吃蔬菜水果、谷物和优质蛋白质食物，限制盐、糖和饱和脂肪的摄入。
3. 控制能量密度高的食物能量密度是指食物中每克所含的能量。
一般来说，高纤维、高水分的食物能量密度较低，而高脂肪、高糖分的食物能量密度较高。
选择能量密度较低的食物可增加饱腹感，控制热量摄入。
4. 注意食物的加工和烹饪方法食物的加工和烹饪方法会影响其能量含量。
地球生命活动所需的能量最主要来源是
地球生命活动所需的能量最主要来源是
地球生命活动所需的能量主要来源于太阳。
太阳是地球上各种生活活动所不可缺少的重要来源。
它充沛的蓝色光线和热量提供大量的能量，使得地球上的植物得以持续生长，增加者植物是动物的最重要的食物源，因此太阳能也供给了动物们进行活动所需的能量。
太阳能除了提供植物与动物的能量外，还是人类发电的重要源泉。
利用太阳能发电已经得到了飞速发展，太阳能电池板越来越普及，可以把太阳能转变成电能，电能又可以转化成其他形式的能源，如热能和动力能，为人类提供各种新能源。
除了太阳能，地球上还有其它的能源。
地热能和风能是其中重要的能源，它们都可以被用来发电和其它用途。
地球上还有石油、煤以及其它化石燃料，它们也被广泛用于发电，但是它们排放的热量物质会对环境产生负面影响。
总之，地球上的生命活动所需的能源大多来自太阳，太阳能被广泛用于发电，有利于减少环境污染。
其它能源也是重要的支撑，但过度使用会造成环境污染和其它影响，应该合理配置利用，以保护地球的资源。
运动生理学教案_第一章_运动的能量代谢
③小肠内消化 方式：机械消化（紧张性收缩、分节运动、小肠蠕动）和 化学消化 消化液：胰液（由胰腺分泌，显碱性）、胆汁液（由肝脏 分泌，成分复杂，其中主要是胆盐，能乳化脂肪， 加速脂肪分解）、小肠液（显弱碱性，可降低渗透 压，促进吸收的进行）、肽酶（将多肽分解为氨基 酸）和麦芽糖酶等等， 时间：3～8小时 ④大肠内消化 方式：没有复杂的消化活动，只有机械性运动（分节运动 和蠕动） 消化液：大肠液（主要是黏液蛋白），具有保护肠粘膜 和润滑粪便的作用 作用：12～24小时
糖、脂肪、蛋白质之间的关系
（三）ATP分解与再合成的关系
能量的释放、转移和利用
二、供ATP再合成的三个供能系统
1．磷酸原系统 （ATP—CP系统） 定义：——指ATP和磷酸肌酸（CP）组成的系统。 燃烧物质：ATP和CP 最大输出功率：56J/Kg· s 持续时间：7.5秒左右 特点：供能总量少、持续时间短、功率输出最快是、不需 氧、不产生乳酸类等代谢中间产物。 意义：是一切高功率输出运动项目的物质基础 项目代表：短跑、投掷、跳跃、举重 2．酵解能系统（底物：肌糖原、葡萄糖） 定义：糖原和葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中， 再合成ATP的能量系统。
第一章 运动的能量代谢
主要讲解内容：
一、能量的直接来源——ATP 二、供ATP再合成的三个供能系统 三、能量的间接来源——糖、脂肪、蛋白 质
一、能量的直接来源—ATP
能量的直接来源——ATP
1、一切生命活动来源都来自于ATP
2、ATP(三磷酸腺苷)：是一种存在于细胞内（胞浆和核
浆内）、由自身合成并能迅速分解被直接利用的一种自
持续时间：理论上讲是无阻的！ 特点：供能总量最大，持续时间很长，功率输出很低， 需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳。 意义：是长时间耐力活动的物质基础 项目代表：长跑，越野赛等！
小学科学无处不在的能量课件
目录
CONTENTS
• 什么是能量？ • 无处不在的能量来源 • 生活中的能量应用 • 安全使用能量 • 未来的能源探索
01 什么是能量？
CHAPTER
定义与特性
总结词
能量是物体做功的能力，具有多种形式，如机械能、电能、化学能等。
详细描述
能量是物体运动、工作或变化过程中所释放出来的做功能力，它有多种形式， 如动能、势能、化学能等。这些形式之间可以相互转换，但总量保持不变。
合理选用能源设备与器材
选择符合国家安全标准的能源 设备与器材，确保质量和安全 性能。
