【健康科普】婴幼儿喂养指南
中国婴幼儿喂养指南
中国婴幼儿喂养指南婴幼儿喂养是每个新父母必须面对的问题，它不仅关乎孩子的营养摄入，还涉及到宝宝的成长发育和健康。
本文将为大家介绍中国婴幼儿喂养的一些建议，帮助家长们更好地照顾和培养健康快乐的宝宝。
母乳喂养：黄金营养源中国一直倡导母乳喂养，母乳被认为是婴儿最好的营养来源。
母乳中含有特定的蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些都是婴儿生长所需的。
母乳还含有丰富的免疫成分，有助于增强婴儿的免疫力，预防疾病。
此外，母乳喂养可以建立母婴之间的亲密联系，给宝宝带来安全感和温暖。
在中国，建议母亲将宝宝纯粹地母乳喂养至少6个月，之后可以逐步引入辅食。
当然，有些母亲可能无法进行母乳喂养，这时可以选择适合婴儿的配方奶粉，但是请在咨询医生或医疗专家的建议后选择。
适宜的辅食添加时间和步骤当宝宝长到6个月左右时，一些母乳或配方奶粉已经无法满足他们的营养需求了，此时需要引入辅食。
不过，在正式添加辅食前，宝宝的肠胃系统需要时间来适应。
因此，中国的喂养指南建议在5个月到7个月之间开始添加辅食。
一开始，可以尝试稀糊状的食物，比如米粉或糊状的果泥。
然后逐渐过渡到磨碎、切碎的食物，最终进入家庭饮食。
辅食的选择和多样性在选择辅食时，应尽量选择有营养价值的食物，如米粉、鱼肉、豆腐和蔬菜。
蛋黄、水果泥也是可以适当添加的。
中国婴幼儿喂养指南强调多样性，鼓励家长们给宝宝提供各种不同的食物，以便宝宝得到全面的营养。
从孩子的角度考虑在喂养宝宝时，我们不能只考虑营养摄入的角度，还需要从孩子的角度思考。
中国婴幼儿喂养指南强调需要将宝宝的需求和信号作为参考，比如他们的饥饿感、饱腹感和喜好。
不同的宝宝有不同的食欲和好恶，家长们需要尊重宝宝的需求，遵循他们的天性进行喂养。
孩子自主进食的重要性鼓励孩子自主进食是中国婴幼儿喂养指南中非常重要的一点。
从6个月开始，宝宝的嘴部和手部运动能力逐渐提高，他们可以开始自己拿碗和勺子进食。
这种自主进食的过程有助于培养宝宝的自理能力和独立性，同时也有助于他们的大脑发育。
婴幼儿营养与喂养指南
婴幼儿营养与喂养指南一、宝宝成长的“加油站”说到咱们家小宝贝们，真是让人操心又开心。
他们就像刚学会走路的小鸭子，摇摇晃晃地走，又蹦又跳的。
记得有一次，我看着小宝那小手小脚儿，心里就想着，得好好照顾他，让他吃得好，长得壮。
二、营养餐盘大揭秘你知道吗？营养就像给小朋友们吃的“三明治”，中间是主食，两边是蔬菜和水果。
主食要选全麦面包，蔬菜呢，菠菜、西兰花、胡萝卜都是好选择。
水果嘛，苹果、香蕉、橙子都是好东西。
别忘了喝牛奶或豆浆，这可是他们的“牛奶”。
三、喂养小妙招喂宝宝吃饭可不是一件容易的事。
记得要用勺子或者杯子，让他们自己拿着吃。
别急，慢慢来，让他们自己学会咀嚼。
如果遇到困难，我们大人也可以帮忙，但记住，要温柔哦。
四、健康零食大公开零食对小朋友们可是个“甜蜜负担”。
所以啊，我们要给他们准备些健康的零食，比如全麦饼干、无添加的果泥。
这些零食既好吃又不会让小朋友长胖。
五、告别挑食有妙计有些小朋友就是“挑食大王”，怎么哄都不吃。
