教练员与运动员

教练员与运动员
教练员与运动员

教练员与运动员

运动队有不同的人员组合而成,有领队、教练员、运动员,以及队医、科研人员和后勤保障人员等。其中,最重要最基本的成员是教练员与运动员,其他成员以运动队的规模及所具备的条件而设。不同成员有着不同的职责,这里,我们只集中论述这几教练员和运动员的有关问题。教练员与运动员是运动队人员构成的主要成分,虽然教练员与运动员生活在同一集体中,共同的目标是一致的,但是由于两者在运动队中担负着不同的“角色”,各自承担的职责及任务不同。因此,对两者的要求也各有不同。

一、教练员

(一)教练员在运动队管理中的角色定位

1、教练员在运动队管理工作的重要决策者

运动队管理工作的主要任务和核心工作就是搞好训练,而教练员是训练过程的主要设计者,是训练活动的主要组织者,也是训练管理工作的重要决策者、教练员队训练工作的发展方向、某一时间阶段内的工作内容和完成总任务的具体对象都应提出方案,并与领队队员等运动队中的其他成员密切配合,通力合作,带领运动队完成好训练任务。

2、教练员是运动队管理联众的信息沟通者

教练员在运动队中队训练工作最具发言权,因此,他应该时刻掌握本项目运动训练发展的最新动态和本运动队有关的其他运动队的信息,并及时向领队和其他管理人员通报信息。

教练员平时与运动员接触时间最长,最了解运动员的身体、生活和思想情况,因此,教练员应及时、全面地向领队等管理人员提供运动员的情况,有助于他们更好的组织全队的管理工作。

3、教练员是运动队人际关系的协调者

从管理学角度讲,运动队要完成训练工作任务,取得优异的成绩,关键在于调运动员的积极性。由于种种原因,运动员之间会产生多矛盾;在执行运动队指定的许多规章制度时,队内的各种成员之间也可能产生一些矛盾和摩擦。教练员应该从维护正常训练工作秩序出发,协助领队做好其他人员,特别是运动员的工作,化解矛盾,协调关系。

教练员与运动员之间产生矛盾是运动队中常见的现象。在这种时候,教练员必须及时主动的调整双方关系,客观的对待自己,尊重运动员的个性,服从真理,绝不应把个人的面子和“威信”放在不适当的地位上去处理与运动员之间的分歧和矛盾。尤其是对训练工作的不同看法,教练员更不宜固执己见,应该多

听取运动员的不同意见或设想,因为,运动员队训练的感觉往往更直接、更深刻,体会更深。

(二)教练员的基本素质

影响运动员竞技水平的因素是多方面的,教练员的水平即是其中的一个重要因素。教练员除具备普通人必须具有的基本素质外,还应该具备:

1.强烈的事业心、奉献精神与高尚的道德情操

教练员的工作是一个艰苦的职业,运动训练活动的规律要求他的参与者教练员和运动员必须多年如意的全神贯注与枯燥单调的训练工作中,而同时不得不作出牺牲,放弃正常人生活中的许多享受和欢乐,把自己的全部精力献身于探索人类竞技能力极限的永无尽止的追求中去。因此,一名优秀的教练员必须具有强烈的事业心、无私的奉献精神以及高尚的道德情操。作为社会主义中国的一名教练员,必须认清自己肩负的重大职责,必须爱祖国、爱人民、坚定不移地走社会主义道路,这是一名合格教练员必备的素质。2.坚实的专业知识与全面的基础理论知识

现代运动训练中,运动员竞技能力的发展和运动成绩的提高都必须依靠各学科广泛的科学知识的介入和支持,才有可能获得成功。因此,教练员必须掌握较为全面的科学知识,才可能不断提高运动训练的科学化

水平,培养出高水平的竞技选手。

坚实的专业知识是教练员执教的基础。高水平运动员的专项训练没有固定的模式可循,没有现成的答案可查,需要教练员进行创造性的劳动。科学训练除了必要科学检测、先进理论的应用外,还应包括教练员对所积累的丰富实践经验的概括与总结。

教练员应掌握的知识包括:一般训练理论与训练理论;体育生物学科基础理论知识,如运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学和运动医学等;体育人文社会学科基础理论知识,如体育教育学、体育社会学、竞技体育发展史和体育美学等;行为科学管理科学的知识等。

3.熟练的专项训练操作能力与创新能力

运动训练作为一个实验过程,仅具备理论知识是不够的,需要教练员具有把理论知识运用到实际中去的操作能力。由于训练的对象是运动员,是有生命的活体,因此,在现有理论知识指导的基础下,还需要教练员根据实践中产生的客观情况,准确的予以分析,做出超前于现有理论的判断,并付诸于实践。教练员的创新能力,决定着其训练的最终效益。

4.适应于运动队生活环境的能力

运动队是一个特殊的群体生活环境。在这个环境中,

运动队组成成员的文化背景、竞争对手、训练层次、成绩发展的阶段、人与人之间矛盾冲突等等问题,都对他的参与者、包括教练员不断提出新的问题与挑战。教练员生活在运动队中,必须及时调整自己,这就需要具有必要的适应能力。除业务能力外,主要为细致的观察能力、概括分析能力和人际交往能力。

二、运动员

(一)运动员在运动队管理中的角色定位

1.运动员是运动队管理工作的主要对象

运动员是运动训练工作中的主体,竞技体育系统中的一切工作的成效最后都集中地表现与运动员的参赛成绩之中,因此,全部管理工作也就是都必然地主要围绕着为运动员训练、比赛的成功而组织和展开。运动员作为运动队管理工作的主要对象,应该模范的遵守各项管理规章制度,与各种层次的管理工作人员协调配合,保证训练工作的有序进行和训练目标的顺利实现。

2.运动员是运动队管理工作的积极参与者

运动员在运动队的管理工作中不仅仅是被管理者,同时还应该是管理工作的积极参与者。运动员应以主人翁的态度,自觉地主动地对运动队的管理工作提出自己的意见,与领队、教练员一起组织有关活动。运动

员的积极参与可谓运动队的管理工作带来巨大的活力,使得管理工作更加切合运动训练的实际情况,取得更为理想的成效。

(三)运动员的基本素质

1.高度负责的事业心和强烈的进取精神

竞技体育对他的从业者有着很严格的要求。运动员必须付出艰辛的劳动,做出巨大的牺牲,坚持系统的科学的多年训练,才有可能进入高水平的优秀竞技选手的行列。这就是要求有志投身于竞技体育事业的运动员具有高度负责的事业心和强烈的进取精神。

