体育文献综述
体育文献综述2000字
体育文献综述2000字1前言我通过登陆中国期刊网全文数据库和查找有关文献，共搜集有关社会体育指导员的文献资料二十几篇，其中大部分都集中在04、05年。
现将有关的资料归纳如下：2社会体育指导员的培养2.1不同类型社会体育指导的培养浅谈社会体育专业人才的培养》文中提出：“要培养一专多能的社会体育专业的`学生。
”在邓星华《论我国社会体育指导员的培养》(2001年)一文中提出：“我国社会体育的特点和锻炼群众的需要，可以将社会指导员分为健身健美类、医疗保健类、竞技运动类、休息娱乐类等四类。
”从上述文献资料可以看出，培养各个层次类别的体育指导员，可以全方位地为社会体育指导服务。
2.2加大高校培养社会体育指导员的力度《充分发挥高校优势培养社会体育指导员》文中表明：“高校体育专业担负着为国家培养高层次体育专业人才的任务，根据社会对个类体育人员的客观要求，其培养目标应主要是适应面广一专多能的复合型人才。
”因此高校应该把培养和培训社会体育指导员列入其职责范围。
3社会体育指导员的管理3.1管理社会体育指导员应更加细化《完善我国社会体育指导员的管理体制的研究》一文中明确指出：“对我国社会体育指导员进行具有国情特色的较细分类，如在大类上可分为管理型、经济型、技术型等，再在每个大类上分细，如技术型可分为：青少年指导员、老年指导员、妇女指导员等。
”3.2建立健全的我国社会体育组织管理体制早在1987年，日本由文部省公布了《关于社会体育指导员知识，技能审核事业来认定规程》。
在《邓星华我国社会体育指导员的培养》(2001年)一文中指出：“完善社会体育指导员管理法规，从社会体育指导员的申报、培训、考核、授予称号、上岗经营、年审注册、晋级权利和义务以及法律责任等方面都做出了明确规定。
”从上可以看出，建立完善的社会体育组织管理体制的重要性。
4我国社会体育指导员的现状4.1社会体育指导员总体数量情况及分布《武汉社会体育指导员现状调查与研究》一文中归纳出：“武汉三镇社会体育指导员队伍表现出第一总体数量偏少，第二等级结构失调，国家级一级所占比例太少，而三级比例过大。
关于体育学科的文献综述范文
关于体育学科的文献综述范文一、引言。
体育可不只是在操场上跑跑步、投投篮那么简单哦。
体育学科那可是一个充满活力和奥秘的领域呢。
为了好好探究一下这个学科，咱就来做个文献综述，看看各路大神都对体育学科研究出了啥好玩的东西。
二、体育学科的发展历程。
# （一）古代体育的起源。
体育的历史那可老长了。
在古代，体育就像是人们生活中的调味料。
古希腊人就超爱体育，他们搞出了奥林匹克运动会，那时候的运动员就跟现在的明星似的，大家都可崇拜了。
那些光着膀子跑步、扔铁饼的古希腊帅哥，其实也是在展示他们城邦的实力和文化。
咱中国古代也有不少体育项目呢，像蹴鞠，那就是古代版的足球啊。
还有射箭、武术，这些项目可不光是为了强身健体，还跟军事训练、礼仪文化有着千丝万缕的联系。
比如说射箭，在古代那可是君子六艺之一，讲究的是礼仪和技艺的完美结合。
# （二）近现代体育学科的发展。
到了近现代，体育就开始慢慢从民间游戏和军事训练向一门独立的学科转变了。
工业革命之后，人们的生活方式发生了巨大的变化，身体锻炼变得更加重要了。
学校里开始设置体育课程，体育学科也开始有了自己的理论体系。
像顾拜旦先生复兴了现代奥林匹克运动会，这可不仅仅是一场体育盛会的重启，更是推动了全球体育文化的交流和体育学科的发展。
各种体育组织也如雨后春笋般冒了出来，制定规则、组织比赛、培养运动员，体育学科变得越来越专业化、规范化。
三、体育学科的研究内容。
# （一）体育教育。
1. 学校体育教育的重要性。
在学校里，体育教育就像给孩子们的成长注入一股活力源泉。
有研究表明，经常参加体育活动的孩子，不仅身体倍儿棒，而且在学习上也更有专注力和创造力。
体育课堂上的各种运动项目，能让孩子们学会团队合作，就像打篮球的时候，大家得互相传球、配合才能得分。
而且，体育还能培养孩子们的竞争意识，在比赛中知道怎么努力去争取胜利，同时又能接受失败。
这就像人生一样，有起有落嘛。
2. 体育教育的教学方法。
那体育老师该怎么教呢？这也是个大学问。
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，可以参考如下参考答案：
近几十年来，体育文献研究范围及其呈现的模式也发生了变化，它不再局限于
作者的个人主观意义，而是在其实践的基础上，以适当的理论及其实践支持，探讨现象的规律性和关联性，而深化它的功能。
因此，如何采用正确的研究视角和研究路径来论述体育文献，对于深入研究体育文献成果，及其对体育发展与活动所起的作用，具有重要意义。
航空运动、运动传播和运动强身等体育活动与文献，呈现出一个特定的价值体系，会因文化背景、科学研究和传播等的不同而发生变化，以最大限度的发挥运动的优势。
此外，还存在对多元文化的反应、拓展新运动空间的发掘和运动性别能力及社会化差异的考量等特殊特色。
