国内高校教师职业倦怠研究现状、成因及对策
班级： 应用心理学172班
学号： 1708400098
姓名： 张也
课程名称： 教育心理学
题目： 国内高校教师职业倦怠研究现状、成因及对策
二〇二〇年六月
国内高校教师职业倦怠研究现状、成因及对策
1前言
关于教师职业倦怠，研究热点多集中于中小学教师或幼儿园教师，近年来，关于高校教师职业倦怠的研究不断增多，高校教师职业倦怠日益受到关注。
高校教师职业倦怠是指由于其在教育教学工作中持续付出情感、承受工作压力又不能恰当应对而产生的一种非正常的极端心理反应，具体表现为：一是生理不适，出现头痛、头晕、内分泌紊乱、失眠、疲倦等；二是情感耗竭，这是职业倦怠的核心症状，面对工作压力表现出萎靡不振、易怒、缺乏热情、悲观、无助感强烈；三是去个性化，表现在与人交往时态度消极、麻木不仁，教学中对学生丧失关爱；四是成就感降低，对工作的意义和价值评价降低，看不到前途，缺乏自我效能感，对教学和科研疲于应付、懈怠消极 (孙建梅，2015)。高校教师职业倦怠实质上是职业倦怠在具体行业领域内的延伸(李悦池，姚小玲，2017)，它的形成不是一时的应激反应，而是在较长的时期内因承受的各方压力和挫折过大而反映在情绪上的一种身心俱惫的状态(蔡晓武，2013)。
随着教育改革和我国高等教育的不断发展，高校教师不仅要面对冗杂新颖的教育教学任务，还要完成越来越繁重的科研任务，高校教师成为职业倦怠的高发群体。职业倦怠不仅影响高校教师个体的发展，对学生、高校和社会也会产生负面影响。具体的说，对高校教师个体而言，长期职业倦怠会使高校教师身心处于亚健康状态，影响身体和心理健康；对学生而言，职业倦怠往往使教师对工作的投入减少，对学生失去耐心和爱心，消极的情绪和态度也会“传染”给学生，影响学生的身心健康；对高校和社会而言，职业倦怠在一定程度上会影响高校教师的职业形象，也不利于高校师资的稳定和教育事业的持续发展(傅端香，2015)。高校教师队伍肩负着为培养未来建设人才的重要使命，职业倦怠不仅会影响教师个人心理健康，也关系人才培养质量和教育事业的发展。
2高校教师职业倦怠现状
近年来，许多研究者针对高校教师职业倦怠情况展开了调查，一些研究发现高校教师的职业倦怠程度不高，但已初见端倪。孙建梅(2015)选取新疆乌鲁木齐、喀什、和田、伊犁、石河子等地11所高校的630名专职教师为被试，采用MBI-ES (教师工作倦怠量表中文修订)进行测试，结果发现，新疆高校教师职业倦怠整体处于中度偏下水平。刘振(2016)在4所江西省本科高校回收239份有效问卷，对江西省体育教师进行了调查，结果发现江西西省高校体育教师的职业倦怠水平在总体上虽然没有达到危及心理健康的程度，但是已经有一部分比例的高校体育教师开始表现出倦怠倾向。吴桂坤(2019)采用《教师职业倦怠问卷》(MBI)量表随机对某高校430名教师进行了调查，结果发现应用型本科高校教师的职业倦怠得分因子情绪衰竭和去个性化均处于低职业倦怠水平，但低成就感处于中等职业倦怠程度，低成就感是教师产生职业倦怠状况的主要因素。
但大部分研究发现高校教师存在较为明显的职业倦怠。刘文利(2015)的研究以陕西省高校409名教师作为研究对象，采用工作倦怠量表考察陕西省高校教师职业倦怠的现状，结果发现，陕西省高校教师的职业倦怠3个维度总均分高于职业倦怠理论值，存在一定程度的职业倦怠现象，其最显著的特点是成就感低落。白晓玲(2018)通过对河北省秦皇岛市7所高校的240名辅导员进行调查，发现高校辅导员职业倦怠现象明显。
此外，研究还发现民办高校教师的职业倦怠水平在高校教师群体中更为严重。谷佳(2018)通过参考MBI(职业倦怠问卷)编制出符合宁夏地区民办高校的教师职业倦怠测量问卷，采用问卷调查方式，对宁夏三所高校的160名教师的职业倦怠情况予以调查，针对教师的情绪衰竭、去个性化以及低成就感三个职业倦怠维度展开研究，研究发现宁夏地区的民办高校教师的情感衰竭情况较为严重，去个性化情况尚且较轻，很多民办高校教师的个人成就感尚且令人满意。闫丽雯和周海涛(2018)的研究以三省市的民办高校教师为研究对象，根据职业倦怠量表 (MBI-ES)编制了我国民办高校教师职业倦怠调查问卷，对全国7169名民办高校教师调查分析发现，民办高校教师的职业倦怠水平较高，情绪衰竭及成就感缺失问题较为突出。王萌(2019)通过对陕西省272名民办高校教师的职业倦怠进行问卷调查发现，陕西省多数民办高校教师有着十分明显的职业倦怠现象，这些教师个人成就感相对较低，丧失工作热情，教师的性别、学历、所授学科、职称以及福利待遇等都会成为其职业倦怠产生的重要因素。
