青少年预防网络成瘾—心理干预与应对措施
解读青少年网络成瘾及其干预方法
解读青少年网络成瘾及其干预方法在当今社会，随着互联网的普及和移动设备的普遍性，青少年网络成瘾问题日益突出，引起了家长、教育者和社会的高度关注。
青少年对网络的沉迷可能带来一系列负面影响，如学业下降、人际关系紧张、身心健康问题等。
因此，了解青少年网络成瘾的原因和有效干预方法显得尤为重要。
青少年网络成瘾的成因青少年沉迷于网络的原因多种多样，主要包括以下几个方面：逃避现实压力：青少年面临着学业压力、家庭关系、人际交往等多重压力，网络成为他们逃避现实的途径之一。
缺乏自我控制能力：青少年的自我控制能力尚未完全发育，容易沉迷于网络世界中，无法自拔。
孤独寂寞：在现实生活中缺乏交友机会或者人际关系不和谐的青少年，常常通过网络来寻求情感寄托和认同感。
新奇刺激：网络世界充满着各种新奇、刺激的内容，吸引青少年不断探索。
青少年网络成瘾的干预方法针对青少年网络成瘾问题，家长、学校和社会应当共同努力，采取有效的干预措施，帮助他们健康成长。
建立良好家庭关系：家长应加强与孩子的沟通，关注他们的情感需求，营造和谐温馨的家庭氛围。
规范网络使用时间：制定明确的网络使用时间规定，引导青少年合理安排学习、娱乐和社交时间。
培养兴趣爱好：引导青少年培养多样化的兴趣爱好，丰富他们的课余生活，减少对网络的依赖。
加强自我管理能力：通过各种方式培养青少年的自我控制能力，帮助他们学会自主管理网络使用行为。
提供心理支持：建立心理咨询服务机制，为青少年提供心理支持和帮助，及时化解心理问题。
青少年网络成瘾是一个复杂的社会问题，需要家庭、学校和社会多方共同努力来加以解决。
只有通过有效的干预措施，引导青少年健康合理地利用网络资源，才能更好地保障他们的身心健康成长。
愿我们的关注和努力能够让更多青少年远离网络成瘾的危害，走向光明的未来。
青少年网络成瘾的预防与干预
青少年网络成瘾的预防与干预青少年网络成瘾已经成为现代社会中的一个普遍问题，它不仅影响到青少年的学习和生活，还可能导致一系列心理和生理上的健康问题。
在此背景下，如何有效地预防和干预青少年网络成瘾，将成为家庭、学校和社会亟待解决的重要课题。
一、网络成瘾的表现及危害网络成瘾通常表现为高度依赖网络，无法自控地花费大量时间在网络活动上，包括玩游戏、浏览社交媒体等。
这种现象往往会导致以下危害：1.学业下降：青少年在网上花费大量时间，导致学习时间减少，成绩下滑。
2.人际关系疏远：过度沉迷网络容易让青少年与家人和朋友的关系变得疏远。
3.心理问题：网络成瘾可能导致焦虑、抑郁等心理问题，进而影响全身健康。
二、预防网络成瘾的措施1. 家庭环境的塑造家庭是青少年成长的重要场所，因此父母的引导非常关键。
为了预防网络成瘾，家长可以采取以下措施：•设定合理的上网时间：与孩子共同制定每天的上网时间表，不宜超过___小时。
•引导孩子参与户外活动：鼓励孩子参加体育运动或社会活动，培养广泛的兴趣爱好，减少对网络的依赖。
•共同使用网络：家长可与孩子一起参与合适的网络活动，增进亲子关系，同时监督孩子的网络使用情况。
2. 学校教育的介入学校教育在青少年网络成瘾的预防中也扮演着重要角色。
学校可以通过以下方式提供干预：•开设心理健康课程：教育孩子识别网络成瘾的危害，提高他们的自我调节能力。
•组织课外活动：定期组织户外活动、文化活动等，丰富学生的课外生活，减少他们对网络的依赖。
•培训教师：提高教师对网络成瘾问题的认识，及时发现和干预有网络成瘾倾向的学生。
3. 社会支持体系的建立除了家庭和学校的努力，社会各界的支持与参与也是预防网络成瘾的重要环节：•加强对网络内容的监管：政府应加大对网络内容的管理力度，限制不良信息的传播，引导青少年合理使用网络。
