三年级《前滚翻分腿起》单元教学流程
三年级《前滚翻分腿起》单元教学流程
三年级《前滚翻分腿起》单元教学流程团结合作，共同进取——小学体育与健身三年级前滚翻分腿起教学设计（第2课次）一、指导思想：本课以前滚翻分腿起为教材，在教学过程中通过多种手段引导学生积极参与体育学习，勇于尝试体验各种练习项目，乐于团结协作、互帮互助合作学习，让学生在自由、和谐的课堂气氛中享受滚翻运动所带来的激情乐趣，体验运动后的成功感。
二、相关分析：1、教材分析滚翻不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应变等方面的培养具有重要作用。
本课主要学习内容是前滚翻分腿起，其动作结构有蹬地、直膝分腿向前滚翻，分腿及时、撑地推手、上体前倾的动作组成，比两年级的前滚翻动作在柔韧性、灵敏性、协调性上要求更高。
本课次为第2课次，重点为上体快速前倾，提臀的动作方法，在学练中采用循序渐进的方式提升学生的学习效果，通过自主学练与合作学习的方式，提高教学的实效性。
教学中用一些辅助练习有针对性地指导学生去掌握正确动作和学会自我保护与互相帮助的方法。
在综合练习中，学生通过不同方式的障碍接力赛方式，激发学生的学习兴趣，让学生明白团结就是力量。
2、学情分析三年级阶段的孩子思维活跃，模仿力较强，对新的知识与技能接受能力较强。
本次课为借班上课，由于对这个班级的学生情况知之甚少，因此，在设计教学内容与教学方法时采用易学、实用性强的教学方法，课堂教学中让学生一看就能跟着做，使学生积极、快乐地融入到教堂角色，在主动参与中表现运动的激情，体验运动的乐趣与成功感。
三、学习目标：1、发展身体的柔韧性和腰腹力量，提高身体的控制能力和协调性。
2、掌握前滚翻分腿起时上体快速前倾、提臀的动作要领；学会障碍接力赛的方法，做到同伴间配合默契。
3、树立我能行的自信心，以及积极进取的良好品质。
4、培养主动学练、合作探究等优良品质，感受人际交流与合作的乐趣。
四、教学重点与难点教学重点：上体快速前倾；遵守规则教学难点：分腿及时；配合默契五、主要环节：１、语言激趣，投入体验教师用激昂、幽默、鼓励等语言，营造良好的学习环境和氛围，激发学生学习的兴趣，使学生在开心、快乐的情绪积极投入学习中，体验动作、体验成功。
三年级体育教案《前滚翻》
三年级体育教案《前滚翻》引言：前滚翻是体育课程中的一项基础动作，它不仅能够锻炼学生的柔韧性和协调性，还能培养学生的勇气和自信心。
本教案将详细介绍三年级学生如何学习和掌握前滚翻这一动作。
一、教学目标：1.了解前滚翻的基本动作要领；2.掌握正确的动作顺序和要领；3.培养学生对前滚翻的兴趣和自信心。
二、教学准备：1.课程教案；2.教学场地：体育馆或操场；3.安全设施：垫子或软墙。
三、教学步骤：1.热身运动（5分钟）：在开始学习前滚翻之前，进行适当的热身运动是非常重要的。
老师可以带领学生进行一些简单的热身动作，如摇臂、跳绳等。
2.示范与讲解（10分钟）：老师进行前滚翻的示范，同时对每一个动作要领进行讲解。
要点包括：站立姿势，双腿并拢站立，前滚时要将头和脚同时往前滚动，确保头部放在手臂之间，用力推地，完成一个完整的前滚动作。
3.分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每个小组由一个学生扮演指导者，其余学生分别进行前滚翻的练习。
指导者要负责帮助和指导其他人，在练习过程中及时纠正他们的姿势。
4.个人练习（10分钟）：师生互动，老师或助教帮助学生逐一进行前滚翻动作的指导和纠正，确保每个学生都能逐渐掌握前滚翻的技巧和要领。
5.集体展示（10分钟）：请每个学生轮流上台展示他们的前滚翻动作。
其他同学和老师可以给予肯定和指导，提醒他们注意细节和技巧的改进。
