正确对待气冲病灶
论气功养生与心理卫生(二)
弱、 刺激 最大 小 的区别 ， 一方 面 另
还有 人 体 对 刺 激 的 感 觉 能 力 ， 即
感 受 性 和 感 觉 阀 限 的 戎 反 比 关
涩等 提 法 为 概 括 ． 些 都 是 练 功 这 中人 体 的感 觉 体 验 生 理 心 理学 认为， 感觉 既反 映 外部 事物 属性 也反 映人 体 内部 恬 动 的 性 质 练 功触 动 大多 是 人 体 的肤 觉 和 机 体
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（ ） 二
● 吕 直
号功 功 态 反 应帕 心 理 学 意 义
所 谓 功 态 反应 ． 指 练 功 进 概 人状 态 后 人 体 出 现 的 气 感 触 动 、 气冲 病 灶 的 治 病 效 应 ， 及 练 功 以 出现 的 ～ 些 异 常 反 应 现 象 等 ， 一 固定 的带 律 、 调而 少 变化 ． 单 向大 脑输 送 的信 息 本 身 就 比较 少 ， 故 状态 ， 高 敏感 程度 ， 提 练功 气感 自 然得 到体验 。 二、 对气 冲病灶 的再认识 病灶反 应 多 为练 功 获 得气 感 触 动基础 上 产生 剧 烈 的 机体 内部 感受体验 ， 比如疼 痛 、 闷 、 心 、 胀 恶 心悸 、 嗽、 促、 血、 泻、 咳 气 出 腹 尿 浊等 类 似 旧病 复 发 的症 状 反 应 。 疾 病的症状 表 现 既是 病 情 轻重 深 浅 的反 映 ， 是 机 体 对 病 变 的 一 也
系：有 的 人 自身感 觉 阀 限高 ， 感
受 性就 偏低 ， 感 觉迟钝 者 ， 有 对 只 提高 刺 激 强 度 ， 培 养 积 累 足 够 如 量的 真 气 ， 更 好 地 处 于 Ａ 静 状 且
忑 ， 真 进 行返 观 内照 ， 能得 到 认 才
御道养生项目搭配及好转反应原理
御道养生项目调理四步曲御道养生调理四步曲：一、水灸养生——释放压力、疏通经络水灸养生至今已有几千年的历史，据御医典藏记载，历代皇帝、贵妃采用中药灸、药酒灸、药茶灸治病防病，常年保持健康美颜，御道泡浴养生采用的是中医异病同治的原理，结合药浴、灵气推拿、冷热交替等符合人体生理平衡功能的科学流程，使药物迅速通过皮肤、经络直达脏腑筋骨，行气通血、加速循环、代谢正常及毒素排泄，达到百脉通畅、身心和谐的养生方法。
御道水灸养生——净身、净心、安神，是调理病入膏肓的亚健康的最好方式。
二、经络养生——塑身排毒、刷出健康《灵枢·经脉》指出："经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通"，概括说明了经络系统在生理、病理和防治疾病方面的重要性。
所以能决定人的生和死，是因其具有联系人体内外，起着运行气血的基本作用；所以能处理百病，是因其具有抗御病邪、反映症候的作用；所以能调整虚实，是因其具有传导感应，起补虚泻实的作用。
所以经络养生是最重要也是最基础的。
御道脊络平衡养生——五脏平衡术结合经络能量刷，塑身排毒，刷出健康、刷出小蛮腰。
三、脏腑养生——扶正驱邪、调理脏腑人体是一个有机整体、脏与脏，脏与腑，腑与腑之间在生理上是相互协调、相互促进的，在病理上则相互影响。
当某一脏腑发生病变时，会影响别的脏腑功能。
故在调理脏腑病变时，不能单纯考虑一个脏腑，而应注意调整各脏腑之间的关系。
所以脏腑不能只是对症调理，还要关连调理、局部问题与延伸问题对应季节同时调理，达到事半功倍的效果。
项目搭配：安神与肩颈（肩颈劳损压迫椎动脉影响头部供血引起一系列头问题）肩颈与乳腺（肩颈劳损导致肩部紧张，引起耳前、耳后、颈部、腋下淋巴循环不畅，引发乳腺问题）乳腺与暖宫、肾脊（肾功能亏虚导致一系列生殖泌尿系统问题，连带影响女性子宫与乳腺功能）肾脊与膝部（腰枢纽不通的情况下，心脏的血液无法通过腰枢纽到达脚部末端，导致手脚冰凉）肩颈与肾脊（人体两大枢纽通畅是关键，肩枢纽通畅保证头部供血供氧，腰枢纽通畅保证腿部血足有力）；四、居家养生——濡养气血、提升体质养生并不是不舒服了去调理，不痛了就不用管了。
怎样练气功入门
