武术基本功：学习格斗6个招式
格斗的技法
格斗的技法截抓直拳顶腹贯耳夹颈拧头擒敌法，关键是转拨为抓，后发制敌，根据敌方左右直拳攻击时的前冲力度和连击变化，采取抓腕顶腹，拉臂贯耳，夹颈锁喉，拧头摘瓜等不同技法，擒摔制敌，再以连环技法顺势快速攻击敌关节和要害空位，直至敌丧失反抗能力而降服。
下面是店铺为专门您整理好的：格斗的技法。
格斗的技法1、擒敌技法如果敌以左格斗式逼近我，寻机抢攻;我则左脚迅速向后撤步，左拳屈肘护于右肩前，右拳屈肘前下伸作为引手，以右式开立步诱敌出手抢攻上盘空位;意念关注敌攻防动态，气力贯注于两脚掌及两拳臂外侧。
目视敌攻防手。
如(图1)所示。
如果敌左脚滑步逼近我身前，左手拍压我前锋手引我攻防注意力，突然出右拳直击我头面空位;我则右脚迅速向后移步避让敌拳攻势，在敌右拳击空落至我面前，我右手被拍压之际，速以左手经面前左拨敌右肘臂内侧;意念关注敌右拳臂被拨开之状态，气力贯注于两脚掌及左手臂外侧。
目视敌右拳臂。
如(图2)所示。
我左手将敌右拳臂拨离开攻击路线之际，不容敌收拳换势，左手速经敌右臂里侧刁抓住敌右腕，右手同时外旋成反背拳经敌右臂上侧猛力崩击敌右腮或面目，身势同时前移助增崩面发力;意念关注敌右腕被刁抓，右腮或面目被崩击时攻守失调状态，气力贯注于左手五指及右拳背。
目先视敌右拳，转视敌头面。
如(图3)所示。
如果敌右拳攻击我头面之际，速起左拳蓄势连击我头面空位，我则在不及反拳崩面时速转右手为守势;意念关注敌两拳连击之动态，气力贯注于左手五指及右拳臂。
目视敌两拳臂，余光视敌身步变化动态。
如(图4)所示。
我在敌左拳连击至头面空位时，速起右手经面前右拨敌左肘臂，两手顺拨势刁抓住敌两拳腕内侧;意念关注敌两拳腕被拨抓之状态，气力贯注于右掌臂外侧及两手十指。
目视敌两拳臂，余光视敌中下盘。
如(图5)所示。
我不容敌变式解脱，两手十指抠抓住敌两腕关节用力向两侧拉拽敌两臂，迫使敌上体前倾，左腿随之屈膝前提猛力顶撞敌胸腹要位;意念关注敌护痛而弓身后挣之状态，气力贯注于两手十指及左膝盖。
武术的十二个基本动作
武术的十二个基本动作
武术的十二个基本动作：
1、拳：拳法是武术的基础动作，拳可以使人的力量发挥到最大，也可以有效防御敌人的攻击，是一个综合性的招式。
2、踢：是武术里面最具有突击性的招式，能够准确的击中目标或者临防反击。
有跳踢，前踢，后踢，斜踢，横踢，抬踢等技巧。
3、肘：肘部招式是重点，因为它可以产生较大的破坏力，以及力量的瞬间放出，应用在打压对方的手臂或者腹部击退对方的时候会比较有优势。
4、靠：靠到对方身体上可以有效的推进对方的身体向后，也要注意自己的距离，避免被对方触摸，被对方反击。
5、摔打：武术中广泛使用摔打的技术，用身体的力量和节奏使对方落入无路可走，此时把对方击落地面，才算取得最高效果。
6、桎梏：桎梏技术是多种武术功夫中最常使用的一般性技术，桎梏技术是以控制对方身体的招式，能够有效的限制对方的身体灵活性。
7、夹击：是控制对方各节部位的手法，能够给对方很强的攻击性。
夹击以两手或者头及四肢使用来夹击对方，使对方无法逃脱而有效自卫的。
8、双手抓：双手抓是一种夹拿技术，以两手同时抓住双方衣物及双手的臂部等技术，使对方不能自行落地和移动。
9、限制：限制是用身体的力量配合手腕的把持力来限制对方，限制有很多门路，可以从腹部，臂部，脖子或头部限制到足上等部位进行，也会有双手相制的双重限制。
10、推打：是一种武术中的脱手技术，可以及时击退对手，以有效防御敌人的进攻。
11、单招：单招技术是以拳、肘、踢或者头等攻击配合手脚的防御技术，此技术有效的吸收了多种武术功法的精华。
12、双招：双招技术是以两种招式结合运用，这样不仅能更好的发挥自己的力量，而且也能有更多的空间，更全面的保护自己。
