陈氏太极拳新架一路拳谱
陈氏太极拳新架一路拳谱
第１式 预备式 第42式 掩手肱拳
第２式 金刚捣碓 第43式 小擒打
第３式 懒札衣 第44式 抱头推山
第４式 六封四闭 第45式 三换掌
第５式 单鞭 第46式 六封四闭
第６式 金刚捣碓 第47式 单鞭
第７式 白鹤亮翅 第48式 前招
第８式 斜行拗步 第49式 后招
第９式 初收 第50式 野马分鬃
第10式 前蹚拗步 第51式 六封四闭
第11式 斜行拗步 第52式 单鞭
第12式 再收 第53式 双震脚
第13式 前蹚拗步 第54式 玉女穿梭
第14式 掩手肱拳 第55式 懒札衣
第15式 金刚捣碓 第56式 六封四闭
第16式 披身捶 第57式 单鞭
第17式 背折靠 第58式 运手
第18式 青龙出水 第59式 摆脚跌岔
第19式 双推手 第60式 左右金鸡独立
第20式 三换掌 第61式 倒卷肱
第21式 肘底捶 第62式 退步压肘
第22式 倒卷肱 第63式 中盘
第23式 退步压肘 第64式 白鹤亮翅
第24式 中盘 第65式 斜行拗步
第25式 白鹤亮翅 第66式 闪通背
第26式 斜行拗步 第67式 掩手肱拳
第27式 闪通背 第68式 六封四闭
第28式 掩手肱拳 第69式 单鞭
第29式 六封四闭 第70式 运手
第30式 单鞭 第71式 高探马
第31式 运手 第72式 十字摆莲
第32式 高探马 第73式 指裆捶
第33式 右擦脚 第74式 白猿献果
第34式 左擦脚 第75式 六封四闭
第35式 蹬一跟 第76式 单鞭
第36式 前蹚拗步 第77式 雀地龙
第37式 击地捶 第78式 上步七星
第38式 翻身二起脚 第79式 退步跨虎
第39式 兽头式 第80式 转身双摆莲
第40式 旋风脚 第81式 当头炮
第41式 蹬一跟 第82式 金刚捣碓
第83式 收势
家传陈氏太极拳功夫架一路89式拳谱
家传陈氏太极拳功夫架一路89式拳谱家传陈氏太极拳功夫架一路89式拳谱1 、预备式2 、起式3 、金刚捣堆4 、懒扎衣5 、六封四闭6 、单鞭7 、第二个金刚捣堆8 、白鹤亮翅9 、斜行10 、初收11 、前蹚拗步12 、第二个斜行13 、再收14 、第二个前蹚拗步15 、掩手肱锤16 、十字手17 、第三个金刚捣堆18 、庇身锤19 、青龙出水20 、双推掌21 、三换掌22 、肘底锤23 、倒卷肱24 、退步压肘25 、中盘26 、白鹤亮翅27 、斜行拗步28 、闪通背29 、掩手肱锤30 、大六封四闭31 、单鞭32 、运手33 、高探马34 、右擦脚35 、左擦脚36 、转身左蹬一跟37 、前蹚拗步38 、击地锤39 、翻身二起脚40 、护心锤41 、旋风脚42 、右蹬一跟43 、海底翻花44 、掩手肱锤45 、小擒打46 、抱头推山47 、三换掌48 、六封四闭49 、单鞭50 、前招51 、后招52 、右野马分鬃53 、左野马分鬃54 、大六封四闭55 、单鞭56 、双震脚57 、玉女穿梭58 、懒扎衣59 、六封四闭60 、单鞭61 、运手62 、双摆莲63 、跌叉64 、右金鸡独立65 、左金鸡独立66 、倒卷肱67 、退步压肘68 、中盘69 、白鹤亮翅70 、斜行71 、闪通背72 、掩手肱锤73 、大六封四闭74 、单鞭75 、运手76 、高探马77 、十字单摆莲78 、海底翻花79 、指裆锤80 、白猿献果81 、小六封四闭82 、单鞭83 、雀地龙84 、上步骑麟85 、下步跨虎86 、转身双摆莲87 、当头炮88 、金刚捣堆89 、收式这是陈瑜老师为了更清楚地让拳友记清每个动作，了解每个动作的用法，固将一路83式中有动作无名称和左右一个名称的扩展为 89 式。
陈氏太极拳拳谱口令
