美好生活--从心开始
店铺宣传口号文案大全集
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美好生活从心开始句子
美好生活从心开始句子1. 美好生活从心开始，意味着我们要从内心深处找到快乐和满足。
只有当我们内心平静、开心时，我们才能真正享受生活的美好。
2. 人们常常陷入忙碌的生活中，忽略了内心的需求和情感。
然而，只有当我们真正关注和照顾自己的内心时，我们才能拥有一个真正美好的生活。
3. 内心的平静和满足感是美好生活的基石。
无论是通过冥想、阅读、听音乐还是与亲朋好友相处，我们都可以找到内心的宁静和快乐。
4. 美好的生活并不意味着我们要追求物质上的享受和财富，而是要追求内心的满足和幸福。
只有当我们真正关注内心的需求时，我们才能体验到真正的幸福。
5. 内心的平静和满足感是我们抵御生活中各种挑战和困难的力量源泉。
当我们面临压力和困难时，我们可以通过关注内心来找到解决问题的方法和勇气。
6. 美好生活从心开始，也意味着我们要学会关注和照顾他人的内心。
通过关心和理解他人的需求和情感，我们可以建立深厚的人际关系，创造更美好的生活。
7. 内心的满足和快乐不仅仅是个人的责任，也是社会的责任。
当我们每个人都注重内心的需求和情感时，整个社会也会变得更加和谐和美好。
8. 美好生活从心开始，也意味着我们要学会放下过去的痛苦和遗憾，接受并珍惜现在的生活。
只有当我们真正放下过去的包袱时，我们才能向前看，迎接更美好的未来。
9. 内心的满足和快乐是一个长期的过程，需要我们不断地关注和照顾。
通过培养积极的心态、寻找内心的平静和快乐，我们可以建立起一个真正美好的生活。
10. 美好生活从心开始，也意味着我们要学会感恩和珍惜。
当我们意识到内心的满足和快乐来自于生活中的每一个小事物时，我们就能真正感受到生活的美好。
11. 内心的满足和快乐不仅仅是个人的追求，也是我们对生活的尊重和回报。
当我们从心开始追求美好生活时，我们也在为社会创造更美好的未来。
通过关注和照顾内心，我们可以建立起一个真正美好的生活。
无论是面对困难和挑战，还是享受幸福和快乐，我们都可以从内心开始，创造属于自己的美好生活。
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经典广告语大全经典广告语大全1. 只为创造更美好的生活。
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3. 质量改变一切。
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10. 精致生活，从我们开始。
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12. 品味生活，从细节开始。
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16. 同心共筑梦想。
17. 一切因您而变得更好。
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31. 我们深知您的需求。
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53. 您值得拥有更好的服务。
54. 强大服务团队，随时待命。
55. 与您同行，永不止步。
56. 您的需求激发了我们的创新。
57. 我们时刻关注您的需求。
爱护公共设施的标语
