蜂蜜红糖姜汤怎么制作
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生活常识分享 蜂蜜红糖姜汤怎么制作
导语：蜂蜜红糖姜汤的做法很简单，如果能够经常给自己做蜂蜜红糖姜汤，那么对身体的好处很多。红糖很适合用来滋补，尤其是月经不调以及内分泌失调
蜂蜜红糖姜汤的做法很简单，如果能够经常给自己做蜂蜜红糖姜汤，那么对身体的好处很多。红糖很适合用来滋补，尤其是月经不调以及内分泌失调的女性。姜汤可以帮助驱寒 保暖，不仅可以用来改善痛经，还能预防和改善风寒感冒的情况。下面，我们就一起来看看蜂蜜红糖姜汤的做法和功效吧！ 制作过程 1、约十克的姜磨成糊状。（果汁机或用刀剁） 2、把姜糊放入玻璃杯里。 3、先生姜注入开水。 4、放温后加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。 5、男女老少都适合饮用。 菜品特色编辑 喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：
1、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。 2、体重可减轻约十公斤。 3、皮肤变得细嫩。 4、去掉多余赘肉，腰围变细。 5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。 姜对身体很有益处，姜用超市中常见的就可以了，蜂蜜可以用洋槐
生姜红糖水怎么做？生姜红糖水的做法
本文整理于网络，仅供阅读参考
生姜红糖水怎么做？生姜红糖水的做法
生姜红糖水具有很好的保健作用，冬天喝能驱寒暖胃，女性月经期间喝可以调理内分泌，有暖宫作用。如果患了风寒感冒，有发烧，流清水鼻涕，寒战等症状，这时候喝一碗生姜红糖水有表汗作用，特别是寒冷的冬天，经常喝生姜红糖水，对身体是很有好处的。
生姜红糖水怎么做
1、姜汤红糖水的做法
姜汤红糖水只需要准备适量的生姜丝、适量的红糖就可以了，最简单的就是将红糖先用热水冲开，然后将生姜丝放在红糖水中，然后等待五分钟之后就可以喝了，这种方法很适合平时没有时间的上班族，营养又快速，而且姜汤红糖水还能够有驱寒的作用，所以很适合秋冬的时候喝，这样也能够帮助防止因为天气过于干燥而引起的皮肤龟裂能问题。
2、红糖姜茶怎么做
准备生姜五片、红糖两百克，先将适量水放在锅中煮开，然后放入红糖，等到水开之后就可以放入姜片，再煮十分钟之后就可以了平时可以多煮一些然后放在保温杯中，这样的红糖姜茶很适合月经不调和有痛经现象的女性食用，因为红糖能够帮助补充气血，而生姜则能有驱寒的作用，所以在月经来之前可以这样准备，但是晚上最好不要喝得太多。
3、生姜红糖水的做法 本文整理于网络，仅供阅读参考
生姜红糖水的做法有很多种，一种是将生姜切成小丁，然后放在红糖中用开水冲开，还有一种就是将红糖和生姜放在锅中煮开，这两种方法都是能够做出很好喝的生姜糖水的，特别适合女性食用，这样能够帮助很好的起到驱寒暖宫的作用，而且对月经不调也会起到很好的调理效果，但是需要注意的是平时最好不要多喝，不然会导致变得越来越胖哦！
独家秘笈教你熬冬季养生方 蜂蜜姜茶暖到心窝
独家秘笈教你熬冬季养生方 蜂蜜姜茶暖到心窝
来源：青岛早报 作者：刘鹏 2015-11-20 07:40:58 字号：A- A+
原标题：独家秘笈熬制冬季养生秘方
冬季天冷，人们易受寒气侵袭，当寒气入体，不仅让你浑身发冷，影响身体血液循环，出现手脚冰凉等症状，还会诱发其他疾病发生，例如哮喘、腰腿疼等问题。因此，冬季人们要注意清除体内寒气，防病养生。和很多味苦到难以下咽的中药养生汤剂相比，用食补的方式似乎更容易让人接受，从阿胶膏到红枣茶，很多主妇都有自己的养生秘方，今天，和我们一起以养生的名义探寻这些美味的配方吧。
红枣枸杞阿胶膏
●出场人物：季阿姨
步入中年，季阿姨每年的冬天都会熬阿胶膏，一开始总是糊锅，而现在已经可以和商场出售的相媲美，20年的熬胶经验已经达到了炉火纯青的地步。其实，季阿姨的秘方不复杂，用的都是阿胶、黄酒、冰糖、核桃、大枣、枸杞这些基本的材料。至于做法嘛，先打碎阿胶，使用黄酒浸泡，等黄酒把阿胶泡化后，再开始熬制。熬胶的时候先往锅里倒入一点点油，倒入黄酒和泡好的阿胶，大火煮沸后改小火，然后倒入冰糖，继续熬制浓稠，加入核桃、红枣、桂圆再熬一会，然后加入黑芝麻、枸杞一起搅拌，最后倒入模具压实，放凉切片就可以了。
