人教版体育与健康（1-2年级）第3节《饮水有益健康》ppt课件
六年级体育课件-饮水有益健康通用版共14张PPT
喝健康的水
什么样的水才是 健康的水呢？
第一，没有污染 的水，无毒、无 害、无异味，不 含重金属和有害 化学物质；
我是小判官
X X
我们要喝多少水
小学生通过各种方 式每天排出的水有 2000毫升左右（约10 杯水）。一般情况下， 我们每天能从食物中 获得的水只有800毫 升（约4杯），因此， 我们每天大约要补充 1200毫升的水（约6 杯），才能保证机体 的良好运转。
水是人体的运输车
我们要喝什么样的水
水是一切生命活动必需的物 质。人体所需的水分主要从饮用 水、饮料和食物中获得。我们不 仅要保证人体能摄入足够的水， 还要注意饮用健康的水。那么我 们要喝什么样的水呢？
香 精
引起肥胖、虫牙，影响骨 骼成长，导致肠胃疾病等
甜味
色
剂
素
温开水是最好的饮料
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
请同学们讨论以下小朋友的问题？ 并回答。
小学体育与健康
猜一猜
我既能在小溪里游玩， 又能在池塘里睡觉；今天在 江河里奔跑，明天就在大海 里欢笑；双手抓不住，一刀 劈不开；煮饭和洗衣，都要 请我来。
谜底： 水
水
空气
食品
人为什么喝水 我们要喝什么样的水 我们要喝多少水 怎样饮水才健康 喝水歌
水大约占我们身体的60%~70%， 当水的流失达到身体的2%时就会感 觉口渴，人的身体只要失掉15%的 水，生命就有危险。我们每天呼吸、 出汗、大小便都会排泄水。如果生 病了或者夏天出汗特别多时，我们 的身体还要补充更多的水。
通过饮水补充约 1200ml
通过食物补充约 800ml
身体含水常量
怎样饮水才健康
科学饮水应注意： 不要等到口渴时才喝水！ 不要过快补水！ 吃饭的时候不宜喝水！
人教版体育与健康(一至二年级)3.饮水有益健康教学设计1
人教版体育与健康（一至二年级）3．饮水有益健康教学设计1一. 教材分析本课是人教版小学体育与健康课程中的一课时，主要内容是饮水有益健康。
教材内容紧密联系学生的生活实际，以培养学生健康的生活习惯为主要目标。
通过本节课的学习，让学生了解饮水的重要性，知道适量饮水对身体的好处，并能够形成主动饮水的良好习惯。
二. 学情分析本节课的对象是一至二年级的小学生，这个年龄段的学生好奇心强，好动，形象思维占主导地位。
他们对饮水有一定的了解，但可能不知道饮水对健康的重要性。
因此，在教学过程中，需要教师通过生动形象的教学手段，让学生认识到饮水的好处，从而养成良好的饮水习惯。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解饮水的重要性，知道适量饮水对身体的好处。
2.过程与方法：通过观察、体验、讨论等方式，培养学生主动饮水的良好习惯。
3.情感态度与价值观：培养学生珍惜水资源，关爱自己身体的意识。
四. 教学重难点1.重点：让学生了解饮水的重要性，知道适量饮水对身体的好处。
2.难点：培养学生主动饮水的良好习惯。
五. 教学方法1.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在愉快的氛围中学习饮水的重要性。
2.讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此对饮水habits的认识和体会。
3.示范法：教师以身作则，演示正确的饮水方法和适量饮水的重要性。
六. 教学准备1.教具：准备足够的水，让学生在课堂上随时可以饮水。