•创建青少年活动中心：设立专门的活动中心，为青少年提供丰富的课外活动场所，以朋友聚会、兴趣培养等形式分散他们对网络的过度依赖。
网络成瘾的预防与干预
网络成瘾的预防与干预在这个信息爆炸的时代，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，随之而来的网络成瘾问题也日益严重，尤其是对青少年群体的影响更为显著。
如何有效预防和干预网络成瘾，成为了社会各界共同关注的话题。
预防：从源头做起预防网络成瘾，关键在于从源头做起，培养健康的生活习惯和正确的网络使用观念。
家庭教育的重要性家庭是孩子成长的第一个课堂，父母的教育方式对孩子的网络使用习惯有着深远的影响。
家长应当：•树立榜样：家长自身应合理使用网络，避免在孩子面前长时间沉迷于手机或电脑。
•加强沟通：多与孩子交流，了解他们的兴趣爱好和心理需求，引导他们正确看待网络。
•制定规则：设定合理的上网时间和内容限制，帮助孩子养成良好的网络使用习惯。
学校教育的引导学校是青少年学习和社交的主要场所，应当承担起预防网络成瘾的责任：•开展主题教育：通过班会、讲座等形式，向学生普及网络成瘾的危害和预防知识。
•丰富课外活动：组织多样化的课外活动，如体育比赛、文艺演出等，吸引学生的注意力，减少对网络的依赖。
•心理辅导：设立心理咨询室，及时发现和疏导有网络成瘾倾向的学生。
社会环境的优化社会环境对青少年的影响不容忽视：•加强网络监管：政府应加强对网络游戏、短视频等平台的监管，限制未成年人使用时间。
•营造健康氛围：媒体应积极宣传健康上网的理念，倡导全社会共同关注青少年网络成瘾问题。
干预：科学有效的方法对于已经出现网络成瘾症状的个体，科学有效的干预措施至关重要。
专业心理治疗心理治疗是干预网络成瘾的重要手段：•认知行为疗法：帮助患者认识到网络成瘾的危害，改变其对网络的错误认知。
•家庭治疗：通过家庭系统的调整，改善家庭成员之间的沟通，共同帮助患者戒除网瘾。
生活方式的调整生活方式的调整有助于减轻网络成瘾症状：•规律作息：保证充足的睡眠，合理安排学习和娱乐时间。
•增加户外活动：鼓励患者多参加户外运动，培养其他兴趣爱好，减少对网络的依赖。
社会支持系统的建立社会支持系统的建立对患者的康复至关重要：•亲友支持：家人和朋友的理解和支持，是患者战胜网瘾的重要力量。
身心健康教育预防和应对青少年网络成瘾
身心健康教育预防和应对青少年网络成瘾随着互联网的普及和互联网技术的不断发展，越来越多的青少年沉迷于网络，给他们的身心健康带来了不可忽视的风险。
针对这一现象，身心健康教育在预防和应对青少年网络成瘾方面发挥着重要作用。
本文将就这一问题展开论述，提出有效的预防和应对策略。
一、认识青少年网络成瘾的危害青少年网络成瘾指的是对互联网的过度依赖，无法自控地沉迷其中，严重干扰到他们的学习、社交和身心健康。
青少年网络成瘾对他们的身心健康产生了严重的负面影响，如厌学、孤独、抑郁、沉迷游戏等问题日益突出。
其次，青少年网络成瘾也会对他们的学习和生活产生消极影响。
他们可能沉迷于网络游戏、社交媒体和短视频等虚拟世界，忽视了现实生活中的各种重要事务，导致学习成绩下降，社交能力减弱等问题。
二、加强身心健康教育的必要性为了预防和应对青少年网络成瘾的问题，加强身心健康教育尤为重要。
身心健康教育可以理解为对孩子们身体和心理健康的培养和教育，旨在帮助他们建立正确的人生观、价值观和行为规范，提高他们的自我认知和自我管理能力。
首先，身心健康教育可以帮助青少年认识自己，了解自己的需求和特点。
通过身心健康教育，他们可以更好地认识自己的身体状况、情绪变化及个人兴趣，从而更好地管理自己的生活和学习。
其次，身心健康教育可以帮助青少年树立正确的网络观念。
通过身心健康教育，他们可以了解到网络的优势和劣势，学会正确使用网络资源，明确网络的界限，避免陷入网络成瘾的泥潭。