看似简单的熬制过程，也有很多技巧在其中，例如最先用黄酒泡阿胶，这个过程特别漫长，季阿姨总是要泡两天以上。“阿胶讲究的是烊化，其实就是用热水化开。而在浸泡的过程中，一定要用保鲜膜封好，不然黄酒会挥发。”季阿姨道出了自己的独家秘方，熬制的第二个要点是搅拌，熬过的人都知道阿胶容易糊锅，所以一定要不停地搅拌，而且要用小火慢慢熬。季阿姨还提醒大家，熬制之前可以先放点油防止糊锅。
要点提示：1、阿胶浸泡前最好粉碎，能磨成粉也行；2、熬制过程中一定要不停搅拌，防止糊锅；3、最后做好了，要放到模具中进冰箱冻上24小时，再切成片状冷冻保存。
暖胃姜茶
葱白生姜水怎么做可以治疗感冒？
第 1 页 葱白生姜水怎么做可以治疗感冒？
一般来说，一直虚寒的人平时就总是出现感冒的现象，而且感冒一般也会时时刻刻的影响着我们。当然，有一个很不错的小偏方就可以很好的改善感冒的现象，让我们不再被感冒所困扰，那么葱白生姜水怎么做可以治疗感冒呢？让我们来看看吧！希望通过的介绍，大家能够学会这个妙招。
葱白红糖加姜汤，原料：葱白2个，红糖50克，姜6片，一同放入水中煮沸，再换成小火煮约10分钟即可。喝完之后，最好能盖上被子好好睡上一觉，醒来之后，会觉得一身轻松。这道汤不仅可以治疗感冒，而且还可以预防因为身体虚弱而导致的感冒。
这个方中葱白具有发汗解表的作用，可以用于感冒头痛，鼻塞；而生姜具有发汗解表、温中止呕的作用，两者配合，可以增强发汗的功用。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之“，也就是我们俗称的温补。三者共用，可以温中驱寒，有效治疗伤寒感冒。
做为必不可少的调味品，生姜中所含的姜辣素和二苯 第 2 页 基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；吃姜还能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。以下是生姜的其他美容功效。
生姜红茶减肥： 适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。
生姜红糖水可祛老年斑： 取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
生姜红糖水可抗衰老： 生姜30克，鲜猪肉200克，洗净切成丝，加调料同炒。需要注意的是，生姜不可一次食入过多，痛肿疮疖、目赤内热、便秘或患痔疮者不宜食用。腐烂生姜中含有黄樟素，可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。
葱白生姜水的营养价值是很高的，而且也能很好地改善感冒的现象，经常性的喝一些对我们的身体是很好的。而且也不会像是吃药那样伤害我们的肝脏，是一种非常健康的食疗方 第 3 页 法，效果也是很不错的，但是只能治疗一般的小感冒，大感冒还是需要去医院治疗的。
孕期呕吐怎么办
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孕期呕吐怎么办
孕期呕吐怎么办
1、自己制作姜汤喝
生姜可以帮助缓解怀孕呕吐症状，所以自己可以制作姜汤：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5~10分钟，取出生姜，加入红糖、蜂蜜或者柠檬就可以喝了。
2、每天早晨吃一个苹果
准妈妈每天早晨吃一个苹果，对缓解怀孕恶心和呕吐很有帮助，并且有助于肠道畅通，防止便秘。
3、每天可以适当吃根黄瓜
黄瓜的清香可以让准妈妈不舒服的感觉一扫而光，而且黄瓜不会让身体变胖。
4、利用蜂蜜应对怀孕呕吐
在起床前，准妈妈可以将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收血糖，不致于使血糖浓度降低，因此孕吐的次数也就减少了。
孕期呕吐吃什么好
1.柠檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
2.梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
3.生姜
姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服。
