宁教版心理健康教育PPT
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心理健康教育课PPT课件
心理健康教育课
为高考加油
❖ [教学目标] ❖ 1、知识方面 懂得正确看待自己的重要意义,理解正确看待
自己与培养自信之间密不可分的关系。
❖ 2、能力方面 教学中利用故事、名言等多种感性材料培养 学生分析、归纳、总结问题的能力,同时让学生参与一些活 动,使学生增强在实际过程中灵活运用所学知识的能力。
❖ 3、觉悟方面 通过本课的教学,让学生学会正确评价和接纳 自我,能够主动调整良好的自我心态。
❖ 世界上没有两片相同的树叶。我们每个人也是世 界上独一无二的一个,所以要充分地认识自己,让自 己扬长补短,散发自己独特的个人魅力!
❖ 切勿自我暗示
❖ 一天晚上,在漆黑偏僻的公路上,一个年轻人的汽车 抛锚了:汽车轮胎爆炸了!年轻人下来翻遍了工具箱, 也没有找到千斤顶。怎么办?这条路半天都不会有 车辆经过,他远远望见一座灯亮的房子,决定去那户 人家借千斤顶。在路上,年轻人不停地在想:要是没 人来开门怎么办?要是没有千斤顶怎么办?要是那 人有千斤顶,却不肯借给我,我该怎么办?顺着这种 思路想下去,他越想越生气……当走到那间房子前, 敲开门,主人刚出来,他冲着人家劈头就是一句:“你 这家伙,你那千斤顶有什么稀罕的!”弄得主人丈二 和尚摸不着头脑,认为来的是个神经病人,砰得一声 把门关上了。
❖ ８、经常阅读一些伟人的传记和书籍,然后总结这些 人的优缺点,你将因此而受到巨大的鼓舞。
❖ ９、建议你把以下的名言作为你的座右铭。
❖ “自信人生二百年,会当击水千里。”──毛泽东 ❖ “给我一个支点,我将撑起地球。”──阿基米德 ❖ “有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,
天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。”──蒲松龄
西医学是最近三四百年来建立在解剖学 、生物 学及现 代科学 技术基 础上、 发展起 来的一 门以“ 解剖人 、肉体 人”为 概念的 、新兴 的现代 医学科 学理论 体系。 主要采 用科学 实验方 法，从 宏观到 微观， 直至目 前的分 子基因 层次水 平，发 展极为 迅速， 超过其 它任何 一门医 学科学 决目
为高考加油
❖ [教学目标] ❖ 1、知识方面 懂得正确看待自己的重要意义,理解正确看待
自己与培养自信之间密不可分的关系。
❖ 2、能力方面 教学中利用故事、名言等多种感性材料培养 学生分析、归纳、总结问题的能力,同时让学生参与一些活 动,使学生增强在实际过程中灵活运用所学知识的能力。
❖ 3、觉悟方面 通过本课的教学,让学生学会正确评价和接纳 自我,能够主动调整良好的自我心态。
❖ 世界上没有两片相同的树叶。我们每个人也是世 界上独一无二的一个,所以要充分地认识自己,让自 己扬长补短,散发自己独特的个人魅力!