在使用能源设备前，仔细阅读 使用说明书，了解正确的使用 方法和注意事项。
不使用过期或损坏的能源设备 与器材，及时维修或更换以确 保安全。
05 未来的能源探索
CHAPTER
可再生能源的开发
01
02
03
04
太阳能
利用太阳辐射转化为电能或热 能，包括光伏发电和太阳能现远程通讯
和数据交换。
02
无线路由器、卫星接收器等则
利用电磁波传递信息，实现无
线通讯。
03
04
电子显微镜、电子天平等精密
仪器利用电能控制和测量，提
高测量精度和灵敏度。
05
医疗设备如心电图机、脑电图 机等也离不开电能的支持。
06
自然现象与能源开发
01
自然现象
循环经济
促进资源的循环利用，减 少废弃物的产生，实现经 济和环境的双重效益。
谢谢
THANKS
能量可以相互转换，但总量保持不变，这是能量守恒定律的 基本原则。
详细描述
能量转换是指一种形式的能量可以转变为另一种形式的能量 。例如，电动机将电能转换为机械能，而发电机则将机械能 转换为电能。根据能量守恒定律，能量的总量在转换过程中 保持不变，即没有能量的消失或产生。
为什么我们需要食物来获得能量
为什么我们需要食物来获得能量食物是我们生活中必不可少的一部分。
我们吃食物不仅是为了满足口腹之欲，更重要的是为了获得能量。
能量对于我们的生存和日常活动至关重要。
本文将探讨为什么我们需要食物来获得能量，并解释食物能量在身体中的转化过程。
一、能量的定义和作用能量是我们完成各种生理和心理活动所需的动力源。
它存在于物质世界的各个角落，包括食物、光线、热量等。
对于人类而言，食物是最主要的能量来源。
能量的作用可以体现在以下几个方面：1. 维持基本生命功能：人体细胞的正常运行需要能量的支持，包括呼吸、循环、消化和排泄等基本生理功能。
2. 提供机械能：能量使得我们的肌肉可以运动。
无论是日常的行走、跑步还是进行各种体力劳动，都离不开能量的支持。
3. 脑力活动的供能：大脑是人体最耗能的器官之一。
思考、学习、记忆等脑力活动都需要能量的供应。
二、食物是能量的源泉为了获得能量，我们需要摄取食物。
食物中的能量主要来自于其中的营养成分，包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。
这些营养物质在体内经过新陈代谢的过程中被分解，释放出能量。
1. 碳水化合物：碳水化合物是人体获取能量的主要来源。
食物中的淀粉和糖类都属于碳水化合物。
在消化过程中，碳水化合物被分解成葡萄糖，进入血液后被细胞吸收，并在细胞内经过氧化酶的作用释放能量。
2. 脂肪：脂肪是能量储存的重要形式。
与碳水化合物相比，脂肪分解产生的能量更高。
当人体的需求量超过碳水化合物提供的能量时，脂肪储备会被利用来供应能量需求。
3. 蛋白质：蛋白质虽然不是人体主要的能量来源，但在特定情况下也可被分解为葡萄糖，并用于提供能量，例如长时间不摄取足够碳水化合物时。
三、食物能量的转化过程食物中的营养物质被消化、吸收和代谢成为人体所能利用的能量，并参与新陈代谢过程。
1. 消化与吸收：食物首先通过口腔、食道、胃和小肠等消化器官进行消化。
消化液中的酶将食物分解成较小的分子，如葡萄糖、脂肪酸和氨基酸。
这些小分子能够通过细胞膜进入血液循环，被各个细胞吸收利用。
能量的来源
能量的来源能量的来源概说生命的物理和化学特性必须始于太阳--确切地说，是太阳的核心，而非地球。
能量来自太阳的核心。
在那个地点，太阳不停地以光和热的形式向空间倾泻出能量。
数十亿计的氢原子核在太阳的核心碰撞同时聚变生成氦。
在此过程中一部分原本储存于原子核中的能量被开释出来.太阳所产生的光和热需要每秒将六亿吨氢转化为氦。
如此的转化在太阳中差不多连续几十亿年了。
核能在太阳的核心被开释为高能的伽马射线。
这是一种电磁射线，就象光波和无线电波一样，只是波长要短得多。
这种伽玛射线被太阳内的原子所吸取，然后重新开释为波长稍长一些的光波。
这新的射线再次被吸取，而后开释。
在能量由太阳内部一层层渗透出来的过程中，它通过了光谱中x射线部分，最后变成了光。
在现在期，能量到达我们所称的太阳表层，同时离散到空间而不再被太阳原子所吸取。
只有专门小一部分太阳的光和热由此方向开释出来，同时未被阻挡，穿越星空，来到地球。