6.总结与反思（5分钟）：教师与学生一起总结学习过程中的经验和收获，回答学生对前滚翻技巧的疑问。
四、教学扩展：1.增加难度：学生熟练掌握基本的前滚翻动作后，可以尝试增加难度，例如在前滚翻的过程中加入跳跃动作。
2.应用实践：将前滚翻技巧应用到实际的场景中，如在困难地形上滚动等，培养学生处理意外情况的能力。
3.其他技巧训练：授课老师可以结合其他柔韧性和协调性训练方法，进一步提高学生的运动水平，例如翻筋斗等。
结语：通过本节体育课的学习，学生们可以熟练掌握前滚翻的基本技巧，培养他们的勇气和自信心，并进一步提高他们的柔韧性和协调性。
“前滚翻分腿起”单元教学流程
推手迅速，且能成大分腿站立
良：能够完成动作。直膝直腿至分腿动
作较连惯，滚动动作较圆滑，方向正
撑地推手较迅速，且能成大分腿站立
及格：完成动作一般，直膝直腿至分腿
动作较连惯，滚动动作欠圆滑，方向不
正，撑地推手不及时，大分腿站立时屈膝
有待提高：直膝直腿至分腿动作不及时，
滚动滚动动作不圆滑，方向不正，撑地
4、通过合作学习和协助，引导学生相互沟通，养成合作的精神
重点：滚翻动作连贯、圆滑，分腿起时收腹、分腿充分
难点：蹬地有力，
教学建议：
1、讲解前滚翻动作要领及练习方法，示范
2、讲解保护与协助
3、引导学生分组练习，巡回指导纠错
4、利用纸张集体纠错练习（a、下巴夹住纸张做低头、含胸滚翻b、两膝盖内侧夹住纸张做滚翻）
教学重点
前滚翻分腿起翻起的技术要领和动作连接，特别是蹬地、收腹和手靠近大腿内侧撑地的技术
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1、2
1、复习前滚翻抱膝起
2、体验前滚翻成分腿坐
1、复习前滚翻，学习前滚翻分腿起，了解体验整个动作
2、发展学生的平衡水平和蹬地速度，提升身体的柔韧性、协调性
3、培养学生的积极性和观察力，增强自信心
重点：蹬地有力，滚动迅速，分腿充分
难点：蹬地有力，即时分腿
重点：滚翻迅速、连贯、圆滑，分腿时收腹，分腿充分。
难点：蹬地有力，即时分腿、推手和重心前移
教学建议：
1、引导学生复习前滚翻，让学生体验前滚翻分腿起动作，教师示范
2、讲解，示范前滚翻分腿起技术动作，讲解如何保护与协助
小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起教案
小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起教案前滚翻分腿起是小学体育与健康课程中常见的技巧之一。
通过学习这一技能，学生可以提高协调能力、灵活性和身体控制能力，同时也可以锻炼勇敢和自信的品质。
本文将从技巧要点、教学目标、教学过程和教学评价等方面详细介绍小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起的教案。
一、技巧要点前滚翻分腿起是一种需要快速动作和足够空间的技巧，学生在练习前需要了解以下要点：1. 腿部准备：起始姿势为直立，双脚并拢站立，身体保持直立，两腿略微弯曲，双手舒展在身体两侧。
2. 手臂定位：在进行前滚翻时，双手可以向前伸直，可以帮助保持身体的平衡。
3. 腰椎控制：前滚翻需要从腰部开始的连贯动作，学生需要学会控制腰椎的姿势，使得前滚翻更加流畅。
4. 着地准备：在进行前滚翻之后，学生需要保持平衡，准备分腿起立，以便继续下一步动作。
二、教学目标通过学习前滚翻分腿起，学生应该能够达到以下教学目标：1. 掌握前滚翻的基本动作步骤和技能要点。
2. 提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生积极、勇敢、自信的品质。
