产后辨证施膳论文：产后辨证施膳
浅淡产后乳汁不行的临床辨证论治
浅淡产后乳汁不行的临床辨证论治妇女产后乳汁分泌不足或全无，称为乳汁不行或缺乳。
缺乳多发生在产后2周内，也可发生在整个哺乳期内，为产后常见之病，乳汁缺乏，多因身体虚弱，气血生化之源不足；或因肝郁气滞，乳汁运行受阻所致。
既影响婴儿的正常发育和成长，又给产妇生活和工作带来许多麻烦。
1 病因与诊断乳汁由气血所化生，资于冲任，有赖肝气疏泄调节。
缺乳发病机理不外虚、实两端，虚者因身体虚弱，产伤劳倦，气血生化之源不足所致；实者多因肝郁气滞，乳汁运行不畅所致；或为痰气壅阻乳络而致乳汁不行。
产后乳汁甚少或全无，不足以喂养婴儿为主要诊断依据。
临床可见乳房松软，不胀不痛，挤压乳汁点滴而出，质清稀；或乳房胀硬而痛，挤压乳房疼痛，乳汁难出而质稠；或身体肥盛，乳房丰满而松软，乳汁量少。
2 辨证施治2.1气血虚弱型乳汁为血所化，赖气运行，而气血的旺盛又依靠脾胃的正常运化。
若妇女平素脾胃虚弱，分娩时又失血过多，或因产后失于调养等，都可导致气血虚弱。
乳血同源，气血虚弱乳汁的分泌必然也减少。
气血虚弱，乳汁化源不足，无乳可下，故产后乳汁不行，或行而甚少，甚或全无；乳络空虚，故而乳房柔软而无胀痛感；气虚血少，不能上荣，则面色无华，皮肤干燥，脾失健运，食少纳呆，神疲乏力，四肢不温，气短懒言，头晕目眩，大便溏或干结。
舌淡苔少，脉细弱，均为气血不足之征。
治宜益气补血，佐以通络下乳，可选通乳丹加减，党参、黄芪、黑芝麻各30克，白术、当归、王不留行各20克，五味子、通草、麦冬各10克，升麻、柴胡各3克，本方的黄芪补气升阳；党参、白术补气健脾；当归补血活血；黑芝麻滋补肝肾，益阴润燥，养血增乳；王不留行通经下通乳；五味子滋肾益精；通草利尿通乳；麦冬养阴润肺，益胃生津；升麻、柴胡疏肝解郁，升举阳气。
全方配合，具有补气活血，益阴通乳作用。
每天1剂，水煎服。
连服2～5剂。
可加王不留行、路路通通络下乳。
如大便溏者，去当归，加炒白术、茯苓健脾。
2.2肝郁气滞型肝的气机条畅与否，与乳汁的分泌关系密切。
产后缺乳的辨证施治
产后虚弱的药食调护体会
之 症候 。 治疗 以清 热解 毒 、活 血 祛 瘀 为 主 ，兼 顾 气 血 津 液 ，选 用 太 子 参 、麦 门冬 、鸡 血 藤 等 滋 阴 养 血 、活 血 、固护 正 气 之 品 。生 理 性 产 后 虚 弱 常 表 现 为 头 晕 ，气短 懒 言 ，涔 涔 汗 出 ，盗 汗 ，小 腹 胀 痛 喜 按 ，恶 露 绵 绵 不绝 ，周 身 骨节 麻 木 ，心 悸 少 寐 ，神 疲 乏 力 ，小 便 淋 漓 或 失 禁 ，大 便 难 涩 ， 舌 质 淡 红 少 苔 脉 细 数 。 Ｉ 上 分 为 气 血 两 亏 和 血 临床 瘀 气 滞 两 种证 型 。气 血两 亏 型 宜 益 气 养血 ，以 八
１１ 药 物 治 疗 病 理 性 产 后 虚 弱 常 表 现 为 发 热 、 ． 恶寒 、 小 腹胀 满 疼 痛 、拒 按 ，恶 露 不 尽 ，色红 或
有 腥 臭 味 ， 口干 、 口苦 、 臼臭 ，尿 频 尿赤 ，周 身 骨节 酸 痛 ，大便 干 ，舌质 红 苔 黄 脉 滑 等 邪 毒 感 染
暑 及 晚 期 产后 出 血 三 种 。 生 理性 产 后 虚弱 见 于 中 医学 “ 产后 恶 露 不 绝 ，产后 自汗 、 盗 汗 ，产 后 身 痛 ，产 后 小便 不 通 ，产 后 小便 失禁 及频 数 ，产 后 大 便 难 ” 等 。病 理性 产 后 虚 弱 见 于 中 医学 “ 后 产
