普通话考试命题说话练习范文：我和体育
普通话考试命题说话练习范文：我和体育
说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。上学时，我各科成绩都不
错。惟独我的体育成绩一直在及格线上挣扎。最不喜欢上的就是体育
课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。体育不及格还不能当三
好学生。所以，我为此付出了很多辛苦。
我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么体育就不能达到优秀。
我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题
而已。我真的是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人!
我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们还多，
可是成效却微乎其微!
尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。初一时我被老师选上
参加排球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢!如果不是因为怕耽误
学习，就继续练下去了。后来我迷上了羽毛球，还参加了课外羽毛球
兴趣小组。一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了，现在我已
经进了校排球队了。虽然体育也给我带来了不少苦恼，但我热衷于过
程。其实我深深的知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。所以
体育锻炼是很重要的。
这就是我和体育，苦恼与快乐着。
我和体育普通话演讲稿三分钟(通用25篇)
我和体育普通话演讲稿三分钟（通用25篇）。
可他只是一架学习的机器，生活常识与身体素养却差得可怜，终于被退学。
由于缺乏生活常识与体育熬炼而被退学，真是得不偿失啊！与魏永康相反，我的成果算不上高人一等，但我的体育比较好，我也很喜爱体育，像游泳、羽毛球、田径等项目都有涉猎。
体育的魅力让我着迷，也带给了我无数。
运动使我欢乐。
飞来飞去的羽毛球，画着柔美弧线的长绳，承载着使命的接力棒我与学生们在操场上挥洒青春，挥洒汗水，共同享受成功的喜悦，大概这就是体育的魅力吧？运动使我身体健康。
记得一年秋每天气骤然转凉，当初也正是流感高发季，班上几名学生高烧，几乎一半学生鼻子里塞着两团纸过来上学，大家都换上了毛衣，我穿着一件单衣还安稳无羌。
由于体育我有着健康的身体，大概这就是体育的魅力吧？运动使我健壮成长。
有一次，我和几个小伙伴约着去爬山，爬到山腰，我大气不喘一口，觉得好无聊，她们却上气不接下气，向来喊我慢点慢点。
由于体育我有着厉害的体能，大概这就是体育的魅力吧？子日：“志于道，据于德，依于仁，游于艺。
”君子不应当像器具一样，惟独一种用途。
学习当然重要，但健康的身体才是学习的基础不是吗？希翼以后教导局不用再发这样的通告，有体育作业不再是新闻；希翼有一天，我为体育狂不再是一个人，我们都为体育而狂！我和体育一般话演讲稿三分钟篇23 说到“我和体育”，还真有不少的故事讲。
最初对体育有印象的是小时候小学开运动会，那时的家庭条件不好，难得能吃上大米饭，可小学召开运动会，运动员和鼓号队的队员们就能免费吃到香喷喷的大米饭以及豆腐炖韭菜了。
我的体质不好，不能当运动员，于是就走“文艺”路途，成了一名鼓乐队队员。
看着赛场上龙腾虎跃的运动员们，真是艳羡。
更让我们艳羡加妒忌的是午饭时候到了，运动员们先吃，我们后吃，于是自己也下决心要好好熬炼身体，争取当运动员。
但终没能实现这个抱负。
对体育印象最深的是考上师范小学后，每节体育课教师都仔细教我们，然后期末有考试，不及格有一次补考机会。
我和体育普通话命题作文
我和体育普通话命题作文说起体育，那可真是让我又爱又恨。
