少林擒拿十大技法别技
少林反擒拿法反击敌双手抓我腕或臂
少林反擒拿法反击敌双手抓我腕或臂一、双捆手【招法】例一：1.敌用右手正抓我方右腕，左手反扣我右肘下压图1。
2.我方向前冲右臂，随即向回顿拉屈肘图2。
3.上左步，用左手由敌左腕下向上挑缠其腕。
然后，我方之双手同时向上缠抓其左右腕，将其臂交叉拉向两侧，用敌之左臂捆住其右臂图3。
4.右手猛击其肋，致其重伤图4。
例二：1.敌用右手抓住我方右腕，左手托抓我方右肘，企图掳臂图5。
2.用左手从自己右臂下扣抓敌左腕图6。
3.上左步，两手同时缠抓其两腕，将其双臂拉向两侧，用其右臂压住其左臂。
此时可随即脱出左手击其肋图7。
例三：1.敌用右手抓住我方右腕，又用左手交叉抓住我方左腕图8。
2.这时我方即可用上述二例反拿之。
【要点】1.以上三例反缠腕动作，双臂要贴身屈肘，向两侧缠拉敌左右腕，缩短两臂前伸的半径，增加拉力。
2.我方将敌臂拉成交叉时，身手要同时向前推靠捆住其手，以便出击。
【破解】按上述三例：1.假如被捆住双臂时，如右臂捆在左臂下，可趁敌放开右手进攻时，速用左手缠抓敌左腕，右手帮助左手由下向上抓抱于胸前，同时撤左步向左转体，用右上臂撞其肘破解图9、10。
2.如左臂捆于有臂下时，可用与上述破解动作相同、方向相反的方法。
二、转身切喉【招法】1.敌用右手抓我方右腕;同时，左手托抓我右腕底部，双手向后反拧图11。
2.我方可用右手反扣住敌左腕，左脚向后插一步，身体随之向左后转;同时，用左掌切其喉或掐喉，可使敌闭气或休克图12。
【要点】1.撒步转身速度要快，背要向后挺，尽可能使我右臂卷缠于自己腰部，防止敌向上推拿。
2.切喉或掐喉时，如敌紧收下颏，可用“二龙戏珠”反击之。
【破解】按上例，被擒者速向左屈体，同时用右拳猛击其腰，左手向回顿拉，即可解脱图13。
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少林制敌擒摔二十五法（上）
少林制敌擒摔二十五法（上）展开全文制敌擒摔术是先通过擒拿技术使敌失去反抗能力，再将其摔倒的一种实战技法。
这种技法实战性很强，有时会给对方造成致命的伤害。
一、头部擒摔法1.夹头摔当对方以右手冲拳向我头部打来时，我双脚迅速向前上步，并以左手向上架开对方拳。
随即我左手从上向下抓对方手腕，右脚向对方裆里插进一步，同时，以右手搂抱对方颈部并牢牢夹住，左手带拉和右手夹摔二者合一，并一举将对方从我背部猛力摔过。
（图1～3）【要点】夹头要牢，背摔要猛。
2.拧脖摔当对方突然以双手向我左腿抱来时，我迅速以左手从下向上托抓对方下颔，右手从上向下抓住对方头顶。
随即两手用力向左翻拧，将对方翻摔倒地。
（图4～7）【要点】两手抱头要紧，拧脖要突然。
3.转身摔当对方突然以双手向我右腿抱来时，我迅速以双手分别从身体两侧抓夹对方头部。
随即我向左后转体，右脚向前进步，同时，双手用力夹对方头并向后翻摔。
（图8～10）【要点】夹头要紧，转身要快。
4.搂脖摔当对方以右手向我头部打来，我先以左掌架住，随即右脚顺势向左前方跨出一步，并别住对方右腿，同时，以右小臂搂住对方颈部。
顺势向下按压，使其失去重心，随即身体稍左拧将对方翻摔倒地。
（图11～13）【要点】搂脖要紧，翻摔要快。
5.锁脖摔当对方以左手冲拳向我头部打来时，我迅速以左手抓住对方左手腕向后反拧，同时以右手臂锁住对方喉节。
随即左手扣其左臂或按在自己右手背上，合力将对方翻摔倒地。
（图14～16）【要点】锁脖要牢，翻摔要突然。