怎样练气功入门怎样练气功入门气功我们不懂的人会认为是一种很厉害的武学，其实不然，气功是一种很厉害的祛病养生的休闲方式，那么应如何去入门呢？以下仅供参考！怎样练气功入门1、首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺成外八字形,并分开与身同宽,使腰部贴紧地面,双手可按在胸部或腹部。
接着深吸口气,利用腰,腹部的力量把双腿平行往上翘起(脚后跟离地四寸左右),期间可自由换气并用意念守住腹部。
就这样保持着这种姿势越久越好(大约可支持两分钟左右),直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止。
2、当完成这动作将双腿放回地面后,就会觉得气血翻腾,而且腰,腹部也会变得很充实。
此时先不要急得起身,依旧保持原先姿势,让腰部贴紧地面,用劲守住腹部并尽量往上提。
然后深吸缓呼两,三分钟,觉得气血平复后再起身。
3、锻炼次数:刚开始可每天早晚各一次,之后可逐渐减少次数并延长间隔天数。
4、功能:此方法会使人体的精,气,血变得充足旺盛起来,增强了人体的免疫力和抵抗力。
对于那些因血气虚弱而引起的`常见病:如头晕目眩,神经衰弱,全身疼痛,失眠,性功能减退等疾病,能起到彻底改善恢复的功效。
5、特点:一般可分为三个阶段。
兴奋期-因为身体虚弱处于“饥渴”状态,所以感觉特别明显。
练气功的好处1、练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。
练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延缓人体脏器的衰老。
2、练气功能提高人的免疫能力练气功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多种免疫细胞,能增强人的免疫力。
经过科研检测发现,练气功组的人与不练气功的对照组的人相比,血液中各种免疫细胞增加,人体免疫能力增强。
这些实验可以证明,人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
3、练气功能活血化瘀改善人体血液循环经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。
排病反应及气冲病灶
服药后的排病发应，与练功反应有类似之处，供参考练功反应（主要指痛苦的感受）明显练智能气功得气快，效果好，身体健康水平不断向更高梯度发展，变化显著。
在身体健康迅速向高梯度发展变化的过程中，会逐步把体内积聚的不利于生命活动向着高一梯度上升的因素排出去，其中有精神的，也有物质的。
这时身体相应的部位便会出现不适甚至痛苦的反应，叫练功反应。
练功反应有以下几种：（一）排除病毒反应。
练功之后，体内某些疾病不能直接消除或转化为正常，而体内有害之物又需要迅速通过身体不同渠道排出去，于是出现各种排病毒反应。
有从人体下面之排泄系统排出者，如腹泻、便血、便脓、尿浑浊、月经和白带增多而有异味等；有从上面排出者，如咳嗽、痰多、呕吐、吐脓血、流鼻涕、鼻孔出脓血、眼睛分泌物增多等；有从躯体和四肢排出者，如发烧、出汗、出皮疹、生疮块、出现类似脚气症状等。
凡此种种，皆为病邪外排之表现。
排病毒反应最快、最多者为腹泻。
辽源市一直肠癌晚期病人，在22 天的学习班中，腹泻竟达300 余次。
参加学习前每天只勉强吃100 克饭，上下二层楼需人搀扶，练功第三天开始腹泻，第7 天一天腹泻37 次，排泄物有脓，血及腐臭之物。
经大量排病“毒”，学习班结束前，一天能进食600 克饭，可自己上下五层楼。
排病反应有时会很剧烈，不妨再举一例。
西安市一血小板增多症病人，经医院治疗数年不愈。
练智能功后出现严重咳血、吐血现象，有时一吐半痰盂，并夹杂很多紫色血块。
排病反应后，血小板恢复正常。
因高烧引起的病，排毒时往往会出现持续高烧至40°C 甚至41°C（属排病毒反应之高烧，人头脑清醒、不会头晕脑胀和昏迷）。
遇排病毒反应，不要惊慌忧恐和中辍练功。
或问：遇此情况自己不能辨别是疾病还是排病反应，如果是疾病怎么办?智能气功不搞辨症施功与辨症施治，通过练功对各种疾病均有疗效，因此即使是疾病，只要对气功治病坚信不移，坚持不懈地去练功，亦能消除。
