体育舞蹈中摩登舞膝关节的运动损伤与预防策略—本科开题报告
体育舞蹈专业女生膝关节运动损伤的原因
体育舞蹈专业女生膝关节运动损伤的原因1.训练原因较多数的女学生表示发生膝关节运动损伤的主要因素是由于长时间的穿着高跟鞋导致的，这是导致女学生发生膝关节运动损伤的重要原因，其次就是因为体能损耗过大的人数也较多。
可以看出其外在的因素对于体育舞蹈女生训练中发生运动损伤的影响也是极大的。
其主要的因素在于，在进行体育舞蹈训练的过程之中，由于舞蹈的特殊性女舞者必须穿高跟鞋进行学习与训练，训练过程中膝盖超伸以及扭转动作居多，很容易就会出现膝关节运动损伤的发生。
其次指的就是在进行性训练的过程之中，体能受到较大的损耗所导致的，在体育舞蹈运动之中，自身的特点是以小肌肉群进行运动的项目。
例如在进行华尔兹舞蹈训练的过程之中，其心率大概在142.8次/min，而探戈的最高平均心率大概在142. 6次/min，从中能够看出运动员的心率越高，也就代表着自身的消耗能量越大，所以在进行训练以及学习的过程中其能量消耗的总量会更高一些。
另外就是训练方法不当，有些体育舞蹈专业女学生由于训练的过程消耗过大，所以在训练过后对其恢复的过程并不是很重视，使得在进行训练的最后阶段因为没有进行适当的按摩等恢复过程，出现膝关节运动损伤的情况发生。
2.技术原因在技术原因中，体育舞蹈专业女生膝关节发生运动损伤的原因主要以技术水平不够为主，也就意味着自身水平的高低也会影响到运动损伤的发生。
首先从技术水平方面来讲，在不同的体育舞蹈舞种之中对于技术的要求是不同的，例如在拉丁舞训练中，由于动作较为的豪放和粗犷，其速度多变。
所以需要舞者自身的手势以及脚步较为的丰富，整个音乐的节奏较为的强烈、鲜明，具有热情、奔放的风格特点。
所以在表演的过程中需要舞步极具有力的发力，其力量的来源主要依靠于下肢，尤其是膝关节等部位。
因此，在进行训练以及表演的过程之中会由于脚踩回事膝关节等产生过度疲劳的现象，最终导致骸骨劳损、疲劳性骨膜炎等现象的发生。
另外在进行摩登舞的过程之中，自身具有稳重以及端庄等特征，所以在进行表演的过程之中需要展示出男士的绅士，女士则需要展现雍容大方、温柔典雅的一面。
体育舞蹈运动损伤的原因分析与预防
体育舞蹈运动损伤的原因分析与预防作者：魏沛骏来源：《青少年体育》 2016年第10期魏沛骏（吉林体育学院，吉林长春130000）收稿日期：2016-08-27作者简介：魏沛骏（1990~），硕士研究生。
研究方向：体育教育训练学。
体育舞蹈运动损伤是指在跳舞时身体出现的一系列受伤状况，其受伤原因与训练计划安排、专项技术难度、训练强度、环境和运动员自身的状况等影响因素有密切关系。
严重运动损伤将会威胁到运动员的生命安全，进而影响到人们的日常生活与身心健康。
掌握体育舞蹈运动过程中出现损伤的原因、特点以及规律，并推出相应的预防措施，对减少或避免运动过程中发生损伤具有积极的意义，是保障运动员身体健康以及提高运动员竞技水平、比赛成绩的重要科学理论依据。
1 体育舞蹈项目运动损伤的发生原因分析1.1 体育舞蹈者缺乏运动损伤常识体育舞蹈的运动损伤产生原因与教练、学生都缺乏相关的运动损伤常识有密切联系。
由于欠缺运动损伤的基础常识，不知道采用各类预防措施，在受伤的情况下不能正确的剖析出受伤原因，归纳经验教训，导致相同的损伤时常出现。
1.2 体育舞蹈训练和比赛之前的热身活动安排不当体育舞蹈训练、比赛前的热身活动，会给大脑以刺激，让身体为更大强度的训练、比赛做好准备。