陈氏太极拳拳谱口令老架一路1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜行9、搂膝10、拗步11、斜行12、搂膝13、拗步14、掩手肱拳15、金刚捣碓16、撇身捶17、青龙出水18、双推手19、肘底看拳20、倒卷肱21、白鹤亮翅22、斜行23、闪通背24、掩手肱拳25、六封四闭26、单鞭27、云手28、高探马29、右擦脚30、左擦脚31、左蹬一跟32、前堂拗步33、击地捶34、踢二起35、护心拳36、旋风脚37、右蹬一跟38、掩手肱拳39、小擒打40、抱头推山41、六封四闭42、单鞭43、前招44、后招45、野马分鬃46、四十六六封四闭47、单鞭48、玉女穿梭19、懒扎衣50、六封四闭51、单鞭52、云手（叉步）53、摆脚跌岔54、金鸡独立55、倒卷肱56、白鹤亮翅57、斜形58、闪通背59、掩手肱拳60、六封四闭61、单鞭62、云手63、高探马64、十字脚65、指裆捶66、猿猴献果67、单鞭68、雀地龙69、上步七星70、下步跨肱71、转身双摆莲72、当头炮73、金刚捣碓74、收势太极拳交流QQ群：521776104 老架二路1、预备式2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、护心拳7、斜行8、回头金刚捣碓9、撇身拳10、第十式指裆11、斩手12、翻花舞袖13、掩手肱拳14、腰拦肘15、大肱拳小肱拳16、玉女穿梭17、倒骑龙18、掩手肱拳19、里变里变20、兽头式21、披架子22、翻花舞袖23、掩手肱拳24、伏虎25、抹眉肱26、黄龙三搅水27、左冲28、右冲29、掩手肱拳30、扫堂腿31、掩手肱拳32、全炮捶33、掩手肱拳34、捣叉捣叉35、左二肱右二肱36、回头当门炮37、窝底大捉炮38、腰拦肘39、顺拦肘40、窝底炮41、回头井栏直入42、金刚捣碓43、收式新架一路1、预备势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜行拗步9、初收10、前蹚拗步11、斜行拗步12、再收13、前蹚拗步14、掩手肱捶15、金刚捣碓16、披身捶17、背折靠18、青龙出水19、双推手20、三换掌21、肘底捶22、倒卷肱23、退步压肘24、中盘25、白鹤亮翅26、斜行拗步27、闪通背28、掩手肱捶29、六封四闭30、单鞭31、运手32、高探马33、右擦脚34、左擦脚35、蹬一跟36、前蹚拗步37、击地捶38、翻身二起脚39、兽头势40、旋风脚41、蹬一跟42、掩手肱捶43、小擒打44、抱头推山45、三换掌46、六封四闭47、单鞭48、前招49、后招50、野马分鬃51、六封四闭52、单鞭53、双震脚54、玉女穿梭55、懒扎衣56、六封四闭57、单鞭58、运手59、摆脚跌岔60、左右金鸡独立61、倒卷肱62、退步压肘63、中盘64、白鹤亮翅65、斜行拗步66、闪通背67、掩手肱捶68、六封四闭69、单鞭70、运手71、高探马72、十字摆莲73、指裆捶74、白猿献果75、六封四闭76、单鞭77、雀地龙78、上步七星79、退步跨虎80、转身双摆莲81、当头炮82、金刚捣碓83、收势新架二路1、预备势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、搬拦捶7、护心捶8、凤凰展翅9、拗步斜行10、煞腰压肘拳11、井缆直入12、风雪梅花13、金刚捣碓14、披身捶15、背折靠16、七寸靠17、指裆捶18、斩手炮19、翻花舞袖20、掩手肱捶21、跃步拗鸾肘22、运手23、左转肱掌24、运手25、高探马26、双拿双分27、连珠炮28、倒骑麟29、白蛇吐信30、闪通背31、掩手肱捶32、转身六合33、左裹鞭炮34、右裹鞭炮35、兽头势36、迎门铁扇37、劈架子38、翻花舞袖39、掩手肱捶40、伏虎41、抹眉肱42、饿虎跳涧43、左黄龙三搅水44、右黄龙三搅水45、左蹬一跟46、右蹬一跟47、海底翻花48、掩手肱捶49、穿心炮50、转胫炮51、掩手肱捶、52、左冲53、右冲54、海底翻花55、掩手肱捶56、倒插花57、夺二肱58、连环炮59、玉女穿梭60、四头当门炮61、玉女穿梭62、四头当门炮63、撇身捶64、拗鸾肘65、顺拦肘66、穿心肘67、窝里炮68、井缆直入69、风扫梅花70、金刚捣碓71、收势。