2.场地：选择一个宽敞的场地，方便学生进行活动。
3.课件：制作与课程内容相关的课件，帮助学生更好地理解饮水的重要性。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一个有趣的故事导入课程，故事中的人物因为不喝水而身体不适，引发学生对饮水重要性的思考。
2.呈现（5分钟）教师通过课件呈现饮水的好处，如提供水分、帮助消化、增强免疫力等，让学生了解饮水对身体的作用。
3.操练（10分钟）教师学生进行简单的运动，如跑步、跳绳等，让学生在运动过程中体会适量饮水的重要性。
4.巩固（5分钟）教师引导学生分组讨论，分享彼此对饮水habits的认识和体会，让学生在讨论中巩固所学知识。
人教版小学一年级上册体育与健康第三节：饮水有益健康
学生应该选择适宜温度的水，不要喝过烫或过冷的水，以免对 口腔和消化系统造成刺激。
学生应该根据自身需求适量饮水，不要过多或过少。一般来说， 每天应该饮水6-8杯，每杯约200毫升。 以上是本节课的课堂小结内容，通过合理的饮水时间、注意喝 水方式、多喝白开水、选择适宜温度的水以及适量饮水等方法， 可以保持身体健康。
在日常生活中，我们应该根据自己的需要合理安排饮水时间。 早上起床后，可以喝一杯温水来促进消化和代谢。在饭前饮水 可以增加饱腹感，减少进食量。饭后一小时左右再饮水，有助 于消化。此外，还应该根据天气状况、运动强度等因素来调整 饮水量和时间。
喝水的方式可以多样化，可以选择直接喝水、喝茶、喝汤等。 但要注意选择健康的饮水方式，避免过多摄入糖分、咖啡因等 有害物质。最好选择纯净水或矿泉水，避免饮用含有污染物的 水源。
在饮水过程中，需要注意以下几点：1. 不要等到口渴才喝水， 要保持适量的水分摄入。2. 饮水时要小口小口地喝，不要大口 大口地喝。3. 饮水时不要用力吸吮，以免造成水肿。4. 饮水后 不要立即运动，应该等待一段时间再进行活动。 以上是关于饮水有益健康章节中的学习目标的内容点。通过学 习这些内容，我们能够更好地了解饮水对健康的重要性，并且 掌握正确的饮水方法，从而保持身体健康。
PART 2
新课讲解
饮水对于人体健康非常重要。水是构成人体的重要组成部分， 约占体重的60%。饮水可以帮助维持体温、消化食物、排除废 物和保持身体的正常功能。缺水会导致口渴、头晕、疲劳等不 适症状，甚至对健康造成严重影响。因此，每天都要保持充足 的饮水量，以保持健康。
每个人的饮水需求量不同，但通常建议每天饮水量为15002000毫升。在日常生活中，我们可以通过多种方式摄取水分， 如喝水、喝茶、吃水果和蔬菜等。此外，要注意饮水的时间分 布，尽量避免长时间不喝水或者集中大量饮水，而是应该分散 到整天的各个时间段中。
小学体育_科学饮水益健康教学课件设计共32页
计
21、没有人陪你走一辈子，所以你要 适应孤 独，没 有人会 帮你一 辈子， 所以你 要奋斗 一生。 22、当眼泪流尽的时候，留下的应该 是坚强 。 23、要改变命运，首先改变自己。
24、勇气很有理由被当作人类德性之 首，因 为这种 德性保 证了所 有其余 的德性 。--温 斯顿． 丘吉尔 。 25、梯ห้องสมุดไป่ตู้的梯阶从来不是用来搁脚的 ，它只 是让人 们的脚 放上一 段时间 ，以便 让别一 只脚能 够再往 上登。
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
一至二年级体育与健康课件-1.3 饮水与健康-牙齿的功能与保健｜通用版(共17张PPT)
刷牙的正确方法