这时候，我们可以试着用游戏的方式来吸引他们。
比如，做个“美食大冒险”，让小朋友在厨房里帮忙做菜，既能玩又能学。
六、睡眠是最好的营养睡眠对小朋友们来说，就像是“充电宝”，能让他们的身体和大脑都得到充分的休息。
所以，晚上要早点睡，早上要早起，这样才能长得快，身体棒。
七、快乐成长不生病我想说的是，快乐成长才是最重要的。
记得多陪陪孩子，和他们一起玩耍，一起读书。
这样，他们就能在一个充满爱和笑声的环境中健康成长。
这就是《婴幼儿营养与喂养指南》的全部内容。
希望这些小贴士能帮到大家，让我们的小天使们健康快乐地成长！。
婴幼儿喂养指南
婴幼儿喂养指南在婴儿的成长过程中，正确的喂养对于其健康发育至关重要。
为了帮助父母正确喂养婴幼儿，本文将提供一份婴幼儿喂养指南，涵盖了适当的喂养时机、食物选择和喂养技巧。
1. 婴儿喂养时机婴儿一般在出生后的头几个月内完全依赖母乳或配方奶。
初生婴儿的胃容量相对较小，因此需要频繁地喂食。
根据婴儿的需求和体重增长情况，一般每天需喂养8-12次，每次间隔2-3小时。
随着宝宝的成长，喂养次数会逐渐减少，但喂食的时间将会更长。
一般来说，6个月大的宝宝每天需要喂养4-6次，每次喂食的时间约为20-30分钟。
2. 婴儿食物选择在4-6个月的时候，婴儿可以开始添加辅食。
初次添加辅食时，可以选择米粉、蔬菜泥或水果泥。
逐渐地，可以引入更多的食物，如煮熟的土豆、瘦肉泥和面条。
在添加辅食时，应该逐渐增加食物的种类和质量。
同时，要注意观察婴儿对食物的反应，如果出现过敏症状，应及时停止相关食物的添加并咨询医生的建议。
3. 婴儿喂养技巧（1）喂养体位：婴儿喂养时应该将其放置在舒适的位置上，头部稍微向上抬起以帮助消化和防止呛奶。
母乳喂养时，妈妈应该保持正确的坐姿以支撑婴儿，喂奶瓶时则可以使用婴儿奶瓶。
同时，在喂养之前，需要确保婴儿的手、嘴和脸部的卫生。
（2）吃饭时间：喂婴儿时，需要给予足够的时间来吞咽和消化食物。
避免匆忙地喂食或强迫婴儿吃更多的食物。
应该尊重婴儿的饥饿感和饱食感，避免过度喂养。
（3）温度控制：确保奶瓶中的奶或辅食的温度适宜。
奶瓶中的液体应该是温暖的，不要太热或太冷，可以用手背测试温度。
对于辅食，应确保食物的温度适合婴儿食用，以避免烫伤。
（4）食物质量：婴儿食物的质量应该得到严格控制。
母乳是最理想的食物，因为它提供了婴儿所需的所有营养。
对于配方奶，应该选择符合婴儿年龄和健康状况的产品，避免使用过期或过敏的奶粉。
总结起来，婴幼儿喂养是一项关键而复杂的任务。
合适的喂养时机、食物选择和喂养技巧都对婴儿的健康发育至关重要。
父母要对婴幼儿的喂养建立正确的认识和方法，同时密切关注婴儿的成长和反应，以确保其获得充分的营养和良好的健康。
《婴幼儿喂养与营养指南》
《婴幼儿喂养与营养指南》婴幼儿喂养与营养指南婴幼儿期是宝宝健康成长的关键时期。
良好的喂养和营养摄入对于宝宝的身体发育和智力发展至关重要。
本文将为家长们提供婴幼儿喂养与营养指南，帮助他们正确并科学地进行婴幼儿喂养。
一、母乳喂养的重要性母乳是婴儿最理想和最适合的食物。
它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪以及丰富的抗体和营养素。