洪传陈式太极拳一路拳谱
洪传陈式太极拳一路拳谱洪传陈式太极拳第一式金刚捣碓第二式拦擦衣第三式六封四闭第四式单鞭第五式左转身捣碓第六式白鹤亮翅第七式搂膝拗步第八式初收第九式斜行拗步第十式再收第十一式前趟拗步第十二式掩手肱捶第十三式右转身捣碓第十四式十字手第十五式庀身捶第十六式背折靠第十七式下掩手肱捶第十八式双推手第十九式三换掌第二十式肘底捶第二十一式倒卷肱第二十二式白鹤亮翅第二十三式搂膝拗步第二十四式闪通背第二十五式进步掩手肱捶第二十六式退进步拦擦衣第二十七式六封四闭第二十八式单鞭第二十九式上云手第三十式高探马第三十一式右插脚第三十二式左插脚第三十三式左转身蹬脚第三十四式前蹚拗步第三十五式击地捶第三十六式二起脚第三十七式护心拳第三十八式旋风脚第三十九式右蹬脚第四十式掩手肱捶第四十一式小擒打第四十二式抱头推山第四十三式三换掌第四十四式单鞭第四十五式前招第四十六式后招第四十七式野马分鬃第四十八式左转身六封四闭第四十九式单鞭第五十式退步双震脚第五十一式玉女穿梭第五十二式拦擦衣第五十三式六封四闭第五十四式单鞭第五十五式中云手第五十六式双摆莲脚第五十七式跌岔第五十八式左金鸡独立第五十九式右金鸡独立第六十式倒卷肱第六十一式左进步挤第六十二式顺拦肘第六十三式白鹤亮翅第六十四式搂膝拗步第六十五式闪通背第六十六式进步掩手捶第六十七式进退步拦擦衣捶第六十八式单鞭第六十九式下云手第七十式高探马第七十一式十字摆莲脚第七十二式指裆捶第七十三式猿猴献果第七十四式六封四闭第七十五式单鞭第七十六式穿地龙第七十七式上步骑鲸第七十八式退步跨虎第七十九式转身双摆莲脚第八十式当门炮第八十一式左转身捣碓。
83 DE TAIJI ESTILO CHEN 陈式太极拳83式
陈式太极拳新架一路83式-陈正雷83 MOVIMENTOS DE PRIMEIRA CAMINHA DE POSTURA NOVA DETAI JI ESTILO CHEN--CHEN ZHENG LEI第一段PRIMEIRA PARTE1.起势POSTURA INICIAL2.金刚捣硾JIN GANG PILAR COM PILAO3.懒扎衣AMARRAR ABA DE ROUPA4.六封四闭SEIS QUATRO FECHADO5.单鞭CHICOTE SIMPLES6.金刚捣硾JIN GANG PILAR COM PILAO7.白鹤亮翅O GROU BRANCO MOSTRA AS ASAS8.斜行拗步ANDAR PARA DIAGONAL NO PASSO CURVADO9.初收RECOLHER PRIMEIRO10.前趟拗步AVANCAR COMO PASSAR A VAU COM PASSO CURVADO11.斜行拗步ANDAR PARA DIAGONAL NO PASSO CURVADO12.再收RECOLHER DE NOVO13.前趟拗步AVANCAR COMO PASSAR A VAU COM PASSO CURVADO14.掩手肱拳VARRE DEFENDENDO COM A MAO E SOCO COM BRACO15.金刚捣硾JIN GANG PILAR COM PILAO第二段SEGUNDA PARTE16.撇身捶ATIRAR O PUNHO COM O CORPO17.青龙出水DRAGAO NEGRO SAIR NA AGUA18.双推手IMPURRAR COM AS MAOS19.