❖ 切勿自我暗示
❖ 一天晚上,在漆黑偏僻的公路上,一个年轻人的汽车 抛锚了:汽车轮胎爆炸了!年轻人下来翻遍了工具箱, 也没有找到千斤顶。怎么办?这条路半天都不会有 车辆经过,他远远望见一座灯亮的房子,决定去那户 人家借千斤顶。在路上,年轻人不停地在想:要是没 人来开门怎么办?要是没有千斤顶怎么办?要是那 人有千斤顶,却不肯借给我,我该怎么办?顺着这种 思路想下去,他越想越生气……当走到那间房子前, 敲开门,主人刚出来,他冲着人家劈头就是一句:“你 这家伙,你那千斤顶有什么稀罕的!”弄得主人丈二 和尚摸不着头脑,认为来的是个神经病人,砰得一声 把门关上了。
❖ ８、经常阅读一些伟人的传记和书籍,然后总结这些 人的优缺点,你将因此而受到巨大的鼓舞。
❖ ９、建议你把以下的名言作为你的座右铭。
❖ “自信人生二百年,会当击水千里。”──毛泽东 ❖ “给我一个支点,我将撑起地球。”──阿基米德 ❖ “有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,
天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。”──蒲松龄
西医学是最近三四百年来建立在解剖学 、生物 学及现 代科学 技术基 础上、 发展起 来的一 门以“ 解剖人 、肉体 人”为 概念的 、新兴 的现代 医学科 学理论 体系。 主要采 用科学 实验方 法，从 宏观到 微观， 直至目 前的分 子基因 层次水 平，发 展极为 迅速， 超过其 它任何 一门医 学科学 决目
2024全新学生心理健康教育ppt课件(2024)
提高学习效率
心理健康有助于提高学生的注意力、 记忆力和思维能力，从而提高学习效 率。
4
学生心理健康现状及问题
学生心理健康现状
当前，学生心理健康问题日益突出，表现为焦虑 、抑郁、自卑、攻击性行为等。这些问题不仅影 响学生的学业成绩和人际关系，还可能对学生的 身心健康造成长期影响。
家庭环境
家庭氛围不和谐、父母教育方式不当等因素也会 对学生的心理健康产生负面影响。
02 情绪调节能力
02 认知重构：改变对压力事件的看法，以更积极的 方式解读。
2024/1/26
16
培养积极心态与情绪调节能力
情绪宣泄
通过写日记、绘画或运动等方式释放情绪。
寻求专业帮助
如心理咨询或心理辅导等。
2024/1/26
17
03
人际交往与沟通技巧
2024/1/26
18
人际关系建立与维护方法
2024/1/26
6
教育目标与原则
2024/1/26
01
科学性原则
心理健康教育应遵循心理学原理和教育规律，确 保教育内容的科学性和有效性。
02
针对性原则
针对不同年龄段和不同心理问题的学生，应采取 有针对性的教育措施。
7
教育目标与原则
主体性原则
尊重学生的主体地位，充分发挥学生的主观能动 性，引导学生积极参与心理健康教育过程。
建立良好第一印象
注意仪表、言谈举止，展现自信、友善和 尊重。
真诚与信任
保持真诚，建立信任关系，避免虚伪和欺 骗行为。
2024/1/26
倾听与理解
积极倾听他人，理解对方观点和需求，表 达关心和支持。
尊重与包容
尊重他人差异，包容不同观点和文化背景 ，促进多元交流。
心理健康有助于提高学生的注意力、 记忆力和思维能力，从而提高学习效 率。
4
学生心理健康现状及问题
学生心理健康现状
当前，学生心理健康问题日益突出，表现为焦虑 、抑郁、自卑、攻击性行为等。这些问题不仅影 响学生的学业成绩和人际关系，还可能对学生的 身心健康造成长期影响。
家庭环境
家庭氛围不和谐、父母教育方式不当等因素也会 对学生的心理健康产生负面影响。
02 情绪调节能力
02 认知重构：改变对压力事件的看法，以更积极的 方式解读。
2024/1/26
16
培养积极心态与情绪调节能力
情绪宣泄
通过写日记、绘画或运动等方式释放情绪。
寻求专业帮助
如心理咨询或心理辅导等。
2024/1/26
17
03
人际交往与沟通技巧
2024/1/26
18
人际关系建立与维护方法
2024/1/26
6
教育目标与原则
2024/1/26
01
科学性原则
心理健康教育应遵循心理学原理和教育规律，确 保教育内容的科学性和有效性。
02
针对性原则
针对不同年龄段和不同心理问题的学生，应采取 有针对性的教育措施。
7
教育目标与原则
主体性原则
尊重学生的主体地位，充分发挥学生的主观能动 性，引导学生积极参与心理健康教育过程。
建立良好第一印象
注意仪表、言谈举止，展现自信、友善和 尊重。
真诚与信任
保持真诚，建立信任关系，避免虚伪和欺 骗行为。
2024/1/26
倾听与理解
积极倾听他人，理解对方观点和需求，表 达关心和支持。
尊重与包容
尊重他人差异，包容不同观点和文化背景 ，促进多元交流。
心理健康教育的讲座PPT
感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