如果意识不过关，总疑心是患病，怀疑气功的治疗作用，亦可适当服用药物。
站桩的排病反应
站桩的排病反应一般练站桩少则当天，多则三个月，都会有气冲病灶的过程。
因为站桩激发人体的防御功能和自我修复功能，以祛除病邪的反应。
最先清理新病灶（最浅层的），依次清理隐形的病灶。
一年以前的.五年以前的...，若清理20以前的起码要几年，在清理病灶过程中的表现不亚于病的症状及痛苦。
清理已患过的病，你知道什么症状。
但若清理隐形病症时，因为没表现过此症状，故而惊骇，甚至过不了此关而放弃，成真病的为数不少。
（在中医治疗中，中药、针灸、推拿、等治疗也会有排病反应）。
那么怎样认识这是练站桩的反应还是病的反应呢？首先要在之前练功的时候很刻苦，很静，且气感较强，又没有生活中的损（符合养生. 没受七情、六淫、影响且未熬夜等等）。
站桩的正常练功反应精神好且愉悦（情志反应除外），注：也会有因为站桩不得法，时间短，疾病发展在增速，熬夜，情志等，人为保养不够.（违反养生的七情、六淫、熬夜等等）。
再者是真病就精神疲劳，最常见的就是通过呼吸道，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等方式。
出现干咳或痰多，日夜不停；或忽然怕冷、怕风，大量地流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，极像感冒。
这是太阳经正气在攻邪的反应经络肌表。
一般出现排病反应时周身的肌肉骨节会产生剧烈的疼痛，或者腹痛，甚至是疼痛难忍，这是机体内的阳气在经络中运行，把潜伏的阴邪驱逐出来的反应，此时阳气正在修复病灶，以全面恢复机体的健康。
如果机体有温热感，则是经络气血运行畅通而旺盛的自然反应..... ，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，常见关节酸胀疼痛，经络一旦得到疏通以后，就OK了。
更甚的是身体孔窍排病反应。
孔窍也是邪气容易侵入的途径，但也是邪气容易排出的途径。
眼睛，鼻子，耳朵，口，外阴，肛门，尿道。
通过孔窍排出邪气有哪些反应呢，比如说牙痛，耳内的疼痛，耳内流脓，舌尖上火起泡，咽喉又干又痛，或者早晨起来发现眼屎很多，或者腹泻，所以通过全身各个孔窍也可以排出邪气。
其他一些途径排出邪气，比如六经排邪反应，人体突出部位排邪反应，还有所谓的感情反应和言语反应。
气攻病灶的原理与反应
气攻病灶的原理与反应
气攻病灶是中医理论中形容病理因气机失调而导致的症状，原理主要包含以下几个方面：
1. 气机失调：中医认为，人体的正常运行依赖于气机的调控，气机失调会导致气血运行受阻、经络不通等问题，从而引发疾病。
2. 外邪入侵：外邪包括寒、热、风、湿、燥等因素，它们可以通过呼吸道、皮肤等途径侵入人体，引起气机失调，从而产生一系列症状。
3. 反应：当外邪侵入人体后，人体会出现一系列反应，包括病邪抵抗与排除的反应。
例如，人体可以通过发热来抵御寒邪，通过汗出来排除湿邪。
4. 病理变化：如果气机失调不能及时纠正，那么外邪会在人体内侵袭，使气机进一步失调，从而引起病理变化，形成病灶。
病灶可以表现为特定的区域或器官的异常反应，如胃病、肝病等。
5. 治疗原则：在中医治疗中，针对气攻病灶的原理，主要采用调和气机、扶正固本的方法，帮助人体恢复气机平衡，排除外邪，达到治疗目的。
总之，气攻病灶是中医理论中对气机失调引发的病理变化的描述，其治疗的原理主要是通过调节气机，排除外邪，恢复正常气血运行的平衡。
辟谷养生的方法是什么
辟谷养生的方法是什么辟谷养生的方法首先从认识上了解辟谷和断食的区别，这里送大家一句话：辟谷是有能量来源的，断食是没有能量来源的。
辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过道家采气的方法获取能量，所以辟谷本质上是不同于断食的。
辟谷虽然不吃五谷杂粮，但绝不是不摄入能量，只是换了一种能量而已，就像汽车通过烧油可以行驶，用电、用燃气同样可以行驶一个道理。
其次，辟谷一定要有信念，不怀疑，不退缩，从潜意识相信自己可以辟谷7天。
