课间活动游戏集合
适合同学课间玩的游戏
《适合同学课间玩的游戏》1. 猜数字可好玩啦。
一个人心里想好一个数字，其他人来猜。
就像寻宝一样，每次猜都是在找宝藏。
小明想好数字后，小红猜了好几次，那紧张劲儿，像在考试。
2. 萝卜蹲不错呢。
每个人代表一种萝卜，一边蹲一边喊。
这就像一群小萝卜在跳舞。
什么红萝卜蹲，白萝卜蹲，大家玩得哈哈大笑，小刚喊得嗓子都快哑了。
3. 接力画画有趣得很。
分成小组，第一个人画一笔，后面的人接着画。
像大家一起编织一个神奇的故事。
一组同学画了个奇怪的动物，越画越好玩，大家笑得合不拢嘴。
4. 猜谜语也很棒。
出个谜语，大家来猜。
像打开神秘盒子一样刺激。
老师出了个谜语，同学们有的皱眉，有的眼睛一亮，像一群小侦探。
5. 背靠背运球像合作大作战。
两个人背靠背把球夹在中间走。
就像两个小螃蟹夹着宝贝。
小敏和小慧运球的时候，摇摇晃晃，像喝醉了酒，旁边同学笑得肚子疼。
6. 拍手游戏花样多。
两个人面对面拍手，还得配合动作和口诀。
像两个武林高手过招。
小张和小李玩的时候，手拍得红红的，还不想停，那兴奋劲儿，像打了鸡血。
7. 词语接龙是个好游戏。
用上一个词语的最后一个字开头继续组词。
像火车接龙一样，一节节车厢连起来。
同学们玩的时候，有的词让大家哄堂大笑，像打开了欢乐的阀门。
8. 老鹰捉小鸡是经典。
一个人当老鹰，一个人当母鸡，其他人当小鸡。
像老鹰和母鸡在争夺宝贝小鸡。
老鹰小王跑来跑去，母鸡小赵张开双臂保护，小鸡们尖叫着，热闹极了。
9. 丢手绢是童年回忆。
大家围坐一圈，一个人拿着手绢跑。
像个小幽灵在找人。
小花丢手绢的时候，轻手轻脚，大家都紧张地看着，像在看一场刺激的比赛。
10. 弹瓶盖好玩着呢。
在桌子上弹瓶盖，看谁弹得远。
像发射小火箭。
同学们弹瓶盖的时候，有的瓶盖飞出去老远，有的原地打转，大家都玩疯了。
结论：这些课间游戏能给同学们带来快乐，增进友谊，让课间变得丰富多彩。
77个课堂游戏(多人)
《７７个有效的课堂小游戏》，1、玩照镜子只需请几组人上台, 一个人当照镜子的人,另一个人当镜子,当镜子的那个人要学照镜子的人的动作.2、顶球赛跑二人一组，面对面，双手互搭对方的双肩，用额头共同顶住一只排球。
主持人发令后，用侧身路的方法，从起点跑出，至对面标志物后绕过返回，将球传给下一对人做，方法同前。
直至小队12 人都做过为止，各队赛一赛，看哪小队完成任务又快又好。
讨论：如何协调配合，才能减少失误取得胜利？3、毛毛虫全小队12 人成一路纵队，在地上俯卧撑，然后紧缩队形，使排头的双腿骑跨在排二的肩膀上，双腿离地；接着，排二跨排三，排三跨排四，直至队尾，形成一条“毛毛虫”。
大家齐心合力，一起有节奏地喊：“1、2！1、2！”用双手爬行（队尾可用手足），要求不散架，移动的距离越长越好。
讨论：不同的位置，承受的负重力与滋味是不一样的，如何兼顾各人的情况，合理安排？4、鸭子赶路每队12 人，后一人依次抱住（或双手搭肩）前一人的腰部，蹲在起点线后。
主持人发令后，蹲着前进。
要求团结合作好，左右脚要齐步，中途未散架而先到终点的队为优胜。
讨论：步调一致才能获取胜利。
5、交通工具主持人发给各小队50 张废报纸、二卷粘胶圈和一把剪刀，要求他们设计并制作一种交通工具，然后全体队员都登上去从起点出发，通过25 米的空间。
时间规定不得超过30 分钟。
然后，大家一起评议，看哪个小队创造的“交通工具”颇有新意、运行时不破损，还能将全队都顺利地运送到彼岸。
提示：可将报纸和粘胶做成一条大履带，大家像坦克轮子那样移动履带小心前进；可以折叠若干纸船，套在队员们的脚上，排成一路纵队，排头双手插腰，后一人的双手搭在前一人的双肩上前进；还可以做成大纸盒，队员们站入，从后朝前移动盒子，人逐盒向前进……6、骑马篮球赛各小队12 人，其中6 人架成两匹马，2 人当骑手，骑在马上，其余4 人当传球手，由这样的二个队在篮球场上打篮球，规则参照篮球比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。
