探析中学生网瘾的成因及对策
透析中学生网络成瘾的成因与对策
透析中学生网络成瘾的成因与对策随着互联网的快速发展，网络成瘾问题在中学生中愈发严重。
透析中学生网络成瘾的成因及对策具有重要意义，关键在于家庭、学校和社会的共同努力，加强教育和引导，设身处地地为中学生着想，帮助他们走出网络成瘾的泥潭。
首先，家庭是中学生网络成瘾的成因之一。
家庭氛围和谐、民主、宽松的家庭环境有助于中学生形成积极向上的网络心态。
家长要关注孩子的网络行为，与孩子保持良好沟通，尊重孩子的独立性，鼓励孩子积极参与家务和课外活动，培养孩子的兴趣爱好，从而减少孩子对网络的依赖。
其次，学校是中学生网络成瘾的成因之一。
学校要制定具体的网络管理规定，对中学生进行网络安全教育，提高他们的自我保护意识。
学校要开设心理咨询室，定期开展中学生网络成瘾问题研究，以期为中学生提供更好的心理咨询服务。
同时，学校还应加强与家长、社会的联系，共同关注中学生的成长，形成一股强大的教育合力。
再次，社会是中学生网络成瘾的成因之一。
网络环境的健康发展需要全社会共同努力。
社会要加强对网络环境的监管，依法惩处网络违法行为，为中学生提供一个健康向上的网络环境。
同时，社会要加强对中学生的教育引导，传播网络文明，帮助他们树立正确的网络观念，抵制网络成瘾。
最后，中学生自身也是网络成瘾的成因之一。
中学生面临着升学、就业等压力，网络成瘾问题很大程度上源于他们对升学、就业的期望与现实之间的落差。
对此，家长、学校和社会要关注中学生的心理变化，疏导他们的情绪，帮助他们建立正确的网络观念，珍惜时间，不沉迷网络。
总之，透析中学生网络成瘾的成因及对策是一项重要且具有挑战性的任务。
只有家庭、学校和社会共同努力，设身处地地为中学生着想，才能帮助他们走出网络成瘾的泥潭，迎接美好的未来。
中学生网络成瘾矫治对策
中学生网络成瘾矫治对策
1. 影响身体健康。
长时间坐在电脑前容易导致视力下降、脖子和肩部疼痛、颈椎病、肥胖等身体健康问题。
2. 影响学习成绩。
过度沉迷于网络会分散注意力，严重影响学习效率，进而影响考
试成绩，甚至导致学业失败。
3. 影响心理健康。
过度依赖网络容易导致孤独、抑郁、焦虑等心理问题。
1. 家长和老师要加强监管和教育。
家长和老师要时刻关注孩子的网络使用情况，尤
其是晚上，避免孩子熬夜使用网络。
另外，家长和老师应该教育孩子正确使用网络，让他
们了解网络使用的规范和安全知识。
3. 丰富课余生活。
中学生可以通过参加体育活动、读书、社交等方式来丰富自己的
课余生活，从而减少对网络的依赖。
4. 寻求心理帮助。
如果孩子出现抑郁、焦虑等心理问题，需要及时寻求专业心理帮助，家长和老师也应该给予孩子足够的理解和关注。
5. 充分利用优秀网站。
网络除了滋生网络游戏和低俗娱乐等不良信息外，还有很多
优秀的网站和平台，例如在线学习平台、专业教育网站等，中学生可以充分利用这些正能
量的资源，提升自己的学习能力。
综上所述，中学生面临着网络成瘾的严重危险，需要加强自我管理，同时也需要家长
和老师的监管和教育。
各方合作，形成合力，才能够有效地预防和治疗网络成瘾问题，让
中学生健康成长。
青少年网络成瘾的原因和对策探析
青少年网络成瘾的原因和对策探析
青少年网络成瘾的原因主要有以下几点：
1. 孤独感：青少年在成长过程中，可能会遇到一些社交问题，比如缺乏亲密关系或交流困难。
网络成为了一种逃避现实、寻求社交的途径。
2. 好奇心和探索欲：青少年普遍充满好奇心和探索欲，网络世界是一个无限探索的平台，许多青少年沉迷于游戏、社交媒体、直播等等。
3. 缺乏自我控制：青少年的自我控制能力相对较弱，容易沉迷于手机、电脑等设备，难以自觉控制自己上网的时间。
4. 家庭教育问题：有些家庭容易忽视孩子的网络管控问题，或者未能发挥规范的家庭教育作用，导致孩子的网络依赖和成瘾。
针对青少年网络成瘾，可以采取以下对策：
1. 提高家庭意识：家长应该意识到青少年网络成瘾的危害，重视孩子的网络使用管理问题，建立家庭规范。
2. 增加亲密关系：家长应该积极促进家庭关系，增加亲密感，对孩子的需求要及时响应。