运动员应该深刻理解,他的训练是与国家的建设、民族的振兴及社会的发展紧密联系在一起的重要工作,他的训练成果,寄托着广大人民众的热情期盼,创造优异的运动成绩是他义不容辞的神圣职责。

运动员应该树立远大的理想,应该有夺取冠军的强烈愿望。面对这一目标,就必须付出巨大的劳动与努力。进取动机则直接影响着运动员从事训练的决心,运动员要成为运动场上的最强者,必须时时处处把强烈愿望化作激励自己的动力。运动员每次的训练不是简单的重复,必须从多次反复中发挥自己的创造智慧,用创造性的劳动摘取竞技场上光荣的桂冠。

2.坚忍不拔的顽强意志品质

运动员创造优异的运动成绩需要经过长期艰苦奋斗的过程。现代运动训练最突出的特点在于运动员必须承受很大的训练负荷,甚至需要付出常人难以想象的代价。这不仅是对运动员身体的考验,更是对其意志品质的磨练。没有坚忍不拔的坚强意志和顽强的拼搏精神是不可能战胜自身的惰性和形形色色的困难的。在艰苦的磨练中,换来人格的升华,才可以达到运动技术水平的顶峰。

3.强烈的学习追求与准确的独立分析、判断和理解能力

现代高水平的运动成绩是高科技、高技术、多学科知识的结晶与综合,运动员必须在知识、文化和理想方面不断充实和提高自己,才能适应迅速发展的时代要求。因此,在训练过程中,要不断努力学习各种文化知识和专业知识,要尽可能培养自己成为未来社会的栋梁之才。

运动员在训练过程中必须努力培养自己独立的准确的思维能力,学会分析、判断训练中各种情况和问题,对教练员布置的各项任务、采用的训练手段与方法,要在理解的基础上自觉地、有创新的完成。通过对自己体会的总结,不断的提高训练水平。

4.高度的自控能力和抵御不良思想、落后意识的能力

运动员生活在运动队中,但是运动队不是世外桃源,他也是社会的一部分,因此,社会上的一切,包括某些不良的思想、落后的意识也会在运动队中有所反映。运动员年轻,长期生活在比较单纯的运动队中,对某些事物的鉴别能力和抵抗力较弱。因此,培养运动员的自控能力和抵御不良因素的能力是很重要的。

从心理学角度讲,运动员在训练比赛中要经历多变的心理过程和多种情绪的体验,调节心理状态,就取决于自身的控制能力。具有高度自控能力的运动员,将善于保持稳定的心理状态,有助于训练与比赛,有助于创造优异的运动成绩。

青少年排球运动员选材

青少年排球运动员选材 ( 一选材的作用和意义 运动员选材就是根据运动项目的特点与要求 用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。 只有选得准,选得早才能减少淘汰率提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。 排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务而必须坚持长年抓全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出后继有人,兴旺发达。( 二:选材的步骤 第一步: 选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。 第二步: 组织初选对象在小学进行分班业务训练主要进行身体素质训练。 第三步: 经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。 第四步 经过三至四年的业余体校训练后再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。选材的容和标准 1.选材年龄在排球运动中,一般女子在20~26岁,男子在22~28岁达到最高水平。从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8~12岁左右较为适宜。 2.身体形态 (1)\身高 现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此, 预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身 高的方法。 ①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是参照贝利氏和平纽氏的骨骼年龄和最后身高百分比表。使用此表前,首先应根据骨龄片确定骨龄,再以生活年龄与骨龄作比较,确定属正常、早熟或晚熟型。 ②检查第二性征鉴别发育程度。人体骨骼发育成熟主要受性激素的促进,而性激素也同样响阴毛、睾丸、乳房的生长发育和月经初潮的出现。根据第二性征显现的早晚, 可将开始青春发育的类型分为以下三种。 早熟型:凡是男孩的生活年龄在11岁,女孩在9岁时进入青春发育期的一般认为是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年龄在11~14岁,女孩在10~12岁时进入青春发育期的,一般认为是属正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年龄在15~16岁,女孩在14~15岁时,才开始进入青春发育期的一般认为是属晚熟型。

青少年田径运动员的选拔和基础训练

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇 上海第二体育运动学校方水泉 在第十一届全运会期间,胡锦涛总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召,是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。2008年北京奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列,但田径项目一金未获,离体育强国还有很大差距。使我们田径人心里愧疚和自责。如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲,是确立我国体育强国地位的重要标志。加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。笔者从事青少年田径训练和研究三十多年,本文通过收集国内外田径运动的信息,结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践,对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨,仅提供全国田径同行参考。 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1 得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国内体育界,“人种论”的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智,是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明,我国田径运动员在建国以来的不同时期,在男子100米、110米栏、男女跳高、三级跳远,女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中,曾在奥运会上披金摘银,涌现出众多田径明星。特别是近几年刘翔的杰出表现,更有理由让我们不要为黄种人而悲观。 1.2 历史证明,只要我们把握项目特征,深入研究它的技术特点,深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才,潜心学习国外的先进技术和训练理念,优秀田径人才的涌现是水到渠成的。 1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。这“三高”的第一突破点就是选材。田径运动与其它竞技项目不同的是,它是展示个人高体能、高技术能力的项目。技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。以运动员几乎耗尽体能的付出,向更快、更高、更强的境地发展。它集中了现付竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。遵照“用进废退”的生物学宗旨,才能得到进一步的强化和改造。所以说,对于田径运动项目特征的认识是无止境的,运动水平的提高也是无止境的。鉴于遗传因子的生物学改造,在当今科学技术条件下还很难实现,但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化范畴的依据。依照这些科学的依据和经验,我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。 2、少年儿童选材的特点和方法 2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的,必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察,获得第一手实践数据,遵照形态结构与功能的统一,

教练员与运动队队员的奖励办法

教练员与运动队队员的奖励办法 一、指导思想: 为全面贯彻教育方针和学校体育工作条例,鼓励和支持师生钻研业务、勤学苦练,培养、输送优秀体育人才,进一步提高我校田径传统项目运动技术水平,为学校体育事业多作贡献,特定以下奖励方法。 二、入队奖: 1.凡入选校运动队队员,三年内(初中、成职教)每人发服装费50元。 2.教练员每三年发服装费、胶鞋费200元。 3.取消平时训练补贴,寒暑假训练,每次训练(1.5小时左右)补贴:运动员1元,教练员10元。 三、竞赛奖: 1.参加省田径运动会获团体总分1-10名、11-20名、21-30名、31-40名、41-50名、51名以后,教练分别奖:800元、600元、500元、400元、300元、200元。运动员参加省级比赛每得1分奖30元,教练员按运动员总分记奖,每分奖30元。 2.参加苏州市级田径运动会,运动员每得一分奖10元,教练员按队员总分记奖,每分10元。 3.参加常熟市级田径运动会,教练员在保底费100元的前提下,团体总分进入前三名,按队员总分记奖,每分奖2元团体总分4-6分奖1.5元团体总分非前六名,每分奖1元。运动员获前三名者,每得1分奖3元,其余得分每分奖2元。 四、等级奖: 1.在校期间队员达二级运动员,队员奖50元/项,教练员奖100元/项。