课间小游戏100种
课间小游戏100种《课间小游戏 100 种》课间十分钟，是同学们放松身心、释放活力的时刻。
在这短暂的时间里，各种各样的小游戏成为了大家的最爱。
下面就为大家介绍 100种有趣的课间小游戏。
1、猜谜语一个人出题，其他人来猜答案。
可以是字谜、动物谜、植物谜等等，既能锻炼思维，又充满乐趣。
2、成语接龙用上一个成语的最后一个字作为下一个成语的开头，依次接龙。
这能增加词汇量，还能感受中华文化的博大精深。
3、飞花令选择一个字，参与者依次说出含有这个字的诗句。
考验诗词积累，富有诗意。
4、折纸游戏用纸张折出各种形状，如纸飞机、小船、千纸鹤等，比比谁折得又快又好。
5、石头剪刀布简单又经典，通过猜拳决定胜负。
6、跳皮筋几个人撑起皮筋，其他人在皮筋上跳跃，边跳边唱着歌谣。
7、踢毽子看谁踢的次数多，还可以尝试不同的踢法。
8、跳绳单人跳、双人跳或者多人跳大绳，锻炼身体协调性。
9、翻花绳用一根绳子在手指间翻出各种花样。
10、老狼老狼几点了一人扮演老狼，其他人问时间，老狼回答后，大家根据老狼的指示行动。
11、击鼓传花一个人击鼓，其他人传递物品，鼓声停时，物品在谁手中谁就表演节目。
12、一二三木头人一个人喊口令，其他人在规定时间内移动，喊停时保持不动。
13、捉迷藏一个人闭上眼睛数数，其他人找地方藏起来，数完后开始寻找。
14、斗鸡单脚站立，用手抓住另一只脚的脚踝，互相碰撞，谁先双脚着地谁输。
15、弹玻璃球在地上挖几个小坑，用手指弹玻璃球，使其进入坑中。
16、拍卡片将卡片放在地上，用手拍，翻面就算赢。
17、搭积木比拼谁搭得又高又稳。
18、拼图比赛看谁能更快地完成拼图。
19、五子棋在棋盘上轮流下棋，先连成五子者胜。
20、跳棋通过移动棋子，最先到达对面阵营的获胜。
21、象棋中国传统棋类游戏，需要策略和智慧。
22、围棋高雅的智力游戏，锻炼思维能力。
23、猜硬币正反面猜对者获胜。
24、吹泡泡自制泡泡水，看谁吹的泡泡又大又多。
25、盲人摸象蒙上眼睛，通过触摸来猜测物品或人物。
课间小游戏100种
课间小游戏100种《课间小游戏 100 种》在学校的课间休息时间，适当玩一些小游戏可以帮助同学们放松身心，增强交流，还能锻炼各种能力。
下面就为大家介绍 100 种有趣的课间小游戏。
1、猜谜语一个同学出谜语，其他人来猜，既有趣又能锻炼思维。
2、词语接龙用上一个词语的最后一个字作为下一个词语的开头，考验词汇量。
3、数字炸弹在一定范围内设定一个数字，大家猜，猜中即“爆炸”。
4、击鼓传花大家依次传递一个物品，老师或同学击鼓，鼓声停时物品在谁手中谁表演节目。
5、折纸游戏比如折千纸鹤、小船等，比比谁折得又快又好。
6、猜硬币一个同学藏硬币，其他人猜在哪只手。
7、跳棋可以两三个人一起玩，看谁先到达终点。
8、五子棋简单易懂，考验策略。
9、井字棋在九宫格上进行，先连成一条线的获胜。
10、猜动物通过描述动物的特征让大家猜是什么动物。
11、木头人大家一起喊“我们都是木头人，不许说话不许动”，然后保持不动，谁先动谁输。
12、踢毽子锻炼身体的协调性。
13、跳绳单人跳、双人跳或者多人跳大绳都可以。
14、跳皮筋有很多种跳法，充满乐趣。
15、抓石子几个小石子就能带来快乐。
16、翻花绳用一根绳子变换出各种形状。
17、挑小棒把小棒随意撒开，然后一根根挑出来，不能触动其他小棒。
18、弹玻璃球看谁能把对方的玻璃球弹走。
19、拍卡片把卡片放在地上，用手拍翻过来就赢。
