水果麦片粥：7个月宝宝食谱
7个月宝宝辅食做法
7 个月宝宝辅食做法.可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹婴童食品网婴童食品网：一、要凭据宝宝的月龄按期添加。
二、添加的量要由少到多。
如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4 天后，未出现消化功能紊乱，可添补至1/4 个，以后每周增加1/4 个，麦片粥。
满4个月时可增加到1 个。
三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。
此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。
个月。
四、注意卫生。
给宝宝添加的辅食最女子现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。
添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病怎样给宝宝添加蛋黄呢？宝宝4 个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2 个。
宝宝6 个月时，其实7个月宝宝辅食做法。
每天喂1 个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。
4-6 个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C 等。
7-9 个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素 A 、B 等。
10-12个月的宝宝：在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等建造的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等，并逐步把辅食过渡为主食可参照下列准则掌握女子宝宝一天米饭的用量：6-7个月时，即可盛半碗软米饭（150毫升左右），分两次列入3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄。
8-10个月时，软米饭1/2碗，4 匙汤，鱼、肉、菜等适量，1 个蛋黄。
可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹。
11-12个月时，软米饭1碗，5 匙汤，鱼、肉、菜等适量。
7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝能吃什么
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7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝能吃什么
导语：7个月的宝宝是成长发育的关键时期，这个时候宝宝的身体以及大脑都在快速的发育，那么大家知道7个月宝宝辅食食谱是怎么样的吗、7个月宝宝食
7个月的宝宝是成长发育的关键时期，这个时候宝宝的身体以及大脑都在快速的发育，那么大家知道7个月宝宝辅食食谱是怎么样的吗、7个月宝宝食谱又有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
在宝宝长找到7个月大的时候，就已经出现乳牙了，这也就以为着宝宝具有了咀嚼的能力，这时候就可以适当的添加辅食了。
宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。
这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。
在给宝宝添加辅食的时候，还是要注意宝宝辅食的量要由少到多的递增，在宝宝乳牙出来的时期可以给宝宝吃一些饼干馒头，让它练习咀嚼。
一、宝宝7个月辅食添加
要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。
在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
1.果汁
番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。
2.米糊
蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。
生活常识分享。