热身活动可以预防在训练、比赛过程中的瞬间性的不当的用力而造成的肌肉拉伤，其他的运动损伤也可以通过一系列适当的准备活动来得到预防。
热身活动欠缺或热身准备活动的不合理，是致使损伤的原因之一，主要表现在以下几个方面。
1.2.1 未做热身活动或热身活动不足，人的神经系统和各个器官的功能不能足够被调动起来的情况下，肌肉的力量、弹性和舒展性较弱，身体欠缺需要的协调性，此时进行高强度的运动很容易发生运动性损伤。
1.2.2 热身活动与训练、比赛内容相结合的不好，或欠缺相关的热身活动，训练、比赛中承担较重负担的机能不能足够的被调动起来，也是很容易造成损伤的出现。
1.2.3 热身活动离正式训练、比赛的时间过长，或热身活动量较累，运动员己经出现身体疲劳，当正式的进入训练或者比赛时，热身活动的生理功能则逐渐变弱甚至消失，身体功能的发挥水平不仅不能在最好的水平，而且会有所下降。
体育舞蹈运动损伤的预防与康复
体育舞蹈运动损伤的预防与康复体育舞蹈是男女舞蹈运动员跟随音乐节拍有规律进行跳动的一项独特的体育运动形式，只有运动员基本功扎实、配合默契才能达到令人赏心悦目的视觉冲击。
但是，随着体育舞蹈拉丁舞选手舞龄的不断增加，中国体育舞蹈技术与国际体育舞蹈技术水平的不断接轨，对于拉丁舞选手的要求也逐渐增加，稍有不慎，就会发生运动损伤。
1.研究背景和选题依据随着我国社会的不断发展及经济水平的日益提高，健身锻炼、体育运动已成为人们日常生活中的一部分，但与国外相比，我国在全民健身及体育运动的科学指导方面仍有很大差距；另外，未进行热身训练、基础训练水平低、防护措施佩戴不全等也会引起运动损伤。
对于舞蹈运动员来说，预防运动损伤不仅可以提高体育舞蹈选手训练与比赛的安全性，还可以迅速提高运动员的技术水平和运动成绩。
2.研究对象与方法2.1研究对象本研究访谈对象为沈阳体育学院体育舞蹈专项学生33 人，其中女生21 人，男生12 人。
2.2研究方法2.2.1文献资料法通过查阅关于体育舞蹈运动损伤的文献论著，对国内外体育舞蹈运动损伤的相关研究做个初步了解。
2.2.2访谈法对有运动损伤病史的体育舞蹈选手进行访谈，了解体育舞蹈拉运动损伤发生的特点及进行损伤恢复的必要性，为他们提供一些恢复建议。
2.2.3视频分析法通过分析全国高水平体育舞蹈选手的比赛视频，对其运动损伤的情况进行充分了解。
3.研究结果及分析3.1研究结果通过对33名学生访谈得出，有21位同学出现过不同类型的运动损伤，占总人数的63.6%。
如此高的受伤概论，说明预防体育舞蹈运动损伤是一个很重要的问题；而通过访谈、查阅文献并分析国内外高水平运动员的参赛视频，得出体育舞蹈损伤的相应特点：3.1.1体育舞蹈选手的急性损伤的发生率较高在多种损伤形式中，急性损伤多于慢性损伤，其中以软组织损伤较为多见。
由于各种原因导致的肌肉拉伤主要发生在肩关节、腰背部、膝关节和踝关节等。
3.1.2运动过程中支撑器官的创伤程度相对严重由于体育舞蹈特殊的运动特点，准备活动不充分及未完全掌握基本技术动作等原因，在运动过程中如有不适将会对运动的支撑器官造成较严重的损伤[1] 。
体育舞蹈运动损伤的原因及预防
体育舞蹈运动损伤的原因及预防作者：孙梅芳来源：《魅力中国》2018年第32期摘要：体育舞蹈也被称为“国际标准交谊舞”，是体育运动项目的一种。
需要男女合作，在高度平整且光滑的场地上，跟随着背景音乐，并遵循舞蹈的基本要求，两人同时配合，身体随着音乐舞动的运动项目。
关键词：体育舞蹈；体育教学；运动损伤体育舞蹈把“力与美”、“动与静”完美的结合了起来，是一项经典的体育运动，很多高校都设置了这项课程，大部分大学生对这项活动都非常感兴趣。