20、捉迷藏一个人找，其他人藏。
21、丢手绢大家围成圈，一个同学拿着手绢在圈外跑，把手绢丢在另一个同学身后。
22、老狼老狼几点了一个同学当老狼，其他人问时间，老狼回答后决定什么时候抓人。
23、官兵捉贼四张纸条分别写着“官、兵、捉、贼”，抽到“捉”的同学找出“贼”。
24、拼图比赛看谁能在规定时间内完成拼图。
25、搭积木比比谁搭得又高又稳。
26、猜颜色一个同学心里想一种颜色，其他人猜。
27、猜水果通过描述水果的特点来猜。
28、脑筋急转弯开拓思维，令人捧腹大笑。
29、你画我猜一个同学画画，其他人猜是什么。
课间小游戏10种
课间小游戏10种标题：课间小游戏10种一、跳绳跳绳是一种简单而有趣的运动，可以锻炼身体协调性，提升心肺功能。
只需要一根跳绳，就可以在课间休息时进行。
二、石头剪刀布这是一种经典的猜拳游戏，规则简单，只需要出石头、剪刀或布，即可决定胜负。
三、翻花绳翻花绳是一种传统的手工艺游戏，可以提高手指的灵活性和创造力。
只需要一根细绳，就可以创造出各种各样的图案。
四、捉迷藏这是一种团队游戏，可以增强团队协作能力和观察力。
一人当“鬼”，其他人躲起来，“鬼”要找到他们。
五、老鹰抓小鸡这是一种集体游戏，需要良好的配合和反应能力。
一人扮演老鹰，其他人拉手排成一队，最前面的人是母鸡，负责保护后面的小鸡不被老鹰抓住。
六、打弹珠这是一种古老的游戏，可以锻炼手眼协调能力和耐心。
只需一颗弹珠和一块平地，就可以开始游戏。
七、橡皮筋跳跃这是一种女性常玩的游戏，可以锻炼腿部力量和平衡感。
只需要几根橡皮筋，就可以创造出各种跳跃动作。
八、丢沙包这是一种多人参与的游戏，可以锻炼反应能力和手眼协调。
一人站在中间，其他人向他扔沙包，如果他接住沙包，就可以得分。
九、木头人这是一种不需要任何道具的游戏，只需要喊口号“一二三，木头人”。
在喊到“木头人”时，所有人必须保持静止，否则就会被淘汰。
十、扑克牌游戏这是一种智力游戏，可以训练思维能力和判断力。
有许多不同的玩法，如斗地主、21点等。
以上就是10种适合课间休息时间玩耍的小游戏，它们既能放松身心，又能锻炼各种能力。
希望学生们能在课间时间玩得开心，学得愉快！。
243个年会课间拓展小游戏大集合
243个年会课间拓展小游戏大集合小学生课间游戏233个1、老鹰捉小鸡游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。
小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。
游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。
母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡竭力保护身后的小鸡。
老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡那么在母鸡身后左躲右闪。
游戏规那么，假设老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。
一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡那么成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。
2、捆绑行动用一根拔河长绳和假设干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。
3、叫号接龙将队员等分成四个小组，依次编上号码。
将黑板一分为四，分别定“春〞、“夏〞、“秋〞、“冬〞当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会〞也行，由下面的同伴提示也可以。