从小我就不是那种运动天赋爆棚的孩子，每次上体育课，对我来说都像是一场“噩梦”。
记得小学的时候，学校举办运动会，每个班级都要选出代表参加各种项目。
我当时被老师“钦点”参加女子 800 米长跑。
天呐，听到这个消息的时候，我感觉天都要塌了。
800 米啊，那对我来说简直就是遥不可及的距离。
比赛那天，阳光格外刺眼，操场上挤满了人。
我站在起跑线上，心砰砰直跳，紧张得手心直冒汗。
“砰”的一声枪响，大家都像离弦的箭一样冲了出去。
我也跟着人群跑了起来，一开始还能勉强跟上大部队，可没过多久，我就感觉气喘吁吁，双腿像灌了铅一样沉重。
跑到一半的时候，我已经累得不行了，喉咙里干得好像要冒烟，每呼吸一口都觉得特别困难。
我看着前面的同学离我越来越远，后面的同学一个个超过我，心里特别着急。
这时候，耳边传来了同学们的加油声：“加油！加油！”我心里想着，不能就这样放弃，一定要坚持跑完。
于是，我咬着牙，拖着沉重的双腿，一步一步地往前跑。
每跑一步，都觉得自己要虚脱了。
最后一百米，我感觉自己的双腿已经完全不受控制了，只是凭着一股意志力在机械地摆动。
终于，我冲过了终点线，整个人瘫倒在地上。
那次的 800 米长跑，虽然我跑了个倒数，但对我来说，却是一次巨大的挑战和突破。
从那以后，我开始慢慢尝试着去接受体育，不再那么排斥它。
上了初中，体育课的内容更加丰富了，有篮球、足球、羽毛球等等。
我发现自己对羽毛球还挺感兴趣的。
刚开始学打羽毛球的时候，我总是接不到球，不是球飞得太高，就是我跑得太慢。
有一次，我和同学一起打球，她发了一个球过来，我看准了球的方向，赶紧跑过去接，结果没站稳，摔了个狗吃屎，惹得同学们哈哈大笑。
我爬起来，拍拍身上的灰尘，尴尬地笑了笑，继续打球。
经过一段时间的练习，我的羽毛球技术有了很大的进步。
我和同学之间的配合也越来越默契。
每次在球场上挥洒汗水，那种畅快淋漓的感觉让我特别享受。
到了高中，学习压力越来越大，体育课就成了我们难得的放松时间。
普通话考试命题说话我和体育
普通话说话题目：我和体育（612字）
说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。
上学时，我各科成绩都还不错。
惟独我的体育成绩一直在及格线上挣扎。
我最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出了“德智体全面发展”的口号。
体育不及格还不能当三好学生。
所以，我为此付出了很多辛苦。
我虽然很瘦，但体质也不算弱。
就是不知道为什么体育就是不能达到优秀。
我最怕掷实心球和长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也只能达标而已，只有跳远还好，估计是因为我体重比较轻吧。
我打心底里羡慕那些在体育方面轻而易举就能拿高分的人！我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至远远比他们还多！而成效却微乎其微。
所以在我的日常生活中，体育就成了我的必修课，它就像睡眠一样重要。
如今，我走上了工作的岗位，不管工作多么忙碌，我同样会抽出一点时间来做做体育运动，有时候跟好朋友一起打打羽毛球，有时候跑跑步、跳跳绳，有条件的时候还会去学游泳。
我们教育部门也会经常举办一些运动会，我都会积极参加，比如去年，我就参加了教职工趣味运动会，我参加的项目是跳绳，有单人跳和集体跳，单人跳考验的是个人的身体素质，我很轻，所以跳得很快，在镇级比赛中我以218个，获得了单人组一等奖，而集体跳绳呢，需要的是大家的配合，如果有一个队员注意力不集中，就会失败的，所以大家都齐心协力，最后我们的成绩也不错的。
因为体育，我的生活充满了乐趣。
体育，使我健康、使我上进、使我充满了对生活的热爱。
最近我也常常早起晨练，其实我深深的知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。
这就是我和体育的渊源。
我和体育普通话三分钟20篇
我和体育普通话三分钟20篇农村夏娃我和体育普通话三分钟（一）：我和体育有着不解之缘，我很喜欢体育运动，如乒乓球、羽毛球、跳远、跳高、跑步等名种各样的体育活动我都喜欢，其中跑步是我最喜欢并且最擅长的一项体育活动了。