2.在校期间队员达一级运动员,队员奖500元/项,教练员奖1000元/项 五、破纪录奖: 1.破省纪录:运动员奖300元,教练员奖800元(项)。 2.破苏州市纪录:运动员奖80元,教练员奖200元(项)。 3.破常熟市纪录:运动员奖50元,教练员奖100元(项)。 4.破校纪录:运动员奖20元,教练员奖40元(项)。 备注: 1.奖励办法从XX年3月份开始试行,以后根据需要逐步修订完善。 2.凡属少体校白中籍的运动员只计常熟市级竞赛奖,有关教练员只记奖一半。

青少年摔跤运动员的科学选材特征分析

青少年摔跤运动员的科学选材特征分析 一、选题的理论意义与实践意义: 理论意义: 摔跤项目属于重竞技体育项目,要求运动员动作连贯、勇猛顽强,并且要具有较高的心理素质,而个性心理特征又是良好心理素质的重要指标。因此,对摔跤运动员个性特征问题的研究,近些年从未间断。尤其是对于身心正处于发展阶段的体校学生,在对其进行摔跤训练时,能够加强对他们的个性特征进行研究,能够为该项目的科学选材提供依据。 实践意义: 摔跤运动员的选材时根据运动项目的特点和要求,以科学的方法进行预测和某些指标选出适合这一项目所需要的后备人材。无论什么运动项目,成功的选材意味着运动训练成功的一半,可见选材在运动训练中的重要地位。摔跤项目的科学选材与其它项目的选材一样,是有科学依据的。本文旨在通过对青少年摔跤运动员的科学选材特征的分析,为青少年摔跤运动员选材工作提供帮助,也让青少年摔跤教练员能够明确与之有关的运动员选材要点。 二、研究方向的动态及本文创新点: 研究方向的动态: 孙景阳的研究认为近年来,随着体育科学的快速发展,训练方法相对于以往有了科学性和客观性,可以说科学选材是运动员创造优异运动成绩的基础。再加上优秀运动员的竞技能力由多个方面因素组成,如遗传特征(先天性)和后天训练,科学选材就是选拔最有体育天赋的运动员,使其经过长期系统的训练达到高水平的运动效果,提高运动员质量。该文则以辽宁省摔跤柔道运动员科学选材为研究对象,并给予有关科学选材的建议,以供参考。 盛江的研究表明,摔跤运动员的科学选材与提高摔跤运动水平密切相关。根据摔跤运动员的特点,在选材时应从摔跤运动员的形态结构,生理机能,身体素质,神经类型,心理素质,思想品质,遗传因素等几方面加以重视。 王韵博的研究根据长春市青少年摔跤、柔道选材测试的结果,通过分析形态、机能、素质三大类指标,得出相应结论,并根据具体数据提出青少年摔跤、柔道运动员选材的合理化建议,希望可以对青少年摔跤、柔道的选材工作提供借鉴和帮

青少年排球运动员选材

青少年排球运动员选材( 一选材的作用和意义 运动员选材就是根据运动项目的特点与要求 用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。 只有选得准,选得早才能减少淘汰率提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。 排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务而必须坚持长年抓全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出后继有人,兴旺发达。( 二:选材的步骤 第一步: 选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。 第二步: 组织初选对象在小学内进行分班业务训练主要进行身体素质训练。 第三步: 经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。 第四步 经过三至四年的业余体校训练后再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。选材的内容和标准 1.选材年龄在排球运动中,一般女子在20~26岁,男子在22~28岁达到最高水平。 从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8~12岁左右较为适宜。2.身体形态 (1)\身高 现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此, 预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身 高的方法。 ①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是参照贝利氏和平纽氏的骨骼年龄和最后身高百分比表。使用此表前,首先应根据骨龄片确定骨龄,再以生活年龄与骨龄作比较,确定属正常、早熟或晚熟型。 ②检查第二性征鉴别发育程度。人体骨骼发育成熟主要受性激素的促进,而性激素也同样响阴毛、睾丸、乳房的生长发育和月经初潮的出现。根据第二性征显现的早晚, 可将开始青春发育的类型分为以下三种。 早熟型:凡是男孩的生活年龄在11岁,女孩在9岁时进入青春发育期的一般认为是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年龄在11~14岁,女孩在10~12岁时进入青春发育期的,一般认为是属正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年龄在15~16岁,女孩在14~15岁时,才开始进入青春发育期的一般认为是属晚熟型。

优秀教练员与运动员的关系

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/a612949914.html, 优秀教练员与运动员的关系 作者:周唯 来源:《科技资讯》2017年第22期 DOI:10.16661/https://www.360docs.net/doc/a612949914.html,ki.1672-3791.2017.22.208 摘要:当代竞技体育竞争程度空前激烈,屹立世界之林的路途存在着来自多方面的挑 战。体育专项学生乃至运动队,在比赛中获得优异的成绩是根本任务。其中,高水平运动队更承担着为国家荣誉战斗的使命与职责。运动队的管理工作就显得尤为重要,运动员作为运动训练中的主体,一方面是整个运动队管理工作中的被管理者,同时也是管理工作中的积极参与者,教练员更是灵魂支柱。实践是检验真理的唯一标准,一个优秀的教练员作为有实战经验的“过来人”,才能让处于理论阶段的运动员拥有更强的实战基础。而作为一个优秀的教练员只有拥有良好的职业道德修养、过硬的内在外在能力、强烈的责任感与使命感、无私的奉献精神,才能更好地指导出优秀的运动员,在这当中,了解运动员的心理与需求,处理好与运动员之间的关系是重中之重。 关键词:运动员教练员关系管理训练 中图分类号:G812.3 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2017)08(a)-0208-02 1 运动员 运动员,也称运动选手,是耐力、敏捷度等身体条件高于常人,且因此擅长于运动竞赛,从一定角度来看,将从事职业运动的人称为运动员。 1.1 运动队中的运动员 “认识独特的社会动物,只有把自己完全投入到集体之中才能实现彻底的‘自由’”,这是梅奥等人依据霍桑实验的结果提出来的“社会人假设”。这一假设认为,人们最重视的是工作中与周围人友好相处,物质利益是相对次要的因素。 社会人是在社会学中指具有自然和社会双重属性的完整意义上的人,与“自然人”相对。通过社会化,使自然人在适应社会环境、参与社会生活、学习社会规范、履行社会角色的过程中,逐渐认识自我,并获得社会的认可,取得社会成员的资格。 运动员在运动队期间不仅是完成某次比赛任务而已,同时也是“自然人”向“社会人”转变的过程。 1.2 运动员与教练员