母乳喂养有助于宝宝建立良好的免疫系统，预防感染疾病，同时也有助于母亲与宝宝之间的情感联系。
根据世界卫生组织的建议，应当全面母乳喂养婴儿至少6个月，继续母乳喂养并与辅食搭配使用直至宝宝满2岁。
二、婴儿辅食的选择与添加时间婴儿在生长发育过程中需要逐渐引入辅食。
辅食的添加应从宝宝满4个月开始，但是最好在6个月以后再添加。
添加辅食时，首选的食物应是容易消化的单一食材，例如米粉、蔬菜泥、水果泥等。
质地要细软，便于宝宝咀嚼和消化吸收。
同时要严格注意食材的新鲜和卫生。
三、营养均衡的婴幼儿饮食正确的婴幼儿饮食需要包含以下几个方面的营养素：1. 碳水化合物：主要来自米粉、面粉、果蔬等食物中，为宝宝提供能量。
2. 蛋白质：母乳、配方奶和肉类是宝宝蛋白质的重要来源，有助于身体组织的生长和修复。
3. 脂肪：来自母乳、橄榄油和鱼类等食物，提供重要的脂肪酸，促进婴儿的大脑发育和视力发展。
4. 维生素和矿物质：鱼、蔬菜和水果等食物富含维生素和矿物质，对宝宝的免疫功能和骨骼发育至关重要。
四、每日喂养次数和食量在婴幼儿的每日喂养次数和食量上需根据宝宝的年龄和需求做出调整。
一般来说，新生儿每天需要喂养8-12次，每次约30-90毫升，逐渐增加到6个月时每天4-6次，每次约120-180毫升。
随着宝宝的生长，他们的胃容量也会增大，喂养间隔时间会延长。
五、避免常见误区当进行婴幼儿喂养时，家长们还需要避免一些常见的误区。
首先，不要强迫宝宝吃太多食物，因为宝宝的胃容量有限。
其次，不要给宝宝添加糖和盐，因为这些食品对其健康并不利。
《婴幼儿喂养与营养指南》
《婴幼儿喂养与营养指南》婴幼儿喂养与营养指南引言：婴幼儿期是一个快速生长和发育的阶段，良好的喂养和合理的营养对于宝宝的健康和发展至关重要。
本文将为父母提供一个婴幼儿喂养与营养的指南，以确保宝宝得到充足的营养，并促进其全面发展。
一、母乳喂养母乳是婴儿最好的食物，对宝宝的健康有着丰富的益处。
母乳含有各种营养物质，能提供母亲的抗体和免疫物质给婴儿，增强其免疫力和消化系统的健康。
建议母乳喂养的时间不少于6个月，并且要持续至2岁以上，配合适当的辅食。
二、配方奶粉喂养如果由于各种原因无法进行母乳喂养，可以选择适合婴儿的配方奶粉。
父母在选择奶粉的时候要根据婴儿的年龄和需要作出选择，并且遵循医生或营养师的建议。
正确配合奶粉的使用量和方法，确保婴儿得到充分的营养。
三、辅食引进当宝宝出生6个月后，母乳或奶粉已经不能满足其营养需求的时候，可以开始引进辅食。
最初的几次辅食应该以稀薄的粥、果泥或蔬菜泥开始，然后逐渐引入稠一些的食物。
家长们可以选择煮熟并充分打碎的食物。
每次只给宝宝尝试一种新食物，观察其对食物的反应，以及是否存在过敏反应或消化问题。
同时，逐渐引入各种食物，确保宝宝得到全面的营养。
四、均衡膳食在宝宝开始辅食后，要确保其膳食均衡，包括提供足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
蛋白质可以来自鱼、肉、鸡蛋和豆类等食物；碳水化合物可以来自米饭、面条、面包等主食；脂肪可以来自植物油和动物脂肪；维生素和矿物质可以来自各种蔬菜和水果。