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4.蜂蜜
若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。
5.豆腐
孕期呕吐吃什么呢?吃豆腐吧。豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有站长统计优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。
醒酒姜汤的做法是什么？
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生活常识分享 醒酒姜汤的做法是什么？
导语：中国的餐桌文化中最有名的就是“酒文化“。中国人应酬聚餐一定少不了酒，酒，少喝一点，对身体是有好处的，但是如果喝多了，那么对身体的伤
中国的餐桌文化中最有名的就是“酒文化“。中国人应酬聚餐一定少不了酒，酒，少喝一点，对身体是有好处的，但是如果喝多了，那么对身体的伤害就是很大的，对胃、肝、肾等器官都会造成伤害。那么当人喝多了喝醉了应该怎么醒酒呢？下面就介绍一下姜汤醒酒的做法。 红枣姜汤 红枣有很好的补气养血的作用，而生姜则可以解表散寒，两者在一起熬制，做成红枣姜汤。怕冷的人经常饮用，可以有效祛除体内的寒气湿毒，改善冬日里手脚冰凉的状况。制作红枣姜汤的时候，应将生姜去皮切片，将大枣去核清洗干净，然后将两者放入容器内，加入适量红糖，慢火熬制半个小时。饮用的时候可以吃掉红枣，姜片也可以吃，如果实在不喜欢吃姜片，也可以扔掉。 盐醋姜汤 冬天里，空气干冷，寒风又大，肩膀和腰背很容易受凉，从而引发关节炎症。想要有效驱寒，可以熬煮热姜汤，在汤内放入适量的醋和盐。然后将毛巾放入热姜汤内，待毛巾吸住水分后将其放在患病关节处，可以舒筋活血，有效减轻关节炎所导致的酸痛感。 红糖姜汤 冬天天气寒冷，身体抵抗力差的人很容易伤风感冒，可以多喝一些红糖姜汤来驱寒防感冒。红糖姜汤很容易制作，准备三十克红糖，十克生姜，将生姜放入水中，然后再放入红糖，熬制15分钟，趁热饮用，能够驱除体内的寒气。据医生介绍，红糖姜汤不仅可以治疗风寒感冒，
红糖熬糖稀的正确方法(一)
红糖熬糖稀的正确方法(一)
红糖熬糖稀的正确方法
简介
在日常生活中，熬制红糖稀是一项常见的操作。但是，如果熬制红糖稀的方法不正确，可能会导致成品质量下降。本文将详细介绍几种熬制红糖稀的正确方法，以确保制作出高品质的红糖稀。
方法一：水熬
1. 准备适量的红糖和清水。
2. 将清水倒入适量的锅中，放火烧开。
3. 等水开后，加入适量的红糖，搅拌均匀。
4. 转小火，继续熬煮，期间需要不断搅拌，防止糊底。
5. 熬制时间一般为10~15分钟，待红糖充分溶解后即可关火。
6. 待红糖稀冷却后，即可使用或存放。
方法二：黄糖慢炖
1. 准备适量的黄糖和凉水。
2. 将黄糖放入适量的容器中，加入凉水浸泡片刻，使糖晶迅速溶解。
3. 将黄糖倒入慢炖锅中，加水至适当比例。 4. 将慢炖锅设置为中小火，盖上盖子炖煮。
5. 焖煮时间为2~3小时，期间需要定时搅拌，确保糖稀均匀。
6. 待黄糖熬制成稠糖稀后，即可熄火，放凉后使用或存放。
方法三：红糖蒸煮
1. 准备适量的红糖和清水。
2. 将清水倒入蒸锅中，放火烧开。
3. 准备一个碗或容器，将红糖放入其中，加入适量的清水溶解。
4. 把溶解后的红糖倒入蒸锅中，搅拌均匀。
5. 盖上盖子，用文火蒸煮30~40分钟，期间需间断性搅拌。
6. 待糖稀粘稠度达到所需程度后，即可结束蒸煮。
7. 糖稀冷却后，可使用或储存。
结论
以上是几种常用的熬制红糖稀的正确方法。通过正确的熬制方式，可以制作出质量上乘的红糖稀，令人回味无穷。在熬制过程中，注意火候和搅拌的细节，使红糖稀更加均匀、顺滑。希望本文对您有所帮助，享受品尝美味红糖稀的同时，也能感受到烹饪的乐趣。
方法四：用牛奶熬制
1. 准备适量的红糖和牛奶。 2. 将适量的牛奶倒入锅中，加热至温热状态。
3. 将红糖加入温热的牛奶中，用小火煮沸。
4. 继续煮沸2~3分钟，期间需不断搅拌，防止糊底。
5. 煮熟后，将红糖稀倒入碗或容器中，待冷却后即可食用。
姜汤做法大全
1
姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。
基本简介