竞走项目青少年运动员科学选材

竞走项目青少年运动员科学选材 前言 田径运动在现阶段之所以迅速发展,不外乎两个方面,一是科学的选材,二是科学的训练。而科学选材的主要对象为那些将来能达到世界水平的青少年运动员,对其进行科学的选拔并作出评价。对运动潜力作出预测,这是走向成功的关键。 主要内容: 1、身体状况 其实竞走说到底是耐力运动,它和其他项目的运动员之间有较大的差异,很有自己的特点。第一,身高要求比较低,所以体重相对会比较轻,运动员可以减少行走时的能量消耗。其实去运动员一定要保持下肢的频率和灵性,身材高对此有不利影响,但身高太低会影响步伐。正常情况下,运动员的身高、腿长实际上在比赛中有明显的优势,但不能作为选择竞走的唯一条件,而要综合分析运动员的状况。竞走是由胯髋运动完成的。对这样关节的健康性要求很高,要求苛刻。为了确保运动员在未来发展过程中的灵活性和抵抗力,较窄的身宽将不会成长为人的体格和力量。第三,要看关节有无生理弯曲,选择自然膝关节屈曲,柔韧性好的运动员,走路上精,与跟腱部相同,脚踝会有一个大振幅,反之不够灵活的关节,拾取和提高,实际上去技术更难以影响技术的发挥。青少年中选择的运动员应该身材苗条,体重也比较轻盈;对于身体通过关节和脚踝具有良好的灵性和抵抗力,保证长时间的快速跑车技术特点应该是身材窄小,大脚踝竞走效果更好。 2、竞走技术要求大步,高步频,对心血管系统要求较高,脉搏在一定程度上反映心血管功能的水平。脉冲和容易测量,在相对平静和在相同的负载下测试,选择脉冲相对较低。血红蛋白和特定的肺容量应作为首要标准,血红蛋白反映氧气容量的大小,血红蛋白含量,结合氧气,它可以增加运动员的能力。重要的能力和人的年龄,性别,体重。训练和运动有特殊

青少年田径运动员科学选材需注意的几个问题

青少年田径运动员科学选材需注意的几个问题 【摘要】随着科学训练方法和手段的不断发展和提高,科学选材工作显得尤为重要,充分挖掘和利用运动员天生的才质,可以保证运动员多年的系统训练,为创造优异成绩打下良好基础。结合笔者的实践经验,就青少年田径运动员科学选材需注意的一些问题进行了探讨。 【关键词】青少年;田径运动员;选材 所谓运动员选材,就是根据运动项目特点和要求,采用科学的方法把那些适合某个项目并且有发展前途的少年儿童挑选出来,加以系统训练,并创造优异成绩。选材是竞技体育训练过程中的一个非常重要的环节,在整个训练过程中起着至关重要的作用。从多年的训练实践来看,选材的成功与否基本决定了训练最后所能达到的高度,运动水平越高,这种情况就越明显。同时选材的成功还会使训练过程更加顺利,时间更短。教练员和运动员更加轻松,训练过程由此成为一种愉快和享受成功的过程。因此,为了达到更高的训练目标,并且使付出得到更好的回报,教练员一定要把选材作为训练过程的最重要的工作来抓,这样才会收到事半功倍的效果。 田径运动员选材的理论、方法等是整个科学选材的一部分,但由于田径运动主要靠体能,而体能更依赖于天赋和遗传,再加上田径项目多,各具特点等原因,故田径运动员的选材显得更为重要和复杂。 1重视遗传因素 众所周知,没有天赋的运动才能,就不可能取得最佳的运动成绩。这里所指的天赋运动才能,其实质就是个体天然的、优秀的运动遗传素质。人类遗传学的研究表明,构成人体运动能力的绝大多数性状具有很高的遗传性,且一般都是呈常态分布的数量性状,遗传度多在60%以上。德国科学家经过大量的研究发现,在运动能力的遗传中,具有卓越运动才能的亲代,只要不是极端个体,其子代中有50%的人会具有优秀的运动才能,而且还有可能超越亲代个体。说明父母某些遗传性状均能在子女身上再现,并能通过遗传有所发展,因此在选材工作中家系调查是一项必须进行的工作。人类遗传学的研究成果为运动员的遗传选材奠定了坚实的理论基础,使得遗传选材法在运动员的早期选材实践中发挥着越来越重要的作用。 2身体素质 身体素质是指运动员在运动过程中体现出来的速度、力量、耐力等方面的能力。运动员素质的高低,与遗传因素相关,但也与后天的环境、营养、训练有着密切联系。立定跳远、100米、耐力跑三项内容是挑选优秀田径运动员最基本的测试项目,也能体现出运动员本身的身体素质。立定跳远可以检测爆发力,100米可以测出运动员的速度、运动技术与协调能力,也是检测身体素质最重要的一