中华武术的技击动作和对应训练方式
中华武术的技击动作和对应训练方式中华武术源远流长，悠久的历史传统使得其技击动作独具特色，同时也蕴含着丰富的文化内涵。
在中华武术中，技击动作是非常重要的部分，它包括拳法、腿法、器械法等多种技击方式。
下面将介绍一些常见的中华武术技击动作及对应的训练方式。
一、基本拳法1. 直拳：直拳是中华武术中最基本也是最重要的拳法之一，它强调快速、直线的攻击。
训练方法包括“单手直拳”、“双手直拳”、“直拳组合拳”等，通过反复练习来提高拳速和力量。
2. 钩拳：钩拳是一种非常具有杀伤力的拳法，它以腰力为主，并突然转身使拳发挥最大威力。
训练时需加强腰部力量和灵活性，让身体协调地完成钩拳动作。
3. 上勾拳：上勾拳是一种上升的攻击拳法，常用于近身搏斗或对方进攻时的还击。
训练时需注意稳健的站位和灵活的上身转动，保持手臂的协调性和力量。
二、基本腿法1. 直踢：直踢是中华武术中的一种基本腿法，动作迅速直接，能够在瞬间给予对手重击。
训练方法包括“单腿直踢”、“双腿直踢”、“踢腿组合”等，要求脚底扎实、腿部力量充沛。
2. 侧踢：侧踢是一种横向发力的腿法，主要用于侧面攻击或防御。
训练时需要练习平衡感和踢腿的准确度，提高腿部力量和柔韧性。
3. 踢腿组合：踢腿组合是将多种腿法有机地组合在一起进行攻击或连续进攻的训练方法。
通过不同腿法的交替运用，提高灵活性和攻击力。
三、基本器械法1. 单刀：单刀是中华武术中常见的器械之一，主要以单手操作且有剑法和刀法之分。
训练时需注重持刀的姿势和刀法的准确，通过反复演练来提高刀法的速度和力量。
2. 双节棍：双节棍是一种双手持用的器械，其动作多变灵活，既可用于攻击也可用于防御。
训练时需注意手眼协调和技巧的运用，提高双节棍的灵活性和威力。
3. 棍法组合：棍法组合是将不同的器械法有机地结合在一起进行训练，通过练习各种器械的转换和配合，提高武术者的整体技能和应对能力。
总的来说，中华武术的技击动作和对应训练方式有许多种，但都强调基本功的扎实训练和动作的灵活多变。
基本格斗术教学
基本格斗术教学
格斗术是一种非常实用的技能，可以帮助我们保护自己、防止危险、提高自信和自尊心。
学习基本格斗术是每个人都应该掌握的技能之一。
以下是一些基本的格斗术技巧：
1.基本拳法
拳法是格斗术中最基本的技能之一。
你需要学习如何正确地握拳、如何发力、如何躲避攻击和如何打出有效的打击。
为了练习拳法，你可以使用沙袋或者练习切水果等。
2.基本踢法
踢法是格斗术中很重要的一种技能，可以帮助你远距离攻击敌人。
你需要学习如何正确地站姿、如何提腿、如何发力和如何提高踢的精度和速度。
3.基本倒地技巧
倒地技巧是格斗术中重要的防御技能。
你需要学习如何正确地倒地、如何保护自己、如何快速起身和如何避免受伤。
为了练习倒地技巧，你可以在垫子上练习翻滚和跳跃。
4.基本擒拿技巧
擒拿技巧可以帮助你控制敌人并将其制服。
你需要学习如何正确地抓住敌人的手臂或腿、如何绕过敌人的身体、如何施加力量和如何将敌人摔倒。
5.基本应变技巧
应变技巧是格斗术中非常重要的技能之一，可以帮助你应对不
同的攻击和防御技巧。
你需要学习如何观察对手、如何适应不同的情况、如何灵活应对和如何快速反应。
以上就是一些基本的格斗术技巧，对于初学者来说是很有帮助的。
当然，如果你想成为优秀的格斗家，还需要不断地练习和学习新的技能。
武术进攻技法
以下是几种常见的武术进攻技法：
直拳：直拳是武术基本技法之一，通过腰腿发力，打出直线性的拳击，打击敌人头部、胸部等部位。
侧踢：侧踢是一种常见的腿法进攻技法，通过迅速扭转腰部和踢腿，打击敌人侧腹部或头部。
摆腿：摆腿是一种灵活性较强的进攻技法，通常用于攻击敌人的下盘，踢击敌人膝盖等部位。