爱护公共设施的标语1. 美好生活，从爱护公共设施开始！2. 公共设施是我们共享的财富，请珍惜！3. 共建和谐社会，从维护公共设施做起！4. 公共设施是城市的面子，让我们共同努力保持美丽！5. 爱惜公共设施，是对自己负责的表现！6. 做个文明人，爱护公共设施是基本素质！7. 公共设施是我们共同的家园，请你不要糟蹋！8. 保护公共设施，关系到我们每个人的利益！9. 美丽城市靠每个人的爱护公共设施共同创造！10. 爱护公共设施，共创社会进步与发展！11. 共同守护公共设施，享受更美好的城市生活！12. 珍惜公共设施，共同营造优美的城市环境！13. 文明出行，从保护公共设施开始！14. 公共设施是国家的财富，请你爱护有加！15. 公共设施是社会发展的基石，请你心怀感激！16. 爱护公共设施，为城市的可持续发展贡献力量！17. 保护公共设施，让我们的城市更宜居！18. 公共设施是幸福生活的保障，请你维护！19. 尊重公共设施，就是尊重自己和他人！20. 爱护公共设施，是对社会的负责和尊重！21. 美丽居住环境，源自于共同维护公共设施！22. 公共设施，需要你我共同呵护和保护！23. 敬爱公共设施，从文明行为做起！24. 爱护公共设施，就是爱惜自己的安全与幸福！25. 规范行为，爱护公共设施是每个人的义务！26. 公共设施是社会的“大家庭”，让我们共同爱护！27. 尊重公共设施，关乎社会文明与道德！28. 共维护公共设施，共享美好生活！29. 公共设施的保护，造福于我们每个人！30. 爱护公共设施，关注社会进步与发展！31. 幸福生活离不开公共设施的保护，请你自觉行动！32. 爱护公共设施，展现真正的城市精神！33. 公共设施的维护，需要每个人的共同努力！34. 公共设施是文明进步的象征，请你文明使用！35. 爱护公共设施，凝聚城市人心！36. 文明出行，从爱护公共设施开始！37. 公共设施是文明社会的象征，请你维护有加！38. 爱护公共设施，让我们的城市更美丽！39. 共同保护公共设施，展现城市文明！40. 公共设施是我们共同的责任，请你践行！41. 珍惜公共设施，共同打造宜居城市！42. 爱护公共设施，传承文明之光！43. 做个文明人，从爱护公共设施开始！44. 共建和谐城市，共同保护公共设施！45. 爱护公共设施，展现高尚的人民品质！46. 公共设施是社会福利，请你共同守护！47. 爱护公共设施，从细节做起，从我做起！48. 公共设施的保护，为我们的城市增添光彩！49. 爱护公共设施，就是爱护自己的生活品质！50. 文明行为，从维护公共设施开始！51. 公共设施是我们的家园，请你爱惜珍视！52. 保护公共设施，是对社会文明的贡献！53. 共同守护公共设施，共同享受幸福生活！54. 尊重公共设施，关乎社会发展与进步！55. 珍爱公共设施，携手共建美好城市！56. 文明上网，从爱护公共设施开始！57. 公共设施的保护，展现城市的文明风貌！58. 公共设施是我们的财富，请你用好！59. 爱护公共设施，就是关注社会的福祉！60. 公共设施的维护，需要你我共同努力！61. 文明出行，从尊重公共设施开始！62. 爱护公共设施，展现公民责任与担当！63. 公共设施的保护，源自于每个人的自觉！64. 珍惜公共设施，珍惜幸福生活！65. 公共设施是我们共同享用的资源，请你爱护！66. 共同守望公共设施，为美好城市添彩！67. 爱护公共设施，从每个人的细微之处开始！68. 公共设施是我们所有人的福利，请你自觉爱护！69. 爱惜公共设施，就是爱护我们的城市！70. 公共设施的完善离不开你我每个人的参与！71. 爱护公共设施，从心开始！72. 公共设施是文明城市的基石，请你珍惜！73. 珍爱公共设施，从从小事做起，从我做起！74. 共同保护公共设施，共享美好生活！75. 爱护公共设施，展现良好的行为规范！76. 公共设施是我们共同的财富，请你爱惜保护！77. 合理使用公共设施，从节约资源开始！78. 共同守护公共设施，共同创造美好未来！79. 爱护公共设施，让我们的城市更宜居！80. 公共设施是我们共同的责任，请你践行！81. 珍惜公共设施，共同打造美好城市！82. 爱护公共设施，传承文明之光！83. 做个文明人，从爱护公共设施做起！84. 共建和谐城市，共同保护公共设施！85. 爱护公共设施，展现高尚的人民素质！86. 公共设施是社会福利，请你共同守护！87. 爱护公共设施，从小事做起，从我做起！88. 公共设施的保护，为我们的城市增添光彩！89. 爱护公共设施，就是爱护自己的生活品质！90. 文明行为，从维护公共设施开始！91. 公共设施是我们的家园，请你爱惜珍视！92. 保护公共设施，是对社会文明的贡献！93. 共同守护公共设施，共同享受幸福生活！94. 尊重公共设施，关乎社会发展与进步！95. 珍爱公共设施，携手共建美好城市！96. 文明上网，从爱护公共设施开始！97. 公共设施的保护，展现城市的文明风貌！98. 公共设施是我们的财富，请你用好！99. 爱护公共设施，关注社会的福祉！100. 公共设施的维护，需要你我共同努力！。