针对以上特征，围绕体育活动及其文献研究，采用集中研究视角，将重点放在
行为理论、传播理论、实践理论等方面，以期更全面、更深入地研究体育文献这一跨学科研究领域，探讨体育文献系统的发展规律、实践认知的渠道形成以及文献的技术性特征，从而实现它有效的促进作用，为体育发展提供优质资源和指导性支持。
中学体育排球文献综述
中学体育排球文献综述排球是一项具有深厚历史背景和广泛参与度的体育运动。
在中国，排球的发展经历了多个阶段，从最初的16人制到现在的12人制，都体现了这项运动在中国的演变过程。
排球以其独特的魅力，不仅在体育领域中占据一席之地，而且对于青少年的身心发展也有着重要的影响。
排球是一项团队运动，需要全身各部位的参与，灵活协调性、反应能力、柔韧性以及团队协作配合是排球运动项目的特点之一。
这使得排球成为一项非常适合青少年的体育运动。
在心智和智能方面，排球运动能够提升学生的敢斗意识和对自我的控制、感知能力。
在近年的职业教育中，职业中学作为主力先锋军，应当充分发挥其在培养学生全面素质方面的作用。
特别是在体育教育中，通过排球运动，可以提高学生的团队协作能力、心理素质和创新意识。
然而，尽管排球在中国有着悠久的历史和广泛的群众基础，但在实际的发展过程中，也面临了一些挑战。
特别是在教育资源方面，市、县级之间存在明显的不均衡，软硬件资源设施的支撑力度存在较大差距。
如何解决这些问题，使排球运动在更广泛的范围内得到推广和普及，是一个需要深入探讨的问题。
中国曾经是一个排球强国，国家队在亚洲和世界都有着辉煌的成就。
中国女排曾经获得过五连冠的佳绩，但近年来由于伤病困扰和队伍老化，成绩有所下滑。
男排的成绩则一直不太理想，虽然在上世纪80年代有过一段时期的亚洲霸主地位，但近年来并无突破。
针对这一问题，相关研究提出了各种建议和解决方案，以期能够重振中国排球的雄风。
排球在中国的发展历程中既取得了辉煌的成就，也面临着一些挑战。
对于未来的发展，需要从多个方面进行深入研究和探讨，包括如何提高青少年参与排球运动的积极性、如何优化教育资源配置、如何提高国家队竞技水平等。
通过这些努力，相信中国排球一定能够迎来更加美好的未来。
休闲体育毕业论文文献综述
休闲体育毕业论文文献综述休闲体育毕业论文文献综述休闲体育作为一种重要的社会现象和生活方式，受到了越来越多人的关注和参与。
本文将对休闲体育的相关研究进行文献综述，旨在系统梳理研究领域的发展和趋势，为进一步的研究提供理论依据。
一、休闲体育的概念与特点休闲体育是指在工作、学习等正常活动之外，个人主动参与的一种体育活动。
它包括但不限于户外健身、健步行、瑜伽、舞蹈等形式，旨在增强个体的身体素质和心理健康。
休闲体育具有时间灵活、参与主动、内容多样等特点，满足了个体的健康需求和生活品质提升的追求。
二、休闲体育的意义与影响休闲体育对个体和社会都具有重要影响。
首先，休闲体育有助于提高个体的身体素质和健康水平。
通过参与休闲体育活动，个体可以锻炼身体、增强身体抵抗力，并预防一些慢性疾病的发生。
其次，休闲体育对心理健康具有积极影响。
适度的休闲体育活动可以缓解个体的工作压力，提升心境，促进心理健康的达成。
此外，休闲体育对社会也有积极作用，可以增强社会凝聚力、促进社会和谐。
三、休闲体育的研究方法与现状休闲体育的研究方法主要包括文献分析法、问卷调查法、实地观察法等。
过去的研究主要集中在休闲体育的意义、行为模式和影响因素等方面，对于休闲体育的关联领域研究还相对较少。
目前，休闲体育的研究正逐渐向多学科交叉和深度发展，注重对休闲体育的社会文化学、心理学、教育学等多维度研究。
四、休闲体育的发展趋势未来休闲体育的发展将呈现以下趋势：一是多样化的休闲体育形式得到进一步发展，例如水上运动、户外探险等。
二是数字化技术在休闲体育中的应用将更加普及，例如虚拟现实、智能设备等。
三是休闲体育与旅游、健康产业等领域的融合将更加紧密，形成新的市场和商机。
四是休闲体育的普及率将不断提高，社会对休闲体育的认知和重视程度将进一步加深。
综上所述，休闲体育作为一种重要的生活方式，在个体和社会层面都具有积极的影响。
休闲体育的研究逐渐深入，并展现出多学科交叉的趋势。
体育体制研究的文献综述400字
体育体制研究的文献综述400字小朋友们，今天咱们来聊聊体育体制。
你们知道吗，体育体制就像是一个大规则，让大家能更好地参加体育活动。
比如说学校的运动会，有跑步、跳绳、跳远这些项目，这就是体育体制的一部分。
它规定了什么时候比赛，怎么比。
再比如咱们社区的篮球场，有开放时间和使用规则，这也是体育体制在起作用呢。
体育体制能让我们的体育活动更有序、更有趣！作文二小朋友们，今天讲讲体育体制哦。
你们想想，咱们体育课上老师教大家做各种运动，这可不是随便教的，是有一套规定的，这就是体育体制啦。
就像足球比赛，有多少人参加，怎么算赢，都有明确的说法。
还有啊，奥运会的时候，那么多运动员比赛，能顺利进行，也是因为有好的体育体制呢。
体育体制让体育变得更公平、更精彩！作文三小朋友们，来了解一下体育体制吧。