记得，在读初中的时候，每一天早上，全校学生都要按班级进行团体晨跑，每次晨跑的时候，我和班上另外一名体育较好的同学跑步的速度很快，总要冲到班级的最前面去，有时还超越好几个班级，总之回到操场的时候，自我班的队伍还不明白在哪里呢体育教师看见我擅长跑步，有一次，就让我参加了市中学生体育比赛中的女子3000米跑，出乎我意料，居然还拿了个第二名，这就是我在体育比赛中拿的第一个奖，从那以后，我就常参加各种各样的跑步比赛，也拿了不少奖。
别看这奖拿得容易，可是背后却流下了不少的汗水。
我记得著名作家冰心曾说过这样的话：“成功的鲜花，人们只惊羡它现实的明艳，然而它当初的芽儿，却浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
”经过参加各种各样的跑步比赛，我悟出了一个道理：任何事情的成功都是靠坚持不懈的努力换来的。
我十分热爱跑步运动，因为它能锻炼我的毅力，让我在生活和工作中变得更坚强，更加懂得奋斗，我爱体育，我愿永远和体育交朋友。
我和体育普通话三分钟（二）：我喜欢体育运动，它能够让我增强体质，让我身体健康，让我体力充沛。
我喜爱短跑，它能够让我像骏马一样飞奔出去，让我感受百米冲刺，能使我在短时间内，发挥我全部的力量。
打篮球也是我的爱好之一。
投篮球能够让我的准确度增加。
在我每次投出球时，都会感受到体育的内涵，当球进了的那一刻，我全身的血液都会沸腾，享受成功的喜悦。
打篮球要讲技术，要讲巧门，这样才能使球进的更加简便、简单。
踢足球也是我的爱好之一。
可是我的足球踢得不是太好，在足球场上跑来跑去十分累，让我每次都累得上气不接下气，所以我一般都喜欢当后为，这样让我不会很累。
我喜欢看足球比赛，可是看足球却让人很痛心，异常是看中国足球。
可是，也有让我们值得欣赏的地方，比如一些人漂亮的脚法和精彩的传球，飞一样的速度和强悍的体魄，让我们看得目不暇接。
普通话考试我和体育说话范文
普通话考试我和体育说话范文水平测试不是口才的评定，而是对应试人掌握和运用普通话所到达的标准程度的测查和评定，是应试人的汉语标准语测试。
以下是的普通话我和体育说话范文，欢迎学习!说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。
上学时，我各科成绩都不错。
惟独我的体育成绩一直在及格线上挣扎。
最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面开展”的口号。
体育不及格还不能当三好学生。
所以，我为此付出了很多辛劳。
我不胖，体质也不算弱。
但不知道为什么体育就不能到达优秀。
最怕跳高与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题。
于是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人!我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至远远比他们还多!而成效却微乎其微啊普通话考试命题说话范文xx：我和体育普通话考试命题说话范文xx：我和体育。
尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。
初一时我被老师选上参加篮球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢!假设不是因为怕耽误学习，就继续练下去了。
后来我迷上了乒乓球，还参加了课外乒乓球爱好小组。
一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了。
现在觉得羽毛球不错，有时去打打，技术有点进步。
去年又因为世界杯，对足球大感爱好。
开始爱看球赛，弄清了“角球”、“越位”等一些术语。
并有点懊悔上学时怎么没学练足球，无论结果如何我热衷于与过程。
最近经常早起晨炼，其实我深深的知道，没有一个安康的身体，什么都做不成。