6.卡脖摔当对方以右手冲拳向我胸部打来，我两脚迅速向前滑进一步，同时，左手从内向外抓住对方右手腕。
随即我右脚向对方右脚外侧抢进一步，右手卡住对方脖子，左手用力将对方右手臂向怀里带拉，合力将其擒摔倒地。
（图17～19）【要点】卡脖要紧，擒摔突然。
二、腕部擒摔法1.拧腕摔当对方以右手冲拳向我胸部打来，我迅速以左手从上向下按压对方右手腕，右手从下向上抄抓对方右手腕。
随即身体向右拧转，并以双手合力向右拧对方右腕将对方擒摔倒地。
少林虎拳擒拿十八手
少林虎拳擒拿十八手作者：凌召来源：《少林与太极》2021年第01期虎拳擒拿，独特高妙，其以大力虎爪为基，佐以踢、打、摔、扑等法，沾身近攻，刚猛多变，轻可致敌筋节扭曲，重可致敌骨折肢残。
本文介绍少林虎拳擒拿十八手，招招擒敌，令敌束手，全要习练者灵活运用。
一、虎旋【用法分解】1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步上前，右拳横打我头部。
我左脚上步相迎，左小臂前伸反拦敌右肘弯内侧。
3.随之，我右脚上步，抄向敌的右腿弯处；同时，右臂横拦敌胸，右爪抓住敌左肩部向左下旋压，致敌倒地。
【要点提示】1.此势攻防兼备，防守与进身动作要连贯。
2.右脚绊锁牢固，右小臂拦压有力。
二、虎牵【用法分解】1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右直拳击打我面部。
我迅疾左脚上步相迎，右偏身，双爪上抬，格于敌右臂外侧。
3.动作不停，我双爪顺着敌拳力量前带。
4.一抖劲发力下拽，将敌向前牵扑于地。
【要点提示】1.牵带敌手时，要顺敌之势，借敌之力。
2.只要敌过我身侧而露出后背，我即可再发肘攻击。
三、虎搓1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右拳击打向我面部。
我迅疾略右偏身，右爪横抡，用爪棱横砍敌右腕内侧。
3.不等敌收右拳，我左爪上划，擒扣住敌右腕向其右后侧推，左脚向左外侧摆步；同时，右爪顺着敌右臂翻掌拍按敌后脑，右脚猛踢敌右小腿前胫，上下合力，将敌掀翻于地。
4.敌跌地后，我左手擒住敌右腕仍不松脱，右手合力扭住敌右腕，将其折压于后背；同时，右脚跨过其颈，用小腿及膝弯控制其头颈，将敌控制。
【要点提示】1.右掌反拍按压敌后脑，容易重创敌。
敌跌地时，极易扭伤其右腕。
2.动作连贯，一气呵成。
四、虎擒【用法分解】1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步进身，左拳击打向我面部。
我迅疾右闪身，左爪上挑反格于敌左腕外侧。
3.我左爪一触敌左腕，即外旋扣指，抓扣住敌左掌旋拧，使其左臂反扭。
4.右脚上步；同时，拧住敌左掌向其身后反折。
5.右脚向敌身后落步之际，左脚向右脚后侧插步，左转身于敌身后；同时，右臂向前环抱敌颈。
少林反擒拿法——反击敌双手抓我腕或臂
shaolinyutaiji一、双捆手【招法】例一:1.敌用右手正抓我方右腕,左手反扣我右肘下压(图1)。
2.我方向前冲右臂,随即向回顿拉屈肘(图2)。
3.上左步,用左手由敌左腕下向上挑缠其腕。
然后,我方之双手同时向上缠抓其左右腕,将其臂交叉拉向两侧,用敌之左臂捆住其右臂(图3)。
4.右手猛击其肋,致其重伤(图4)。
例二:1.敌用右手抓住我方右腕,左手托抓我方右肘,企图掳臂(图5)。
2.用左手从自己右臂下扣抓敌左腕(图6)。
3.上左步,两手同时缠抓其两腕,将其双臂拉向两侧,用其右臂压住其左臂。
