美国海军飞行员水上项目训练现状及启示_张俊忠
第 ３４ 卷
张俊忠等：美国海军飞行员水上项目训练现状及启示
第２期
泳训练和实用游泳训练应在学历教育阶段完成，利 用游泳池、自然海域进行训练。基础游泳主要包括 蛙泳、仰泳、自由泳；实用游泳主要包括踩水、浮 水、跳水、２５ ｍ 潜 泳、 着 装 的 长 距 离 游 泳 等， 考 核标准可适当提高，难度适度加大，为下一步训练 奠定基础；水上救生训练在任职阶段进行，主要包 括简易装具飘浮训练、救生装具应用训练、伞具拖 拽脱困训练、轻潜水训练与水下沉箱脱困训练等专 业课目训练。逐步建立起由静水训练过渡到实用装 备训练，最后进行海上训练的完整训练体系。根据 训练内容的设置应加紧场地建设，为水上训练提供 保障条件。 ３．３ 加 紧 保 障 人 员 的 引 进 与 培 养
要在陆上生存 训 练 学 校 参 加 为 期 １７ 天 的 生 存、 躲 藏、反抗和逃生４大课目 训 练 。 ［３］ 飞 行 员 还 要 根 据 机种和作战任务区域的不同到相应的学校进行针对 性的生存训练；而战斗机飞行员则要求更为严格， 每名飞行员要在基地进行几周的生存训练。这种完 全实战化条件下的训练模式锤炼出来的战斗技能、 生存技能、意志品质是美军拥有全球化全天候作战 能力的资本。
水上训练项目具有组织难度大、保障任务重、 专业技术性强、风险系数高等特点。因此，需要专 业的技术人才做保障，这也是水上安全训练的基本 保障条件。专业保障人员可由地方引进或依托相关 院校和 地 方 培 训 机 构 进 行 培 养， 获 得 相 应 资 格 认 证。培训涉及游泳、静水水上救生、海岸救生、潜 水等多 个 专 业； 培 训 内 容 包 括 理 论 知 识 和 实 用 技 能，如海上单人救生、双人救生、海上人员保护、 海上危险防范、大浪状态救生、急救护理、海上信 号沟通方法、救生员相关法律等。 ３．４ 加 强 水 上 项 目 的 基 地 化 训 练
第 ３４ 卷 第 ２ 期 ２０１５年 ４ 月
军事体育学报 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｍｉｌｉｔａｒｙ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ａｎｄ Ｓｐｏｒｔｓ
Ｖｏｌ．３４ Ｎｏ．２ Ａｐｒ．２０１５
美国海军飞行员水上项目训练现状及启示
张 俊 忠１， 宁 玉 龙２， 闻 端２
（１．海军航空兵学院 军事体育教研室，辽宁 葫芦岛 １２５００１； ２．海军航空工程学院 航空体育教研室，山东 烟台 ２６４０００）
收稿日期：２０１５ －０１ －１２ 作者简介：张俊忠 （１９７１—），男，黑龙江依安人，讲师。研卷
军事体育学报
第２期
其逃生技能水平和其身心适应能力。美海军飞行员 在水上项目训练中所使用的所有装备，除模拟直升 机造浪外，全部是其现役的使用装备，如救生筏、 直升机救援套索、航空救 生 装 备 等［１］。 通 过 实 装 训 练不仅可以提高学员的水上战斗技能和生存能力， 合理利用武器装备的能力，而且能够使学员在处置 险情时从容应对并合理处置。 １．３ 教 学 训 练 专 职 专 业 ， 确 保 安 全
１ 美 海 军 飞 行 员 水 上 项 目 训 练 现 状 及 特点
１．１ 基 础 游 泳 训 练 内 容 全 面 ， 标 准 要 求 高 美国海军飞行员与航空相关的水上项目强化训
