教师资格面试声音技巧——腹腔发声

教师资格面试声音技巧——腹腔发声教师资格证面试之时，除了大家所担心的考试形式及考试内容，需要各位考生好好准备之外，其实除此之外，还有各种面试中都会面对的问题就是外在的表现力。而外在表现力则是在各种面试中必须要引以重视的一项修炼，而其中如何让自己的声音更有力度，更能抑扬顿挫，则是更多考生亟待解决的一个问题，基于此今天就来谈一谈如何让自己面试中声音加分。

如何在面试中声音成为自己的一个加分项呢?我们都很清楚歌手的声音很好听，他们那种似乎“与生俱来”的富有磁性的嗓音让人余音绕梁，而究其原因得益于他们专业化腹腔发声练习。

平时坚持腹腔式呼吸法，就是要把气吸到丹田处而不是胸腔里。也可以练习快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。其要领：先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好。

说话时用气流将声音推出来，而不是用嗓子喊出来。“推送”同时做气息延长练习。推荐三种练法：A.数数练习：在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。B.“数枣”练习：“推送“同时说：”出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸

足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。C.“数葫芦”练习：在“推送”同时念“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个瓢，二个葫芦四个瓢，三个葫芦……“，这口气气尽为止。还有，双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横隔腹利用伸缩力同时弹出，介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里啪啦，噼里啪啦”(反复)这口气将尽时发出“嘭一啪”B.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈一哈”—反复哈哈哈……锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈……”大笑、“啊哈”等都常用。C.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)加快到力气不支为止，反复练习。

练习腹腔发声

1.先练习深呼吸。注意：与一般深呼吸不同，要保证吸气时胸腔不动，吐气时胸腔也不动。当这步完成后，可以开始下一步。

2.练习气沉丹田。丹田即小腹部位。用上面说的吸气方法吸入气后，把气向下压，压到丹田。吐气时，是用小腹的肌肉向内压，将丹田中的气压出来。注意：强调一下，在这里气沉丹田和“向外压气”都不能动胸腔(可以躺在床上呼吸，并用手感觉一下躺着呼吸时吸气及吐气时腹部的变化，与我们正常呼吸时腹部的起伏时相反的)这就是站着练气沉丹田的应该做的。

3.当你能够熟练的气沉丹田后，再做简单的发声练习(文章刚开始所介绍的一些呼吸方法)目的是找腹腔发声的感觉。在这期间需要注意以下问题：

(1)发声(唱歌)时努力找到体腔内的那股气的动向。

(2)控制这股气，让它往头顶冲。(此时如果在持续发声一段时间后发现头晕和呼吸困难，那么就说明成功了)

(3)唱歌时控制腹部的起伏变化。

以上就是给于大家用腹腔发声练习的一些方法的推荐，希望给于各位考生在面试中加分。同时也希望大家在日常中能坚持练习，为自己的成功持之以恒的坚持下去。

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