综合以上研究，高校教师职业倦怠情况不容乐观，特别是成就感低落这一特点明显，尽管研究结果并不安全一致，但这些研究大都针对某些特定的区域进行，教师群体各自具有其特殊性，原因可能也与高校所在地区经济发展状况有关。通过最近几年的研究可以发现，高校教师的职业倦怠程度在不断提高，高校教师特别是民办高校教师心理健康问题应当受到关注。
3成因
高校教师职业倦怠不是单一因素导致的，它是社会、学校、教师个人等多种因素共同作用的结果。关于影响因素，研究者大致从教师职业倦怠的个体层面、工作层面和组织层面等不同角度进行了探讨。在个体层面上，学者主要关注个体本身的特点对教师职业倦怠的影响，探讨的因素较多，主要包括人口学统计变量、人格特征、教师效能、组织认同、工作价值观、成就动机、职业压力等。在工作层面上，学者主要关注教师工作本身的特征对职业倦怠的影响。在组织层面上，我国学者从社会支持的角度在组织层面上探讨了学校校长和教师的行为对教师的职业倦怠具有显著的预测作用(石雷山，高峰强，2010)。
首先从社会层面看。赵波和张志华(2012)认为，职业发展的高目标与教师岗位竞争日趋激烈之间的矛盾以及社会角色的高期待与教师角色支持系统弱化之间的矛盾是导致高校教师职业倦怠的原因。高校教师由于本身起点较高，又因自我实现和社会尊重的需要，对于自身在高校的职业生涯发展定位普遍较高。社会及高校对教师职业角色的期待较高，而社会、学校和家庭在提供支持的范围和程度上都存在不足，这导致教师常表现出角色超载的状态，在面临着多种高角色期待时，还可能产生角色冲突。李悦池等(2017)基于119份访谈资料，依据扎根理论原则，通过NVivo10软件进行资料整理，对高校女教师产生职业倦怠的影响因素质性归因分析，研究表明高校女教师在特殊的生理、心理、社会角色影响下，科研、工作与家庭不能良好兼顾，工作晋升压力大，投入和产出不均衡是导致其产生职业倦怠的主要因素。蔡晓武 (2013)认为，教育理念、教育技术和教育内容等给高校青年教师带来了严峻的考验和挑战，尤其是在经济较发达地区，给青年教师提出了更高的要求,使得高校青年教师存在着强烈的危机意识和巨大的心理压力。教育的付出与成效不相称在很多时候给了高校教师，尤其是高校青年教师很大的心理压力。
其次从组织层面看。教师职业倦怠的学校因素主要是由其工作特征决定的。工作特征主要分为角色因素和工作负荷两个方面，角色因素中角色冲突、角色模糊与职业倦怠呈正相关，角色冲突不仅是造成教师职业压力的重要因素，而且与情感衰竭和人格解体关系显著，工作压力与职业倦怠也有着密不可分的关系(赵月, 黄峥, 2017)。教学科研的高要求与教师承担能力和资源掌控之间存在矛盾，高校教师面临着学科建设、教学评估、课程开发、社会服务、指导学生就业等多方面的工作任务和要求。诸多量化考核降低了教师的工作满意度(赵波,
张志华, 2012)。高校教师工作要求高、压力大，工作负荷过重容易导致高校教师身心极度疲劳，学校内部管理的激励机制不易实现公平，使多数教师得不到成就感。
最后从个体层面看。教师自身的很多因素对职业倦怠也有一定的影响。个体需求得不到满足，职业认同感降低；在职称评审、晋升方面造成的人际关系不和谐；工作角色多样化，不仅要扮演教师的角色，还要扮演同事的角色以及科研工作者的角色等，当教师难以满足来自各方面的角色期望时，角色冲突就会出现，导致高校教师的心理疲劳和工作目标模糊，效率低下，教师忠诚度和工作满意度降低，自我实现方面的满足感差，很容易进入工作倦怠状态(傅端香, 2015)。教师的人格特征是影响其职业倦怠的重要因素。研究发现，低自尊与工作倦怠的三个倦怠维度都呈相关关系，外控的人由于将事件和成就归因于强有力的他人或机遇，因而比内控的人更多地体验到倦怠，国外研究证明自我效能感与工作倦怠呈负相关，自我效能感越低，工作倦怠越严重，在人口统计学变量上，在国内外多项针对特殊教育教师职业倦怠的研究中，性别、年龄、教龄、学历、职务等是导致特殊教育教师产生职业倦怠的个人因素(赵月, 黄峥, 2017)。