郭雅 丽 许钦 燕 王钦茂
平度 ２６０ ６ ７０ 山 东 省 平 度 市 中 医 医 院 ， 山东
【 关键词 】 ：产后虚弱 中医药疗法
【 图分 类 号 】Ｒ ７ ．３ 中 ２１ ４
辨证施 护
【 献标识码】 Ｂ 文 【 文章 编 号 】１ ０ — ５ ７ （０ ８ １— ０ ９ ０ ０ ７ ８ １ ２ ０ ） ０ ０ ３— １
探讨剖宫产后缺乳产妇应用中医辨证施护对提高产妇泌乳的效果
产 后泌 乳 不畅 需要 及时 给予疏 通 和抗 炎 治 疗 ，否则 容 易导 致 急 对 乳房进 行按 摩 ， 哺 乳后挤 出少许乳 汁 涂抹 于乳 头 上 ， 可 保 护乳 头 。 性 乳腺 炎 的发 生 ， 给产妇 带 来严重 的影 响 ， 不 利 于产 后恢 复 和母 乳 喂 １ ． ２ ． ２观察 组 ： 基 于常 规护 理 ， 联 合 中 医护 理方 法 进 行 辩 证 干 预 ， 具 体 养Ⅲ 。本研 究采 用 中医 辨证施 护方 法对 剖 宫产 后 缺乳 产妇 进 行 护理 ， 如下： 有 效地提 高产 妇 泌乳质 量 ， 具 体如 下 。 （ １ ） 耳 穴 贴压 ： 产 妇剖 宫 产后 第 一 天 进 行 耳穴 贴 压 ， ２ ｈ 后 行 穴 位 ｌ 资料 与方 法 按摩 。选择 内分泌 、 胸区、 三焦 、 肾 区、 肝区、 脾区、 交 感 区耳 穴 ， 按压 相 麻、 胀、 痛 的感觉 。贴敷 后 每 日按 压 ３ — ５次 ， 每 次 １ ． １ 一 般资 料 ： 根据 本研 究 的纳入标 准 和排 除标 准选取 我 院 ２ ０ １ ５ 年１ 应部 位产 生局 部热 、 逐 穴按 压 ３ ０ ～ ６ ０ ｓ 。每 ３ ｄ 更换 １ 次 耳贴 。 月～ ２ ０ １ ７ 年１ 月９ ｏ 例剖 宫 产后 泌乳 不 畅产 妇 进行 研 究 ，年 龄 ２ ０ ～ ４ ０ 岁， 平 均年 龄 （ ２ ８ ． ５ ￣ ３ ． ５ ） 岁， 孕周 ３ ８ ～ ４ ２ 周， 平 均 孕周 （ ３ ９ ． ５ ￣ ０ ． ８ ） 周， 新 （ ２ ） 体穴 按 压 ： 选取 足 三 里 、 三阴交、 膻 中等 穴 位 进 行 按 摩 ， 采 取 仰 卧位 ， 由护理 人员 对 各个 穴 位进 行 按揉 ， 每个 穴 位 ２ － ３ ｍ ｉ ｎ ， 用 一 只 生 儿 出生体 重 ２ ９ ０ ０ — ３ ５ ０ ０ ｋ ｇ ， 平均 出 生体 重 （ ３ ２ ０ ０ ￣ ３ ４ ０ ） ｋ ｇ 。均 为 单胎 妊娠， 产后 ３ ～ ７ ｄ 泌 乳不 畅 ， 体温 ３ ８ ｃ ｃ ， 局部无 波 动感 。满足 《 中医病症 手 托住乳 房 ，然后 使用 另一 只 手环 形轻 轻 按摩 乳 房 ，从 乳 房 根 部 开 到 乳头结 束 ， 双侧乳 房按摩 ５ ｍ ｉ ｎ 。 注 意保持 适 中 的力度 ， 对 实证 产 诊断疗效标准》 ， 排除乳房发育不良、 乳房严重疾病、 精神病等患者等 始 ， 等 。随 机分 组 ， 各组 为 ４ ５ 例， 观 察组 年 龄 ２ ０ ～ ４ ０岁 ， 平 均 年龄 （ ２ ８ ． ５ ± 妇用力 可稍 重 ， 对 虚症 产妇用 力要 稍轻 。 ３ ． ０ ） 岁， 孕周 ３ ８ — ４ ２ 周， 平均孕 周 （ ３ ９ ． ０ ￣ ０ ． ８ ） 周， 新生 儿 出生体 重 ２ ９ ０ ０ ～ （ ３ ） 生 活护理 ： 对气 血 虚弱 者适 当增 加活 动 ， 加 快 气 血 流通 ； 增 加 营养 ， 多食用 黄芪 、 母 鸡 、 瘦 肉、 桂 圆红枣 赤 豆汤 ， 可补 气 养血 。