菜谱名称 姜汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本材料 生姜3片，大葱1条，大蒜2瓣，胡椒粉少许
制法：
1、用料洗净，将大蒜和葱切段；
2、放适量清水在煲内，用料一起放入，煮滚后加油盐调味即成。
作用疗效
治胃口不开：如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。
炎炎夏日，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。常会表现为腹痛、吐泻、伤风感冒，腰肩疼痛等症状。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。
治腹痛、吐泻：盛夏高温，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎，就会病从口入，容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到同样的疗效。
消夏解暑：中医认为，生姜能“通神明”(即提神醒脑)。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。
治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，特别是老人容易引发肩周炎。遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。
美味姜汤(17张)防口腔炎症：每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。 2
防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。
立冬至教你制作一罐美味姜汤驱寒保暖
立冬至教你制作一罐美味姜汤驱寒保暖
立冬已至，气温骤降，寒意逼人。此时，一碗热气腾腾的姜汤无疑是最好的暖身佳品。今天我将介绍一款简单易制作的姜汤配方，帮助你抵挡寒冷、预防感冒，让你在冬季依然保持健康活力。
配料：
- 生姜50克
- 红糖适量
- 大枣5个
- 柠檬1个
做法：
1. 将生姜洗净切成小片，大枣洗净去核备用。
2. 将生姜片和大枣加入3升清水中，用中火煮沸后转小火煮半小时。
3. 将煮好的姜汤倒入茶壶或保温瓶，调入适量红糖和柠檬汁即可。
注意事项：
1. 生姜要选择鲜嫩多汁的品种，切片时可略微拍打几下，有利于释放姜汁。
2. 红糖可以根据个人口味调节甜度，也可选用其他代替品，如冰糖、蜂蜜等。 3. 姜汤最好不要加盐，因为盐会破坏姜的药性，影响保健作用。
4. 姜汤不宜空腹饮用，以免对胃黏膜产生刺激作用。
功效：
1. 驱寒保暖：姜汤具有温阳驱寒的作用，能够暖身驱寒，预防感冒。
2. 健脾开胃：姜汤能够改善胃肠功能，促进食欲，有助于消化吸收。
3. 促进新陈代谢：姜汤能够加速身体的新陈代谢，促进血液循环，有助于排毒养颜。
4. 缓解疲劳：姜汤含有丰富的维生素C，能够缓解疲劳，提高身体免疫力。
结语：
立冬是阴气渐盛、阳气渐衰的节气，人体也处于一个抵御寒冷、预防疾病的关键时期。煮一壶热腾腾的姜汤，不仅可以暖身驱寒，还能够滋润身体、促进健康。让我们在寒冷的冬季里，保持健康、美丽、心情愉悦！
止咳偏方-简单有效
止咳偏方-简单有效
以下是一些小偏方，对于咳嗽患者有效。
方法一：萝卜蜜汁
1.先取一个白萝卜，洗净去皮
2.将萝卜切成丁，大小如黄豆般就可以了。
3.取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的，就是说蜂蜜多少高度，萝卜也倒入相应的高度的量。
4.这样就完成了，大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对于气喘也有一定疗效。建议将保存的瓶用玻璃瓶。
另外还有以下几种，我是从别处找来的，希望对大家会有帮助！
方法二：红糖姜汤
生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质)补血补力气，逼出寒气大作战！
将约200克的生姜切片放入2000cc的水中煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。
方法三：热可乐