手刀：手刀是一种比较快速的攻击技法，通常用于攻击敌人的头部、脖子和手臂等部位。
肘击：肘击是一种近身进攻技法，通常用于攻击敌人的胸部、面部和脊椎等部位。
膝撞：膝撞是一种比较直接的进攻技法，通过膝盖撞击敌人的胸部、腹部和头部等部位。
连击：连击是一种组合技法，通过多种不同技法的组合使用，打出连续的攻击，让敌人无法反应。
武术基本功动作要领及教学方法
武术基本功动作要领及教学方法武术组合动作的内容和教学要点篇一武术组合动作就是把两种以上的武术不同的手型、手法、步型、步法、腿法等基本素材串联起来，进行单人的或两人进攻和防守的连贯练习。
这种练习对于初学者掌握武术的基本动作，提高身体的协调能力和连贯完成不同动作的能力有十分重要的作用。
（一）武术组合的主要内容1、武术单人组合动作2、武术双人攻防组合动作武术组合动作的规律性要求是每个动作要规范；每动作的连接要自然连贯，有节奏感。
对练要攻防逼真。
（二）武术组合动作的教学要点动作组合是几个武术动作组编在一起的练习。
教学前要复习学过的武术基本功和基本动作；然后在示范的基础上，向学生依次讲清所教组合是由几个完整动作组成；每个完整动作的结构和特点；其中有没有以前没有学习过的新动作；每个动作的衔接，有无方向的变化等内容。
在讲解中要及时组织学生体验练习，讲解和体验练习之后，要尽快带领小学生反复进行练习巩固。
以便让学生尽快掌握这些基本内容。
（三）武术操的教学要点武术操是把几个武术动作组编在一起，用操的形式进行练习。
教学前可以组织学生练习复习学过的武术基本功和基本动作；或者练习几个在武术操中的规律性动作。
然后再逐节教给学生。
学生初步掌握之后，再向学生讲解所教动作的结构和特点；其中以前没有学习过的新动作要重点讲解。
教学武术操时时，还要注意以下几点：1、武术操中的每拍动作都是比较简单的动作。
因此，教师在初期的教学过程中不必细致讲解，要以领做为主要的教学手段。
2、学生初步掌握了一节操的动作，教师就要尽快用口令指挥学生进行二八拍的练习，强化学生的记忆。
3、学生初步学会了全部操的`动作，教师要全套操领做，并尽快组织学生配乐练习，加速学生的记忆和掌握。
武术套路的教学要点篇二武术套路是以技击动作为素材，遵循攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等变化规律组编成的整套动作练习。
武术套路运动按运动形式可分为徒手（拳术）套路、器械套路、对练套路和集体演练套路等四类。
武术运动的基本功
武术运动的基本功武术运动的基本功武术忠爱粉们，一开始要从基础练起，别先忙着练什么刀枪棍棒之类的,学习武术应该学会吃苦耐劳，现在店铺给大家交流下武术的基本功和基本动作吧!(一)手型手法练习手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的基本规律。
手型：拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。
要求拳握紧，拳面平，手腕直。
掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。
勾：五指尖捏拢，屈腕。
手法：冲拳：分平拳和立拳两种。
平拳拳心向下，立拳拳眼向上。
①预备：两脚左右开立与肩同宽，脚尖向前，两拳抱于腰间，拳心向上，肘尖向后，挺胸收腹，立腰，目视前方。
②动作：右拳从腰间向前快速冲出，拧腰顺肩，在肘关节过腰时，右前臂内旋。
力达拳面，臂伸直，与肩平。
同时左肘向后牵拉。
左右交替练习。
③要领：出拳快而有力，出拳和收拳时，肘要贴肋运行。
架拳：①预备：与冲拳同。
②动作：右拳向下、向左、向上经头前向右上方划弧，同时前臂内旋架起，拳眼向左斜下方，目视左方。
左右交替练习。
