排球正面下手发球优秀教案
排球正面下手发球教案初中
排球正面下手发球教案初中排球正面下手发球教案：一、教学重点与要求1.了解排球发球的正面下手技术要点。
2.熟练掌握排球的发球技术，灵活运用。
二、教学内容1.准备动作在发球前，要首先做准备动作，一方面起到快速准备，另一方面充分贴近球的发射，让发球过程更加稳定。
准备动作应包括以下几个方面：（1）发球者站在原地，右脚向后稍微屈膝，右膝尖刚好处于球心附近，以支撑身体起跳；（2）左脚落地，左膝弯曲，两臂夹紧，手持球，以便迅速做出发球动作；（3）头部正面，目视向前至正边线，眼睛正着发球目标；（4）收拢双肩，腰部稍稍往下压，向后俯开腹部；（5）大腿平行于地面，小腿稍向后倾；（6）肘部假曲，双手较紧，然后结合上述动作准备发球。
2.发球动作（1）发球者跳起，在腰腹搓球高度，结合右膝拉动身体，进行抬腿蹬地动作。
（2）跳起后脚落地，脚平行于地面或稍微由外向内靠，发球手手掌背的侧缘按照瞄准的发球方向承担冲撞力。
（3）同时，右手放松，用中指下三节指掌掌心，另外两节指形成一些叉形，从最外侧向里边抓住球。
（4）相应把弹球的瞄准方向，放在长三节指，然后顺势一起拉上手臂，使球发出给定的方向和高度。
三、教学步骤1.教师讲解排球正面下手发球动作：（1）准备动作：做准备动作以加快发球过程，让发球过程更加稳定；（2）发球动作：跳起，发球手按照瞄准方向承担冲撞力，右手放松，用中指下三节指掌掌心，另外两节指形成叉，抓住球，然后一起拉上手臂，使球发出给定高度和方向。
2.学生练习：教师安排学生分组练习，先自由练习，再加入小比赛练习，注意全程安全。
四、教学效果与总结1.教学效果：通过教学，学生能够正确理解排球发球的正面下手要点，熟练掌握所有技术要点，完成准备动作，进行正面下手发球，达到自如运用的能力。
2.总结：正面下手发球是排球运动中常用的发球技术之一，整个发球动作要求头部正对着发球的方向，且此时腹部应该处于一定弯曲，最后通过右膝屈膝拉伸身体，搓球蹬地完成发球动作，发出给定高度和给定方向的球，通过不断练习，掌握排球正面下手发球技术，为进一步提高发球技术打下良好基础。
《软式排球：正面下手发球》教学设计
顺序。
faulty ** 听 教 师 口 球练习。
重点：抛球稳 令进行分解动作的击 5、在组长带领下练习。
定、击球部位 球 练 习 （ 无 球 练 6、在组长带领下参与发
活动 准确。
习），
球竞。
** Expression is
元4
faulty ** 完 整 动 作
的练习。
3、抽生展示、组织
学生进行评价。
作和坚持不懈的精神。 排球场 软式排球 37 个
安全教 是否进行安全教育
是[ √ ]
否[ ]
学辅助 教育简语：强身健体，注重安全。
活动元设计
活动主题
教师活动
学生活动
课堂常规
活动 元1
1、宣布本课内容， 提出要求；安排见习 生。 2、激发学生学习兴 趣。
1、集合； 2、集体听教师口令练 习。
成效评价
活动 元2
球
提 出 问 题 让 学 生 思 论交流在场上发球怎样才
要点：击球部 考，在场上发球怎样 能发的过网？
位及身体协调 才能发的过网？
2、在教师指导下进行无
用 力 ， 注 意 2 、 指 导 学 生 无 球 徒 球徒手练习。
抛、引、蹬、 手练习
3 积极参与展示评价。
摆、击的用力 ** Expression is 4、在教师指导下进行持
《软式排球：正面下手发球》教学设计
课次：1
课题 软式排球：正面下手发球
课型
新授
重点 教学 目标 场地 器材
抛球稳定，击球部位准确。
1、 认知目标：了解软式排球 正面下手发球的动作要领。 2、 技能目标：初步掌握正面下手发球技术。60%-70%的男生能在发球区发球过
排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案教案主题：排球正面下手发球教学目标：1.掌握正面下手发球的基本技术动作。
2.培养学生的发球技术水平和比赛应用能力。
3.提高学生的合作精神和团队合作意识。
教学重点：1.正面下手发球的基本技术动作。
2.发球精度和力量的掌握。
教学准备：排球、发球线、图示教材。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1.热身慢跑，放松身体。
2.拉伸腿部、臂部、腰部等相关肌肉。
二、技术讲解（15分钟）1.教师向学生介绍正面下手发球的基本技术动作。
2.教师用图示和实际示范，详细解释发球的正确姿势、手部动作和球的击打位置。
3.学生观看教材中的发球视频，了解正确的发球技术。
三、分组练习（20分钟）1.将学生分成小组，每组4-6人。
2.每个小组选出一名学生作为发球员，其他学生作为接球员。
3.发球员站在发球线后，向接球员发球。
