(完整版)单个军人的队列动作教案
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案教案名称：单个军人队列动作教案教学目标：1. 使学生能够正确理解和执行单个军人队列动作；2. 培养学生的纪律性、团队意识和协调能力。
教学内容：1. 单个军人队列动作的基本要求；2. 单个军人队列动作的常见动作。
教学准备：1. 标准的单个军人队列动作示范视频；2. 训练场地。
教学过程：步骤一：导入介绍单个军人队列动作的重要性和作用，引发学生对课程内容的兴趣。
步骤二：预示教学目标向学生展示标准的单个军人队列动作示范视频，让学生对所学内容有初步了解。
步骤三：示范动作说明1. 依次示范单个军人队列动作的各个部分，包括站立姿势、站立静止、起立、前出步、后退步、左右转、向前转身、整齐两行等；2. 结合示范，详细讲解每个动作的正确姿势和动作要点。
步骤四：分组练习学生自行分组，进行模仿训练。
每个小组轮流进行动作表演，并互相观摩和纠正。
步骤五：集体演练将学生重新分组，进行整体训练。
指导他们在指令下整齐行动，注重队形的协调与一致性。
步骤六：个人检验每名学生轮流进行个人表演，全班同学进行观摩和评价。
教师及时给予指导和纠正。
步骤七：总结反思与学生一起总结已学内容，强调合理动作的纪律性和团队意识。
鼓励学生分享对课程的思考和体会。
步骤八：作业布置布置相关阅读任务，扩展学生对军人队列动作的了解。
步骤九：课堂结束总结课堂内容，鼓励学生保持良好的动作习惯，并提醒他们在日常生活中注意纪律和协作。
教学扩展：1. 视频观摩：引导学生观看不同军队的队列动作表演，了解国际上的军事礼仪。
2. 口令练习：引导学生自行编写一段队列动作的口令，并进行实际操作练习。
教学评价：教师通过对学生表演和课堂参与情况的观察，评估学生对单个军人队列动作的掌握情况。
并根据学生的发展情况，及时给予指导和反馈，帮助他们提升技能水平。
最新单个军人队列动作教学法教案全(新条令)
单个军人队列动作教学法教案全（新条令）作业提要：科目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好基础。
内容：1、立正、稍息、跨立；2、停止间转法；3、行进与立定；4、行进间转法；5、步伐变换；6、蹲下、起立；7、脱帽、戴帽、夹帽；8、敬礼；9、操枪方法：由我组织，大家配合实施。
时间：大约40分钟地点：本训练场要求：1、严格遵守训练场纪律，做到令行禁止；2、认真看，仔细听，做错动作打报告；3、克服天气带来的不良影响；4、互帮互助，共同提高。
以上几点要求同志们能不能做到？作业进程：作业准备……………………………………………………××分钟1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。
作业实施……………………………………………………××分钟一、立正、稍息、跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。
口令:立——正, 稍——息，跨——立为给大家一个完整直观的印象，请看我示范。
动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
单个军人队列动作教案(脱帽和戴帽)
单个军人队列动作教案（脱帽和戴帽） 课时：1课时 年级：一年级 教学目标： 1. 让学生掌握脱帽和戴帽的动作要领。 2. 培养学生的纪律性和团队协作能力。 3. 增强学生的自信心和自尊心。 教学重点： 1. 脱帽和戴帽的动作要领。 2. 纪律性和团队协作能力的培养。 教学难点： 1. 动作的准确性和熟练程度。 2. 纪律性和团队协作能力的培养。 教学准备： 1. 教员示范动作。 2. 队列训练场地。 3. 帽子。 教学过程： 一、导入（5分钟） 1. 教员向学生讲解本节课的教学目标和内容。 2. 教员进行脱帽和戴帽的动作示范。 二、脱帽动作教学（10分钟） 1. 教员讲解脱帽的动作要领。 2. 教员进行脱帽动作示范。 3. 学生跟随教员一起进行脱帽动作练习。 4. 教员对学生的动作进行指导和纠正。 三、戴帽动作教学（10分钟） 1. 教员讲解戴帽的动作要领。 2. 教员进行戴帽动作示范。 3. 学生跟随教员一起进行戴帽动作练习。 4. 教员对学生的动作进行指导和纠正。 四、队列训练（15分钟） 1. 教员组织学生进行队列训练，包括脱帽和戴帽动作。 2. 教员对学生的队列动作进行指导和纠正。 3. 学生进行集体脱帽和戴帽动作练习。 五、总结与反思（5分钟） 1. 教员对学生的表现进行评价和总结。 2. 学生进行自我反思，总结自己在课堂上的收获和不足。 教学延伸： 1. 学生进行脱帽和戴帽的动作练习，提高动作的准确性和熟练程度。 2. 