高中生心理健康教育课教案
高中心理健康教育活动班会教案
高中心理健康教育活动班会教案教案可以给高中教师带来更多的反思，更好地教师展现出一节好的心理教育课。
下面是小编为你精心整理的高中心理健康教育活动班会教案，希望对你有帮助!高中心理健康教育活动班会教案篇1一、活动背景高中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要关注。
身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照顾自己的能力和意识。
心理上，高一学生正处于心理变化的过渡时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生会有焦虑烦躁、迷茫不安的消极反映。
因此，组织开展身心健康主题班会活动,是每一位同学明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。
二、活动目的1、树立塑造健康体魄，加强运动锻炼的意识;2、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾;3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命。
三、班会主题关注身心健康四、班会时间20XX年11月4日五、班会地点387班六、班会流程和具体操作1、开场健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
2、心理健康环节观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道;1) 考试焦虑问题典型症状：对考试成绩无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。
建议：饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
关于心理健康教育教案集合七篇
关于心理健康教育教案集合七篇心理安康教育教案篇1主题：克制急躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的顶峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧进展给他们带来很多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受力量差，挫折意识不强。
假如这一阶段缺乏引导，很简单导致心理疾病，影响学生的安康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而急躁心态是非常有害的。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最珍贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克制急躁”为主题，坚持正面教育为主，进展学生心理安康教育。
2、使同学们克制急躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(安康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：教师：同学们，现在人们对安康的要求越来越重视，安康对每个人来说都特别重要。
我们在关注身体安康的同时，更应当关注心理安康。
联系学习，我们更应当有个怎样安康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释急躁，为何会存在急躁心理，怎样克制，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参加争论。
留意事项：(1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
方法和形式可以多种多样，或推举同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(胜利阅历、失败教训等等)，形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和缺乏之处。
班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克制急躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思索。
高中心理健康教育课课件 教案
