24肩胛下肌 - 文档网

运动员肩胛下肌损伤的诊断和治疗方法

刘雪峰;李跃敏

【摘要】目的：探讨专业运动员肩胛下肌损伤的诊断和治疗方法。方法：38例患者随机分为A、B两组，分别采用传统的推拿、理疗手段和封闭治疗，对比两组治疗效果。结果：封闭治疗组治愈率为78.95%，远大于推拿理疗组的21.05%；封闭治疗组无效率为5.26%，远小于推拿理疗组的57.90%。结论：封闭是目前治疗运动员肩胛下肌损伤的有效治疗方法。%Objective:explore diagnosis and

treatment of professional athlete subscapularis injury.Methods: 38 cases

were randomly divided into two groups A and B, respectively using the

traditional massage physical therapy and local injective, comparing the two

group of therapeutic effect.Results:the cure rate of group local injective is

78.95%,much larger than the group massage physical therapy 21.05%;the

invalid rate of local injective is 5.26%, far less than the the group massage

physical therapy 57.90%.Conclusion: local injective is the better treatment

of athlete subscapularis injury now.

【期刊名称】《四川体育科学》

【年(卷),期】2013(000)004

肌肉功能--四肢

全身肌肉起始抵止部位、功能、神经、动脉

四肢（ The extremites ）

上肢

肩部：

1、斜方肌

起始：枕外隆凸，上项线，项韧带，第七颈椎及1-12胸椎的棘突

抵止：锁骨的外1//3，肩胛冈，肩峰

功能：肩胛骨内收，颌倾斜，肩峰后牵，肩胛骨旋转

神经：脊髓副神经，第3、4颈神经

动脉：肩胛降动脉（颈横动脉）

2、背阔肌

起始：下位6个胸椎的棘突，腰骶肌膜，髂骨翼，下位3或4个肋骨的肌纤维

抵止：肱骨结节间沟的底部

功能：肩关节的内收，伸展，内旋

神经：胸背神经

动脉：肩胛降动脉（颈横动脉），肩胛下动脉

3、大菱形肌

起始：第2345胸椎棘突

抵止：肩胛骨内缘上，自肩胛冈至下角之间功能：肩胛骨内收及旋转

神经：肩胛背神经

动脉：肩胛降动脉（颈横动脉）

4、小菱形肌

起始：项韧带，第7颈椎与第1胸椎的棘突

抵止：肩胛冈起始部

功能：肩胛骨内收及旋转

神经：肩胛背神经

动脉：肩胛降动脉（颈横动脉）

5、肩胛提肌

起始：寰椎，枢椎，第34颈椎的横突突

抵止：肩胛骨内侧角及肩胛冈起始部之间的肩胛骨内侧缘（脊柱缘）

功能：上提肩胛骨及固定肩胛骨时肌肉的起始部向颈部倾斜

神经：肩胛背神经，第3、4颈神经

动脉：肩胛降动脉（颈横动脉）

6、胸大肌

起始：锁骨的胸骨侧1/2，胸骨至第7肋骨，上位6个或7个肋软骨，腹外斜肌腱鞘

抵止：肱骨结节间沟的大结节嵴

功能：肩关节的内收，前方上举，内旋

神经：内侧及外侧胸前神经（内侧及外侧胸肌神经）

动脉：胸肩峰动脉的胸肌支，胸廓内动脉贯通支

7、胸小肌

起始：第345肋骨上缘外侧面

抵止：肩胛骨喙突

功能：下牵肩胛骨外侧角，将肩向前方突出

神经：内测胸前神经（内测胸肌神经）

动脉：胸肩峰动脉，胸廓内动脉的肋间支，胸外侧动脉

8、锁骨下肌

起始：第1肋骨及肋软骨上缘

抵止：锁骨下面的沟

功能：下牵锁骨

神经：第56颈神经（分布向锁骨下肌的神经）

动脉：胸肩峰动脉的锁骨支

冈下肌康复训练动作

冈下肌是人体肩胛抬肌群中的一种主要肌群，它是连接肩胛骨和上臂骨的重要肌肉之一，主要起到将肩胛骨向前、向下、向内旋转的动作。在许多人的肩关节疾病中，冈下肌是常见的肌肉受损的部位之一。对于许多人来说，冈下肌康复训练是非常重要的。