4对策
首先，要重视高校教师的心理健康状况，建立全面充分而有效的社会支持网络。社会要对高校教师予以合理的角色期待并对高校教师给以信任和支持。注重社会公共福利体系，健全教师综合支持系统，政府要通过制定系统完善的相关政策，对高校办学和教师职业予以肯定和支持，进一步改善高校教师工作环境和生活待遇, 保障合法权益，优化教师岗位聘任、职称晋升、继续教育、海外培训等政府支持系统(赵波, 张志华, 2012)。要健全教师专业发展机制，提高教师职业认同感，关注教师的情感诉求。依法保障教师的合法权益，对民办高校教师给予更多鼓励和支持政策。
其次，高校要优化学校综合考评制度，完善教师绩效评价机制，给予教师人文关怀。营造良好的工作氛围，实行以教师为本的民主管理。建立和完善高校管理制度激励教师，完善薪资和职位晋升制度。学校组织要完善学校内部的竞争机制，营造良好的竞争环境，公平公正地对待每一个老师。建立科学的评价制度，开展以人为本的管理。高校应当为教师建立专门的心理健康机构，定时筛选排查，减少教师的心理困扰，防止职业倦怠的发生。
最后，高校教师要正确认识自己的职业压力，提高抗压能力，加强自身学习，提高自我调适能力。教师要学会管理自身情绪问题，保持乐观的心态，以积极的态度对待自我和周围环境，面对问题挫折时，进行积极归因，防止心理疲劳的产生，遇到困扰时寻找合理有效的解压方式，积极寻求专业心理帮助。教师可以建立良好的人际关系，塑造积极的心理品质。
5未来研究建议
以往研究探讨的变量较为单一，研究可以综合多种变量进行。来自不同层面的变量之间应该存在相互作用, 即影响教师职业倦怠的个人因素、工作特征与组织特征之间存在相互影响，并共同作用于教师职业倦怠。但是，目前国内少有学者能在多个不同层面上对影响教师职业倦怠的因素进行研究，而只限于在一个或几个较少层面上进行探讨(石雷山, 高峰强,
2010)。 当前关于高校教师职业倦怠的研究多以区域性研究为主，少有学者开展跨省域的大范围调查分析，以致研究结果不尽相同，未来研究可以考虑在更广的被试范围和更深的研究层次进行。
职业倦怠综述
职业倦怠综述
教师职业倦怠综述
摘要:高校教师特定的职业性质和生活方式使其工作压力难以得到有效排解,从而导致其职业倦怠现象十分严重。这不仅导致教师的职业效能降低,而且对学生发展也造成显著的消极影响。文章针对中国高校教师的职业现状,分析高校教师产生职业倦怠的内涵、分析模式、影响因素及测量模式,并对今后我国高校教师职业倦怠的研究方向提出了展望。
关键词：
自从Freudenberger在1974年首次提出“职业倦怠”概念以来,职业倦怠现象立刻引起了广泛关注,其相关研究也迅速发展,已经成为职业健康心理学的一个重要研究领域。近年来,有关高校教师的职业倦怠问题研究取得了丰富的研究成果。本文对国内外高校教师职业倦怠的研究进行了梳理,以期为深化该领域的研究提供参考与借鉴。
一、职业倦怠的概念界定
（一）从职业倦怠的成因、发展过程及症状方面来定义
奎内思（Cherniss ）认为职业倦怠是指那些服务于助人行业（helpingprofessions ）的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高、无视自己的个人需要所引起的一种疲惫不堪的状态。贝斯（Blase ）认为，在长期的压力下，个人在工作中可能开始产生退缩或不愿投身于工作，最后发展导致了身体、情绪及态度方面的耗竭，即形成倦怠。Maslach&Jackson 认为以人为工作对象的工作者，经常要面临一些不确定感，而且经常将情感投入在当事人身上，因此他们的情绪和精力极易变得枯竭，产生精疲力竭、身心枯竭等一系列症状。（二）从不同的角度和视野对职业倦怠来定义
以费鲁顿伯格（Freudenberger ）为代表的临床观点认为职业倦怠是工作强度过高，并无视个体需要所引起的疲惫不堪的状态。以马勒诗（Maslach ）等人为代表的社会心理学观点认为职业倦怠是由三个维度构成的一种心理状态，即情绪衰竭人格解体和成就感降低。以奎内思（Cherniss ）为代表的组织观点认为许多人对工作的期望并不现实，因此导致幻想破灭和倦怠，他还认为倦怠通常是由于专业人员感到他们的付出与他们的回报不相匹配而产生的。以萨若森为代表的社会历史观点认为职业倦怠不仅是个人的特征, 也是社会面貌在个体心理特征上的一种反应。