也就是说体育锻炼是很重要的。
这就是我和体育，苦恼与快乐着。
我从小就不太喜欢体育，并非是我不喜欢运动。
每次上体育课我都很兴奋，而且对于老师安排的运开工程，也都积极的参加，但是，由于我从小缺乏锻炼，所以，每次的体育达标都很难，渐渐地，每次上体育课，心里是既欢喜又害怕，欢喜是因为又上体育课了，害怕进展体育达标测试。
记得有一次，上体育课，我早早地就换好了球鞋，穿好了运动衣，就盼着下午的体育课了，终于盼来了体育老师，没想到今天要进展的是50米跨栏跑，跑还可以，不管是快还是慢吧，还歹还能跑到终点，但是还要跨栏，我的心里开始害怕了。
全国普通话测试—命题说话之我和体育
全国普通话考试题—命题说话之我和体育注意要点:本话题主要是让你谈谈你和体育间的关系或某种缘分。
切不要狭义地理解为体育。
如果从广义的角度理解，每个人都有自己的话题。
思路拓展:(1)对于从事过体育运动的人自然有更多的内容可说，对于不常参加体育活动的人，只要不是狭义地理解体育，那么，无论你喜欢不喜欢参加体育活动，只要与广义体育有关的内容，都可以融入你的话题。
比如你对中国奥运金牌榜的关心，你对中国跳水、中国乒乓球、中国女排、中国足球或者是某个运动员、教练员的关注，那都是你对“体育”的关心。
(2)可以从你自身的健康与体育锻炼的关系谈起，介绍你的锻炼方式及这些活动方式给你带来的快乐与收获。
(3)从事过体育比赛、获得荣誉与光彩的人，更可以从体育与你的人生价值体现谈起，给人一种启示。
范文：我和体育我选择说话的题目是我和体育。
从小到大，我与体育一直有着密切的联系。
体育对我的成长和发展产生了深远的影响。
在我很小的时候，体育就成为了我生活的一部分。
我参与了学校的体育课程和活动，开始接触各种运动项目，如足球、篮球、游泳等。
这些活动不仅让我享受到了身体运动的乐趣，也培养了我对体育的兴趣和热爱。
通过体育，我学会了团队合作和协调。
在学校的体育课上，我与同学们一起参与各种团队运动，学会了互相配合、相互支持和共同追求胜利的重要性。
这锻炼了我的团队精神和合作能力，也培养了我成为一个好队友的素质。
体育活动也让我发展了健康的生活习惯。
我意识到运动对身体健康的重要性，因此我努力保持身体活动，并关注饮食和休息的平衡。
体育让我意识到自己的身体潜力和能力，激发了我追求健康生活方式的动力。
在学校的比赛中，我有机会展示自己的才华和技能。
体育竞赛让我学会了设定目标、努力训练，并努力实现自己的理想。
无论是在校内比赛还是参加区域性的比赛，我学会了面对挑战、克服困难并享受竞技带来的成就感。
除了在学校的体育活动中，我还积极参与社区或俱乐部组织的体育项目。
这让我结识了更多志同道合的朋友，扩大了社交圈子，并在团队中建立了深厚的友谊。
19、普通话命题说话范文——《我和体育》
19、普通话命题说话范文——《我和体育》普通话命题说话范文——《我和体育》篮球我喜爱的体育运动是什么呢？在为数众多的体育运动中，我选择篮球。
个头不高的我喜欢上篮球完全是一个偶然的机会促成的。
那是初中二年级时，同学们打球缺少一个队员，便邀请我参加，我答应了。
在这之前我连篮球是圆是扁都不知道。
不过，说也奇怪，那次打篮球我连连投中，我和同学们玩得非常高兴！由那次的投球开始，我就真正地喜欢上了篮球这项体育运动。
在以后的日子里，我渐渐地知道了有关篮球的知识。
比如说，篮球运动是以投篮为中心，以得分多少决定胜负的集体竞赛性的运动。
还有什么是三步上篮啊、打手犯规啊、三分球啊，投篮最好用压腕的方法，等等，一些有关篮球的知识。
另外，我还知道篮球是在一八九一年由美国的一名教师根据民间流传的游戏发明的。
篮球使我懂得了许多以前我不知道的知识和做人的道理。
比如，篮球运动教会我：人要心胸开阔，与人相处要学会忍耐，学会关心他人，因为人是生活在集体中的。
我和体育说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。
上学时，我各科成绩都不错，唯独体育成绩一直在及格线上挣扎。
我最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。