4.接球员尽量接住发球员发出的球，并迅速传给下一位队友，直到传回发球员。
5.每组进行10轮，记录最后一轮每个组员的接球次数。
四、技术练习（20分钟）1.发球员站在发球线后，分别进行力量发球和精度发球练习。
2.力量发球：发球员利用全身力量发球，尽量将球发到对方发球线后。
3.精度发球：发球员利用手腕发力，控制球的落点，尽量将球发向特定区域。
4.每个学生进行10次力量发球和10次精度发球的练习，教师进行适时的指导和纠正。
五、比赛应用（15分钟）1.将学生分成两队，进行比赛。
2.每队轮流进行正面下手发球比赛，比赛规则为发球员连续发球，接球员尽量接住并传给下一位队友。
3.比赛结束后，记录每个队伍最后一轮的接球次数，并评选出最佳发球员和最佳接球员。
4.鼓励学生互相支持和鼓励，培养团队合作精神。
六、总结归纳（5分钟）1.教师对学生进行发球技术的总结点评。
2.学生提问和反馈，教师给予解答和指导。
七、课堂延伸（10分钟）1.布置作业：回家自主练习正面下手发球技术，并记录进步情况。
2.鼓励学生参加学校或社区的排球训练班，提高发球技术水平。
排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案一、前言排球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神。
在排球比赛中，发球是非常重要的一环，因为发球的好坏直接影响到比赛的胜负。
本文将介绍排球正面下手发球的教学方法，希望能够帮助排球爱好者提高发球技巧。
二、基本动作排球正面下手发球的基本动作包括以下几个步骤：1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体重心放在两脚之间，膝盖微屈，双手自然下垂。
2.准备动作：将球放在左手上，右手握拳，放在左手的下方，身体稍微向后倾斜。
3.起跳：右脚向后迈一步，同时身体向前倾斜，准备起跳。
4.起跳动作：用左脚踩地，向上起跳，同时右手向上挥动。
5.击球动作：在空中用右手拍打球，使球向对方场地飞去。
6.落地动作：落地时，双脚同时着地，身体重心向前倾斜，准备下一次动作。
三、教学方法1. 示范法教练可以先进行示范，让学生看清楚每个动作的细节。
教练可以慢慢地演示，让学生跟随着动作模仿。
在示范的过程中，教练可以讲解每个动作的要点，让学生更好地理解。
2. 分步教学法教练可以将整个动作分成几个步骤，逐步进行教学。
例如，先教学站立姿势，然后教学准备动作，再教学起跳动作，最后教学击球动作和落地动作。
这样可以让学生更好地掌握每个动作的要领。
3. 练习法练习是提高发球技巧的关键。
教练可以让学生进行反复练习，直到掌握每个动作的要领。
在练习的过程中，教练可以对学生进行指导和纠正，让学生更好地掌握技巧。
四、注意事项1.注意站立姿势，保持身体平衡。
2.准备动作要快，不要让对方有时间反应。
3.起跳要用力，让身体离地足够高。
4.击球时要用手腕发力，让球飞得更远。
5.落地时要保持平衡，准备下一次动作。
五、总结排球正面下手发球是一项非常重要的技术动作，掌握好这个技术动作可以为球队赢得更多的胜利。
通过本文的介绍，相信大家对排球正面下手发球有了更深入的了解，希望大家能够通过不断的练习，提高自己的发球技巧。
体育-初中排球-正面下手发球教学设计、教案
体育与健康实践课教案水平四七年级授课内容：排球—正面下手发球排球--正面下手发球教学设计一、指导思想新课标提出体育与健康课程要落实“教会、勤练、常赛”要求，在教学中要注重大单元“学、练、赛”一体化教学，促进学生体育与健康课程核心素养的形成。
本次课教学《以课程标准（2022 年版）》为导向，根据学生学情，整合已有的教学资源，围绕课标专项运动技能教学内容要求，从基础知识与基本技能、专项运动技能、技战术运用，体能、展示或比赛规则方法，观赏与评价六个方面进行教学内容结构设计，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。
本课依据新课标的基本理念，紧密结合七年级学生的心理、生理特点，让学生在模仿探索、自主学习、反复操练、大胆尝试及评价学习中，不断提高学生身体的灵敏、速度和身体的协调性。
努力提高本次课的教学质量，坚持每节课安排5 分钟左右的体能课课练，从而增强学生的体质，团结合作精神，促进学生的全面发展,培养学生终身体育的意识。
二、教材分析正面下手发球是初中阶段体育与健康课程的的教学内容之一，因为其动作简单容易掌握，所以非常适合初一学生学习，它可以发展学生身体的协调、灵敏等素质，其动作可分为准备姿势-抛球-挥臂-击球四个环节，本课是排球-正面下手发球第一课时，重点为抛球稳定，击球部位准确，难点则是抛击球时机和击球点的把握、挥臂方向正。
