青少年网球运动员反应时水平研究

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培养网球人才要重视青少年身体素质训练

培养网球人才要重视青少年身体素质训练
为提高其 网球技术打下 良好的基础 。 同时 , 青少年也应重视并且
加强身体 素质训练 , 配合好教练 , 不断努力 , 使 自己真 正成 长为

网球比赛的时间没有规定 , —般女子是三盘两胜, 男子是五盘三 胜, 所以—场激烈的比赛打下来时间是相当长的。到了成年后的运动 员, 技术水平相当的h  ̄, - F, 拼的就是瞄 劝, 所 I 而 } 力是不可小观的。
每个人的素质发展总是不 同的 , 所 以我们必须从实际出发 , 训练时 ,我们要充分 了解各个年龄段的男生和女 生的各项 素质
和差异 , 根据他y j ' ] i J I I 练时能承受的负荷来合理安排训练计划。
( 4 ) 小腿 后踢或外 踢跑 : 双手放在臀部 , 小腿后 踢或外踢 , 使 根据每个人的具 体情 况有所侧重 。 同时 , 在青少年进行身体素质
速冲刺 , 冲刺完短距离的放松 , 紧接着再 冲刺 , 连续 4圈 一 5圈 。 ( 5 ) 不定点多球练习 , 连续进行 , 2 O 个好球为一组。 最后是 柔韧 素质 训练 。 在网球运动 中 , 缺乏柔 韧性 , 会 造成大运 动量后恢复 慢 , 严 重的会 造成 肌肉拉伤 。
体疲劳 的情况下进行 , 并且要循序渐进 , 逐步增加强度和量 。
速 度 和 灵 敏 的训 练方 法 :
青少年是训练柔韧性的最佳时期 ,除了在身 ̄i ) l l 练中进行柔
韧性练习, 还可在训练前的准备活动和课后的整理活动中进行。
柔韧性训练的方法 :
( 1 ) 半场扇形跑移 动。
速度和运用速度的能力是网球 中必不可少的 ,根据 网球运
动的特点 , 尤其要提高运动员对复杂信号 的反应速度 。 而灵敏素 质的优劣 , 往往决定着技术水平 的高低 。灵敏素质是力 量、 反应 能力 、 速度 、 爆发力和协调性等素质的综 合反应。 速度和灵敏 的训练应该放在训练课的前半部 ,不应该在身