参加春游等集体活动时，总有孤独感。
害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
心理健康测试题
心理健康测试题
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28.一旦离开父母，心里就不踏实。 29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。 33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
心理亚健康
心理亚健康是指在环境影响下由遗传和后天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等
心理亚健康的表现
心理健康测试题
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心，无端发火。 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
常见心理疾病心理健康教育PPT
焦虑症—“忧”
主要表现
缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆和紧张不安、整日心烦、失眠、坐 卧不安而惶惶不可终日，自感十分痛苦，严重影响工作和生活。
其他常见心理疾病
失眠症
主要表现
患者以失眠为主的睡眠质量不满意的状况，包括难以入眠、睡眠不 深，易醒，多梦，早醒，醒后不能再睡，醒后不适、疲乏或白天困 倦，严重妨碍工作、学习和生活。
情绪变化
行为改变
性格改变
记忆减退
以上种种表现使人感觉此人同以前判若两人。可惜病人的这 种早期信号，往往不为病人家属或同事所认识，而看成思想 问题、脾气不好等错过最佳治疗期，影响康复。应想到心理 障碍所致，应立即找精神、心理医生诊治。以便早发现、早 诊断、早治疗、早治愈。
忧郁症
忧郁症
躁狂症 焦虑症 失眠症
抑郁发作以情感低落为主
主要表现为
三低
1 情绪低落 2 思维迟不可让灿烂的生命之花猝然凋落这种病往往袭击那些最有抱负，最有创意，工作最认真的人 ———美国心理学家史培勒
01
缺乏兴趣，缺乏自信心，易怒，焦虑。
02
悲观失望，入睡困难，早醒。
03
体重、食欲、性欲、工作效率都下降
心理障碍体现
知晓率低 治疗率低 致残率高 服药率低
心理疾病类似发烧感冒样常见
虽然吃、喝、拉、撒、睡都 与心理卫生有关，但对心理 疾病的偏见、歧视重，讳疾 忌医，公众对心理疾病的认 知还十分有限，存在误区。
心理障碍体现
您有没有这样的体验
能力下降
突然有一段时间情绪低落，思 考困难， 不想去上班/上课，效率下降，自我评 价变低；
难于治愈。 需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
需要借助安眠药去协助入睡。 与家人/朋友/同事相处时，总想发脾气。 与人倾谈时,打断对方的话题 上床后觉得思潮起伏，有很多事情牵挂，难以
教师心理健康讲座,做一个幸福的教师 PPT课件
ppt课件 25
放下抱怨，接纳是一种力量。
当今世界越来越成为一个紧张的世界…… “经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的 健康。”——培根
任何的心态调整都是以接纳自己当前的真实状态为前 提的，接纳是无条件的接纳，而非有条件的接纳。事 实上如果一切都很好，都满意就不存在接纳与否的问 题了。压力源是客观存在，不会因为我们的拒绝就消 失。 接纳意味着改变，罗杰斯说“我发现当我决定开始面 对问题的时候，改变就发生了。”
ppt课件 22
6．学生难管
当青春期遇上更年期 独一代与独二代的PK 除此之外，教师之间的竞争、处理各种各样的人际关系（学 生、家长、同事、上下级） … …（小沙砾）
评优课、家长会、中高考、平时考试；再比如给老师们做心 理健康讲座……（大石头）
ppt课件
23
压力源≠压力，中间还有我们“人”因素。 一位著名的禅师说：“如果你遇到佛陀， 把他杀死！”压力的调整、幸福之路要靠 我们自己。
尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年，倒 在了他坚守了27年的讲台上。
江苏如东身患绝症的一位教师藏得了病情，坚持上讲 台，用废旧作业本写下了20万字的《选择坚强》—— 人称“死亡笔记”。
ppt课件 18
3、角色的冲突