高中心理健康教育课课件教案一、教案基本信息1. 课程名称：高中心理健康教育2. 课时安排：45分钟3. 教学目标：a. 让学生了解和认识心理健康的重要性b. 培养学生积极面对生活压力的能力c. 引导学生正确处理人际关系d. 提高学生的心理素质和自我调节能力4. 教学对象：高中生5. 教学方法：讲授、小组讨论、案例分析、互动游戏等二、教学内容1. 导入：介绍心理健康教育的背景和重要性a. 引用相关数据和案例，说明心理健康对青少年成长的影响b. 强调心理健康教育在学校教育中的地位和作用2. 心理健康的基本概念：a. 心理健康的定义和标准b. 心理健康与心理疾病的关系c. 心理健康的重要性3. 生活压力与应对：a. 压力来源及影响b. 应对压力的方法和技巧c. 培养积极应对生活压力的心态4. 人际关系与沟通：a. 人际关系的重要性b. 人际沟通的技巧与策略c. 处理人际冲突的方法5. 自我认识与成长：a. 自我认识的意义b. 自我成长的方法与途径c. 培养积极向上的自我形象三、教学过程1. 导入：通过视频、图片或案例引入主题，激发学生的兴趣和关注。
2. 讲座：教师对心理健康的基本概念进行讲解，让学生了解心理健康的重要性。
3. 小组讨论：学生分组讨论生活压力、人际关系等问题，分享自己的经验和看法。
4. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析问题、提出解决方案。
5. 互动游戏：设计相关游戏，让学生在游戏中体验心理健康教育的理念和方法。
6. 总结与反思：教师总结课程要点，引导学生反思自己的心理健康状况，并提出改进措施。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 案例分析：评估学生在案例分析中的思考深度和解决问题的能力。
4. 互动游戏：观察学生在游戏中的表现，评估学生的心理素质和自我调节能力。
高中心理健康教育课教案
高中心理健康教育课教案一、教案简介本教案旨在帮助高中生了解和掌握心理健康的重要性，认识自身情感、压力和人际关系等方面的心理问题，并学会运用适当的心理调适方法。
通过本课程的学习，学生将能提高自身的心理健康水平，更好地应对学习和生活中的挑战。
二、教学目标1. 让学生了解心理健康的基本概念和重要性。
2. 培养学生识别和应对自身心理问题的能力。
3. 引导学生掌握心理调适的方法，提高心理素质。
5. 培养学生积极向上的心态，提高应对压力的能力。
三、教学内容1. 心理健康的基本概念和重要性2. 高中生常见的心理问题及识别方法3. 心理调适的方法，如放松训练、积极思考等4. 人际沟通的基本技巧，如倾听、表达、同理心等5. 应对压力的策略，如时间管理、目标设定等四、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、心理问题和心理调适方法等。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生识别和应对心理问题。
3. 小组讨论法：分组讨论人际沟通技巧和应对压力的策略。
4. 角色扮演法：模拟情景，让学生亲身体验和练习沟通技巧。
5. 自我反思法：让学生记录自己的心理状态和情感变化，进行自我调适。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 案例分析报告：评估学生对案例的分析能力和应对策略。
3. 小组讨论报告：评价学生在小组讨论中的表现和沟通能力。
4. 角色扮演表演：评价学生在角色扮演中的表现和心理调适能力。
5. 自我反思日记：查看学生的自我调适效果和心理变化。
六、教学准备1. 教材或教学资源：准备相关心理健康教育的教材或教学资源，包括PPT、案例、讨论题等。
2. 教室环境：确保教室环境安静、舒适，适合进行心理健康的教学活动。
3. 辅助工具：准备白板、投影仪、音响等辅助教学工具。
4. 学生反馈表格：准备学生反馈表格，用于收集学生对课程的评价和建议。
七、教学安排1. 第1-2周：介绍心理健康的基本概念和重要性，让学生了解心理健康的重要性。
高中心理健康教育早恋的教案范文(精选5篇)
高中心理安康教育早恋的教案范文〔精选5篇〕高中心理安康教育早恋的教案范文〔精选5篇〕高中心理安康教育早恋的教案1一、班会目的：1、通过这节主题班会，让学生对“早恋”有一个全面的认识，明白当前早恋具有一定的消极影响，从而理智处理情感问题，形成回绝早恋的自觉意识，树立与异性交往的安康观念。
2、通过这节班会，让学生树立正确的情感价值观，确立远大的理想和信念，认清当前的主要任务在于学习，意识到学习的重要性。
二、班会准备：1、教师召开班干部会议，明确班会“不早恋”这一主题。
2、组织学生阅读一些青春期生理、心理方面的资料。
三、班会过程：〔一〕由一些早恋造成严重后果的事例入手，导入班会课1、四川十五岁女孩，谈恋爱被奶奶发现，怕奶奶告状，残忍地将奶奶杀害。
2、据济南一家医院的统计，每年到该医院妇产科做人流手术的学生〔绝大多数是背双肩包的人〕，大约有两千人次。
3、某学校两名男生因追求同一位女生，拔刀相向，一人死亡。
早恋主题班会4、20xx年1月6日，历城四中98级某男生因失恋在校食堂八宝粥中下毒鼠强，导致三人死亡，多人住院。