一岁半宝宝食谱大全的代表辅食做法
一岁半宝宝食谱大全的代表辅食做法一岁半的宝宝需要逐渐增加吃辅食的量和种类，以满足其不断增长的营养需求。
在增加辅食种类的同时，要注意配方的营养均衡，食材的新鲜度和安全性。
以下是一份一岁半宝宝食谱大全的代表辅食做法。
一、营养蔬菜泥食材：胡萝卜200克、青菜200克、白菜200克、橙汁适量、食用油适量。
做法：1. 胡萝卜去皮、切块，加入水中煮熟，取出；2. 青菜和白菜洗净；3. 将熟胡萝卜、青菜和白菜一起放入榨汁机中榨汁，倒入碗中；4. 加入适量的橙汁和食用油调匀即可。
优点：胡萝卜含有丰富的维生素A，有助于宝宝的视力发育和免疫力增强；青菜和白菜中含有大量的维生素C和纤维素，有利于宝宝的消化吸收和肠道健康。
缺点：有些宝宝可能对蔬菜泥的口感不太喜欢。
建议：可以加入薏米、红豆、小米等杂粮，增加宝宝对辅食的接受度。
二、奶酪南瓜饼干食材：南瓜200克、低脂奶酪适量、无糖饼干适量。
做法：1. 南瓜去皮、切块，加入水中蒸熟；2. 蒸熟的南瓜压成泥；3. 取适量的无糖饼干搅碎；4. 将南瓜泥和低脂奶酪加入饼干碎中混合，制成饼干状。
优点：南瓜是富含β-胡萝卜素和多种元素的营养蔬菜，有助于宝宝的视力发育和身体健康；低脂奶酪富含蛋白质和钙质，有利于宝宝的骨骼发育。
缺点：部分宝宝可能对奶类过敏或者消化不良。
建议：可根据宝宝的实际情况来调整饼干的材料比例，以满足其不同营养需求。
三、水果燕麦粥食材：燕麦片40克、苹果100克、香蕉50克、红枣2个、椰汁适量。
做法：1. 燕麦片加入水中煮熟，取出；2. 苹果和香蕉去皮，去核，切成小块；3. 红枣去核，切成小块；4. 将熟燕麦片、苹果、香蕉和红枣一起放入榨汁机中榨汁，倒入锅中加热，加入适量的椰汁搅拌均匀即可。
优点：燕麦富含膳食纤维和多酚类物质，有益于宝宝的消化吸收和心血管健康；苹果和香蕉含有丰富的维生素C和K，具有抗氧化和免疫增强作用；红枣能够调节肠胃功能，提高身体抵抗力。
缺点：有些宝宝可能对燕麦的口感不太喜欢。
十个月宝宝辅食食谱表,营养丰富的十个月宝宝辅食
十个月宝宝辅食食谱表,营养丰富的十个月宝宝辅食十个月宝宝辅食食谱表宝宝的养分需求在十个月时期开头渐渐增加，因此在辅食选择上需要更加留意养分搭配和口感的平衡。
以下是十个月宝宝辅食食谱表大全，盼望能为您供应参考。
早餐1. 水果泥：可以使用苹果、香蕉、梨和蒸熟的小红薯或南瓜等水果混合搅拌。
宝宝可以吃到多种果蔬的养分。
2. 燕麦粥：将燕麦片煮熟，加入水果泥、葡萄干或者核桃粉等可口可爱的食材搅拌匀称，自制口感松软好吃的燕麦粥。
3. 绿豆稀饭：新奇的绿豆或者绿豆粉煮熟，加入糯米糙米粥将口感调和，添加枸杞子、芝麻、黑芝麻制成有养分的五谷杂粮绿豆稀饭。
午餐1. 切碎菜粥：选用嫩豆角、茄子等放在米粥中一起煮熟，宝宝吃起来香味独特、口感蓬松。
2. 蒸鱼：洗净、去鳞、去皮后切小块。
橄榄油或菜籽油用适量煮过后浇在上面。
富含优质蛋白质和维生素D，可以参考各地方的蒸鱼特色。
3. 胡萝卜莲藕小肉丸：将莲藕洗净切成小块加入漂白的水中煮2分钟。
胡萝卜和肉馅搅拌匀称撮成小肉丸翻炒即可。
下午茶1. 香蕉葡萄干饼干：将香蕉捣碎成泥，加入葡萄干和细面粉揉成面团，擀平后切成不同外形用不同火候的方式加热烤制。
2. 凉粉：煮熟绿豆粉后加水冷却成凉粉，配上水果、你喜爱的果酱或者椰汁等可口的搭配食用。
3. 苹果蜂蜜小面包：将苹果泥和蜂蜜搅拌在面粉中，搓成小面团后用蒸锅隔水蒸制10-15分钟，奇妙的甜味使婴儿爱不释口。
晚餐1. 南瓜小米粥：将南瓜、小米、红枣等养分成分放在一起用水煮熟，再开头冲泡南瓜小米粥。
2. 鸡胸肉水煮菜：鸡胸肉去皮中适量加盐，水好后放入锅中，一起煮熟。
炒好的蔬菜做好后拌入汤中即可。
3. 蒸蔬菜: 蒸制花椰菜、胡萝卜、西兰花等多种养分蔬菜，配以奶酪或黄油汁等，非常受宝宝喜爱的美食。
总结十个月宝宝辅食食谱表大全提出了多种可爱又养分的辅食建议和点评，让您为宝宝健康的成长供应关心，不论是早餐、午餐或晚餐，到美味的下午茶，我们盼望每一个食材都能在宝宝的成长旅程中成为优秀的帮手和助力，共同成为精力充足、健康成长的宝宝。
五个月婴儿辅食食谱
五个月婴儿辅食食谱篇一:[五个月婴儿辅食食谱]怎么做五个月宝宝辅食食谱五个月的宝宝基本已经可以吃一些流动的食物了，他们的消化系统已经发育的差不多，那么大家知道五个月宝宝辅食食谱是什么吗、五个月宝宝辅食食谱及做法是什么呢、五个月宝宝食谱安排如何呢，下面就让我们一起了解一下吧。
宝宝5个月营养提示五个月的宝宝的肠胃发育以及初有成型了，他们开始对于母乳之外的食物感兴趣了，这时候也就可以给宝宝吃一下母乳外的食物了。