③要领：松肩、塌腕、肘微屈。
推掌：①预备：与冲拳同。
②动作：右拳变掌，以掌根为力点向前快速推出，同时前臂内旋使掌指向上(图6)，臂伸直与肩平。
推出时要拧腰顺肩，同时左肘向后牵拉。
左右交替练习。
③要领：出掌快而有力，出掌和收掌时，肘要贴肋运行。
(二)步型练习弓步：左脚向前一大步(约为本人脚长的4—5倍)，脚尖微内扣，左腿屈膝半蹲，大腿略高于水平，膝不过脚尖;右腿挺膝伸直，脚尖内扣斜前方。
双脚全脚着地，上体正对前方，两手腰间抱拳，目视前方。
弓左腿为左弓步;弓右腿为右弓步。
要领：前腿弓，后腿绷，挺胸塌腰，沉髋合髋，两脚分别在一条纵线的两侧，两脚内侧横向相距约10厘米。
马步：两脚左右开立(脚内侧相距约为本人脚长的三倍)，脚尖向前，屈膝屈髋半蹲，膝不过两脚尖，大腿略高于膝，全脚着地。
身体重心落于两脚之间。
两手腰间抱拳。
武术的六个技巧
武术的六个技巧
武术是一种古老的传统体育项目，是中华文化的一部分，它的六
个技巧是武术的核心内容。
在武术训练中，武师们必须掌握这六个技
巧才能成为真正的武术大师。
首先，第一个技巧是身法，它包括步法、腰法、跳跃等，是武术
项目中最重要的一个技术。
身法是武术训练的基础，只有掌握好身法
才能做出高难度的技术动作。
其次，第二个技巧是手法，它包括拳、掌、指、剑、刀等。
手法
的基本要素是精准、快速、有力，同时也需要有一定的灵活性和变化。
第三个技巧是脚法，它包括踢、踩、踹、跳等。
脚法是武术最具
攻击性的技巧之一，掌握好脚法可以让你在比赛和实战中占据优势。
第四个技巧是招法，它包括进攻、防守和连招等。
招法的关键是
技巧的连贯性，必须通过多次训练才能达到熟练的水平。
第五个技巧是心法，它是武术中最重要的一项技能，也是一种内
心训练。
心法训练是武术大师的必修课程，它可以让武师在实战中保
持冷静、沉着和稳定。
最后，第六个技巧是气功，它是武术中最神秘的技巧之一。
气功
的训练不仅可以提高身体的健康水平，还可以提高武术技能，并且可
以让武师在其他方面获得更多的能量。
综上所述，武术的六个技巧是武术训练中重要的基础。
每个技巧
都有它独特的特点和技巧要素，并且它们之间密切关联，互相渗透。
只有通过不懈的训练和技能的提高，才能真正地掌握这六个技巧，成
为一名真正的武术大师。
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我们都知道格斗术一直都是武警所用的一种打斗招式，很多人都很喜欢格斗术，那么今天小编就个大家介绍一下，特种兵的格斗招式，想要了解的朋友们，就随小编一起看看下面的文章吧。
武术基本功
格斗6个招式大全
1、抓腕扫肘：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。
要点：抓腕要准，扫肘时应加上蹬地拧腰的力量，击打要快而准。
2、抓腕砸肘：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微侧身，躲过敌方拳头，同时用左手抓住敌方左手，我向后退一小步，右脚用力蹬地，向左拧身并下潜，屈右肘猛力下砸敌方后脑或颈部后侧，将其击倒。
要点：我方保持冷静，待敌方出拳后再有所动作，尽量减少预动，方能出其不意，增加攻击效果。
向下砸肘时，体重要随之下移，以增强攻击力。
3、拉颈顶膝：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手抓住敌方左手腕向回拉，左手向前穿出，绕过敌方左肩，反勾住其后颈，左手用力下压，同时左膝由下向上顶敌方腹部。
要点：保持冷静，不能在敌方出拳时后闪，只要微闪身避过对方的拳头就可以。
下拉敌颈与顶膝同步进行，且同时呼气，以增强攻击力，以求一击成功。