三换掌TROCAR AS PALMAS TRES VEZES20.肘底看捶OLHA O PUNHO EMBAIXO DO COTOVELO21.倒卷肱RECUAR E ENROLANDO O BRACO22.退步压肘RECUAR E PRESSIONAR COM O COTOVELO23.中盘CIRCUNDAR NO MEDIO DO CORPO24.白鹤亮翅O GROU BRANCO MOSTRA AS ASAS25.斜行拗步ANDAR PARA DIAGONAL NO PASSO CURVADO26闪通背 A força passa rápido como um relâmpago pelas costas desentupidas27.掩手肱拳VARRE DEFENDENDO COM A MAO E SOCAR COM BRACO28.大六封四闭SEIS QUATRO FECHADO GRANDE29.单鞭CHICOTE SIMPLES30.云手AS MAOS MOVER COMO NUVE31.高探马O CAVALO EMPINANDO第三段TERCEIRO E QUARTA PARTE32.右擦脚LIMPAR O PE DIREITO33.左擦脚LIMPA O PE ESQUERDO34.左蹬跟CHUTE COM A CALCANHAR ESQUERDA35.前趟拗步AVANCAR COMO PASSAR A VAU COM PASSO CURVADO36.击地捶O PUNHO BATER PARA CHAO37.二起脚OS PES CHUTEM UM SEGUIR OUTRO38.护心捶OS PUNHOS PROTEGEM O CORACAO39.旋风脚BALANCAR O PE COMO TURBILHAO40右蹬跟CHUTE COM A CALCANHAR DIREITA41.掩手肱拳VARRE DEFENDENDO COM A MAO E SOCAR COM BRACO第四段QUARTA PARTE42.小擒打BATER E PRENDENDO MENOR43.抱头推山IMPURRAR A MONTANHA COM ABRACA A CABECA44.三换掌TROCAM AS PALMAS TRES VEZES45.六封四闭SEIS QUATRO FECHADO46.单鞭CHICOTE SIMPLES47.前招MOVIMENTO PRIMEIRO48.后招MOVIMENTO DEPOIS49.野马分鬃O CAVALO SELVAGEM SEPARA A CRINA50大六封四闭SEIS QUATRO FECHADO GRANDE51.单鞭CHICOTE SIM第五段QUINTO PARTE52.双震脚TREMEM O CHAO COM OS PES53玉女穿梭MULHER JADE ENFIA COM A LANCADEIRA54.懒扎衣AMARRAR ABA DE ROUPA55.六封四闭SEIS QUATRO FECHADO56.单鞭CHICOTE SIMPLES57.云手AS MAOS MOVER COMO NUVE58.双摆脚BALANCAR COM O PE E PASA AS MAOS59.跌叉SENTAR-SE NO CHAO AS PERNAS COMO GARFO60.金鸡独立GALO DOURADO EM PE UM SO61.倒卷肱RECUAR E ENROLANDO O BRACO62.退步压肘RECUAR E PRESSIONAR COM O COTOVELO63.中盘CIRCUNDAR NO MEDIO DO CORPO64.白鹤亮翅O GROU BRANCO MOSTRA AS ASAS65.斜行拗步ANDAR PARA DIAGONAL NO PASSO CURVADO66.