接着，再叫号换人连下去??第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。
4、占领阵地每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半??直至失败，最后以最正确方法能站进最小报纸的队为胜。
5、飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。
发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
6、荡绳过沟队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。
如果未进那么重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。
7、悬崖取宝利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。
课间小游戏10种
课间小游戏10种
标题：课间小游戏大全
1. 拔河游戏：
拔河是一种需要团队协作的游戏，增强学生的团结精神。
在一根长绳子的两端分别站好两队人马，各拉一端进行比赛。
2. 踢毽子：
踢毽子是中国传统的小游戏，可以锻炼学生的身体协调能力和反应速度。
3. 丢沙包：
丢沙包是多人参与的游戏，规则简单，乐趣无穷。
一人站在中间，其他人轮流丢沙包，被砸到的人出局。
4. 跳绳：
跳绳是锻炼身体协调性和耐力的好方法，既可以单人玩，也可以双人或多人一起玩。
5. 翻花绳：
翻花绳是一种考验手眼协调能力的游戏，两人一组，用一条绳子编出各种形状。
6. 躲猫猫：
躲猫猫是一种经典的捉迷藏游戏，可以锻炼孩子们的空间感知和观察力。
7. 抓人游戏：
抓人游戏是一种充满活力和刺激的游戏，通过追逐和躲避来提高学生的反应速度和敏捷性。
8. 扔飞盘：
扔飞盘是一种有趣的运动，可以锻炼学生的投掷技巧和判断力。
9. 捉迷藏：
捉迷藏是一种非常受欢迎的课间游戏，可以帮助学生放松身心，同时也能提高他们的观察能力。
10. 指压板接力赛：
指压板接力赛是一种既有趣又能锻炼学生毅力的游戏，每个参与者都需要赤脚走过指压板，然后将接力棒传递给下一个人。
以上就是十种适合课间玩耍的小游戏，它们不仅能帮助学生们放松心情，还能提高他们的身体素质和团队合作精神。
课间小游戏100种
课间小游戏100种《课间小游戏 100 种》课间休息时间虽然短暂，但却是同学们放松身心、增进友谊的好时机。
下面就为大家介绍 100 种有趣的课间小游戏，让你的课间充满欢乐！一、室内游戏1、猜谜语准备一些有趣的谜语，让同学们在课间猜猜看。
2、词语接龙用上一个词语的最后一个字作为下一个词语的开头，依次接龙。
3、猜数字在心中想一个 1 到 100 之间的数字，让同学们通过提问来猜出这个数字。
4、折纸游戏可以折各种有趣的东西，如纸飞机、千纸鹤等。
5、画画猜词一个同学画画，其他同学猜词语。
6、脑筋急转弯互相提问脑筋急转弯，考验大家的思维敏捷度。
7、五子棋简单又有趣的棋类游戏。
8、跳棋多人参与，策略性较强。
9、搭积木比拼谁搭得又高又稳。
10、拼图比赛看谁能更快地完成拼图。
11、翻花绳用一根绳子变出各种形状。
12、击鼓传花音乐响起时传递物品，音乐停止时物品在谁手中谁就表演节目。
13、猜硬币正反面猜硬币抛起后的正反面。
14、模仿秀模仿明星或者同学的动作、语言。
15、算 24 点利用给出的数字，通过四则运算得到 24。
16、成语接龙卡片游戏使用成语接龙卡片，按照规则进行游戏。