比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。
5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。
因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。
这个时候的宝宝的辅食添加大概在一至两勺这样，之后可以逐步的增加，主要就是提供流动性的食物，果汁或者是果泥。
1.米粉喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
2.水果酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
3.蔬菜泥如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
一、五个月宝宝辅食做法1、蛋黄粥蛋黄粥的做法是取两小勺大米，加水泡两小时，在煮五十分钟，加入蛋黄，再煮十分钟即可。
2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。
3、面包粥把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。
4、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。
5、蔬菜猪肝泥胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。
6、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
4,5,6,7,8个月宝宝辅食食谱
4,5,6,7,8个月宝宝辅食食谱宝宝从第4个月开始可以尝试添加辅食了，新妈妈也许不清楚怎么安排宝宝的每天食物，以下是宝宝4个月、5个月、6个月、7个月、8个月宝宝辅食食谱。
首先要注意：1、要根据宝宝的月龄按期添加。
2、添加的量要由少到多。
如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。
3、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。
此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。
4、注意卫生。
给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。
添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病怎样给宝宝添加蛋黄呢？4个月宝宝食谱——宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个。
宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。
4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
10-12个月的宝宝：在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等，并逐步把辅食过渡为主食可参照下列标准掌握好宝宝一天米饭的用量：6-7个月时，即可盛半碗软米饭（150毫升左右），分两次加入3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄。
8-10个月时，软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄。
七个月宝宝辅食食谱7个月宝宝食谱大全
《七个月宝宝辅食食谱:7个月宝宝食谱大全》摘要：有母乳吃宝宝该继续喂母乳吃配方奶宝宝也要继续吃配方奶但样都要每天添加次以上辅食，①淀粉面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热等等，、无论是吃母乳还是吃配方奶宝宝主食仍以乳类食品主代乳食品只能作种试喂品让宝宝练习吃宝宝七月候已开始长牙了而且咀嚼能力也逐步增强宝宝消化功能也逐渐完善因妈妈们可以宝宝食物里添加些捣碎菜叶和肉末等食物下面由编介绍七月宝宝辅食食谱希望能到你七月宝宝辅食食谱给宝宝添加碎菜、肉末要从少量逐步递增出牙期可以尝试给宝宝吃饼干、烤馒头片等让他练习咀嚼、菜末米汤食材油菜心适量、米粉少许做法青菜洗净切碎米粉用冷水调开至没有结块加了米粉汤再次煮开加入青菜末并搅拌开锅汤再次煮开并煮分钟左右等菜末熟了即可出锅、苹麦片泥食材苹、麦片