闪通背 A força passa rápido como um relâmpago pelas costas desentupidas67.掩手肱拳VARRE DEFENDENDO COM A MAO E SOCAR COM BRACO68.大六封四闭SEIS QUATRO FECHADO GRANDE69.单鞭CHICOTE SIMPLES70.云手AS MAOS MOVER COMO NUVE71.高探马O CAVALO EMPINANDO第六段SEXTO PARTE72.十字摆莲脚BALANCAR COM PE COMO LOTUS E OS BRACOS CRUZADOS73.指裆捶BATER ENTREPERNAS COM PUNHO COMO MARTELO74.白猿探果SIMIO BRANCO TENTAR COLHER FRURA75.小六封四闭SEIS QUATRO FECHADO MENOR76.单鞭CHICOTE SIMPLES77.铺地锦BROCADO ESTENDEDO NO CHAO78.上步七星AVANCAR E FORMA O SETE-ESTRELO79.退步跨虎RECUAR E MONTAR NO TIGRE80.转身双摆莲VIRAR-SE O CORPO E BALANCAR O PE COMO LOTUS PASSANDO AS MAOS81.当头炮DOIS PUNHOS BATEM PARA A FRENTE COMO A CANHAO DISPARANDO82.金刚捣硾JIN GANG PILAR COM PILAO83.收势POSTURA FINAL。
北京陈氏太极拳一路拳谱(六封四闭)
31、云手
35、蹬一跟
39、兽头势
43、小擒打
47、单鞭
51、六封四闭
55、懒扎衣
59、摆脚跌叉
63、中盘
67、掩手红捶
71、高探马
75、六封四闭
79、退步跨虎
83、收势
4、六封四闭
8、斜行拗步
12、再收
16、披身捶
20、三换掌
24、中盘
掩手红捶
32、高探马
36、前螳拗步
40、旋风脚
14、掩手红锤
18、青龙出水
22、倒卷红
26、斜行拗步
30、单鞭
34、左擦脚
38、翻身二起脚
42、掩手红捶
46、六封四闭
50、野马分鬃
54、玉女穿梭
58、云手
62、退步压肘
66、闪通背
70、云手
74、白猿献果
78、上步七星
82、金刚捣碓
3、懒扎衣
7、白鹤亮翅
11、斜行拗步
15、金刚捣碓
19、双推手
23、退步压肘
北京陈氏太极拳一路拳谱（83）
1、预备势
5、单鞭
9、初收
13、前螳拗步
17、背折靠
21、肘底捶
25、白鹤亮翅
29、六封四闭
33、右擦脚
37、击地捶
41、蹬一跟
45、三换掌
49、后招
53、双震脚
57、单鞭
61、倒卷红
65、斜行拗步
69、单鞭
73、指挡捶
77、雀地龙
81、当头炮
2、金刚捣碓
6、金刚捣碓
10、前螳拗步
44、抱头推山
48、前招
52、单鞭
家传陈氏太极拳功夫架一路89式拳谱
家传陈氏太极拳功夫架一路89式拳谱1、预备式2、起式3、金刚捣碓4、懒扎衣5、六封四闭6、单鞭7、第二金刚捣碓8、白鹅亮翅9、斜行10、初收11、前蹚拗步12、第二斜行13、再收14、前蹚拗步15、掩手肱捶16、十字手17、第三金刚捣碓18、庇身捶19、青龙出水20、双推掌21、三换掌22、肘底锤23、倒卷肱24、退步压肘25、中盘26、白鹤亮翅27、斜行28、闪通背29、掩手肱捶30、大六封四闭31、单鞭32、运手33、高探马34、右擦脚35、左擦脚36、转身左蹬脚37、前蹚拗步38、击地锤39、翻身二起脚40、护心锤（兽头势）41、旋风脚42、右蹬一根43、海底翻花44、掩手肱捶45、小擒打46、抱头推山47、三换掌48、六封四闭49、