通过对体育舞蹈的学习大学生可以获得很多有益的东西：（1）体育舞蹈有助于大学生身体健康，促进身体的生长发育。
（2）体育舞蹈能够塑造体型，形成良好的气质，可以让大学生拥有一个美好的形象，培养他们追求美的意识。
（3）体育舞蹈不是一项单人运动，需要团队的合作，所以可以培养学生的团结精神，提高沟通能力。
体育舞蹈获得了广大教师和学生的喜爱，但高校在开展体育舞蹈的过程中遇到了很多问题，学生在进行体育舞蹈训练的过程中往往会受伤，这给学生身体造成了严重的伤害，也降低了体育教育的质量和效果，阻碍了体育舞蹈在高校的发展。
一、体育舞蹈中常出现的运动损伤男女舞者在进行不同的运动时，身体受伤的部位和程度也不同。
从性别方面来说，男性跟女性相比，男性更容易受伤。
这是因为男舞者在体育舞蹈中处于主导地位，在教学过程中，主要负责指导，承担舞蹈中的升降动作，用自己的肩膀或手臂支撑女舞者，所以，一旦女舞者在协调技术动作的过程中一旦出现差错，男舞者的肌肉就会很容易受到损伤，甚至骨折。
从舞种的方面来说，标准舞的舞者在训练过程中很少受伤，即使身体出现损伤大多数也是肌肉拉伤，比如胸部、颈部或是上肢常会有三角肌肉拉伤、踝关节韧带损伤或大腿内侧肌劳损等损伤。
从事拉丁舞的舞者受伤的概率比较大，大部分都有过皮肤擦伤的经历，他们的受伤部位主要在上下肢和腰腹部位，经常出现的损伤为腿部肌肉拉伤、腹部肌肉劳损等，大部分都是急性损伤。
这也是由拉丁舞的特点造成的，一般的欧洲宫廷舞，舞姿优雅端庄，舒展四肢，动作轻柔流畅；然而由拉美民族生产的拉丁舞，动作大胆新颖，舞姿漂亮，充满激情，女运动员多为灵活多变的舞蹈风格，大部分动作都需要通过腰部和四肢来完成，甚至需要全身的参与，快速的完成动作，高频率高强度的舞蹈使拉丁舞者比从事其它舞种的舞者更容易受伤。
浅谈舞蹈学习过程中损伤预防及措施
知识文库 第13期216浅谈舞蹈学习过程中损伤预防及措施管 鸣舞蹈运动损伤主要与舞蹈动作有关。
据有关学者对从事舞蹈专业多年的在校学生进行运动损伤问卷调查、统计显示：舞者用于支撑、平衡、稳定的部位损伤发生的几率较高，尤其以腰背部肌肉、足踝部关节韧带、膝关节等处最明显。
这与舞蹈专业旋转、跳跃、复杂多变的舞姿造型多集中体现在腰胯、下肢有关。
其中急性损伤仅占总人次的4%，绝大多数损伤都是慢性、积累性损伤。
在舞蹈运动中产生的运动损伤要经过运动医学保健和医务监督, 才能有效的在教学与训练中防止运动损伤的发生, 保证舞蹈教学与训练的质量和水平。
1 舞蹈损伤产生的原因在舞蹈练习过程中练习者身体条件在完全符合的情况下，并严格执行规定的动作要求，这时损伤产生的几率几乎为零。
但是符合以上要求的并不多，加之技术动作练习的长期性，因而损伤经常发生，原因也多种多样。
1.1 生理结构和舞蹈运动要求的矛盾以髋关节为例，髋关节关节囊厚而坚韧，周围有坚强的韧带和肌肉，其特点是稳定性好，但灵活性较差。
而大多数舞蹈动作离不开髋的运动与支撑，因而要求髋的能力加大，髋的稳定与灵活直接影响舞姿、技巧动作质量。
解剖特点（稳定）与动作要求（大幅度的外展、外旋）之间的矛盾是许多损伤的根本原因，如动作急于求成，不顾解剖特点而强迫增加“软开度”容易造成损伤。
1.2 学习过程中的错误动作在跳跃练习过程中，正确的动作要求落地无声，足尖、掌、跟依次着地，由点到面有缓冲。
如果落地时踝、膝、髋关节没有曲屈或者屈伸角度不够，就不能完全吸收部分振荡，因而在重力的作用与地面的反作用下形成较大的合力直接冲击骶髂关节，进而造成骶髂关节疼痛、韧带扭伤。