世界精神卫生日宣传资料：心理健康素养十条
世界精神卫生日宣传资料：心理健康素养十条世界精神卫生日宣传资料：心理健康素养十条引言：世界精神卫生日是为了唤起人们对心理健康重要性的认识，促进精神卫生的关注和支持而设立的。
心理健康素养是指个体对自身心理健康的认知、处理情绪的能力和与他人建立健康关系的能力。
它对于个人的整体幸福感、社会关系以及生活质量都起着重要的作用。
在这个资料中，我们将向大家介绍心理健康素养的十个方面，帮助您提升自己的心理健康水平。
一、建立积极的自我认知建立积极的自我认知意味着理解、接受并对自己的需求和欲望保持真实的看法。
通过了解自己的优点和挑战，您能够更好地处理压力和情绪，从而增强自信和自尊。
二、保持情绪管理能力情绪管理能力是指将情绪转化为积极的行动和应对方式的能力。
通过学习自我平衡、情绪调节和冥想技巧，您可以更好地处理负面情绪，并将其转化为积极的能量。
三、培养解决问题的技能面对困难和挑战时，培养解决问题的技能非常重要。
学会分析问题、制定解决方案和寻找支持的方式，能够帮助您更好地解决问题，增强自信和应对能力。
四、建立积极的人际关系与他人建立积极健康的关系对心理健康至关重要。
学会沟通、倾听和尊重他人的观点，建立支持性的社交网络，能够帮助您享受更加健康和愉快的人际关系。
五、保持良好的睡眠习惯良好的睡眠对于心理健康至关重要。
确保每晚获得足够的睡眠可以恢复身体和大脑的功能，提高注意力和情绪管理能力。
六、培养积极的应对压力的能力压力是现代生活中难以避免的一部分，但如何应对压力却是我们可以控制的。
学会放松技巧、时间管理和设置合理目标等，能够帮助您更好地应对压力，并保持心理的健康。
七、保持适度的锻炼适度的锻炼有助于释放压力和提高心理健康。
定期参加身体活动，如散步、慢跑或参加团体运动，不仅有助于身体健康，还可以改善心情和自我感觉。
八、培养积极的心态培养积极的心态是保持心理健康的关键。
学会感恩、乐观面对困难和挫折，以及培养自我体验的能力，能够帮助您更好地面对生活中的各种挑战。
快乐口号标语-概述说明以及解释
快乐口号标语1.快乐从心开始2.享受快乐的每一刻3.快乐是最好的礼物4.让快乐传遍世界5.快乐是生活的调味品6.快乐是心灵的阳光7.快乐是心中的旋律8.快乐是幸福的密码9.放飞快乐的翅膀10.快乐是人生的动力11.快乐是创造的源泉12.快乐是忘却烦恼的良药13.快乐是每个人的权利14.快乐是团结友爱的桥梁15.快乐是美好生活的唯一要求16.快乐是与众不同的风景17.追寻快乐的足迹18.快乐是心中永远的嘉宾19.每一天都活出快乐20.活出自己的快乐21.用快乐的心情迎接每一天22.快乐是最好的良药23.快乐是最大的财富24.相信快乐的力量25.快乐是生活的密码26.快乐是最好的投资27.快乐源于自由28.快乐是我最好的朋友29.快乐是我最好的装备30.快乐如影随形31.快乐是永恒的主题32.快乐不分贫富33.快乐是奋斗的动力34.快乐是最美的化妆品35.快乐是生活的调味品36.快乐是用心品味的美酒37.快乐是一种态度38.快乐是一种选择39.快乐是幸福的秘密40.快乐是梦想的实现41.快乐，源自内心的绽放。
42.拥抱快乐，感受生活的美好。
43.快乐是一种力量，让我们更加远大。
44.快乐，是心灵的魔法。
45.每个微笑都是一份快乐的礼物。
46.快乐是人生的调味剂。
47.快乐，让每一天都充满阳光。
48.快乐，是生命最美的旋律。
49.拥抱快乐，释放自己的精彩。
50.快乐如鸟儿的歌声，永恒动听。
51.快乐，陪伴你一路成长。