浅谈青少年排球运动员的早期选材与培养

浅谈青少年排球运动员的早期选材与培养 青少年排球运动员的选拔、训练、以及运动员生理、心理特点都影响运动水平的发挥。本文从排球运动员早期选材以及如何提高训练意识与训练质量方面进行分析研究,以便为更好的培养高水平排球运动员作为参考。 标签:青少年排球选材训练质量 随着竞技排球运动的发展,科学地进行青少年排球运动员选材和培养,把最适合打排球的好苗子从小就准确挑选出来,早期进行科学系统训练,避免盲目性、减少淘汰率,使我国排球高水平后备人才领先发展,层出不穷。 1 青少年排球运动员的早期选材 现代排球正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、对抗激烈的方向发展,对优秀排球运动员的要求也越来越高。除了对运动员进行发育程度、形态、机能、心理等综合评定,还需要教练员在日常和与运动员接触过程中不断加以观察,使科学选材与教练员经验相结合,做到边选拔、边培养、边观察,避免对运动员运动能力极其潜力估价的失误。 1.1 遗传学方面 排球运动员选材时,遗传因素是首要考虑因素。在运动能力遗传中,子代中有50%的人会具有优秀的运动才能。遗传学的理论已深入运用在体育运动中的很多项目,在我国运动实践中,也早以证明了这一点,举重的陈氏家族就拥有三位世界记录创造者。因此,应用遗传学理论、观点和方法进行科学选材是不可缺少的内容。 1.2 人体形态方面 世界排球运动已趋向“大型化”,因此身材高大,指距长,已成为排球运动员的主要形态特征,主要包括身高、体重、指距长、下肢长、小腿长等。一般来说,肌腱长肌腹短有利于收缩的速度,爆发力好。实践证明,足弓高,踝关节细的运动员,速度快,爆发力强,对于在排球竞赛中争夺空中优势是个有利条件. 1.3 机能类 肺活量/体重指数,它是间接反映肺功能的简易指标。从目前排球运动发展趋势看,比赛愈来愈激烈,比赛时间也较长,要求肺功能具有较大的稳定性,它是保证长时间运动能力的基础,没有良好的肺功能,就无法承受紧张的训练与比赛。 1.4 身体素质方面

青少年运动员的选拔及训练途径与方法

青少年运动员的选拔及训练途径与方法 敦煌二中马新民2013年元月,我参加了甘肃省高原人才开发业余训练点及网点学校的培训班。大会邀请了国家竞走队主教练“孙荔安”教授,和上海体育学院教授上海市长跑组主教练李国强教授讲课,为期三天的学习让我受益匪浅,现在就我学习的心得,以及自己在长期的业余训练工作中总结的关于青少年运动员的选材和训练途径及方法,在这里跟大家分享一下,若有不妥之处请大家批评和指正。 一.青少年运动员的选材 选材是体育训练中一个非常重要的环节,它在教练员的整个训练过程中和运动员成长和成才中起着至关重要的作用,在我从事多年的业余体育训练实践中可以看出,选材的成功与否,很大程度上决定了训练所能达到的高度。 同时,选材的成功与否,会决定教练员训练过程能否能顺利进行,也会决定运动员成才的时间长短。如果选材成功,在训练过程中教练员和运动员都会感觉轻松、愉悦,享受的是过程,体会的是成功。因此,为了达到更高的目标,作为基层教练员在组队时根据不同的项目一定把选材作为训练中的重要环节来抓,这样能达到事半功倍的效果。 青少年运动员的选材从8-10岁就开始了,这个阶段青少年处在第二次发育的前期,肢体变化、机体能力以及内脏器官功能处于相对稳定所段,这个阶段选材跟同龄人可比性强,但要注意以下几个方面: 1.身体健康,没有既往病史,先天性疾病,体型较好,另外心肺功能优于 同龄人,同时,观察早晨的心率,训练后的心率,恢复期的心率。了解 运动员家庭成员的相关情况,从遗传的角度预测运动员的发展。 2.选材时应注重运动员先天的协调性,因为协调性好的小孩,在训练中能 达到事半功倍的效果,特别是对技术要求高的运动项目,协调性好的运 动员容易接受(或学会)动作、改进动作。只要教练员给出动作要领,运动 员就能学会或改进。另外,相同运动量和强度,协调性好的运动员,一 般不容易受伤。相反,协调性不好的运动员,则容易受伤或出现身体不 适感。 3.小个子运动员比大个子运动员整体感觉可能会好一点。对大个运动员不 能已于求成,要有足够的耐心,多注意,多观察,保护好。 4.注重观察运动员的品质,选拔时要对能吃苦耐劳的运动员给予足够的重 视,因为,一但选中,他们得早起,晚睡,参加训练,还要忍受代酸或 乳酸的积累或堆积带来的身体不适。 5.观察运动员是否有较好的心理素质,换句话说就是运动员心理素质要相 对稳定。因为心理素质好的队员可以消化掉紧张情绪,属于比赛型运动 员,可以超长发挥,否则只能发挥80%——90% 6.运动员要有非常强的求胜欲望,有个性。 二.运动员的训练途径及方法 根据李教授的介绍,把青少年运动员根据年龄划分为甲组(16-17岁)乙组(14-15岁)丙组(12-13岁)对于乙组和丙组的训练主要以有氧训练为主,心率维持在140——150次/min 发育期(12-13岁)运动员的训练强度和技术含量都不宜过大,耐力训练维持在6-8km,同时做一些肌肉训练,柔韧练习,关节活动性的训练,和一定量的

浅析足球运动员科学选材

浅析足球运动员科学选材 摘要:众所周知足球是世界第一运动,当今世界足球强国的水平令我们充满激情和渴望,在世界各国足球尤其是欧洲联赛及世界杯的影响下,对我国足球的发展起到了推动作用。足球运动是青少年最喜爱、开展最广泛、也是影响力最大的体育运动项目。但是现实足球教学、训练面临很多实际的问题待而未决。为什么我们的国家队,我们的联赛平泛、乏味?不妨冷静的思考一下,要想看一个国家的足球水平如何,最重要的是看这个国家青少年足球发展基础如何,要想提高一个国家的足球水平,重要的是抓好这个国家的青少年足球运动、青少年训练,而抓好训练的选择条件就是青少年运动员早期科学选材。 本文从运动员选材的基础理论起步,根据足球运动员的运动规律,查阅和分析大量文献,着手从青少年的身体素质、年龄、运动素质、竞技水平、生理、遗传等方面的特征进行。提出了青少年足球运动员早期科学选材的主要影响因素,确保选才工作的科学完善。 关键词:足球运动员,选材方法,注意问题 1研究对象 本文从9—15 岁年龄结构的基层选材开始,重点着手从青少年的身体素质,年龄、运动素质,竞技水平、生理、遗传等方面的特征进行分析。 2 结果与分析 2.1 青少年足球早期选材的意义 长期以来,世界各足球强国十分重视青少年的科学选材和训练工作,其目的就是尽早发现好苗子,以利于从小多年系统的进行训练。在现代高水平足球强队的成长过程中,高水平的科学训练,优化的训练环境;优越的天赋条件是成功的必须条件。而具有优越天赋条件的运动员就要靠教练员在青少年早期选材中去发现和挖掘的。 近年来,随着我国足球职业化进程深入发展,青少年足球的早期科学选材和训练以倍受重视,其研究工作更加深入细致,更加的具体实际,更加的专项化。在“足球训练”一书中,就影响足球运动员成材率的十个主要因素进行分析,并提出了“足球运动员身体形态”,“足球运动员身体机能及生理生化指标”,“足球运动员技术测评标准”等选材参照模型,这些研究成果对我们进行青少年足球运动员的早期选材,具有很大的帮助和价值。早期科学选材的重要意义体现在这两个方面,一是深入足球选材的科学理论研究,制定出一套具有实用价值的选材方法和模式。二是通过系统的培训,使广大在基层从事青少年足球训练工作的教