此时可随即脱出左手击其肋(图7)。
少林反擒拿法文/三武组234561221Copyright ©博看网. All Rights Reserved.shaolinyutaiji例三:1.敌用右手抓住我方右腕,又用左手交叉抓住我方左腕(图8)。
2.这时我方即可用上述二例反拿之。
【要点】1.以上三例反缠腕动作,双臂要贴身屈肘,向两侧缠拉敌左右腕,缩短两臂前伸的半径,增加拉力。
2.我方将敌臂拉成交叉时,身手要同时向前推靠捆住其手,以便出击。
【破解】按上述三例:1.假如被捆住双臂时,如右臂捆在左臂下,可趁敌放开右手进攻时,速用左手缠抓敌左腕,右手帮助左手由下向上抓抱于胸前,同时撤左步向左转体,用右上臂撞其肘破解(图9、10)。
2.如左臂捆于右臂下时,可用与上述破解动作相同、方向相反的方法。
二、转身切喉【招法】1.敌用右手抓我方右腕;同时,左手托抓我右腕底部,双手向后反拧(图11)。
2.我方可用右手反扣住敌左腕,左脚向后插一步,身体随之向左后转;同时,用左掌切其喉或掐喉,可使敌闭气或休克(图12)。
【要点】1.撤步转身速度要快,背要向后挺,尽可能使我右臂卷缠于自己腰部,防止敌向上推拿。
2.切喉或掐喉时,如敌紧收下颏,可用“二龙戏珠”反击之。
【破解】按上例,被擒者速向左屈体,同时用右拳猛击其腰,左手向回顿拉,即可解脱(图13)。
少林擒拿十大技法——压技
少林擒拿十大技法——压技作者：张海来源：《少林与太极》2008年第09期压技是指针对对手的肢体或者关节施加自上而下的重压，使之折断或屈服。
实用技法一抓肩压腕动作说明：双方对峙，对手左脚在前右脚在后，突然用左手抓住我右肩头，并用力向一侧拉扯（如图1-1）；我可以迅速用左手抠抓住对手左手小指外侧，身体重心下沉，同时抬起右臂、屈肘，以右肘尖为力点，自上而下扣压对手左手腕（如图1-2）。
要领解析：抠抓要牢固，令其无法逃脱，下压时重心一定要下沉，同时身体略左转；要求动作敏捷，反应迅速。
实用技法二脱拿压肘动作说明：双方交手，对手右脚在前左脚在后，突然用右手抓住我左手腕，我可以迅速用右手抓握住对手右手腕部（如图2-1）；紧接着，右手回拉，并外旋翻拧，左臂屈肘、内扣，身体右转，重心下沉，以左肘尖为力点向下按压对手右肘关节外侧，令其丧失反抗能力（如图2-2）。
要领解析：本势是一招脱肘技法，动作要求一触即发，双手要配合协调，下压时重心一定要前移下沉，拧腰沉肩，双腿微屈，以施加压力；反应迅速，出手果断。
实用技法三抓腕压肘动作说明：双方交手，对手主动出击以右拳击打我胸部，我可迅速闪身，并用右手进行拦挡（如图3-1）；紧接着，右手翻腕叼拿住对手右手腕，用力翻拧，并快速上左步，落脚于对手右脚后侧，扣膝向下跪压其右腿膝窝，同时左臂屈肘，以肘尖为力点向下扣压对手右肘关节外侧（如图3-2）。
要领解析：闪身、抓腕、翻拧动作要快捷、迅速，切勿迟疑，抓腕要牢固，压肘时重心要下沉，要利用身体前俯下沉的力量，力达肘尖；上步压肘要连贯，整个动作要协调一致，一气呵成。
实用技法四拧臂压肘动作说明：双方对峙，对手用右弓步直拳击打我胸部，我迅速闪身，并用右手叼拿住对手右手腕部，外旋拉拧其右臂（如图4-1）；紧接着，左脚快速向前上步，身体右转，重心前移下沉，右手继续翻拧，同时伸出左手，自上而下按压对手右肘关节外侧（如图4-2）。
要领解析：闪身、抓腕、翻拧动作要求连贯协调；按压对手肘部时，身体要前俯，重心前移下沉；要求反应迅速，出手果断。
少林擒拿术十大技法——锁技