52.快乐，就在你的身边等待着你。
53.每一天都是快乐的开始。
54.快乐是生活的密码。
55.快乐，让我们变得更加坚强。
56.快乐如晨光，温暖每一个瞬间。
57.拥抱快乐，享受无尽的可能。
58.快乐是动力，撑起人生的舞台。
59.快乐是一种传染病，让身边的人也感染上。
60.快乐是自由的翅膀，让我们翱翔天际。
61.享受生活，留下微笑的痕迹62.每一天都是一个新的快乐开始63.快乐是最好的时尚搭配64.开心是我们的底色65.快乐是最有力的魔法66.拥抱快乐，拥抱幸福67.快乐无界限，与你同行68.快乐像阳光一样，温暖你的心房69.快乐是瞬间的美丽70.掌握快乐，创造美好71.快乐就在你身边72.快乐是魅力的源泉73.快乐是最懂你的朋友74.让快乐成为你生活的常态75.快乐是逆境中的力量76.快乐闪耀，如斯绚烂77.用快乐点亮每一个瞬间78.快乐在心，阳光常伴79.快乐是独一无二的魅力80.快乐是最佳的富矿81.快乐从心开始，无处不在82.每一天都是快乐的开始83.快乐是生活的调味剂84.快乐使人心灵舒畅85.快乐是人生最好的礼物86.快乐是感受生活的钥匙87.快乐是自由的翅膀88.快乐是最好的夜宵89.快乐是每个人的权利90.快乐是阳光洒满心间91.快乐是打开幸福之门92.快乐是生活的底色93.快乐是生活的旋律94.快乐大大提升生活品质95.快乐是彩虹般的美丽96.快乐是最美的化妆品97.快乐是打开心扉的魔法98.快乐是幸福的引路人99.快乐永远年轻不变100.快乐永远在你身边101.快乐，源自内心的微笑。
美好生活、从心开始——剖析民营企业家的早逝现象
引言 近几年来有关民营企业家的健康问题已经日益成为社会关注的焦点，尤其是民营企业家的非正常死亡事件经常是一石击起千重浪，其中是仁者见仁，智者见智。笔者对此也有自己的分析判断，特书此文以引之。 第一节：中国企业家生命和健康 据有关方面的不完全统计，深圳自建立经济特区以来，50岁左右的企业家英年早逝者近3000人。 另据一项全国性的调查显示，过去20年中，中国有1200余名企业家因种种心理障碍自杀身亡。企业高层管理者每周工作时间超过60小时，比国家法定的37.5小时工作时间多出60％。还有不少高层管理者每天工作12—16小时，睡眠不足6小时。面对激烈的竞争，许多企业家超负荷工作，体力严重透支，使他们的身体处于亚健康状态。 据《中国企业家》杂志对国内企业家进行的《中国企业家工作、健康与快乐状况调查》，结果表明： 1、肠胃消化系统疾病占30.77%； 2、高血糖、高血压以及高血脂疾病占23.08%； 3、吸烟和饮酒过量占21.15%； 4、90.6%的企业家处于“过劳”状态； 5、28.3%%的企业家记忆力下降； 6、26.4%的企业家失眠。 7、只有60%的企业家知道如何减压，多数人自己吞下压力，对身体造成巨大负荷。 最近几年，商界频频遭遇一个极不和谐的现象——企业家非正常死亡。主要有三种情形： 1、自杀，从1993年3月9日，上海大众汽车有限公司总裁方宏跳楼身亡后，几乎每年都有企业家自杀的报道。 2、积劳成疾，2001年青岛啤酒总裁彭作义在游泳时突发心脏病死亡；2004年11月，均瑶集团董事长王均瑶因患肠癌去世；2004年4月，爱立信中国总裁杨迈，在没有任何征兆情况下，猝死在健身房的跑步机上；……。 3、他杀，典型的有，2003年，山西海鑫钢铁公司董事长兼总经理李海仓被人枪杀；2004年，四川明达集团董事长兼总经理葛君明被炸身亡；最悲惨的是2004年5
向往美好生活的标语
向往美好生活的标语1. “拥抱未来，追寻美好生活！”这不仅是一个鼓舞人心的口号，也是我们每个人都应该追求的目标。
让我们一起努力，让我们的梦想成为现实！这个标语强调了未来的无限可能性和对美好生活的渴望。
它鼓励我们要有勇气去拥抱变化和挑战，不断向前迈进，为实现自己的梦想而奋斗。
同时，这个标语也表达了对实现美好生活的期待和信念，激励人们坚定不移地前行。
当然，如何创造一个美好的生活环境还需要我们在日常生活中的实践与付出。