a summary of the physical and chemical nature of life must begin, not on the earth, but in the sun; in fact, at the sun`s very center. it is here that is to be found the source of the energy that the sun constantly pours out into space as light and heat. this energy is liberated at the center of the sun as billions upon billions of nuclei of hydrogen atoms collide with each other and fuse together to form nuclei of helium, and in doing so, release some of the energy that is stored in the nuclei of atoms.the output of light and heat of the sun requires that some 600 million tons of hydrogen be converted into helium in the sun every second. this the sun has been doing for several thousands of millions of years. the nuclear energy is released at the sun`s center as high-energy gamma radiation, a form of electromagnetic radiation like light and radio waves, only of very much shorter wavelength. this gamma radiation is absorbed by atoms inside the sun to be reemitted at slightly longer wavelengths. this radiation, in its turn is absorbed and reemitted. as the energy filters through the layers of the solar interior, it passes through the x-ray part of the spectrum eventually becoming light. at this stage, it has reached what we call the solar surface, and can escape into space without being absorbed further by solar atoms.a very small fraction of the sun`s light and heat is emitted in such directions that after passing unhindered through interplanetary space, it hits the earth.。
运动中产生能量的营养要素
运动中产生能量的营养要素
在运动中，产生能量所需的营养要素包括以下几种：
1. 碳水化合物：碳水化合物是主要的能量来源，特别是对于高强度和长时间的运动。
碳水化合物以血糖的形式存在，可以快速提供能量。
主要的碳水化合物来源包括谷类、米类、面包、蔬菜和水果等。
2. 脂肪：脂肪也是一种重要的能量来源，特别是在低强度和长时间的运动中。
脂肪储存在身体的脂肪细胞中，通过脂肪酸的分解来提供能量。
主要的脂肪来源包括油脂、坚果、种子和动物脂肪等。