同时要确保宝宝充足的水分摄入。
五、食物安全食品安全是保障宝宝健康的关键。
父母要确保食材的新鲜和卫生，尽可能选择有机食品，并且要正确处理和保存食物，以减少食物中细菌和污染物质的风险。
同时，避免给宝宝高油炸、高糖分和高盐分的食物，以及有潜在过敏原的食物。
六、宝宝饮食习惯培养宝宝良好的饮食习惯是非常重要的。
父母可以为宝宝提供健康的食物选择，并对其进行正确的饭桌行为教育。
尽量避免让宝宝养成挑食、嘴馋和嗜甜的习惯，鼓励他们品尝各种食物，探索新的口味，以及学习慢慢咀嚼和吞咽。
3岁以下婴幼儿健康养育照护指南
3岁以下婴幼儿健康养育照护指南一、营养与喂养（一）母乳喂养母乳是宝宝最好的食物，它富含丰富的营养物质和免疫因子，能够为宝宝提供最佳的营养支持和免疫保护。
对于 0-6 个月的宝宝，应尽量坚持纯母乳喂养。
妈妈们要注意保持良好的哺乳姿势和乳头清洁，按需哺乳，让宝宝充分吸吮。
（二）辅食添加当宝宝 6 个月左右时，就要开始逐渐添加辅食了。
首先引入的应该是富含铁的泥糊状食物，如强化铁的米粉、肉泥等。
每次只添加一种新食物，观察 3-5 天，确认宝宝没有过敏等不良反应后，再添加新的食物。
随着宝宝年龄的增长，逐渐增加食物的种类和质地，从泥糊状过渡到碎末状、小颗粒状，直至与成人食物相似。
（三）饮食均衡1 岁以后的宝宝，饮食逐渐多样化。
要保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入鱼肉蛋奶等优质蛋白质。
同时，要注意控制盐和糖的摄入量，避免给宝宝吃过多的油炸食品和甜食。
二、睡眠与休息（一）睡眠环境为宝宝创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境。
房间的温度适宜，保持在 20-25℃左右，湿度在 50%－60%之间。
床上用品要柔软舒适，避免使用过硬或过软的床垫。
（二）睡眠时间不同年龄段的宝宝睡眠时间需求不同。
0-3 个月的新生儿每天睡眠时间约为 16-20 小时；4-11 个月的婴儿每天睡眠时间约为 12-16 小时；1-2 岁的幼儿每天睡眠时间约为 11-14 小时；2-3 岁的宝宝每天睡眠时间约为 10-13 小时。
家长要帮助宝宝建立规律的睡眠时间表，让宝宝养成良好的睡眠习惯。
（三）睡眠安全宝宝睡觉时，要确保睡眠环境的安全。
避免在床上放置过多的玩具和杂物，以防宝宝窒息。
不要让宝宝趴着睡，尤其是在无人看护的情况下，以免发生意外。
三、身体活动与锻炼（一）户外活动每天应保证宝宝有一定的户外活动时间。
户外活动不仅可以让宝宝呼吸新鲜空气，接触阳光，促进维生素 D 的合成，还有助于宝宝的视力发育和身体协调能力的发展。
婴幼儿营养与喂养指南
婴幼儿营养与喂养指南在婴幼儿的成长过程中，营养与喂养起着至关重要的作用。
正确的营养和喂养方式对于婴幼儿的健康和发育具有巨大的影响。
本文将为您提供婴幼儿营养与喂养的指南，帮助您掌握正确的养育知识。
一、婴幼儿的营养需求婴幼儿期是生长迅速的关键时期，对于营养的需求量较大。
以下是婴幼儿各营养素的需求：1. 蛋白质：婴幼儿需要足够的蛋白质来支持生长和发育。
蛋白质可以来源于母乳或配方奶粉。