主要是让学生掌握发球时抛球的高度与稳定性、击球手型、击球时机、手臂动作及全身协调用力。
通过学练，能有效发展学生的力量、灵敏、协调性等身体素质。
三、学情分析本课的教学对象是七年级学生，因为是借班上课，对该班级学生排球基础未知。
通过对该年龄段学生心理分析，他们活泼好动，好奇心强，喜爱新鲜事物，可塑性强，对学习排球技术的兴趣一般较高，但是学生之间存在着个体差异，男女生之间也存在差异，因此，教师应根据学生实际有针对性地、循序渐进地传授、诱导和点拨。
在教学中要引导学生记住动作要领，本课根据学生特点采用启发、模仿、创新、竞赛，循序渐进、层层深入等教学方法、充分挖掘每个学生的潜能。
排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案教学目标：1.复排球双手正面垫球。
2.进一步研究排球正面下手发球。
教学重点：发球时的手型、击球点和发球时的全身协调用力。
教学难点：发球时的全身协调用力。
一、队长集合整队，向教师报告出席人数。
二、师生问好，老师宣布本次课的教学内容，并安排见生。
1.师带领学生做四节徒手操。
所有人以教师为圆心围成一个圆，队形站好后依次开始组织教法与练方法。
教师活动：教师在旁观察提醒。
学生活动安排：学生集中精力，听队长口令快速调整队形开始。
2.游戏：“喊数垫球接力”按规则进行游戏，要求进行游戏，发令前准备。
教师明确游戏要求。
不遵守规则的应予以惩罚。
学生按照游戏规则及每个人都要做好准备，游戏时应加强配合注意发扬团结精神，注意力集中，移动迅速。
一、复正面双手垫球。
要点：两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压，蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前。
重点：手臂的摆动、手型及全身协调用力。
难点：重心移动、击球部位及击球点。
教师讲解示范，强调动作要领，及时纠正学生错误动作。
教学方法：1.两人一组对垫。
组织队形：(图2)XXXXXXXXXX2.五人一组：相互接垫球，尽量不让球落地。
如右图(3)。
学生按教师要求方法垫球，尽量使球不着地。
重复进行练，注意正确的垫球方法从而提高垫球技术。
二、正面下手发球。
1.持球模仿练。
重难点：学生手形要正确。
要求:肘关节要保持紧张，手触球时手指和手腕要准确，上下肢要协调用力。
首先，教师进行示范，展示准备姿势和正确的手形。
然后，一人双手拿球将球置于发球人腹前，发球人原地感受击球球的感觉，两人相互配合。
组织队形为X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X。
接下来，两人一组，分别站在两边场地的三米线上面对球网，一边发球另一边同学把球垫起来。
组织队形为X X X X X X X X X X ︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱X X X X X X X X X。
教师示范并纠正学生错误动作。
再按照队形分别站在两边，同学垫球。
排球正面下手发球教学教案
排球正面下手发球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的运动能力，增进身心健康。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：发球动作的连贯性与准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术教学：a. 讲解正面下手发球的动作要领，强调身体协调性和发球力度。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体配合练习：a. 学生分成若干组，进行正面下手发球练习。
b. 每组选出一个发球手，其他队员负责接球。
c. 教师观察学生练习情况，及时给出指导和建议。
4. 教学比赛：a. 学生进行分组比赛，看哪一组发球成功率高。
b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
五、教学反思1. 总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整下一步的教学计划。
3. 关注学生在练习中的表现，及时发现并培养体育人才。
六、教学评价1. 评价学生对排球正面下手发球技术的掌握程度。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评估其团队合作能力。
3. 通过教学比赛，检验学生的实际应用能力和竞技水平。
七、教学拓展1. 针对不同水平的学生，提供个性化辅导和训练。
