儿童中医药保健指导方法
儿童中医药保健指导方法
This manuscript was revised on November 28, 2020
儿童中医药保健指导方法
食积是由于乳食喂养不当，停积脾胃，运化失健引起的以不思乳食，腹胀嗳腐，大便
不调为特征的一种病症。
中药治疗验方：
高良姜2g，槟榔4g，共研细末，敷脐中，纱布覆盖固定，每日一次。用于脾虚夹积
证。
中成药疗法：
小儿健脾丸每次一丸，一日2次，开水送服，用于脾虚夹积证者。
针灸治疗：
主穴取足三里、中脘、建里、气海。配穴取脾俞、胃俞、公孙。一日一次，实证用泻
法，虚中夹实证先泻后补。
推拿治疗：
捏积法：患儿俯卧，医者两手半握拳，两食指抵于背脊之上，再以两手拇指伸向食指
前方，合力夹住肌肉提起，而后食指向前，拇指向后退，作反卷动作，两手同时向前
移动，自长强穴起，一直到大椎穴即可，如此反复5次，但捏第3次时，没捏3把，
将皮肤捏起一次。每日一次，连续6天为一疗程，休息1天，再作下一疗程。
调摄护理与预防
严格控制饮食，禁食肥甘厚味，定时定量进食，饮食应易消化并丰富营养；有呕吐者
以生姜汁数滴加入少许糖水饮服；腹胀痛时可揉摩脐部，脾虚者常灸足三里；保持大
便通畅，如有便秘者可以蜂蜜10~20ml冲服，3天以上未大便者可用甘油栓或开塞露
通便。
1.宝宝腹泻时的饮食要适当减量，吃辅食的宝宝要以吃面汤、米汤、米粉为主。可以把面炒微
黄，把炒面、细姜丝做成面汤，再把姜丝挑出后喂宝宝，炒后的面易消化，这就是我们通常说的“补
肚子”(注意，患湿热泻的宝宝不可加姜丝)。还可以煮苹果水喝，蒸苹果吃也有止泻作用。
要忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品，如鸡蛋、鱼、肉类、油炸及油腻食品、奶油、含糖量高的
饮料、点心等，还有蔬菜，因为蔬菜中的粗纤维可加重腹泻。母乳喂养的宝宝要减少奶量，妈妈不可
吃辛辣、油腻食品。人工喂养的宝宝可把奶粉换成适用宝宝腹泻期的不添加乳糖的豆奶粉。
2.给大家介绍几个小验方：对于风寒泻、脾肾阳虚泻患儿，可将盐炒热或用微波炉加热，再用纱
布将热盐包好，放在宝宝肚脐上热敷，一次10~15分钟，一天2~3次，切记温度要适中，千万不要烫
伤宝宝娇嫩的皮肤。对于平时吃肉多，造成伤食泻的幼儿除要适度节制饮食外，还可以煮山楂，喝
水、吃山楂；一岁左右的宝宝可吃王氏保赤丸或婴儿健脾散。
3.假如宝宝腹泻严重，大便次数多，小便明显减少，为防止脱水，要注意给宝宝口服补液，在开
水中加适量的糖和盐，制成淡淡的糖盐液喂宝宝，因为小肠对糖盐的吸收好，可缓解脱水情况。给宝
宝喝面汤或米汤时，加盐即可，不必加糖。补液后，细心观察宝宝的尿量和平时差不多就可以了。
4.一定要注意宝宝的腹部、背部和双脚的保暖，不要让宝宝养成光着脚丫玩耍的习惯。
儿童中医药保健指南
儿童中医药保健指南引言中医药作为我国自古以来的传统医学，具有悠久的历史和独特的理论体系。
随着现代化的发展，中医药在儿童保健方面也取得了显著的成果。
本文将为家长们介绍一些儿童中医药的保健方法和注意事项，帮助他们更好地照顾孩子的健康。
一、儿童中医药的基本理论儿童中医药的基本理论与成人相似，但在应用中有一定的区别。
儿童的脏腑功能尚未完全发育成熟，对外界刺激的适应能力较弱。
因此，在使用中药时需要注意适宜剂量和合理配伍，避免对儿童身体造成不良影响。
二、儿童中医药的保健方法1. 饮食调理中医强调“药食同源”，饮食调理在儿童中医药保健中起到重要作用。
合理的饮食结构和营养搭配可以增强儿童的免疫力和抵抗力。
家长应尽量多给孩子摄入新鲜蔬果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，同时限制儿童食用辛辣刺激性食物的次数。
2. 穴位按摩穴位按摩是一种传统的中医疗法，可以促进血液循环、调节脏腑功能和提高免疫力。
在儿童保健中，适量的穴位按摩可以缓解儿童的不适和改善睡眠质量。
常用的穴位包括足三里、关元和大椎穴等。