2. 碳水化合物：碳水化合物是婴幼儿获得能量的主要来源。
它们可以通过大米、面条、土豆等淀粉类食物获得。
3. 脂肪：脂肪在婴幼儿的生长和发育中起重要作用。
母乳或配方奶粉是提供足够脂肪的主要来源。
4. 维生素和矿物质：婴幼儿需要摄入多种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素C、钙、铁等。
多样化的膳食可以提供这些营养素。
5. 水分：婴幼儿在喂养过程中需要补充足够的水分，以保持水平衡。
二、母乳喂养与人工喂养喂养婴幼儿可以选择母乳喂养或人工喂养。
母乳喂养是最好的喂养方式，因为母乳富含婴幼儿所需的各种营养素，并且具备抗感染的作用。
如果母乳喂养不可行，人工喂养的配方奶粉是一个良好的选择，但是请务必选择符合婴幼儿年龄和身体需求的奶粉。
三、婴幼儿喂养的注意事项除了正确选择喂养方式外，还需要注意以下事项：1. 喂养频率：婴幼儿需要经常进食，特别是在新生儿时期，因为他们的胃容量较小。
根据婴幼儿的需求，掌握正确的喂养频率。
2. 喂养方法：对于母乳喂养，正确的喂养姿势和吸吮技巧对于确保充分喂养非常重要。
对于人工喂养，按照奶粉的指引正确配制奶粉。
3. 添加辅食：在婴幼儿约6个月大时，可以逐渐引入辅食。
辅食应该逐渐增加，包括米粉、蔬菜泥、水果泥等。
引入辅食的时间和种类应该根据婴幼儿的发育情况和医生的建议来确定。
4. 避免添加糖和盐：在婴幼儿的膳食中应避免添加糖和盐，因为它们对于婴幼儿的健康是不必要的。
5. 饮水安全：如果需要给婴幼儿喂水，请使用干净的煮沸水。
03岁婴幼儿健康养育照顾指南
03岁婴幼儿健康养育照顾指南1. 营养饮食:
- 保持合理的膳食结构,确保均衡营养
- 鼓励婴儿进食新鲜水果和蔬菜
- 限制摄入高糖、高盐及加工食品
- 给予适量奶制品,补充钙质和蛋白质
2. 睡眠:
- 婴儿需要12-15小时睡眠
- 建立规律的睡眠作息
- 营造安全、舒适的睡眠环境
- 培养良好的睡眠习惯
3. 运动:
- 鼓励婴儿自主探索活动空间
- 适量户外活动,补充阳光和新鲜空气
- 进行简单的肢体活动和游戏
4. 社交和语言发展:
- 多与婴儿亲密互动、交流
- 通过玩耍培养好奇心和想象力
- 朗读绘本培养语言理解和表达能力
5. 安全:
- 婴儿活动空间需远离潜在危险
- 选用优质的婴儿用品,注意安全卫生
- 监护人员需时刻关注婴儿动向
6. 医疗保健:
- 按时进行婴儿常规体检和预防接种
- 注意观察婴儿生理和行为变化
- 发现异常情况及时就医诊治
祝福每一位婴儿健康快乐成长!欢迎新手父母多多交流探讨。
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【健康科普】婴幼儿喂养指南喂养咨询的意义营养对于婴幼儿体格生长和心理发育至关重要，良好的营养和科学的喂养可以促进儿童健康成长，减少疾病发生，增进智力发育，影响其一生发展。
以下婴幼儿喂养方法进行了整理，分享给大家。
01良好的营养·日常饮食：孕妇和哺乳妈妈每天应适量多吃一些营养丰富的食物。
·叶酸补充：女性从备孕期开始服用叶酸补充剂，或确定怀孕就立刻开始补充叶酸。
叶酸补充应持续整个孕早期，直到孕3个月结束。