这属于意念，关乎辟谷的成功，其实辟谷7天没什么饥饿感，不要对辟谷产生恐惧，对辟谷有一份期待和相信就成功了一半!开始进入正式内容了，大家注意：在正式辟谷的前一天晚上一定要编程，具体编程内容：明天开始，我要辟谷7天，和正常人一样，特别精神!这句话睡觉前，默念49遍。
很重要，大家一定要坚持，直接关乎辟谷是否可以成功。
正式开始辟谷前，学会道家服气的方法。
采气方法有多种，对于初学者，建议大家可以用武火采气发，具体的采气方法大家可以参考经验。
采气的时候放一些轻音乐，有助于静心!学会采气，我们就可以正式开始辟谷了。
每天早、中、晚先通过采气方法，采气半小时。
再喝一杯淡盐水(记得是淡盐水啊，不要咸了)，喝一杯蜂蜜水，根据个人情况可以选择吃一个小苹果，注意时小苹果，条件允许，可以把苹果蒸热了吃。
关键是要采气，感觉胃部暖暖的，有饱腹感就是最好的。
每天早上或者晚上需要静坐和观想半小时。
情绪千万不要大起大落，不要做剧烈运动的工作，有条件的话每天早上可以联系郭老师的灵动功，对身体帮助很大。
按照以上方法，每天按时做到即可，在第七天的中午就可以慢慢复食了。
关于复食的具体方法，随后会发布复食的详细经验，希望大家关注!辟谷养生的注意事项1、辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应，或者出现不良的事故，导致不安全因素。
大小周天体会
大小周天的体会———积德垂仁第一章凡是对于气功有兴趣的人，对于大、小周天这个词汇都应该是很熟悉的。
小周天、大周天，都是道家通过修行，后天返先天的过程，也就是所谓返璞归真。
从没有修行时执着于是非人我回复到恬淡虚无，大公无私、天人合一的状态。
修行大小周天的功夫，能够让人体内的经络更加畅通，能量更充足。
中医认为，人体内的疾病都是因为气脉不通畅而造成的。
因此修行大小周天的功夫，对于任何疾病都是有好处的。
小周天是真气巡任督二脉运行，也叫炼精化气阶段。
修行小周天是意识似守非守下丹田，逐渐会有气感巡督脉和任脉运行的体会（具体功法下面有详细的介绍）。
炼精化气，是在指意识的配合之下，使体内的能量(精)集中在下丹田，使能量充足之后自然形成周天运转。
小周天功夫深了以后自然会有大周天的运转。
大周天是真气在包括任督二脉的奇经八脉及12经脉中运行，也叫炼气化神。
从真气的运行范围来讲比小周天的范围要大，所以就叫大周天。
炼气化神，就是在体内能量充足的情况下元神（下意识或潜意识）开始显现。
潜意识是在意识层之下，只有意识逐渐淡薄之后才能逐渐显现。
因此，想以意识的引导通大周天是不可能的。
大周天只能是身体内的精气充足了，才能扩充到12经脉和奇经八脉之中。
这个精气充足是要在无为的状态，也就是安静的状态下才可以的。
有意的引导，是不能良好的聚气的，怎么可能使自己的精气充足呢？通小周天之后，体内的能量还不够充足。
所以不能做给人发气治病之类的事，如果是强行发气治病的话有可能导致体内真气（能量）下降或者小周天循环终止。
通大周天后人体内的能量会得到很大的增长。
不止是体内而且包括体外都好像有一层薄薄的气围绕。
这时候就可以给人发气治病或者带功了。
给人发气治病或者带功时，带功者要有一种恭敬的心态，这样能够和受功者的气场进行良好的沟通。
治病或者带功的作用就比较好。
如果别人愿意接受我们的帮助，我们为他带功效果就比较好；如果对方纯粹是没有真诚心的试探，因为两者的心理有隔阂，所以效果也就不会很好的，这样的带功也就没有必要了。
气冲的准确位置及作用
气冲的准确位置及作用气冲（acupuncture point），也称气冲穴、气冲穴位，是人体穴位中的一个重要部位。
气冲的准确位置位于腿胫骨前面，当人们站立时，距膝盖下方约三寸，突出的骨头上方一个插指般的凹陷处。
气冲的作用广泛而重要，下面将对气冲的准确位置及作用进行详细阐述。
首先，气冲的准确位置如前所述，位于腿部的胫骨前面。
既不属于腹器，也不属于胸腔。
具体而言，气冲位于人体肌肉、韧带和骨骼的交汇处。
准确的定位对于寻找气冲非常重要，揉按时需遵循正确的位置，才能发挥其作用。
其次，气冲的作用多方面。
首先，气冲具有疏通经络的作用。