西方一个教育家说：教师是角色冲突的典型代表。 作为教师我们在生活中扮演很多的角色，韦有华总结了教师角 色冲突，比较典型的有几种： 教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的 冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外 界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲 突、教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务 的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者 的冲突… … 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也 是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。
放下抱怨，接纳是一种力量。
当今世界越来越成为一个紧张的世界…… “经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的 健康。”——培根
任何的心态调整都是以接纳自己当前的真实状态为前 提的，接纳是无条件的接纳，而非有条件的接纳。事 实上如果一切都很好，都满意就不存在接纳与否的问 题了。压力源是客观存在，不会因为我们的拒绝就消 失。 接纳意味着改变，罗杰斯说“我发现当我决定开始面 对问题的时候，改变就发生了。”
ppt课件 22
6．学生难管
当青春期遇上更年期 独一代与独二代的PK 除此之外，教师之间的竞争、处理各种各样的人际关系（学 生、家长、同事、上下级） … …（小沙砾）
评优课、家长会、中高考、平时考试；再比如给老师们做心 理健康讲座……（大石头）
ppt课件
23
压力源≠压力，中间还有我们“人”因素。 一位著名的禅师说：“如果你遇到佛陀， 把他杀死！”压力的调整、幸福之路要靠 我们自己。
尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年，倒 在了他坚守了27年的讲台上。
江苏如东身患绝症的一位教师藏得了病情，坚持上讲 台，用废旧作业本写下了20万字的《选择坚强》—— 人称“死亡笔记”。
ppt课件 18
3、角色的冲突
西方一个教育家说：教师是角色冲突的典型代表。 作为教师我们在生活中扮演很多的角色，韦有华总结了教师角 色冲突，比较典型的有几种： 教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的 冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外 界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲 突、教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务 的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者 的冲突… … 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也 是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。
心理学心理健康课程PPT课件
第37页/共68页
一、通过攻击压力源处理压力
1.正确判断压力情况 2.了解自己惯用的应对方法 3.获得对情况的控制 4.寻找情境中的幽默 5.获得社会支持
第38页/共68页
• 1.你现在的生活中压力有多大？ 完全没有1 ——————————10 极大
• 2.在哪个程度上你觉得可以控制和管理好自己的 压力？
第57页/共68页
谢谢！
第58页/共68页
健身操：运动量适中，简 单易学，对场地要求不高 ，可以在家里跟着VCD练 习。
太极拳：和谐高效的身心整体 运动，集拳法、功法、养生法 于一身，具有科学、全面的保 健功能。
跳绳：跳绳能增强人体心血管 、呼吸和神经系统的功能。从 运动量来说，持续跳绳10分 钟，与慢跑30分钟或跳健身 舞20分钟相差无几，可谓耗 时少，耗能大的需氧运动。 瑜伽：不仅可以帮助您雕塑体 形，治疗疾病、改良身体的不 良习惯，还可以在练习中让您 放松神经，缓解压力，达到心 灵和外表的和谐美。非常适合 现代人的需要。
无助 哭泣
厌食
• 大部分时间里感觉紧张 效率降低
• 与他人频繁争吵
第30页/共68页
案 例：
李军，男，16岁，学生，性格内向，父母最近关系紧张。父 亲因病住院，自己模拟考试没考好。最近失眠，流汗，心慌， 时常感觉胃不舒服，担心自己的身体状况。不开心，烦躁不安， 感觉没人可以帮助他，遇事难以做决定。学习效率降低，成绩 下降，与同学发生争执。
A：继续等待，可以等到车 ，但也可能会迟到
你面临 的选择
B：避免迟到，坐出租车， 但要付出额外费用