比如咱们学校组织拔河比赛，谁先参加，怎么分组，都有安排，这就是体育体制在帮忙。
还有，咱们看的篮球赛，裁判怎么判罚，也是体育体制规定好的。
像咱们国家培养优秀的运动员，给他们提供训练的条件和机会，也是体育体制的功劳哟。
体育体制让体育活动变得有条有理！作文四小朋友们，咱们说一说体育体制。
你们参加过足球社团吗？社团里有各种规定和安排，这就是体育体制的表现呀。
又比如咱们看体操比赛，运动员的动作得分有标准，这也是体育体制决定的。
体育体制就像一个指挥家，让体育活动都能顺利进行。
作文五小朋友们，今天谈一谈体育体制。
你们玩过跳皮筋吗？玩的时候大家都遵守一些规则，这就是小小的体育体制。
还有咱们看的游泳比赛，运动员怎么游，谁能得奖，都有规定，这也是体育体制在起作用。
体育体制让咱们的体育世界丰富多彩！。
体育教师专业发展的文献综述
体育教师专业发展的文献综述体育教师专业发展的文献综述「篇一」一、前言田径运动是一项古老的体育运动，被人们誉为“运动之母”，它具有极强的竞技性和广泛的适应性，很多运动项目都离不开走、跑、跳、投等动作，因此田径运动成为很多项目的基础，其重要性显而易见。
通过田径运动，学校还能对学生和运动员进行爱国主义、集体主义等方面的教育，并且还可以培养我们的竞争意识、吃苦耐劳和勤劳勇敢等优秀品质。
因此，田径课程的教学和发展同样影响着其他各个体育项目教学目标的实现，更加应该注意体育专业的田径课程的教学，培养更优秀的后备人才，促进学校体育教育的发展。
二、田径课程的现状分析从表1可以分析出，大多数学生对于热门球类项目的选择较多，比如篮球和羽毛球的百分比就分别占了19.7%、13.8%。
而在此统计表中，选择田径项目的同学也就占总数的6.9%，由此可见，田径课程的发展现状不容乐观。
根据阅读各类文献，结果显示，近年来高校体育教育专业的田径项目的课时大幅度减少，使田径处于滞后的状态。
造成这种局面的原因有很多，比如，多数学生对田径表示不感兴趣，认为田径项目枯燥无聊，又苦又累，上课在室外风吹日晒，认为跨栏、跳高等项目危险度高，难以完成。
这说明需要技术又需要消耗大体力的田径课程现在已经不被大多数学生所接受，可见，学生对于田径课程的选择率低，并且伴有“田径课程很累”等心理暗示，田径课程正面临前所未有的困境。
三、田径课程面临困境的原因分析1.忽略了课程本身的实用价值。
田径运动本身具有广泛的实用价值，比如健身、竞技、教育、娱乐，还有运动基础价值和回归自然的价值。
在实际的教学中，田径教学中只注重运动技能的教学，而忽视了健身教学内容，田径课过于追求竞技项目的完整性、系统性，只重视跑、跳、投等技术动作的教学，而忽视了学生基本运动能力的发展和综合素质的培养，没有让学生理解田径运动健身的重要意义。
2.田径项目特征的制约。
田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，所以，田径运动参与者要有足够的勇气和信心、顽强的意志和奋力拼搏的精神。
有关体育文献综述2000字
有关体育文献综述2000字
近年来，随着互联网的发展，体育文献也发生了巨大的变化。
影响因素有很多，其中最为重要的一个是足球。
足球代表了运动文化的多样性，具有吸引力，许多体育学研究者正在以足球为研究对象。
通过深入研究，人们发现足球赛事中涉及到了社会、经济、文化和环境等诸多领域。
因此，足球作为一种重要的体育活动，不仅可以作为研究对象，也可以作为一种趋势研究。
另一方面，随着互联网的普及，许多体育文献都被转变成电子格式。
现代人在
阅读赛事的细节时便利有余，可以更深入地了解比赛的进展情况和最新动态，而不用到处买印刷版的体育文献。
此外，互联网的使用也使足球运动的流行程度更加高涨，越来越多的球迷参与到实际的比赛中，大大增强了比赛的真实性。
综上所述，互联网技术的发展为体育文献研究带来了巨大的方便，也为足球活
动的参与者提供了便利。
只有对互联网体育文献的深入研究，才能帮助全球的人们开发和应用更加实用的互联网技术，来推动更具有持续发展性的体育事业。
体育测量与评价指标的横向研究文献综述2000字
体育测量与评价指标的横向研究文献综述2000字篇一：体育测量与评价指标的横向研究文献综述摘要:体育测量与评价指标的横向研究文献综述旨在对不同领域中的体育测量与评价指标进行系统性的梳理和比较,以探究它们的适用性和可行性。
通过对相关研究文献的分析和总结,本文旨在为体育教育和运动训练领域的研究者提供一些有益的思路和启示,以便更好地开展体育测量与评价指标的研究和实践。
关键词:体育测量;评价指标;横向研究;适用性;可行性正文:一、引言体育测量与评价指标的研究是体育教育领域的一项重要工作。
随着社会的发展和人们生活水平的提高,人们对体育教学质量的要求也越来越高。
如何科学、有效地测量和评价体育教学质量,成为体育教育工作者关注的焦点。
因此,对体育测量与评价指标的研究具有重要的意义。