学生参加队列比赛，展示所学成果。 教学反思： 本节课通过脱帽和戴帽的动作教学，培养了学生的纪律性和团队协作能力。在教学过程中，教员应及时关注学生的动作准确性，并进行指导和纠正。加强学生的团队协作意识，使他们在集体动作中更好地配合。通过本节课的学习，学生应掌握脱帽和戴帽的动作要领，提高自己的纪律性和团队协作能力。 六、脱帽动作细节深化教学（10分钟） 1. 教员针对脱帽动作中的细节进行讲解，如手指的摆放、帽子的取下方式等。 2. 教员进行脱帽动作示范，重点展示细节部分。 3. 学生跟随教员一起进行脱帽动作练习，注重细节的掌握。 4. 教员对学生的动作进行指导和纠正，特别是对动作细节的把握。 七、戴帽动作细节深化教学（10分钟） 1. 教员针对戴帽动作中的细节进行讲解，如手指的摆放、帽子的戴法等。 2. 教员进行戴帽动作示范，重点展示细节部分。 3. 学生跟随教员一起进行戴帽动作练习，注重细节的掌握。 4. 教员对学生的动作进行指导和纠正，特别是对动作细节的把握。 八、队列训练与动作纠正（15分钟） 1. 教员组织学生进行队列训练，包括脱帽和戴帽动作。 2. 教员对学生的队列动作进行指导和纠正，特别是对动作细节的把握。 3. 学生进行集体脱帽和戴帽动作练习，不断改进动作。 九、集体动作练习与表演（15分钟） 1. 教员组织学生进行集体脱帽和戴帽动作练习。 2. 学生进行集体表演，展示所学成果。 3. 教员对学生的表演进行评价和总结。 十、课程总结与反思（5分钟） 1. 教员对学生的表现进行评价和总结，强调动作的准确性和细节的重要性。 2. 学生进行自我反思，总结自己在课堂上的收获和不足，思考如何改进和提高。 教学延伸： 1. 学生进行脱帽和戴帽的动作练习，巩固所学知识，提高动作的准确性和熟练程度。 2. 学生参加队列比赛或仪式，展示所学成果，培养纪律性和团队协作能力。 教学反思： 十一、高级队列动作训练（10分钟） 1. 教员引入更高级的队列动作，如单人转向、换步等。 2. 教员进行示范，并解释动作要领。 3. 学生跟随教员练习高级队列动作。 4. 教员对学生的动作进行评价和指导。 十二、团队协作与沟通（10分钟） 1. 教员讲解在队列动作中团队合作的重要性。 2. 学生进行团队协作练习，如集体转向、整齐前进等。 4. 学生进行团队协作的讨论和反思。 十三、实战演练与模拟（15分钟） 1. 教员组织学生进行实战演练，模拟真实场景下的队列动作应用。 2. 学生进行脱帽、戴帽以及高级队列动作的实际操作。 3. 教员对学生的演练进行评估和反馈。 4. 学生根据反馈进行改进和演练。 十四、队列动作比赛（15分钟） 1. 教员组织学生进行队列动作比赛，鼓励学生全力以赴，展现所学技能。 2. 学生分组进行比赛，其他学生观看并学习。 3. 教员对比赛进行总结，表扬表现优秀的学生。 4. 学生进行自我评价和反思，分享学习经验。 十五、课程回顾与展望（5分钟） 1. 教员带领学生回顾整个课程，强调重点和难点。 2. 学生分享自己在课程中的收获和感悟。 3. 教员对学生的进步给予肯定，并提出未来的学习展望。 4. 学生离开教室前整理好装备，保持队列纪律。 教学延伸： 1. 学生继续进行队列动作的练习，不断提高自己的技能水平。 2. 学生参与校内外的队列表演或比赛，展示队列训练的成果。 教学反思： 在课程的阶段，通过实战演练和比赛，学生能够将所学的队列动作应用于实际情境中，增强了对纪律和团队协作的理解。教员应根据学生的表现，调整教学方法和难度，确保每个学生都能跟上课程进度并在队列训练中取得进步。教员还应关注学生的心理素质和自信心培养，通过正面激励和反馈，帮助学生建立自信，为未来的学习和生活打下坚实的基础。 重点和难点解析 本文主要介绍了单个军人队列动作教案（脱帽和戴帽），分为十五个章节。重点是让学生掌握脱帽和戴帽的动作要领，培养学生的纪律性和团队协作能力。难点在于动作的准确性和熟练程度，以及纪律性和团队协作能力的培养。 教学中，教员应重点关注学生的动作细节，并进行指导和纠正。通过集体动作练习和表演，增强学生的团队协作意识和集体荣誉感。在课程的阶段，通过实战演练和比赛，学生能够将所学的队列动作应用于实际情境中，增强了对纪律和团队协作的理解。 本教案旨在通过脱帽和戴帽的动作教学，培养学生的纪律性和团队协作能力，提高他们的自信心和自尊心。教员应根据学生的表现，调整教学方法和难度，确保每个学生都能跟上课程进度并在队列训练中取得进步。
单个军人的队列动作教程
单个军人的队列动作教程第一篇：单个军人的队列动作教程单个军人的队列动作教案队列，是军队进行集体活动必不可少的组织形式，在军队的训练工作和生活中，凡是集体活动都离不开队列。
加强队列训练，是坚持依法治军的具体表现，是加强军队正规化建设的重要途径。