经络是人体内气血运行的通道，如果经络不畅，气血运行就会受阻，导致诸多疾病。
气冲的揉按可以疏通经络，促进气血的循环，从而预防和治疗相关疾病。
其次，气冲对于腿部疾病具有疗效。
腿部是人体运动的重要部位，承受着较大的压力和负荷。
常常出现腿部肌肉酸痛、肌肉劳损、关节炎等问题。
揉按气冲可以刺激腿部的经络和穴位，舒缓疼痛和不适感，促进腿部的血液循环，有助于改善腿部疾病。
再次，气冲还具有调理脾胃的作用。
中医认为，脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，对于身体健康至关重要。
气冲位于胃经，揉按气冲可以刺激胃经的气血，调理脾胃功能，有助于改善消化问题，促进营养吸收。
最后，气冲还有舒缓压力和缓解疲劳的功效。
现代生活节奏快，压力大，长时间工作和学习会导致身体疲劳，出现头痛、失眠等问题。
揉按气冲可以刺激神经系统，缓解压力和疲劳，改善睡眠质量。
综上所述，气冲的准确位置在腿胫骨前面，其作用涵盖多个方面。
气冲可以疏通经络，起到预防和治疗疾病的作用；同时，气冲还有助于改善腿部疾病，调理脾胃功能，缓解压力和疲劳。
揉按气冲是一种简单而有效的保健方法，可在一定程度上帮助人们保持身体健康。
艾灸反应及注意事项
艾灸反应及注意事项1、炙时全身或半身出汗，属多虚多寒，邪毒外排的现象，2—5次施炙后可缓解炙时痒，多为风、为虚、为湿。
2、炙时身体抖动。
多为肝经问题，属经络不畅通的原因。
3、炙时腿、肩颈、脚等冒风或冒凉气。
为寒气或负气外排的过程。
4、炙时热量可达腹内或下肢，多为虚寒体质，为好转的表现。
5、炙后有水泡。
古称炙花，为湿气或其他毒素外排的表现。
小的无需处理，大的需在严格无菌操作下将脓液引流减压，注意消毒包扎避免感染。
6、炙后局部起红疹。
多在炙完2—3天后出现多数属湿气外排的好转反应。
7、炙后伤口处发痒、发红、发肿、化脓，属伤口处有湿热（或寒湿）外排现象属好转反应。
有人说，我做不了艾灸，一闻到艾灸的味就头疼！我只想说：亲，头疼更需要做艾灸了，一血瘀的人闻到艾的味道会头疼！一气虚的人闻到艾的味道会犯困！一心火旺的人闻到艾的味道会很烦燥！脾胃不好的人闻到艾的味道会恶心想吐！肺有病的人闻了味道易咳嗽！吐痰增多，正常人闻艾灸味道有醒神作用，孕妇闻了可安胎！8，炙后膝盖处有向外冒风感或发麻感，属风邪外排（或湿气）外排现象。
9、炙后不热，没有感觉。
多为身体经络瘀阻不通，或身体非常好的表现。
10、炙后经络通畅，激发了身体“真实”的情况。
11、炙后腹泻。
属于排毒的反应，并无法力气的表现。
12、炙后便秘，多为气血虚或体内有热而产生，炙后可多喝温水可缓解。
13、炙后腰酸腰痛。
属于“气冲病灶”的反应，气血打通郁结点，本来没有感觉现在反而有了感觉，多为身体有陈旧性损伤。
14、炙后头晕、失眠。
多为气血充足，上冲子头部的反应。
炙后月经量过多或月经量过少。
多为肝、脾、肾虚症不能固摄所致，炙后气血运行加快，会出现短暂的月经紊乱，随着治疗过程身体脏腑功能增强，此症状消失：另外一种原因属体内排毒的反应。
15、炙后月经延迟和月经提前。
属经络调整的过程，厉好转反映，不影响下个月经周期。
16、炙后月经淋满不断，多为有妇科炎症，建议去正规医院诊断治疗。
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正确对待气冲病灶
在拍打拉筋的过程中，我们会不由自主地遇到气冲病灶反应。
那恭喜您，中奖了！
气冲病灶的反应五花八门，各有特色。
但都是自愈力启动之后，自愈必然经历的过程。
这也正是自愈法最独特、最自然之处，也是它与西医截然不同之处。
气冲病灶时，身体表现出来的种种症状，都是原本就发生过或原来就存在的。
只不过它一直隐藏在身体的某处，还没有完全爆发出来，对我们自身来说这种毛病已知或是未知。
气冲病灶时，好多过去、现在、未来的毛病会显现出来，有些旧的毛病甚至可能会暂时加剧。
这说明自愈力正在体内调整、排毒，正邪双方正在博弈。
我们的身体正在自愈，这是难得的好转反应。
如果对身体的症状产生恐惧，就会病由心生。
如果充满对上苍的感恩，乘胜追击，继续拍打拉筋，就会让身体不断走上新的台阶。