无论是在身体健康、家庭和谐、职业发展还是精神愉悦等方面，我们都应注重平衡与发展，为自身及身边的人创造一个幸福美满的生活氛围。
在这个过程中，我们可以从自我做起，从小事做起，用实际行动去影响周围的环境和社会，共同构建一个更加美好的世界。
2. “以梦为马，勇往直前，创造属于我们的美好生活！”这个标语充满了对未来的期待和热情。
它鼓励我们不要被现状束缚，要有勇气追求自己的梦想，敢于面对挑战，勇敢前行。
同时，它也强调了我们需要用实际行动去创造自己理想中的美好生活，而不仅仅是空谈。
此外，为了实现美好的生活，我们还需要注重生活中的每一个细节。
无论是关心家人、朋友，还是关注环境、社会，我们都应该尽己所能地去贡献一份力量。
只有这样，我们才能真正地让这个世界变得更加美好。
因此，“以梦为马，勇往直前”不仅是对个人的激励，也是对我们共同构建的美好世界的呼唤。
3. “让爱与希望，照亮我们追求美好生活的道路！”这个标语强调了爱的力量和我们对美好生活的信念。
它提醒我们要充满爱心地对待自己、家人和朋友，同时也要关注社会和他人的需要，用我们的行动去传递正能量和温暖。
只有这样，我们才能真正实现美好的生活，创造一个更加和谐、温馨的世界。
此外，这个标语也鼓励我们在追求美好生活的道路上保持乐观和积极的态度。
无论遇到什么困难和挑战，我们都应该坚信自己的能力和周围的支持，坚持不懈地去追求梦想。
这样的精神将会引领我们走向成功，同时也为我们身边的人带来积极的能量和影响。
健康生活,从心开始：关注心理健康
标题：心灵之舟——驶向健康生活的灯塔尊敬的各位来宾：大家好！“心理健康，是开启美好生活的金钥匙。
”在这个快节奏的时代，我们每个人都在为生活奔波，为梦想拼搏。
然而，在这条充满挑战的道路上，我们是否忽视了心灵的呼唤？今天，我想和大家分享一个关于心理健康的故事，它可能会让你对健康生活有一个全新的认识。
在繁忙的都市中，有一位名叫李明的朋友，他是一位优秀的律师，事业有成，但他却常常感到焦虑和孤独。
一次偶然的机会，他参加了一个心理健康讲座，讲座中提到：“心理疾病比起生理疾病更难以治愈，因为你自己无法感知到它的存在。
”这句话像一道闪电击中了李明的心，他开始反思自己的生活方式，并决定做出改变。
李明开始尝试减少工作量，抽出时间陪伴家人和朋友，他还加入了一个读书会，每周都会和一群志同道合的人分享心得。
慢慢地，他发现自己不再那么焦虑，生活也变得更加充实和快乐。
李明的故事并非个例，它反映了一个普遍的现象：在追求物质生活的同时，我们往往忽略了心灵的需求。
据世界卫生组织统计，全球约有3亿人患有抑郁症，而这个数字还在不断上升。
这些数据背后，是无数个像李明一样的故事。
他们可能是你的邻居，你的同事，甚至是你自己。
心理健康问题不再是某个人的问题，它已经成为了全社会需要关注的问题。
在这里，我想分享一个来自远方的故事。
在北欧的丹麦，有一个被称为“世界上最幸福的国家”的地方，那里的人们非常重视心理健康。
丹麦政府为公民提供免费的心理咨询服务，而且几乎每个社区都有专门的心理健康中心。
他们认为，一个人的幸福不仅仅来自于物质的满足，更重要的是心灵的平衡和健康。
我们常说，“身体是革命的本钱”，但我们不能忽视的是，心灵同样重要。
一个人的幸福感来源于内心的满足和平静，而不是外在的拥有。
当我们开始关注自己的心理状态，学会倾听内心的声音，我们就能更好地应对生活中的压力和挑战。
亲爱的朋友们，让我们从今天开始，更加关注我们的心理健康。
不要让忙碌成为忽视心灵的借口，不要让成功成为牺牲幸福的代价。
放飞自我从心开始演讲稿
放飞自我从心开始演讲稿《放飞自我，从心开始》篇一尊敬的各位朋友：大家好！今天我站在这里，想和大家聊聊“放飞自我，从心开始”这个话题。
你们有没有过这样的感觉，就像是一只被关在笼子里的小鸟，想飞却飞不出去？我就有过。
以前的我啊，总是特别在意别人的看法，活在别人的眼光里。
就好比我买件衣服吧，不是看自己喜不喜欢，而是想别人看我穿这件衣服会不会觉得奇怪。
这就像给自己套上了一层无形的枷锁，走在路上都觉得不自在，好像有无数双眼睛在审视着我。
有一次，我参加一个朋友的聚会。