练，主 要 体 现 在 飞 行 前 航 空 教 育 阶 段 （６．５ ｗｋ）。 在此阶段，飞行员除了完成相关航空理论课堂教学 外，最主要的体能训练内容是游泳训练。在进入该 阶段之 前， 所 有 飞 行 员 必 须 要 具 备 很 好 的 游 泳 功 底，全 面 掌 握 蛙 泳、 爬 泳、 侧 泳 和 基 本 的 仰 泳 技 能，以确保在进入航空教育阶段能以较高的游泳起 点，进行与航空相关的游泳训练。游泳训练内容先 以蛙泳、爬泳、侧泳和基本的仰泳为主，练习时间 和所占的比重并不大；之后学员要学习在穿着和不 穿着飞行服的情况下进行踩水、浮水训练；使用不 同的泳姿 游 ２００ 码 （约 １８０ ｍ）； 学 习 利 用 飞 行 服 作为救生服使用；最为严峻的考核是要求穿着飞行 服的情况下８０ｍｉｎ内游完１ｍｉｌｅ （约１６００ｍ），达
舰载机飞行员水上项目训练应有一整套连续、 科学、严谨的训练内容和相应的训练体系来支撑， 以确保训练的安全和实用效果。内容设置包括：基 础游泳训练、实用游泳训练、水上救生训练，各环 节之间应该是一个完整的训练体系并环环相扣，结 合我国海军飞行员体质特点和培养体系流程，应加 紧进行水上训练内容的完善和任务的分割。基础游
美海军飞行员水上项目训练集中在彭萨科拉海 军航空基地进行。在基地的统一领导和组织下，各 训练环节都有专业专职的教练员负责。从基本游泳 训练、实用游泳训练、航空救生装备训练到水下逃 生训练，每个环节的教练员只负责自己责任区域内 的工作，相互之间并不交叉，却环环相扣，不可分 割，形成一套完整的训练体系。每个环节的教练员 必须拥有丰富的实战经验和相应专业的执业资格认 证，确保训练的科学性与安全性。
在完成初步水中训练后，学员们将进入以航空 救生为主的水中训练阶段，他们通过各种特殊设备 进行逃生训练，包括如何解脱被降落伞缠绕，在有 风情况下如何处置被降落伞拖拽，穿着全套飞行服 如何爬上救生筏，救援直升机到来时如何翻出救生 筏并把 救 生 筏 弄 沉 等 专 业 技 能 的 训 练。 相 比 较 而 言，浅水逃生 （泅笼） 训练、直升机沉箱训练更为 严格、更为苛刻。泅笼训练要求飞行员通过一种长 形的半潜式 金 属 笼， 屏 住 呼 吸 寻 找 支 点， 确 定 方 位，然后游出泅笼，这种训练也是为下一步的直升 机沉箱训练做好准备。在沉箱训练时，用于沉箱的 内部结构设计与实装直升机完全相同，通过翻转模 拟机腹向上的姿态，训练学员从被水淹的直升机中 逃生。学员坐入沉箱后会被告知逃生的所有注意事 项，然后整个器械完全沉入水中并翻转为机腹向上 状态。在沉箱 停 止运 动后，学员需要从座位上解 脱，然后找到指定的出口逃生并游出水面。随着训 练的深入，学员还要在带眼罩的情况下完成这种训 练，学员会根据训练经验完成逃生训练任务，增强
基地化训练可以模拟出无限接近实战的各类环 境，在严酷的实战条件下进行训练，可以培养出随 时能够投入战斗的坚强部队，确保在错综复杂的战 场环境中能够胜任各种任务。我国海军飞行员培训 可参照美军基地化培训模式，结合我军飞行作战特 点进行培训基地建设，以海军飞行员培养院校为中 心，以 “无人岛” 建设为依托，建设一个融合飞行 员单 兵 战 术 基 础、 海 岛 生 存、 海 上 跳 伞、 海 上 生 存、水下逃逸、船只机动、帆船帆板、潜水训练等 内容的多功能海军飞行员 海 上 综 合 训 练 基 地 。 ［４］ 基 地投入 使 用 后， 将 全 面 提 升 海 军 舰 载 机 飞 行 员 体 能、技能、心理水平，全面提升作战水平和生存能 力，为加速海军新型战斗力建设奠定坚实的基础。
我海军飞行员目前还没有这方面的专业训练设 备，就直升机沉箱而言，军内尚很鲜见。在国内仅
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有中海石油能源发展人力资源服务公司在天津和深 圳两处水上训练中心拥有相关的训练器械，器械简 单，仅适用于钻井平台的工作人员上岗前培训，训 练内容与海上作业相关，但与海军飞行员真正的水 下逃逸训练设备差别很大。目前，我军已经从国外 引进直升机水下逃逸设备，准备应用到舰载机飞行 员水下逃逸训练当中。但是与之相配套的逃逸训练 中心基础建设才刚刚起步，相应的专业保障人才还 没有进行相关的技能培训，教材及训练大纲也属空 白，距离设备真正发挥作用还需要等待很长的一段 时间。