少林擒拿术十大技法——锁技《少林擒拿术十大技法——锁技》锁技一般是用双手环扣住对手的肢体或者躯干，施加压力进行锁固，以令对手窒息或丧失反抗能力。
一般来说，针对颈部的锁技比较多。
实用技法一穿臂锁颈动作说明：我从敌人背后出击，突然用双臂分别插入对方左右腋下，并将双手置于其头部后方，十指交叉扣紧（图1-1），紧接着双手用力向下压迫敌人头颈部，力达双掌，以令其脖颈受挫（图1-2）。
要领解析：穿臂、锁颈下压时两肘需向上抬起，令对手双肩受控，使其上肢无法运动；同时要注意保持上身抬头挺胸，以防对手向后仰头。
整个动作在完成过程中，要求胸腹部始终紧贴对方后背，同时后腿必须挺直、踏实，以增加双手下压的力量。
实用技法二锁颈按头动作说明：我由敌人背后偷袭，突然抬起右臂，屈肘，以前小臂及肘窝部搂锁住对方喉颈部（图2-1），紧接着左臂屈肘向上抬起，肘尖搭靠于对方左肩头侧，同时右手迅速抓住左大臂肘窝处，并用左肘窝夹紧右手（图2-2），继而，在右手臂猛然向后回拉以锁卡敌人喉结、脖颈的同时，左手内旋用力以掌心为力点向前推按其后脑，令敌人因窒息而屈服（图2-3）。
要领解析：此式是利用右臂部与左手交错发力，来控制压迫敌人颈动脉，可导致其大脑供血不足，昏迷、休克，一旦得手，对方很难解脱。
完成动作时，要求两臂同时发力，注意绞锁时右手一定要抓牢左臂肘窝。
实用技法三锁颈折臂动作说明：我由敌人背后偷袭，突然抬起右臂，屈肘，以前小臂及肘窝部搂锁住对方喉颈部，同时左臂由对方左腋下快速插入（图3-1）；上动不停，我左臂向左上方用力撩起对方左臂膀，并用力后拉（图3-2），紧接着左臂屈肘内旋，左手以掌心为力点，用力向前推压敌人后脑，两手前后交错发力，锁控对方头颈部的同时也起到折伤其左臂肩关节的作用（图3-3）。
要领解析：整个动作要求运用自如、连贯顺畅、出手果断，切勿脱节，否则适得其反。
实用技法四抱摔锁颈动作说明：我从敌人背后出击，突然俯身用双手由后向前搂抱住对方两膝，同时用肩头或头部猛力顶撞其臀部（图4-1）；敌人因遭到撞击身体失去平衡，重心前倾，扑摔在地，我即迅速前跃，两腿屈膝分开，骑坐在对方后腰上，并且用左手牢牢按住敌人左肩头，同时右手握拳举起，准备乘胜追击（图4-2）；在对方被压倒，暂时没有反击能力的情况下，我可以进一步用右拳击打对方右侧太阳穴，也可以将右前小臂从对方颈下穿过，锁住其喉咙，并用左手抓住右腕猛力向上提拉（图4-3）。
少林擒拿十大技法·缠技
少林擒拿十大技法·缠技展开全文以武学打开世界实用技法一用力点放在对手腕关节的七块腕骨上，令其疼痛难忍，丧失反抗能力，以达到制服对手的目的；左手按住对手右手背的动作要快速、牢固，这是取胜之关键，如果抓按不紧，令其逃脱了，就无法进一步动作，更谈不上擒控对手了；转身、上步动作要与右臂屈肘和左手抓按同时完成，协调配合；缠拿时要用右掌外侧切压对手腕部，缠腕动作要沿左、上、右、下的螺旋状路线运动，动作过程中两肘要始终保持屈肘下垂，切勿向两边抬起，肘抬则手松；整个动作过程中，两手要紧紧抓牢，用力一致，切勿松懈；缠拿时，上体要向前俯身，以助缠拿之力；同时还要注意，步法与身体重心协调配合，进退的步法要随对手的手臂进退而定，以重心牵动，引化来势，灵活多变。
实用技法二、抓腕抱缠动作说明：双方交手时，对手右脚在前左脚在后站立，我欲与其行握手礼，对手突然反目，用右手抓握住我右手腕，并用力翻拧（图2-1）；此时我可迅速右转身，左脚向前迈进一大步，落步于对手右脚后侧，并扣住其脚后跟，同时右臂屈肘向胸前回拉，并伸出左手经对手右臂下穿过屈肘抱抓住对手之右手背，继而重心下沉，身体下蹲，双手协同用力，向外、向下缠拧对手右手腕关节（图2-2）。