浅谈网球运动与心理训练

浅谈网球运动与心理训练
垫3 Q: Q 3
Sci nce e and Techn o I novaton ol gy n i Her 网球 运 动 与 心 理 训练
杨 静 ( 国地 质大学 ( 汉) 中 武 体育课 部 湖 北武汉
407) 3 0 4
摘 要: 网球 运 动是 世界上 最流行 的体 育项 目 之一 , 它要 求运 动 员有快速 反应 能 力. 复杂技术 动作和 强大 的心理素 质 。 理 素质训 练能 ・ 提 高运 动 员的运 动技术 水平 , 可以 凋节运 动 员的心理 状况 。 也 关键词 : 网球运 动 心理 训练 中图分类 号 : 4 G8 5 文 献标 识码 : A 文章编号 : 6 4 0 8 ( 0 0 o () 2 4 0 1 7 — 9 x z 1 ) 5 a一0 4 — 1
在 应 至关重要 的作用 。 网球 运 动 员在 发 球 之 前 动 作 ; 比赛 落 后 时 , 把 注 意 力 集 中在 球 般 需要 准 备 1 多秒 , 心理 学 者 认 为 , 0 有 第 上 , 要 多想 自 己的 失误 , 可 以 多 看 自己 不 还 从 在平 常 1 秒 发 球 是 最 合适 的 时 机 。 的 意 识 水 平 的 教 练 , 教 练 的 眼 神 中找 到 信 心 。 6 人 是 不 断 波动 的 , 意 力也 随 之 变 化 。 到第 练 习 中 , 多练 习这 些暗 示语 , 消 除 紧张 注 等 应 对 1 秒 时 , 手 正 处 于 一 个注 意 力波 动 低 端 , 尤 为 适 用 。 6 对 注 意 力 的集 中程 度 下 降 , 时 候 发 球 最 容 3 4音 乐调节 这 . 音 乐 可 以 放 松 心 情 , 人 的 大 脑 处 于 使 易 得 分 。 1 秒 规 则 ” 是 利 用 了这 一 个 时 “6 正 间 差 。 平 常 训 练 时 就应 集 中注 意 力 , 在 心理 种 享 受 快 乐 的 状 态 。 平 常 练 习 时 可 以 在 边 放 就 想 着 网球 , 睛 紧 盯着 网球 过 来 的 轨 迹 , 选 定一 些 自己喜 欢 的 歌 曲 , 听 边 练 习 , 眼 在 或 者 小 声 念 着 “ 着球 ” 通 过 心 理 训 练 可 松 的 心 态 有 助 于 技 术 动 作 的 发 挥 , 赛 前 看 。 以 提 升 专 注 力的 时 效 。 反 复 听 这 些 歌 曲 , 中 自然 而 然 的 就 会 呈 脑 2. 增 强 网球 运 动员 的抗 干扰 能 力 2 现 出 平 常 练 习 时 的 画 面 , 利 于 消 除 紧 张 有 网球 比赛 中场 地 的 位 置 、 气 、 众 的 心 理 , 天 观 提升 比 赛 时 的 兴 奋 度 。 素 质 、 判 员 的 判 罚 等 诸 多 因 素 都 可 能 会 3 5 自我 鼓励 裁 . 1网球运动的特点 用 相 机 、 部 有 照 相 功 能 的手 机 , 掌 一 或 1 1比赛 时间 长 . 对 运 动 员产 生 不 同程 度 的 干扰 和 影 响 。 通 作 在 场技术水 平相 当的单打 比赛 , 男子 过 针 对性 的模 拟 训 练 可 使 运 动 员 适应 不 同 上 电 脑 , 为 比 赛前 的一 个 准 备 工具 。 上 场 对 心 场 前 从 这 些 工 具 中看 一 些 能 令 自己赏 心 悦 可 持 续 3 4 时 , 子 为 1 4 时 , 间歇 的 气 候 、 地 、 手 或 不 同 的 比 赛 形 式 。 ~5 , 女 ~3 , 但 次 数 多 。 则 规 定 : 方 应 在 每盘 的 第 1 3 理 训 练 还 可 以 帮 助 运 动 员提 高 观 察 能 力 、 目的 照 片 , 看 一 些 自 己平 常 练 习 时 的 完 规 双 、、 或 美击球动作 。 5 单 数局 结 束 后 , 等 以及 每 盘 结 束 双 方 局数 分 析 判 断 能 力 和 决 策 能 力 等 等 。 之 和 为单 数 时 交 换 场地 ; “ 七 ” 中 , 在 抢 局 双 4结语 方 得 分 之 和 达 到 6 时 , 换 场 地 ; 有 9 3心理训练 的方法 分 交 并 0 根 据 当 今 网坛 多 年 比赛 的 结 果 表 明 , 秒的休息 。 3 1制定 成功 的计 划 . 比赛 前 运 动 员应 写 下 自己需 要 提 高 的 心 理 因素 已成 为 网球 运 动 员 训练 和 比赛 的 1 2比赛跑 动 量大 . 然 正 跑 动 量 与 选 手 的 打 法 、 伐 和 场 地 性 技 术 动 作 , 后 将 每 个 需 要 提 高 的技 术 动 重 要 影 响 因素 , 确 看 待 网 球 运 动 中 的 心 步 以期 达 到 理 想 理 训 练 和 培 养 网 球 选 手 的 心理 品 质和 心 理 能 有 关 。 据 相 关 资 料 显示 : 子 单 打 高水 作 分 阶 段 的 进 行 渐 进 练 习 , 根 女 争 平 的 比赛 跑动 量可 达5 0 米 , 子单 打 五盘 的标 准 。 外 , 动 员在 赛 前 设定 的 目标 应 素 质 成 为 提 高 运 动 成 绩 、 取 比赛 胜 利 的 00 男 此 运 该 是 符 合 现 实情 况 的 , 使 自己 产 生 完 成 关 键 条 件 之 一 。 要 比 赛 的跑 动 量 可达 将 近 10 0 。 00 米 既定 目标 的 欲 望 。 目标 越 详 细 、 贴 近 自 己 越 1 3击球 次数 多 . 参考文献 在 慢 速 的 红 土 场 地 上 底 线 型 的选 手 比 的 水 平 就 越 容 易 实 现 。 . 【]网 球 . 京 体 育 大学 出版 社 ,0 2 8 1 北 2 0 ,. 赛 , 击 球 次 数 可达 数 千 次 以 上 ; 总 高水 平选 3 2转 移注 意力 手 发球 时速 可 发 2 0 公里 每 小 时 , 球 时 3多 抽 比赛 中运 动 员应 当具 备 较 高 的 自我 调 []网 球教 程 . 苑 出版 社 , 0 3 l . 2 学 2 0 , 2 3 网 M】 北 高 速 可达 1 0 O 多公 里 每 小时 。 整 能 力 。 比分 落 后 或 身 体 状 态 不 好 的 情 [】董 杰 . 球 教 程 【 . 京 : 等 教 育 出 在