三、有效的预防策略为了防止青少年沉迷网络，我们可以采取以下有效的预防策略。
首先，设置合理的上网时间和规则。
家长和学校应与青少年达成共识，制定适合他们年龄和学习情况的上网时间和规则。
合理的上网时间可以帮助青少年更好地分配时间，充实自己的生活和学习。
其次，加强家庭和学校的沟通。
家庭和学校应该加强沟通，共同关注青少年的上网情况和问题，及时发现和解决。
家长和教师应了解青少年的网络使用情况，及时提醒和教育他们正确使用互联网。
青少年网络成瘾的预防与干预方法
青少年网络成瘾的预防与干预方法随着互联网的普及和智能手机的普及，青少年成为现代社会网络成瘾的主要群体之一。
网络成瘾对于青少年的身心健康产生了严重的负面影响，因此，预防和干预网络成瘾成为了家长和教育机构的重要任务。
本文将探讨青少年网络成瘾的预防和干预方法。
首先，预防是关键。
家长和学校应当共同努力，从青少年接触互联网的初期就进行预防工作。
一方面，家长可以在青少年接触网络的初期，建立合理的家庭规则和约束，明确网络使用的时间和内容限制。
例如，每天限制上网时间，设置合理的屏幕使用时间，限制使用某些成瘾性游戏或应用等等。
同时，家长还应当和孩子共同订立网络行为准则，明确哪些行为是不可接受的，例如不允许随意泄露个人信息、不允许非法下载、不允许参与网络暴力等等。
一方面，学校应当在教学中加强网络安全教育，对青少年进行网络道德和风险教育，提高他们对网络成瘾的认识和警惕。
其次，干预也是重要的手段。
一旦发现青少年可能出现网络成瘾的迹象，家长和学校应当采取相应的干预措施。
首先，家长和学校应当加强与青少年的沟通，并建立亲和力和信任。
通过与他们的交流，了解他们使用网络的动机和目的，以及对网络活动的态度和行为。
在了解他们的情况后，家长和学校可以制定个性化的干预计划，帮助他们摆脱网络成瘾的困扰。
例如，可以采取逐渐减少上网时间、鼓励参与实体社交活动、帮助他们培养其他兴趣爱好等手段，以减少他们对网络的依赖。
此外，家长和学校在干预的过程中还可以寻求专业的帮助。
互联网成瘾对于一些青少年来说是非常严重的问题，有时可能需要专业的心理治疗。
因此，家长和学校应当尽早发现问题，并及时寻求专业心理治疗的支持。
心理治疗师可以帮助青少年理解网络成瘾的原因和后果，提供恰当的行为管理技巧，以及帮助他们解决与网络成瘾相关的心理问题。
总之，预防和干预是预防和治疗青少年网络成瘾的重要手段。
家长和学校应当共同努力，从青少年接触网络的初期就开始进行预防，并在发现问题后及时采取相应的干预措施。
青少年网络成瘾与心理健康问题的防控
青少年网络成瘾与心理健康问题的防控在当今信息技术高度发达的社会，互联网已成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，与此同时，随着互联网的普及和使用，青少年网络成瘾问题也日益严重。
本文将重点讨论青少年网络成瘾对心理健康的影响，并提出相应的防控措施。
一、青少年网络成瘾的影响1.1 社交隔离与孤独感青少年网络成瘾对心理健康的主要影响之一是导致社交隔离和孤独感。
他们过度沉迷于虚拟世界，忽视了真实生活中的人际交往。
长期以来，缺乏与人的交流和互动将导致他们感到孤单和心理上的孤立感。
1.2 心理健康问题的加重网络成瘾也会加重青少年的心理健康问题。
过度使用互联网不仅会增加青少年的焦虑和抑郁的风险，还会引发其他行为问题，如注意力不集中和冲动控制障碍。
这些问题将对他们的学业、人际关系及心理健康产生负面影响。
1.3 影响学业和自我发展另外，青少年网络成瘾还对学业和自我发展产生负面影响。
频繁浏览社交媒体、玩游戏和追求虚拟世界会占用他们的宝贵学习和探索时间，从而导致学习成绩下降和自我成长受阻。