上牙从上往下刷， 下牙从下往上刷。 咬合面，来回刷， 每个地方五六下。 早晚刷牙勤漱口， 牙齿洁白人人夸。
我们一起来刷牙
课后践行
Байду номын сангаас• 与爸爸妈妈一起制订一个护牙计划吧！
咀嚼 辅助发音
牙齿的第一功能 牙齿的第二功能 牙齿的第三功能
咀嚼
辅助发音
美观
怎样做好牙齿的保健呢？
• 早晚认真刷牙，饭后漱口。 • 改正用舌头舔牙，咬指头和铅笔等不良习
惯。 • 不挑食、不偏食，吃杂粮，营养均衡。 • 用双侧咀嚼，以免单侧牙齿磨损严重。 • 少吃糖果，少喝甜饮料。 • 每半年检查一次牙齿，有病早发现。
牙齿的功能与保健
今天你微笑了吗？
注意事项
• 4人为一组，组长操作，组员记录。 • 操作前要用湿巾擦干净双手。 • 不要随地扔垃圾，保持桌面和地面的卫生。 • 维持好操作时的纪律。
一、你用那几颗牙齿咬苹果呢？
切牙
二、你用那几颗牙齿嚼花生米呢？
磨牙
牙齿的第一功能 咀 嚼
牙齿的第一功能 牙齿的第二功能
人教版体育与健康(一至二年级)3.饮水有益健康说课稿5
人教版体育与健康（一至二年级）3．饮水有益健康说课稿5一. 教材分析《体育与健康》是人教版小学一至二年级的体育课程教材，本节课的内容是关于饮水有益于健康的知识。
教材从学生的实际出发，以图文并茂的形式，生动地介绍了饮水的重要性以及如何科学饮水。
通过本节课的学习，使学生了解饮水对身体健康的益处，培养学生良好的饮水习惯。
二. 学情分析一至二年级的学生年龄较小，好奇心强，善于模仿，对图片和实物有较强的兴趣。
但他们的认知能力有限，对一些抽象的概念理解较困难。
因此，在教学过程中，需要采用生动形象的教学手段，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣。
三. 说教学目标1.知识与技能：使学生了解饮水对身体健康的益处，知道每天应该喝多少水，掌握科学饮水的正确方法。
2.过程与方法：通过观察、讨论、实践等环节，培养学生自主学习、合作学习的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生养成良好的饮水习惯，增强学生对体育与健康的认识，提高他们的生活质量。
四. 说教学重难点1.重点：让学生了解饮水对身体健康的益处，知道每天应该喝多少水，掌握科学饮水的正确方法。
2.难点：培养学生养成良好的饮水习惯。
五. 说教学方法与手段1.采用问题驱动法，引导学生思考饮水的重要性。
2.利用图片、实物等教学资源，帮助学生直观地了解饮水对身体健康的益处。
3.采用分组讨论法，培养学生合作学习的能力。
4.利用实践环节，让学生亲身体验科学饮水的方法。
六. 说教学过程1.导入：以一个有趣的问题导入新课，如“同学们，你们知道我们每天需要喝多少水吗？”2.新课导入：介绍饮水对身体健康的益处，如促进新陈代谢、保持皮肤弹性等。
3.实例讲解：通过展示一些图片和实物，让学生直观地了解饮水的重要性。
4.分组讨论：让学生分成小组，讨论如何科学饮水，并分享自己的饮水习惯。
5.实践环节：让学生亲身体验科学饮水的方法，如定时喝水、喝温水等。
6.总结：对本节课的内容进行总结，强调养成良好的饮水习惯的重要性。
体育与健康(1-2年级)第3节《饮水有益健康》word教案
六、教学过程
教师活动
预设学生活动
设计意图
教师：同学们，我来出个谜语，大家猜一猜：我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡觉，我今天在江河里流淌，明天再大海里欢笑；双手抓不起，一刀劈不开，煮饭和洗衣，都要请我来!
学生回答：自由回答.