要领解析：转身、上步要与屈肘、抱拿动作同时进行，协调配合，双手要在胸前抱紧，缠拿时重心要配合下沉，上体略前倾；本势之关键是先把对手的右臂控制住，如对手有所反应，我就用左肩头向上顶其右肘关节外侧，同时双手下拉，以令其折服；如对手就范，即可顺势擒拿，不论对手力量多大，均可以四两拨千斤，令对手跪地求饶。
实用技法三、别肘缠腿动作说明：双方交手时，对手左脚在前右脚在后，突然用左直拳击打我胸部，我迅速闪身，避开拳锋，并用左手向外格挡其腕部，继而反腕抓拿住对手之左手腕（图3-1）；紧接着，我身体猛然左转，右脚快速向前上步，落脚于对手前脚后侧，用脚尖扣住对手左脚脚后跟，继而右膝向下、向右缠压其左小腿，令其受挫前俯下跪，同时左手向左后方拉扯，右臂随转体向右前方裹臂磕击其左肘关节，双手协同用力以别其臂膀（图3-2）。
少林摛拿十大技法——别技
少林摛拿十大技法——别技
张海
【期刊名称】《少林与太极》
【年(卷),期】2008(000)007
【摘要】@@ 别技是指我用一肢(上肢或者下肢)控制并固定住对手的肢体末节,同时用另一肢或者身体其他部位针对对手的相应关节施加外力.形成交错势态,反其关节而制之.
【总页数】5页(P14-18)
【作者】张海
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】G85
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少林擒拿十大技法别技
别技是指我用一肢(上肢或者下肢)控制并固定住对手的肢体末节，同时用另一肢或者身体其他部位针对对手的相应关节施加外力，形成交错势态，反其关节而制之。
下面是为专门您整理好的：少林擒拿十大技法别技。
别技实用技法一推挎别肘
动作说明：双方对峙，对手左脚在前右脚在后，突然用右拳击打我腹部。
我可迅速用左手由外抓住对手之右手腕，虎口向下，力达指尖，同时右臂伸出，将右小臂伸入对手右臂下方，钩住其右大臂，紧接着左手向下方推按，右小臂向上提挎，并稍向右转身，双手协同动作以别拿其右臂肘。
要领解析：两手动作要快速准确，别拿其臂肘时身体一定要右转，而且右肩要向上提，两手交错用力;整个动作要求反应迅速，出手果断，劲力通透，发力顺畅;注意顺人之势，借人之力，先将对手的劲力化解掉，然后再实施擒拿。
别技实用技法二横拦别肘
动作说明：双方交手，对手主动进攻，以左弓步直拳击打我胸部。
我迅速用左小臂自外向右横拦对手之左手腕部，同时右小臂自外向左横挡对手之左肘关节外侧，两小臂横向交错别拿其臂肘。
要领解析：两小臂要交错用力，力点要准确;横拦时要求略微含
胸、夹肘，力达两小臂，要尽量在横向上形成别力，动作突然，发力快爆。
别技实用技法三扣手别腕
动作说明：双方对峙，对手右脚在前左脚在后，突然用右手抓住我右大臂内侧，并用力向后拉扯。
我可以迅速用左手扣抓住对手右手虎口侧，并用力将其按压、固定在我的右大臂上，同时右臂向上、向右屈肘抬臂，身体随之猛然右转，瞬间将对手右腕别住。
要领解析：左手扣按对手右手一定要牢固，右臂上屈时要以小臂外侧为力点别压其右腕外侧，要以转体带动上肢动作，动作须连贯，劲力饱满，一气呵成，切勿动作脱节。
别技实用技法四抓腕挎别
动作说明：双方近距离交手，对手左脚在前右脚在后，突然用左手由侧面掏抓我右侧软肋。
我可以迅速用左手自下而上抓住对手之左腕，同时右臂自下而上挎住对手左肘关节外侧，左手向下按压，右臂向上提拉，两臂交错用力以别拿其左臂肘。