二、青少年网络成瘾的防控措施2.1 家庭教育的重要性家庭教育起着重要的作用。
父母应该时刻关注孩子的网络使用情况，并与他们建立良好的沟通渠道。
制定合理的上网时间和规定，鼓励孩子进行户外活动和与家人一起共享休闲时光，从而减少对网络的过度依赖。
2.2 学校教育的介入学校也应当在课程和教学中加入网络成瘾防控的内容。
通过开展关于网络危害的教育活动，让学生了解网络成瘾的风险和对心理健康的危害，并提供可行的自我控制策略。
此外，学校还可以组织各种丰富多样、有意义的社交活动，增强青少年的人际交往能力。
2.3 建立良好的社会环境社会环境的改善对于预防和减少青少年网络成瘾至关重要。
政府、学校和家庭应加强合作，共同打造一个健康、积极、有益的网络环境。
通过制定相关法律法规，加强对网络游戏和社交媒体的监管，减少不良信息对青少年的影响。
三、心理健康的重要性除了防控网络成瘾，我们还要重视心理健康的培养。
《青少年网络成瘾现象及干预方法》
《青少年网络成瘾现象及干预方法》在当今数字化社会，青少年网络成瘾问题备受关注。
随着互联网的普及和移动设备的普遍性，青少年沉迷于网络的情况日益严重。
本文将探讨青少年网络成瘾现象的特点，剖析成因，并提出有效的干预方法。
青少年网络成瘾现象的特点青少年网络成瘾呈现出一些明显的特点：时间消耗过多：长时间沉浸在网络世界，忽略现实生活中的重要事务。
社交能力下降：过度依赖网络交流，导致面对面交流能力下降。
学业、工作受影响：网络成瘾影响学习、工作效率，甚至导致学业下滑或工作失误。
身体健康受损：长时间盯着屏幕容易导致眼部疲劳、颈椎疼痛等健康问题。
青少年网络成瘾的成因青少年网络成瘾的成因复杂多样，主要包括：心理因素：逃避现实、寻求刺激、孤独等心理需求。
社会因素：家庭环境、同伴影响、社会压力等因素。
个体因素：自控能力差、缺乏合理时间规划等个人特点。
针对青少年网络成瘾的干预方法针对青少年网络成瘾问题，可以采取以下干预方法：家庭教育：家长应关注孩子的网络行为，建立良好的家庭沟通。
学校教育：学校可开展网络成瘾的宣传教育活动，提高学生的网络安全意识。
心理辅导：针对网络成瘾患者，开展心理辅导，帮助他们建立正确的网络使用观念。
限制上网时间：合理安排上网时间，避免过度沉迷网络。
培养兴趣爱好：引导青少年培养健康的兴趣爱好，丰富课余生活。
青少年网络成瘾问题需要社会各方共同关注和努力解决。
只有通过全社会的共同努力，才能有效预防和干预青少年网络成瘾问题，帮助他们健康成长。
让我们携手共建和谐的网络环境，让青少年远离网络成瘾的危害，拥抱更加美好的未来。
青少年网络成瘾的预防与干预
青少年网络成瘾的预防与干预随着互联网的普及和技术的发展，网络在青少年的生活中扮演着日益重要的角色。
然而，过度沉迷于网络游戏、社交媒体和其他在线活动的青少年网络成瘾问题也日益严重。
为了帮助青少年预防和干预网络成瘾，以下将探讨一些有效的方法和措施。
Ⅰ. 提供正面引导和丰富多样的兴趣爱好青少年网络成瘾的一个主要原因是缺乏有意义和充实的线下活动。
为了预防网络成瘾的发生，我们应该帮助青少年发展兴趣爱好，如运动、音乐、绘画或其他有益的社交活动。
这些活动有助于丰富他们的生活，提升自尊心，增强人际交往能力，并减少对网络的依赖。
Ⅱ. 建立良好的家庭沟通与支持良好的家庭沟通是预防和干预青少年网络成瘾的重要因素。
家长应该与孩子建立信任，鼓励他们分享他们的日常生活、困惑和烦恼。
通过积极倾听和有效沟通，家长可以更好地理解青少年的需求和问题，并及时提供支持和指导。
Ⅲ. 建立健康使用网络的习惯教育青少年健康使用网络是预防网络成瘾的关键步骤。
家长和教育者应该加强对青少年的网络教育，教导他们正确使用互联网的常识和技巧。
同时，规定合理的上网时间和限制青少年接触不良信息的能力。