4. 培养学生团队协作和互助的精神。
三、教学过程1. 热身准备：学生们可以进行一些简单的热身运动，如拉伸、跑步等，以热身骨骼和肌肉，预防运动伤害。
2. 技术分解：老师向学生们介绍前滚翻动作的基本要领，重点讲解身体的姿势、手臂的位置和腿部的动作等。
通过示范和解释，让学生们对前滚翻的动作有初步了解。
3. 练习基本动作：学生们进行基本动作的练习，包括站立起始姿势和前滚翻动作的连贯性。
老师可以进行个别辅导，帮助学生改正动作不准确的地方。
4. 分组合作：将学生分成小组，每组由一名学生进行前滚翻动作示范，其他组员观察并给予反馈意见。
通过互帮互助的方式，促进学生之间的合作和交流。
5. 整体练习：将学生们按照一定的顺序排队进行前滚翻动作的练习，以培养学生们的集体协作精神和团队意识。
6. 演示比赛：学生们可以进行前滚翻动作的小型比赛，以增加练习的趣味性和挑战性，同时也可以展示他们的技巧成果。
小学体育与健康前滚翻分腿起教案
小学体育与健康前滚翻分腿起教案前滚翻和分腿起是小学体育与健康课程中常见的基础运动动作之一。
通过练习这两个动作，可以帮助学生提高身体的灵活性和协调能力，培养勇敢挑战困难的意识和精神。
本文将为您介绍一份小学体育与健康课的教案，详细描述如何有效教授前滚翻和分腿起这两个动作。
教案名称：前滚翻和分腿起教学计划一、教学目标：1.能够正确理解并模仿前滚翻和分腿起这两个动作；2.能够掌握前滚翻和分腿起的基本技巧；3.能够有条不紊地进行合理的训练，并在实践中提高运动技能；4.能够体验运动的乐趣，培养积极向上的体育意识。
二、教学重点：1.正确理解和模仿前滚翻和分腿起的动作；2.掌握前滚翻和分腿起的基本技巧。
三、教学准备：1.教学场地：宽敞的体育馆或操场；2.教学器材：运动垫，标志物等；3.教学道具：图片或视频资源，以示范、说明动作。
四、教学过程：1.热身运动（5分钟）通过有氧运动等简单热身活动，让学生全身肌肉得到拉伸和活动，在准备好身体后可进行前滚翻和分腿起的教学。
2.前滚翻的教学（20分钟）（1）通过展示图片和视频等资源，向学生介绍前滚翻的动作。
重点突出前滚翻是一个连续动作，要求学生将身体从站立的姿势滚至俯卧的姿势，再由俯卧姿势滚至站立的姿势。
（2）讲解前滚翻的基本动作要领：双臂伸直，身体屈腰，将头部放到双臂间，同时向前扑倒，并将身体的重心转移到头部和肩膀上，用力推动臀部，完成翻滚动作。
（3）示范演示：教师进行实际前滚翻动作的示范，希望学生能够理解和模仿。
（4）学生练习：小组进行互动练习，相互监督学习，并且教师指导部分学生进行个别练习。
（5）集体观察：教师组织学生进行观察、评价，发现问题并提出纠正意见。
3.分腿起的教学（20分钟）（1）通过展示图片和视频等资源，向学生介绍分腿起的动作。
强调分腿起需要注意保持身体平衡，并迅速地用力将双腿分开站立。
（2）讲解分腿起的基本动作要领：双脚分腿，同时身体保持平衡，快速用力将双腿收回并站立起来，如此反复多次。
三年级前滚翻分腿起单元流程
重点：
上体快速前倾、撑手位置正确
难点：体验重心前移
1．教师示范前滚翻分腿起的动作，学生共同复习动作要领。
2．学生分组尝试前滚翻分腿起，教师巡视指导。
3．教师邀请学生解决上体快速前倾脚压垫及正确的保护和帮助方法，学生踊跃回答。
4．教师演示、归纳后，学生再次练习。
5．组织集体练习，表扬优秀者，鼓励困难者。
2.发展灵敏、柔韧、协调等素质，提高身体平衡能力。
3.体验滚翻运动带来的快乐和获得成功后的喜悦之情，增强自信心。勇敢展示自我。
4.培养良好的互助习惯，共同构建和谐、宽松、愉悦的健身气氛。
教学
重点
分腿及时、身体前倾、脚压垫