烧可乐，热热的喝，温温的好。不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中，加入柠檬1~2片，然后再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。 方法四：金桔茶
维他命C金桔茶，没有药味的伏冒热饮。所谓“金桔不知感冒”，金桔含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。
做法：将洗干净的熟金桔，稍微切开后放入冷水中同煮，水煮开后即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、蛋白质等 )。
方法五：香浓蛋酒
喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。
做法：取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐倒入约130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火，不需煮得太熟透才好喝，不过千万不要喝醉了喔！
方法六：紫苏粥
紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有效。
八款经典蜂蜜减肥窍门 十天暴瘦十五斤
十天暴瘦十五斤的经典蜂蜜减肥法
一、蜂蜜热胃瘦身姜汤
做法：将姜剁成糊状，放进杯子里，加进200毫升的温水，搅拌姜糊。然后再加进适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低热控减肥的作用。
减肥功效：蜂蜜姜汤热控减肥主要是由于生姜具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的热控减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。
吃法：天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时天天控制好油和盐的摄进量。当身体摄进过多的油和盐后会导致水肿和赘肉的堆积。
二、蜜糖芦荟汁
材料：新鲜芦荟4～5根、黑枣5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。
做法：
1、将芦荟洗净、往外皮，取出内肉备用；
2、黑枣洗净，往核、切半。锅中倒进3杯水煮开，放进黑枣略煮，加进蜂蜜调匀，再加进芦荟肉煮约10分钟即可。
口感非常清爽，香甜可口，低卡还能消除赘肉，安定心神。是一款非常好的热控减肥饮品。经常饮用还能够智能美白养颜。
三、酥油蜂蜜粥
材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。
做法：将大米进锅加适量的净水用大火煮沸，调进酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。
四、蜂蜜红枣茶饮
原料：适量的干大枣、适量陈皮，适量蜂蜜以及水
做法：先将红枣清洗干净，往掉里面的核，然后将陈皮切成细丝冲洗干净，接着将红枣，陈皮丝放到锅中，再加进水，没过材料即可，使用大火煮开，再转为小火煮，等到水分熬得差未几，红枣变软之后将红枣按压成泥，等到自然晾干之后，放进容器当中，加进蜂蜜搅拌均匀即可。
五、罗汉果甘蔗蜂蜜
原料：2节甘蔗、1/2个罗汉果、10颗蜜枣、适量莲子、2汤匙蜂蜜。
做法：先将罗汉果清洗干净，取出果肉切开，甘蔗切成小块，加进2L水，烧开，再加进莲子、蜂蜜、罗汉果，等到大火煮开之后转成小火盖上盖子煮30分钟即可。
六、木瓜蜂蜜水
材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨往，往瓤，切片。将木瓜放进煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放进蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。木瓜味甘，性平微冷，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡泽，能润燥。舒筋往湿，滋润五脏。