体育不及格还不能当“三好学生”。
所以，我为此付出了很多汗水。
我不胖，体质也不算弱。
但不知道为什么，体育就是不能达到优秀。
我最怕的就是跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指标达标没问题而已。
我真的是打心底里羡慕那些在体育方面轻而易举就能拿高分的人！我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们多，可是成效却微乎其微！尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。
初一时，我被老师选上参加排球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢！如果不是因为怕耽误学习，我就继续练下去了。
后来我迷上了羽毛球，还参加了课外羽毛球兴趣小组。
虽然体育也给我带来了不少苦恼，但我热衷于过程。
其实我深深知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。
所以体育锻炼是很重要的。
普通话说话我和体育
普通话说话我和体育篇一：普通话说话稿：我和体育普通话说话稿：我和体育我小的时候，我的身体很差，伤风感冒是家常便饭，我三岁时孙儿和八岁时分别生了那场大病，都差点要了我的遣。
但是我小的时候就是不讨厌体育运动。
有一句话叫“赶鸭子上架”，可以用在我和体育的关系上面。
因为，对我来说，原本以为只要有书看、有音乐听，别的什么都不可能需要了。
我从小课外一向不喜欢体育锻炼，上学的时候，最怕的就是老师要面试，我曾经请求过体育老师，渴望他看在我可怜的上能给我及格的分数。
记得在大学一年级时候，有一次体育100米考试，正好遇上我请了一个月的病假，此时感到非常高兴，急著总算避开了体育考试。
但是到了年底，因为没有体育成绩，必须补考，心里突然多了略带恐惧感。
好在补考女老师时就来了一个体育老师，把我们预先安排在起点后，他就一个人去了终点，其实，这时我们几个补考的同学已经向前走了好几米了，所以我终于及格了。
没想到我这样的对足球怀有恐惧感的人，后来，却逐渐喜欢上了体育。
谈到开始喜欢体育运动，还是大三的时候，那时在大学生中流行溜冰。
第一次我是被同学拉了去体育场那次的，又是被迫穿上了溜冰鞋的。
一开始，我只是害怕地几圈沿着扶手走了一圈，并且花了好长时间。
慢慢地，我感到这里面也有很多的技能技巧，被我掌握了。
虽然那天我摔了许多跟头，但是我再次学会了溜冰。
从此以后，我就喜欢上了运动。
现在，我还喜欢打乒乓球、划溜冰等体育健身项目。
其实，鹿我们这些中学老师，平时教育任务很较重，压力又大，如果不重视社交活动的话，健康状况将越来越高。
老师在低落的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可以消除疲劳，又可以提提精神。
课间操和学生一起跑跑步、做做操，既强健了身体，又增进了师生之间的友谊。
课外活动，到操场上，到大自然中，打打球，散散步，会感到很愉快，一日的疲劳也就消失了。
篇二：普通话范文：我和体育普通话范文：我和体育范文一：我和体育运动有着不解之缘，我很喜欢体育运动，如乒乓球、羽毛球、跳远、跳高、跑步等名种各样的体育活动我都喜欢，其中跑步是我最喜欢而且最擅长的一项体育了。
我和体育普通话考试范文
我和体育普通话考试范文我和体育普通话考试范文体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
下面是小编为大家整理的我和体育普通话考试范文，仅供参考，欢迎阅读。
我和体育普通话考试范文1从小，我就是一个比较喜欢运动的女生，“生命在于运动”，我觉得，这句话一点儿也没错。
所以，体育也是所有学科当中我最喜欢的一科。
从上初中开始，我每天早晨都会坚持跑步，既使是初三和高三这两年，我也从来没有间段过，这种习惯一直延续到今天，我的生活很有规律，上了大学，我每天十点半之前就会睡觉，早晨五点半起床，洗濑完这就会去西操场跑步，跑步回来后我在叫我们寝室的起床，她们三个都不用定闹钟，我就是她们的闹钟。