再如，空翻动作时身体前冲或后撞，使身体失去控制能力，这种失误在动作进行中或落地时极易造成损伤。
1.3 热身活动不充分，整理活动不到位在做任何运动之前准备活动必不可少非常重要。
相关研究发现热身活动应该包括5-10 分钟50%-60%最大有氧能力的练习，加上适度的肌肉拉伸。
体育舞蹈专业的运动损伤与预防
体育舞蹈专业的运动损伤与预防作者：雷迁来源：《拳击与格斗·下半月》2019年第01期摘要：体育舞蹈是一项由国外引进的新兴体育运动项目，不论是专业体育院校还是综合院校都开设了的一门课程。
它集强烈的竞技性、表演色彩、独特的审美和健身价值于一身，深受高校学生的喜爱，但是在学习和练习中容易造成一系列运动损伤。
本文运用文献资料法、问卷调查法和访谈法以对成都体育学院体育舞蹈专业学生为对象进行分析，提出预防损伤的建议，为以后研究舞蹈损伤提供理论依据。
关键词：体育舞蹈;损伤;预防中图分类号：G83 ; ; ; ;文献标识码：A ; ; ;文章编号：1002-7475（2019）01-139-011研究对象与方法本文采用文献资料法、问卷调查法和访谈法对成都体育学院体育舞蹈专业学生进行调查和分析。
2研究结果与分析2.1不同性别运动损伤情况不同体育舞蹈在练习时存在着不同情况的损伤。
据访谈调查显示：从性别上看，男性损伤多余女性。
在体育舞蹈练习时，男士主要负责引带，如果女士在技术动作错误时，极容易造成男士肌肉损伤。
常见的有骨折、挫伤、半月板损伤、疲劳性骨膜炎等。
2.2对于不同舞种受伤的部位拉丁舞和标准舞在出现损伤的部位上也是不尽相同的，根据访问调查显示：标准舞学生出现损伤大多是慢性肌肉劳损问题，主要表现在膝关节、踝关节、颈部和背部，常见的损伤踝关节韧带扭伤和背部腰肌劳损等。
拉丁舞学生损伤部位主要集中在上下肢，主要出现腿部肌肉和皮肤擦伤较多，常见的损伤是腹股沟肌肉和下肢皮肤破裂等急性损伤。
2.3体育舞蹈运动损伤原因分析2.3.1自身身体素质较差在体育舞蹈的训练中，如果没有良好的身体素质，舞者会因身体力量的不平衡而导致运动损伤。
如：拉丁舞训练要求舞者髋关节解剖结构具有稳定性好、柔韧性和协调性好。
标准舞要求舞者关节屈伸、摆动自由、灵活，主要是靠下肢和关节的力量，如果舞者的下肢力量差，在练舞时的稳定性和平衡会受到影响，稍有不慎就会造成运动损伤。
浅谈舞蹈运动中预防膝关节损伤的常见方法
浅 谈 舞 蹈 运 动 中预 防膝 关 节 损伤 的 常见 方 法
张 梦 薇
（ 江 南大 学 江 苏 无锡
作 者简 介 ：张梦薇 ，江 南大学 人 文学 院舞 蹈编导 专业 ２ ０ １ ４级 本科 生 。
２ １ ４ １ ２ ２ ）
也容 易造 成受 伤 ，因此 ，进行 训 练 时 ，必 须 科 学 的 安 排 准 备 活 动 内容 ，同时还要 注 意 以 下几 点 。从 静 到 动 的 身体 适 应 过程 ，（ ５ ） 准 备 活动要 有时 效 性 。因 它是 为 基 本 教 材 内容 服 务 的 ，所 以 ，要 从 不 同 ，一 般夏 季应准 备活 动 １ ０ —１ ５分钟 ，冬 季应 １ ５ —３ Ｏ分 钟 ，这 个 时长也 因能 力和 训练 程度而 调整 。 ２ 适 度控 制训 练量 充分合 理 的预 防创 伤理 论 教 育 也 是 十 分 有 必要 的。 比 如 ，在 学 习
运动 中负 担较 重部 位 的机 能 没有 得 到 改 善 ，也 容 易 受 伤 。准 备 活 来 缓解 乳 酸堆 积造 成 的肌 肉酸痛 。