论提升网球墙训练法的运用效果

论提升网球墙训练法的运用效果

论提升网球墙训练法的运用效果【摘要】提升网球墙训练法的运用效果对网球运动员的技术水平和身体素质起到了显著的提升作用。

通过使用网球墙进行训练,运动员能够提高自己的击球准确度和力量,有助于技术的稳定和进步。

网球墙训练法还能有效提升运动员的反应能力和耐力,增强身体素质,进而提升整体竞技实力。

在心理方面,网球墙训练法也能帮助运动员提高自信心和专注力,减少比赛时的紧张感。

经过长期的训练,运动员在实战中所展现的表现也能得到明显的提升,并与比赛成绩有密切关联。

提升网球墙训练法对网球运动员的发展和竞技水平起到了积极的促进作用,展望未来,随着技术的不断创新和完善,网球墙训练法的发展前景将更加广阔。

【关键词】网球训练墙、技术提升、身体素质、心理素质、实战表现、比赛成绩、运用效果、发展前景1. 引言1.1 引入网球训练墙的概念引入网球训练墙的概念是为了让网球运动员们在没有教练或搭档的情况下也能够进行有效的训练。

网球训练墙是一种用来练习网球技术的设备,它可以帮助运动员们练习击球、脚步和反应等技术动作。

通过与网球墙的对练,运动员们可以不间断地进行训练,提高他们的技术水平。

网球训练墙的操作简单方便,只需要一个网球和一个墙面就可以进行训练。

这种训练方式可以在任何时间和地点进行,不受天气等外界条件影响。

网球训练墙还可以帮助运动员们提高他们的手眼协调能力和反应速度,让他们在比赛中更具备竞技优势。

网球训练墙的出现为网球运动员们提供了一种有效的训练方式,可以提高他们的技术水平和竞技能力。

通过合理的训练,运动员们可以在比赛中表现更加出色,取得更好的成绩。

在接下来的内容中,我们将进一步探讨网球墙训练法对技术、身体素质、心理素质、实战表现和比赛成绩的影响。

1.2 介绍网球训练墙的作用网球训练墙是一种专门用于网球训练的设施,通常由混凝土或其它防水材料构建而成。

其主要作用是为网球运动员提供一个独立练习的空间,可以反复练习各种技术动作,提高技术水平。

网球运动员专项知觉技能训练有效性试验研究

网球运动员专项知觉技能训练有效性试验研究
巨 置 蚕 盈 墨 屠 蓄 罾 暖 圈
2 0 1 3  ̄ 第 z s 卷第 1 期
J o u r n a l o f T U S V o 1 . 2 8 N o . 1 2 0 1 3圈 圜
网球运动员专项知觉技能训练有效性试验研究
黄宏 远
摘要 : 选取网球专项学生 4 0 名, 随机分为试 验组 和对照组 , 试验组采用专项知识传授、 录像模拟训练与现场实地指导训练相结合 的方法对 网球新手
g r o u p .T h e e x p e ime r n t a l g r o u p wa s g i v e n p e r c e p t u a l s k i l l s t r a i n i n g b y me a n s o f s p e c i l a k n o wl e d g e t e a c h i n g,v i d e o s i mu l a t i o n t r a i n i n g a n d i f e l d g u i d a n c e . Th e t r in a i n g we n t t h r o u g h e i g h t we e k s wi t h t h r e e t i me s a we e k a n d n i n e t y mi n u t e s e v e r y t i me . he T c o n t r o l g r o u p a d o p t e d c o n v e n t i o n a l t e a c h i n g me t ho d .T he p u r p o s e o f t h e t r in a i n g wa s t o i n q u i r e i n t o t h e i n l f u e n c e o f p e r c e p t u l a s k i l l s t r a i n i n g o n n o v i c e p l a y e r s v i s u a l s e a r c h a b i l i t y,p r e d i c t i o n r e s p o n s e t i me ,a c —