试论高校教师职业倦怠问题及对策探讨的论文
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论文关键词：高校教师 职业倦怠 自我效能感
论文摘 要：教师职业倦怠对教师的身心健康和教育事业发展会产生极大的危害。其产生的原因主要来自内外因形成的三对矛盾：强压力与弱自我、高期望与低成就、强烈民主要求与缺乏科学管理。高校教师是职业倦怠的高发人群。教师自我效能感对工作压力和职业倦怠具有调节作用。从教师自身、学校和政府三方面进行干预，提升教师自我效能感是预防和缓解教师职业倦怠的有效对策。
随着我国社会的快速转型和教育改革的风起云涌，教师职业倦怠早已成为社会普遍关注的热点问题。国内外诸多研究表明：教师是一个最具压力的职业，是职业倦怠的高发人群，教育程度高者比教育程度低者更易患职业倦怠。较之学术界和大众对中小学教师职业倦怠的关注度，高校教师的工作压力和职业倦怠问题却少有研究。一项对全国72所高校教师的调查显示：[1]有%的教师有心理压力，其中%的教师表示压---------------本文为网络收集精选范文、公文、论文、和其他应用文档，如需本文，请下载--------------
---------------本文为网络收集精选范文、公文、论文、和其他应用文档，如需本文，请下载-------------- 力很大；十五个行业工作倦怠指数，高校教师位居第三；压力感与职业倦怠显著相关。[2]研究显示，[3]职业倦怠实质是“自我效能感的一个危机”。因此，提高教师自我效能感，是预防和缓解教师职业倦怠的有效对策。
教师的职业倦怠及对策
- 1 - 教师的职业倦怠及对策
教师是一个充满挑战和责任的职业，教师的工作不仅仅是传授知识，更重要的是要培养学生的品德和素质。然而，教师工作的压力和负担也是相当大的。长期以来，许多教师都面临着职业倦怠的问题。职业倦怠是指教师在工作中出现的疲劳、失望、无助等负面情绪，这些情绪会影响教师的工作效率和工作质量。本文将探讨教师职业倦怠的原因和对策。
一、教师职业倦怠的原因
1.工作负担重
教师的工作负担非常重，需要备课、上课、批改作业、参加会议等。这些工作需要花费大量的时间和精力，许多教师会感到疲惫和无力。
2.缺乏支持和认可
教师工作的压力不仅来自工作本身，还来自学生、家长和上级的期望和要求。如果教师缺乏支持和认可，会感到孤独和无助。
3.教育环境的变化
教育环境的变化也会对教师的职业倦怠产生影响。例如，教育政策的改变、学生的行为问题、家长的干预等，都会给教师带来额外的压力和负担。
4.个人因素
个人因素也是导致教师职业倦怠的原因之一。例如，教师自身的健康问题、家庭问题、经济问题等，都会影响教师的情绪和工作状态。 - 2 - 二、教师职业倦怠的对策
1.寻求支持和认可
教师可以通过与同事交流、参加培训、寻求心理咨询等方式来寻求支持和认可。这样可以减轻教师的孤独和无助感。
2.调整工作负担
教师可以通过合理安排时间、提高工作效率、减少不必要的工作等方式来调整工作负担。这样可以减轻教师的疲惫和无力感。
3.改善教育环境
学校和政府可以采取措施改善教育环境，例如加强学生行为管理、减少家长干预、提高教师待遇等。这样可以减轻教师的压力和负担。
4.关注个人健康和家庭问题
教师需要关注自身的健康和家庭问题，例如保持健康的生活方式、与家人保持良好的关系等。这样可以帮助教师保持良好的心态和工作状态。
教师职业倦怠的原因及解决策略
教师职业倦怠的原因及解决策略
教师职业倦怠是指教师在长期职业中产生的心理和生理疲惫,表现为对工作的厌倦、倦怠和缺乏热情。这种倦怠不仅会影响教师的教学效果和工作质量,还会对教师的人际关系和心理健康产生不良影响。因此,教师必须认识到职业倦怠的原因,采取有效的解决策略,以缓解这种状况。
一、教师职业倦怠的原因
1.工作压力