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
前ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ翻分腿起
1．初次体验前滚翻分腿坐的动作与方法，发展柔韧、灵敏、协调素质，提高机体平衡能力。
6.根据学生练习情况，教师有针对性地引导学生进行分层选择性练习。
7.教师综合归纳，学生相互评价。
3
前滚翻分腿起
1．基本掌握前滚翻分腿起的动作，体会完成动作用力的方法和推手的时机。
2．提高动作的连贯性，发展协调、灵敏、柔韧等素质。
3．充满自信，快乐学练，逐步养成友好相处及互帮互助的良好习惯。
重点：身体各环节依次用力
2．提高身体的灵敏、柔韧、协调等素质，培养良好的身体姿态。
3．乐于与同伴交流，体验健身的乐趣。
4.学会欣赏自己和他人，能做出较为公平的评价。
重点：动作协调、流畅
难点：学会评价
1．引导学生分组复习前滚翻分腿起的动作。
2．择优示范，相互观察和学习，取长补短。
三年级前滚翻分腿起单元计划
3.斜坡垫练习连贯动作
4.分层练习：斜坡垫、平垫
1.学会前滚翻分腿起的连贯动作，做到滚翻有速度，推手有力迅速。
2.发展学生柔韧、协调和灵敏素质，提高身体平衡能力。
3.培养学生勇敢积极和团结合作的精神，增强自信心。
重点：
滚翻快速，推手有力迅速
难点：
协调配合
1.复习双层垫前滚翻成分腿支撑坐后，在帮助下成分腿立撑。
1.掌握前滚翻分腿起动作技术，滚翻快速，推手压地体前倾协调配合，分腿立撑较稳。
2.发展学生柔韧、协调和灵敏素质，提高身体平衡能力。
3.培养学生勇敢积极、团结合作的精神，将滚翻应用到生活实际中，提高自我保护能力。
重点：
滚翻快速
难点：
协调配合
1.利用斜坡垫在无帮助下练习连贯动作。
2.分层练习，滚翻有速度的同学用平垫练习，速度不够的继续用斜坡垫练习。
2.练习在帮助下用双层垫做连贯动作。
3.用单层垫练习，体会有何不同，引出滚翻要快速，推手有力迅速。
4.尝试在斜坡上练习，体会滚翻速度对完成动作的影响。
5.分层练习，学生自行选择斜坡垫或平垫练习。
4
前滚翻分腿起
1.复习在斜坡垫上做连贯动作。（自己完成）
2.分层练习：斜坡垫、平垫
3.全体在平垫上练习连贯动作
2.利用垫子的一角练习，分腿坐后在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑，两手侧平衡。（掌握帮助的方法）
3.利用双层垫子增加高度差，练习前滚翻成分腿支撑后，在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑。
4.尝试在帮助下做连贯动作。
课次
学习内容
教学目标
重点难点
教与学的策略
3
前滚翻分腿起
1.复习双层垫前滚翻成分腿坐撑，在帮助下成分腿立撑；然后做连贯动作
体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
一、教学目标
1. 了解前滚翻分腿起的基本动作要领；
2. 掌握前滚翻分腿起的基本技术和要点；
3. 提高身体柔韧性和空间意识。
二、教学内容及步骤
1. 热身运动（5分钟）
在教学前进行适度的热身运动，以准备好身体。
2. 示范与讲解（15分钟）
向学生展示前滚翻分腿起的基本动作，重点讲解以下要点：（1）重心控制：在前滚翻的过程中，保持重心稳定，使滚动更加流畅。
（2）腿部动作：在从滚动到起身的过程中，腿部要沿着身体向外分开，以提高身体的稳定性。
（3）手臂动作：手臂在滚动过程中用来平衡身体，起身后要紧贴身体，并慢慢恢复正常姿势。
3. 练习（30分钟）
（1）基本练习：分别进行手抱膝盖、头撑小臂、伸臂支身、反身摆腿等基础练习，以提高学生的基本技术。