选择总是伴随着内在的心理冲突，给个人 带来压力感受。
第6页/共68页
面临改变
中学校园
一、通过攻击压力源处理压力
1.正确判断压力情况 2.了解自己惯用的应对方法 3.获得对情况的控制 4.寻找情境中的幽默 5.获得社会支持
第38页/共68页
• 1.你现在的生活中压力有多大？ 完全没有1 ——————————10 极大
• 2.在哪个程度上你觉得可以控制和管理好自己的 压力？
第57页/共68页
谢谢！
第58页/共68页
健身操：运动量适中，简 单易学，对场地要求不高 ，可以在家里跟着VCD练 习。
太极拳：和谐高效的身心整体 运动，集拳法、功法、养生法 于一身，具有科学、全面的保 健功能。
跳绳：跳绳能增强人体心血管 、呼吸和神经系统的功能。从 运动量来说，持续跳绳10分 钟，与慢跑30分钟或跳健身 舞20分钟相差无几，可谓耗 时少，耗能大的需氧运动。 瑜伽：不仅可以帮助您雕塑体 形，治疗疾病、改良身体的不 良习惯，还可以在练习中让您 放松神经，缓解压力，达到心 灵和外表的和谐美。非常适合 现代人的需要。
无助 哭泣
厌食
• 大部分时间里感觉紧张 效率降低
• 与他人频繁争吵
第30页/共68页
案 例：
李军，男，16岁，学生，性格内向，父母最近关系紧张。父 亲因病住院，自己模拟考试没考好。最近失眠，流汗，心慌， 时常感觉胃不舒服，担心自己的身体状况。不开心，烦躁不安， 感觉没人可以帮助他，遇事难以做决定。学习效率降低，成绩 下降，与同学发生争执。
A：继续等待，可以等到车 ，但也可能会迟到
你面临 的选择
B：避免迟到，坐出租车， 但要付出额外费用
选择总是伴随着内在的心理冲突，给个人 带来压力感受。
第6页/共68页
面临改变
中学校园
心理健康与情绪调节PPT课件
4. 自我关注
➢
在心理正常的情况下，个体关注的是他周
围的世界，对外界有无穷尽的兴趣。
➢
出现心理疾病的时候，则总是关注自己的
心理问题如何解决，自己为什么遇见这样的问
题……并为此感到困惑，但又找不到答案，因而
感到非常痛苦，造成心理暗示而导致问题加剧。
5. 情绪问题
主要表现在工作热情消失了，尔后 表现出许多情绪上的特点，比如说烦躁、 易发脾气、易迁怒于人、对人冷漠无情、 麻木不仁，甚至沮丧、抑郁、无助、无 望，直至消沉。
本人不觉得痛苦：
即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年），快乐的感觉 大于痛苦的感觉。
他人不感觉到异常：
心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。
社会功能良好：
即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身 能力，利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。
（2）不良心理状态
➢ 出现一些身心症状，比如说头疼、腰酸背疼、 肠胃不适、失眠，饮食习惯的改变等等，严重 的会导致精神疾患。
2. 焦虑症
➢
这是个体对不确定事物的防御性的
身心反映，表现为无明确对象和固定内
容的紧张不安，总是忧心忡忡。
➢
领导者的焦虑情绪使其不能够冷静
地思考和处理问题，轻则丧失积极的进
取精神，对工作和生活缺乏热情，重的
认
情意
行
知
绪志
为
（一）定义
1. 心理调适
指运用心理科学的方法对认知、情绪、意志、行为等心理活动与心理状态进行调 整，改善适应，以达到提升心理健康的目的。
认知非常重要！
认知方式不同，表达想法及感受也会不同， 进而表现出的行为也会不一样，接受多元化 的思维。
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宁教版心理健康教育PPT
标题：宁教版心理健康教育PPT
1. 导言
- 介绍心理健康教育的重要性和目标
- 引发观众对心理健康的思考
2. 认识心理健康
- 定义心理健康和心理不健康的特征
- 重点强调心理健康的重要性
3. 心理健康教育的内容与方式
- 探讨心理健康教育的核心内容
- 介绍心理健康教育的多种教学方法和手段
4. 建立良好的心理健康
- 提供一些实用的建议和方法
- 强调积极心态和有效压力管理的重要性
5. 心理健康教育的重要性
- 分析心理健康与学习成绩、人际关系、职业发展的关系
- 引发对心理健康教育的重视
6. 心理健康教育在校园的应用
- 介绍心理健康教育在学校的实践案例
- 分析心理健康教育在校园的意义和效果
7. 心理健康问题的预防与处理
- 提供一些预防和处理常见心理健康问题的方法
- 强调重要性并提供相关资源和支持
8. 结语
- 总结心理健康教育的重要性和目标
- 希望听众能够关注、关心自己的心理健康
注意：为确保文中没有标题相同的文字，可以使用不同的描述
词汇和句式。