随着社会的不断发展和进步,教师的工作内容也日益复杂和繁重。教师需要承担教学、科研、管理等多方面的任务,同时还要应对来自学生、家长、学校和社会的各种压力。这些压力不仅包括工作量的大小,还包括工作的难度和挑战。
2.工作重复
教师的工作内容往往比较单一和枯燥,需要不断地重复和演绎。尤其是在中小学阶段,学生的特点和需求较为复杂,需要教师具备较高的专业素养和教育水平,才能更好地满足他们的需求。这种工作重复性和枯燥性容易使教师产生倦怠和缺乏热情。
3.人际关系
教师需要面对的学生和家长的素质和需求也存在差异,需要教师具备一定的人际交往能力和情感智慧。然而,由于学生和家长的素质参差不齐,教师在处理人际关系时往往需要花费较多的时间和精力。这种工作压力和人际关系的复杂性也容易使教师产生倦怠。
4.职业发展
教师职业发展相对滞后,难以满足教师个人专业发展和成长的需要。教师在职业晋升和发展的过程中,往往需要花费较长的时间和精力去适应新的职位,这对教师专业发展的影响也很大。 二、教师职业倦怠的解决策略
1.减轻工作压力
教师应该从减轻工作压力入手,减少工作量,将更多精力放在提升自身专业素养上,更好地应对学生和家庭的差异。学校也应该创设更加人性化的管理环境,帮助教师减轻工作压力,提供有效的职业发展机会。
2.提高工作成就感
教师可以通过提高自身工作的成就感来缓解职业倦怠,具体可以采取以下几种方式:及时给予学生表扬,让学生感受到自己的价值和作用;及时回应家长关于孩子学习情况的建议,让学生感受到自己的专业水平;及时反思自己的教育教学经验,提高自身教学素质。
民办高校教师职业倦怠的成因及对策
第２６卷第３期 ２００９年９月 江苏教育学院学报（自然科学版） Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｊｉａｎｇｓｕ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ（Ｎａｔｕｒａｌ Ｓｃｉｅｎｃｅｓ） Ｖｏ１．２６ ＮＯ．３ Ｓｅｐｔ。，２００９
民办高校教师职业倦怠的成因及对策
陈 飞
（硅湖职业技术学院，江苏昆山２１５３３２）
摘要 民办高校教师的职业倦怠对学校的教育教学质量、对学生的成长以及对教师自身的身心健康和人生发展均 有重大影响，本文主要探讨了民办高校教师职业倦怠的表现、产生的原因及其对策． 关键词民办高校教师；职业倦怠；对策 （中图分类号］ Ｇ７１７ ［文献标识码］ Ａ
ｌ 现状
１．１ 民办高校教师的现状 随着《民办教育促进法》的颁布实施，民办教育事业得到迅速发展，社会力量办学热情高涨，由于民办高校得到与公办高校
同等法律地位，民办高校在办学规模、办学质量上取得很大进展，随着民办高校越来越多，民办高校教师的队伍也越来越大，由 于民办高校和公办高校的某种联系以及出于对人力资源成本的考虑，来自公办高校离退休教师和兼职教师成为当前民办高校
师资的主流．然而，兼职教师流动性大，不好管理，责任心不强，依靠离退休和兼职教师必然不利于民办高校的长远发展，近年
来，一些民办高校不仅努力聘请优秀的教师、学者兼职从事教学工作，另一方面也在逐步建立自己的稳定的专职教师队伍，这主
要是从刚毕业的大学生和研究生中选拔培养，但他们教学经验相对不足，教学能力有待提高，目前民办高校教师队伍的结构往
往不合理，由于民办教育运行机制尚未完全理顺，民办高校的教师与公办高校教师相比，在福利待遇、职称评定、社会评价等方
面仍有一定差距，民办高校教师总感觉比公办高校教师差人一等．
１．２ 民办高校教师职业倦怠的表现
职业倦怠是２０世纪７０年代美国学者研究职业压力时提出来的一个概念，指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关 系紧张源的应激反应而表现的一系列心理、生理综合征．教师是职业倦怠感的高发人群，且教师身上表现出的职业倦怠感对学
教师职业倦怠的原因及解决办法
美国临床心理学家费登伯格首次将职业倦怠一词引入心理学领域，教师的职业倦怠问题开始引起重视。研究发现，在工作10～15年的教师身上或多或少地都会进入一段职业“更年期”：食欲不振，睡眠质量低，反应迟钝，注意力不集中，记忆力下降，容易疲劳、烦躁，情绪紧张。心理过敏，缺乏热情，厌倦工作，畏惧课堂，经常处于焦虑，沮丧状态。情绪波动大，易怒。对自己的工作不满意，觉得前途黯淡，反思工作经历，觉得一事无成，心灰意懒，由是对事业乃至人生都产生了消极看法。