并且 需 ３ ５ ０ ０ ｋ ｇ ， 平 均 出生体 ￣（ ３ ２ ０ ０ ￣ ３ ０ ０ ） ｋ ｇ 。 对 照组 年龄 ２ ０ ～ ４ Ｏ 岁， 平 均 年龄 要注意劳逸结合， 保持充足的睡眠。对肝郁气滞者加强精 神护理 ， 保 （ ２ ８ ． ２ ￣ ３ ． ０ ） 岁， 孕周 ３ ８ — ４ ２ 周， 平 均孕 周 （ ３ ９ ． ０ ￣ ０ ． ８ ） 周， 新生 儿 出生体 重 持心情 舒 畅 ， 有 利于 促进 乳 汁分 泌顺 畅 。禁 止食 用 辛 辣食 物 ， 避免 增 ２ ９ ０ ０ ～ ３ ５ ０ ０ ｋ ｇ ， 平均 出生体 重 （ ３ １ ９ ０ ￣ ３ ４ ０ ） ｋ ｇ 。采 用 ｓ Ｐ Ｓ Ｓ ２ ０ ． ０统计 处 理 加体 内火热 之气 ， 保持 清淡 、 有 营养 的饮食 方案 。对 于乳 房胀 硬者 ， 给 两组 产妇 及新 生儿 的基本 资料 ， 无 明显 差 异 ， Ｐ ＞ Ｏ ． ０ ５ 。 予青黛 散 、 如 意金 黄散加 入淡 绿茶 水进 行湿 敷 。 １ ． ２ 护理 方法 １ － ３ 观察 指标 ： 护理 １ 周后， 对两 组 产妇 的母 乳 分 泌 情 况 、 泌 乳始 动 时 １ ． ２ ． １ 对 照组 ： 采 用 常规护 理措施 进行 干预 。包 括 ： 间 、 乳 房胀 痛程 度进 行观 察 和测量 。母 乳 分 泌量 可 划 分 为 ４个 级别 ： （ １ ） 饮 食护 理 ： 以高 蛋 白食 物 和新 鲜 蔬 菜 作为 主 要食 物 ， 禁 止食 无 奶 、 奶量 少 、 奶 量 中 、 奶 量多 。无 奶指 的是奶 量 低 于 ｌ ｍｍ， 乳 房触 摸 用辛 辣食 物 ， 增 加 水分 的摄入 ， 对 气 血 虚 弱 者应 当注重 饮 食 调理 ， 补 柔软 ， 无 胀感 ； 奶 量 少指 的 是 产妇 奶 水 质地 清 、 稀， 婴儿吸�
中医护理概论--辨证施膳与食养疗法
中医护理概论--辨证施膳与食养疗法
中医辨证施膳与食养疗法是中医药学中一种特殊的治疗方法，强调通过合理的饮食搭配来平衡人体内的阴阳失调，以达到调节身体健康的目的。
辨证施膳是根据中医的辨证论治理论，结合患者的体质、病情特点和季节气候，针对病症的不同，采用不同的食物和烹饪方法，调理人体气血阴阳，促进疾病康复。
比如，对于阴虚火旺的人，可以适量摄入滋阴润燥的食物，如芦荟、银耳、百合等。
食养疗法强调通过合理膳食来补养身体，预防和治疗疾病。
根据中医的五谷调养理论，食物被分为五味、五色和五种食材进行搭配，以达到平衡阴阳、滋补气血的效果。
比如，对于气虚的人可以多食用五谷杂粮、蔬菜、水果等。
但是需要注意的是，中医辨证施膳与食养疗法并非适用于所有人，具体的食物搭配和疗效还需要根据个体情况和疾病类型来确定。
如果出现严重疾病，还应及时咨询医生或中医师的意见，进行专业诊断和治疗。
请合理饮食，并根据自身情况在专业医生或中医指导下进行调理。
浅述中医对产后缺乳的辨证治疗
浅述中医对产后缺乳的辨证治疗
杨婷;亢丽
【期刊名称】《陕西中医学院学报》
【年(卷),期】2006(29)2
【摘要】中医治疗产后缺乳有着悠久的历史,文章浅谈一下产后缺乳的主要发病原因和中医的辨证用药治疗。
【总页数】2页(P36-37)
【关键词】产后缺乳;病因病机;中药;辨证治疗
【作者】杨婷;亢丽
【作者单位】陕西中医学院;陕西省中医学校