·增加碘摄入：食用碘盐，吃海带和海产品。
·补铁食物：适当多吃瘦肉、肝、动物血和新鲜蔬菜与水果。
·孕期保健：产前检查非常重要，女性在孕期需接受8～10次产检。
02尽早开始母乳喂养初乳外观浓稠，通常呈淡黄色。
·初乳富含抗体，可以保护新生婴儿避免生病，提供出生之后首次免疫。
·初乳富含维生素A，促进新生婴儿胃肠道黏膜上皮生长，也让初乳带有黄/橘色。
·几滴初乳足以完美地填满新生婴儿的胃：1. 初乳的量与新生婴儿胃的大小匹配，相当于一粒小樱桃或小葡萄；2. 几滴初乳足以完美地填满新生儿的胃；3. 初乳不会从乳房“哗——哗——”地流出，如果新生婴儿喂了水或其他食物，胃被占据，就吃不进初乳产后即刻开始母婴皮肤接触，让新生婴儿吃到初乳，有助于母乳喂养成功。
·产后尽早开始母乳喂养，刺激母乳分泌、确保乳汁充足，还能预防乳涨。
·有助于母亲减少产后子宫出血。
·有助于新生婴儿排出胎便，即胎儿在母体内的时候形成的粪便。
03按需喂养频繁哺乳频繁母乳喂养有助于母亲泌乳，新生儿通常需要频繁母乳喂养，每天8～12次或更多。
·建立良好的母乳喂养关系之后，需要每昼夜母乳喂养8次或更多，让乳房持续泌乳、产生足量乳汁。
·如果婴儿含接良好、哺乳后表现出满足感、并且体重持续增加，就不必纠结哺乳次数。
·增加泌乳量依赖及时移出乳房内的乳汁，需要婴儿多吸吮，而且做到含接良好。
·母乳易于消化、消化速度快，完美匹配合新生儿胃容量小的特点。
按需喂养·按照婴儿发出的进食信号，按需母乳喂养。
·母乳喂养的良好时机是当婴儿出现进食愿望的初期表现，比如：1.轻度烦躁；2.张开嘴，左右转头；3.吐舌头；4.吮吸手指或拳头。
·婴儿因饥饿而哭闹的时候，往往难以顺利吸吮母亲乳房进行喂养。
此时，哭闹是婴儿过度饥饿的表现，愿意吸吮的时机已错过，需要先安抚婴儿，再尝试含接乳房、吸吮吃奶。
每次哺乳要吃足母乳·“前奶”的水分比较多，充分解渴；“后奶”的脂肪含量比较高，缓解饥饿。
·每次吃“软”一侧乳房之后再换另一侧乳房，避免婴幼儿，尤其新生儿错过营养丰富的“后奶”。
·让婴儿吃足母乳的重要的一点，两侧乳房交替哺乳。
04 、6月龄内纯母乳喂养纯母乳喂养满足健康婴儿出生后最初6个月内全部营养和水分需要，抗饥消渴:1.母乳含有新生婴儿需要的所有营养；2.母乳含水量88%，完全能够满足小婴儿对水分的需要，即使在炎热天气里也能提供充足水分；·单独喂水占用新生儿的胃容量，减少婴儿吸吮乳汁、减少母乳分泌。
·母乳喂养增加婴儿免疫力，可减少婴儿腹泻、呼吸道感染和耳部感染。
05母乳喂养姿势良好的哺乳姿势和乳房含接有助于预防母亲乳头疼痛或皲裂，而且能刺激泌乳。
·良好的哺乳姿势的4个特点：1. 婴儿的身体呈一直线；2.婴儿面向母亲的乳房；3. 婴儿应该紧贴母亲；4.母亲应该支撑婴儿的整个身体，而不仅仅用手和前臂支撑婴儿的脖子和肩膀。
06母乳的含·出生后尽早开始母乳喂养。
·母乳喂养不应该出现疼痛。
·婴儿对乳房的吸吮越多（含接良好的情况下），乳汁分泌的越多。
·良好的含接可预防乳头疼痛和皲裂。
·含接良好的4个指征：1.婴儿嘴张得很大；2.婴儿的下唇往外翻；3.婴儿的下颌接触乳房；4.婴儿口上方露出的乳晕比下方多。