〔二〕区别正常异性之间的交往和不正常的异性之间的交往1、正常异性之间的交往与异性同学交往，并不等于早恋。
当青少年进入青春期之后，由于生理和心理发育的急剧变化，从而使情绪易于波动，活动才能增强，人格独立要求增加，同时产生愿意与异性交往的想法，这些都属于正常现象，而非是“恋爱”。
从心理角度看，男女同学的正常交往活动是有益无害的。
男生往往比较坚强、英勇、不畏困难、更具独立性；而女生那么更具细腻、温顺、严谨、韧性等特点；因为有男性，女性才变得更加温顺；因为有女性，男性才变得更加坚强。
男女同学的正常交往可以促使双方互补，对性格发育和智力发育都有益；进入青春期的男女同学都希望自己可以成为受到异性注目和欢迎的人，为此，他们会尽力地改变自己、完善自己，这也是一个自我开展、自我评价、自我完善的最正确心理环境，是抑制自身缺点及弱点的好时机。
高中心理健康教案全集高中心理健康教育教案
高中心理健康教案全集高中心理健康教育教案高中政治教学不仅肩负着对学生政治价值取向的培养,同时肩负着对学生心理健康引导的任务,尤其是在当今纷繁复杂的社会,学生心理和思想面对着社会诸多方面的诱惑,下面是小编为你精心整理的高中心理健康教育教案，希望对你有帮助!高中心理健康教育教案篇1教学目标：1.认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复计划，学会辩证客观地看待考试2.通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实研究、切实反思活动时间：45分钟活动场地：室内活动流程：1.引起动机1.播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。
2.分享感受(1)自由发言：看完之后，你有何感受?教师点评：其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得到否定，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。
这种忐忑时常出现在什么时候呢?当然是考试。
目的：通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试2.角色扮演(考后你我他)1.教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分脚色扮演(附件1)。
2.教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想?每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。
不论哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都长短常有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要挑选合适的场合及合适的工具。
考后老是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢?一起来晒晒。
分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。
3.团体分享(走过忐忑)1.巧解奇梦换个角度看考试(1)续编故事。
先请同学们听故事的前半部分：古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。
王后说：大事不好。
山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指好景不长了。
国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。
后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。
高中生心理健康教育教案
高中生心理健康教育教案
教学目标
- 增强学生的自我认识，帮助他们理解自己的情感与行为。
- 提升学生应对压力和挫折的能力，培养积极的心态。
- 指导学生建立和维护健康的人际关系。
- 强化学生的心理卫生知识，预防心理问题的发生。
教学内容
1. 自我认识：介绍什么是自我意识，如何识别和管理自己的情绪，以及如何正面看待自己的优点与不足。
2. 情绪管理：教授情绪调节的技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助学生在遇到压力时能够有效缓解情绪。
3. 人际交往：通过角色扮演和小组讨论，学习如何在人际交往中表达自己，倾听他人，并处理冲突。
4. 压力应对：分析高中生活中的常见压力源，提供时间管理和问题解决的策略。
5. 心理卫生常识：普及心理卫生的基本知识，包括常见的心理障碍识别与干预。
教学方法
- 互动式讲解：通过提问和回答，激发学生的思考和参与。