3. 草药浴草药浴是一种通过浸泡体表来吸收草药精华的保健方法。
对于儿童来说，草药浴可以促进血液循环、舒缓皮肤症状和增强体质。
常见的草药有金银花、菊花和薄荷等。
在使用草药浴时，家长需要注意草药的种类和使用方法，避免过量或对儿童有不良刺激。
4. 养生活动儿童的养生活动应该有益于身体的发育和健康。
中医认为，适当的运动能够促进气血运行、增强体质，并有助于预防疾病。
家长可以根据儿童的年龄和喜好，选择适合的养生活动，如跳绳、游泳、太极拳等。
三、儿童中医药保健的注意事项1. 请遵咨询专业人士的意见在使用中药或进行中医疗法时，家长应该请教专业的中医医生或药师，了解清楚剂量、配伍和使用方法等。
不要盲目使用中药，以免对儿童的身体造成不良影响。
2. 注意药物的质量在购买中药时，应该选择正规的中药店或医院药房，购买质量可靠的中药产品。
家长还可以向医生或药师咨询药物的来源和生产过程，确保药物的安全性和有效性。
儿童中医药养生保健方案
儿童中医药养生保健方案一、工作目标普及中医关于儿童保健知识；倡导科学育儿；运用中医降低儿童多发病、常见病发病率；加强儿童保健，提高疾病的防治水平。
二、工作方向针对儿童生理与心理特点，发挥中医传统优势，对儿童保健、康复加强中医工作，对儿童常见病、多发病运用中医进行疾病治疗，提高儿童健康水平。
三、实施方案(一)饮食喂养1、工作重点：宣传根据儿童不同年龄段喂养不同饮食。
2、具体措施：(1)通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，使家长对儿童饮食根据不同年龄段有正确的喂养方法。
比如婴儿期以母乳或牛乳为主，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠正“儿童多吃，身体胖，就是健康”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。
(2)普及科学膳食、中医饮食保健知识等，针对不同年龄段的儿童进行饮食保健，提高免疫力，避免疾病的发生。
(二)生长发育1、工作重点：宣传不同年龄段儿童发育的特点。
2、具体措施：通过发放各种宣传册、宣传单，开设主题社区讲座等方式，运用中医干预儿童阶段生长发育，让家长对儿童各阶段生长发育特点正确了解，比如幼儿期：从1周岁到3周岁为幼儿，这时期的体格增长较前减慢，生理功能日趋完善，对外界环境逐渐适应，乳牙渐已长出，语言、动作及思维活动发展迅速。
要注意断奶时的合理喂养，否则易致吐泻、疳症。
由于接触感染机会增多，故各种小儿急性传染病的发病率最高，应做好预防保健工作。
(三)日常保健1、工作重点：让家长掌握一些中医的基本保健技能，能够运用其在儿童各阶段。
2、具体措施：开展专题的中医儿童保健按摩培训，让家长在中医师指导下能对各阶段儿童的日常保健有基本了解，能够运用中医基本保健按摩手法对儿童进行日常保健按摩。
(四)疾病与防治1、工作重点：运用中医在儿科的优势，展开对儿童的常见病、多发病的治疗与防治。
2、具体措施：(1)在疾病的预防方面，运用中医药对时令疾病，如流行性感冒、小儿腹泻、夏季中暑等进行疾病的早预防，使家长能基本了解中医药在儿童疾病预防方面的作用。
0-36月儿童中医日常保健知识
中医倡导顺应自然的养生原则，根据 季节、气候的变化调整儿童的饮食、 起居等，以适应自然环境的变化。
调理脾胃
中医认为脾胃为后天之本，调理脾胃 对于儿童保健至关重要。通过合理的 饮食和适当的药物调理，可以保护脾 胃功能，促进营养吸收。
儿童体质辨识与调理
体质辨识
中医通过观察儿童的形体、面色、舌象、脉象等，判断儿 童的体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等。
0-36月儿童中医日常保健 知识
汇报人：XX
• 中医对儿童生长发育的认识 • 0-12个月儿童中医保健要点 • 13-24个月儿童中医保健要点 • 25-36个月儿童中医保健要点 • 儿童常见病症的中医防治方法 • 家长在儿童中医保健中的作用和责任