通过猜谜语让学生知道为什么我们每天要和水及水的重要性
1、教师：水杯，进行示范：同学们我们就拿大概这么大杯子，一天大概喝几杯？猜猜
2、教师：人体每天排出2000ML的大概是10杯，我们每天从食物中获得的大概有4杯，还有6杯需要从饮水补充。
3、教师：那什么时候需喝水？教师：不仅仅只是口渴，还需观察小便颜色适当补水，间隔一段时间补水。
4、补水不可如牛饮水，大口大口，应“少量多次”每次最好不要超过1200ML。
要知道水对生物的重要性，由此及彼，联系知道我们人类为什么要喝水
活动二：应该喝什么样的水？
1、教师：通过刚才的学习，同学们了解到了我们的生命离不开水，那么我们应该喝什么样的水？怎么喝水呢？请问，同学们你们今天带来的都是什么水？
学生展示或回答：水、可乐、酸奶
联系生活实际，具有说服力
活动三：我们该喝多少水？怎样饮水
本节课学生表现较好，学生乐于学习，但课堂过于活跃。在今后的教学中应加强课堂管理，注意对学生做到收放自如，加强对这方面的练习。总之，以后我愿虚心地向同行们学习，积极地去探索、大胆地去尝试、勇敢地去实践，以提高自己的素质。
我们要喝多少水 每天1200ml
怎样饮水才健康 慢慢喝 运动10分钟后再饮水
九、教学反思
可以从如下角度进行反思（不必面面俱到，不少于200字）：
在小学低年级小朋友尤其是一年级学生好动，注意力不集中，因此对体育教师而言，在饮用水有益健康的教学中，就会碰到这样、那样的问题。在教学中，我是这样做的：
人教版体育与健康(一至二年级)3.饮水有益健康说课稿1
人教版体育与健康（一至二年级）3．饮水有益健康说课稿1一. 教材分析《体育与健康》是人教版小学一至二年级的体育课程教材，本节课的主题是“饮水有益健康”。
教材从学生的实际出发，以培养学生的健康意识为主线，引导学生了解饮水对身体健康的重要性，并通过实践活动，使学生掌握正确的饮水方法。
二. 学情分析针对一年级的学生，他们对身体的基本需求和健康意识尚在形成中，对于饮水的重要性可能只有一个模糊的概念。
因此，在教学过程中，需要教师通过生动有趣的方式，让学生了解饮水对身体健康的好处，从而激发他们主动饮水的意识。
三. 说教学目标1.让学生了解饮水对身体健康的重要性，形成良好的饮水习惯。
2.培养学生自主参与体育活动的兴趣，增强身体素质。
3.引导学生掌握正确的饮水方法，提高生活自理能力。
四. 说教学重难点1.重点：让学生了解饮水对身体健康的重要性，形成良好的饮水习惯。
2.难点：引导学生掌握正确的饮水方法，并在实际活动中运用。
五. 说教学方法与手段1.采用情境教学法，通过设置小动物喝水的故事情境，引发学生的兴趣，引导学生了解饮水的重要性。
2.采用分组讨论法，让学生在小组内讨论如何正确饮水，培养学生的合作意识和自主学习能力。
3.采用实践教学法，让学生在实际活动中体验正确的饮水方法，提高生活自理能力。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行简单的体育活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让学生充分活动身体，调动他们的积极性。
2.教学导入（5分钟）：通过一个小故事，讲述小动物们如何正确饮水，引发学生对饮水的兴趣，然后教师引导学生了解饮水对身体健康的重要性。
3.分组讨论（10分钟）：学生分组讨论如何正确饮水，每组派代表分享讨论成果，教师进行点评和指导。
4.实践活动（10分钟）：学生分组进行饮水实践，教师巡回指导，纠正不正确的饮水方法。
5.总结提升（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，强调正确饮水的重要性。
七. 说板书设计板书设计如下：饮水有益健康1.饮水对身体健康的重要性2.正确的饮水方法3.养成良好的饮水习惯八. 说教学评价本节课的评价主要从学生的参与度、理解度和实践能力三个方面进行。
一年级上册体育课件- 饮水有益健康 (6) l 人教版 (共15张PPT)
彩虹是希望的约定， 也是最真的爱， 亲亲宝贝， 我们爱你到永远。
彩虹是幸福的约定， 也是永恒的爱， 亲亲宝贝， 陪伴你直到永远。
?