此外，鼓励青少年积极参与线下活动，避免长时间连续使用网络的情况。
Ⅳ. 提供心理健康支持和咨询心理健康问题是导致青少年网络成瘾的一个重要原因。
建立相关的心理健康支持体系，为青少年提供心理咨询和支持至关重要。
学校可以设立心理咨询室，提供专业的心理辅导，帮助青少年解决内心的焦虑和压力，并提供戒断网络成瘾的指导。
Ⅴ. 加强家校合作，共同关注网络成瘾问题家校合作是应对青少年网络成瘾的重要环节。
学校应与家长保持密切联系，定期交流关于青少年网络成瘾的信息和解决方案。
家长和老师可以共同制定和监督青少年的上网计划，制定相应的家庭规则，共同关注并干预任何可能的网络成瘾行为。
Ⅵ. 公共宣传和社会参与公众和社会各界应加大对青少年网络成瘾问题的宣传和关注。
通过各类媒体和广告宣传，提高公众对网络成瘾问题的认识，引起社会的重视和关切。
青少年网络成瘾的心理机制及干预
青少年网络成瘾的心理机制及干预
随着互联网的普及和移动设备的普遍性，青少年网络成瘾问题逐渐引起人们的关注。
本文将深入探讨青少年网络成瘾的心理机制以及有效的干预措施，帮助家长和社会更好地理解和处理这一现象。
网络成瘾的心理机制
1.奖赏系统激活
网络使用中的游戏、社交媒体等内容往往能够刺激大脑奖赏系统，释放多巴胺等神经递质，使青少年产生愉悦感，形成对网络的依赖。
2.逃避现实
一些青少年可能通过沉迷于网络世界来逃避现实生活中的挫折和压力，寻求一种虚拟的满足感和安全感。
3.社交需求
网络平台提供了丰富的社交互动机会，青少年在其中建立关系、获得认同感，而这种社交需求也成为网络成瘾的一个重要因素。
干预措施
1.建立健康网络使用意识
家长和学校应引导青少年养成健康的网络使用习惯，明确网络的作用和限度，避免沉迷于虚拟世界。
2.加强心理辅导
针对网络成瘾问题，应加强青少年的心理辅导，帮助他们应对压力和挫折，提升自我调节能力。
3.家庭支持与监督
家长应提供情感支持和监督，与孩子建立良好沟通，共同制定合理的网络使用时间和规则，保障孩子健康成长。
青少年网络成瘾是一个复杂的心理问题，需要家庭、学校和社会共同努力。
通过了解成瘾的心理机制，采取科学有效的干预措施，可以帮助青少年摆脱网络成瘾的困扰，健康成长。
理解青少年网络成瘾的心理机制，通过建立健康的网络使用意识、加强心理辅导和家庭支持，是有效干预网络成瘾问题的关键。
青少年网络沉迷的防控心理教育的建议
青少年网络沉迷的防控心理教育的建议随着互联网的普及和发展，青少年对网络的依赖和使用也越来越多。
然而，网络沉迷已经成为一个严重的社会问题，给青少年的身心健康带来了巨大的威胁。
为了有效防控青少年网络沉迷问题，我们需要加强心理教育，提供正确的引导和帮助。
本文将提出一些针对青少年网络沉迷的防控心理教育的建议。
一、加强家庭教育家庭是孩子成长的第一课堂，家长在孩子的网络使用中起着重要的引导作用。
家长应该树立正确的网络价值观，与孩子进行积极的沟通和交流。
他们应该了解孩子的网络使用情况，制定合理的上网时间和规则，并且要以身作则，自己成为孩子的良好榜样。
此外，家长还应该鼓励孩子参与其他丰富多样的活动，培养他们的兴趣爱好，减少对网络的依赖。
二、学校开展心理教育学校是青少年的重要成长环境，应该加强对学生的心理教育。
学校可以组织心理健康教育课程，教授学生正确的网络使用知识和技巧，帮助他们认识到网络沉迷的危害。
同时，学校还可以开展丰富多样的课外活动，提供更多的社交机会，让学生能够与同龄人进行交流和互动，减少对网络的依赖。
三、建立健康的网络环境社会和网络平台应该共同努力，建立健康的网络环境，为青少年提供一个良好的成长空间。
社会应该加强对网络游戏和应用的监管，限制未成年人的上网时间和消费行为。
网络平台应该加强对未成年人的保护，设置健康的内容过滤机制，减少不良信息的传播。