如何提高网球的控球能力 准确度与稳定性的训练方法

 如何提高网球的控球能力  准确度与稳定性的训练方法

如何提高网球的控球能力准确度与稳定性的训练方法如何提高网球的控球能力——准确度与稳定性的训练方法网球是一项高度技术性的运动,其中控球能力的重要性不言而喻。

提高控球能力的准确度和稳定性是每个网球运动员的终极目标。

在本文中,我们将介绍一些有效的训练方法,帮助你提升网球的控球能力。

一、技术基础的强化要提高网球的控球能力,首先需要打好基础。

花时间学习和强化网球的基本技术,包括正手击球、反手击球、发球、截击等。

通过不断练习和反复琢磨,逐渐熟练掌握各项技术,才能够在比赛中更准确地控制球的方向和力度。

二、注重正手和反手的击球准确度正手和反手是网球比赛中最常用的击球方式。

通过有针对性的训练,可以提高正手和反手的击球准确度。

例如,可以使用球机进行单手正手和反手的精确击球练习,调整球机的发球速度和落点,以适应不同场地和比赛情况。

此外,还可以进行多人传接球训练,通过与其他球员反复进行正手和反手击球的练习,提高击球的准确性。

三、增加控球难度的训练为了提高控球能力的准确度和稳定性,需要在训练中增加控球的难度。

例如,可以利用“目标练习法”进行训练,将球场划分为多个小目标区域,要求自己将球准确地击入目标区域内。

逐渐提高目标区域的难度和距离,挑战自己的控球能力。

此外,还可以进行“反弹球练习”,找到一堵墙或使用专业的反弹球器,进行反弹球练习,提高对球的准确控制。

四、注意专注力和反应能力的培养网球比赛中,专注力和反应能力是提高控球能力的重要因素。

通过一些专注力和反应能力的训练方法,可以帮助提高网球的控球技术。

例如,可以进行“目标多球练习”,找到一片区域,让教练或朋友以不同速度和方向向你发球,要求你准确地回球。

这种练习能够锻炼你的专注力和反应能力,提高对球的准确控制。

五、比赛实战训练与经验积累除了训练,参与比赛实战也是提高网球控球能力的重要途径。

通过与其他选手的实战对抗,能够更好地锻炼和检验自己的控球技巧。

在比赛中,要注重总结经验教训,分析比赛中出现的问题,并加以改进。

网球比赛数据分析与应用

网球比赛数据分析与应用

网球比赛数据分析与应用网球比赛作为一项极具挑战性和观赏性的体育项目,对运动员的综合能力,包括力量、速度、耐力、技巧、战术意识和心理素质等方面,都有着极高的要求。

而通过对比赛数据的全面、深入和精细分析,能够为运动员、教练团队以及相关研究人员提供极具价值的信息,从而助力运动员竞技水平的提升,优化训练策略,并为比赛决策提供科学依据。

一、数据收集与类型1.技术动作数据-发球环节:包括发球速度、发球落点的精准度、发球的旋转类型(上旋、侧旋、平击等)。

这些数据能够反映运动员发球的威力和策略运用。

-击球动作:击球的力量、击球的角度、击球的深度等。

准确而有力的击球是得分和掌控比赛节奏的关键。

-移动步伐:步伐的灵活性、步伐的覆盖范围、移动的反应时间等。

出色的移动能力是有效回球和防守的重要保障。

2.身体机能数据-心率变化:体现运动员在比赛中的体能消耗和心理紧张程度。

-疲劳指数:通过监测肌肉的疲劳程度、能量消耗等,评估运动员在比赛中的身体疲劳状况。

3.比赛表现数据-击球成功率:正手击球、反手击球、截击等击球方式的成功次数与总击球次数的比例。

-得分分布:根据不同的得分方式(发球直接得分、底线进攻得分、防守反击得分等)进行统计,分析运动员的主要得分手段。

-比赛盘次得分:记录每一盘比赛的得分,观察运动员在不同盘次的表现稳定性。

4.战术执行数据-进攻战术:主动进攻的频率、得分效率以及进攻线路的选择。

-防守战术:防守的成功率、防守的位置和策略运用。

-球路控制:对球的落点和线路的控制精度,以及战术性的变线能力。

二、数据分析方法1.统计分析-均值、中位数和标准差:用于描述数据的集中趋势和离散程度,例如击球成功率的均值和标准差,能反映运动员技术的稳定性。

-相关性分析:探究不同数据之间的关系,比如发球速度与得分之间是否存在正相关关系。

2.视频分析-动作分解:通过慢动作回放和关键帧截取,对运动员的技术动作进行逐帧分析,找出技术动作的瑕疵。

网球运动员注意力与注意力控制训练的研究


以内部一 狭窄 注意控 制 自己的思怨 和情绪 ;比赛 中以矗 少的注意 身 专
注意 力的集中是指运 动 员能 够在 比赛 , 注 意适 宜刺激 的能 力( } I 它 也包含 了运 动 员在必 要时缩 小和 扩大注 意范围 的能 力) 注意 力集 中 对网球 运动员来说也是至关重要的 ,尤其 是对专业 球运动 员来i 兑, 要具 备抗 干扰 的能 力,这些干 扰 凶素 分别 来 自于 外部刺 激与 内部刺
维普资讯
学 术 研 讨