３ 美 海 军 飞 行 员 水 上 项 目 训 练 对 我 海 军飞行员培养的启示
３．１ 加 速 推 进 水 上 项 目 实 战 化 训 练 在拓展和 深 化 我 海 军 海 上 军 事 斗 争 准 备 的 同
时，辽宁舰已经正式列装服役。然而只拥有航母是 无法形成真正的战斗力，真正的武装力量是航母上 的航空兵部 队，而 目 前 舰 载 机 飞 行 员 数 量 不 多， “装备等人” 的 问 题 已 经 凸 显。 如 何 快 出 人 才， 出 好人才，出打仗顶用的飞行人才，是摆在航空兵部 队面前的重要任务。水上生存作为舰载机飞行员海 上救生的基本技能，也应当作为重要的训练课目来 完成，不要等到付出代价以后才想起亡羊补牢。战 斗之前的准备程度决定着生死存亡，决定着战争的 胜负。因为没有经历生存与战场求生的基础技能训 练，那么你在战场 上 求 生 的 机 会 是 微 乎 其 微 的 。 ［２］ 各级领导和机关要打破固有的陆上训练思维模式， 用海洋的胸怀和眼光来思考海洋上的一切，从装备 生产周期和飞行员培养周期的价值比重来认识和思 考飞行员水上训练的重要性；从尊重飞行员生命价 值的角度来认识和思考水上训练的重要性；从海上 作战特点和本源来认识和思考飞行员水上训练的重 要性。 ３．２ 加 快 完 善 水 上 训 练 内 容 与 配 套 场 地 建 设
中图分类号：Ｇ８７４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７１ －１３００ （２０１５）０２ －０１２３ －０３
美国海军航空兵经过长期的作战、训练实践， 总结出了一套独具特色、体系完整、高效务实的飞 行员培训体系，通过全面、科学、严谨、规范的培 训流程，培 训 出 了 一 批 又 一 批 高 水 平 的 海 军 飞 行 员。尤其是飞行前航空教育阶段的水上项目训练、 水上生存技能训练，为尚属于起步阶段的我国海军 舰载机飞行员培养，提供了很好的借鉴和启示。
美军现有国内外各军兵种战术、战役、战略、 生 存 方 面 的 训 练 基 地 １００ 多 处 ， 基 地 化 训 练 为 美 军 磨炼战斗意志，熟练掌握各种单兵战术和技术，全 面提高恶劣条件下的作战能力，提供了必要的物质 条件。以美国空军为例，现有生存学校５所，分别 是陆上生存、极地生存、热带生存、水上生存、丛 林生存学校。空军所有飞行员无论军官还是士兵都
２ 我海军飞行员水上训练存在的问题
２．１ 水 上 训 练 内 容 舰 基 指 向 性 不 强 ， 标 准 偏 低 我海军飞行员 培 训 模 式 为 “４＋２” 和 “３＋２”
美空军F—22战斗机飞行员训练及其启示-最新年精选文档
美空军F—22战斗机飞行员训练及其启示-最新年精选文档美空军F—22战斗机飞行员训练及其启示F-22“猛禽”（Raptor）是美军新一代重型隐形战斗机，被美空军视为21世纪的主战机种，也是到目前为止世界最先进的战斗机。
它在作战性能、武器装备等方面都远远超前于其它战斗机，其中有很多功能首次应用于战斗机上。
因此如何正确操作和有效驾驶该机种，最大限度地发挥其优势，是美空军在F-22型战斗机训练中首先要解决的问题。
本文介绍了美空军F-22战斗机飞行员的训练体系，归纳出美空军F-22飞行员训练的特点，提出在其训练中值得我们借鉴的理念和方法，希望对我国先进战机飞行员的训练有所启示。
一、训练体系（一）明确的训练目标、严格的选拔标准F-22A飞行员训练具有明确的目标，即“要着眼全球打击的作战思想，培养具备运用和支配全部冲突频谱所需战斗技能的F-22A战士。