一、造成教师职业倦怠的原因
（一）内因
内因包括教师的人格特征和对职业的认知。性格往往决定着一个人的人生走向，开朗、活泼、大度的人，内心很少纠结，职业倦怠即使有，程度也会很轻。教师要以开阔的胸襟、乐观的心态重新认识工作的意义。对职业的认知不当或对职业的自我认同感较低也可能导致职业倦怠的产生。当期望与现实发生矛盾时，便会使自己对职业理想产生疑惑，从而直接影响到以后的职业态度。由于我国职业教育历史较短，办学条件较差，办学经验不足，社会认可度不高，导致职业院校教师所遇到的困难、承受的压力和内心的挫折感远比普通学校教师要高。对此，教师对自己要有准确的社会定位，要认识到教师只是一种职业，要反思自我，降低期望值，学会理性妥协，学会放松，合理调节情绪。
（二）外因
外因主要来自社会和学校。首先，毋庸讳言，我国职业教育的社会认同率还很低，这造成了职业院校教师尴尬的社会地位，导致心理不平衡，自尊心严重受挫，自信力急剧降低，开始怀疑当初所选择的职业是否真的那么有意义。同时，社会对教师的巨大期许，也成为教师沉重的包袱。
其次，我国高校管理仍然主要靠行政命令，这使得组建时间普遍较短的职业院校缺乏令人心情舒畅的人文环境，使教师在教育教学中缺乏自由度和自主权，抑制了教师的个性发展和全面发展。同时，这种管理体制也必然产生不尽合理的管理评价体系，加重了教师的心理负担。
再次，随着教育体制改革的不断深入，随着事业单位人事制度改革的不断深化，职业院校教师的“铁饭碗”正在逐渐被打破，他们在承担繁重的教育、教学、科研任务的同时还得为今后的工作和生活而担忧，这些都带给职业院校教师过大的心理压力。
教师职业倦怠的原因及应对措施
教师职业倦怠的原因及应对措施
教师职业是一项充满挑战的职业，教师在教学过程中面临着各种各样的压力和挑战，这些因素往往会导致教师产生职业倦怠。职业倦怠是指由于长期的工作负担和压力导致教师对工作失去兴趣和热情，感到疲惫、无助和缺乏成就感。下面我们将详细探讨教师职业倦怠的原因及应对措施。
首先，教师职业倦怠的原因之一是工作压力过大。教师需要应对来自学生、家长和学校管理层的各种期望和要求，工作任务繁重，工作量大，压力巨大。另外，教育环境的不确定性和变化也会增加教师的工作压力。长时间面对这种高强度的工作压力会导致教师产生疲惫感和倦怠感。
其次，教师职业倦怠的原因还有工作内容的单一和重复。教师的工作内容主要是教学和备课，长期以来重复的教学和备课任务会让教师感到乏味和厌倦。特别是在教学过程中遇到学生不合作或者工作成果得不到认可的情况，会加剧教师倦怠感。
另外，教师职业倦怠的原因还包括人际关系问题。教师需要与学生、家长、同事和领导保持良好的人际关系，但是有时候会发生沟通不畅、冲突和矛盾，这些问题会给教师带来心理压力和情绪困扰，进而导致职业倦怠。
针对教师职业倦怠这一现象，我们可以采取一些应对措施来帮助教师缓解压力，提升工作积极性和工作效能。首先是建立良好的工作与生活平衡。教师需要在工作之余关注自己的生活质量，通过参加运动、休闲娱乐和社交活动来放松身心，保持良好的心态和情绪。
其次是提升教师的专业素养和职业发展。学习新知识、提高教学技能和不断完善自己的教育理念是教师应对职业倦怠的有效途径。教师可以参加专业培训、学习教学方法和教学理论，不断提升自己的专业水平和教学能力，让自己在工作中感到自信和满足。
另外是建立良好的支持体系和团队合作。教师在工作中应该积极与同事合作、分享资源和经验，互相支持和鼓励。学校可以建立师德师风和教学交流的平台，为教师提供良好的工作氛围和精神支持，让教师感受到团队的温暖和力量。 最后是鼓励教师积极参与学校管理和决策。教师可以通过参与学校管理和决策，在工作中发挥自己的才能和潜力，增加对教育事务的理解和参与度，提升教师的参与感和满足感，从而促进职业发展和工作激情。
教师职业倦怠的原因及解决办法 2
教师职业倦怠的原因及解决办法
一、教师职业倦怠的概念及其特征