对青少年运动员中长跑全面训练的方法探讨

对青少年运动员中长跑全面训练的方法探讨 发表时间:2010-07-21T14:06:47.483Z 来源:《价值工程》2010年第3月下旬供稿作者:应惠忠[导读] “中长跑”在提高速度与无氧代谢能力的同时,不断改进有氧能力。应惠忠(浙江省慈溪市杨贤江中学,慈溪 315301) 摘要:中长跑的训练方法是由中长跑的特点决定的。中长跑的特点简言之是短跑的速度加上长跑的耐力,也就是机体无氧代谢和对乳酸堆积的高度忍受能力与内脏器官、组织摄取氧并利用氧持续工作的强大能力。这个能力是一个中长跑运动员必备的条件。不同类型的运动员在训练中又各有侧重。“速度型”或”短跑型”。侧重于短跑的速度与无氧代谢的能力,在此基础上提高人体组织、器官对乳酸堆积的高度忍受能力有关。 关键词:青少年;运动员;中长跑;训练方法 中图分类号:G82 文献标识码:A 文章编号:1006-4311(2010)09-0196-01 0 引言 “中长跑”在提高速度与无氧代谢能力的同时,不断改进有氧能力。“长跑型”或“耐力型”侧重于有氧代谢能力的提高和有氧耐力的改进,使组织器官的运动中能及时排除乳酸堆积造成的障碍,保证持续工作的能力。各种类型的运动员在训练中要根据自己的特点,扬长避短,充分发挥自身特长,都能获得优异的成绩:不同类型的运动员都能通向中长跑的高峰,对中长跑来说,速度与耐力同等重要。随着训练水平的提高,现在已很难对中长跑运动员分“速度型”或“耐久型”,因两者已结合得很紧密。 1 中长跑的训练要求 一个中长跑运动员必须提高的身体素质: 1.1 短跑速度要求有力量,灵敏、协调,同时具备一定的技术水平,这样才能提高速度。 1.2 跑时的技术能否用最省力的动作来减少对氧气的需求。 1.3 呼吸动作能否最大限度地利用所吸进的氧气。 1.4 忍受缺氧的能力当运动员对氧气的需求超过他所吸进的氧气时能否长时间持续快跑。 2 提高速度 身体的高效率全面训练能帮助运动员更好地发展速度、力量、耐久力和其他身体素质,掌握合理的跑的技术。青少年运动员更应重视身体素质的全面发展,因为只有具有较高身体训练水平的运动员,才能保证运动成绩逐年稳定提高和出现运动成绩的跃进。步长和步频是决定速度的重要因素,合理的跑的技术也是获得速度的一个关键,在训练中要注意以下几点: 2.1 提高频率训练中可采用原地高频率跑,缩短步长的频率跑,如:原地高抬腿跑专门练习、跳跃练习和各种提高频率的练习。 2.2 提高反应速度训练中可采用游戏,不同信号的起跑,如追逐跑、变速跑、定时跑、越野跑和其它练习。 2.3 提高速度训练中可采用竞赛法、交叉领跑法,如:30~80米的行进快跑,4×(30~50)米的接力跑,加速跑和反复跑等练习。 3 提高速度耐力 耐久力能帮助运动员进行大运动量训练,一般耐久力是速度耐力的基础。所以在青少年的训练中要重视耐久力的训练。但由于少年运动员的耐久力本来就差一些,如果在青少年时期不打好一般耐久力的基础,对今后发展速度耐力是很不利的。所以青少年时期在提高一般耐久力的基础上,逐步加强速度耐力的训练,要达成这一目标须采用反复的速度练习才能达到。反复的速度练习可适当的加大密度,减少组间休息时间,以提高中长跑运动员在缺氧条件下的工作能力。 4 改进技术 一个人跑的姿势和他的身体条件有关。每个人把手和腿的基本配合动作适当调整后,就产生了自己的姿势。一个中长跑运动员应该使自己的姿势既有效又经济。训练中的腿部动作:①膝关节要指向前,任何向里或向外的动作都会使脚同样地不成直线。使力量不能全部用来向前,而是分散到两边。②脚要恰当地用来支撑腿的后蹬力。训练中的手臂动作:对于腿部的任何动作,上体都有一个大小相等,方向相反的动作。运动员必须使他的手臂动作非常经济、自然。如果手臂动作不当,那么这个反作用力就会由肩膀来抵消,而肩部动作又慢又费劲。手臂摆动时大约成90°,轻松地前后摆动,稍在体前交叉,在大部分的距离中,手臂的位置应低,但在终点冲刺时动作应非常有力。 5 提高氧气吸入量和提高氧债承受能力 最有效地使用氧气问题是中长跑时最主要的问题,要花很多的时间来进行这方面的训练。有氧代谢训练就是运动员的氧气吸入量能跟上该项目所需要的氧气。很明显,长距离的稳步跑是最适合的。为了产生无氧代谢效果,800米运动员要用绝大部分时间来进行适应无氧代谢的训练,也就是以快速训练来保证他氧气需要超过氧气吸入量。平常用来使运动员习惯于缺氧情况的训练是间歇跑,重复跑和计时跑。 5.1 间歇跑目前有各种各样的间歇跑,但基本形式都是这样:即运动员几次快跑一个短距离,中间有慢跑的恢复过程。区别在于运动员所跑段落距离的不同而已。如有的采用8×200米,有的采用6×250米等,要根据运动员的身体素质和技术水平因人而异。 5.2 重复跑在这种形式的无氧代谢训练中,运动员快速跑的距离通常比间歇跑长,而在两次快跑之间不是慢跑而是完全休息。在这些重复跑中,质量是重要的因素,因此每次跑的速度要求与比赛跑时速度同样快。 5.3 计时跑计时跑一般采用600米、1000米、1200米。计时测验时,运动员应调正到较好的竞技状态,并渴望做这些测验。测验要选择场地、风速、天气等有利条件时进行,时间应在比赛10天前进行。如测验成绩不理想,教练要明白地告诉运动员,并准备好相应的补救办法。另外,无氧代谢训练的其它形式跑对中长跑运动员训练也很有帮助,一般有变速跑、逐级加速跑、“Z”字形加速跑等方法。 6 小结 耐力素质是身体素质最重要的素质之一。在我们的运动员训练中,学生最怕的就是耐力素质的训练,因此我们教练员要高度重视这个问题,要根据青少年的身心特点,采用青少年运动员喜闻乐见的训练手段来提高训练水平。参考文献: [1]上海体育学院函授部.体育函授自学教材(田径)[Z].1985,2. [2]赵兵.中学耐久跑的几种趣味教学法[J].体育教学2007,2.