29 笔第 期一4 Q避 2 …
网球 运 动 员 注 、j 注 意 力 控 制 训 练 的 研 究 意 甚 力 与
杨 锐 郭 长 武 甄 恩 乾
( 海体育学 院 ) 上
摘 要 本 文 运 用 文 献 资 料 法 、观 察 分 析 的 研 究 方 法 ,对 网球 运 动 员 的 注 意 力 的 集 中 、注 意 力 的 分 配 、 注 意 力 的 选 择 ,从 运 动 心 理 学的角度 出发 ,给 予探讨 与分析 ,揭示 了专业网球 运动 员的注 意力特点 ,总结出注意力控 制训练的初 步意 义,为 实践提供 参考 关键 词 网球 运 动 员 注 意 力 控 制 训 练
随着心理 因素对运动 员技 术发 挥的影响得到人们重视 ,世 界各国 都非常重视对运动员的心理学 的研 究 ,特别是对 “ 中注意 力”这 一 集 心理【 素通过有意识 、 目的 、 计划地进行了强化 训练后 ,有效地 有 有 提高了运动员的抗干扰能 力 , 高了 I练效果和竞赛成绩 。如我 匡乒 提 J l 1 f 乓球队 、射击队成为世 界体坛 上一支长盛不衰的劲旅 ,与他们在 l l 练
正 的在打 球 ,而 其他3 的埘 J 消耗在 了塞点 、盘点和发球 局的轮 / 4 都 换上了 。凶此 ,对于 M球运动 员更为重要的注意能 力分 别是有较 高的 注意 力集 【以 及注意 力的合理 分配 和注意 力的选择 它们直接影响 网 } l 、 球运动员技术水平的提高和比赛 L的发挥 , I 】

网球运动员发球时心理障碍的表现及对策


综上所述,针对这些心理障碍的原因, 教练和运动员应制定相应的对策,如加 强技术训练、提升心理素质、调整身体 状况以适应比赛环境等,从而提高运动
员在发球环节的表现。
04
对策与建议
心理调适技巧
呼吸控制
深呼吸有助于放松身体,减少紧张感。在发球前,运动员可以通 过深呼吸来调整自己的心理状态。
积极心理暗示
受到观众、噪音等外部因 素干扰,或自身思绪飘散 时,运动员的注意力容易 分散,导致发球失误。
报告目的和结构
• 本报告旨在分析网球运动员在发球环节可能遇到的心理障碍, 并提出相应的对策,以帮助运动员提高发球表现和心理素质。 报告首先介绍了发球在网球比赛中的重要性及心理障碍对其影 响,接着将详细分析各种心理障碍的表现,最后提出有效的应 对策略。
球”。
犹豫不决
缺乏自信可能导致运动员在发球 时犹豫不决,降低发球的速度和
准确性。
避免眼神接触
自信心不足的运动员可能会避免 与对手或观众进行眼神接触。
压力反应
手足无措:面对压力,一些 运动员可能会感到不知所措 ,导致发球动作变形。
注意力分散:过度的压力可 能使运动员在发球时分心, 无法集中精力于技术和策略 。
心理训练不足
心理训练的缺乏也可能导致运动员在 关键时刻无法应对比赛压力,从而出 现紧张、慌乱等情绪,影响发球表现 。
其他因素
身体状况:运动员的身体状况也可能影 响其发球时的心理状态。例如,疲劳、 伤病等问题可能导致运动员在发球时缺
乏自信和力量。
环境因素:比赛场地的条件、天气、噪 音等环境因素也可能对运动员的心理状 态产生影响,从而干扰他们的发球表现
心理咨询与辅导
02
定期为运动员提供心理咨询和辅导服务,帮助其解决心理问题

网球专项灵敏素质结构模型的构建与评价标准

评价标准的制定
基于结构模型,我们制定了相应的评价标准,以量化评估运动员的灵敏素质水平。评价标准包括反应 时间、移动速度、控制精度和适应能力的具体指标。
研究不足与展望
01
数据样本有限
本研究的数据样本主要来自某地区的网球 运动员,未来研究可以扩大样本范围,包 括不同地区的运动员以及不同年龄和性别 的运动员,以提高研究的普遍性和适用性 。
未涉及训练方法
本研究主要关注灵敏素质的评估,未涉及具 体的训练方法和手段。未来研究可以进一步 探索有效的训练方法,以提高运动员的灵敏 素质水平。
06
参考文献
参考文献
参考文献1
李晓东, 张彤彤, 王晓倩. 网球专 项灵敏素质结构模型的构建与应 用[J]. 体育科学, 2021, 41(10):
30-40.
现有灵敏素质结构模型的不足
现有的灵敏素质结构模型往往没有充分考虑到网球运动的特点和需求,因此无 法全面反映网球运动员所需的灵敏素质。
研究目的与方法
研究目的
本研究旨在构建一个适合评价网球专项灵敏素质的结构模型 ,并确定相应的评价标准,为网球运动员的灵敏素质训练和 比赛提供科学依据。
研究方法
本研究将采用文献资料法、专家访谈法和实验法等多种研究 方法,通过对相关文献的梳理、专家意见的收集和实验数据 的分析,构建适合评价网球专项灵敏素质的结构模型,并确 定相应的评价标准。
普遍性原则
评价标准应适用于大多数网球运动员,具有 普遍的适用性。
可操作性原则
评价标准应具有可操作性,便于在实践中应 用和实施。
稳定性原则
评价标准应具有稳定性,能够长期使用,不 受时间和地域的影响。
网球专项灵敏素质评价指标体系构建
身体形态指标