【正文语种】中文
【中图分类】R271.44
【相关文献】
1.浅述推拿手法治疗产后缺乳 [J], 陈琛;朱炯
2.中医穴位按摩及辨证施膳治疗产后缺乳症的临床研究新进展 [J], 王运媛;牛向馨;李虹铮;杨予
3.中医辨证治疗产后缺乳的疗效观察 [J], 李莉;杨丽芸;王思
4.中医辨证治疗产后缺乳的疗效观察 [J], 李莉;杨丽芸;王思
5.中医辨证配伍乳房按摩在产后缺乳治疗中的疗效评价 [J], 赵慧娜;尹璐;刘炳刚因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
产后缺乳的中医辨证施治及疗效观察
本组 ８ ２例，均为我院中医 门诊及 产科 住院患者 ， 并且 ２ ４ ｈ
母婴 同室相处 ，其中剖腹 产 ５ ６例 ，经阴道产 ２ ６例 ；年龄最小 ２ ３岁，最大 ３ ７岁，平均 ２ ７ ． ８岁 ；初产妇 ５ ２例 ，经产妇 ３ ０例 ； 病程最短 ３ ｄ ，最长 ６ ０ ｄ ；少乳 ６ ｌ 例 ，无乳 ２ １ 例。 １ ． ２诊断标准 本病 的诊 断较为简单 ，患者多为产 后数 天至半个 月内，开
养 ，不添加代乳 品。显效：治疗后乳量增加 明显，新生儿进食
量的 ２ ／ ３由母乳供给 ，余用代乳 品。有效 ：治疗后乳量 增加 ， 新生儿进食量 的 １ ／ ３由母乳供给 ，余用代乳 品。无 效：治疗 后
副作用商被迫停药，停药后上诉症状重新出现，且出现秽语， 来求医诊治，诊见｝眨眼频繁、甩头、耸肩、秽语连连，心烦
易怒 、坐立不安，大便干 ，舌 红，苔薄黄 ，脉弦滑 。诊 断：Ｔ Ｓ ， 辨证：痰火 内扰 ，升 降失常 。治法 ：升清降浊 ，化痰熄 风。方 用升清降浊制动汤加 减，僵 蚕 １ Ｏ ｇ ，蝉衣 １ ０ ｇ ，姜黄 ６ ｇ ，大 黄 ６ ８ ， 白附子 ６ ｇ ，全蝎 ６ ｇ ，白芍 １ ５ ｇ ，穿 山龙 １ ０ ｇ ，莲子心 ６ ｇ ，
Ｃ Ｊ Ｃ Ｍ 中医临床研究 ２ ０ １ ３ 年第 ５ 卷 第１ ３ 期
． ８ １
蚕、蝉衣升阳中之清阳，姜黄大黄降阴中之浊阴，一升 降
阴阳相配 ，升 降并用调畅气机，通和 内外，正切 Ｔ Ｓ病机 。 杨栗 山在描 诉升降散的所治症候 中说 ：“ 如 肉筋惕者 ，苦
诊为 Ｔ Ｓ ，用氟 哌啶 醇治疗 ，症状得到控制 ，后 因出现 明显的
不明原因出现 眨眼、耸鼻、喉中发出 “ 吭吭 ”声，在 当地 医院
产后病中医辨证论治（六）
产后病中医辨证论治（六）产后脱肛【概述】产后肛管、直肠向远端移位，称为“产后脱肛”。
相当于西医的肛管、直肠脱垂。
本病多见分娩时过早迸气，腹压增加而致。
亦可见于产程过长，孕妇疲惫不堪，中气耗伤，加上迸气而致。
产后便秘也是诱发本病的原因。
及早治疗者预后良好。
【病因病理】1.气虚产妇素体中气虚弱，产时分娩迸气，逼迫肛管、直肠下移，产后又因气虚不能摄纳而致产后脱肛。
2.肾虚素体肾气不足，孕后或分娩后肾气尤虚，肛肠不能固摄而致。
3.湿热饮食不洁，感受湿热之邪，致腹泻久痢，肛门脱出。
4.肠燥产时失血，产后哺乳，津血耗伤，肠燥、便难，努责过极，而致肛门脱出。
【诊断要点】1.根据产后出现排便时脱肛即可诊断，伴肛门坠胀，或大便不畅。
2.肛指检查可了解肛门、直肠脱垂情况。
【辩证分型】1.气虚产妇排便时脱肛，甚者咳嗽、行路或站立时间较长、排尿时稍用力也会脱出，常伴倦怠乏力，气短声低、头晕心悸。
苔薄白，舌质淡，有齿痕。
脉细弱。
2.肾虚产后脱肛日久不收，腰腿酸软，头晕目眩，小便频数，夜尿尤甚。