”这是肩负着训练F-22战斗机飞行员任务的第43中队，在其战斗机任务文件中明确提出的。
由于F-22A是一种全新概念的战斗机，在实际操作过程中存在许多不确定因素，如何高效地使用该战斗机仍然存在很多问题，这些都对F-22A飞行员的选拔提出了很高的要求。
通常是从整个美国空军范围内挑选那些有经验的精英飞行员，如来自爱德华兹空军基地的F-22A战斗机试飞员、来自兰利空军基地的F-22A战斗机飞行教官。
美空军最初选拔F-22型机飞行员是以飞行时数为标准的，通常是平均飞行时数达到750小时的战斗机飞行员，其中大多数是飞行教练。
虽然后来对飞行员的选拔标准有所降低，但也只是把飞行时数降低为400-500小时。
除了飞行员，美空军对F-22A飞行教官的选拔同样十分严格。
F-22A战斗机的训练必须由技术过硬的飞行教官完成，飞行教官是从战斗机训练部队中选拔出的最优秀的飞行教练。
（二）过渡分轨制的训练体制F-22飞行员的训练采用过渡分轨制的训练体制，大致需要三个月时间。
第一个月是理论学习，然后是为期两个月的飞行训练。
海军飞行员水上训练问题及启示
技术瓶颈
训练设备落后
当前，一些海军飞行员水上训练使用的设备陈旧落后，无法满足现代战争的需求。设备的更新换代缓 慢，导致训练效果不佳。
训练方法不科学
传统的训练方法往往注重单一技能的培养，而忽视了对飞行员综合素质的提升。缺乏科学的训练方法 ，使得飞行员在实际作战中难以应对复杂多变的环境。
人员素质
飞行员身体素质欠佳
加强训练方法创新
多样化训练方法
探索多种水上训练方法，如模拟 训练、虚拟现实训练等，提高训 练的针对性和实效性。
个性化训练方案
根据飞行员的个体差异和实际需 求，制定个性化的训练方案，提 高训练效果和质量。
训练数据分析
运用大数据和人工智能等技术手 段，对训练数据进行分析和挖掘 ，为训练方法创新提供科学依据 。
创新训练方法
0102Leabharlann 03引入虚拟现实技术
运用虚拟现实技术模拟各 种复杂海洋环境和气象条 件，使飞行员能够在逼真 的环境中进行训练。
开展实战化演练
组织飞行员参与多兵种联 合演练和实战化对抗训练 ，提高其在复杂战场环境 下的应对能力。
强化心理素质训练
通过心理拓展训练、模拟 应急情况处置等方式，提 高飞行员的心理素质和应 变能力。
战斗力生成周期长
受训练效果不佳的影响，海军飞行员水上战斗力生成周期长，无法满足现代海 战快速反应的需求。
安全问题突
安全事故频发
近年来，海军飞行员水上训练安全事故频发，严重威胁飞行员生命安全，影响部 队战斗力生成。
安全管理制度不完善
当前海军飞行员水上训练安全管理制度存在漏洞和不足，如安全监管不到位、应 急处置能力不足等，亟待完善和改进。
通过比较国内外海军飞行员水上训练 的差异，我们可以得到以下启示：应 该更加注重全面素质培养，采用更加 先进、多样化的训练手段，提高训练 的针对性和实效性；同时，也需要建 立更加科学、合理的训练效果评估体 系，全面客观地评估飞行员的训练成 果，为海军航空兵的建设和发展提供 更加有力的人才保障。
军校学员运动训练伤的防控体系研究
SCIENTIST 711 研究的相关背景随着新《军人体能标准》的颁发和实施，以体能训练为主的军事体育训练，受到了全军官兵的高度重视和广泛开展。
军校本科学员每年面临年级升学体能考核及毕业全军联考，出现因训练伤病无法参加考核或不及格的人数逐年增多，导致有些学员无法正常完成学业，伤病的发生对学员身心健康产生负面影响，严重的伤病给学员思想及精神带来较大压力和负担。
开展运动伤防控研究可以降低训练伤，对训练伤进行科学防控，降低伤病的频繁发生，提高军校教学训练效果与质量，为学员健康成长成才服务。
研究针对军队院校实际需求，提高教学质量的同时减少训练伤病的发生，科学防控，安全施训，为提高军队院校人才培养质量服务，为军队院校运动伤防控提供参考依据。