（2）独立练习：让学生分组进行独立练习，教练逐一指导并纠正学生姿势。
4. 课堂总结（10分钟）
让学生回顾今天的学习内容，并答疑解惑，强化学生对前滚翻
分腿起的理解和掌握程度。
三、教学重点难点
1. 空中时空观念的培养；
2. 稳定性与速度的平衡；
3. 腿部控制的能力。
四、教学评价
1. 学生的动作完成情况；
2. 学生对课程的理解和掌握程度；
3. 教学效果的评价。
《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案一、教学目标学习前滚翻分腿起的动作方法;90%的学生在保护帮助下体会前滚翻分腿起的基本动作。
【过程与方法】通过练习与游戏教学，发展腰腹肌力量、身体协调以及平衡能力等素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点【重点】直腿支撑【难点】双手撑垫、重心前倾三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上节课我们学习了前滚翻的技术动作，大家表现的都非常棒。
今天老师想把动作提升一个难度，大家有没有信心完成呢?大家的学习热情非常高涨!那么今天就来一起学习这个小技巧—前滚翻分腿起。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：螃蟹赛跑游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。
发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。
行进中不得用手扶球。
如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。
组织教学：学生四列横队练习队形。
(三)基本部分1.示范可采用正面示范和侧面示范。
2.提问：在滚翻过程中，前滚翻分腿起与前滚翻动作有什么不同?(前滚翻滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立;前滚翻分腿起在臀着地后，直膝分腿屈体向前翻滚，之后推手成分腿站立。
)3.讲解蹲撑，低头，用力蹬地后，,经头、背、臀依次着地，直膝分腿屈体向前翻滚，两脚触地时迅速在胯下撑地推手，成分腿站立。
人教版三年级上册体育前滚翻分腿起(教学设计)
班级组班形式自然班周次8 课次 2内容主题1.滚翻：前滚翻分腿起2－12.韵律：让我们来跳舞吧2－1重点手脚协调用力；欢快协调、富有节奏感难点分腿起，身体站稳保持平衡学习目标1、体会原地分腿起动作技术，发展学生的滚翻能力和身体协调性；2、体验“让我们来跳舞吧”舞蹈动作，培养学生良好的身体姿势，发展灵敏性与协调性；3、培养学生勇于克服困难的良好品质。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四2’6’12’11’4’开始导入基本1.滚翻：前滚翻分腿起2.韵律：让我们来跳舞吧结束4×8若干314’4’5’2’中中中小小干部整队，检查服装，师生问好，宣布本课内容。
教师提出练习要求，学生练习。
教师讲解示范动作要点；辅助练习：在斜坡上练习；动作熟练后在平地垫子上练习；学生交流展示；师生共同评价。
教师讲述基本动作要领；学生原地练习分解动作；学生自由结伴合作练习；熟练后连贯练习；师生小结评价。
放松小结，师生共评。