- 案例分析：使用真实或模拟的案例，让学生分析和讨论，从中学习具体的应对策略。
- 小组活动：鼓励学生在小组内分享个人经验，相互学习和支持。
- 角色扮演：模拟实际情境，让学生在安全的环境中练习社交技巧。
教学评估
- 课堂参与度：观察学生在课堂上的活跃程度和参与情况。
- 作业和小测试：通过布置相关的作业和小测试来检验学生对知识的掌握。
- 自我评价报告：要求学生撰写自我评价报告，反思自己在心理健康方面的进步和需要改进的地方。
结语。
高中心理健康教育课教案《将友情进行到底——对话高中》
一、教案名称：高中心理健康教育课教案《将友情进行到底——对话高中》第一章：友情的意义1.1 教学目标让学生理解友情的含义及其在高中阶段的重要性。
帮助学生认识到建立和维持友谊的技巧。
引导学生思考友情与同情的区别。
1.2 教学内容友情的定义与特点友情在高中生生活中的作用如何建立和维护友谊友情与同情的区别1.3 教学活动开场讨论：学生分享对友情的理解。
老师讲解：友情的重要性及建立维持友谊的技巧。
小组活动：学生两两分组，探讨友情与同情的不同情境案例。
分享与反思：各小组汇报讨论结果，进行集体反思。
1.4 教学评估观察学生在小组活动中的参与程度和理解表现。
收集学生对友情与同情案例的分析和判断。
课后收集学生对课程的反馈，用于改进后续教学。
二、教案名称：高中心理健康教育课教案《将友情进行到底——对话高中》第二章：建立友谊的艺术帮助学生掌握建立友谊的基本技巧。
培养学生主动与他人交往的勇气。
引导学生理解有效沟通在友谊建立中的重要性。
2.2 教学内容建立友谊的基本原则主动交流与倾听的技巧面对拒绝和挫折的应对策略2.3 教学活动角色扮演：学生模拟不同情境下的友谊建立过程。
小组讨论：分析有效交流和倾听的案例。
分享与练习：学生分享个人经历，集体讨论如何克服交友障碍。
2.4 教学评估观察学生在角色扮演和小组讨论中的表现。
收集学生对有效交流和倾听技巧的看法。
通过问卷或简短访谈了解学生对课程内容的兴趣和参与度。
三、教案名称：高中心理健康教育课教案《将友情进行到底——对话高中》第三章：维护友谊的艺术3.1 教学目标使学生了解友谊维护的重要性。
培养学生解决友谊中矛盾和冲突的能力。
帮助学生认识到尊重和理解在友谊中的作用。
友谊维护的重要性和方法解决友谊冲突的策略尊重和理解在友谊中的体现3.3 教学活动情景剧：学生创作和表演关于友谊冲突的短剧。
小组讨论：分析冲突发生的原因及可能的解决办法。
分享与练习：学生分享维护友谊的成功经验。
3.4 教学评估观察学生在情景剧创作和表演中的表现。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高中生心理健康教育课教案随着社会经济的发展进步和发展,生活环境日益复杂,高中生的心理问题也越来越多。
下面是小编为你精心整理的高中生心理健康教育课教案，希望对你有帮助!高中生心理健康教育课教案篇1一、【教学目标】1.使学生意识到习惯对人的不同影响，教育学生要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。
2.使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。
帮助别人诊断与自我诊断3.使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯二、【教学重点】要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。
【教学过程】一、讲故事，导入新课上课前，我对全班学生说：“今日只问候，不必起立。
”言毕，我说：“上课。
”学生纷纷起立。
(看来习惯的力量是多么巨大啊!乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性，让学生接受我的观点。
)1、看幻灯:讲故事《好习惯是成功的基石》父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。
老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道："爹，转弯啦!" 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。
到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。
到底是怎么回事?儿子百思不得其解。
最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道："爹，转弯啦!" 牛应声而动。
牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。
一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