·有效吸吮的指征：1.婴儿的吸吮深而慢，时有停顿；2.1～2次吸吮之间可能出现1次吞咽；3.吸吮应该让母婴感觉舒服，不会引起母亲乳头疼痛。
07生病如何喂养·患病的新生儿需要增加母乳喂养次数，以促进康复（如果新生儿不能吸吮，可以挤出母乳用小杯子喂）。
·对于腹泻婴儿，母乳可以补充婴儿因稀便而丢失的水分、电解质和营养素。
·对于患病婴儿，母乳是最容易消化吸收的食物。
·母乳喂养能够安抚患儿。
08母乳储存与杯喂手挤奶确保母亲的双手、挤奶和储奶用具的清洁：1.用肥皂和洁净的流动水清洗双手和用具；2.用来盛放乳汁的容器要洗干净，并用沸水煮一煮。
·母亲挤奶过程要处于舒服的状态·轻柔地抚摸乳房可能有助于乳汁流出·母亲穿得暖和一些有助于乳汁流出·手挤奶的方法：1.大拇指放在乳晕（乳头周围深色的部位）的上方，其他四个手指与大拇指相对、放在乳晕的下方；2. 大拇指与食指、中指相对，按照下面的方法挤压乳房：- 先向胸壁按压，再轻轻向乳晕方向挤压，然后放松手指；- 手指在乳房皮肤上按压时，要避免移动和摩擦皮肤；- 摩擦乳房会造成皮肤擦伤，或挤压乳头而中止乳汁流出；3. 乳汁成滴流出，或者呈细线喷出；4. 将流出的乳汁收集、存放在干净的容器内；5. 转换大拇指与食指中指的位置，从多角度按压和释放乳晕；6. 交替两侧挤奶：- 先按压一侧乳房至少3～5分钟；- 等乳汁流出减慢的时候换对侧乳房挤奶3～5分钟以上；- 然后再换另侧，继续交替挤奶；7.总共挤奶20～30分钟。
随着乳汁流出，乳房逐渐变软，可以停止挤奶，不要过度挤奶，没有必要把乳汁都挤出来：使用吸奶器选择合适大小的喇叭罩：吸奶器的喇叭罩呈漏斗状，正常情况下，乳头会深入喇叭罩末端的管道中。
注意，手扶喇叭罩的时候不要过度挤压乳房。
·吸力不能太大：选择合适的吸力档位，找到感觉舒适和顺利出奶之间的平衡，避免乳头被过度拉扯导致水肿以及乳腺损伤。
·不宜吸太久，要根据自己的情况调整。
·可以选择能切换吸奶模式的吸奶器，先刺激射乳反射再吸奶，有意识的切换模式。
·吸奶前可喝一大杯温水，吸奶时轻柔按摩乳房，不要感到疼痛和摩擦，出现任何不适就停下。
乳汁储存挤出的乳汁应盛放在干净的、有盖子的容器内。
·挤出的乳汁放在阴凉处可以保存4小时；放在冰箱冷藏室（4℃）深处可以保存24小时；放在冰箱冷冻室（-20℃）可以保存3个月。
·储奶容器如果放在冰箱里，应与生肉或水产品分隔开。
·低温保存的乳汁在吃之前先回温。
1.把盛有乳汁的奶杯浸在流动的温水（40℃以下）中回温；2.再稍稍放凉一点，等乳汁与皮肤温度接近，感觉不烫时再喂给孩子吃。
用杯子喂婴儿吃奶·用广口的小杯子喂婴儿吃挤出来的母乳。
·将小杯子的边缘轻轻压住婴儿的下唇，使得婴儿下唇接触到少量奶液，然后耐心等待婴儿用舌头自主舔食杯子中的奶液。
1.注意，杯子喂养的关键是让婴儿自己吃，不是将奶液倒入婴儿口中！2.每次取少量的乳汁，避免浪费：每次只取出恰好够喂养量的乳汁，也可以少量多次取奶。
·用杯子喂奶时，喂养者要与孩子保持密切沟通。
1.看着孩子的眼睛，要对着孩子微笑、轻柔地跟孩子说话或哼歌，让孩子能够看到喂养者的脸、听到喂养者的声音。
09卫生与清洁婴儿的食物必须在清洁卫生的条件下制备和存放，避免食物污染引起腹泻和其他疾病。