动 的量过 大 ，会 使 身 体 疲 劳 ，当进 入 正 式 运 动 时 ，身 体 机 能 不 是 ６ 加 强预 防舞 蹈运 动创 伤 的理 论教 育
摘 要 ：舞蹈 训练 过程 中膝 关节 的损伤 现象 是存 在于 舞者 １ ３常训练 中一种极 为普 遍 ，且 极 易 被舞 者 以及 教 师 忽 略 的现 象 ，舞 蹈训 练 中存 在
的膝 关节 的运 动损伤 不仅 会对 受训 者 的身 体 与心理 造成 不 良影 响， 更会影 响到 舞蹈 训 练 的质 量 与效 果 ，无 论是 对 舞 者 ，还 是对 训 练成 果 都具 有 即时性或 潜在 性危 害 ，对 舞蹈 训练 健康 、稳 步 的发 展是 极 其不利 的。本 文从 多个 角度 对 舞 蹈运 动 中膝 关 节损 伤 常 见预 防方 法进 行 了总结。
体育舞蹈专业运动员损伤特点及预防的研究
体育舞蹈专业运动员损伤特点及预防的研究【摘要】体育舞蹈专业运动员在训练和比赛中经常面临运动损伤的风险，本研究旨在分析其损伤特点、常见损伤类型、损伤原因，并探讨预防措施和策略。
通过对相关文献和案例的综合分析，发现体育舞蹈专业运动员的损伤特点主要包括关节扭伤、肌肉拉伤等，损伤原因主要与训练不当、过度训练有关。
针对这些特点和原因，我们提出了一系列预防措施，如加强预防性训练、合理安排训练计划等。
最终，我们总结了研究的结论，展望了未来的研究方向，并指出这些预防策略的实践意义，希望能为体育舞蹈专业运动员的运动健康提供参考和帮助。
【关键词】体育舞蹈专业运动员、损伤特点、常见损伤类型、损伤原因、预防措施、预防策略、研究结论、未来研究展望、实践意义1. 引言1.1 背景介绍体育舞蹈是一种结合了运动和艺术的体育项目，具有高强度的训练和表演要求。
在进行体育舞蹈训练和比赛过程中，运动员往往会面临各种不同类型的损伤，这些损伤可能会对他们的职业生涯和身体健康造成严重影响。
研究体育舞蹈专业运动员损伤特点及预防措施显得至关重要。
体育舞蹈专业运动员的损伤特点与一般运动员有所不同，他们在训练中需要完成复杂的舞蹈动作，极限动作要求高，容易出现过度疲劳和肌肉拉伤等损伤。
由于舞蹈运动的特殊性，运动员往往需要长时间保持某种姿势，如弯腰、屈膝等，容易导致关节和肌肉的损伤。
了解体育舞蹈专业运动员的损伤特点，分析常见运动损伤类型和损伤原因，可以帮助运动员更好地保护自己，减少受伤的风险。
本研究旨在深入探讨体育舞蹈专业运动员的损伤情况，并提出有效的预防措施和策略，以提高运动员的训练质量和比赛表现，促进体育舞蹈运动的健康发展。
1.2 研究目的体育舞蹈专业运动员的损伤问题一直备受关注，影响着运动员的训练效果和比赛成绩。
本研究的目的是探讨体育舞蹈专业运动员损伤的特点及预防措施，以提供更有效的健康保护和管理措施，降低运动员在训练和比赛中受伤的风险，提高他们的竞技水平和持久发展能力。
体育舞蹈运动损伤的预防与分析
体育舞蹈运动损伤的预防与分析作者：董涛来源：《文存阅刊》2018年第12期摘要：本文针对体育舞蹈的运动特点，根据前人对体育舞蹈运动损伤的研究的总结进行了分析，其研究方法主要由文献法、访谈法、统计法等方法。
结果表明：体育舞蹈选手的运动损伤拉丁舞高于摩登舞，下肢损伤发生率高于上肢；摩登舞以慢性损伤为主，拉丁舞以急性损伤为主。
关键词：体育舞蹈；运动损伤；预防一、研究对象与方法1.研究对象：参与体育舞蹈运动的舞者2.研究方法：文献资料法；访谈法；统计法。
二、研究结果与分析1.体育舞蹈的运动损伤分析1.1体育舞蹈男性损伤小于女性体育舞蹈是一项男女配合的双人舞蹈，所以男女双方都避免不了运动损伤。