2、思考讨论，发现问题。
你从故事中得到什么启示?什么是习惯?板书：习惯：所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。
习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。
请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的?二、导学达标1、生活中的习惯(游戏活动，体验)指导情境表演：(1)表演生活中的好习惯;(以组为单位，共同设计情节，时间2~3分钟)(2)表演生活中的坏习惯。
(以组为单位，共同设计情节，时间2~3分钟)2.小组交流倾诉，明白道理，激情导行。
讨论：(1)好习惯在生活中有什么作用?它是怎么形成的?(2) 坏习惯在生活中有什么作影响?这些坏习惯是故意的吗?它是怎么形成的?好习惯与坏习惯对人的影响板书：好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是走向失败敞开的大门。
三、读一读好的读书习惯全让你终身受益因读书而改变命运——改变不会安排学习时间的坏习惯养成良好的阅读习惯——改变不正确读书方法的坏习惯成大事须从学习开始——丢掉不爱学习的坏习惯每天读书至少10分钟——告别盲目读书的坏习惯演讲的训练与勇气——丢掉说话怯场的坏习惯习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步。
习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的。
好的习惯是一种坚持，坏的习惯是一种惰性。
习惯的影响力非常巨大，它不但影响了我们面对人和事物的心态，也影响我们的想法，更决定了我们一生的命运。
在现实生活中，我们都是习惯的产物，我们谁不是遵从着某种习惯来生活的呢?有的人习惯“黎明即起，洒扫庭院”，而有的人则习惯睡懒觉;有的人十分注意自己的衣着整洁，有的人则大大咧咧，不修边幅;有的人对人说话谦恭有礼，有的人则高声大嗓、唾星四溅;有的人做事井井有条，有的人则手忙脚乱;有的人总是乐观地看待一切，有的人遇到一点儿小事，就会愁眉不展;有的人节俭，有的人铺张;有的人多话，有的人寡言，如此等等，不一而举。
在当今社会，经济发展，人们的生活内容更加多样，所承受的压力也在增大。
在这种情况下，人们的“习惯病”也增加了许多“新花样”，比如，酗酒和吸烟，已蔓延到女性和孩子中间;电子游戏，成为许多青少年陷入其中不能自拔的“习惯病”;泡在网上聊天在不少人中成瘾等。
至于因不良习惯而酿成人生悲剧的现象，现实中俯首皆是。
多少殷实人家，由于子弟染上吃喝嫖赌的恶习而倾家荡产，多少人因为做事缺乏不折不挠的韧性，而与成功失之交臂，也说不清多少人不改马虎的习惯，而在工作中铸成大错。
习惯有好有坏。
好的习惯是你的朋友，它会帮助你成功。
古希腊哲学家苏格拉底说：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着的最佳服饰。
”而坏习惯则是你的敌人，它只会让你难堪、丢丑，给你添麻烦、损坏健康或者导致事业失败。
莎士比亚说得好：“习惯若不是最好的仆人，它便是最坏的主人。
”当坏习惯主宰了你的生活，它可不就是你“最坏的主人”吗? 我们每天生活在习惯中间，我们的思想和行为都受着习惯的支配，我们的一言一行在不知不觉中被习惯所左右。
特别是某些坏习惯，像寄生虫一样依附在我们的身上挥不去、抹不掉，让我们丧失自信、感到自卑。
坏习惯给我们的生活带来烦恼、忧愁和困扰，导致我们在事业上举步维艰，不思进取，最终平淡一生。
或许，我们身上也有某些自己不喜欢的习惯，而且一直想把它改掉，因此，我们需要花点时间来探讨形成习惯的原因是什么。
当你细细读完本书，你就会从另一个侧面更加清晰地了解自己，明白原来就是一些坏习惯才使你至今没有获得成功。
这些不良习惯如果不特意指出来，我们自己很难注意到它，因为，它看起来只是一些小事，但事实上很多人的失败就是因为自己的思想和行动受到了一些不良习惯的左右。
美国成功学大师拿破仑〃希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。
”可见小习惯常常是会影响大事情的。
因此，我们一定要克服那些不良习惯，别让它侵蚀我们的明天和未来。
当然，如果你发现自己身上有许多本书中提到的坏习惯，你也不必哀叹，自暴自弃：人非圣贤，孰能无过;人不是生来就完美无缺的，也aY-因为人生有这样那样的缺陷，不够圆满，才使人生有奋斗的空间。
古语说：“以铜为鉴，可以正衣冠;以人为鉴，可以明得失;以史为鉴。
可以知兴衰。
”本书就像一面镜子，让你清晰地发现身上种种以前视而不见的坏习惯，教你跨越人生的障碍，重新定位你的生活，找到一把打开成功之门的金钥匙! 只要你能够勇敢地面对这些坏习惯，并克服掉这些坏习惯，化你的短处为长处，不断追求完美，培养优秀的素质，做到德业兼修，不断进取。