·用肥皂和清水洗干净双手1.准备食物、进食、处理剩饭/垃圾等活动之前和之后都要洗手；2.孩子、照料孩子的人和其他家庭成员都要注意双手的卫生；3.大小便之后要用肥皂和清水洗干净双手；4.抠鼻子、擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏、处理伤口和照顾病人后要用肥皂和清水洗干净双手。
10、6月添加辅食婴儿从6月龄开始添加辅食，尝试吃家常食物制作的辅食，并继续母乳喂养。
·继续按需母乳喂养，白天和夜晚多次哺乳。
·按需母乳喂养，母乳能够提供6～11月龄婴儿所需能量的三分之二或以上。
·添加辅食需要考虑：1.频次：从1次开始逐渐推进到1 ～2次辅食；2.进食量：每餐2 ～3小勺，就是稍稍尝一尝；3.食物质地（稠度/浓度）：辅食应该足够稠，挂勺不掉；4.食物种类（吃多种多样的食物）：很多家常食物可以用来制作辅食- 动物来源的食物营养丰富，比如蛋黄泥、肉泥、肝泥；- 也可以尝试主食，如用大米、玉米或小麦面粉做的稠粥、红薯泥或土豆泥；- 也可以尝试蔬菜或水果，如胡萝卜泥、南瓜泥、菜泥、香蕉泥。
5.顺应喂养：- 耐心、积极地鼓励婴儿进食，不可以强迫喂食。
- 让婴儿用自己的盘子或碗吃饭，能够比较清楚地看出孩子吃了多少食物。
6.卫生：良好的卫生很重要，可以预防腹泻等疾病。
- 奶瓶、奶嘴和学饮杯存在安全卫生的问题，因为很难清洗干净，很容易被（细菌）污染，给婴幼儿使用奶瓶、奶嘴和学饮杯是不安全的。
11、6-8月龄喂养继续母乳喂养，白天和夜晚多次哺乳。
·继续母乳喂养，母乳能够提供6～11月龄婴儿所需能量的三分之二或以上。
·添加辅食需要考虑：1.频次：逐渐推进（半）固体食物摄入到每日1～2次，酌情1～2次加餐。
2. 进食量：逐渐增加到二分之一碗（指250ml的碗）。
- 可以用母亲家中的碗，向母亲示意250ml容量对应的位置，以及250ml的1/2所对应的位置。
3.食物质地（稠度/浓度）：辅食应该足够稠，挂勺不掉。
4.食物种类（吃多种多样的食物）：逐渐增加食物种类，重视动物来源的食物，比如肉、蛋和奶制品。
建议婴幼儿每天吃7类辅食中至少4类；每天都要吃一些动物来源食物（肉、蛋、奶）、谷薯类和蔬菜水果。
5. 顺应性喂养：- 耐心、积极地鼓励婴儿进食，不可以强迫喂食。
- 让婴儿用自己的盘子或碗吃饭，能够比较清楚地看出孩子吃了多少食物。
- 鼓励孩子模仿周围人吃饭的动作，表扬孩子的进步。
- 给孩子喂饭的时候，对着孩子微笑、跟孩子说话，愉快和有趣地回应孩子。
6.卫生：良好的卫生很重要，可以预防腹泻等疾病。
- 奶瓶、奶嘴和学饮杯存在安全卫生的问题，因为很难被清洗干净，很容易被（细菌）污染，给婴幼儿使用是不安全的。
12、9-11月龄喂养继续母乳喂养，白天和夜晚多次哺乳。
·继续母乳喂养，母乳能够提供6～11月龄婴儿所需能量的三分之二或以上。
·添加辅食需要考虑：1.频次：逐渐推进（半）固体食物摄入到每日2～3次，酌情1～2次加餐。
2.进食量：逐渐增加到二分之一（1/2）碗（指250 ml 的碗）- 可用母亲家中的碗，向母亲示意250ml容量对应的位置以及250ml的1/2所对应的位置。