此外，家长和学校也应该积极参与到网络环境的建设中，共同营造一个健康、安全的网络空间。
四、培养良好的心理素质青少年网络沉迷问题的背后往往存在着心理问题。
因此，我们需要加强对青少年的心理健康教育，培养他们良好的心理素质。
学校可以开设心理辅导课程，帮助学生认识自己的情绪和需求，并提供相应的解决方法。
家长也可以关注孩子的情绪变化，及时与他们进行沟通和交流，给予他们必要的支持和关爱。
五、建立社会支持体系青少年网络沉迷问题需要全社会的关注和支持。
政府、学校、家长、社会组织等各方应该加强合作，建立起完善的社会支持体系。
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青少年预防网络成瘾
—心理干预与应对
教学目标：
1、知识目标：
（1）、让学生了解什么是网络成瘾，网络正负面的影响，掌握网络成瘾的症状诊断。
（2）、让学生掌握网络成瘾的危害，从而做到合理上网，减少因网络的使用而带来的负面影响，杜绝网络潜在危险。
（3）、让学生学会如何预防网络成瘾，通过加强自身心理素质的培养，形成健康的人格，以防止上网成瘾。
2. 能力目标：
（1）、通过学习，进一步提高学生对网络成瘾危害的理解，从而减少因网络的使用而带来的负面影响，杜绝网络成瘾的发生。
（2）、进一步明确合理上网，理解配合家长、老师对上网时间的限制，认识到网络成瘾的危害。
（3）、学会通过加强自身心理素质的培养，形成健全的人格。
3、情感目标：
正确认识网络的双面性，通过加强自身心理素质的培养，培养形成健全的人格，以防止上网成瘾。
教学重点：
让学生掌握网络成瘾的危害，从而做到合理上网，减少因网络的使用而带来的负面影响，杜绝网络潜在危险。
教学难点：
1、掌握网络成瘾的危害，从而做到合理上网。
2、让学生正确理解网络成瘾的危害，从而纠正不良的上网行为，做到合理上网。
教学方法：
多媒体视频拓展。
提供相关多媒体视频，拓宽学生的视野，加深对网络成瘾的认识。
教具准备：电脑多媒体课件。
教学过程：
通过图片引入
一、介绍我国青少年网瘾现状
1、2014年5月1日，360互联网安全中心发布中国16岁以下的青少年网民数量已经达到1亿至2亿，随着智能手机的普及，青少年上网规模更是难以估量。
2、中国青少年网络协会第三次网瘾调查报告显示:我国城市青少年网民中网
瘾青少年约占14.1%有2404余万人;12.7%的青少年有网瘾倾向，人数约1800余万人。
3、出示图片:网民的上网成瘾比例：说明初中生所占比重的严重性！
二、网络成瘾症概念
1、让学生知道:
网络的两面性(网络是中性的，其本身不是问题)；为什么有的孩子成瘾，有的不成瘾；网络是工具不是玩具。
2、解释网络成瘾:
一般指无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理、生理功能的损害。
其实质是一种技术成瘾；包含了人机交互的非生化（行为）成瘾。
三、网络成瘾诊断
(一)、如果一个人表现出下面所列七种症状中的三种以上，那么就可以认为，这个人已经网络成瘾。
1、耐受性增加：不断增加上网时间才能达到满足。
2、戒断状态出现：一段时间不上网，就会明显感到焦躁不安。
3、上网时间总是比事先想的要长。
4、企图缩短上网时间，但均以失败告终。
5、在互联网上的有关活动中花费大量时间。
6、社交、学习、职业和家庭生活因上网受到严重影响。
7、虽能意识到上网带来的严重问题，但仍花大量时间继续上网。
(二)、出示:国家诊断网络成瘾的医学标准让学生检查自己是否网络成瘾！
并让2个学生说一说！
(三)、播放影像:这就是网络成
瘾(1分20秒)
四、网络成瘾的类型
介绍网络成瘾的类型:1、网络性
成瘾（成年人话题、色情）2、网络