最终你会成就一番自己的伟大事业，并成为尽善尽美者。
改掉你的坏习惯吧——假如你有。
做自己生命的主人，不要让坏习惯左右你。
四、尝试练习1.十指交叉握双手在眼前，看上一眼。
看看哪只手的大拇指压在上面。
松开双手，重握一次，这一次让另一只手的大拇指压在上面。
你注意到了什么?2.脱了鞋，再先穿平时后穿的那只鞋。
思考：从这2项练习中你能得到什么启示?师小结：这是一些简单的行为习惯。
但它提醒我们：在日常生活中，至少在动作方面，是按预定程序进行的。
经过有意识的努力，如果我们设定了所要达到的目标，习惯就可以改变。
起初做，我们会感到笨手笨脚，甚至可能做错。
但是，经过接二边三的练习，我们就能形成新的习惯。
五、班级讨论(1)你有哪些不良习惯?你想过改正它们吗?(2)改变不良习惯、形成好习惯容易吗?是否需要靠意志去完成?(3)小明把自己在学习中的不良习惯，开列出一个清单：①自习课目标不明确，东看西看，浪费时间;②不准备工具书，需要查词典或字典时嫌麻烦，马马虎虎地应付学习;③爱面子，不会也不问;④学习时沉迷于空想;⑤快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心里开始想着课后的娱乐活动;⑥作业本、考试卷一发到手，只看看分数，就扔到一边，不认真分析检查;⑦做作业或复习时，常做一些小动作;⑧遇到好电视节目，就忘记做作业;⑨学习班时常说闲话;⑩学习后把书本胡乱一扔，再用时现找，浪费时间。
请你帮他出出点子，再列一个清单，为他指出克服不良学习习惯的方法。
(4)思维习惯也影响着我们的生活。
例如，有的人认为戴眼镜的人看上去有学问、文明，轻易相信戴眼镜的人，因而受骗上当;有的人甚至眼睛不近视，也要配副眼镜，最后真的成了近视。
你如何看待这些思维习惯?课后实践指导。
(1)把你的好习惯列一个清单(2) 把你的不良习惯列一个清单，并思考如何改正它们。
(3)指出不良思维习惯对生活的影响。
5、教师投影小结：：传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。
但世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还包括心理健康及道德健康。
所以心理健康习惯也是我们不可忽略的!日常生活中，很多看起来合理而实际上下科学的生活习惯，正在影响着我们的健康。
养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。
成功实际很简单，就是需要你从培养好习惯、好性格做起。
你的命运是富有还是贫穷，是得意还是失意，与你的习惯和性格是密不可分的。
好习惯缔结好性格，好性格决定好命运，好命运成就好人生。
一生得此三好，既是修来之福，亦为造化之功。
播放：“好习惯”歌曲，在歌声中结束本课【教学反思】：这节课，我把注意力放在“导”字上，而不是“教”字上，努力启发引导学生自己解决问题，而不是我来解决学生的问题。
我通过启发、暗示、创设情景使学生发现问题、产生活动兴趣，寻找解决问题的途径和方法。
在课堂上表达自己对学生的欣赏和肯定，并以此来营造集体氛围，吸引学生积极参与活动，在活动中直率表达自己的想法和情感、认真倾听、理解、体验角色。
这样能促进学生相互交流，分享感受。
学生们非常喜欢心理健康活动课，在活动中积极主动，参与性附：8大良好习惯。
勇于表现自己;生活比较有序;待人有礼貌;喜欢交往;做事遵守规则;爱护环境;敢提问题、敢于发表见解;喜欢新事物。
7大不良习惯。
喜欢依赖别人;任性，做事经常以自我为中心;害怕承担责任;在交往中容易伤害别人;不爱劳动;在消费中，盲目、攀比、炫耀;学习不爱刻苦钻研，常常被动学习。
优秀是个习惯：七个好习惯和七个坏习惯杰出青少年的七个好习惯快乐的、成功的青少年所共同拥有的七个性格:习惯一：积极处世。
对自己的生活负责。
习惯二：先定目标后有行动。
确认你的使命和生活目标。
习惯三：重要的事情要先做。
排出优先顺序，首先做最重要的事情。
习惯四：双赢的想法。
抱着人人都能成功的态度。
习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己。
真心诚意地倾听。
习惯六：协作增效。
协同工作成就更好的业绩。
习惯七：磨刀不误砍柴工。
定期让自己得到休整和充电。
如上所示，这些习惯，一个建立在另一个之上。
习惯一、二、三是自我完善，可称为“个人的成功”。
习惯四、五、六涉及感情关系和团队工作，可称为“公众领域中的成功”。
在成为称职的团队一份子之前，你必须首先完善自己的个人行为。
这就是为什么个人的成功要先于公众领域中的成功。
最后那个习惯七，是让自己得到休整恢复和充电更新的习惯。
它支持着其他六个习惯。
问题青少年的七个习惯习惯一：被动反应。
将所有问题都归罪于你的老爸老妈、你愚蠢的老师、你讨厌的邻居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。