01
中医对儿童生长发育的认识
儿童生长发育特点
01
掌握常用中医保健方法
学习并掌握一些常用的中医保健方法，如推拿、按摩、艾灸、拔罐 等，以便在日常生活中为孩子提供适当的中医保健服务。
了解儿童常见病的中医防治
了解儿童常见病的中医病因、病机和防治方法，以便在孩子生病时 能够及时采取正确的中医保健措施。
观察了解孩子身心发展状况，及时调整保健措施
观察孩子身体状况
运动锻炼
引导儿童进行适当的运 动锻炼，如跑步、跳跃 、舞蹈等，提高身体素 质和免疫力。
注意事项
在进行推拿按摩和运动 锻炼时，应注意安全， 避免过度运动和损伤。
心理发展与情感关怀深入
1 2
心理发展
关注儿童心理变化，培养其独立、自信、乐观的 性格品质。
情感关怀
给予儿童足够的关爱和陪伴，增强其安全感和归 属感。
预防接种与疾病防治
预防接种
按时接种各类疫苗，提高婴儿免 疫力，预防传染病的发生。
中医儿童保健
中医儿童保健中医儿童保健是中国传统医学中的一个重要领域，旨在促进儿童的健康发展和预防疾病。
中医儿童保健注重平衡体内的阴阳、气血，以及营养的调理，通过草药、针灸等治疗方法，维护儿童的身体和心理健康。
在中医儿童保健中，养生观念起着重要的作用。
根据中医理论，宝宝出生后的体质是虚弱的，对外界环境易感。
因此，父母需要养成良好的生活习惯，以提高宝宝的免疫力和抵抗力。
首先，要注意给宝宝提供健康的饮食，包括蔬果、谷类、蛋白质等多种营养物质，以满足宝宝各个方面的发育需求。
其次，室内空气要保持清新，要避免烟雾和有害气体的接触。
此外，适当的户外活动也是非常重要的，可以增加宝宝的体力和免疫力。
在儿童保健中，中医还注重调理儿童的脾气。
中医认为，脾胃是人体的重要器官，它的功能不仅影响着消化吸收，还与情绪、睡眠等方面有关。
因此，中医儿童保健强调饮食卫生，避免食用过多的辛辣、油腻等食物，同时提倡适量的运动，以促进脾胃的健康功能。
此外，在日常生活中，父母应引导孩子养成良好的生活规律，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
中医儿童保健中，经络和穴位的调理也是重要的方法之一。
按摩、针灸等手段可以促进气血的流通，调节脏腑的功能，以达到治疗和预防疾病的目的。
比如，按摩涌泉穴、太冲穴可以缓解宝宝的失眠症状；按摩内关穴、合谷穴可以缓解宝宝的腹痛；按摩风池穴可以缓解宝宝的头痛症状。
然而，父母在运用中医保健方法时应格外小心，需要在专业人士的指导下进行，以确保宝宝的安全与健康。
除了中医的传统疗法，中医儿童保健还倡导预防为主的理念。
中医强调防病于未病，提倡合理膳食，增强体质。
中医认为很多疾病根源于体内的阴阳失调或者气血不畅，因此通过草药调理，可以纠正体内的不平衡状态，提高免疫力和抵抗力。
此外，中医儿童保健还注重季节性的调理，比如夏季要注意清凉解暑，冬季要注意保暖防寒，以及春秋季要注意空气湿度的调控。
这些预防措施可以降低宝宝生病的风险，并促进他们的生长发育。
儿童中医药保健的内容
儿童中医药保健概述儿童中医药保健是指通过中医药的理论和方法，对儿童进行疾病预防、健康促进和治疗的一种保健方式。
中医药在中国有着悠久的历史和丰富的经验，对于儿童的保健具有独特的优势和作用。
本文将从儿童中医药保健的原理、常用方法以及注意事项等方面进行介绍。
原理儿童中医药保健的原理基于中医药学说，包括阴阳五行学说、经络学说、脏腑学说等。
根据中医药理论，人体是一个有机整体，与自然界和社会环境相互作用。
通过调整人体内外环境的平衡，可以达到预防疾病、促进健康的目的。
常用方法中草药调理中草药调理是儿童中医药保健常用的方法之一。
根据儿童体质特点和不同季节需要，选择适合儿童服用的中草药，通过煎煮、泡水等方式制成药物，调理儿童的脏腑功能。
常用的中草药包括黄芪、当归、枸杞子等。
中草药调理可以增强儿童的免疫力，改善消化功能，提高体质。