单鞭50、前招51、后招52、右野马分鬃53、左野马分鬃54、大六封四闭55、单鞭56、双震脚57、玉女穿梭58、懒扎衣59、六封四闭60、单鞭61、运手62、双摆莲63、跌叉64、右金鸡独立65、左金鸡独立66、倒卷肱67、退步压肘68、中盘69、白鹤亮翅70、斜行71、闪通背72、掩手肱捶73、大六封四闭74、单鞭75、运手76、高探马77、十字单摆莲78、海底翻花79、指裆锤80、白猿献果81、小六封四闭82、单鞭83、雀地龙84、上步七星85、退步跨虎86、转身双摆莲87、当头炮88、金刚捣碓89、收势。
陈式太极拳新架一路-动作讲解
７.身向左转，扣右脚尖，踏实右脚移重心，双手领劲翻、棚； ８.右手逆缠左手顺缠，右手开，先逆缠再顺缠，合于右膝上方，同时，左手顺缠下拉放于小腹 前，右手掌心向前，掌指向上，左手掌心向上，掌指向内，同时身体微向右转，摆正，目视前方。
四、六封四闭：
１.右手逆缠、提、合、顶肘，然后顺缠、开、还原，同时右手划一个小圈，左手逆缠合，虎口 贴合于小腹部，然后顺缠挂，还原，左手在腹部走小圈，左肘在左前方划一小圈，双手划圈的同时， 身体向右转重心左移，然后在开的时候，身体还原重心右移；
４.双手逆缠、外开上领，走左侧外弧线，里合，下沉，合于胸前中线，右手在内左手在外，手 指顶住，指尖不要高于鼻尖（避免遮挡视线），双手上领的同时，身向右转，重心走直弧线移于左腿；
５.右逆左顺，开合，两手相抱，同时身向左转重心右移公胯下沉，目视前方，双手继续逆缠双 开、合上，同时重心移于左腿、收右脚，右脚提起，右脚向右前方斜向 45 度迈出一小步，
４.左顺右逆：双手开外棚向右侧捋，右手在右耳右侧，左手在胸前中线，同时身向右转，重心 左移，以右脚跟为轴，脚尖外摆约 70 度；
５.两手继续保持向自己身体右方领，同时裆走下弧线，移重心至右脚，提左膝，逆缠向自己的 左前方迈出一步，左脚以脚跟着地，曲膝，脚尖上翘里合，重心下沉，两眼目视前方；
６.左手逆缠，右手顺缠走下弧线，向前棚出，左手在自己左膝上方，右手在右腿上方，同时裆 走下弧线移重心至左脚；
段 22 倒卷肱 23 退步压肘
24 中 盘
25 白鹤亮翅
身
26 27
斜行拗步 闪通背
法
28 29
掩手肱捶 六封四闭
30 单鞭
31 云手
第
32 33
高探马 左擦脚
三
陈式太极拳拳谱全集
42.太极收势
陈氏太极拳小架一路
1.金刚捣锥
2.懒扎衣
3.六封四闭
4.单鞭
5.金刚捣锥
6.白鹤亮翅
7.搂膝拗步
8.初收
9.上三步
10.斜行拗步
11.再收
12.上三步
13.掩手肱拳
14.金刚捣锥
15.撇身拳
16.青龙出水(出手花)
17.肘底看拳(叶底花)
18.倒卷肱(珍珠倒卷帘)
19.白鹤亮翅
11.金鸡独立(金鸡独立且留情)
12.护心拳(护心拳八面玲珑)
13.六封四闭(六封四闭势难容)
14.纵横劈击(转身拳劈打纵横)
15.耳环跟打(上一步耳环跟打)
16.倒转左右七星(倒回来左右七星)
17.翻花炮孤雁出群(翻花炮打一个孤雁出群)
18.下扎势(下扎势谁敢来攻)
19.翻花舞袖(翻花舞袖拔长虫)
17.小肱锤
18.玉女穿梭
19.回身倒骑龙
20.右倒骑龙
21.转身掩身锤
22.左裹鞭炮
23.右裹鞭炮
24.兽头势
25.劈架子
26.上步舞袖
27.转身掩手锤
28.上步伏虎势
29.上右步黄龙三搅水
30.退步黄龙三搅水
31.左蹬脚
32.右蹬脚
33.转身掩手锤
34.上右步右冲拳
35.左冲拳
36.翻身掩手锤
37.回身扫蹚腿
16.连珠炮(连珠炮打的是猛将雄兵)
17.猿猴看果(猿猴看果谁敢偷铁甲将军也要走)
18.高四平(高四平)
19.迎风脚(迎风脚跺子)
20.小肱拳(小红拳火焰攒心)
21.斩手炮凤鸾藏肘(斩手炮打一个凤鸾藏肘)
新架一路83式及歌诀