严格正规的队列训练，对于培养军人良好的军姿，严整的军容，过硬的作风，严格的组织纪律和协调一致的动作，促京部队正规化建设，巩固提高战斗力，具有其它教育手段无法代替的作用。
单个军人是军队的基石。
单个军人队列动作训练是部分队列动作和技术，战术训练的基础。
通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整，姿态端正，动作规范，而且能培养其雷厉风行，令行禁止的作风和服从命令，听从指挥的良好习惯。
本教案共分九节，依次是：第一节立正，稍息，跨立第二节坐下、起立第三节停止间转法第四节齐步行进与立定第五节正步行进与立定第六节跑步行进与立定第七节踏步与立定第八节移步第九节敬礼、礼毕下面进入各节具体教程：第一节立正，稍息，跨立立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
在队列训练中具有承前启后的作用。
一、动作要领口令：立正，稍息，跨立要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。
稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。
携枪（筒，炮），携带的方法不便，其余动作同徒手。
稍息果酒，可自行换脚。
跨立时，上体保持立正姿式，左脚向前跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。
二、动作基本要求立正时，要着装整齐，经深振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。
单个军人队列动作教案(所有)讲解
单个军人队列动作教案(所有)讲解纠正方法：要求同志们在站立时，两腿要挺直夹紧，小腹微收，保持身体的直立。
3）肩部不平，身体前倾或后仰。
纠正方法：要求同志们在站立时，肩部要平，身体要保持直立，不要前倾或后仰。
停止间转法理论提示：停止间转法是队列动作中的一个重要环节，是完成各种队列动作的基础和前提。
停止间转法是一种综合性的动作，它既是停止行进的基本方法，又是转向行进的基本方法，还是各种队列动作的基本方法。
一、讲解示范一）停止口令：停动作要领：当听到停的口令以后，要立即停止前进，两脚尖并拢，两腿挺直，小腹微收，上体挺直，两肩平放，两臂下垂，手握拳，拳心向前，自然伸直放在身侧，视线向前平视。
要点：停时要做到“五平，一直，两握，一视”。
___：两肩、两膝、两脚跟平放。
一直：身体保持直立，不前倾、后仰、左右倾斜。
两握：两手握成拳，拳心向前，自然伸直放在身侧。
一视：视线向前平视。
二）间转口令：左（右）转动作要领：当听到左（右）转的口令以后，先用左（右）脚向前迈一大步，两脚成一字形，再用右（左）脚向左（右）拐90度，两脚成“L”形，两腿挺直，小腹微收，上体挺直，两肩平放，两臂下垂，手握拳，拳心向前，自然伸直放在身侧，视线向前平视。
要点：间转时要做到“一步，一拐，___，一直，两握，一视”。
一步：先用左（右）脚向前迈一大步。
一拐：再用右（左）脚向左（右）拐90度。
___：两肩、两膝、两脚跟平放。
一直：身体保持直立，不前倾、后仰、左右倾斜。
两握：两手握成拳，拳心向前，自然伸直放在身侧。
一视：视线向前平视。
达到的标准及要求：停止间转法是队列动作的基础，是各种队列动作的前提，同志们在训练中要认真研究，熟练掌握，做到停止间转动作规范，步调一致，整齐划一。
常见的错误动作及纠正方法：1）停止时两脚未并拢，两腿弯曲。
纠正方法：要求同志们在停止时，两脚要并拢，两腿要挺直，保持身体的直立。
2）间转时一步未迈好，或者两脚未成“L”形。
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案
教案名称：单个军人队列动作教案
教案目标：
1. 学会单个军人队列的基本动作；
2. 培养学生的军事纪律意识和团队合作精神；
3. 提高学生的身体协调能力和纪律性。
教学步骤：
步骤一：队列基础动作讲解（5分钟）
向学生介绍队列基础动作的重要性，并进行简单的讲解。
介绍队列的基本动作包括齐步走、立定、稍息等。
步骤二：示范动作演练（10分钟）
教师示范队列基础动作，并要求学生跟随示范进行动作演练。
在示范和演练过程中，教师要注重动作的规范性和整齐性，引导学生注意各个关节的细节动作。
步骤三：个别辅导和纠正（10分钟）
对学生的动作进行检查和纠正。
教师可以通过逐个学生进行辅导和纠正，帮助学生正确理解和掌握队列基础动作。
步骤四：小组操练（15分钟）
将学生分成小组，进行队列动作的小组操练。
教师可以设置小组竞赛，通过加分和奖励的方式激励学生积极参与操练，达到提高学生学习的目的。
步骤五：全体集结（5分钟）
全体学生回到原地，教师进行全体集结，检查学生的队列动作。
对表现出色的学生进行表扬和鼓励，对存在问题的学生进行指导和纠正。