3. 蛋白质：蛋白质主要用于维持肌肉组织的修复和生长，而在运动中也可以提供一定程度的能量。
蛋白质可以被分解为氨基酸，其中一些氨基酸可以通过转化为能量来满足运动的需求。
主要的蛋白质来源包括肉类、鱼类、蛋类、乳制品、豆类和坚果等。
4. 水和电解质：水是身体运行所必需的，运动时身体会通过汗液散发热量和维持体温。
同时，运动会导致电解质的流失，如钠、钾、钙和镁等，这些电解质对于维持肌肉功能和神经传导至关重要。
因此，及时补充水分和电解质是运动中保持能量供给的重要方面。
在运动前、期间和后，维持合理的饮食和水分摄入至关重要，以满足能量需求并促进身体的恢复和修复。
建议在进行运动前咨询专业的运动营养师或医生，以制定个性化的饮食计划。
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太阳是如何产生光和热的它的能量来源是什么
太阳是如何产生光和热的它的能量来源是什么太阳是如何产生光和热的：它的能量来源是什么太阳是我们生活中最为重要和基本的光源之一。
每天，它提供着我们所需要的光和热，支撑着地球上的生命存在。
然而，太阳是如何产生光和热的？它的能量又来源于何处呢？本文将对太阳的能量产生以及能量来源进行探究。
一、太阳的能量产生过程太阳的能量产生主要依靠核聚变反应。
太阳的核心温度极高，达到了约1500万摄氏度。
在这样极端的温度下，氢原子核不断发生碰撞，并融合成氦原子核，释放出巨大的能量。
这一过程被称为核聚变反应。
具体来说，太阳内部的氢原子核经过一系列的反应，逐渐融合成氦原子核。
在核聚变反应中，一个氢原子核融合成一个氦原子核时，会释放出约26.7兆电子伏特的能量。
这个能量以光和热的形式传播到太阳的表面，从而形成了我们所感知到的太阳光和太阳热。
二、太阳能量的来源：氢的丰富和质量转化太阳的能量来源主要是氢的丰富和质量转化。
根据科学研究，太阳大约有74%的质量是氢，另外约24%的质量是氦。
氢是宇宙中最为丰富的元素之一。
在太阳内部，类似于核聚变反应的过程不断进行，使得氢原子核融合成氦原子核，释放出大量的能量。
质量转化是太阳能量产生的一个关键过程。
根据爱因斯坦的质能关系E=mc²，质量和能量是可以相互转化的。
在太阳核心的高温和高压作用下，氢原子核的质量会发生微小的变化，转化为能量。
值得注意的是，太阳核聚变释放出的能量并非一次性释放，而是持续不断地进行，使太阳成为一座不竭的能量发电机。
三、太阳能量的传输太阳能量的传输主要通过光和热传导、辐射以及对流的方式进行。
首先，光和热传导是太阳能量传输的一种方式。
太阳内部的高温使得能量以热传导的形式向外传输。
类似于铁锅加热后传导热量给手的原理，太阳的能量会通过太阳内部物质之间的碰撞和传递，逐渐传导到太阳表面。
其次，辐射是太阳能量传输的另一种方式。
太阳的能量以电磁辐射的形式传播，其中主要以可见光和红外线辐射为主。
健康饮食身体的能量来源
健康饮食身体的能量来源健康饮食是人们日常生活中的重要一环，它直接关系到我们身体的能量来源。
良好的饮食习惯可以为我们提供所需的营养物质，维持身体正常的机能，促进健康的成长和发展。
本文将从碳水化合物、脂肪和蛋白质这三个方面阐述健康饮食对身体能量的贡献。
一. 碳水化合物的能量供应碳水化合物是身体最主要的能量来源，它们以淀粉和糖的形式存在于食物中。
当我们进食时，碳水化合物被分解成葡萄糖，进入血液循环后被身体各个细胞吸收利用。
葡萄糖通过新陈代谢产生能量，为我们的身体提供动力。
相比其他两个能量来源，葡萄糖是身体最快利用和消耗的能量源。
二. 脂肪的能量储备脂肪也是人体重要的能量来源之一。
当我们的饮食中摄入的碳水化合物超过身体所需时，多余的碳水化合物被转化成脂肪并以储存的形式存在于体内。
当人体需求能量时，脂肪被分解成脂肪酸和甘油，进入血液循环后被肌肉和其他组织利用。
脂肪的能量储备可以提供长时间、持续的能量供给，适用于身体需要较长时间的运动和长期的代谢活动。
三. 蛋白质的能量支持蛋白质是人体建立和修复身体组织的重要成分，但也可以通过代谢产生能量。
当碳水化合物和脂肪储备都不足时，蛋白质可以被分解转化为葡萄糖，作为能量的来源。