4、折腰锁喉：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我右手下压敌方左腕，使其偏离攻击线，左脚向前跨一小步，插于对方左脚后侧，同时有手向前穿出，绕住敌方脖子向后下压，同时右膝向上用力顶敌方腰部，使其受伤倒地。
要点：在上步的时候，必须手脚同步，有手勾住敌方脖子后，提膝与下压应同步进行，以膝盖顶住敌方腰部，以增加攻击效果。
5、抱腿踢裆：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左侧踢踢向我右肋部，我用右手抓住敌方的左小腿较细处，左手抱住敌方左膝盖窝，同时我起左鞭腿攻击对方裆部，将其击倒在地。
要点：不能在敌方攻击时后退，要勇敢地向前，抱腿部位要准确，起腿的时机要
选择在抱住对方的腿向后拉的时候，此时敌方的重心已经被我破坏，降低了敌方的攻防能力，就能起到一击而中的效果。
6、撮喉击胸：敌我双方以左前格斗式对峙，我方以左直拳攻击敌方头部，待敌方防守时，我迅速左拳收回，同时右手五指并拢，以指尖刺击敌方喉咙部位，紧接着上右脚，以右时尖撞击敌方胸部，迅速将敌方击倒在地。
要点：此式为主动攻击，左拳一般为虚张声势，有手的攻击才是真正的攻击，以手指击敌方喉部时，一定要聚力于指尖，以形成一点击破，接下来的肘击一定要配合上步，以增加攻击力量。
上面的文章教给大家格斗的6个招式，想要学习的朋友不妨试试，看过上面的文章，再来看看下面的文章，了解一下徒手格斗术吧。
武术教学
6大徒手格斗术
1、面对迎面之敌
当地人猛扑过来时，我迅速后撤，保持安全距离。
接着，趁敌人跃跃欲试之时，突然前冲，先以拳攻击敌人面部，敌人以手臂格挡时，我上步同时以双手抢抱敌颈下压，以两膝轮番攻击敌人胸部或面部。
2、对后面敌人的防御
当敌人从后面实施锁颈扼喉杀法时，首先要镇静，应想办法把喉结部位转到敌人肘部内侧拐弯处，以免被绞杀，然后迅速反击对方。
如感觉敌人双脚是叉开的，以脚后跟向后踢击其裆部。
如距离较近，可踢击其胫骨，踏敌人脚背，然后肘击敌人。
3、对枪技术
当你被敌人用枪逼住时，首先应当举起双手，假意顺从。
在距离适当时，你突然抓住扳机和扳机附近的枪管，同时朝相反的方向迅速转体，躲开手枪射击范围，接着以重招猛击敌人，然后夺下其枪，制服敌人。
当面对持枪敌人时，你的动作必须快速有效。
4、应对踢腿攻击
双方对峙时，敌人起腿直踢你中段要害，由于惯性作用，敌人身体会向前冲，你不需要向前移动，只需右腿后撤步，并注意其出腿高度和角度，看准时机擒住其
攻击之腿，并迅速向前，用你的一条腿横扫对方支撑腿，将其摔倒，从而制服敌人。
5、应对匕首攻击
敌人右手持刀直刺我胸腹部，我本能地俯身后闪躲过匕首，此时，刀子的方向会向外倾斜到你的身体右侧，接着，你的双手要迅速擒抓敌人右手腕，以控制住刀刃的方向，同时，顺势将敌人前拽并用右腿踢击敌人腹股沟，趁敌人中招迟滞之机，以右手抓敌人手腕下拉，左臂锁住其喉部，制服敌人。
6、一对多
与多人格斗时，绝对要避免贴身缠斗。
必须保持站立姿势，不慎跌倒时应迅速站起。
若被敌人抓住应尽快用毒招脱身。
当被围攻时，应尽量让其中一人处于你和其他敌人之间，这样你就可以有效牵制多个敌人。
当你被围攻时，应首先施放毒招放倒最弱的敌人，以便脱出重围。
格斗时要思想敏锐，随机应变，用灵活多变的步法不断调整自己与敌人之间的距离。
移动越迅速，背后的危险就越小。
要经常突然回头看一下背后，若有人便首先攻之，给抄后路的敌人造成心理压力。
总结：在看过上面的文章后，大家对格斗术有了了解，也接触了徒手格斗术，其实格斗术不仅男性朋友可以练，女性朋友也不妨练练看，练好后可以防身，毕竟现在的社会很不安全，晚上单独回家很危险，总要自保的。
moqlxg 河南少林寺武校。