步骤六：课堂总结（5分钟）
对学生进行课堂总结，强调队列动作的重要性和纪律意识的培养。
询问学生对本节课的感想和收获，并进行必要的点评和指导。
教学评估：
1. 教师对学生的动作进行实时检查和纠正；
2. 学生之间互相观察和评估动作的规范性；
3. 教师观察学生参与度、积极性和表现情况。
单个军人队列动作教案(齐步行进与立定)
单个军人队列动作教案(齐步行进与立定)齐步行进与立定实践教案
一、概述
齐步行进与立定是军事版式的一种基本动作，是军队成员完成步伐的基本图示指令。
它的步伐要求齐步，让脚步准确并完美地融入到一起；而立定则加强身体支撑力，塑造精神定力，为后续进行活动打下坚实基础。
该教案旨在深入讲解齐步行进与立定相关知识，指导学员熟练掌握该动作，尽可能将教学过程的双重要求完美实现。
二、操作流程
（一）准备
1. 佩戴装备：较省力的靴子，严格按照规定佩戴武装服装；
2. 准备器械：演示无器械做法；
3. 安排人员：严格按照规定安排教官，学员按照相应届次安排；
4. 教官应严格执行政府禁止等政策，根据不同做法用不同动作进行控制，比如采取“零容忍”政策；
（二）演示
1.教官演示：严格按照动作规定完成演示；
2.教官核对：核实与规定的动作一致；
（三）动作训练：
1. 授课教官示范：严格按照规定步伐完成教官示范；
2. 动作指导：指导学员完成齐步行进，要求严格按照流程完成；
3. 动作纠正：调整动作中有偏差的学员，着重纠正其姿势和步伐；
4. 动作实施：分组实施，以半小组及全小组为基本组织形式，学员要严格按照规定完成动作；
（四）批评及归纳
1. 动作检查：按照教官的安排，由教官统一检查学员的动作；
2. 动作归纳：教官归纳本次动作学习，总结动作中的关键点，并提出改进的意见；
3. 锻炼结束：安排学员执行休息及清洁装备的相关通知结束本次演习。
三、总结。
单个军人的队列动作教案
单个军人的队列动作教案教学提纲课目：单个军人队列动作内容：一、立正、稍息二、跨立目的：通过训练，使同志们熟练掌握立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本方法方法：讲解示范，个人体会，分组练习，全班合练，评比验收时间：50分钟地点：操场要求：(听清口令做动作,认真学习训练,克服外部环境的影响)保障：略。
教学进程一、教学准备(一)整理着装，清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息讲解：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，也是本课训练的重点。
口令：“立正”、“稍息”。
(教员领喊口令)动作示范：(教员做示范动作)动作要领：(教员边讲边做)当听到“立正”的口令时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；身体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
当听到“稍息”的口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久时，可以自行换脚。
要领归纳：“三挺、两收、一正”。
三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。
挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽可能做到两腿之间无明显空隙。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。
挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。
收下颌：下颌微收，面部表情要自然，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注视正前方约150米左右的一个目标。
做到不斜视，少眨眼。
站的方向要正：身体要正，两肩线与两脚跟线平行，鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。
体会练习：(学员自行体会动作要领，教员检查发现问题并纠正动作)。
小结：1、做动作时精神要振作，姿态端正，表情自然，着装整齐。
2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调。
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案### 单个军人队列动作教案#### 教学目标：1. 使学生掌握单个军人队列的基本动作要领。