2 国内外、军内外研究现状运动损伤预防与控制主要是针对专业运动员展开的，研究重点集中在运动伤病发生后的治疗。
在国外，美国、英国的专业机构对运动员损伤研究领域处于领先水平，在关节部位严重损伤方面的治愈率及康复率很高。
在国内，北医三院、国家体育总局运动创伤研究所等机构，在损伤与治疗方面也取得了突破性成果，运动伤病恢复率很高。
在军内，航天医学研究所、八一军体训练大队、国防科技大学、第二军医大学、海军航空兵学院等单位关于运动损伤的研究处于领先水平。
相关的学术研究有曹宇撰写的《学员运动损伤成因及对策研究》提出因伤病影响正常教学训练一直是困扰教员和学员的突出问题，运动损伤主要发生在军体训练、战术训练和课余体育活动中，为了预防和减少运动损伤的发生，进一步提高学员体能素质,进行了大量的调查研究，目的是找到运动损伤发生的原因，研究其发生的规律，并制定相应的预防措施，以达到有效地降低损伤率，提高教学与训练质量的目的。
季电力撰写的《科学把握军事体能训练中的运动负荷》强调在军事体能训练中，只有保持适当的运动负荷，才能收到好的教学效果，过小过大都不行。
过小，达不到锻炼的目的；过大，则超出了学员身心所能承受的限度，对身体健康和训练任务的完成均十分不利。
(美海军损管实作训练的特点及启示)
美海军损管实作训练的特点及启示摘要：损害管制 ( 简称损管) 是舰艇生命力的最后一道防线。
首先分析了美海军损管实作的基本经验和规律; 然后，深入剖析了美海军损管实作训练的组织实施方法、损管培训体系，归纳了其损管实作训练的基本特点; 最后，详细阐述了美海军损管实作训练给我们的启示。
关键词: 损害管制; 协同训练; 损管案例; 损管认证1、引言在舰艇受到武器攻击后，会出现破损进水、舱室起火、浓烟蔓延等复杂的灾害场面。
在较短的时间内，损管人员在心理压力极大的情况下，必须迅速消除灾害和损伤，并恢复舰艇的生命力和安全性。
因此，国外海军也称损管工作为“舰艇内部的战斗”。
残酷的灾害和损伤环境，对舰员的损管实作能力培养提出了更高的要求。
特别是在未来海战中，舰艇的灾害模式和损伤模式更为复杂，灾害蔓延更为迅速，这对舰员损管实作技能和损管指挥能力的培养提出了更高的要求。
因此，如何面向未来的舰艇损伤模式，制定高效的、贴近实战的损管实作训练方案，培养更高素质的损管指挥人才，是目前需要解决的一个关键问题。
2、美海军实战损管经验分析2.1 “罗伯茨”号护卫舰触雷的损管实例 1988 年 4 月 15 日，美国海军护卫舰“罗伯茨”号( FFG－58) 在完成 25 次科威特油轮护航任务后，触发一枚水雷，部位在主机舱。
强烈的爆炸和冲击，严重破坏船体与上层建筑结构，进水并引发火灾，69人受伤。
损管修理队迅速组织了船体强度的加固，并进行了排水，同时在海水蔓延的方向筑起了防水堤。
爆炸5 个小时后，舰员熄灭了大火。
然而，该舰仍然面临着沉没的危险，但是经过30 个小时的抗沉和损管活动，保持了该舰的不沉。
后来的舰员总结说，在抗沉过程中，舰员使用各类可以使用的工具堵住了各类漏洞，该舰不沉的关键是防止了海水像周围舱室的漫延，保证水密的完整性。
在损管过程中，指挥员还特别重视对破损船体的加固，以保证船体不会断裂。
2.2 “特里波利”号两栖攻击舰的损管实例 1991 年2 月18 日，美国海军两栖攻击舰“特里波利”号在波斯湾触雷。
美国陆军水上生存训练特点及启示
美国陆军水上生存训练特点及启示杨海峰;李琪;徐兆安【期刊名称】《军事体育进修学院学报》【年(卷),期】2012(031)002【摘要】通过文献研究,对美国陆军水上生存训练进行分析,发现美国陆军水上训练内容科学、要求严格、实用性强,我军水上生存训练与美军训练存在一定的差距。
针对我军水上生存训练存在的问题,提出了一些建议以供参考。