在体育舞蹈运动中，男士的舞蹈风格硬朗，动静分明，在舞蹈中主要是引领女士来展示婀娜多姿的舞蹈，动作幅度相对较小，损伤相对较小；女士的舞蹈风格自由多变，在舞蹈中想要充分的展示舞蹈，有大幅度动作，快速的动静转换，高频的律动。
这就使得在体育舞蹈运动中女性的运动损伤高于男性。
1.2体育舞蹈摩登舞者运动损伤低于拉丁舞者体育舞蹈是一种男女合作的双人竞赛舞蹈的项目，分为摩登舞和拉丁舞两个项目群，同时各包含5支不同风格的舞蹈，总共10支风格各异的舞蹈。
摩登舞项目群的5支舞蹈的风格雍容华贵、轻快灵活等特点；拉丁舞项目群的5支舞蹈的风格激情、刚劲有力、强悍逗趣等特点。
拉丁舞相对摩登舞舞蹈风格欢快和激情，同时运动幅度和激烈程度更大，所以运动损伤相对较多发生！1.3体育舞蹈损伤上肢低于下肢体育舞蹈的主要是依靠下肢来展现优美的舞姿，下肢原本就是承担我们上身的重量，并且在舞蹈中我们又需要下肢来完成不同的动作，便给下肢形成了多重重量。
下肢的损伤常见于运动挫伤、脚趾擦伤挫伤、脚踝扭伤和韧带拉伤等。
同时舞者的上肢在舞蹈中运动频率、速度等相对于下肢低了很多，所以对于体育舞蹈的运动中上肢的损伤完全小于下肢！2.体育舞蹈运动损伤的因素2.1准备活动不合理准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习。
体育舞蹈常见运动损伤及其预防
体育舞蹈常见运动损伤及其预防我国体育舞蹈运动发展较晚，处于运动推广的初级阶段，缺乏对于体育舞蹈运动损伤等问题的关注。
而由于对运动员的运动能力要求增强，随之而来的就是日益增加的大强度、高负荷训练，由此诱发运动疲劳与运动损伤的情况也更加严重。
运动损伤一旦发生，对舞蹈运动员的运动寿命及舞蹈事业的长期健康发展产生阻碍。
运动员不仅无法按照原先的训练计划进行锻炼，打乱训练进度，有的伤病甚至成为一生的困扰，更严重的是，运动损伤在心理上还会给运动员留下难以想象和消除的负担和压力，从而导致训练受到长期干扰。
1. 体育舞蹈运动员常见运动损伤研究表明对于体育舞蹈运动员来说，运动损伤的多发部位也表现出一定的差异性，按照其发生率的高低进行排列如图∶上述结果可知，对于体育舞蹈运动员来说，下肢是运动损伤的好发部位。
而体育舞蹈中拉丁舞较易发生急性损伤，摩登舞交易发生软组织的慢性损伤；挫伤是体育舞蹈选手发生运动损伤的主要类型，其在所有损伤类型中所占的比例达到了35.61个百分点其次为肌腱扭伤，受调查的运动员中有24人有过撕裂伤，占到总人数的18.18%，受伤类型由高到低排列分别为∶挫伤、肌腱扭伤、拉伤（拉伸过度）、肌腱炎、撕裂伤、韧带扭伤、软骨撕裂、炎症。
2. 运动损伤的原因机制分析2.1 身体素质差体育舞蹈对肌肉力量等身体素质指标的要求较高，如果身体素质较差，则不可避免的造成勉强完成技术动作或动作变形等现象，非常容易导致损伤的发生。
2.2 准备活动和整理活动不充分统计数据显示，体育舞蹈运动员其运动损伤的发生于准备及整体活动的不合理性密切相关。
体育舞蹈其技术难度非常之高，动作复杂多变，在训练中需要将很多的器官系统都全面的动员起来，所以合理、充分的准备活动是非常关键的。
2.3 技术掌握不熟练随着体育舞蹈的不断发展，其动作的难度也不断的增加，动作更加复杂多变；不但要求运动员具有较高的身体素质，更要求运动员能够更加精确的完成难度动作；一旦有所偏离就会导致错误的发生，则易引发运动损伤。
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体育舞蹈中摩登舞膝关节的运动损伤与预防策略—本科开题报告