陈式太极拳新架一路83式拳谱第一式预备式第二式金刚捣礁第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式第二金刚捣礁第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前蹚拗步第十一式第二斜行拗步第十二式再收第十三式前蹚拗步第十四式掩手肱捶第十五式第三金刚捣礁第十六式披身捶第十七式背折靠第十八式青龙出水第十九式双推手第二十式三换掌第二十一式肘底捶第二十二式倒卷肱第二十三式退步压肘第二十四式中盘第二十五式白鹤亮翅第二十六式斜行拗步第二十七式闪通背第二十八式掩手肱捶第二十九式六封四闭第三十式单鞭第三十一式运手第三十二式高探马第三十三式右擦脚第三十四式左擦脚第三十五式蹬一根第三十六式前蹚拗步第三十七式击地捶第三十八式翻身二起脚第三十九式兽头势第四十式旋风脚第四十一式蹬一根第四十二式掩手肱捶第四十三式小擒打第四十四式抱头推山第四十五式三换掌第四十六式六封四闭第四十七式单鞭第四十八式前招第四十九式后招第五十式野马分鬃第五十一式六封四闭第五十二式单鞭第五十三式双震脚第五十四式玉女穿梭第五十五式懒扎衣第五十六式六封四闭第五十七式单鞭第五十八式运手第五十九式摆脚跌叉第六十式左右金鸡独立第六十一式倒卷肱第六十二式退步压肘第六十三式中盘第六十四式白鹤亮翅第六十五式斜行拗步第六十六式闪通背第六十七式掩手肱捶第六十八式六封四闭第六十九式单鞭第七十式运手第七十一式高探马第七十二式十字摆莲第七十三式指裆捶第七十四式白猿献果第七十五式六封四闭第七十六式单鞭第七十七式雀地龙第七十八式上步七星第七十九式退步跨虎第八十式转身双摆莲第八十一式当头炮第八十二式金刚捣碓第八十三式收势-----------------------------------------------------------陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋，重心右移左脚上, 双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆。
懒扎衣懒扎衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。
陈氏83式太极拳第一路拳谱
陈氏83式太极拳第一路拳谱
1、预备式 43、掩手肱捶
2、金刚捣碓 44、小擒打
3、懒扎衣 45、抱头推山
4、六封四闭 46、三换掌
5、单鞭 47、六封四闭
6、金刚捣碓 48、单鞭
7、白鹤亮翅 49、前招、后招
8、斜行 50、野马分鬃
9、初收 51、大六封四闭
10、前蹚拗步 52、单鞭
11、第二斜行 53、双震脚
12、再收 54、玉女穿梭
13、前蹚拗步 55、懒扎衣
14、掩手肱捶 56、六封四闭
15、十字手 57、单鞭
16、金刚捣碓 58、运手（中）
17、庇身捶 59、双摆莲
18、青龙出水 60、跌叉
19、双推手 61、左右金鸡独立
20、三换掌 62、倒卷肱
21、肘底锤 63、退步压肘
22、倒卷肱 64、中盘
23、退步压肘 65、白鹤亮翅
24、中盘 66、斜行
25、白鹤亮翅 67、闪通背
26、斜行拗步 68、掩手肱捶
27、闪通背 69、六封四闭
28、掩手肱捶 70、单鞭
29、大六封四闭 71、运手（前）
30、单鞭 72、高探马
31、运手（后） 73、十字单摆莲
32、高探马 74、指裆捶
33、右擦脚 75、白猿献果
34、左擦脚 76、小六封四闭
35、转身左蹬脚 77、单鞭
36、前蹚拗步 78、雀地龙
37、击地捶 79、上步七星
38、翻身二起脚 80、退步跨虎
39、护心捶 81、转身双摆莲
40、旋风脚 82、当头炮
41、右蹬脚 83、金刚捣碓
42、海底翻花收势。