二、体育测量的概述体育测量是指通过对体育学生的成绩、技能、身体素质等方面的测量,来评估体育教学质量的过程。
体育测量的内容主要包括体育成绩测量、体育技能测量、身体素质测量等。
体育测量的目的是通过测量结果的分析,来了解体育学生的学习状况和发展水平,以便为体育教学提供科学、准确的数据支持。
三、体育评价指标的概述体育评价指标是指用于评估体育教学质量的指标,主要包括体育成绩评价、体育技能评价、身体素质评价等。
体育评价指标的目的是通过评价指标的量化和客观化,来全面、准确地评价体育教学质量,以便为体育教学提供科学的参考依据。
四、体育测量指标的横向研究在体育测量指标的研究中,横向研究是一种比较不同领域、不同学校、不同地区的体育测量指标的方法。
横向研究可以帮助我们了解不同指标的适用性和可行性,为体育测量指标的研究和应用提供参考依据。
五、体育评价指标的横向研究在体育评价指标的研究中,横向研究也是一种比较不同领域、不同学校、不同地区的体育评价指标的方法。
横向研究可以帮助我们了解不同指标的适用性和可行性,为体育评价指标的研究和应用提供参考依据。
六、结论本文对体育测量和评价指标的横向研究进行了综述,从不同角度探讨了不同领域、不同学校、不同地区的体育测量和评价指标的适用性和可行性。
社会体育指导与管理毕业论文文献综述
社会体育指导与管理毕业论文文献综述引言社会体育的发展是当前体育领域的一个重要方向，对于提高人民的健康水平、促进社会和谐以及促进国家整体发展具有巨大的意义。
社会体育指导与管理是关于如何有效组织和管理社会体育活动的关键问题。
本文将通过对相关文献的综述研究，分析社会体育指导与管理的研究进展和发展方向，以期为社会体育领域的学术研究和实践指导提供参考。
一、社会体育指导与管理的概念与内涵社会体育指导与管理是指对社会体育活动进行组织、指导和管理的过程。
它包括了对社会体育发展战略的研究、社会体育项目的规划与实施、社会体育组织与队伍的建设、社会体育资源的开发与利用等方面。
社会体育指导与管理的目标是通过有效的组织与管理手段，推动社会体育的普及与发展，提高社会体育运动参与者的参与度和满意度。
二、社会体育指导与管理的研究进展1. 社会体育指导与管理的理论模型社会体育指导与管理的理论模型是指基于研究对象的特点和规律，对社会体育指导与管理的过程进行描述和解释的理论框架。
在过去的研究中，学者们提出了多种理论模型，如社会体育发展链模型、社会体育系统模型等。
这些理论模型为社会体育指导与管理的实践提供了重要的理论支持。
2. 社会体育指导与管理的关键问题在社会体育指导与管理的实践中，存在一些关键问题需要解决。
例如，如何合理定位社会体育指导与管理的角色和功能；如何充分调动社会各界参与社会体育事业的积极性；如何合理配置社会体育资源以满足不同人群的需求等。
学者们通过对这些关键问题的研究，为社会体育指导与管理的实践提供了可行的解决方案。
三、社会体育指导与管理的发展方向1. 建设多元化的社会体育组织社会体育组织的建设对于社会体育指导与管理的有效实施起到关键作用。
在未来的发展中，应该注重建设多元化的社会体育组织，例如社区体育俱乐部、企事业单位体育组织等，以满足不同人群的需求。
2. 开展健康教育与宣传健康教育与宣传是社会体育指导与管理中不可忽视的一环。
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体育文献综述前言:大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。
有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。
[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。
任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。
大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。
他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。
不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。
曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3]，而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势，“以思维活动为主要活动方式的文化课，由于学生的心理思想和外部行为不宜表现，所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。