1. 伸展动作

这个动作可以帮助放松冈下肌和提高肌肉的柔韧性。你需要找到一个高的桌子或椅子。站在桌子或椅子前面，将手臂向前伸展，并将手的平面放在桌子上。接下来，向前弯腰并放松肩膀。你应该感到肩膀和背部的拉伸，维持这个姿势15秒，然后缓慢放松。重复此动作三到五次。

2. 牵拉动作

这个动作可以帮助恢复冈下肌的肌力。你需要一根绷带或者披肩作为辅助工具。将一端绑在门把手或其他固定的位置。然后，将另一端绑在你的手臂上，以便可以进行牵拉。接下来，向前走，直到感觉到肌肉被拉伸，维持这个姿势10秒，并重复三至五次。

4. 弯曲动作

这个动作可以帮助恢复对难以到达的肩膀部位施加力量的能力。你需要一个弹力带或重物，坐在地上或椅子上，双手握住弹力带或重物，并将其悬挂在脚底下。接下来，向上抬起肩膀和胳膊，将手臂弯曲到肩部高度。保持这个姿势5秒钟，然后缓慢放松。重复这个动作八到十次。

5. 抬举动作

这个动作可以帮助恢复肩胛抬肌群的力量和稳定性。你需要一个小的哑铃或其他适当的重物。站立并保持均衡，将手臂放在体侧。接下来，缓慢抬起手臂，直到手臂与肩部平齐。保持这个姿势2~3秒钟，然后缓慢放下手臂。重复这个动作8到12次。

总结

这些冈下肌康复训练动作可以对于恢复和加强肩胛抬肌群功能非常有效。如果你正在康复期，一定要在医生或专业康复师的指导下进行这些训练。建议搭配适当的饮食和充足的睡眠，以促进肌肉愈合和恢复。在进行训练前一定要进行充分热身，以避免肌肉拉伤。可以进行轻微的运动，如瑜伽或散步，并按摩肩膀和颈部肌肉，以促进血液循环。