0克做法苹削皮取量切成块将苹放进搅拌机打成泥用白开水冲麦片糊将苹泥加入麦片糊搅拌匀即可7月宝宝吃什么辅食有母乳吃宝宝该继续喂母乳吃配方奶宝宝也要继续吃配方奶但样都要每天添加次以上辅食这期宝宝容易习惯各种不口味至少要从下列四类食品选种尽量使宝宝营养平衡①淀粉面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热等等②蛋白质鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等③蔬菜、水各类蔬菜水都行④油脂类黄油、植物油等等还可以加些海藻类食物心可以加饼干、面包等等给七月宝宝添加辅食事项宝宝长到7月以不仅对母乳或配方奶以外其他食品有了然欲而且对食品口味要与以往也有所不开始对咸食物感兴趣、无论是吃母乳还是吃配方奶宝宝主食仍以乳类食品主代乳食品只能作种试喂品让宝宝练习吃、增加半固体食物如米粥或面条天只加次粥营养价值与配方奶、人奶相比要低得多00克5%米粥只能产生约8千焦耳热量而 00克人奶能产生约85千焦耳热量00克加糖配方奶能产生30千焦耳热量外米粥还缺少宝宝生长所必动物蛋白因粥或面条天只能加次而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用3、观察体重每隔0天给宝宝称次体重如体重增加不理想奶量就不能减少体重正常增加可以停喂次母乳或配方奶、该月龄宝宝食谱安排可参照如下标准制定早晨6半母乳或配方奶80毫升上午9蒸鸡蛋午粥或面条半碗菜、肉或鱼占粥量3 下午母乳或配方奶80毫升晚上7少量副食配方奶50毫升晚上母乳或配方奶80毫升宝宝6月可以吃般水可将香蕉、水密桃、草莓等类水压给宝宝吃苹和梨用匙刮碎吃也可给宝宝吃葡萄、橘子等水但要洗净皮再吃。
幼儿一日三餐食谱表
幼儿一日三餐食谱表早餐•麦片：用100克麦片加适量温牛奶搅拌均匀，再加入适量的蜂蜜或者水果调味，可口又营养。
•水果沙拉：将苹果、香蕉、葡萄等水果切成小块，加上一勺酸奶拌匀，清新爽口。
•鸡蛋：用鸡蛋制作的早餐食谱多种多样，可用煮鸡蛋、煎鸡蛋等，搭配面包或者蔬菜搭配食用。
•小米粥：将适量的小米和水放入煮锅中，小火煮制，可根据口感加入适量的糖或其他调料。
上午加餐•酸奶：提供丰富的蛋白质和钙质，能够增强宝宝的免疫力和骨骼发育。
•小面包：可以搭配果酱或者花生酱一起食用，提供能量和膳食纤维。
•水果汁：用鲜果榨汁，可以加入适量的蜂蜜或者柠檬汁调味，帮助宝宝补充维生素。
午餐•蔬菜炒鸡丝：将鸡肉切成丝状，与各种蔬菜一起炒制，色香味俱佳。
•番茄鸡蛋面：将番茄、鸡蛋和面条一起烹制，营养均衡又美味。
•蔬菜花卷：将蔬菜与发面搅拌均匀，制作成花卷，富含膳食纤维。
•蔬菜饺子：用新鲜蔬菜搭配猪肉馅制作成饺子，可以搭配酱料一起食用。
下午加餐•酸奶蛋糕：用酸奶、面粉、鸡蛋等材料制作而成，口感柔软，味道香甜。
•水果拼盘：将各种水果切成小块，放在盘中摆放，作为下午茶点心。
•蔬菜沙拉：将黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜切成丝或者片状，配以适量的沙拉酱拌匀食用。
晚餐•酸辣土豆丝：将土豆切丝状，用适量的酱料进行调味，并加入适量辣椒，增添风味。
•番茄牛肉面：将牛肉切片，与番茄和面条一起烹制而成，富含蛋白质和维生素。
•蒸蔬菜饺子：用蔬菜馅搭配发面蒸熟，营养丰富，口感鲜美。
晚上加餐•果冻：以果汁为基础，加入适量明胶粉制作而成，冰爽可口。
•蔬菜汤：将各种蔬菜切丁，加入适量的汤料煮熟，滋补又健康。
•酸奶布丁：以酸奶为主料，加入适量明胶粉制作，营养丰富。
以上是幼儿一日三餐的简单食谱表，为了宝宝健康成长，食谱中融入了丰富的蔬菜水果和营养均衡的主食，保证了宝宝摄入到多种多样的营养物质。
当然，根据宝宝的个人口味和食欲，可以适度变化食谱中的食材搭配，以确保宝宝的健康和快乐生活。
七个月宝宝的健康营养辅食食谱
七个月宝宝的健康营养辅食食谱七个月宝宝的健康养分辅食食谱推举宝宝进入七个月后，开头渐渐引入辅食。
合理的养分补充不仅有助于宝宝的健康成长，还能促进其味觉进展。
那么，应当如何支配宝宝的辅食食谱呢？本文将从四个方面进行具体解析，盼望为宝宝的健康成长供应关心。
1. 五谷杂粮类宝宝七个月左右可以开头添加五谷杂粮类食物，如包括杂粮粥、小米粥、糙米粥、燕麦片等。
这些食物能够供应丰富的碳水化合物和膳食纤维，对促进宝宝的肠胃功能发挥乐观作用。
此外，宝宝还可以尝试一些搭配蔬菜的五谷杂粮类食物，比如青豆粥、胡萝卜糯米粥等。
这样可以搭配蔬菜的养分成分，丰富宝宝的饮食品种。
<h4杂粮粥</h4杂粮粥包括玉米、红豆、黑米、糙米、小米等多种杂粮。