反应时实验报告


参考ห้องสมุดไป่ตู้献
1 体育学院通用教材.运动生理学.北京:人民体 育出版社, 1989 2 孙兴岱,等.中长跑运动员身体素质训练,山东 体育学院学报, 1987, (2)
3 缪素方,方土.我国羽毛球比赛风格特点的生 理基础.中国体育科技, 1986, (9)
4 宋景茂.少儿运动员选材指标及评价标准的研 究.山西体育科技, 1993, (4)
多重比较
95% 置信区间 (I) 项目 LSD 乒乓球 (J) 项目 乒乓球 足球 篮球 乒乓球 足球 足球 乒乓球 篮球 Tamhane 乒乓球 篮球 足球 篮球 乒乓球 足球 足球 乒乓球 篮球 *. 均值差的显著性水平为 0.05。 均值差 (I-J) 9.750* 6.000* -9.750* -3.750* -6.000* 3.750* 9.750* 6.000 -9.750* -3.750 -6.000 3.750 标准误 1.109 1.185 1.109 1.109 1.185 1.109 1.031 1.528 1.031 1.181 1.528 1.181 显著性 .000 .001 .000 .012 .001 .012 .022 .052 .022 .214 .052 .214 下限 7.13 3.20 -12.37 -6.37 -8.80 1.13 3.08 -.09 -16.42 -11.68 -12.09 -4.18 上限 12.37 8.80 -7.13 -1.13 -3.20 6.37 16.42 12.09 -3.08 4.18 .09 11.68
分析
1. 由实验结果可知,10名受试者的反应时都较好。从简单反 应时的测试结果看,乒乓球组的各项结果与对照组比较有显著性 差异,说明长期从事系统的专项训练,对乒乓球运动员的反应能 力十分有效;长期进行专项训练可以提高神经系统的灵活性,保 持其最佳兴奋状态,缩短感受器(眼、耳)接受刺激到效应器(手、 脚)开始发生反应所需的时间。因此可以有效地提高手脚反应 能力,特别是在训练和比赛中习惯使用的肢体。但仅用简单反应 时来评定人的反应能力不足以全面反映各项目运动员的反应速 度,会导致结果出现偏差,因为主观和环境等因素的影响可以暂 时掩盖训练对运动员反应能力的影响。 2. 被动反应时的测定结果说明各专项组的反应时均与对照组 无明显差异,说明选择反应时的测定可以较客观地反映运动员经 过专项训练后反应能力得以提高的必然性。因此选择反应时的 测定应作为测评反应能力的一项重要内容。。 3. 辨别反应时测定发现,各专项运动员反应时明显较短,较为实 际地反映出专项训练可明显提高运动员随机应变的能力。而这 项能力的基础仍在于反应能力的强弱。
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2011年11月 第30卷第11期 湖北体育科技 

Hubei Sports Science NOV.2011 

V01.30 No.6 

青少年网球运动员反应时水平研究 李屹峰 ,曹 洁 摘要:以70名参加2010年国际网联青少年(U18)比赛的运动员为研究对象,分析其反应时水平状 况。结果表明:青少年网球运动员选择反应时和平均反应时随年龄增长,表现出一定相关性;及时反 应时男运动员随着年龄增长,表现出一定相关性,而女运动员并无明显相关性。 关键词:青少年网球;选择反应时;平均反应时;及时反应时 中图分类号:G804.49文献标识码:A文章编号:1003-983X(2011)06—0686—02 

A Study on the Tennis Players’Level of Reaction Time LI Yifeng ,CAO Jie (1.Wuhan Institute of Physical Education,Wuhan Hubei,430079;2.Hubei Institute of Sports Science,Wuhan Hubei,430205) Abstract:With 70 tennis players attending the Juvenile Tennis Match(U1 8)as subjects,this paper studied the players’reaction time leve1.The results showed that increasing with age,the level of choice reaction time and average reaction time changed relatively,and the level of prompt reaction time changed relatively in male,while with no correlation in female. Key words:juvenile tennis;choice reaction time;average reaction time;prompt reaction time 