2. 结合其他排球技术，如传球、扣球等，进行综合训练。
3. 组织学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平。
八、教学资源1. 排球场地和器材。
2. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
3. 排球服装和护具。
九、安全注意1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 关注学生的身体状态，如出现不适，应立即停止练习。
十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面下手发球技术的理解。
《排球正面下手发球》教案.doc
《排球正面下手发球》教案教学 1 、正面下手发球教学水平七内容 2 、游戏“小小炮兵”对象1 、运动参与目标：通过本次课，培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴趣。
教2 、运动技能目标：通过学习让学生初步掌握排球正面下手发球的技术。
学3 、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。
目4 、心理健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力、勇于创新的优良品质。
标5 、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，建立和谐的人际关系，培养合作精神。
部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间激 1 、集队1、教师语言导入，以提问注意力集中、精神饱组织：引入课题。
满。
情 2 、师生问好；四列横队2、教师宣布课内容、目标，引 3 、宣布课内容、目标。
2▲做好学习动员，激发兴趣，趣 4 、队列练习：＊＊＊＊＊＊分调动积极性。
阶原地踏步，立定＊＊＊＊＊＊钟3、教师下达口令。
段○○○○○○○○○○○○深 1 、学生迎面穿梭跑动（听1、教师讲解跑动的方法并 1 、学生在跑时不能相组织：口令）下达口令。
撞，听口令控制速度入四列横队1 、2 、热身操 2 、学生随音乐做热身、教师带做热身操与▲7操3 、小游戏2、教师讲解游戏的规则，激＊＊＊＊＊＊分强调运动安全 3 、学生做游戏“传送炮弹”发＊＊＊＊＊＊钟阶○○○○○○段○○○○○○教法：学法：组织：“正面下手发球”学动作要领：1、教师将正面下手发球技 1 、认真听教师讲解＊＊○○术引入。
习（以右手为例） 3 、集体在教师动作口＊＊○○2、教师做正面下手发球的诀指挥下徒手练习合 1 、面对发球＊＊○○完整示范。
4 、近距离分组有球练作方向，双脚前后站立。
＊＊○○173、教师讲解示范动作，提探 2 、左手将球抛稳。
习体会动作▲分示重难点。
5 、两人一组互帮互学、究 3 、右臂由后向前直臂摆动，组织：钟阶段4、教师与学生一起徒手做互检互评；用全手掌、掌根或拳击球的动作。
教案设计 人教版 排球正面下手发球
排球正面下手发球（教案）基本部分（一）复习准备姿势与移动技术方法：看手势做跨步、交叉步移动要求：重心要稳定，不得起伏太大，动作要快。
①准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。
②准备姿势的作用：使身体快速移动接近球，有利于做滚翻动作，不至于受伤。
③准备姿势的方法：两脚开立比肩稍宽，一脚在前一脚在后，脚尖内抠。
膝关节弯曲，使膝盖的重垂线超过脚尖，上体自然前倾，两臂自然垂放与体前。
眼睛向前上方看，脚跟微微抬起。
④移动技术的种类：跨步、并步、交叉步移动二、学习正面下手发球技术1、示范：在发球区做侧面的完整—分解—完整的示范。
2、讲解：①作用：准确性好，使用与初学者。
②动作要点：上体前倾，抛球要低，击球点较前，身体重心随着击球而前移。
以肩为轴直摆动，掌根或手掌击球。
3、练习（1）徒手练习（2）发固定球练习（3）抛发球（4）对墙或对网发球五、素质练习①跳台阶练习，发展下肢力量10×5②俯卧撑练习，发展上肢力量＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊△＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊示范队形：××××××××△→→→▲××××××××教师分解示范分解练习完整练习练习：1、徒手练习（随教师做）2、击固定球3、抛球摆臂动作配合练习4、近距离对网或墙发球，距离由近到远，最后发球区完整发球。