我心里想，得打扮得精致一点，让大家觉得我过得还不错。
于是我就穿上了一套很不自在的正装，踩着高跟鞋，那感觉就像是在走钢丝。
到了聚会上，我小心翼翼地说话，生怕说错什么。
结果呢，整个聚会下来，我累得要死，还一点都不开心。
后来我就想，我这是图啥呢？我为啥要这么委屈自己呢？也许，我应该放飞自我，从心开始。
从那以后，我买衣服就只挑自己喜欢的，不管别人说什么。
我就想啊，这衣服是穿在我身上，又不是穿在他们身上，我自己开心才是最重要的。
放飞自我，从心开始，这就像是一场心灵的冒险。
可能会有人不理解，可能会遭遇一些异样的眼光。
但那又怎样呢？就像那句网络流行语说的：“走自己的路，让别人说去吧！”我们的心就像一片广阔的天空，原本就应该让自己的想法、自己的个性像鸟儿一样自由飞翔。
当我们开始从心出发的时候，我们会发现生活变得更加有趣。
比如说，你一直想学画画，但是怕画得不好被人笑话。
现在，你从心开始，拿起画笔，你会发现，在这个过程中，你收获的快乐远远超过了别人的看法。
哪怕你画得像个小孩子的涂鸦，那又如何呢？这是你内心的表达啊。
我想问大家，你们是不是也有很多想做却因为在意别人而没做的事情呢？是时候放飞自我了，从心开始，去寻找那个真正的自己，去做自己想做的事情。
不要让自己的人生被别人的眼光所束缚，让我们的心引领我们走向自由和快乐的彼岸。
谢谢大家！《放飞自我，从心开始》篇二嗨，在场的小伙伴们！今天的主题是“放飞自我，从心开始”，这可真是个超级酷的话题呢。
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维护心理健康的途径与方法 找朋友倾诉,和老师、家长谈心（倾诉） 大哭一场,体育锻炼（宣泄） 听音乐、唱歌、看电影、电视、小说（转移注 意力） 和心理老师沟通
如果我的心理不健康了 怎么办？
悦纳自己
望着镜子，自信地想：“我很漂亮！”
经常保持微笑 Often keep smiling
崔永元
1999年前后时，中国国内电视媒体纷纷效仿崔永元的 《实话实说》节目形式，逐步导致全中国电视观众对
持续的心里不健康状态得不到缓解会慢 的收视率慢慢下降，尽管崔永元已经使出浑身解数， 但是依然未能稳固住收视率，这让崔永元感觉到前所 慢发展为严重的心理问题，甚至精神疾 未有的焦虑和危机到2001年时，沉重的工作精神压力 病 ，导致崔永元已经从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁
及时恰当宣泄不良情绪
恰当目标（合理期望）
Do things within the limits of your own energy
学会和各种人愉快的相处 Learn to get along with various kinds of people happily
有幽默感
常和别人保持合作,并从中获得乐趣
心理 完 美
生理
社会
心理健康状态的划分
心理健康 心理亚健康
心理障碍
心理疾病
本人不觉得痛苦，一段时间内快乐 的感觉大于痛苦的感觉。
心 理 健 康
他人不觉得异常，心理活动与周围 环境相协调，不出现与周围环境格 格不入的现象。 社会功能良好，能胜任家庭和社会 角色，能在一般社会环境下充分发 挥自身能力。
（右）他只有一种牌子。
一 年 能 收 获
就 去 种 花
十 年 能 收 获
就 去 种 树
一 生 都 能 收 获
就 去 种 健 康 心 态
如果说人生最大的财富是生命 那么人生最大的收入是心理健康!
淮安中学---实现梦想的沃土 指导中心---助力梦想的翅膀
祝同学们心中永远溢满阳光! 也请为自己的积极参与鼓掌！
探究活动二：出谋划策
小雷以优异的成绩考入重点高中，刚开始住校时 很兴奋、很自豪，但是没过多久就开始想家，觉得在 学校，那么多人住一个房间很不方便，同学们之间似 乎很冷漠，互相没什么关照，什么事情都要自己做
小雷怎么样才能更快更好地适应新环境呢？
探究活动三：大家来帮忙