关系成瘾（QQ、来往、微信等）3、
网络强迫行为(抵制不住冲动赌博、网购等)4、信息收集成瘾（无用信息）5、电脑成瘾（游戏，编程）
调查表明，较为常见的类型为网络性成瘾、网络关系成瘾和电脑成瘾(游戏)。
五、网络成瘾的危害
(一)、提问学生，让学生偿试回答。
1、生理方面——开始是精神依赖，以后发展为躯体依赖，表现出情绪低落、疲乏无力、食欲不振。
由于上网时间过长，导致植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，而由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等；同时，长时间上网易引发
视力下降、眼痛、怕光等。
2、道德方面——网瘾者现实中缺少与人交往，缺乏道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵欲望。
3、行为方面——人格出现明显变化，为持续上网，往往不择手段，欺骗父母、偷窃、抢劫。
另外还耽误正常学习，导致不能集中精力听课，成绩下降，甚至逃课、辍学。
4、心理方面——网瘾后，难以控制上网冲动，学习注意力不集中，记忆力减退，逻辑思维迟钝；自我封闭，为人冷漠，人格异化等。
讲述例子:
一位少年上网不归，其45岁的父母骑摩托车到处寻找，不慎因车祸双双而亡，有人问他是否感觉内疚，他居然回答说反正父母早晚都要死。
长期上网心理变化如:
1)、孤独感增加：网络隔绝人与人之间的直接交流，人的孤独感会逐渐强烈。
2)、自我迷失感加剧：在网络里，“网虫”常常感到手足无措，一不小心闯入，便会“流连忘返”。
在网络里，“网虫”无法确定自己的角色，更难以确定自己的位置。
如果在网上生活过久，会逐渐迷失自己在现实生活中的真实角色。
3)、自我约束力降低：网络中彼此不见面，因此，网络充分地暴露和宣泄压抑在人们心理深层的需要和欲望。
但这种宣泄带来的是自我约束力的下降，沉迷于其中，正常的生活、学习、工作将无法继续。
(二)、播放少年迷途(3分钟)
六、网络成瘾原因
1、社会环境网吧遍布大街小巷，国家缺乏有效的管理措施。
互动娱乐性强的网络对中学生有着强大诱惑，他们将网吧当作乐土。
2、家庭环境与同龄伙伴交流少。
或父母因忙于工作生计而缺少与子女的情感沟通。
3、教育环境现在电脑和网络成为青少年不可或缺的学习工具，如缺乏正确有效引导，中学生则更多地是把电脑和网络当成一种娱乐、宣泄心中情绪的工具。
4、通过心理本质揭示发生网瘾原因:1).安全感不足导致用虚拟游戏暴力显示力量感。
2). 成就感不足导致寻求网络赞扬与肯定。
3).用以摆脱现实事件如父母冲突、离婚等。
4).满足操纵欲控制欲领导欲。
5).满足安全的交际欲望。
七、预防网络成瘾
中学生是触网的高峰年龄段，单纯的禁止显然等同于因噎废食。
同学们必须加强自身心理素质的培养，以形成健康的人格，防止上网成瘾。
心理干预与应对措施:
1、树立一个正确的奋斗目标，并以此作为培养自己控制力与忍耐力的动力基础。
健全人格，提升自身心理素质，相信自己是一个意志力坚强，不会成为网络的奴隶。
与家长制定计划，并自觉执行。
2、要加强对情绪情感的调节，保持健康的情绪。
和谐的家庭氛围，平时多与
老师同学加强交流。
3、要建立良好的人际关系，学会去爱。
关心、理解他人，从而获别人的尊重与信任，增强自信心，减少心理的不适感。
4、要注意培养和发展自己的业余爱好，学会自娱。
排遣寂寞孤独、烦恼忧郁的情绪，有助身心健康。
八、课堂小结:播放网络成瘾(10分)，以作小结重温什么是网络成瘾。
九、课后思考：
1、想一想网络成瘾的危害有那些？
2、通过学习，你学会了正确健康上网了吗？
3、想一想预防网络成瘾的关键是什么？你如何做？。