苔薄白，舌质淡，脉沉细。
3.湿热产后腹痛即泻，泻下急迫，粪色黄祸而臭，肛门灼热下脱，心烦口渴，尿赤。
苔黄腻，舌红，脉濡数。
4.肠燥产后大便干燥，或数日不解，肛门脱出，腹无胀痛，颧红咽干，五心烦热，脘中痞满，腹胀不适。
苔黄或薄黄，脉细数。
【分型治疗】1.气虚治法：补中益气，升陷固脱。
方药：补中益气汤加减。
生黄芪30克党参12克白术12克枳壳12克升麻6克柴胡6克当归9克炙甘草5克大红枣9枚加减：便秘者，加柏子仁9克、全瓜萎10克（切）；脘闷纳少者，加木香6克、砂仁3克（后下）、枳壳9克；伴腰酸者，加菟丝子12克。
2.肾虚治法：补肾益气固脱。
方药：益肾固脱汤（验方）。
熟地12克山莱莫12克杜仲12克淮山药15克生黄芪20克制首乌12克覆盆子12克金樱子12克五味子5克3.湿热治法：清热利湿，止泻防脱。
方药：葛根芩连汤加减。
葛根12克黄芩12克黄连3克凤尾草15克槟榔9克白头翁10克升麻9克地榆12克焦山楂10克炙甘草3克4.肠燥治法：养阴润肠固脱。
从“因人制宜”思考产后痹的辨证论治
从“因人制宜”思考产后痹的辨证论治
产后痹，又称为产后肢体瘫痹，是指产后妇女出现的肢体瘫痹症状。
产后痹的发病原
因复杂，病因病机复杂，不同病情可有不同的表现，在辨证施治时需要从“因人制宜”出发，结合患者的具体情况，进行个性化的治疗。
本文将从中医的角度出发，探讨产后痹的
辨证论治，希望为临床医生提供一些参考和借鉴。
产后痹是一种常见的妇科疾病，它可以表现为肢体无力、感觉减退、活动不灵活等症状。
根据中医的理论，产后痹的病因主要有虚损、风寒湿邪、气滞血瘀等多种情况。
针对
不同的病因病机，需要进行不同的辨证施治。
针对虚损型的产后痹，可以采用滋补肾脏、益气血的治疗方法。
这类患者常出现产后
体虚、气血不足的情况，这时可以选择一些温补肾阳、益气养血的药物，如当归、熟地黄、黄芪等。
在日常生活中，可以适当增加营养摄入，多食一些易于消化吸收的食物，如各种
豆类、植物油等，以滋养身体，增强体质。
针对风寒湿邪型的产后痹，需要采用祛风散寒、活血化瘀的治疗方法。
这类患者常出
现病情加重于阴雨天气或寒冷环境下，可以出现关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
这时可以选
择一些祛风散寒、活血化瘀的药物，如川芎、桂枝、红花等。
在日常生活中，需要避免受寒，保持局部温暖，加强体育锻炼，促进血液循环，促进病情的康复。
针对气滞血瘀型的产后痹，需要采用理气活血、化瘀通络的治疗方法。
这类患者常出
现情绪不畅、气滞血瘀的情况，可以选择一些理气活血、化瘀通络的药物，如木香、延胡索、当归等。
在日常生活中，需要保持心情舒畅，避免情绪波动，保持良好的生活作息，
有助于促进病情的康复。
浅析产后病的辨证用药
浅析产后病的辨证用药
姚卫红
【期刊名称】《陕西中医》
【年(卷),期】2004(025)010
【摘要】产妇在新产后至产褥期中所发生的在分娩或产褥有关的疾病称为产后病。
产后疾病的治疗用药，应根据亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀的特点，本着“匀拘于产后，亦勿忘于产后”的原则，以中医辩证论治进行选方用药治疗，照顾气血。
勿犯虚虚实实之戒。
本文从产后的生理、病理、辨证治疗及选方用药治疗产后病进行探讨。
【总页数】1页(P913)
【作者】姚卫红
【作者单位】许昌市中医院,河南,许昌,461000