相比之下，体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成它是个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化，人们沉浸在体育实践课活动中，会感受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。
所以，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后附诸实践直接接受实践的检验”。
[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势，使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。
本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价，使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性，从而促进大学生健康心理的形成，减少心理问题的发生。
[主题]大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段。
大多数学生离开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力，因此，高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”[5]；同时还要应付生理变化带来的心理问题，从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。
不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。
一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。
心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法。
于勇在《体育教学与心理健康教育》研究中表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。
1、体育锻炼能促进认知能力的提高体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。
2、体育锻炼能获得良好的情绪体验体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。
研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。
3、体育锻炼能强化“自我概念”，对自尊产生积极影响“自我概念’，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和。
自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。
众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显著增强。
4、体育锻炼能协调随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。
5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。
锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。
有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。
6、体育锻炼能预防和治疗心理疾病焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。
[6]教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。
其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响”。
[7]同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。
二、体育教学中心理健康教育的手段。
1、不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用。
“田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。
”[8] ；“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。
”[9] ；“太极拳特别强调‘知己’功夫的练习，‘看熟’、‘懂劲’的阶段也就是‘知己’的阶段，通过‘知己’功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我’的认识。
自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。
”[10] ；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”[11] ；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用”。
[12] ；“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。
[13]刘卫民,李平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。
如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往，形成合群的心理定势；对那些处事犹豫不决、不够果断的学生，可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏跑、击剑等反应灵敏性活动项目，并在练习中提出严厉的硬性要求，以培养其坚强的意志，果断和百折不挠的品质；对那些胆子较小、做事怕风险、难为情的学生可让他们多参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目，以培养他们勇敢无畏跨越障碍的精神品质；对那些易于急躁、感情易冲动的学生可让他们多参加下棋、太极拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等持久耐力性活动项目，以培养他们自我控制能力，改变易急躁、冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等简单性活动项目，使他们易看到自己的进步，并及时肯定他们的进步，提高其成就感，从而增加他们的自信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体操、马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目，或让他们与比自己水平高的对手比赛等，以改变他们的骄傲之气；对那些遇事易紧张的学生可让他们多参加足球、篮球、排球等紧张激烈的比赛活动项目，从而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质”。
[14] 2、有研究就专门针对不同的教学方法对心理健康所产生不同影响。
熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨》认为：“1）、小群体互助学习法，它加强了对责任感、创造力、协同意识、竞争意识的培养，极大地促进了学生间良好人际关系的建立；2）、模拟训练及意念训练法，它可提高学生的自我控制能力，增强自信心，提高了心理适应及调节能力；3）、创设情境法，它可以激发学生的兴趣和情感，使其获得积极的感受和认识，产生积极的内心体验，并最终内化为认知结构，培养出良好的思想品质；4）、过程启发式教学法，它从根本上解决了如何使学生学会5）、调整法，它可平静学生的心情，缓解紧张的情绪，是舒缓学生心理的一种极好方法。
另外，经常采用的方法还有移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等”[15]。
3、研究显示不同教学手段对学生的心理也会产生不同的影响。
熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨》提出：“1）、强调改变练习的背景环境，提高学生心理的抗干扰能力和生存能力；2）、加强角色和地位的互动性，以培养他们的组织能力、适应能力和善处人际关系的能力，以及乐于助人的良好行为品质；3）、利用异性效应组织练习，使学生在异性面前抑制自己的不良行为。
弘扬良好的思想品质，培养并发展他们健康向上的人格；4）、引入体育竞赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机。
这有利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自身的独立意识和能力”。
[16]三、体育教学中实施心理健康教育的测量评价侯世勋等在《高校体育课加强心理健康教育之探讨》中提出，“把对学生的心理健康评价纳入考试体系，能促使学生学习心理健康知识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成良好的个性心理。
心理健康的评价可分为两个方而：一是理论知识.应列入体育课程理论试卷中，以便考查学生掌握心理健康知识的状况；一是心理健康评价表测评.对学生心理健康状况进行较全面评价，将评价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自我。