然而，蛋白质不是身体首选的能量供给来源，因为蛋白质主要负责维持身体结构和功能，过多地分解蛋白质会导致肌肉和组织的消耗。
综上所述，健康饮食对身体能量的贡献主要通过碳水化合物、脂肪和蛋白质三个方面实现。
碳水化合物是最直接被身体利用的能量来源，脂肪则作为长期的能量储备，而蛋白质则在碳水化合物和脂肪不足时才被用作能量来源。
保持均衡的饮食结构，摄取适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质，关注饮食的多样性和全面性，是维持健康能量供给的关键。
为了获得更好的健康效果，还需要结合适量的运动，保持身体需要的能量平衡，才能拥有更好的生活质量和健康状态。
总结起来，饮食应该注重选择健康的食材，确保摄取足够的碳水化合物、脂肪和蛋白质，并保持饮食的平衡，这样才能为我们的身体提供足够的能量，维持正常的机体功能，促进身体健康。
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能量的来源
任亭宇能量是什么？
百度中查到：
1. 能量是对一切宏观微观物质运动的描述。
相应于不同形式的运动，能量分为机械能、分子内能、电能、化学能、原子能、内能等，亦简称能。
2. 比喻人所能发挥的能力和作用。
我认为，对于一个人来讲，能量就是能够支撑他与自己相处、与他人相处、与自然相处的动力。
能量从哪里来呢？来自连接，与自我的连接，与他人的连接，与自然的连接。
简单说，连接分为三个层次：
第一层，身体的连接。
与自我的连接
人体的各个器官、各个部件都需要保持连接，连接畅通的人体是健康的，有充足能量。
当人体的某些部位出现连接不畅或者断开的时候，非病即残。
运动、健康饮食、良好作息，以及恰当的医疗都是保持身体良好连接的有效途径。
与他人的连接
人与他人需要有身体连接，身体连接会促进人与人之间的关系融洽，建立能量的交流。
新朋友头一次见面要握手，老朋友久别重逢要拥抱，夫妻恋人会亲昵，这些全部都是良好的连接。
与他人身体连接不畅的人，会产生内向，甚至自闭的问题，好多患幽闭症的小孩子就是因为缺乏连接，首先缺的就是身体的连接。
好在很多人已经意识到了此类问题，正在有意识地进行改善，也由此产生了街头拥抱这样的活动。
然而更重要的是自我意识和自我调理。
与自然的连接
人与自然有着天生的身体连接，人生活在大地上、空气中，依赖大自然中的水和作物生存，从大自然汲取源源不断的能量。
人原本就是大自然的产物，这一切注定了人与自然之间的不可分割。
随着人类社会的过度发展，原本良性的连接在面临越来越严重的毁损。
能源过度开发，土地过度开采，资源过度利用，环境过度污染，这些都是破坏人与自然连接的凶器，而握着凶器的恰恰是人类自己。
第二层，头脑的连接
与自我的连接
人类是目前地球上最有智慧的生物，也意味着人的头脑最为复杂，思维最为活跃。
设在德国格廷根的马克斯—普朗克协会所属的流体所的科学家发现，大脑的思维速度有一个高限。
人脑的神经网络是由神经腱组成的，整个网络形成了很多开关。
如果神经腱之间连接紧密，他们处理信息的速度就快，但无论神经腱之间的连接何等紧密，大脑处理信息的速度不会超过一个高限，这个高限取决于网络开关的密集程度（注）。
这个研究说明了身体与头脑的连接关系。
与他人的连接
人与人之间最常见的连接就是头脑的连接，相识、沟通、理解都是彼此的头脑发生连接之后产生的行为。
头脑连接强的时候，人与人之间的能量互动呈现高频状态，彼此的关系会非常融洽，互动之后的二次能量也是正向且强大的。
头脑连接弱的时候，人与人之间的能量互动是低频的，彼此关系淡薄，交集很少。
头脑缺乏连接的时候，人与人的关系形同陌路。
还有一种常见情况，人与人的互动也很多，振动频率也很高，却呈现负能量的状态，表现为冲突、争执，甚至是暴力行为。
这个时候，头脑连接是有障碍的，就好像彼此之间隔着一堵墙，却又在拼命往前冲，结果只能是不断撞墙。
此类问题是最需要被解决的，因为它通常发生在亲近的关系甚至是亲密关系之中，频率极高，负能量及其破坏力巨大且极具蔓延效应。
要解决这样的问题，必须回到心灵的连接上面。
与自然的连接
人与自然的连接原本是浑然天成的，身心灵一体，这是人的天性也就是动物性赋予的。