俊浩的学业烦恼：“初中时，老师和同学都认 为我是一个品学兼优的好学生，并且在自己的努力 和父母的鼓励下，我如愿考上了重点高中。全家人 都为我感到骄傲，自己更是信心百倍。然而，上了 高中，第一次测验，我的成绩在班上只有中等水平 。我感觉很不服气，暗自发誓一定要赶上去。可是 之后几次的考试成绩非但没有进步，反而又退步了 许多。现在，我一提到学习就头痛，甚至不愿意到 学校读书。”
6、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所 允许的范围内能适度追求和满足自身需要。 7、对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧 能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性 格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。 8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐亲 密的关系，对友谊有正确的理解。 9、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有 广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。 10、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经 过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不 良的社会影响。
探究活动一：心灵号脉
倩倩的烦恼 倩倩从小学到初中，成绩一直是班级前三名，进入高 中第一次月考居然考了班级三十多名，而且竞选班干也失 败了，一向自我感觉良好的倩倩很难接受，心情一下子跌 进了谷底。 本来一向活泼开朗的她，渐渐地变得沉默寡言起来。 看到几个同学聚在一块说悄悄话，倩倩的第一反应就是她 们在讲自己的坏话；老师在课堂上说班上发生一些不好的 现象，倩倩也会怀疑是不是在针对自己；一位好朋友近来 对自己的态度好像比较冷淡，倩倩会忍不住去想是不是她 对自己有了什么看法…… 由于这一段时间老是喜欢胡思乱想，倩倩真的很害怕 自己是不是心理上有什么毛病了。
心 理 障 碍
特点： 不协调性。心理活动的外在表现与其生 理年龄不相称或反应方式与常人不同： 成人表现出幼稚状态；儿童出现成人行 为；对外界刺激的反应方式异常。 针对性。对障碍对象（如敏感的事、物 及环境等）有强烈的心理反应。 损害较大。可能使处于此状态的人不能 按常人的标准完成某项或几项社会功能。 需要求助于专业人士
心 理 疾 病
大脑功能失调，常见的有精神分 裂症和心境障碍等，可出现思维 判断上的失误（有幻觉和妄想等 表现），及明显的行为偏差（如 僵直，动作重复，呆滞，）。
玲玲初中时成绩一直很出色，上高中了，很想 在各科都脱颖而出，每天学习到晚上12点，早上6 点起床，中午也不休息。 但考试却总是考不好， 心里很着急，压力大得喘不过气来，近一个月来 总是感到胸闷，头昏，头痛，一到考试还总是会 莫名其妙拉肚子。到医院检查没有任何问题，玲 玲感觉身心俱疲，常常失眠。
一个高中生的烦恼：
我感觉上了高中之后总是处于紧张状态，上课时紧张 ，害怕老师讲的内容别的同学听懂了我还没听懂，更害 怕老师提问题会喊我回答，所以上课很难注意力完全集 心理健康影响学习效率和考试发挥 中听老师讲课，听课效率很低；晚自习还是紧张，总关 注别人的题目是不是做得比我快，有时一些题目别人都 会，就我不会就会更恐慌，觉得自己不行，心情烦躁， 情绪低落，焦虑不安，学习效率越来越差。考试时也特 别紧张，害怕考不好，所以考试时经常连本来会做的题 目也总是做错，考试成绩越来越差。
Often cooperate with others, and obtain enjoyment from it
乐于助人 Ready to help others all the time
换个角度看待问题
不经意间就能发现事物崭新的一面