2. 培养学生的纪律性和团队协作精神。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
#### 教学重点：- 单个军人队列动作的标准姿势。
- 队列动作的连贯性和准确性。
#### 教学难点：- 动作的协调性和节奏感的培养。
#### 教学准备：- 操场或宽敞的室内空间。
- 音乐播放器（用于播放队列行进音乐）。
- 队列指挥棒（可选）。
#### 教学过程：##### 1. 导入新课（5分钟）- 通过播放军人队列动作的视频，激发学生的兴趣。
- 简要介绍单个军人队列动作的重要性和应用场景。
##### 2. 讲解与示范（10分钟）- 详细讲解单个军人队列动作的基本要领，包括立正、稍息、向左转、向右转、向后转、齐步走、正步走等。
- 教师亲自示范每个动作，强调动作的准确性和标准性。
##### 3. 分解练习（15分钟）- 将学生分成小组，每组练习一个动作。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作。
##### 4. 连贯练习（15分钟）- 学生尝试将分解练习的动作连贯起来，形成完整的队列动作。
- 教师指导学生注意动作的连贯性和节奏感。
##### 5. 音乐配合练习（15分钟）- 播放队列行进音乐，让学生在音乐的伴奏下进行队列动作练习。
- 强调音乐节奏与动作的协调。
##### 6. 小组竞赛（15分钟）- 各小组展示自己的队列动作，进行评比。
- 教师和其他学生给予评价和建议。
##### 7. 总结与反馈（5分钟）- 教师总结学生的表现，表扬优秀表现，指出普遍存在的问题。
- 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的队列动作水平。
#### 教学反思：- 在教学过程中，要注意学生个体差异，给予适当的个别指导。
- 通过不断的练习和反馈，帮助学生逐步提高队列动作的准确性和协调性。
单个军人队列动作教案
课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。
内容∶ 1 、立正、稍息 2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定6、跑步行进与立定6 、正步行进与立定9 、步伐变换时间：X小时。
方法：1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。
地点：本训练场要求：1 、队列人员严守纪律作到令行禁止2 、姿态端正，刻苦训练3 、认真听讲，作到动作准确4 、动作准确协调一致地点：操场。
停止间队列动作：立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法（一）：立正、稍息< 一> 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。
先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下∶1、理论提示：基本军姿，队列基础。
其口令下达为：“立正——”、“稍息”2、讲解示范：“使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。
”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。
”“听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。
”“稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。
< 二> 动作要点1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。
可归纳为：三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺：挺腿、挺胸、挺颈两收：收小腹、手下颌两平：两肩要平、两眼向前平视一睁：两眼要睁大一直线：帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上2 、稍息时上体保持立正姿势。
可归纳为：移、提、伸。
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(完整版)单个军人的队列动作教案单个军人的队列动作教案教学提要课目：单个军人的队列动作内容：一、立正、稍息二、跨立目的：经过训练，使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本办法办法：说解示范，个人体味，分组练习，全班合练，评比验收时刻：50分钟地方：操场要求：(略)教学进程一、教学预备(一)整理着装，清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息说解：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，也是本课训练的重点。