然而，人的社会性使得人与自然的头脑连接急速发展，人的超级头脑产生了无尽的欲望，对自然资源的攫取越来越无度，在这种连接下，能量是不守恒的，人类超额占有着自然的能量，不断挤压着其它生物的份额，总有一刻，这个局面会被打破，能量重新回归均衡，到那时，人类面临的将会是真正的末日，或者叫做归零。
第三层，心灵的连接
心灵的连接是最原始的，最深入的，也是难度最高的，也是能量的最根本来源。
与自我的连接
人应该保持身体、意识同心灵的连接，与心灵断开的人，无异于行尸走肉，最多是一个超级机器人。
古人是很讲究与自我的心灵相连接的，“吾日三省乎吾身”、“扪心自问”等行为都是在与心灵建立和保持连接。
今人也应传承此传统，因为心灵是能量存储的最佳场所。
在个人成长的领域，有很多与心灵建立连接的方法。
道家功法中有一个代表性的功法叫做“存神”，也称为“存想”。
《天隐子》曰：“存谓存我之神，想谓想我之身。
”存神的意思，原来是存想自己身上的神灵。
道家认为，人身各处都有神灵统领，存想这些神灵，就能使其守在自己身上，从而可使生命牢固，做到长生久视（注）。
长生久视无疑就是能量充沛、长久不衰的表现。
佛家有一种非常古老的禅修方法，叫做“内观”。
内观是通过观察自身来净化身心的一个过程。
开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我等无处不在的真理。
自然就慢慢离欲，从中可以体验安详、满足和愉悦（注）。
而此安详、满足和愉悦正是能量充足时的感受。
现代的身心灵研究中，亦有类似的练习方法，比如静心和冥想，都是在教我们在安静的状态中，寻找身体、头脑和心灵之间的连接。
此类方法也被广泛应用于瑜伽之中，可以说，现代瑜伽是融合了古代禅修和现代运动的一种促进能量提升的连接方法。
此类方法还被应用在心理学领域，我们所熟知的萨提亚、NLP、催眠疗法等心理学流派中都有类似的方法。
与他人的连接
人与人之间是需要有心灵连接的。
通畅的身体连接和头脑连接来自无碍的心灵连接，心灵有良好连接的两个人，必定会产生良好的身体和头脑连接；心灵连接有问题的时候，其它的连接一定不正常。
前面说到过的负能量巨大的不良头脑连接，就是源于彼此的心灵没有连接成功。
必须先抛开头脑层面的问题，回到心灵上面，疏通管道，消除障碍，修复连接，如此方能够再去建立其它层面的连接，能量才会正常流动。
现代情商理论中，有一个非常著名的构成要素，叫做“同理心”，又名为换位思考、神入、移情或共情，是指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题（注），讲的就是人与人之间先要做到心灵连接，才能做到有效的头脑连接。
此处的换位思考，其实应该是换位感受及思考。
与自然的连接
人与自然的连接是人获取能量的最基本的途径，生命接受自然的供养得以延续，心灵汲取自然的能量从而升华。
《道德经》有云：“人法地，地法天，天法道，道法自然。
”世间万物都必须遵循自然规律，无一例外。
没有人可以逆天，不遵循自然规律的人只能从自然中消失。
与自然保持连接的方式就是与自然同频，日出而作、日落而息，食四时之食、调五行之气等等都是在与自然保持同频，也就是保持连接，获取自然的能量，成为自己的正能量。
与自然连接的至高境界被称为“天人合一”，《黄帝内经》天地人系统中的人与天相通的总原则是：“同气相求，同类相应。
顺则为利，逆则为害。
”讲的就是人作为一个“小宇宙”，如何与天地这个大宇宙相应相和。
2012年，“正能量”这个词开始流行。
“正能量”原本是物理学名词，其流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，书中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感（注）。
获取正能量，保持正能量是每个人都期待和渴求的，只有从身体、头脑、心灵三个层次，与自己、他人和自然建立了通畅的连接，才能够拥有源源不断的正能量，才能够成为一个健康快乐的人。
注：文中的斜体字摘自网络。
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