正确的喝水对于生命健康是十分重
要的。
饮料的危害
• 1、越喝越渴； • 2、造成肥胖； • 3、损伤牙齿； • 4、影响消化； • 5、导致骨质疏松；
喝水四不宜
• 1、不宜喝太烫太凉的水； • 2、不宜饭前大量饮水； • 3、不宜睡前大量饮水； • 4、不宜喝存放几天的水或反复
煮沸的水；
正确饮水
• 不要等到口渴了再喝水
• 要适量喝水,不要暴饮
• 喝开水,不要喝生水
• 每天喝到8杯水(约2000毫升)
儿歌
• 小朋友真聪明，喝水养成好习惯。 • 可乐饮料要少喝，白开水经常喝， • 营养多花钱少，常喝多喝身体好，身-体-好!
游戏：猫捉老鼠
彩虹的约定歌词：
小宝贝我用彩虹和你约定，风雨过后阳 光会微笑，平安的长大， 迎接希望的未来， 就像红橙黄绿蓝靛紫。
饮水有益健康
人 • 水是生命之源,是维持生命不可缺少
为
的重要物质。人体里的水分非常多,
什
血液、各种细胞都含有水，没有水， 血液就无法流动，细化吸收、代谢产物的
要
排泄、酸碱平衡的维持以及体温的
喝
调节都需要水的参与。夏天和运动
水
后汗多，不注意补充就会引起体内 水分不足，造成缺水。因此，科学、
饮水有益健康(课件)-2021-2022学年人教版《体育与健康》(水平一)一年级上册
答：因为自然水域里的水是不纯净的，有的含 有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大 量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水 污染过的。所以这些水都不能直接喝。
想一想
● 同学们，你们现在想象一下，夏天我们在阳光下 跑步、踢球或者跳绳，玩的满头大汗的时候，大家是 不是最想喝上一杯凉凉的水来解渴呢？那么，我们马 上去喝自来水，行不行？
大家一起 猜一猜
不洗倒干净 洗了不干净 不洗有人吃 洗了没人吃
（水）
双手抓不起 一刀劈不开 煮饭和洗衣 都要请我来
（水）
饮水有益健康
授课人：
水对我们很重要，水在自然界分布得广泛。 请看：
问：以上这些图片都是淡水，可是这些 淡水，我们能够直接饮用吗？
答：不能
大家一起 说一说
问：为什么不能直接喝？
பைடு நூலகம் ● 那什么时候要喝水呢？
● 口渴的时候要立即喝水，但不能只是口 渴的时候才喝水。为了帮助食物消化和补充 水分，两餐之间要喝水。同学们可在每次课 间休息的时候喝一杯水。
● 水要怎么喝呢？
● 如果喝水太急会容易呛着，而 且会把很多空气一起吞到肚子里， 容易打嗝或者是觉得肚子胀。所 以喝水应该先将水含在水中，再 慢慢咽下。
我是小判官
口渴了就喝饮料
每天喝6杯水 大口大口地喝水 喝自来水 不口渴时就不喝水 慢慢地一口一口地喝水 喝煮开后的温水
问：我们用的自来水，经过了净化处 理，那它是否很干净呢？是否就可 以直接饮用了呢？
答：也不能
因为自来水虽然经过净化处理，但 在输送过程中，往往又被二次污染， 所以也不能生喝。
那你喜欢喝什么？
什么样的水才是健康的呢？
温开水是最好的饮料。很多饮料都含有糖， 喝得太多反而会影响我们对水的吸收。会越 喝越渴。有的饮料颜色很漂亮，是因为加了 色素；有的饮料很香，是因为加了香精，很 多饮料中还加了防腐剂。喝太多的饮料对同 学们的生长发育和健康都会有不好的影响， 还可能引起肥胖、导致虫牙，甚至影响我们 的骨骼生长、导致肠胃道疾病，所以最好不 要多喝饮料。