%By means of literature,this paper made analysis on water survival training of the US army.The results shows that water survival training of the US army is scientific,rigorous and applied,and there is a very apparent difference between US army and PLA.The study puts for ward some advises for the water survival training of the PLA army.【总页数】3页(P81-83)【作者】杨海峰;李琪;徐兆安【作者单位】军事体育进修学院,广东广州510500;军事体育进修学院,广东广州510500;军事体育进修学院,广东广州510500【正文语种】中文【中图分类】G873【相关文献】1.美国陆军研究实验室科研绩效评估的特点及启示 [J], 谢冰峰;张代平2.美国陆军装备维修训练特点及对我军的启示 [J], 贺宇;令狐昌应;陈煜;毕海玲3.美国陆军身体准备训练的特点及启示 [J], 廖蔚;侯兵4.美国陆军身体准备训练的特点及启示 [J], 廖蔚;侯兵;;5.美国陆军兵力投送特点及启示 [J], 吴磊明;刘锡鑫;张孝宝;张艳因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
海军某部飞行员功能性运动检测(FMS)分析
第36卷第3期2017年7月军事体育学报Journal of Military Ph^ical Education and SportsVol.36 No. 3Jul. 2017•海军航空工程学院专栏海军某部飞行员功能性运动检测（FMS)分析王小冰\张俊忠2，闻端1(1.海军航空工程学院航空体育教研室，山东烟台264001; 2.海军航空兵学院军事体育教研室，辽宁葫芦岛125001)摘要：基于功能性运动检测原理，以海军航空兵某团飞行员作为研究对象，对海军飞行员的身体功能性进行检测分析。
研究发现：海军飞行员整体基本动作模式缺陷明显，运动伤病风险高；身体功能性结构不平衡缺陷突出；身体伤病的职业性特点突出；髋关节、膝关节及踩关节为身体运动功能薄弱环节。
关键词：海军飞行员；功能性运动检测；身体素质中图分类号：G804.53文献标识码：A文章编号：1671-1300 (2017) 03-0106-03目前，随着海军新型战机的不断列编，实战化 训练的不断深人，大强度训练、高抗过载能力、长 时间飞行耐力、高强度的抗压能力等实战化训练条 件对于海军飞行员身体素质要求越来越髙。
海军首 长在视察某航空兵部队期间指出：要认真研究海军 飞行员的体能训练，加强训练指导和训练的科学 化，提高血性和身体素质。
而目前海军飞行员在体 能训练方面存在组训不系统、训练内容不科学、体 能训练方向不明确及运动康复缺失等问题。
本研究 注重依托军事院校科研与实践优势，对海军飞行员 基础身体运动功能能力进行检测研究，对于掌握海 军飞行员身体运动功能能力基本情况，为后续科学 有效训练提供必要的理论与实践支撑。
1研究对象与方法1.1研究对象以海军航空兵某飞行团37名海军飞行员作为 研究对象，身高（173 ±3.6) cm,体重（74 土4.5) kg,BMI指数（23.5±2.4)。
1.2测试方法应用 F u n ctio n a l M ovem ent S c re e n (功能性运动 检测，FMS)对海军飞行员进行测试。
海军出海个人训练总结
海军出海个人训练总结
根据我的了解，个人训练对于海军士兵至关重要。
下面是我对海军出海个人训练的总结：