倦怠是指个体在长期的工作压力、挫折和失败的背景下，产生的身心耗竭，对工作和任务缺乏兴趣、热情和动力，以及个人成就感降低的一种持续的、负面的心理和情感状态。职业倦怠通常由以下情况引起：工作负担过重；缺乏支持和帮助；工作不匹配；个人问题等。教师职业倦怠是一种常见的职业病，它表现为教师对工作感到厌烦、缺乏热情和动力，以及对学生的成长和教育不感兴趣。
二、教师职业倦怠的具体原因
1.工作压力过大
教师职业的第一个特点是工作压力大。一方面，教师需要制定教学计划，批改大量的作业和试卷，组织课外活动，监督学生等。另一方面，社会对教育的期望值很高，家长对教师的期望也很高，这使得教师的工作压力很大。
2.缺乏支持和帮助
许多教师工作多年后发现，尽管他们的专业知识渊博，但他们仍然难以应对各种教学挑战。一些教师因为缺乏经验和技能而感到无助和困惑。他们常常缺乏指导和帮助，导致他们在教学中面临许多困难和挫折。
3.工作不匹配
教师的工作需要不断地适应新的教学要求和教材，但一些教师的工作与他们的兴趣和能力不匹配。这使得他们感到沮丧和失落，对教学失去热情和动力。
4.个人问题
个人问题也是导致教师职业倦怠的原因之一。例如，教师可能会因为婚姻、家庭、健康等问题而分心；他们也可能会因为自我评价低，对自己缺乏信心而感到沮丧。
三、解决教师职业倦怠的办法
1.优化评价标准
教育部门和学校应当建立合理的教师评价标准，避免将学生的考试成绩作为唯一的评价标准。应当把教师的师德、参与课外活动、组织学生参加社会实践等方面也纳入评价标准中，让教师在工作中得到更多的认可和支持。这样可以减少教师的压力，提高他们的工作积极性。
2.加强培训和学习
教育部门和学校应当为教师提供更多的培训和学习机会，帮助他们提高教学水平。应当针对教师的不同需求和兴趣爱好，提供不同的培训和学习内容。例如，对于新教师，可以提供教学技巧、课堂管理等方面的培训；对于有经验的教师，可以提供学科前沿、教育理论等方面的培训。这样可以提高教师的教学能力和专业素养，减少职业倦怠的发生。
高校教师职业倦怠研究
高校教师职业倦怠研究
摘要：高等教育的重要使命之一就是培养创新人才，而培养人才的关键在于教师。随着社会变革，观念的更新，与之相适应的教育理念与实践给教师带来了全新的挑战和冲击，由此而引发了教师情感、态度和行为上不同程度的衰竭感，使教师成为职业倦怠的高发人群。本文重在探讨高校教师职业倦怠的表现和原因如何，以及如何建构相应的针对性的应对策略，对教师心理健康的水平和职业发展有重要的价值。
关键词：高校教师职业倦怠 原因 对策
近年来，随着市场竞争加剧、工作环境改变，劳动者普遍感觉疲劳、焦虑、工作效率下降，甚至身体、情感枯竭，这些现象被称为“职业倦怠”。有关调查显示，教师的倦怠程度在15个行业的倦怠指数调查中，仅低于公务员和物流从业人员位居第三位。因此，了解并探求解决教师职业倦怠的有效对策已成为全社会一个无法回避且亟待解决的现实问题。
一、意义
1.从社会角度：引起社会各界对高校教师职业倦怠的关注，使政府对高校教师队伍建设实行政策性倾斜，调整高校教师分配政策，提高高校教师的经济水平，在全社会营造尊师重教的氛围，促进教育事业持续有效的发展；
2.从高校管理角度：使高校完善职称评聘制度和教师业绩考核办法，实施有效的激励措施，改革学校管理方式，加强对教师心理
健康教育，营造和谐校园环境；
3.从教师自身角度：使教师客观地认识自我，正确进行角色定位，提高压力应对水平。
二、方法
教师职业倦怠是一个社会问题，它是多重因素综合作用下的产物，社会大环境和学校小环境都会对其产生影响。需要采用访谈、观察研究等多种研究方法收集资料，使定性和定量分析相结合，以提高材料的可靠性和研究的效度。
1.研究对象
本文主要以普通高校教师职业倦怠的状况作为研究对象，选取4所普通高校教师为调查对象，调查对象共189人，有效问卷182份，其组成见表1。
浅析高校教师职业倦怠成因及对策
２０１０年第６期 总第８Ｏ期 经济研究导刊 ＥＣＯＮ０ＭｌＣ ＲＥＳＥＡＲＣＨ ＧＵＩＤＥ Ｎｏ．６，２０１０ Ｓｅｆｉａｌ Ｎｏ．８０
浅析高校教师职业倦怠成因及对策