教练员运动员反兴奋剂工作措施

兴奋剂工作措施 1、教育运动员加强自我防范意识、加大反兴奋剂的教育宣传,发挥运动员的自我管理能力。 2、进入赛区对运动员入口食品进行严格的管制。 3、所有盛放食物的器具使用前必须清理冲洗干净方可使用。 4、不允许与外单位队员之间互相串门,坚决杜绝陌生人进入运动员房间,防止有人投放违禁品。 7、购买矿泉水时买小瓶,需要喝水的运动员到科研人员(教练员)管理处索要,当场喝完。 8、赛区自购热水壶,饮用热水一律用矿泉水烧制,不用酒店提供的热水;酒店里的杯子严格看管,在用之前必须进行清洗,离开视线的食物一律不得食用。 9、严禁运动员房间存放入口食品,所有食品统一由教练员(科研人员)保管,食用时向教练员(科研人员)索要。 10、运动员不得单独行动,外出必须在教练员统一带领下集体行动。 12、入口的物品除了指定的(餐厅),必须是教练员和科研人员亲手给的,当场吃完,吃不完的交回给教练员和科研人员保管,不许接受其它任何人的食物。 13、餐厅饮食注意事项:(1)去公共食堂吃饭时,别省不动的东西不能吃,别人食用后方可食用。(2)不能吃单独做的小份食品。(3)必须集体进餐,严防盛放的食物的间歇有人投毒陷害。(4)非自己盛用的东西绝对不动。(5)餐厅的餐具在使用前要细心刷洗。(6)食补的汤不能离人,从做到饮用不能离开专人视线。

14、比赛期间严格看管运动营养品和运动饮料,离开视线的饮品坚决不用,开口的饮品坚决不用,其他人给的饮品坚决不用。 15、队医、科研人员全程陪同运动员进行尿检工作,保证尿液的安全性,并认真填写运动员尿检清单。 16、如遇突发事件(如无意间被别人扎了一针等),要立即汇报、提高警惕。 17、运动员使用任何药品必须经过队医同意,如比赛中遇到开放性伤害,必须使用本单位医生携带的医疗用品。 18、比赛中科医的工作实施必须在教练员的要求和指示下进行,除此之外不得进行,一切听从教练员的安排。 19、根据运动员行程安排,提前72小时填报运动员行踪信息。 20、如在驻地运动员接到兴奋剂检查通知后,须立即汇报,由相关人员核实检查员身份后,如身份得到确认,积极配合检查。身份核实需执行以下工作流程:运动员-责任教练-队负责人-中心竞训科-中心主任-科教处-总局检查处等7个环节对检查员身份进行确认。

论优秀篮球运动员科学选材的重要性

论优秀篮球运动员科学选材的重要性 【摘要】随着篮球运动的发展与普及,篮球运动越来越被人们所重视,对篮球运动人才的需求增大,特别是在21世纪人才竞争年代,篮球人才普遍被人们所青睐,从国家举国体制的人才培养方为我国培养了一大批优秀的篮球运动员,推动我国篮球事业的发展,篮球人才培养与篮球事业的发展是相互促进的,他们是“根与叶”一样的密切联系,在培养一名运动之前最主要的前提就是选材,科学的选材可以让训练效果、精力、时间、资金等事半功倍,科学的选材才是决定你是否能够成为人才的重要前提。本文从科学选材的角度,论证科学选材对优秀运动员培养的重要性。 【关键词】篮球运动员;选材 中图分类号:G80文献标识码A文章编号 1006-0278(2015)12-259-01 随着科技的突飞猛进,在训练方法、技战术都已经达到了很高的高度,人类运动的能力已经达到了“极限”水平,要想有新的突破,就必须科学选材入手。 有专家认为培养当代世界冠军,必须具备三个条件:“高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个

人优越的天赋条件”。人们常说:“优秀的先天条件是朔造高水平运动员开始”、“选材的成功意味着训练的成功”。对篮球运动来说,先天身体条件很容易影响篮球水平的高低,根据篮球运动综合特征将其分为:身体形态、运动素质、心理素质、生理、智力等。从以上几个方面科学选材能够大大提高选材的效率与准确性,再通过高水平的科学训练与高标注的训练环境进一步提高了篮球运动员的成材率。科学选材已越来越多人开始重视。 一、篮球运动员科学选材的含义 篮球运动员的科学选材是指采用现代科技的手段和方法,通过客观的指标测试,全面综合的评价和预测,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来,进行系统的培养,并不断的检测其成长的过程。① 二、科学选材是培养运动员的起点 科学选材是一个长期复杂的过程,要对被挑选的运动员不断地训练检测,从普通运动员中删选出最适合的运动项目,通过后天的训练激发出本身应有的运动潜能。这对运动员后期成绩的提高起到了决定性作用。从遗传学角度研究选材的首要标准就是研究调查篮球运动员的父母,人类遗传的基本规律表明,反映

教练员与运动员

教练员与运动员 运动队有不同的人员组合而成,有领队、教练员、运动员,以及队医、科研人员和后勤保障人员等。其中,最重要最基本的成员是教练员与运动员,其他成员以运动队的规模及所具备的条件而设。不同成员有着不同的职责,这里,我们只集中论述这几教练员和运动员的有关问题。教练员与运动员是运动队人员构成的主要成分,虽然教练员与运动员生活在同一集体中,共同的目标是一致的,但是由于两者在运动队中担负着不同的“角色”,各自承担的职责及任务不同。因此,对两者的要求也各有不同。 一、教练员 (一)教练员在运动队管理中的角色定位 1、教练员在运动队管理工作的重要决策者 运动队管理工作的主要任务和核心工作就是搞好训练,而教练员是训练过程的主要设计者,是训练活动的主要组织者,也是训练管理工作的重要决策者、教练员队训练工作的发展方向、某一时间阶段内的工作内容和完成总任务的具体对象都应提出方案,并与领队队员等运动队中的其他成员密切配合,通力合作,带领运动队完成好训练任务。 2、教练员是运动队管理联众的信息沟通者