1. 体能训练：海军士兵需要具备良好的体能，以应对长时间的舰艇工作和紧急情况。
个人训练中，士兵可以进行跑步、游泳、举重等活动，提高耐力和力量。
2. 战斗技能：海军士兵需要掌握一些基本的作战技能，例如射击、格斗和战术操作。
在个人训练中，他们可以进行射击练习，学习各种作战技巧，并参加模拟战斗。
3. 水上生存技能：出海训练过程中，海军士兵必须具备应对水上事故的能力。
他们需
要学习游泳、船艇驾驶、救生技巧等，以保证自身的安全。
4. 装备维护：海军士兵在海上行动期间，需要对各种装备进行维护和修理。
个人训练中，士兵可以学习如何正确使用和维护装备，以保证其正常运作。
5. 航海导航：海军士兵需要具备基本的航海导航知识，以及使用导航仪器的能力。
个
人训练中，他们可以学习航海基础知识，进行导航练习，并参加实际航海操作。
总之，海军出海个人训练旨在提高士兵的体能、战斗技能、水上生存能力、装备维护
水平和航海导航能力。
通过不断的个人训练，海军士兵可以不断提升自己的综合素质，在海上任务中更好地完成各项任务。
美国海军飞行员水上项目训练现状及启示
１ 美海 军 飞 行 员 水 上 项 目训 练 现 状 及 特 点
１ ． １ 基础 游泳 训练 内容 全面 ，标 准 要求 高
进行逃生训练 ，包括如何解脱被降落伞缠绕 ，在有 风情 况下 如何 处置 被 降落伞 拖拽 ，穿着 全 套 飞行 服
如何爬 上救 生筏 ，救 援 直升 机到 来 时如何 翻 出救 生
外 ，最 主要 的体 能训 练 内容是 游 泳训 练 。在 进 入该 形 的半潜 式 金 属 笼 ，屏 住 呼 吸 寻 找 支 点 ，确 定 方 阶段 之 前 ，所 有 飞 行 员 必 须 要 具 备 很 好 的游 泳 功 位 ，然 后游 出泅笼 ，这 种训 练也 是 为下 一 步 的直 升 底 ，全 面掌 握 蛙 泳 、爬 泳 、侧 泳 和 基 本 的 仰 泳 技 机 沉箱 训练 做好 准备 。在沉箱 训 练 时 ，用 于沉 箱 的 能 ，以确保在 进 入航 空教 育 阶段 能 以较 高 的游 泳起 内部结 构设 计 与实装 直 升机完 全 相 同 ，通 过 翻转模 点 ，进行 与航 空 相关 的游 泳训 练 。游 泳训 练 内容 先 拟 机腹 向上 的姿 态 ，训 练学员 从 被水 淹 的 直升 机 中 以蛙 泳 、爬泳 、侧泳 和基 本 的仰 泳 为 主 ，练 习时 间 逃 生 。学员 坐 人沉箱 后会 被 告知 逃生 的所 有注 意 事
美 国海 军 航 空 兵 经 过 长 期 的作 战 、训 练 实 践 ，
不 到考 核标 准 的学员 将 被淘 汰… １。这样 的训 练 内容
总 结 出 了一 套 独具 特色 、体 系完 整 、高 效 务 实 的飞 是 充 分考 虑到 海军 飞行 员未来 作 战训 练 所 面对 的海
行 员培 训体 系 ，通 过全 面 、科学 、严谨 、规 范 的培 洋环境 和生 存 困境 所 设 置 的 ，具 有 极 强 的针 对 性 ，
海军的舰载飞行员与飞行训练
海军的舰载飞行员与飞行训练舰载飞行员是海军中的精英群体，他们承担着执行任务、保护国家海疆安全的重要责任。
而为了保持飞行员的战斗能力和飞行技术，飞行训练成为了海军舰载飞行员们日常不可或缺的一部分。
一、飞行训练的重要性舰载飞行员的职责是在海上舰艇上执行任务，由于场地和环境的限制，与陆基飞行员相比，他们面临着更多的挑战和困难。
因此，良好的飞行训练显得尤为重要。
飞行训练旨在培养飞行员的飞行技术、反应能力和战斗能力，使其能够适应各种复杂的环境和紧急情况。
通过反复的模拟演练和实际飞行任务，他们能够熟悉舰载机的特点和操作规程，掌握飞行技术和战术知识。
二、飞行训练的内容飞行训练既包括基础训练，也包括实战化训练。
基础训练主要包括飞行理论知识的学习和飞行技术的训练。