近年来,网球项目作为我国竞技体育潜优势项目,其发 展越来越受到重视。青少年网球运动员是我国网球事业发 展的基础后备力量,只有将青少年网球事业发展良好,才能 保证我国网球项目竞技水平更好地提高 。 网球运动需要运动员动作反应敏捷,在变幻莫测的球场 上准确观察判断,预测对手突然变化的情况,要根据对手击 球动作来迅速判断击球方向,球的飞行速度、弧线、落点及旋 转等,以采取相应措施,作出反应,改变自己动作方向或节 奏。这需要神经系统具备快速反应能力,即反应速度和动作 速度 。因此,需要网球运动员有良好的反应速度。要求运 动员根据所涉及的空间各方位变化,调整、控制身体脚步和 手上动作,靠动作和思维反馈完成动作。目前,研究青少年 网球运动员反应时水平的相关文献报道比较少。笔者通过 测试和分析2010国际青少年(U18)比赛中,我国青少年网球 运动员反应时水平,研究其是否符合青少年生长发育的规律 特征。 1 研究对象及方法 1.1 研究对象 以70名参加2010国际青少年(U18)比赛的青少年网球 收稿日期:2011-09—16 第一作者简介:李屹峰(1978一),男,广西柳州人,硕士,讲师,研究方 向:网球教学与训练. 作者单位:1.武汉体育学院,湖北武汉430079;2.湖北省体育科学研 究所,湖北武汉430205 ・686・ 运动员为研究对象,其中,男:35人;女:35人,根据研究需要 各分为5个年龄组,各组间人数分布无显著差异。 1.2实验设备 选择反应时测试仪(东红3型体质检查系统,北京鑫东 华腾公司生产);维也纳计算机辅助心理测试系统(VTS)[3 3, 

使用计算机1台运用进行测量,外围仪器包括:MLS测量工 作台,通用盘手动五色信号盘,左右脚踏板,均通过同一个数 据转换器与计算机相连。 1.3实验方法 将受试运动员先测量选择反应时,再测量维也纳心理测 试系统中的DT测试s8(手脚综合反应)。受试者端坐在电 脑显示器正前方,与显示器之间距离固定,确保受试能顺利 操作各种仪器。测量前,先给受试者讲述指导语,然后练习 数次,接着进行正式测量。所给指导语和练习次数均统一, 测量在安静的室内进行,受试者避免外界干扰,以保证受试 者身体均处于安静状态。 1.4数据分析 对测量结果分别进行独立样本t检验,单因素方差分析 和多重比较,所有统计工作均通过SPSS12.0统计软件包和 Microsoft Excel 2000软件完成。 

2结果和分析 2.1选择反应时测试 对运动员进行选择反应时测试,结果见表1。 由表1可见,青少年网球运动员选择反应时测试中,男 女运动员选择反应时测试时间随着年龄组递增而递减,相邻 第6期 湖北体育科技 第30卷 两组间没有显著差异(P>O.05),高年龄组(16—17岁)选择 反应时相对最快;各年龄组男运动员选择反应时成绩优于女 运动员各年龄组之间,12—13,13—14,16—17岁组男运动员 与女运动员相比,没有明显差异(P>0.05),14—15,15—16 岁组男运动员选择反应时成绩优于女运动员,差异显著 (P<0.05)。而与优秀专业组相比,成年优秀运动员反应时 明显快于青少年各个年龄组运动员,差异极显著(P<O.01)。 说明经过较长时间的训练,网球运动员选择反应时会有较大 变化,选择反应时会缩短。 2.2 DT测试平均反应时 对运动员进行维也纳测试系统DT测试,平均反应时结 果见表2。 

表1 青少年网球运动员选择反应时测试(S) 

12—13岁组 13—14岁组 14—15岁组 15—16岁组 16—17岁组 参考范围:中等水平:0.55—0.75;较高水平:o.76—0.84;高水平:≥0.85 表3青少年网球运动员及时反应时测试(S) 

参考范围:中等水平:0.55—0.75;较高水平:O.76—0.84;高水平:1>0.85 由表2可见,男运动员低年龄组所表现出的平均反应时 相对最高,12—13,13—14岁组处于较高水平,其他年龄组处 于中等水平。女运动员12—13岁组平均反应时相对最高, 处于较高水平,其他年龄组处于中等水平。从各年龄组性别 差异来看,12—13、13—14岁组,受试男运动员所表现的平均 反应时较女运动员高,男运动员反应相对更加迅速,12—13 岁组差异显著(P<0.05),13—14岁组差异极显著(P<0. 01);其他年龄组,女运动员平均反应时较男运动员高,反应 相对更迅速,14—15,16—17岁组差异显著(P<0.05),15— 16岁组差异极显著(P<0.01)。从年龄上看,年龄较小的组, 神经兴奋性较高,平均对不同颜色和声音,在双手和双脚上 的反应速度较快。 2.3 DT测试及时反应时 对运动员进行维也纳测试系统DT测试,及时反应时结 果见表3。 由表3可见,男运动员低年龄组岁所表现出的及时反应 时相对最小,12—13岁组处于中等水平,13—14岁组处于较 高水平,其他年龄组处于高水平。女运动员12—13岁组及 时反应时相对最小,处于中等水平,其他年龄组处于高水平。 