要领解析：动作要求出手果断，干净利落;左手抓握要牢固有力，右臂上提动作要与左手动作配合协调，交错用力，发力顺畅。
别技实用技法五骑跨别肘
动作说明：双方交手，对手首先用左弓步直拳击打我胸部，我要迅速闪身避让，同时用左手叼拿其左手腕，紧接着我身体左转，右脚抬起随转体横踢对手头部。
此时对手必定俯身低头躲闪我右脚，我可
以继续左转身，右脚顺势绕过对手头顶，落地、踏实，同时重心下沉，以臀部向下骑坐对手左手臂肘关节，右手一并辅助左手抓住对手左手腕，用力向上提拉，手臂与臀部协同用力以别拿其肘臂。
要领解析：抓腕、扫踢、骑坐动作要求连贯协调，双手上拉时，臀部要尽力向下沉坐，重心后移。
别技实用技法六夹头别颈
动作说明：双方交手，对手突然左脚上步蹿进，俯身低头前冲，用头顶冲撞击我腹部。
我迅速转体，闪身躲开对手头部的攻击，并张开右臂猛然夹抱住对手的脖颈，右手用力掐其咽喉，同时身体继续左转，身体和手臂协同动作共同完成对其颈部的横向别拿。
要领解析：闪身要快，夹抱要及时、牢固，要将对手的头颈紧贴于自己的右肋侧，同时注意闪身时不要后移，而是要侧向进身，以使对手的头部钻到我的腋下;别拿时动作要突然，猝不及防。
别技实用技法七夹臂别肘
动作说明：实战中对手左脚在前右脚在后，突然用左拳击打我胸部。
我迅速闪身躲让，并用左手向外格挡叼抓其左手腕，紧接着右脚上步落于对手两脚前，并向左转身，右臂屈肘以肘臂内侧自上而下夹住对手左大臂，右手抓住其左手腕部;上动不停，我身体继续左转，双手同时向左后方拉扯，全身协同发力，以夹别其左手臂。
要领解析：闪身、挡抓、上步、夹臂这一系列动作要求快速连贯，一气呵成，不能出现脱节，抓、夹要紧、牢，转身要突然，转身时双手要尽力向胸前扳拉对手的左臂，以自身躯体为支点对其实施别拿;
同时注意右腿要用力蹬直，以牵拌对手下盘。
别技实用技法八压腕提别
动作说明：双方对峙，对手右脚在前左脚在后，突然用右手自下而上撩抓我腹部或者裆部。
在对手右手即将抓住我身体的一瞬间，我快速用左手自上而下抓按住其右手腕，同时右臂屈肘，自下而上挎住其右臂肘关节外侧，然后重心突然后移，左手下按，右臂上提，双手交错用力别拿其右肘关节。
要领解析：抓按对手右手的动作一定要准确，切勿错过时机;右肘提挎要以肘窝为力点，向上提别时，身体重心一定要向后移动，整个动作连贯快速，一气呵成。
别技实用技法九撅腕别肘
动作说明：双方见面，互相握手，我突然发起进攻，身体右转，左脚向前快速上步，落脚于对手右脚后侧，右手用力向下掰压对手右手腕，同时左臂屈肘由对手右臂上方绕过，穿至其小臂之下，抓抱住我右手腕，双手协同用力向下、向内拉扯，同时别拿对手腕、肘关节。
要领解析：上步、穿臂、掰腕动作连贯快速，协调一致，发力顺畅;双手一定要将其右臂紧贴于我身前，拧腰顺胯，以转身之力别拿对方。
别技实用技法十抓腕别肩
动作说明：双方交手，对手主动进攻，左脚在前右脚在后，以右拳袭击我面部。
我迅速伸出左手以掌刃为力点向外格挡其腕部，紧接着左脚向前迈一大步，身体右转，左手外翻推拿对手右手腕，同时右
臂屈肘由外向内缠抱别锁对手右肩关节处，双手协同动作以别拿其肩关节。
要领解析：格挡要及时，上步、转身要迅速，左右手动作要配合协调，左手推按，右手向上提锁，交错用力;反应敏捷，出手果断。
别技实用技法十一缠臂别肘
动作说明：双方交手，对手左脚在前右脚在后，突然用双拳自左右两侧以双峰贯耳之势袭击我上盘，来势凶猛。