飞行理论知识包括航空机械、气象学、飞行器工程学等方面的内容，而飞行技术训练包括起飞、降落、空中导航和编队飞行等。
实战化训练则以模拟实战为主，通过虚拟敌人、敌方雷达和舰载导弹等装备模拟真实战斗环境，培养飞行员的反应能力和战术水平。
在训练中，航母上的飞行员将面临舰载机短距起飞、降落和远距出击等实际情况，牢固掌握实战技巧。
三、飞行训练的重点飞行训练中的重点包括技术操作能力的培养、战术决策能力的提高和心理素质的培养。
技术操作能力包括飞行技巧、机械操作和应急措施等方面，通过不断训练和模拟演练，飞行员能够熟练掌握各种操作技术。
战术决策能力是舰载飞行员必备的能力，他们需要在复杂的环境中做出正确的决策，并根据实际情况调整战术。
通过系统的战术课程和模拟演练，飞行员能够提高自己的战术水平。
心理素质对舰载飞行员来说同样重要，他们需要在艰难的环境和高压力下保持冷静和应对突发状况。
因此，训练中也注重培养飞行员的心理素质，如抗压能力、决断能力和适应能力等。
四、飞行训练的挑战舰载飞行员面临着许多挑战，如舰载机起飞和降落的高风险性、复杂的海上状况和远离陆地的飞行环境。
这些挑战要求飞行员在严峻的条件下保持良好的技术水平和素质。
舰载机飞行员体能训练向海上方向拓展的必要性与模式探析
● 军兵 种 训练 ・海 军航 空兵 学院 舰载 机 飞行 员海 上体 能训 练研 究专 栏
舰 载 机 飞 行 员体 能 训 练 向海 上 方 向 拓展 的 必 要 性 与模 式 探 析
高敬 涛 ，王 小冰２ ， 高玉 婷３
（ １ ．海军航空兵学院 军事体育教研室，辽宁 葫芦岛 １ ２ ５ ０ ０ １ ；２ ．海军航空工程学院
充分考 虑其 职业 特点 和需 求 。通 过 海 上训 练 。掌 握 飞行 员在 进行晕 动训 练过 程 中 ，陆上 发生 晕动 的时 游 泳 、操舟 、驾 帆 、海上 求生 与救 生等 舰 员 必备 的 间是 短暂 的 ，量和 强度也 是 可控 的 ；而在 航母 上 发 海上技能 ，使舰载机飞行员体能符合海上环境所需 生晕 动则 是被 动 的 ，时 间是持 久 的 ，量 和强度 则 是
的技术 动作 及生 理 、心理适 应 ，建 立起 适应 海 上 生
向海上 方向拓展 急需解决的重要课题 。
关键 词 ：舰载机飞行员；海上；体能训练
中 图 分 类 号 ：Ｇ ８ ７ ４ 文 献标 识 码 ：Ａ 文章 编 号 ：１ ６ ７ １ — １ ３ ０ ０（ ２ ０ １ ５ ）０ ２ — ０ １ ０ ９ — ０ ４
当今世 界 参 战专业 技术 兵 种类 别 已由一 战 时期 １ ． １ 海 上 生活体 能 需 求的特 殊性
的２ ０多种 发展 到 现在 的 ３ ０ ０ ０多种 ，不 同专 业 技术
人体 能 随环 境 的变 化 而 发 生 相 应 的机 能 变 化 ，
军 兵种 所 需要 的专 项 体能 是不 一 样 的 。因 此 ，军事 从 而使 机体 与环 境之 间保 持动 态平 衡 以维持 自身 的 ２ Ｊ 。舰载机 飞行 员在 海 体能训练必 须有效结 合军事技 能才符合 实战 的需 生存 ，这 种 能力称 为 适应 性 ＿ 求 ，应 从 军事 技能 动作 运用 的实效 性 和适 应 专 业技 上驻 舰训 练 时 ，海上 航行 时 间可 以长 达 数月 ，生 活 术 军 种 的装备 出发完 善体 能训 练 的 内容［ 。舰 载 机 规 律无 常 、昼 夜 节 律 不 断 变 化 ，活 动 场 所 相 对 固 飞行 员未来 的作 战训 练任 务是 以航 母 为 平 台 ，在浩 定 ，人体生物钟变更频繁 ，容易引发焦虑 、厌倦情 瀚 的大洋 上进 行 。航母 海 上航 行 特殊 的生 活 、训 练 绪 ；昼 夜不 问 断 的低 频 噪声 和振 动持 续 作用 ，会 使