一、目的意义：
摩登舞是体育舞蹈运动的重要组成部分，摩登舞在体育和文艺之间属于交叉地带，不但具有体育的竞技性，也具有舞蹈的观赏性。
伴随着摩登舞项目的竞技性特点与日俱增，运动员为了更好的完成技术动作，对于身体的各项基本素质要求也越来越高。
训练负荷增加，动作难度也加强的情况下，极易导致运动损伤的发生，受摩登舞自身技术动作的影响，膝关节运动损伤率的发生相对较高，伤病对于运动员来说无疑会是一种无形的伤害，对其正常训练也会带来极大的影响。
本文通过对摩登舞选手的膝关节损伤特征与损伤原因进行总结与探讨，通过对受伤选手损伤的不同性质、程度等研究，剖析造成选手膝关节损伤的原因所在，针对摩登舞膝关节损伤的特点和规律，提出预防摩登舞选手膝关节运动性损伤的方法，为保障摩登舞选手健康和提高运动成绩提供科学依据。
二、国内外研究现状：
通过检索得知，目前关于体育舞蹈中摩登舞膝关节的运动损伤与预防策略的研究相对较少，主要的研究针对体育舞蹈常见运动损伤和预防措施的研究，例如：史媛媛在《体育舞蹈常见运动损伤及其预防研究》一文中指出，体育舞蹈比赛与训练中造成损伤较多，主要为软组织损伤。
膝关节、踝关节、腰背部、肩部容易肌肉拉伤，足趾部容易擦伤以及挫伤；其次，韧带、肌键、肌肉、关节囊损伤多以软伤出现；慢性劳损，小伤多次积累，大伤未愈，都可能使体育舞蹈运动员产生慢性损伤。
葛聪颖，杨泽鸿在《体育舞蹈损伤的运动生物力学分析》中阐述，体育舞蹈损伤相对严重的为下肢支撑器官。
下肢肌群、韧带、肌腱、脚踝、膝关节损伤概率非常高，严重的可造成疲劳性骨膜炎、髌骨劳损、踝部腱鞘炎等。
体育舞蹈运动损伤包含拉丁舞损伤、摩登舞损伤。
拉丁舞损伤概率较高的有足趾、踝、腰、髋，主要集中在下肢；摩登舞受伤概率较高的有颈、肩、腰、膝、足趾，上肢容易受伤。
综上所述，目前对摩登舞膝关节的研究相对较少，本文的研究具有一定的创新性，相关体育舞蹈运动损伤和预防的研究，为本文的研究奠定了一定的基础。
三、研究方法（包括研究对象、方法、步骤等）：
3.1.研究对象：
体育舞蹈中100名摩登舞专项学生膝关节的运动损伤与预防策略
3.2.研究方法：
3.2.1文献资料法: 本文根据研究对象和研究的目的，查阅大量相关期刊文献、书籍、相关杂志以及优秀硕博士论文；为本文的研究奠定理论基础。
3.2.2问卷调查法：根据本次研究的内容，采取问卷调查的方法对摩登舞选手进行关于膝关节损伤发生的时间阶段，发生的性质，发生的程度，发生的主要部位，发生的主要类型，损伤产生的原因的问卷调查，为论文提供依据。
3.2.3逻辑分析法: 在对相关论文资料的研究中以及其他论文的写作进程中，结合了比较、归纳等相关逻辑学的各类知识和各种不同的方法进行了细致的分析。
3.2.4数据统计法：使用EXCEL等统计方法对统计的数据进行分析。
3.3研究步骤：
确定研究的问题及目的→明确研究范围→搜集查阅相关研究资料→确定研究方法→实施调查研究→分析综合比较与解释信息资料→得出结论与建议
四、研究内容：
4.1膝关节的组成和结构特点
4.2摩登舞常见的膝关节运动损伤情况
4.2.1膝关节损伤发生的时间阶段
4.2.2膝关节损伤发生的性质
4.2.3膝关节损伤发生的程度
4.2.4膝关节损伤发生的主要部位
4.2.5膝关节损伤发生的主要类型
4.3摩登舞膝关节损伤产生的原因
4.4摩登舞膝关节损伤的预防策略
4.4.1规范的进行技术动作训练
4.4.2以身体素质训练为基础，合理安排训练负荷
4.4.3加强教练员和体育舞蹈选手对运动损伤的重视程度
五、进度安排：。