王友青，付琪，李红卫 （陕西广播电视大学财经教学部，西安７１００６８） 摘要：中国高校教师的工作压力越来越大，教师职业倦怠现象已十分严重，它不但对教师自身的身心健康构 成很大的威胁，也影响了教育事业的发展。分析高校教师职业倦怠产生的原因，不仅有利于教育管理部门调整政策， 预防和缓解教师职业倦怠的发生，同时对教师的健康成长也会起到很大的作用。对教师职业倦怠的含义进行了解 释，探讨了教师职业倦怠的成因，并提出了教师职业倦怠症的矫正策略。 关键词：教师；职业倦怠；成因；对策 中图分类号：Ｇ６４５ 文献标志码：Ａ 文章编号：１６７３—２９１Ｘ（２０１０）０６—０２４９—０２
一、职业倦怠的概念 职业倦怠（ｂｕｒｎｏｕｔ）是美国心理学家弗登伯格（Ｈ．Ｊ． Ｆｒｅｕｄｅｎｂｅｒｇｅｒ）１９７３年在《职业心理学》杂志上首次提出的。 他认为，职业倦怠是指个体在体力、精力和能力上都无法应 付外界要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态。 马斯拉池（Ｍａｓｌａｃｈ）是首批系统研究助人行业的职业倦 怠现象的学者之一。她认为，职业倦怠是那些任职于需要连 续的、紧张的与他人互动的行业中的人们在经历长期连续压 力下的一种行为反应，那些人因不能有效缓解工作压力而产 生了情绪上的疲惫感，对顾客的消极心态，以及认为自己在 工作中再也不能取得成就的挫败感。 皮特斯（Ｐｅｔｅｒｓ）在１９８１年将职业倦怠定义为：燃尽或耗 竭个人的心智、生理、情绪资源，其主要特征为：疲乏、冷漠、 理想幻灭、沮丧，显示个人已耗尽其能源或适应的能量。 尽管上述有关职业倦怠的定义彼此不一，但我们仍可发 现其共同之处，即职业倦怠是个体因不能有效地缓解工作压 力或妥善地应付工作中的挫折所经历的身心疲惫的状态。教 师是职业倦怠的高发人群，教师职业倦怠是指教师不能顺利 应对压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典 型症状是工作满意度低，工作热情和兴趣丧失及情感的疏离 和冷漠。 二、教师职业倦怠的成因 高校教师职业倦怠不是对某一特定时间的及时反应，而 是在较长一段时间内，对工作中所遇到的压力在情绪上产生 的一种低强度递进的反应过程。引发教师职业倦怠的原因是 多方面的，通过对中国高校教师的工作特点、工作性质及工 作环境的具体分析，发现教师产生职业倦怠的原因主要有以 下几个方面： １．理想与现实的差距。教育对社会发展的重要价值和作 用，决定了教师所承受的社会期望较高，也决定了教师及其 职业应当具有较高的社会地位和经济待遇。教师一般都有较 高的成就动机，都希望做自己喜欢做的事情，他们追求个人 成功的价值，渴望在工作中得到应有的报酬。然而现实反差 却是巨大的，这不可能不挫伤教师工作的积极性。 ２．教师工作负担重，工作时间长。教书育人是充满智慧的 创造性的工作，它不像工人造机器那么机械，更不是简单的 重复劳动。教师天天要备课，每天的工作内容是崭新的，教师 还要完成繁重的科研任务，评职称的压力也非常大。教师工 作本身就是一种非常繁重、紧张的职业，较长的工作时间和 追求完美的责任容易导致教师生理上的痛苦和心理上的压 力。此外，教师的工作还存在一定程度上的重复性和单调感． 存在必须不断提高自己专业技能的巨大压力。这一切都极易 使教师疲惫不堪，心力交瘁。 ３．学校内部管理机制欠科学。众多的研究发现，较少参与 决策的人具有较高的倦怠感。斯可瓦布与其他一些学者发现 （Ｓｃｈｗａｂｅｔａｌ，１９８６），在下述情况下，教师倦怠感会降低许多。 其一，当教师个体感到在教学中有更大的自由度与更多的自 主权时；其二，当教师确信他们能够参与学校决策时；其三， 当教师感到他们的学校组织有一套对教师教学赏罚分明的 激励机制时。 纵观中国高校，大多数教师很少参与学校针对教师的管 理及考评制度。对学校出台的各种内部管理制度，教师总是 被动地去执行，尊重的需要得不到满足，主观能动性大大减 弱，内在的积极性被削弱，倦怠感自然而然就产生。 收稿日期：２００９—１２—２５ 基金项目：陕西广播电视大学校内课题项目 作者简介：王友青（１９７９一），女，湖北郧西人，讲师，硕士研究生，从事企业管理研究；付琪（１９７３一），男，陕西西安人，讲师，硕 士研究生，从事企业管理研究；李红卫（１９７２一），女，内蒙古阿拉善盟人，讲师，硕士研究生，从事电子商务研究。 ．－－——２４９－－－