3. 提高自我控制能力：青少年应该自觉克服沉迷网络的冲动，提高自我控制能力，避免沉迷。
4. 建立兴趣爱好：家长应该引导青少年培养兴趣爱好，充实自己的生活，减少对网络的依赖。
青少年网络成瘾的成因及对策研究
青少年网络成瘾的成因及对策研究随着互联网的普及，青少年群体中出现了越来越多的网络成瘾问题。
网络成瘾是指个体对互联网上一种特定的行为、内容或活动产生过度投入，无法自控，且对自己的生活造成明显的负面影响。
网络成瘾不仅影响青少年的身心健康，还会对其学业、家庭和社交生活产生消极影响。
针对这一问题，本文将从网络成瘾的成因和对策两个方面进行研究。
一、成因分析1.社交因素青少年正处于成长发育的关键时期，他们对社交的需求非常强烈。
由于各种原因，有些青少年在现实生活中无法获得满足的社交需求。
于是他们转而通过网络来满足社交需求，通过虚拟社交来获取满足感。
3.逃避现实一些青少年因为学习压力、家庭矛盾等原因，对现实生活感到厌倦和无力应对，于是通过沉迷网络来逃避现实，获得一种虚拟的满足感。
4.家庭教育家庭教育对青少年的网络成瘾问题也有一定影响。
一些家庭对孩子的网络使用缺乏正确引导和监督，或者过度溺爱，也会造成青少年的过度网络使用。
二、对策研究1.加强家庭教育家庭是青少年成长的第一课堂，对于网络成瘾问题，家长应该加强对孩子的引导和监督。
建立合理的家庭网络使用规定，限制青少年的上网时间，引导他们正确使用网络，增强网络素养，培养健康的上网习惯。
2.学校教育学校是青少年成长的另一个重要场所，学校有责任对学生进行网络成瘾教育。
学校可以设置相关课程，向学生普及网络成瘾的危害，教授正确的上网知识和技能，帮助学生树立正确的观念，增强自我保护意识。
3.建立社会支持体系社会各界应共同关注青少年网络成瘾问题，建立完善的社会支持体系。
为青少年提供心理咨询、帮助他们解决生活中的困难和问题，使他们不再通过网络逃避现实。
4.培养健康的生活方式青少年要陶冶情操，增强体魄，培养健康的兴趣爱好，多参与体育、文化活动，保持适当的社交，从而减少对网络的依赖。
家长、学校和社会都应该关注青少年的身心健康，给予他们更多的关爱和关怀。
五、结语网络成瘾问题是一个综合性的社会问题，解决这一问题需要家庭、学校和社会各方的共同努力。
初中生网络游戏成瘾的成因与对策
初中生网络游戏成瘾的成因与对策随着互联网的快速发展和智能手机的普及，网络游戏已经成为了许多初中生喜爱的娱乐方式。
然而，网络游戏成瘾已经成为一个严重问题，对青少年的身心健康产生了很大影响。
在本文中，我将探讨初中生网络游戏成瘾的成因，并提出一些对策。
首先，初中生网络游戏成瘾的成因可以归结为以下几点：一是心理方面。
对于初中生来说，他们处于思想和情感发展的关键阶段，他们需要获得自尊、认同和成就感。
网络游戏可以为他们提供一个虚拟的世界，在游戏中他们可以拥有更高的地位、战胜敌人、获得成就感，这对于一些在现实生活中感到无力和自卑的青少年来说非常具有吸引力。
二是社交方面。
网络游戏不仅仅是一个游戏，它还可以提供一个社交平台，让初中生与其他玩家交流和互动。
在游戏中，他们可以结识新朋友，组建团队，共同完成游戏任务，这样能够满足他们的社交需求，但在一些情况下，也可能让他们过度沉迷于虚拟世界，忽视了现实世界中的人际关系。
三是家庭环境。
一些初中生在家庭环境中可能感到压力很大，比如父母的期望、学业负担等。
网络游戏成为了他们减压和逃避现实的方式。
针对初中生网络游戏成瘾的问题，我们可以采取以下对策：一、提高青少年对网络游戏成瘾的认识。
学校和家庭应当加强对网络游戏成瘾的宣传和教育，让青少年知道网络游戏成瘾的危害，增强他们的意识和自我保护能力。
二、合理分配时间。
家长可以与孩子协商制定合理的玩游戏时间，确保他们能够在规定的时间内享受游戏乐趣，同时也不会忽视其他重要的事务。
三、培养多样化的兴趣爱好。
家长可以帮助孩子发展其他兴趣爱好，比如体育运动、音乐艺术、阅读等，让他们有更多选择，减少对网络游戏的依赖。
四、加强家庭沟通。
家长应该与孩子保持良好的沟通，关心他们的学习和生活情况，帮助他们面对和解决问题。