17、室内寻宝提前在教室里藏一些小物品，让同学们寻找。
18、猜动物描述动物的特征，让大家猜出是什么动物。
19、猜颜色一个同学心中想一种颜色，其他人通过提问来猜出。
20、手指游戏如石头剪刀布、手指变变变等。
二、室外游戏1、跳绳单人跳、双人跳或者多人跳大绳。
2、踢毽子比比谁踢得多、踢得准。
3、打沙包分成两组，互相投掷沙包。
4、跳皮筋边唱边跳，有很多不同的花样。
5、捉迷藏一个人找，其他人藏。
6、老鹰捉小鸡经典的团队游戏。
7、老狼老狼几点了在追逐中感受快乐。
8、接力赛跑培养团队合作和竞争意识。
9、扔沙包看谁扔得远、扔得准。
10、跳房子在地上画出格子，单脚或双脚跳跃。
11、斗鸡单脚站立，互相碰撞，保持平衡。
12、滚铁环控制铁环的滚动方向和速度。
13、打弹珠看谁能把对方的弹珠打出去。
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游戏八
交警指挥
参与人数：集体参与 时间：3分钟 场地：原地即可 活动目的：活跃气氛，吸引注意力 游戏规则和程序： 1、培训师以模仿交警指挥交通的方式，左手平伸，抬起与肩同高，右手在 左手上下挥动，但右手与左手的掌心相和时，学员迅速反应一起拍出一个 掌声。 2、培训时，不时在左手掌心上下摆动，以迷惑学员，趁大家不经意的时候 双手合十，如此几次，逐步增加难度。做这个互动，要求学员注意力集中 在培训师的双手上，从而可以一下子抓住大家的注意力。 总结： 通过刚才这个小互动，我们发现，只有集中注意力在目标上，同时不断注 意现实环境的变化，做到与时俱进，才能抓住机会，达成目标。
总结：从小雨到中雨到最后的狂风暴雨，每个人的参与，让我们这个集体 变成一片欢乐的海洋，你的掌声是对自己的认可，因为当你鼓掌时，拇指 是朝向自己，这意味着你尊重了别人，也成全了你自己。让我们用最热烈 的掌声一起来迎接下面的课程（或有请老师）。
13
游戏十 大风吹小风吹台风吹
参与人数：集体参与 时间：5分钟 场地：原地即可 活动目的：活跃气氛，考验反应 游戏规则和程序： 1、所有学员在原地就坐，先少一个椅子，一个先出来喊口令。当这个人喊 “大风吹。”所有人立刻回应说:“吹什么?”比如说:“吹男学员。”男学员要迅 速起立，抢着换位置，每个人都不能在原来的位置上。当培训师说小风吹 时，则是女学员迅速起立。那么当说到台风吹时，所有人都必须迅速找到 别人的位置，每个人都不能坐在原来的位置上。 2、这样一定每次都会有人被吹出来，吹出来的作为喊口令的，吹的内容可 以自由创意，逐渐提升难度，有的会说“吹红衣服的”、或是“吹结婚的” 各种情况都有，不时会有搞笑的情况发生。 总结：通过刚才的游戏，我们发现大家反应都很快，同时也借着这个机会 发现了很多秘密哦，加深了对彼此的了解。在我们的工作生活中，有时候 就像台风一样，速度就是力量，速度就是效率，效率产生效益，。不过有 一句话说欲速则不达，想好，才能做好，想和做不可分割，三思后行。
12
游戏九 小雨中雨狂风暴雨
参与人数：集体参与 时间：3分钟 场地：原地即可 活动目的：活跃气氛，现场破冰。 游戏规则和程序： 1、也是鼓掌的一种方式。 2、刚开始用食指在左手掌心上敲打，这是小雨；接着换2根手指来，接着 换3根，这是中雨，最后用四根手指一起来，狂风暴雨来了，还可以再激烈 点吗？好，超级狂风暴雨。大家做的非常棒！
系列内训课程
பைடு நூலகம்
课间活动游戏
活跃气氛，促进团队协作！
课间活动的意义 使用场合：
课中休息结束后，在老师授课前；或下午开 始上课时活跃气氛。
活动目的：
一、活跃课题气氛，营造良好的学习氛围； 二、提神醒脑，提高学员注意力，从而激发 学习热情。 三、劳逸结合，丰富课堂形式，通过互动、 体验，提升学习效果