口令：“立正”、“稍息”。
(教员领喊口令)动作示范：(教员做示范动作)动作要领：(教员边说边做)听见“立正”的口令，两足跟靠拢并齐，两足尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听见“稍息”的口令，左足顺足尖方向伸出约全足的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，躯体重心大部分降于右足。
稍息过久，能够自行换足。
要领归纳：“三挺、两收、一正”。
三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。
挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽量做到两腿之间无明显空隙。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。
挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。
收下颌：下颌微收，面部表情要自然，双眼自然睁大，使黑眼珠保持在双眼的中央，集中精力，凝视正前方约150米左右的一具目标。
做到别歪视，少瞬间。
站的方向要正：躯体要正，两肩线与两足跟线平行，鼻尖、衣扣线与两足尖连线的中点形成一条直线。
体味练习：(学员自行体味动作要领，教员检查发觉咨询题并纠正动作)。
小结：1、做动作时要精神振作，姿态端正，表情自然，着装整齐。
2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调。
3、稍息出足时，要做到动静分明，出、收足迅速，上体保持立正姿势。
常犯的毛病及纠正的办法：1.、两足跟未靠拢并齐，两足尖向外分开大于或小于60度，方向站得别正。
纠正的办法：通常由教员站在受训者的前方从下至上以口令纠正其两足跟是否靠拢并齐，两足尖向外分开的角度大小及站的方向是否正。
也可在地上划“⊥”形线，反复体味练习。
2、小腹别能自然微收，造成上体后仰，或收腹办法别正确，造成臀部后蹶。
纠正的办法：小腹收至肋骨下呼吸，并且，臀部肌肉向前上方提起，躯体重心稍向前移至两足尖能感到用上力为止。
3、胸部别能自然挺出。
纠正的办法：首先应强调在整个动作中以腰“当家”，两肩自然后张，胸部往前上方提起，使整个躯体有一股往上拔的力量。
4、下颌别能自然微收。
纠正的办法：强调颈部正直往上顶而别是后靠，使下颌稍有一股以后收的力量。
5、稍息出足时，速度慢，方向、距离别准。
纠正的办法：在地上划“V”形线反复举行练习，出足时，足跟稍提起，足腕稍用力，加快出足的速度，上体保持立正姿势。
说解：针对以上训练中常犯的毛病，为了使同志们更快地掌握动作要领，立正、稍息可分为手形练习、出(收)足练习、静站练习三步举行训练。
(1)手形练习口令：“手形练习”，“一”、“二”。
动作要领：(边说边做)听见“一”的口令，两手平行前举，约与肩同高；听见“二”的口令，两手放下，恢复立正姿势。
尔后按“一”、“二”的口令反复练习。
动作要求：四指要自然微屈，别使雏劲，拇指贴放食指位置要正确，手放下后，手腕轻轻用力贴于大腿，别得外张，中指贴于裤缝。
要紧解决的咨询题：①手的形状是否正确；②两手放的位置是否准确。
(3)军姿练习说解：所谓军姿练习，通俗的说，算是站立训练。
这一步的目的，要紧是解决受训者养成良好的军人姿态，加强组织纪律观念。
动作要求：保持立正姿势别变，做到半小时别动，1小时别倒， 20秒内别瞬间，上体别晃动。
(二)跨立说解：所谓跨立，算是跨步站立。
它要紧用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。
跨立与立正能够互换。
口令：“跨立”。
动作示范：(由教员做示范动作)。
动作要领：(边说边做)左足向左跨出约一足之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，躯体重心降于两足之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
体味练习：(学员自行体味动作，教员检查发觉咨询题并纠正动作)小结：(略)动作标准与要求： 1、上体要保持立正姿势；2、左足左跨与两手后背要协调一致，并且到位。
常犯毛病及纠正的办法：①跨立时，两足跟别在一水平直线上，距离过大或过小。