同时，也要尊重孩子的个人隐私，适度的自由空间。
五、共同营造良好的学习环境。
学校和家庭应该共同努力，提供一个良好的学习环境，减少学习压力和无聊的时间，让孩子对学习产生兴趣和动力，减少对网络游戏的依赖。
青少年网络成瘾的成因及对策研究
青少年网络成瘾的成因及对策研究青少年网络成瘾是当今社会面临的一个严重问题。
随着互联网的普及和移动设备的普及，青少年们越来越容易沉迷于网络世界。
他们可能会花费大量的时间在社交媒体、网络游戏和其他在线活动上，而忽视了现实生活中的学习、社交和健康。
在这篇文章中，我们将探讨青少年网络成瘾的成因及对策，希望能够引起社会的关注，并提供一些有效的解决方案。
一、成因分析1. 家庭环境青少年网络成瘾的成因之一是家庭环境。
家庭中的沟通问题、父母对孩子的管教不当、家庭成员的网络使用行为等都可能影响到青少年的网络行为。
父母对孩子的过度溺爱、过分严格的管教、忽视孩子的心理需求等都可能导致孩子逃避现实生活而沉迷于网络。
2. 学校环境3. 社会环境社会环境也会对青少年的网络成瘾产生影响。
广告、娱乐节目等对网络的过度渲染，社会对网络使用的宽容态度等都可能让青少年误以为网络是解决问题的唯一方法，从而陷入成瘾的漩涡。
二、对策研究家庭是孩子成长的第一所学校，父母的态度和行为对孩子的影响非常重要。
加强家庭教育，让父母知道如何正确地引导孩子使用网络，如何对孩子进行合理的监管，如何建立良好的沟通和信任关系是非常必要的。
学校是孩子学习和成长的重要场所，学校应该为学生提供更多的心理健康教育课程，帮助他们了解网络成瘾的危害，并提供适当的心理咨询服务。
学校也应该建立完善的网络使用管理制度，避免学生沉迷于网络而影响学业。
三、总结青少年网络成瘾是一个复杂的问题，需要家庭、学校和社会的共同努力才能解决。
通过加强家庭教育、提升学校教育、引导社会风气等多方面的努力，我们有望帮助青少年远离网络成瘾，让他们拥有一个健康、快乐的成长环境。
希望通过本文的探讨，能够引起社会的重视和关注，让更多的人加入到解决青少年网络成瘾问题的行动中来。
【2000字】。
中学生上网成瘾心理分析与教育对策研究（精选五篇）
中学生上网成瘾心理分析与教育对策研究（精选五篇）第一篇：中学生上网成瘾心理分析与教育对策研究《中学生上网成瘾心理分析与教育对策研究》开题报告中学生上网成瘾心理分析与教育对策研究开题报告各位领导，各位老师：《中学生上网成瘾心理分析与教育对策研究》课题甘肃省教育科学规划领导小组批准立项，确定为甘肃省教育科学“十二五”规划课题，课题批准号为：GS【2013】ＧＨＢ１２５７。
经学校领导批准,今天开题,我代表课题研究组,将本课题的有关情况向各位领导,专家和老师们汇报如下:一、课题研究的背景中学生正处于人生观、价值观形成的关键时期，是一个自我整合、多力塑造的重要阶段。
这一阶段的青少年好奇心强、情绪情感丰富强烈，渴望交流，但他们缺乏社会经验，自制力较差，容易受不良诱惑的侵蚀，缺乏对社会生活是非曲直美丑的辨别能力。
如果引导不力，容易导致青少年自我行为失控。
有的青少年沉迷于虚拟网络不能自拔，日益堕落，引发走上偷窃、抢劫等严重违法犯罪后果。
当前青少年网络成瘾而引发的社会问题已经引起社会的高度关注。
作为学生网络教育主阵地的学校，应该采取怎样的措施来预防中学生网络成瘾，最终让学生能在在网海中自由地遨游而避免成瘾，是我们每一位教育工作者必须面临的问题，也是很多家长的迫切要求。
青少年是祖国的未来，民族的希望。
社会各界要高度重视，积极参与，切实搞好“帮助未成年人戒除网瘾”活动，使广大青少年树立健康、文明上网理念，弘扬先进的网络文化，为青少年创建绿色网络空间，促进青少年的成长进步。
对这个问题的研究和讨论会有着非常重要的实践意义和理论价值。
二、国内外同一研究领域的现状与趋势分析目前，青少年上网成瘾引发的各种社会问题已经引起世界各国的广泛关注，尤其是在一些发达国家已经成立了专门的“网络协会”来关注青少年上网问题。
我国也成立了专门的“中国青少年网络协会”，来关爱上网青少年的健康成长。