团队游戏 课间小互动集合
6
游戏三
手指操
参与人数：集体参与 时间：3分钟 场地：原地即可 活动目的：活跃气氛，考验反应能力 游戏规则和程序： 1、每个人举起右手的拇指，保持向上的状态。 2、只有当培训师说到“我说向上”也就是说加上“我说”两个字的时候， 学员们才可以转变方向。培训师前几次可以一起做，或者做动作误导， 增加难度。 3、培训师先和学员做几个相当的动作，不时向上、向下、或向左、向右进 转变。在不经意的时候，少说“我说”两个字。 4、多次之后，学员会觉得渐渐容易掌握，在最后，趁学员不注意的时候， 说一句“摇一摇”，你会发现，有的学员会跟这着培训师做动作。 总结： 我说你做，可是你会发现，有时候并不是你说了多少，而是对方感受了多 少。在工作及生活中，只有多用耳朵倾听，用正确的方法才能做好事情。
14
都适用
都适用 都适用 都适用
通过团队鼓掌实现
作为热身、吸引注意力 激发学员鼓掌 活跃气氛，考验反应
备注：以上具体操作方式将在现场教学中具体进行操作示范。
游戏一
抓手指
参与人数：集体参与 时间：5分钟 场地：原地即可 活动目的：活跃气氛，吸引注意力 游戏规则和程序： 1、请全体学员原地起立，小组成员围成一个圈。（围着小组桌子或找空地） 2、请左手抬起平伸，与肩同高，左手的掌心朝下；右手同样抬起平伸，竖 起食指朝下。 3、同时小组组员每人的左手盖住旁边的人的食指，右手顶住旁边的人的掌 心下。彼此连成一个圈。 4、在培训师的口令下，每个人同时左手抓掌心下的手指，右手逃出掌心。 即左手抓，右手逃，同时进行，看谁能够抓到别人的手指。 5、游戏规则说明清楚后，可先让学员先感受几次，以培训师喊口令，即一 二三来体验几次后，再加大难度，逢某个字抓手指。下面是阿水的故事：
游戏一
抓手指
阿水的故事：逢“水”字抓手指： 从前有口井，井里有~~（停顿）一个和尚，这天，这个老和尚爬出了井， 把沾满~~（停顿）泥的衣服换了，找到小和尚说，你去到山下打~~喝的来。 小和尚拿起两个~~木桶。顺着溪流，发现了一大汪的河水（连着说，语气不 经意的）。 （和学员互动下，哪些人被抓到，然后重新开始，手复位，故事继续说） 小和尚一看，扑通一声，跳进~~河里，于是，小和尚~~河里爬出来，拧干身 上的~~沙子，又脱下鞋子，倒出鞋子里的~~沙子。提着两个装满~~的木桶， 回到了庙里。 老和尚一开门，看到小和尚，问小和尚说：阿水啊！（游戏到此结束！） 总结： 从刚才的游戏中，当左手和右手同时反应时，我们会发现往往不太好协调好， 人的左手和右手就如同人身上的优缺点，总是有长有短，因为我们要扬长避 短，多发挥优点，同时多看别人的优点，才能抓住机会。
7
游戏四
爱的鼓励
参与人数：集体参与 时间：3分钟 场地：原地即可 活动目的：现场破冰，体现团队合作，及对伙伴的鼓励和感谢。 游戏规则和程序： 1、同样是通过鼓掌来实现。鼓掌的节奏是12，123，1234，12。 2、在最后的12两下结束后，每个人伸出你的右手，竖起你的大拇指，这个 手势传达着的是爱的鼓励。伸出这个手势的同时，大家一起异口同声的说 “你最棒！”，当爱的鼓励是给我们自己的时候，大家一起说“我最棒！” 3、鼓掌可以分几次来体现，可用于表达的感谢和鼓励，也可以逐步加大难 度，加上不同的鼓励语。 总结： 有爱要勇敢说出口，把心中的感谢和鼓励一起传达出去 ，每一个整齐一致 的掌声，都是对我们最大的鼓励。
序号 名称 使用对象 说明
1
2 3 4 5 6
抓手指
按摩操 手指操 爱的鼓励 鸭子舞 数字健身操
都适用
都适用 都适用 服务课程 服务课程 都适用
活跃气氛、吸引注意力
活跃气氛、振奋精神 考验反应及行动力 鼓掌的一种形式 舒筋活骨、振奋精神 舒筋活骨、振奋精神
7
8 9 10
齐心协力