纠正的办法：在地上画“II”形线反复练习。
②两手后背的位置别准确。
纠正的办法：说清左手与右手、左手与腰、左手拇指与食指位置关系，尔后反复体味动作要领，逐人检查纠正。
组织训练的办法：①个人体味动作要领；②对伍练习(相互下口令，互相纠正动作)；③全班合练(教员逐一检查纠正动作，并强调全班动作的整齐一致)。
小结：(略)评比验收：(对本课所学动作举行评比)三、教学说评1、重述本课的内容和重点(立正)；2、说评训练事情，结合实际指出缺点，表扬好人好事；3、提出下一步训练的要求。
(三)蹲下、起立一、蹲下口令：蹲下。
(一)动作要领：右足后退半步，前足掌着地，臀部坐在右足跟上(膝盖别着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
蹲下过久，能够自行换足。
(二)训练步骤与训练办法1、分解练习口令：分解练习，蹲下，2。
动作要领:听见“蹲下”的口令，右足后退半步，前足掌着地，两腿挺直，体重降于左足掌；听见“2”的口令，躯体重心后移的并且下蹲躯体，体重降在右足，臀部坐在右足跟上(膝盖别着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
2、连贯练习按照蹲下的动作要领反复练习，注意体味下蹲时躯体重心的挪移变化，并注意强调动作的节奏。
二、起立口令：起立。
(一)动作要领全身协力迅速起立，成立正姿势。
(二)训练步骤与训练办法1、分解练习口令：分解练习，起立，2。
动作要领：听见“起立”的口令，全身协力迅速起立，两腿挺直，躯体重心降在左足掌，上体正直，别靠足；听见“2”的口令，右足取捷径靠拢左足，成立正姿势。
2、连贯练习按起立的动作要领举行练习，要紧体味和掌握躯体重心变化规律和起立与靠足节奏。
（四）停止间转法1、向左（右）转。
口令：向左（右）——转要领：以左（右）足跟为轴，左（右）足跟和左（右）足掌前部并且用力，使躯体和足一致向左（右）转90度，体重降在左（右）足，右（左）足取捷径迅速靠拢左（右）足，成立正姿势。
转动和靠足时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向左（右）转，按向左（右）转的要领转45度。
2、向后转口令：向后——转要领：按向右转的动作要领向后转180度。
要领归纳：夹腿、挺腿、两快一正。
夹腿：裆部适当用力夹紧。
挺腿：在转和靠腿时两腿要挺直。
两快一正：转向新方向要快，靠腿要快，转的方向要正。
3、训练步骤停止间转法：（1）、分解练习（2）、连贯练习（3）、考核验收。
单个军人的队列动作教案教学提要课目：单个军人的队列动作内容：三大步伐目的：使同志们学会三大步伐的动作要领，了解组织训练的基本办法，为分列式训练打下良好的基础办法：说解示范，个人体味，分组练习，全班合练，评比验收时刻：50分钟地方：操场要求：(略)保障：多用检查尺12把；踢腿架12付；秒表一块；踢腿沙袋每人1对；75厘米步幅线训练场地。
教学进程一、教学预备(一)整理着装，清点人数(二)宣布教学提要(三)说解三大步伐训练的意义二、教学实施1：齐步走口令：齐步——走左足向正前方迈出约75厘米，按照先足跟后足掌的顺序着地，并且躯体重心前移，右足照此法动作;上体正直，微向前倾;手指微微握拢，大拇指贴与食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下。
拇指根部正对衣扣线，并与最下方衣扣同高，离躯体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟约116—122步。
2：正步口令：正步——走左足向前方踢出约75厘米(腿要绷直，足尖下压，足掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全足掌着地，并且躯体重心前移，右足照此法动作;上体正直微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。
手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离躯体约10厘米;向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110-116步。
3：跑步口令：跑步——走听见预令后，两手迅速握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听见动令，上体微向前倾，两腿微弯，并且左足利用右足掌的蹬力跃出约85厘米，前足掌先着地，躯体重心前移。
右足照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。
行进速度每分钟170-180步。