教练员在运动队中队训练工作最具发言权,因此,他应该时刻掌握本项目运动训练发展的最新动态和本运动队有关的其他运动队的信息,并及时向领队和其他管理人员通报信息。 教练员平时与运动员接触时间最长,最了解运动员的身体、生活和思想情况,因此,教练员应及时、全面地向领队等管理人员提供运动员的情况,有助于他们更好的组织全队的管理工作。 3、教练员是运动队人际关系的协调者 从管理学角度讲,运动队要完成训练工作任务,取得优异的成绩,关键在于调运动员的积极性。由于种种原因,运动员之间会产生多矛盾;在执行运动队指定的许多规章制度时,队内的各种成员之间也可能产生一些矛盾和摩擦。教练员应该从维护正常训练工作秩序出发,协助领队做好其他人员,特别是运动员的工作,化解矛盾,协调关系。 教练员与运动员之间产生矛盾是运动队中常见的现象。在这种时候,教练员必须及时主动的调整双方关系,客观的对待自己,尊重运动员的个性,服从真理,绝不应把个人的面子和“威信”放在不适当的地位上去处理与运动员之间的分歧和矛盾。尤其是对训练工作的不同看法,教练员更不宜固执己见,应该多

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材沙滩排球3绯红

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材沙滩排球3 绯红 竞技体育竞争越来越激烈,但其成材率相对较低,这使得一些学者越来越重视运动员的科学选材。现在社会发展迅速,各体育强国之间的运动水平逐渐缩小,训练方法、训练手段和训练条件之间的差距也愈加减小,这使得运动员的科学选材显得更加重要。 由于当前沙滩排球引入我国时间段,受重视程度低,对沙滩排球的科学选材的研究更是少之又少,本人运用文献资料法,查阅各种运动科学选材的文章,以期能选拔那些天赋条件好的苗子,培养成的沙滩排球运动员,排球运动员的成长遵循“三年成型,五年成材,八年成器”的规律,沙滩排球运动员亦是如此,所以沙滩排球运动员最好在12、13岁就确定专项,开始进行系统的科学训练。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 本研究的研究对象时我国男子沙滩排球运动员的科学选材,调查对象为我国2021年国内积分排名前16名的运动员和参与冬训的国家队运动员。 1.2 研究方法 1.2.1 文献法。研究学习了相关的文件资料,同时通过查阅中国期刊网2005~2021年中外文献,查阅了大量有关男子沙滩排球身体形态和身体素质方面的研究,并对所得资料进行了分类、整理和归纳。 1.2.2 测量法。按照人体形态测量学的标准和要求,由专人对人体形态指标(其中包括身高、体重、手高和臂展)进行测试,然后收集测试数据。 1.2.3 数理统计法。对访谈和收集到的数据运用统计分析软件进行数理统计分析。

2 结果与分析 2.1 沙滩排球运动员的科学选材现状 我国沙滩排球运动员只有高水平运动员,主要依靠室内排球输送优秀的沙滩排球运动员,青少年和少年队的训练和培养体系尚未形成。但亦有某些队伍,例如山东、浙江、江苏和成部等高水平队自行选在优秀的沙滩排球运动员;通过与其教练进行座谈发现,各队自行选择的运动员年龄分部于14、15岁之间,秉着八年成器的规律,此时的选材为时过晚。 2.2 选材的内容及标准 2.2.1 身体形态。随着沙滩排球运动向高大化和力量化的发展,身高、手高、臂展的优势往往与比赛成绩成正比,对2021年我国优秀男子沙滩排球运动员的身体形态进行测量,结果如表1。 由表1可知,我国优秀的男子沙滩排球运动员的平均身高为195.7kg,平均体重为86.5kg,平均手高为253.1cm,平均臂展为201.6cm。十运会沙滩排球决赛全体参赛男子运动员(N=)的平均身高为193cm,由此可以看出身高对于沙滩排球运动的重要性。身高在所有体型特征中遗传因素最大,其中预测未来身高一般采用观察法和骨龄法:观察法即了解其父母的身高;骨龄法即:未来身高=现在身高/骨龄发育指数。 表1 我国优秀沙滩排球运动员身体形态指标 在选拔身高的前提下,沙滩排球运动员应选择体格匀称,协调灵敏型的体型为好。通过对专家访谈,专家多次提出了参考标准:“肩宽,腰短,胸厚,四肢修长,手脚较大,跟腱清晰,脂肪较少”。 2.2.2 身体素质。弹跳素质是沙滩排球运动员网上实力的强的一个重要因素,它可以弥补身高不足的劣势,在沙滩排球比赛中,拦网优势不足,将会直接导致防守队员压力倍增,从而导致比赛落败。 沙滩排球运动员的速度主要表现在变向移动速度。在沙滩排球比赛中,轻拍球和吊球较多,这就要求运动员有较好的预判和较快的变向移动速度,如果一个运动员变向速度较慢,将会破坏反攻机会,甚

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇在第十一届全运会期间,总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召,是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。2008年奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列,但田径项目一金未获,离体育强国还有很大差距。使我们田径人心里愧疚和自责。如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲,是确立我国体育强国地位的重要标志。加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。笔者从事青少年田径训练和研究三十多年,本文通过收集国外田径运动的信息,结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践,对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨,仅提供全国田径同行参考。 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1 得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国体育界,“人种论”的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智,是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明,我国田径运动员在建国以来的不同时期,在男子100米、110米栏、男女跳高、三级跳远,女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中,曾在奥运会上披金摘银,涌现出众多田径明星。特别是近几年翔的杰出表现,更有理由让我们不要为黄种人而悲观。

1.2 历史证明,只要我们把握项目特征,深入研究它的技术特点,深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才,潜心学习国外的先进技术和训练理念,优秀田径人才的涌现是水到渠成的。 1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。这“三高”的第一突破点就是选材。田径运动与其它竞技项目不同的是,它是展示个人高体能、高技术能力的项目。技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。以运动员几乎耗尽体能的付出,向更快、更高、更强的境地发展。它集中了现付竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。遵照“用进废退”的生物学宗旨,才能得到进一步的强化和改造。所以说,对于田径运动项目特征的认识是无止境的,运动水平的提高也是无止境的。鉴于遗传因子的生物学改造,在当今科学技术条件下还很难实现,但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化畴的依据。依照这些科学的依据和经验,我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。 2、少年儿童选材的特点和方法 2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的,必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察,获得第一手实践数据,遵照形态结构与功能的统一, 生理机能与运动能力统一的运动训练学理念,按照项目的特征,筛选出符合本项目特征的生物学强者,才能获得事半功倍的训练效果。

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