食疗食疗是中医药保健的重要组成部分，对于儿童来说尤为重要。
根据儿童不同年龄段和体质特点，合理安排饮食结构和营养搭配，以达到预防疾病、促进生长发育的目的。
比如，在秋冬季节给儿童多吃温补食物，如姜汤、红枣等；在夏季给儿童多吃清凉解暑的食物，如西瓜、苦瓜等。
推拿按摩推拿按摩是一种通过手法刺激人体经络和穴位，调节气血运行和脏腑功能的方法。
对于儿童来说，推拿按摩可以促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力，缓解压力和疲劳。
常用的推拿按摩手法包括捏揉、推拿、点按等。
但需要注意的是，儿童的皮肤较为娇嫩，因此在进行推拿按摩时需要轻柔温和，避免过度刺激。
中医养生操中医养生操是一种结合中医理论和运动方式的健身方法。
对于儿童来说，通过学习和练习中医养生操可以调节脏腑功能，增强体质。
中医养生操注重舒缓身心、调整呼吸、放松肌肉，适合儿童进行。
比如，《五禽戏》是一种以模仿鸟禽动作为特点的中医养生操。
注意事项在进行儿童中医药保健时，需要注意以下事项： 1. 需要选择正规的中医机构或有资质的中医师指导。
2. 根据儿童年龄段和体质特点进行个性化调理。
0-3岁儿童中医药保健知识
0-3岁儿童中医药保健知识《0-3 岁儿童中医药保健知识》
哎呀呀，家有 0-3 岁的小宝贝呀，那可真是得好好照顾呢！今天就来和大家聊聊关于他们的中医药保健知识。
就说我家那小宝贝吧，有一次小家伙有点流鼻涕，我这当妈的可着急了。
我就想起了中医的一些方法。
我赶紧弄了点温热的水，用小毛巾给宝贝擦擦小脸、小手，特别是鼻子周围，这样能让宝贝感觉舒服点呢。
然后呢，我会轻轻地给宝贝按摩一下小手，就是那种从手掌根部往手指尖推一推，听说这样可以增强抵抗力。
还有哦，晚上睡觉的时候，我会特别注意宝贝的小肚子别着凉，给他盖好小被子。
平时呢，饮食上我也会注意。
我会给宝贝熬一些软软的小米粥，好消化又有营养。
偶尔也会弄点蔬菜泥，让宝贝多吃点蔬菜。
可不能像有的家长，给孩子吃那些乱七八糟的零食，那对宝贝身体可不好。
说到睡眠，那也很重要呀！我家宝贝睡觉的时候，我会把房间弄得暗暗的、静静的，让他能好好睡个安稳觉。
要是宝贝睡觉不踏实，我就会轻轻地拍拍他，给他一种安全感。
还有呀，天气好的时候，我会带宝贝出去晒晒太阳，这可是天然的补钙方式呢。
但也不会晒太久，怕把宝贝晒坏了。
总之呢，照顾 0-3 岁的小娃娃，就得细心细心再细心。
多从中医的角度去想想办法，让宝贝能健健康康地长大。
咱当家长的，不就希望宝贝能一直开开心心、没病没灾的嘛。
所以呀，这些中医药保健知识可得好好记住，用在咱宝贝身上，让他们茁壮成长哟！这就是我照顾小宝贝的一些亲身经历和体会，希望对大家也有点帮助呀！嘿嘿！。
0-3岁儿童中医药养生保健
0-3岁儿童中医药养生保健一、0-3岁儿童中医药保健服务流程图二、0-36个月中医药健康管理常用穴位迎香：鼻翼旁0.5寸，鼻唇沟中。
醒脑通窍。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧1横指。
健脾和胃，补益气血。
百会：头顶正中线与两耳尖连线之交点。
安神镇惊，开窍明目。
四神聪：百会穴前后左右各旁开1寸处，共4穴。
具有醒神益智的作用。
三、传授中医穴位按揉方法①在儿童6、12月龄时，向家长传授摩腹和捏脊的方法；②在18、24月龄时，向家长传授按揉足三里、迎香穴的方法；③在30、36月龄时，向家长传授按揉四神聪穴的方法。
四、中医保健方法--分别解释如下摩腹①位置：腹部。
②操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟。
③功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。
捏脊①位置：背脊正中督脉两侧，大椎至尾骨末端处。
②操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段。