从各年龄组性别差异来看,除13—14岁组,受试女运动员及 时反应时较男运动员高,反应相对更迅速和准确,差异极显 著(P<0.01);其他各年龄组,男运动员都表现出较女队员更 迅速和准确地反应,其中,15—16、16—17岁组差异极显著(P <0.01)12—13岁组差异显著(P<0.05),14—15岁组无显 著差异(P>0.05)。从年龄上看,年龄较小的组,出错次数较 多,虽然神经兴奋性较高,但说明他们神经过程的均衡性不 稳定,表现出平均对不同颜色和声音,在双手和双脚上的反 应准确性不高。 

3 结语 1)选择反应时是衡量网球运动员身体素质的一项重要 指标,是通过对运动员的手眼反应时间的测量,来评价受试 者神经肌肉系统的反应和动作的综合能力。选择反应时测 试可以表现出对外界情况作出的手眼反应,并传达到中枢神 经 J。对于网球运动员来说,脚步的灵活性更为重要的,需 要运动员在变幻莫测的球场上准确观察判断,预测对手突然 变化的情况,要根据对手击球动作来迅速判断击球方向,球 (下转第691页) 

・687・ 第6期 湖北体育科技 第30卷 顺机会,将球传给5实施篮下进攻。 如图4(a)所示:3传球给5后,马上给4做掩护。如5在 篮下进攻机会勉强,可将球传给利用掩护摆脱防守人的4实 施中距离跳投进攻。 如图4(b)所示:若1没有传球给3,而是传给4,则3继 续向篮下移动,然后突然上提给5做背掩护。5利用3的掩 护向篮下移动接4的传球实施进攻。 (a) (b) 图4八一女篮阵地进攻配合方法三(续) 3 结语 综合以上对WCBA参赛球队打法风格的总结,和对八一 女篮进攻战术特点的剖析,本文作者得出如下结论:第一, WCBA参赛队伍虽有南北派打法之分,但各球队之间的差距 在逐渐缩小,南方球队的实力不容忽视。八一女篮的打法属 北派风格,具有对抗力量强,内线优势明显,篮下强攻杀伤力 大的特点。第二,联赛中八一女篮正在越来越重视快攻战术 的合理应用,其快攻发动来源主要依靠篮板球快攻和抢断球 快攻。第三,八一女篮阵地进攻战术的核心是中锋队员。较 其以往常用的中锋低位站位发动形式,近两年八一女篮在阵 地进攻战术形式上又增加了高位进攻战术和高低位进攻战 术。新战术的应用更有利于拉开篮下进攻区域,便于进攻队 员的大面积空切移动,同时也扩大了内线队员的进攻区域。 根据以上结论我们建议,八一女篮在未来的训练和备战 中,应更加重视快攻战术实施中进攻层次的衔接,并逐步建 立快攻中对中远距离投篮技术运用的意识和信心。在阵地 进攻上,进一步磨合新战术的打法,深入贯彻以内为主,内外 结合的指导思想。 

参考文献: [1] 贾齐,黄怡然,樊新莲.WCBA主要技术与净胜分关系的研究 [J].首都体育学院学报,2002. [2] 孙民治.现代篮球高级教程[M].北京:人民体育出版社,2004. [3]元圣华,等.现代世界女篮强队与中国女篮技战术特点分析 [J].首都体育学院学报,2002. [4] 王贺立.成功的秘诀一走向NBA[M].北京:中国地质大学出版 社.1996. 

(上接第687页) 的飞行速度、弧线、落点及旋转等,以采取相应措施,快速移动 脚步作出反应,改变自己动作方向或节奏。因此,在网球运动 员素质测试或者选材时,注重选择反应时的同时,我们是否更 加需要注重脚步的反应速度。 2)平均反应时,表示受试者反应速度能比项目显示速度 上快多少秒。此变量为高值的受试者进行简单任务时,能非 常迅速反应。此项指标的测试,相对于选择反应时测试,还包 括运动员对不同颜色和声音的手脚反应速度。同时此项变量 只表示受试者反应速度能比项目显示速度上快多少秒,该指 标的高值,只是反应受试者进行简单任务时的快速反应能力, 但并不代表一定是准确的。也就是说,运动员接到设备传出 的信号后,对相关颜色、声音进行迅速的手脚反应,但该反应 有可能正确,也可能是错误的反应。 3)及时反应时,表示受试者能以预示显示速度成功处理 问题的能力。此变量为高值的受试者进行简单任务时,能非 常迅速和准确地反应 。从本次研究对象的测试结果看,网 

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