肩周炎恢复期遗留肩胛下肌损伤15例治疗初探

中阻Ｉ　床帝　２００２　ｒ　４　Ｊ　Ｊ帮６卷罐８期Ｃｈ　Ｊｏ￣ｍａ．Ｉ　Ｃｈｉ．ｉ￣ｌ　Ｒ￣ｈｄｉｌｉｌａｌｉｏｎ．Ａｐｎｌ￣Ａ）ｏ２，Ｖｄ　６，Ｎｏ　Ｂ　

ｄ，２　ｍｉｎ／次左　－；　降低于部的敏感　的　时为患者世计　的作业活础：　用双　挂０　Ｉ、０．３　０　５　Ｉ　ｋｇ苣的封拉罐　作埘伸肘、腕的练　，母＾圳练２冼．２０　ｍｉｎ／敬，井练　拣小铁棒并计时汁数、系　钮扣　用‘Ｊ　ｒ屹饭普Ｅｌ常勃作、练　』　宁、翻节等功能性活动．２月后复卉．握　力：左倒３　ｋｇ；　侧２０　ｋｇ、侧挫　：左侧　２　６　ｋｇ；右侧５．４　ｋｇ，Ｂａｔｈｅ１指数砰定８０　讣，双侧肘腕枷伸肌　均在３缎，感觉Ⅱ　镀现象降低、，５个月后越肘腕肌力肇奉　常．手功能肆牛饿盟，复　握　：左侧２２　；有侧３８　、俐拄力：左倒ｉ　６．７　ｋｇ；右侧　１２　ｋｇ，Ｂａ￣ｈｅｌ指数计定ｌＯ０讣，俄复尤乓　以右手为佳　２讨论　奉患者移植术　址没有发生排斥　感染、血栓等危且　俞的井发症．忸ｆｌ｝现　的上肢神经损伤表现严重阻碍了患者自　理能』Ｊ的恢复，干扰了息者的生存质　堆．通过与手术医　其同探讨，我们认为　患者出现的神经损伤表现为　完全性臂　从神经损伤，町能与ｒ术时间较长，术中　放置上肢处ｆ过度外展位，臂丛神经受　牵拉　致神经纤维柬间　力增高，神经　血循环障碍，神经纤维充血、水肿、甚至　轴突退变有关…　．两手术除选择腹部切　【Ｉ外还ｊ　Ｊ左腋窝切口，切ｒ］奉身是一种　搬｛，ｊ，铷　周围组织出现的水肿可使受　牵扯的神经压迫加重．　此左侧臂丛神　经捌伤尤其啊缸，恢复电较毛侧困难　考　虑患者悼脏较弱，求进｝ｊ－冉刨性的ｆ【『Ｌ电　橙黄，求后通过早期　热量的超短波　情疗，改善了牵拉局部的血液循环，消Ｉ象　了牵扯局酃的水肿盐炎症”！。通过于指　各芰肯的被动活动减慢了肌肉萎缩的速　ｌｌ７９・　度厦防止关　、肌腱的挛缩。患者出现的　掌僻ｌ皮肤感觉碱退及过敏　现象星神经攒伤后常见的功能障碍，为　降低患者刚皮肤过于敏感而不愿主动帮　动的情况，我们通过适应性刺墩皮肤敏　感区，增ＪＪｕ耐受力和产生适应性达到脱　敏的目的．通过一些不断增加难度与时　间的作业性活动，不仅增强手指及腕、肘　部的力量，『司时还改善患肢的血运和盖　节藉动范蹦，掌握了宴用性动作技巧　通　过５十月的康复治疗患者完全恢复了双　手的功能，选到了生活的自理。　参考文鬻：　［１　Ｊ侯春林，张长青　周瑚神经卡压综☆症　［Ｍ　Ｊ　上海：第　军医大学出版杜，１９９８：３８　［２ｊ剧　枋，范振华，励建安．等．实用康复医　学［Ｍ　Ｊ『睾ｆ柬：东南＾芈【Ｈ舨社，１９９８：２９２　—２９４．　ｃ收稿日期：２００２一Ｏｌ一２２）ｆ靖辑　晴志强，　

解剖学肩胛骨知识点总结

一、肩胛骨的解剖结构

1.肩胛骨的形态特征

肩胛骨是一个三角形的扁平骨，位于人体的背部，并且是人体中最小和最薄的骨头之一。其上有肩峰、肩刀和膈神经孔等突起。肩峰突起在肩胛骨后部，与锁骨一起形成了肩关节。肩刀是肩胛骨上部的棱角状突起，是肩关节的重要支撑点。膈神经孔位于肩胛骨的内侧，是膈神经通过的通道。

2.肩胛骨的韧带和软组织

肩胛骨周围有多条韧带固定，如冈下韧带、棘上结节间韧带和肩胛上下韧带等。此外，肩胛骨周围还有多个肌肉与肌腱围绕，如冈下肌、肩胛下肌、冈上肌等，这些肌肉和肌腱的位置和作用对于肩胛骨的稳定性和运动功能具有重要作用。

3.肩胛骨的发育

在胚胎时期，肩胛骨原为软骨组织，随着胚胎的发育，逐渐转变成骨骼结构。一般来说，肩胛骨的骨骺开始骨化的年龄为15~18岁，直到20岁左右完全骨化。在这个过程中，骨骺的骨化情况和骨内骨化过程对于肩胛骨健康发育和功能的影响都非常重要。

二、肩胛骨的生理功能

1.肩胛骨的支撑功能

肩胛骨是上肢与躯干连接的关键骨骼，它承担着上肢重量的支撑功能。当上肢进行举起、伸展、旋转等动作时，肩胛骨通过肌肉和韧带的协同作用，能够稳定地支撑上肢的运动，从而保证了上肢的灵活性和稳定性。