③功效：具有消食积、健脾胃、通经络、调节脏腑功能、提高免疫力的作用。
按揉足三里穴①位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处（见左图）。
②操作：操作者用拇指端按揉，每次1～3分钟。
③功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。
4.按揉迎香穴：③功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。
按揉迎香穴①位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
②操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1～3分钟。
③功效：具有宣通鼻窍的作用。
按揉四神聪穴①位置：在头顶部，百会前后左右各旁开1寸处，共4穴（见下图）。
②操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1～3分钟。
③功效：具有醒神益智的作用。
儿童中医药健康指导
儿童中医药健康指导儿童中医药健康管理内容一、1岁以内儿童指导内容：1、合理喂养：提倡母乳喂养，合理添加辅食，指导断奶。
新生儿护养的主要措施有拭口洁眼、断脐护脐、洗浴衣着、生后开乳。
婴儿湿疹可内服冬瓜汤，外敷紫草油。
2、生长发育监测：定期做健康检查和体格测量，让家长对婴儿期生长发育特点正确了解，促进小儿正常的生长发育。
6个月后可食用猪肝瘦肉粥、参枣莲子粥、菠菜猪肝汤等预防缺血性贫血。
3、坚持户外活动：阳光及新鲜空气是婴儿成长不可缺乏的，要经常带孩子到户外活动。
中医认为，天和暖无风之时，将小儿日中嬉戏，数见风日，则小儿肌骨强健，耐受风寒。
4、完成基础免疫：婴儿脏腑娇嫩，行气未充，对各种传染病都有较高的易感性，必须完成预防接种的基础免疫工作。
二、1-2岁儿童指导内容：1、饮食调养：幼儿处于以乳食为主转变为以普通饮食为主的时期。
此期乳牙逐渐出齐，但咀嚼功能仍差，脾胃功能仍较薄弱，食物宜细、软、烂、碎。
平时可多食用山楂萝卜排骨汤、莲子粥、山药饼等健脾消食的药膳。
2、良好的惯：幼儿智力发育比较突出，语言、思维和应人、应物的能力增强，要培养儿童形成良好的生活惯，如每天保证睡眠时间，2岁开始培养其睡前及晨起漱口等。
3、防备疾病与事故：此期小儿学会了走路，举动范围扩大，接触周围事物的机遇增加，同时，感邪患病和发生意外事故的机遇也较前增加，应注意防止烫伤、触电、外伤、中毒等意外事故的发生。
三、3-6岁儿童指导内容：1、体格锻炼：学龄前期小儿一般进入了幼儿园，也可能散居。
要加强体格锻炼，以增强小儿体质。
可安排适合该年龄特点的锻炼项目，如跳绳、跳舞、踢毽子、做保健操等。
2、早期教育：学龄前期小儿体格发育稳步增长，智能发育趋于完善，在这一时期，要培养儿童形成良好的基本素质，包括增强体质、生活惯、思想品德、早期教育等。
3、疾病、意外事故防治：学龄前期儿童发病率有所下降，但对在这一阶段仍然经常发病未愈的患儿，如反复呼吸道感染、哮喘、疳证、厌食等，应抓紧调治，以免将这些疾病迁延至学龄期。
儿童中医药保健方法——30-36月龄
儿童中医药保健方法——30-36月龄30-36月龄」一、日常保健：（一）饮食调养1.30-36月龄的婴幼儿每日正餐之间可添加部分零食，零食当以坚果、水果、乳制品等营养丰富的食物为主，数量和时机以不影响幼儿正餐食欲为宜。
2.此时期仍要避免喂养过度，遵循“饮食需要三分饥”的原则。
（二）起居调摄1.保证充足的睡眠时间。
2.保持每日定时大便的习惯。
3.经常到户外活动，多见风日，以增强体质。
4.此时期仍要遵循“春捂”、“秋冻”以及“起居需要三分寒”的原则。
二、儿童饮食宜忌：1．大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。