在香港负责调查青少年上网问题的香港青少年协会督导主任莫汉辉表示，调查证明青少年上网有失衡现象，不但影响社交生活，更影响健康。
网络成瘾的表现、成因及对策（五篇范文）
网络成瘾的表现、成因及对策（五篇范文）第一篇：网络成瘾的表现、成因及对策青少年网络成瘾症的成因及其对策研究一、网络成瘾的定义与症状“网络成瘾综合症”（Internet Addiction Disorder，简称IAD），于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。
这种心理疾病类似于“因特网中毒”。
因此有人认为网络成瘾症实质上是一种技术成（Technological Addiction），是一种包含人机交互作用的非生化成瘾症。
美国心理学家Kimberly S.Young认为IAD与沉溺赌博、酗酒、吸毒等无异，导致的损害是多方面的：学业成绩下降、损害身体健康、夫妻关系障碍或离异、影响正常工作等。
美国心理学会1997年正式认可“网络成瘾”研究，并专门讨论IAD的诊断标准。
“网络成瘾”是一种过度使用互联网行为的心理疾病，患者年龄介于15至45岁之间，未成年人患病比例远远高于成年人。
1、网络成瘾综合征的主要表现：（1）耐受性增强：需要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度，也就是网瘾越来越大。
（2）不玩网络游戏时会出现戒断症状：如果有一段时间（从几小时到几天不等）不上网，病人就会变得抑郁、易激怒、情绪烦躁、无所适从，上网的愿望特别强烈，时刻担心自己错过了什么，甚至做梦都与网络有关。
（3）在网络游戏室玩游戏的实际时间比预计的时间要长，考虑过停止或减少进入网络游戏室，但不能自控。
（4）为了达到进入网络游戏室的目的，可以抛开学习和其它生活活动。
（5）在有关互联网的活动上花费大量时间，比如参与网络游戏、网上聊天、安装新软件、整理和下载大量文件等。
（6）因为上网，严重影响了患者在现实世界中的工作、学习、社交和家庭生活。
（7）虽然能够意识到上网带来的严重危害，患者仍然继续花大量时间上网。
（8）有较强烈的自我表现欲。
2、青少年网络成瘾者的心理特征：（1）求知欲望强烈，追求时尚。
青少年网瘾的成因及防治对策研究
青少年网瘾的成因及防治对策研究随着互联网的普及，网络已经成为青少年生活中不可或缺的一部分。
而随之而来的网络成瘾问题也日益突出，给青少年健康成长带来了严重的威胁。
那么青少年网瘾的成因是什么？如何进行有效的防治呢？一、青少年网瘾的成因1.生理上的原因：青少年身体和心理还在发育阶段，对于网络的需求较高，对网络依赖性也较强。
因此，在收到神经病理学、生化药理、心理学等多因素的共同作用下，青少年对网络是有一定依赖的。
2.心理上的原因：心理上的原因是造成青少年网瘾的主要原因之一。
青少年的心理需求较为复杂，网络为其提供了一个虚拟的世界，让他们产生了类似于现实生活的感觉，使他们沉迷其中难以自拔。
3.环境上的原因：环境就是一个青少年生长的土壤，严格的家庭管教、单调乏味的生活、家庭教育方式不当、亲子关系不协调等，也容易导致青少年沉迷网络。
4.社会上的原因：社会上的繁琐压力和竞争，往往导致青少年对网络游戏的沉迷，而无法走出来。
二、青少年网瘾的防治对策1.加强家庭教育，培养良好的家庭环境。
父母应该对孩子进行关爱和引导，了解孩子的喜好和性格，及时发现孩子异常，引导孩子进行正确的娱乐方式，多与孩子沟通生活中的问题。
2.亲子关系监督。
父母和孩子之间的相互监督，可以促进家庭关系的和谐，并防止孩子走向网络成瘾。
3.适度使用互联网及网络游戏。
家长应该帮助孩子筛选适合的游戏，以保证孩子的体验和安全。
4.学校的介入。
学校可以利用科技手段对学生进行监督和管理，甚至可以开设健康互联网教育课程，让学生正确地使用互联网和网络游戏。
5.识别问题儿童，对症施治。
教育部门和家长应牵头实行教育救助机制，多渠道地向有网瘾青少年及其家长提供帮助，进行针对性的治疗，排除吸毒等问题，避免青少年堕入社会的底层。