我双臂迅速屈肘外旋，以两腕部为力点自内向外分别磕挡其双手腕内侧，紧接着，左脚上步进身，左腿屈膝抬起，以左膝盖为力点向上顶击对手裆部，同时双臂由内向外螺旋缠绕对手肘臂，身体后仰，锁别其肘关节。
要领解析：磕挡、上步、顶裆动作要连贯、协调，身手合一;锁控其双臂时，要用腋窝夹紧对方双手腕部，以双臂锁别其肘关节，动作时身体要后仰，重心略上提。
别技实用技法十二扫腿别膝
动作说明：实战中，对手乘我不备突然抬起右脚袭击我左肋侧。
我迅速用左手接抱住对手右小腿，同时抬起左脚，沿弧形路线由外向内扫踢对手支撑腿下半部脆弱处，令其重心失去平衡而跌倒在地;继而，左脚落地踏实，重心前移，右手快速按压在对手右小腿膝盖上，左手外旋由其小腿下方抓握住我右手腕部，双手协同动作共同锁别住其膝关节，同时用左脚踩踏对手另一条腿，使其无法动作。
要领解析：接抱动作要快速准确，与扫踢配合协调;锁别对手膝关节时，上体要前俯，右手下按，左小臂上挺，双手交错用力实施别
拿;上下肢动作要相互呼应，顺畅自然，力道饱满。
别技实用技法十三别踝踩膝
动作说明：双方交手，对手突然发高腿，抬起左脚向我头部扫踢。
我可以迅速屈右臂，用小臂外侧向下磕挡对手左脚背，左手自下而上挑截其左脚后跟，双手交错用力别拿其踝关节，同时抬起左脚斜向踩踏对手支撑腿膝关节内侧，令其重心失去平衡跌倒。
要领解析：双手交错用力，注意别拿的部位要准确，应该是踝关节，而不是小腿;出脚踩踏动作要求稳、准、狠，拦上取下，手脚并用，配合协调;踩踏对手的同时注意保持自身的平衡与稳定。
别技实用技法十四剪腿别膝
动作说明：实战中，我一时不敌对手，被其扑倒在地，对手进一步进攻欲向我扑来。
此时我可以迅速向左拧转身体成侧卧姿势，双手扶按于地面，两腿分开，引对手将前脚落于我两腿之间，继而我身体再向右侧翻转，两腿挺直，左腿向前挺，右腿向后扫，双腿成剪刀状横向剪别对手前腿，令其重心失去平衡。
要领解析：本势俗称“剪刀腿”，属地趟擒拿招数，是败中取胜之法，杀伤力很强，主要用来侧向剪别对手膝关节，瞬间即可达到敌背我顺、转危为安、化险为夷之目的;侧卧时要用左肘撑地，右手掌按地，以便剪别时向右侧翻转身体;剪别时右腿稍微抬起横扫对手左膝内侧，左腿以膝盖处挡住对手左脚外侧，两腿交错用力，以身体的翻滚带动双腿动作。
别技实用技法十五抱臂别肘
动作说明：双方交手，对手右脚在前左脚在后站立，突然用右直拳击打我胸部。
我迅速左闪身，含胸躲让，同时伸出右手，外旋叼抓住对手右手腕部，力达指尖，使劲扣抓其腕脉穴;紧接着身体右转，左脚向前上一步，落于对手右脚后侧，锁住其下盘，同时左臂经对手右肘下方穿过向上盘抱住其右小臂，继而左肘向上抬起，右手向下拉按，双手协同发力，重心略向右侧下沉。
要领解析：本势是以肘弯处为力点来别拿对手肘关节的技法，左臂肘是别拿的支点，也是关键所在;抓腕要牢固，转身、上步要动作敏捷，双手抱住对手手臂后，身体略向右侧倾斜，以起到别压之目的;周身发力，身手合一。
别技实用技法十六靠臂别肘
动作说明：双方交手，对手右脚在前左脚在后站立，突然用右直拳击打我胸部。
我迅速左闪身，含胸躲让，同时伸出右手，外旋叼抓住对手右手腕部，力达指尖，使劲扣抓其腕脉穴;紧接着身体右转，左脚向前上一步，落于对手右脚后侧，锁住其下盘，右手向右、向后用力拉扯，同时左臂伸直、下垂，随转体进身以小臂外侧为力点猛然向前、向右磕靠对手右肘关节外侧，双手协同动作以别其肘臂。
要领解析：靠别的关键是，右手必须拉直对手的手臂，同时要快速进身转体，用裹旋之力攻击敌人;动作敏捷，反应迅速，出手果断，劲力通透，手、脚、身法配合协调，一气呵成。