2．腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌食生冷、油腻食品。
3．食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。
三、儿童常见中医保健适宜技术和方法：针对此时期的小儿，可在摩腹、捏脊、补脾经、按揉迎香穴及足三里穴的基础之上。
四神聪位于小儿头顶部，百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴。
操作时，用拇指指腹按照左→后→右→前的顺序，逐一按揉，每穴约1分钟。
四神聪具有醒脑益智、安神助眠的功效，坚持按揉可开发智力，有效促进小儿大脑发育。
四神聪穴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。
操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1~3分钟。
功效：具有醒神益智的作用。
主治：头痛、眩晕、失眠、健忘等。
应用：30月龄以后小儿，每日或隔日一次，每次1-3分钟。
注意事项（1）根据需要准备爽身粉、婴儿润肤油等介质。
（2）操作者应双手保持整洁，指甲修剪圆润，防止划伤小儿皮肤。
（3）天气寒冷时，应保持双手温暖，可搓热后再操作。
（4）手法应轻柔，争取小儿配合。
（5）局部皮肤破损、骨折不宜按揉。
（6）过饥或过饱慎用，因为可能会造成宝宝的不适。
儿童中医药健康保健
从第2遍开始的任何一遍中，操作者可根据不同脏 腑出现的症状，采用“重提”的手法，有针对性的刺 激背部的脏腑俞穴，以便加强疗效。在第5遍捏拿儿 童脊背时，在儿童督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手的 拇指与示指合作分别将脏腑俞穴的皮肤，用较重的力 量在捏拿的基础上，提拉一下。捏拿第6遍结束后， 用双手拇指指腹在儿童腰部的肾俞穴处，在原处揉动 的动作中，用拇指适当地向下施以一定的压力，揉按 结合（见图2）。
儿童中医药健康保健
萝岗街社区卫生服务中心 钟巧明
小儿推拿疗法避免了服药困难，且小儿
“脏气清灵，随拨随应”，推拿疗法具有
“简便效廉”的特点
㈠饮食调养 1.养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间 喂奶的间隔时间。 2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制 零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳 食无度。 3.婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、 软、烂、碎，而且应品种多样。 4.严格控制冷饮，脾胃、通经络 ⑵位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨
末端处。
(3)操作：操作者用双手的中指、环指和小指 握成空拳状，示指半屈，拇指伸直并对准示 指的前半段（见图1）。
施术从长强穴开始，操作用双手示指与拇 指合作，在示指向前轻推患儿皮肤的基础 上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来， 然后沿督脉两侧，自下而上，左右两手交 替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后 顺序，自长强穴向前捏拿至脊背上端的大 椎穴捏一遍。如此循环，根据病情及体质 可捏拿4～6遍。
7.加强体质锻炼，如三浴锻炼，经常到户外活动，多见风日，增强体质。 8.注意安全防护，谨防意外。
睡眠中有哪些疾病信号？
（三）儿童饮食宜忌
1.大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水