三、总结网络时代的到来，为青少年提供了更为丰富、方便、快捷的信息交流方式，但也给青少年成长带来了问题。
家庭教育、学校教育和社会教育都要加强，才能有效的解决青少年网瘾的成因和防治。
中学生网络成瘾原因及对策调查报告
中学生网络成瘾原因及对策调查报告一、网络成瘾定义与症状“网络成瘾综合症”（Internet AddictionDisorder, 简称IAD）, 于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出, 临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。
美国心理学家KimberlyS.Young认为IAD与沉溺赌博、酗酒、吸毒等无异, 导致的损害是多方面的: 学业成绩下降、损害身体健康、夫妻关系障碍或离异、影响正常工作等。
美国心理学会1997年正式认可“网络成瘾”研究, 并专门讨论IAD的诊断标准。
患上IAD的人对网络有一种心理上的依赖感, 在使用网络过程中不能有效地控制时间, 经常无节制地花费大量时间和精力上网, 从中获得满足感和愉悦感, 使网络几乎成为现实社会的替代品, 沉湎于网上的虚拟世界, “嗜网如命”而无法自拔, 出现一些人格障碍, 导致个体心理生理受损。
其症状可发展为食欲不振、头昏眼花、情绪低落、精力难以集中等, 严重的可导致神经紊乱, 免疫功能降低, 引发心血管疾病、抑郁症及眼睛方面的疾病等。
二、中学生网络成瘾现状当前, 中学生网络成瘾现象十分严重, 不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往, 而且给学校、家庭和社会带来巨大危害。
中国青少年网络协会的《中国青少年网瘾数据报告》显示, 目前我国13-17岁的青少年网民中网瘾比例高达17.1%；同时, 初中生（23.2%）、职高学生（20.5%）中网瘾的比例均达到20%以上；而高中生（10.1%）中的网瘾比例相对较低。
如何引导网瘾中学生戒除网瘾, 日益成为当今教育者深思的一个问题。
三、中学生网络成瘾调查结果四、中学生网络成瘾的主要原因分析从调查数据来看, 中学生上网成瘾或者伪沉迷的人数已经占了13%~18%, 其中甚至是有不少女生也沉迷其中。
他们上网的目的就是娱乐, 包括游戏, 电影音乐, 网络聊天等等, 从而来麻痹自己。
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探析中学生网瘾的成因及对策
一、问题的提出随着网络的迅速扩张,网瘾已成为一个不容忽视的社会问题。
特别是一些学生长期沉迷于网络，从而引发的孤独抑郁、网恋、游戏狂、色情癖等网瘾，严重影响学生的身心健康。
关注、研究学生网瘾状况，对于当前学校德育工作和预防、减少学生心理疾病的发生具有非常现实和长远的意义。
二、学生网瘾的成因分析对于学生来说,玩是他们的天性。
前苏联教育家马卡连柯认为未来活动家的教育,首先要从游戏中开始。
因此如何评价学生爱玩游戏,不能单以简单的肯定和否定。
美国精神病医生依凡·金伯格把这种新的心理障碍命名为“网瘾综合症”(Internet Addiction Disorder，简称ＩＡＤ)。
经调查分析，造成“网络成瘾”的主要原因有以下几方面。
（一）从网络游戏的角度来分析。
1、游戏对学生有强化激励作用。
网络游戏有简单和复杂两类。
简单的游戏只要掌握一般性操作，就可以使紧张、疲劳的大脑得以放松。
复杂游戏则可以锻炼学生解决问题的能力，使反应灵活性增加。
2、网络游戏在一定程度上能帮助学习困难者获得某种成功的体验。
长期以来，由于学习压力过重，加上家长期望值过高，致使许多学生心理不堪重负。
当他们遇到困难、挫折、失败时，又找不到合适的渲泄途径，而玩网络游戏不仅能够渲泄压抑的情绪，还能获得成功的体验。
（二）从学生的角度来分析。
首先，对孩子来讲，学习在成长过程中占大部分时间，所以，最为常见的原因是他们在学习和学习的环境上出现了“问题”。
这些孩子的学习一般是不好的，甚至是很差的，很难从学习中获得些许的成功和快乐。