2.肩胛骨的运动功能

肩胛骨在上肢活动过程中，具有较多的运动功能。它可以与锁骨和肱骨共同组成肩关节，完成上肢的多个方向运动。肩胛骨的滑动和旋转运动与上肢协调力量是一致的，肩胛骨的健康和正常活动能够保证上肢运动的协调性。

3.肩胛骨的保护功能

肩胛骨周围有多个肌肉和肌腱组成的支持系统，这些支持系统具有保护肩胛骨和肩关节的功能。当身体受到外部撞击、压力等时，肌肉和肌腱组成的支撑系统会有效地分散、吸收外力，保护肩胛骨和肩关节不受损伤。

三、肩胛骨的常见疾病 1.肩胛骨骨折

肩胛骨骨折是指肩胛骨因外力导致骨折，常见的原因包括高空坠落、交通事故、运动损伤等。骨折部位一般出现明显的疼痛、局部肿胀和功能障碍等症状。治疗方法一般包括保守治疗和手术治疗。

肩部运动解剖及肩关节肌肉功能

肩部解剖概要

肩部的骨骼包括肩胛骨、肱骨及与肩部运动有关的锁骨、胸骨和胸壁。它们组成了肩部的五个关节，即孟肱关节、肩锁关节、胸锁关节，肩峰肱骨关节以及肩胛与胸壁间关节（如图示）

一、肩部运动

是由5 个关节协调完成的，因而任何一个关节受伤，都对肩功能有一定的影响，其运动包括：

肩胛胸壁关节：肩胛骨有上提、下降、内旋和外旋、内收及外展功能。

孟肱关节：有屈、伸、内收、外展、内旋及外旋。孟肱关节的肩胛孟浅而小，肱骨头大而圆，关节囊韧带又较松弛所以能完成较复杂而又范围大的动作，是全身活动范围最大的关节。

锁骨两端的肩锁与胸锁关节也随以上两关节的运动，产生相应的活动。以肩外展180度为例，孟肱关节负责120～ 130度，肩胛骨外旋50～ 60度。肩锁关节20度，胸锁关节40度。

二、肩部的肌肉

1. 肩脚至躯干有前锯肌、斜方肌、大小菱形肌、胸小肌及提肩胛肌。

2. 肩胛至肱骨有肩袖肌群、三角肌、大圆肌及喙肱肌。

3 . 躯干至肱骨有胸大肌及背阔肌。 4 . 肩胛骨至前臂肱二头肌。其长头肌腱位于肩关节内，它经过结节间沟进入孟肱关节，由于结节间沟狭窄，且有横韧带固定，故易慢性劳损并引起肌腱腱鞘炎。肱三头肌，其长头止于肩胛骨孟下结节。

（1）肩关节肌肉

参与肩关节运动的肌肉主要为肩部肌肉，而且肩关节运动需在上臂肌肉协助下共同进行。肩关节的运动必须具备2个条件： ①要有良好的肩胛部肌肉使肩部保持相当的稳定； ② 肱骨头和关节孟之间须保持密切相接（主要由肩袖来完成）。因此，参与肩关节运动的骨骼肌并不单纯地只供给关节动力，在稳定肩关节方面也起很大作用。参与肩关节运动的骨骼肌很多（有肩肌、臂肌、胸肌和背肌等），具体说来主要有三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩脚下肌、眩二头肌、眩三头肌等。

一、肩关节肌肉及功能

（一）三角肌

三角肌（ deltoid ）位于肩关节的外侧，从前、外、后三面包裹肩关节，使肩部呈现圆隆的外观；起于锁骨外侧端、肩峰和肩胛冈，止于肱骨中段外侧的三角肌粗隆。其作用主要是使肩关节外展、前屈、后伸。

肩胛下肌锻炼方法

肩胛下肌是人体背部肌肉群中的一部分，位于肩胛骨下方，是保持肩胛骨稳定的重要肌肉。如果肩胛下肌不够强壮，就容易导致肩胛骨不稳定，引发肩部疼痛和运动损伤。因此，锻炼肩胛下肌是非常重要的。