等着她们收拾完了，我们就一起吃早餐，去上课了。
除了跑步，我还很喜欢打羽毛球，我从上小学时就开始打羽毛球了，夏天时，几乎每节课间都会和同学一起玩，放假了，有时还会和我妈妈一起玩，只是我我妈每次都玩不过我。
上了大学，我才学会游泳，大一时，我们就开游泳课了，对于从来都没下过水的我，一学就学会了，我是我们系里学得最快的一个，所以，我也爱上了游泳这一运动，大三我们已经没有游泳课了，没课的时候，我和几个同学也总会和大一或大二的学生一起去游泳。
现在，游泳已经成这我最喜爱的运动了，我认为游泳不但可以减肥，还可以放松紧张的心情。
我喜欢在水上漂浮的那种感觉，闭上眼睛，什么都可以想，什么都可以不想。
我还很喜欢滑汗冰，如果在一个空旷的场地，我会滑得很快，那种感觉就好像自己飞起来了一样，就在这次暑假，我还买了一个滑板，没事的时候，我就会拿出来玩玩，现在还没有学好，只是掌握了基本的技巧，相信有一天，我会玩的很好。
总之，我和体育有着不解之缘，我热爱运动，我热爱生命！我和体育普通话考试范文2泰戈尔曾经说过，静止便是死亡，只有运动才能敞开永生的大门，若没有运动，则无法练就强健的体魄，若没有一个强健的体魄，那么纵使你的能力有多么强大，头脑有多么聪明，在梦想的天空中，也终究无法张开双翅拥抱美好的未来，所以运动是我终生的追求，体育是我永远的伴侣。
普通话考试说话范文我和体育（三分钟）
【范文1】说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。
上学时，我各科成绩都不错。
惟独我的体育成绩一直在及格线上挣扎。
最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。
体育不及格还不能当三好学生。
所以，我为此付出了很多辛苦。
我不胖，体质也不算弱。
但不知道为什么体育就不能达到优秀。
最怕跳高与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是只达标。
于是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人!我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至远远比他们还多!而成效却微乎其微啊。
尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。
初一时我被老师选上参加篮球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢!如果不是因为怕耽误学习，就继续练下去了。
后来我迷上了乒乓球，还参加了课外乒乓球兴趣小组。
一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了。
现在觉得羽毛球不错，有时去打打，技术有点进步。
去年又因为世界杯，对足球大感兴趣。
开始爱看球赛，弄清了“角球”、“越位”等一些术语。
并有点后悔上学时怎么没学练足球，无论结果如何我热衷于过程。
最近常常早起晨炼，其实我深深的知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。
也就是说体育锻炼是很重要的。
这就是我和体育，苦恼与快乐着。
【范文2】我和体育有着不解之缘，我很喜欢体育运动，如乒乓球、羽毛球、跳远、跳高、跑步等名种各样的体育活动我都喜欢，其中跑步是我最喜欢而且最擅长的一项体育活动了。
记得，在读初中的时候，每天早上，全校学生都要按班级进行集体晨跑，每次晨跑的时候，我和班上另外一名体育较好的同学跑步的速度很快，总要冲到班级的最前面去，有时还超越好几个班级，总之回到操场的时候，自己班的队伍还不知道在哪里呢?体育老师看见我擅长跑步，有一次，就让我参加了市中学生体育比赛中的女子3000米跑，出乎我意料，居然还拿了个第二名，这就是我在体育比赛中拿的第一个奖，从那以后，我就常参加各种各样的跑步比赛，也拿了不少奖。
别看这奖拿得容易，可是背后却流下了不少的汗水。