当然，还有一种情况是孩子的成绩本来不错，因为某些原因，成绩突然出现滑坡，孩子一时难以改变这种状态，变得惊慌失措，也会逃避现实，陷入虚拟世界以求忘却心理上的紧张和不平衡。
其次，就是孩子的生活出现“问题”。
有些孩子缺少同伴朋友，总是独来独往，看似学习认真一切正常，但在他的心灵深处却感到孤独寂寞，无聊焦虑，甚至有深深的无助感。
如果老师和家长只盯着他们的学习来观察，一般是看不出什么问题的。
这类孩子会因为长时间地与同龄人缺少交流沟通，不知不觉地就走入了虚拟世界来排遣现实的孤独感。
（三）从学生成长的环境来分析。
教师和家长总是用成绩的优劣来评价孩子。
除了学习，孩子的其他方面的需求是次要的，可以视而不见的。
对学习好的，他们就会大加赞赏，特别看重和亲近孩子；对学习差的，就会时常挑剔斥责。
在这样的学习环境里，学习有“问题”的孩子除了时时遭受挫折和打击之外，很难能从中得到收获，这就使孩
子在学习上主动或被动地放弃了应该为之积极进取的目标。
他们难免由原先的有所期待渐渐地步入了失落、失望、麻木的“泥潭”，最终对学校、班级、学习完全失去了信心和兴趣，一说到上课学习就会变得懒惰、散漫、心不在焉——而此时，如果教师和家长还是只会一味地批评指责，大都会形成“越批越差，越差越批”的恶性循环，孩子除了痛苦、焦虑、忧郁，就只会本能地逃避学习，去找个虚拟世界来麻醉自己，因为那里有他的自由、自主、自娱、自乐，以及期待中的成就与荣誉、关注与爱心、兴奋与激情。
三、戒除网瘾的心理疗法
（一）加强心理疏导，创造学生人际沟通的条件。
良好的人际关系是学生顺利实现社会化的重要途径。
培养良好的人际关系，加强与同学间的交流和沟通，有助于防止游戏成瘾的产生，避免迷上网络游戏。
为此，班主任、科任教师、生活指导老师要多和学生接触、交流，主动了解其学习、生活情况，与学生交朋友，营造一个宽松、和谐、民主的班级气氛。
尽可能多地组织开展文体活动、社会实践活动等，加强学生与学生、学生与社会之间的接触、交往，建立健康人际关系。
学校除了开展好正常的各项活动、工作外，还应提高学生对网络的认知，全面提高学生自身的心理素质、道德观念，正确对待不良网络的诱惑，培养学生心理自主性与主体发展性，使学生能够正确认识网络世界和现实世界的差距，正确处理网上、网下的人际关系，正确对待虚拟空间和现实空间的区别，能在发生心理冲突时做出合理的判断和选择，并采取理智的应对方式，能在网上进行有效的自我管理，学会自我心理调适，并塑造健康、健全的网络心理人格。
（二）激发主观意识，促进自主戒瘾
1、从主观上克制上网的冲动，这要求班主任、科任教师与有成瘾行为的学生加强沟通，了解其内心的意图或动机，通过自我的努力来戒除网瘾。
可以让网络成瘾学生将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟，尤其是在瘾发时;也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，也可以网络成瘾学生想象自己上网成瘾后的种种极端后果，还可以让网络成瘾学生在有了想上网的念头时反复自我暗示。
2、从行为上坚定戒瘾的毅力
首先是自我奖励、自我惩罚，即视当天的进展情况而给自己一些小小的奖励或惩罚，但应注意其使用的内容应最好与上网无关。
其次是放松训练法。
为应对戒网瘾发生时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、思维不集中等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪、振作精神。
再次是想象后果法，想象自己上网成瘾后的种种极端后果。
最后是行为契约法。
成瘾学生与老师、家长共同商定戒网的行为契约，成瘾者签定契约并成为契约的遵守者，老师和家长则担任契约的执行者。
（三）家校联动，共建戒网瘾切实有效机制。
家长要适时监督，把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度。
孩子自制力差，综合判断能力较弱，父母要适时提醒，适当督促孩子上网有度。