（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？
（左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？
你的根据是什么？
讨论：
试着归纳成1-3个心理健康 的判断标准。
你健康吗？
送你一把量“心”的尺——
世界卫生组织的心理健康标准 ①智力正常； ②善于协调与控制情绪； ③具有较强的意志品质； ④人际关系和谐； ⑤可以能动地适应和改善现实环境； ⑥保持人格的完整与健康； ⑦心理行为符合年龄特征。
心理健康曲线
心 理 亚 健 康
特点： 由个人心理素质、生活事件、身体不良 状态等因素所引起。 时间短暂，一般在一周左右就能得到缓 解； 损害轻微，对社会功能的影响较小，一 般能应对日常工作、学习和生活，只是 感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、 “没劲”、“不高兴”、“应付”是此 状态的人常说的词汇； 能自己调整，大部分人能通过自我调整， 如休息、聊天、运动、娱乐等放松方式 使自己的心理状态得到改善。 是正常人群中常见的一种状态
美好生活
从“心”开始
有趣的心理现象
选 择 性 知 觉
如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你
用的是右脑； 如果是逆时针转，说明你用的左脑。
心理健康-人生的幸福之本
健康新概念ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 1948年世界卫生组织（WHO）成立时，给人类的健 康下了一个具有权威性的定义：“健康不仅仅是 没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上 和社会适应能力方面都处于完好状态” 。
心理健康不是一个静止的理想标准。可以肯 定地说，绝对、永远心理健康的人是没有的 。心理健康与不健康之间并没有一条绝对的 分界线，而是一种连续、不断变化的状态。
高中生心理健康的标志
1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同 龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。 2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境， 一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分 寸。 3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力 ，能积极参加课内外活动和社会实践。 4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力 ，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己 的行为负责。 5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动 力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目 标。
症，而过多服用镇静类药物后，他的身体已经产生了 抗体。用崔永元的话说，那是他一生中最痛苦的岁月 ，而这种痛苦也严重影响着他的家人。
《实话实说》电视节目的要求不断提升，最终此节目
心理健康可以远离违法犯罪
马某，广西人，家境贫寒，成绩优异，曾获全国奥林 匹克物理竞赛二等奖，省三好生，云南大学大四学生 。2004年2月因打牌发生纠纷，杀死四名同学。 马某性格特点：表面的乖却隐藏着内在的自卑. 【易激怒易冲动】有时宿舍同学一起说笑，马某会认 为笑声中包含对他的嘲弄，为此少不了动怒、吵架、 摔门。逐渐，他说话的次数越来越少，发脾气的叫声 却越来越大。