这些食物含有的膳食纤维、维生素和矿物质对提高宝宝的肠胃功能非常关键，同时也是帮助宝宝长高的重要养分成分。
<h4糯米粥</h4糯米相比其他稻米种类，含有更加丰富的胶质，能够滋润肠胃黏膜，并有益对体内有害菌的调理作用。
可以选用糯米和其它蔬菜一起烹制成稀饭，富含养分成分。
<h4小米粥</h4小米中富含维生素B1、B2、E以及铁等元素，这些元素对于增加宝宝肠胃功能、刺激血液循环都有很大的关心。
小米粥口感细软，有助于宝宝更好地接受。
2. 蔬菜水果类宝宝七个月左右应当开头吃一些蔬菜或水果泥，并丑渐渐加入新的种类。
选择菜和果的时候，应当选择养分丰富、口感好的品种。
同时，为了让宝宝更好地接受，可以渐渐加入一些简洁的调料，如橄榄油、花生酱等。
<h4胡萝卜泥</h4胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，其维生素A的含量经常高于其他的蔬菜水果，对提高宝宝的免疫力大有关心。
胡萝卜泥口感软糯，对于刚接触辅食的宝宝更加简单接受。
<h4苹果泥</h4苹果中富含多种对宝宝有益的养分成分，如维生素C、钙、镁、以及纤维素等。
同时，苹果泥甜度适当，成为宝宝们喜爱的水果之一。
十一个月宝宝的辅食
十一个月宝宝的辅食我家宝宝已经十一个月了，都能吃什么了呢？11个月宝宝这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。
11个月宝宝辅食制作菜谱：．小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：·只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。
·将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。
·将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。
功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。
蘑菇炖豆腐原料：嫩豆腐，熟笋片，鲜蘑菇，大葱，蒜，姜，酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤。
做法：·豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。
入锅蒸40分钟。
·鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋片切成小块；葱、姜、蒜切片。
·将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成。
功效：是小儿补钙的黄金搭档。
胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣，胡萝卜做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
香菇豆腐炖泥鳅原料：泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量做法：·泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴，宰杀后洗净。
·香菇泡发洗净切块；豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。
·油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可。
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水果麦片粥：7个月宝宝食谱
宝宝的饮食要非常的仔细小心，尤其是7个月的宝宝，那么7个月的宝宝该吃些什么呢？下面小编就为大家推荐一款水果麦片粥给各位妈妈们吧。
水果麦片粥此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。
制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。
主料：麦片100克，牛奶50克，水果50克。
辅料白糖少许。
制法：
①将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。
水果麦片粥：7个月宝宝食谱
②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。