复习法模仿法练习法模仿法个人练习法分组练习法教学过程教学方法组织形式学法。
大学排球正面下手发球教案模板
一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术动作，提高发球成功率。
2. 培养学生的协调性和爆发力，提高身体素质。
3. 增强学生的团队协作精神，培养勇敢、自信的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握正面下手发球的技术动作，提高发球成功率。
2. 教学难点：动作的协调性、爆发力以及发球的方向和力量控制。
三、教学对象：大学排球选修课学生四、教学时间：2课时五、教学内容：1. 正面下手发球技术动作讲解与示范2. 分组练习，纠正错误动作3. 实战演练，提高发球成功率六、教学过程：第一课时：1. 准备部分（10分钟）a. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。
b. 组织学生进行排球基础动作练习，如传球、垫球等。
2. 正面下手发球技术讲解与示范（20分钟）a. 教师详细讲解正面下手发球的技术动作要领，包括站位、抛球、引臂、击球等。
b. 教师进行正面下手发球的示范，让学生初步建立动作表象。
3. 分组练习，纠正错误动作（30分钟）a. 学生分为两人一组，进行正面下手发球的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生错误动作，强调动作要领。
4. 结束部分（10分钟）a. 学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等。
b. 教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
第二课时：1. 准备部分（10分钟）a. 学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。
b. 组织学生进行排球基础动作练习，如传球、垫球等。
2. 实战演练，提高发球成功率（30分钟）a. 学生分为四组，进行发球比赛。
b. 教师巡回指导，强调动作要领和技巧，鼓励学生积极尝试。
3. 总结与评价（10分钟）a. 教师对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生。
b. 学生进行自我评价，提出改进意见。
4. 结束部分（10分钟）a. 学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等。
b. 教师布置课后作业，提醒学生加强练习。
七、教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范程度、发球成功率等。
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4徒手操
1组织：四列横队
教法：简单提示常规要求
2组织：一路纵队跑成圆圈
教法：口令指挥并提示要领
3组织：四列横队
教法：领做并提示动作要领
1快、静、齐
2按照口令认真练习
3在教师带领下充分活动个关节
1
2
2
5
小
中
中
基
本
部
分
1、正面下手发球
动作方法：（1）准备姿势，面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球置于腹前（2）抛球，左手将球轻轻抛起在体前右侧，球离手约一球左右高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆（3）击球，右脚蹬地，身体重心随着右臂由后向前摆动而前移，在腹前以全手掌击球后下部
3、下课
组织：四列横队
教法：教师引导性小结练习情况，提出表扬
根据教师的引导进行反思和回答
2
小
场
地
器
材
预计运动负荷
平均心率：140次左右
练习密度：45%
课后反思
2、游戏：迎面接力
1组织：四列横队，按两人一组练习
教法：老师先做整体示范，再分解讲解、示范巡回指导，纠错
2、组织：按游戏小组成四周分布
教法：讲解规则组织游戏及评比
1、专心看教师示范，分组练习，同学间相互帮助
2、按照教师要求做游戏、注意力集中，遵守规则
18
10
中
中
结
束
部
分
1、集合队伍，调整队行
2、放松
教学内容
1、正面下手发球（3-1）；
2、游戏：迎面接力
周次
第6周
课次
1课
教学目标
1、认知目标：让学生熟悉正面下手发球对排球比赛的作用。
2、技能目标：初步熟悉正面下手发球的动作方法。
3、情感目标：培养团结合作的集体主义观念。
顺序
教学内学生活动
时间
强度
准
备
部
分
1课堂常规
2宣布本节课的任务