交警指挥 小雨中雨狂风暴雨 大风吹、小风吹、台风吹
游戏二
按摩操
参与人数：集体参与 时间：3分钟 场地：原地即可 活动目的：活跃气氛，缓解疲倦 游戏规则和程序： 1、准备好有节奏感的音乐（如企鹅舞）。 2、首先，所有学员手牵手连成一个大圈。其次，全体向右转，抬起双臂放 在前面的人的肩膀上。 3、音乐开始，培训师边指挥大家做按摩动作，边说口诀：“捏捏你的肩啊， 身体放松精神好啊；捶捶你的背啊，下午学习不会累啊；掐掐你的腰啊， 学习要提高啊，跺跺你的脚啊，安全风险要减少啊（用于安全生产课程时 可用，根据课程可进行变换）。接着让学员向后转，反过来按后面的学员， 这叫“有冤抱冤，有仇报仇”。 总结：有一句话说我为人人，人人为我，只有付出才有收获，同样的想要 别人怎么对你，你就应该如何去对待别人。通过按摩之后一定会更精神， 更放松，希望大家身心放松，以饱满的状态参与课程学习。
9
游戏六
数字健康操
参与人数：集体参与 时间：3分钟 场地：原地即可 活动目的：活跃气氛，提神醒脑，活络筋骨 游戏规则和程序： 1、每个人原地起立，站在原地即可。 2、用数字的1-10的形状来做操。先用脚尖来写一个1字。在左边三下，右 边三下；垫起脚尖，用脚踝写一个2字，在左边三下，右边三下；3字要怎 么写，双腿并拢，一起用膝盖写3字，往左三下，再往右转三下。然后用臀 部来写一个4字，站起来，再蹲下去，扭一扭臀部；接下来用腰写6字，水 蛇腰就是这么来的，有点像肚皮舞。双臂打开，写一个7字。多做几次，身 体好；用肩膀写8字，往左三下，再往右转三下；用脖子写9字，转一下， 再点一下头；最后，10字，大家自由创意下要怎么写，自由组合也可以。 总结：运动一下身体，有利于血液循环，促进身心健康，让大家保持神清 气爽，以饱满的精神状态投入到学习中，把简单的动作变成习惯，希望能 把健康带给大家。
10
游戏七
齐心协力
参与人数：集体参与 时间：3分钟 场地：原地即可 活动目的：活跃气氛，促进团队合作及执行力提升 游戏规则和程序： 1、也是鼓掌的一种方式。鼓掌的节奏是12，123，12345，1234567，共 四段，（边说边示范），在最后的7下结束后，大家一起伸出双手做胜利的 V字型手势，然后喊“耶！”。 2、一共分为三次，第一次，让学员一起鼓掌，但是不喊耶，第二次，要求 提高，掌声要整齐，最后喊耶，第三次，告诉学员，这次要加大难度，这 次大家不鼓掌，也就是说大家在心里默数，不发出声音，每个在心里数到 第7下，结束后所有成员一起喊出耶字。看看大家是否能够整体一致的喊出 耶字。以培训师的口令开始，大家默数。 总结：我们会发现，有的人已经数到789了，但是还不敢喊出来，之所以 会每个人数的节奏都不一样，是因为我们个人的节奏没有和团队的节奏保 持一致。在团队中，只有和团队保持一致，最终的目标才能圆满实现。
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游戏五
鸭子舞
参与人数：集体参与 时间：3分钟 场地：原地即可 活动目的：活跃气氛，提神醒脑，活络筋骨 游戏规则和程序： 1、每个人原地起立，站在原地即可。 2、模仿鸭子的动作来做操。鸭子吃东西的时候是用长长的嘴，伸出你的双 手，代表鸭子的嘴，向前伸两下，即节拍12.鸭子吃饱之后，总是会拍一拍 翅膀，双臂向后夹两下，即节奏34；鸭子吃饱喝足之后，还要走一走，溜 达溜达，运动一下，有助于消化。这个时候左手叉腰，右手向上拍，右边 做两下侧伸腰，即节奏56，右边也来两下侧伸腰，即节奏78. 3、当学员对8个节拍做的熟练后，不断加快速度，反复7个循环即可。 总结：运动一下身体，有利于血液循环，促进身心健康，让大家保持神清 气爽，以饱满的精神状态投入到学习中，把简单的动作变成习惯，希望能 把健康带给大家。