以下是几种锻炼肩胛下肌的方法：

1.俯卧撑：俯卧撑是一种非常基础的锻炼方式，可以锻炼到肩胛下肌。做法是先趴在地上，双手与肩同宽，手肘弯曲，然后用手臂的力量将身体推起，直到手臂伸直。然后再慢慢降下身体，重复多次。

2.哑铃划船：哑铃划船是一种针对肩胛下肌的有效锻炼方式。做法是先站立，双脚分开与肩同宽，手持哑铃，弯腰将上身向前倾斜，然后将哑铃向身体两侧拉起，直到手臂与身体平行。然后再慢慢放下哑铃，重复多次。

3.倒立撑：倒立撑是一种比较高难度的锻炼方式，可以锻炼到肩胛下肌和手臂肌肉。做法是先将身体倒立，双手撑在地面上，然后用手臂的力量将身体向上推起，直到手臂伸直。然后再慢慢降下身体，重复多次。

4.拉力器划船：拉力器划船是一种可以在家中进行的锻炼方式，可以锻炼到肩胛下肌和背部肌肉。做法是先坐在拉力器前面，双脚踩在踏板上，然后用双手拉动拉力器的手柄，将手柄拉到胸前，然后再慢慢放下手柄，重复多次。

以上是几种锻炼肩胛下肌的方法，可以根据自己的情况选择适合自己的方式进行锻炼。锻炼肩胛下肌不仅可以增强肌肉力量，还可以改善肩部姿势，预防肩部损伤。

肌肉解剖图(2020年10月整理).pdf

1 肌肉起止点上图说明：1.斜方肌 2.棘上韧带 3.背阔肌 4.胸腰筋膜 5.骶结节韧带

2 上图说明：1.肩胛提肌 2.菱形肌 3.棘上韧带 4.下后锯肌 5.竖脊肌 6.胸腰筋膜 7.骶结节韧带

3 上图说明：1.胸大肌 2.腹外斜肌 3.腹直肌 4.胸小肌 5.肋间外肌 6.腹内斜肌

4 上图说明：1.肩胛提肌 2.三角肌（前部）3.三角肌（中部）4.肱二头肌（长头）5.肱二头肌（短头）6.喙肱肌 7.肩胛下肌 8.前锯肌 17.大圆肌

5 上图说明：1.肩胛提肌 8.前锯肌 9.小菱形肌 10.大菱形肌 11.冈上肌 12.三角肌（后部）13.肱三头肌（外侧头）14.肱三头肌（长头）15.冈下肌 16.小圆肌 17.大圆肌

6 上图说明：1.拇短伸肌 2.桡侧腕短伸肌 3.桡侧腕长伸肌 4.小指伸肌 5.指伸肌上图说明：6.肱桡肌 7.掌长肌 8.旋前圆肌 9.尺侧腕屈肌 10.桡侧腕屈肌

7 上图说明：1.髂腰肌 2.臀中肌 4.缝匠肌 5.阔筋膜张肌 6.耻骨肌 7.股薄肌 8.长收肌 9.股直肌 10.股四头肌

8 上图说明：2.臀中肌 3.臀大肌 7.股薄肌 11.股二头肌 12.半腱肌 13.半膜肌 14.腓肠肌

9 上图说明：1.胫骨前肌 2.趾长伸肌 3.拇长伸肌

10 上图说明：1.腓肠肌 2.比目鱼肌 3.胫骨后肌 4.趾长屈肌 7.跟腱

11 斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。止点：锁骨外侧1／3、肩峰和肩胛冈。功能：近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩；中部肌纤维收缩，使肩胛骨后缩；下部肌纤维收缩，使肩胛骨下降、上回旋和后缩。远固定时，一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈和对侧旋转；两侧收缩，使脊柱伸。

12 背阔肌部位：腰背部和胸部后外侧皮下。起点：第7～12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10～12肋外侧面。止点：肱骨小结节嵴。功能：近固定时，使肩关节伸、内收和内旋。远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可辅助吸气。