【正文语种】中文
【中图分类】R2
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1.浅析针灸从"虚"从"瘀"立论防治产后病 [J], 姚国晋;孔立红
2.试论产后病的辨证用药 [J], 陈仁礼
3.《陈素庵妇科补解》产后病论治特色浅析 [J], 张旻轶
4.浅析中医对常见产后病的认识 [J], 王酩;张林林
5.从王孟英医案浅析王孟英产后病之治疗特色 [J], 姚巧娜;章美玲;祝盼盼;王伶改;
刘英锋
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产后辨证施膳论文：产后辨证施膳
产妇由于分娩时的产伤出血，产时用力、出汗而致阴血
骤虚，元气耗损，百脉空虚，或因产前阴血不足，产后调摄
失宜，以致亡血伤津，阳气浮散，而出现产后诸疾。如产后
三病：痉病、郁冒、大便难，皆因产后血虚阴亏，筋脉失养，
孤阳上越，肠燥失濡及亡血伤津所致。产后阴血亏虚尚可致
产后腹痛产后发热、盗汗、乳汁不足，产后身痛等症。所以
调理饮食是防止产后疾病传变的重要手段。
⑴产后脾胃虚弱，饮食调理相当重要。合理调节脾胃，
养护胃阴，使阴血有生化之源。临床中我们自创产后小米红
枣汤对产后恢复有良好作用：小米20g红枣3枚核桃仁2枚
桂圆肉9g莲子10枚，温火煎30分钟，取汁一小碗，每日
早晚各服一碗，其健脾胃、益气血对产后的恢复很有帮助。
同时嘱产妇忌辛辣、寒凉及难消化食物，以防呆胃而成坏病。
⑵产后便秘，为产后三病之一，临床多发，宜食新鲜果
蔬，蜂蜜冲服，或芝麻粥，萝卜汁、油菜汁山楂汁等。甚者
可服紫苏麻仁粥，做法：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，
白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅
内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益
气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。
对兼有腹中气胀者更为适宜。
（3）产后乳汁不足，可服用当归猪蹄汤，成分当归30
克。生黄芪30克、七孔猪蹄一只，煎汤，每日一剂。本方
具有促进气血生化，通经下乳作用。另外，鸡汤、鱼汤、七
孔猪蹄汤、羊肉汤等均有辅助下乳作用。
（4）产后发热，多饮水，饮食清淡，对于恶露排出不
畅所致者可服祛瘀解热桃藕粥，粳米100g，桃仁15g，鲜莲
藕100g，白糖15g，桃仁洗净、捣烂，加水适量滤取汁备用；
莲藕洗净，用果汁机绞取汁备用。粳米淘洗干净，放入锅内，
加入清水适量，如常法煮粥，粥将成时加入桃仁汁、莲藕汁，
再煮10-15分钟，加入加入白糖，搅至白糖完全溶化即成。
每日1-2次，温热食用。
（5）产后身痛，多有产后血虚受寒，筋络不畅而致，
宜温补气血，疏通经络为主，食疗可用狗肉汤，羊肉汤，寄
生饮：桑寄生15克，杜仲12克，木瓜6克，怀牛膝10克，
当归15克，加羊肉汤30毫升，口服。
（6）产后贫血，多吃富含铁质的食物如：猪羊肝，瘦
肉，蛋黄，菠菜，茄子等，还可服木耳红枣汤，做法：黑木
耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调
入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。