四列横队自然队形场地器材垫子、录音机、磁带安全保障加强安全教育，准备活动充分预计练习密度强度全课内容主题中42.86% 25.71%课后小结班级组班形式自然班周次10 课次 1内容主题1.滚翻：前滚翻分腿起2－22.小球类：原地投篮4－2重点动作连贯、正确；出手手腕下压难点身体成一直线学习目标1、体验前滚翻分腿起动作技术，掌握身体用力方法，提高动作的连贯、协调性；2、体会原地投篮的动作方法，掌握出手时的手腕下压基本技术，发展学生的灵敏、协调素质；3、培养学生不怕困难、敢于挑战的拼搏精神。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四2’5’14’11’3’开始导入基本1.滚翻：前滚翻分腿起2.小球类：原地投篮放松与小结4×8若干若干13’5’4’2’中中中小小干部整队，检查服装，师生问好，宣布本课内容。
教师提出练习要求，学生练习。
复习前滚翻动作；教师示范前滚翻分腿起动作技术；师生创设情景；学生自由结伴练习，能相互帮助；对动作进行分析评价。
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三年级《前滚翻分腿起》单元教学流程
团结合作，共同进取
——小学体育与健身三年级前滚翻分腿起教学设计（第2课次）
一、指导思想：
本课以前滚翻分腿起为教材，在教学过程中通过多种手段引导学生积极参与体育学习，勇于尝试体验各种练习项目，乐于团结协作、互帮互助合作学习，让学生在自由、和谐的课堂气氛中享受滚翻运动所带来的激情乐趣，体验运动后的成功感。
二、相关分析：
1、教材分析
滚翻不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应变等方面的培养具有重要作用。
本课主要学习内容是前滚翻分腿起，其动作结构有蹬地、直膝分腿向前滚翻，分腿及时、撑地推手、上体前倾的动作组成，比两年级的前滚翻动作在柔韧性、灵敏性、协调性上要求更高。
本课次为第2课次，重点为上体快速前倾，提臀的动作方法，在学练中采用循序渐进的方式提升学生的学习效果，通过自主学练与合作学习的方式，提高教学的实效性。
教学中用一些辅助练习有针对性地指导学生去掌握正确动作和学会自我保护与互相帮助的方法。
在综合练习中，学生通过不同方式的障碍接力赛方式，激发学生的学习兴趣，让学生明白团结就是力量。
2、学情分析
三年级阶段的孩子思维活跃，模仿力较强，对新的知识与技能接受能力较强。
本次课为借班上课，由于对这个班级的学生情况知之甚少，因此，在设计教学内容与教学方法时采用易学、实用性强的教学方法，课堂教学中让学生一看就能跟着做，使学生积极、快乐地融入到教堂角色，在主动参与中表现运动的激情，体验运动的乐趣与成功感。
三、学习目标：1、发展身体的柔韧性和腰腹力量，提高身体的控制能力和协调性。
2、掌握前滚翻分腿起时上体快速前倾、提臀的动作要领；学会障碍接力赛的方法，做到同伴间配合默契。
3、树立我能行的自信心，以及积极进取的良好品质。
4、培养主动学练、合作探究等优良品质，感受人际交流与合作的乐趣。
四、教学重点与难点
教学重点：上体快速前倾；遵守规则
教学难点：分腿及时；配合默契
五、主要环节：
１、语言激趣，投入体验
教师用激昂、幽默、鼓励等语言，营造良好的学习环境和氛围，激发学生学习的兴趣，使学生在开心、快乐的情绪积极投入学习中，体验动作、体验成功。
２、合作互助，共同进步
本课教学始终将合作互助贯穿其中，贯穿于每一个教材，每一个环节，无论是两人、四人合作练习、比赛，每个学生各尽其职，尽自己所能给与他人帮助，形成良好的合作氛围，互相学习，互相进步，并通过自评和互评，客观地反映动作的正确与否、进步与否，享受帮助他人和被他人帮助的快乐，品尝合作成功的乐趣。
３、积极投入，放松身心
课的最后，师生在欢快的幸福拍手歌声中一起放松身心，同伴间互相放松，共同体验在练习中获得成功与快乐。
松江区实验小学体育与健身课时计划。