肌肉解剖图

1 / 1 肌肉起止点

上图说明：1.斜方肌 2.棘上韧带 3.背阔肌 4.胸腰筋膜 5.骶结节韧带

1 / 1

上图说明：1.肩胛提肌 2.菱形肌 3.棘上韧带 4.下后锯肌 5.竖脊肌 6.胸腰筋膜 7.骶结节韧带

1 / 1

上图说明：1.胸大肌 2.腹外斜肌 3.腹直肌 4.胸小肌 5.肋间外肌 6.腹内斜肌

1 / 1

上图说明：1.肩胛提肌 2.三角肌（前部）3.三角肌（中部）4.肱二头肌（长头）5.肱二头肌（短头）6.喙肱肌 7.肩胛下肌 8.前锯肌 17.大圆肌

1 / 1

上图说明：1.肩胛提肌 8.前锯肌 9.小菱形肌 10.大菱形肌 11.冈上肌 12.三角肌（后部）13.肱三头肌（外侧头）14.肱三头肌（长头）15.冈下肌 16.小圆肌 17.大圆肌

1 / 1

上图说明：1.拇短伸肌 2.桡侧腕短伸肌 3.桡侧腕长伸肌 4.小指伸肌 5.指伸肌

上图说明：6.肱桡肌 7.掌长肌 8.旋前圆肌 9.尺侧腕屈肌 10.桡侧腕屈肌

1 / 1 上图说明：1.髂腰肌 2.臀中肌 4.缝匠肌 5.阔筋膜张肌 6.耻骨肌 7.股薄肌 8.长收肌 9.股直肌

10.股四头肌

1 / 1

上图说明：2.臀中肌 3.臀大肌 7.股薄肌 11.股二头肌 12.半腱肌 13.半膜肌 14.腓肠肌

1 / 1

上图说明：1.胫骨前肌 2.趾长伸肌 3.拇长伸肌

1 / 1

上图说明：1.腓肠肌 2.比目鱼肌 3.胫骨后肌 4.趾长屈肌 7.跟腱

1 / 1 斜方肌

部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。

起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。

止点：锁骨外侧1／3、肩峰和肩胛冈。

功能：近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩；中部肌纤维收缩，使肩胛骨后缩；下部肌纤维收缩，使肩胛骨下降、上回旋和后缩。远固定时，一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈和对侧旋转；两侧收缩，使脊柱伸。

最全的肌肉起止点图解

人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。

●躯干肌

躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。

背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深

层肌分为背长肌和背短肌。背长肌包括竖脊肌和夹肌。背短肌包括横突棘肌、棘间肌和

横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。

胸肌分为胸上肢肌和胸固有肌。胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌等。胸固有

肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。

腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌和腹后壁的腰方肌。

●上肢肌

上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。

肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩

胛下肌和大圆肌。其中，冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做

“肌腱袖”（又称“肩袖”）的结构，有加固和保护肩关节的作用

上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。前群（屈肌群）包括肱二头肌、喙肱肌、肱

肌。后群（伸肌群）包括肱三头肌和肘肌。

前臂肌分化程度较高，多为具有长腱的长肌，分为前后两群，每群又分为浅深两层。

前群肌位于前臂前面及内侧，后群肌位于前臂后面及外侧。前群肌的浅层主要有肱桡肌、

旋前圆肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短

伸肌、尺侧腕伸肌等。

●下肢肌

下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

盆带肌分前后两群。前群起自骨盆内面，后群起自骨盆外面。前群（内侧群）有髂

腰肌、梨状肌。后群（外侧群）有臀大肌、臀中肌和臀小肌。

大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群。前外侧群有股四头肌、缝匠肌、阔筋膜张

肌。后群有股二头肌、半腱肌、半膜肌。股二头肌、半腱肌和半膜肌三块肌合在一起称

为腘绳肌或股后肌群。内侧群有耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌。小腿肌分前群、后群和外侧群。前群有胫骨前肌、趾长伸肌。后群有小腿三头肌、

趾长屈肌、跚长屈肌、胫骨后肌。外侧群有腓骨长肌和腓骨短肌。